Йога для ребенка в 2 года в москве
крохотная москва
2 октября 2014
Занятия йогой способствуют гармоничному развитию малыша и помогают родителям создать эмоциональную связь с ребенком. Мы нашли самые приятные йога-места Москвы для мам с детьми.
фото: Алена Кавальская
1. Центр позитивного образа жизни BrightFamily
от 1,5 месяцев
Занятие — 700 руб., абонемента на 4/8 занятий — 2400/4000 руб.
м. Полянка
Один из лучших центров Москвы, где проходят занятия по методике Birthlight. Знаменитая методика занятий йогой для малышей была разработана медицинским антропологом Кембриджского Университета США и мамой четверых детей Франсуазой Фридман в 80-х годах прошлого века. Методика одобрена Миндздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях. Занятия по методике Birthlight развивают эмоциональную связь между малышом и родителями, а также контактность, моторику детей.
В Центре BrightFamily несколько направлений детской йоги: беби-йога от 1,5 месяцев до 2 лет, смарт-йога для малышей от 2 до 4 лет. Йога здесь – это комплекс дыхательных практик, упражнения на основе асан, глубокая релаксация и эмоциональная зарядка. Все преподаватели центра прошли подготовку у инструкторов высшего уровня из Великобритании и владеют международными дипломами Birthlight. Подробнее
2. Детский клуб CitYkids
от 1,5 месяцев
м. Красные Ворота
В CitYkids также занимаются йогой по системе Birthlight. Есть курс Бэби-йоги для мам или пап с малышами от 5,5 недель до 8 месяцев, Смарт-йога для детей от 1,5 до 3 лет, а также йога-группы для будущих мам. Для малышей от 1 до 3 лет и их мам открыли группу «Веселые двигалки». Комплекс игровых упражнений помогает укрепить контакт между мамой и малышом, а ряд поз и движений базируется на различных техниках йоги. Подробнее
3. Сеть центров «Волшебный ребенок»
от 3 месяцев
Занятие – от 800 руб.
м. Проспект Вернадского; Беляево
В центрах «Волшебный ребенок» мамам с малышами от 3 месяцев до 1 года предлагают открыть для себя воздушную йогу. Эта практика подойдет всем, кто ищет релаксации и расслабления, движения и динамики. Суть техники заключается в выполнении упражнений в специальных гамаках. Занятия сопровождаются ритмичными потешками, детскими песенками и играми, а совместное выполнение воздушных «асан» поможет мамам сблизиться с детьми. У гамака есть ручки с обеих сторон, он прочно крепится карабинами к канату на потолке. Высоту гамака можно регулировать — первые занятия проходят практически над самым полом, чтобы не создавать ненужного риска. Занятия йогой в гамаках проводит инструктор йоги и специалист по детскому массажу Оксана Элькина, прошедшая подготовку на семинарах Yoga Kids и Agapkin Yoga Station. Подробнее
4. Мамин Садик Seasons
от 3 месяцев
Занятие — 800 руб., абонемент на 4 урока – 2 400 руб.
м. Пушкинская
В Мамином садике Seasons йогу преподает опытный инструктор и счастливая мама троих детей Светлана Шнырова, которая на собственном опыте убедилась в пользе йоги для развития малышей. Мамы делают асаны на растяжку, движение или расслабление в присутствии детей, которые ползают вокруг или пытаются повторять упражнения. На занятия приглашают родителей с малышами от 3 месяцев до 3 лет. Записываться в группу нужно заранее. Подробнее
5. Семейный клуб «Большая Черепаха»
от 2 месяцев
Абонемент на 4 занятия — 3 000 руб.
м. Университет
В клубе проходят занятия по Беби-йоге – практики рассчитаны на мам с детьми от 3 до 12 месяцев. Упражнения позволяют маме восстановиться и укрепить свой организм после родов, а малышу гармонично развиваться. Курс Смарт-йога – это продолжение Беби-йоги, для детей 1-3 лет. В занятия включают новый комплекс упражнений, подходящий этому возрасту. Уроки сопровождаются музыкой, песнями, стихами. Родители учатся правильно расслабляться и находить более тесный контакт с ребенком.
Для детей от 3 лет есть курс Йога — кидс – сюда малыши уже могут приходить без родителей. Также в клубе есть йога для мам с детьми – мамы занимаются, дети находятся рядом и при желании могут поучаствовать. Подробнее
6. Проект «Вместе с мамой»
от 1 месяца
Занятие — 1 000 руб.
м. Китай-город
Проект «Вместе с мамой» дарит московским мамам возможность заниматься кундалини-йогой, не разлучаясь с малышами. Занятие длится полтора часа, в течении которых мама успеет сделать несколько упражнений для себя и вместе с малышом, попеть мантры и колыбельные, помедитировать или пообщаться с другими мамами. Каждое занятие завершается получасовым чаепитием в дружеском кругу. Заниматься приглашают мам с малышами от 1 месяца до 3 лет. Подробнее
7. Mommy Club
От 1,5 месяцев
В Mommy Club преподают йогу для мам с малышами по методике Birthlight. Занятия на курсе Postnatal & Baby Yoga Birthlight™ помогут маме восстановиться после родов, а малышам от 1,5 до 8 месяцев — сблизиться с мамой и поспособствуют гармоничному физическому и эмоциональному развитию. На первое занятие нужно заранее записываться и приходить пораньше, чтобы познакомиться с инструктором. Уроки ведет сертифицированный преподаватель йоги (диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT) и мама троих детей ОЛьга Меньшикова. Подробнее
Источник
Восточные практики говорят, что каждый ребенок от рождения йогин. Дети живые и непосредственные и делают то, что чувствуют. Укрепить здоровье маленького йогина в столице можно почти что в любом крупном центре практик, существуют и групповые и индивидуальные занятия. В этой подборке вы найдете 10 лучших мест, где ваш ребенок сможет начать знакомство с йогой.
YogaArt Club, 5+
Адрес: м. Пушкинская, м. Тверская, ул. Малая Бронная, 24/4.
+7 (499) 938-68-79
yogart-club.com
Уютная студия в историческом центре столицы проводит занятия йогой для детей в мини-группах, что позволяет инструктору уделить внимание каждому юному ученику.
Также в сезон хорошей погоды (весна-лето) YogaArt Club организует бесплатные занятия по йоге для детей и родителей на Патриарших прудах.
Центры йоги «Прана», 4+
Адрес: м. Баррикадная, ул. Зоологическая, 4 (филиалы: м.Тимирязевская, м.Войковская).
+7 (968) 821-69-21
pranayoga.ru
Центры йоги «Прана», пожалуй, самые известные в столице. Занятия для детей здесь подразделяются по возрастным категориям. Так, например, йога для малышей проходит в веселой форме игры-квеста, что позволяет ребенку и не заскучать, и активно провести время.
Кроме того, в расписании есть занятия по йогатерапии и растяжке, где также будут рады видеть детей.
Центр йоги и творчества «Равновесие», 4+
Адрес: м. Сокол, 2-я Песчаная ул., 2к1.
+7 (977) 322 -77- 12
ravnoyoga.com
Детской йогой для начинающих можно заняться в уютной студии «Равновесие». Детей здесь ждут с 4-х лет, для младшей возрастной группы йогу проводят в игровой форме.
Для детей постарше есть полноценные занятия йогой, которые включают проработку асан и дыхательные упражнения, а также занятия для здоровья спины и укрепления осанки.
Федерация Йоги, 5+
Адрес: м. Полянка, ул. Большая Полянка, 33/41с1.
+7 (925) 514-50-45
kundalini.ru
Еще одно культовое место для всех столичных любителей йоги. Занятия йогой для детей здесь ведут авторизированные преподаватели, с обширной личной практикой. Детская йога для начинающих в Федерации Йоги основана на суставной гимнастике, длительной разминке. Дети постарше (а также опытные юные практики) изучают и асаны, и основы философии йоги.
Студия «Воздух», 7+
Адрес: м. Цветной бульвар, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1.
+7 (925) 581-82-79
vozduh-studio.ru
Занятия йогой для детей в этой студии подходят как опытным юным йогинам, так и начинающим.
В ходе занятий дети в игровой форме изучают основы йоги, знакомятся с ее философией, учатся правильно дышать и концентрировать внимание, а также дружить и без стеснения общаться друг с другом. Все занятия проходят в игровой форме, проводят их опытные педагоги.
Школа Каула-йоги, 0+
Адрес: м. Тургеневская, Милютинский пер., д.15.
+7 (495) 324-25-41
kaula.ru
В школе Каула-йоги на Тургеневской проходят занятия по беби-йоге для малышей.
В ходе этого класса и мама, и ее малыш могут вдоволь повеселиться, расслабиться и лучше узнать друг друга. Для молодых мам подобные занятия — отличная возможность пообщаться с такими же мамами, поделиться опытом, а для малыша беби-йога станет отличным стартом для будущих свершений.
Центр йоги и аюрведы «Ашвинам», 8+
Адрес: м.Кутузовская, ул. Пудовкина, 7В.
+7 (499) 210-67-77
ashwinam.ru
Преподаватели центра йоги и аюрведы «Ашвинам» славятся своим детальным подходом к преподаванию.
Йога для детей от 8 лет строится, прежде всего, на доверительных отношениях педагога и ученика. На занятиях в центре дети изучают основы физической и духовной стороны йоги, познают возможности собственного тела.
Центр йоги и практик Be Yoga, 5+
Адрес: м. Арбатская, ул. Арбат, д. 6/2.
+7 (495) 725-97-97
https://be-yoga.ru
Занятия йогой для детей здесь длятся всего 45 минут, а это значит, что юный йогин не заскучает и не переутомится.
На классах йоги для детей в Be Yoga упор делается на развитие внимания, на работу над гибкостью и укреплением суставов. Занятия проводят опытные инструкторы в игровом формате.
Центр йоги Зебра «Шанти», 7+
Адрес: м. Ленинский проспект, ул. Орджоникидзе, д. 10А.
+7 (495) 532-39-39, добавочный 4
zebrashanti.ru
Центр йоги «Зебра Шанти» располагается на базе фитнес-центра «Зебра».
Преподаватели здесь из Индии, детей на занятия ждут с 7 лет. Йога-классы для детей проходят в игровой форме, однако темы, которые раскрываются на занятиях — серьезные. Это не только укрепление своего тела, но и духа, изучение основ классической йоги.
«Мамина йога», 0+
Адрес: м. Пролетарская, ул. Марксистская, д.34, кор.4.
+7 (985) 074-72-17
maminayoga.ru
Центр йоги «Мамина йога» специализируется на женских практиках и занятиях формата «мама и малыш».
Беби-йога для малышей здесь одно из самых перспективных направлений: молодых мам ждет море общения, малышам это принесет много веселья и пользы для формирования здоровых суставов и гибкости связок. Классы беби-йоги проводятся по методикам международной научно-практической школы Birthlight.
Посмотрите также подборку лучших балетных школ Москвы.
Источник
Большой выбор направлений йоги для детей и взрослых, для беременных. Небольшие группы.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет 
, подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Новозаводская улица, 8 на карте
Фили, Багратионовская, Шелепиха
ЗАО/р-н Филёвский Парк
+7 (495) 204-18-21
Занятия для детей от 1 года до 7 лет (3 возрастные группы). Хореография, ЛФК, детская йога.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8 лет
Москва, Нижняя Первомайская улица, 50 на карте
Первомайская
ВАО/р-н Восточное Измайлово
+7-925-929-52-34
Занятия йогой, единоборствами, танцами, тренировки по фитнесу и crossfit. Аренда зала.
Йога для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, микрорайон Северное Чертаново, 1А на карте
Чертановская
ЮАО/р-н Чертаново Северное
+7-495-414–34-77, +7-977-520-33-14
Единоборства, тренажерные залы (кардио, силовые и функциональные зоны), детские секции, лечебная физкультура, йога, танцы.
Йога для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Бескудниковский бульвар, 55к1 на карте
Селигерская
САО/Бескудниковский р-н
+7 (977) 996-56-40
Студия спорта с программами занятий для детей и взрослых любого возраста и уровня подготовки по направлениям: йога в гамаках, функциональные тренировки, TRX, растяжка, бодибалет, танцы, художественная гимнастика, бокс и др. в мини-группах до 8 человек и персонально.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Воронцовские Пруды, 3 на карте
Калужская, Новые Черёмушки
ЮЗАО/Обручевский р-н
+7-991-312-42-77
Йога, аюрведические процедуры, массаж, детские бальные танцы.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, улица Пудовкина, 7В на карте
Кутузовская, Парк Победы
ЗАО/р-н Раменки
+7 (499) 210-67-77
Шахматы, танцевальные студии, карате, гимнастика, йога для детей и взрослых.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Электрозаводская улица, 37 на карте
Преображенская площадь
ВАО/р-н Преображенское
+7-999-916-90-69
Танцевальные и фитнес направления для людей с разным уровнем подготовки: спортивные бальные танцы, брейкданс, джаз-фанк, бэби дэнс, хип-хоп, танец живота, бодибалет, стрип-пластика, стретчинг (шпагат), Latinа, пилатес, йога и многое другое.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Липовый Парк, 6А на карте
+7-909-919-00-06
Центр традиционного айкидо школы Морихэя Уэсибы и техники бесконтактной борьбы Жерара Блеза. Также проводятся занятия по йоге для детей, оздоровительной гимнастике цигун и детскому фитнесу.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, улица Обручева, 23к3 на карте
Калужская
ЮЗАО/Обручевский р-н
+7 (495) 255-55-65
Тренировки по восточным единоборствам в группах для детей с 8 лет и взрослых по методикам таких именитых мастеров, как Жерар Блез (бесконтактный бой) и Морихэй Уэсиба (традиционное айкидо). Для посетителей школы доступны также занятия игровой йогой и гимнастикой цигун.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, улица Спиридоновка, 9/2 на карте
Баррикадная, Краснопресненская, Пушкинская, Чеховская, Тверская
ЦАО/Пресненский р-н
+7 (495) 255-55-65
Обучение традиционному айкидо по методике О-сэнсэя Морихея Уэсибы и бесконтактному бою в традициях школы Жерара Блеза в группах для детей и подростков 5-12 лет. В школе также проводятся занятия по игровой йоге для детей, фитнес-тренинги для малышей от 2 лет, оздоровительная гимнастика цигун для людей всех возрастов.
Йога для детей 7-8 лет
Москва, улица Свободы, 89к5 на карте
Планерная
СЗАО/р-н Северное Тушино
+7 (495) 255-55-65
Занятия традиционным айкидо по методике О-сэнсэя Морихея Уэсибы. Подготовка в направлении бесконтактного боя по методике Жерара Блеза. Также для детей и взрослых проводятся занятия по йоге и оздоровительной гимнастике цигун.
Йога для детей 5-6, 7-8 лет
Москва, 2-й Новоподмосковный переулок, 3А на карте
Войковская
САО/Войковский р-н
+7 (495) 255-55-65
Направления: фитнес-классы, пилатес, стретчинг, тай-бо, танцы, зумба. Йога (универсальная, для начинающих, хатха). Групповые тренировки с индивидуальным подходом. Профессиональный тренерский состав. Занятия для любого уровня подготовки.
Йога для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Артюхиной, 6Б на карте
Текстильщики, Печатники
ЮВАО/р-н Текстильщики
+7-925-104-98-78
Занятия как для опытных практиков, так и для новичков. 2 оборудованных зала со всем необходимым.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Октябрьская улица, 4 на карте
Достоевская
СВАО/р-н Марьина Роща
+7 (901) 795-05-28
Спортивно-развивающий, образовательный, досуговый семейный клуб. Гимнастика, ушу, теннис, йога (детская, аштанга), танцы, функциональные тренировки, фитнес для беременных.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, проспект Будённого, 26к2 на карте
Соколиная Гора, Шоссе Энтузиастов
ВАО/р-н Соколиная Гора
+7-926-501-00-06
Классическая хореография и современные танцы. Айкидо, йога, здоровая спина, художественная гимнастика, шахматы. Для детей от 2 до 10 лет.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Москва, Верхняя Первомайская улица, 59/35к2 на карте
Первомайская, Щёлковская
ВАО/р-н Измайлово
+7 (495) 748-61-26, +7 (964) 779-97-44
Занятия хатха-йога. Начальный уровень. Для детей, взрослых, смешанные (семейные) группы. Йоготерапия.
Йога для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Богданова, 14 на карте
Говорово
ЗАО/р-н Солнцево
+7-926-215-20-03
Занятия по йоге и Альфа гравити для любого уровня подготовки. А также зумба, калланетика, пилатес, различные детские группы и развивающие мастер классы.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Верхоянская улица, 6к1 на карте
Свиблово, Бабушкинская
СВАО/Бабушкинский р-н
+7 (495) 532-03-65, +7 (915) 226-56-44
Занятия с детьми от 2 лет: балет, брейк данс, хип-хоп, современные танцы, йога, ушу, шахматы. Для взрослых: балет, джаз-фанк, йога.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Малая Черкизовская улица, 22 на карте
Преображенская площадь
ВАО/р-н Преображенское
+7-985-685-52-77
Занятия для детей разных возрастов и интересов. Спортивное развитие детей от 1 года. Футбол, йога, хореография, танцы, карате (от 3-х лет). Детская йога на английском языке (25-50% занятий) от 7 лет.
Йога для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, Волгоградский проспект, 93к2 на карте
Кузьминки, Текстильщики
ЮВАО/р-н Кузьминки
+7 (499) 995-18-54
Источник
Показать расписание
Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.
Поскольку для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.
При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.
Йога для Детей в «Пране»
Йога для детей
Гармоничное развитие тела и духа, обретение эмоционального спокойствия, настрой на позитивный лад – это основные цели йоги, достичь которых могут не только взрослые люди. Детский возраст также не является помехой для занятий йогой, наоборот, посещение Центра йоги Прана в Москве очень желательно и маленьким детям. Возраст здесь не является строгим ограничением, а поскольку организм ребенка растет, то есть еще развивается, то важно повернуть это развитие в уместное, правильное русло. На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, основные из них – это хатха йога и фитнес-йога для детей. По мере взросления инструкторы меняют подходы, учитывая физические, психологические, а также физиологические особенности ребенка. Благодаря такой особенности детская йога представляет собой интересный курс, где совмещаются:
- Тщательно проработанная система упражнений – это определенный набор асан, которые способствуют концентрации внимания, регулируют работу нервной системы;
- Специальные релаксирующие и дыхательные техники, направленные на улучшение работы внутренних органов, что способствует правильному, здоровому развитию организма детей;
- Непринужденное общение с инструктором, обсуждение интересных историй о животных, людях, путешествиях, что способствует развитию мышления, формированию определенного мировоззрения, мироощущения.
Безусловно, многие родители тщательным образом продумывают свой шаг, решая, в каком возрасте отдавать своего малыша на йогу. Колебания здесь вполне уместны, поскольку детская йога включает некоторые аспекты, идущие вразрез с природными особенностями детского сознания. Из-за этого очень важно, чтобы с ребенком занимался опытный инструктор, причем специалист должен не просто владеть определенными техниками йоги, а уметь общаться на языке своего «ученика», правильно налаживать духовный контакт. Созданная сильная эмоциональная связь между учителем и учеником делает занятия более увлекательными. Подбор асан тоже осуществляется, исходя из возрастных особенностей ребенка, они более легкие, простые для понимания, не требующие особых физических усилий.
Если говорить конкретно, то занятия йогой среди детей младшего возраста больше напоминают собой игру. Поскольку ребенок активен, хорошо воспринимает все советы, инструктор учит его, используя понятные формулировки. Например, вместо названий асан в детской йоге характерны сравнительные наименования: инструктор называет позы, сравнивая их с животными. Школьники занимаются, осваивая позы, развивающие гибкость, поддерживающие правильную осанку. Еще один аспект занятий – это привитие дисциплины, что особенно важно, если ребенок неусидчив, гиперактивен, неуравновешен. После занятий йогой школьник готов к восприятию новой информации, он меньше устает на уроках, лучше отдыхает. Когда речь идет о йоге среди подростков, то здесь подход к занятиям тоже меняется. На первый план выходят релаксирующие и медитативные техники, позволяющие подростку обрести уверенность, победить негативные мысли, сосредоточиться, чтобы обрести душевное равновесие. Дополнением здесь идут динамические позы, поддерживающие форму. Эффект от занятий в Центре йоги Прана у детей колоссальный: у них улучшается осанка за счет укрепления мышц спины, развивается координация движений, повышается гибкость тела. При всем этом дети не чувствуют сильного утомления, у них не пропадает интерес к йоге, а наоборот, появляется оптимальный выход избавления от негативной энергии.
Йога для Детей в «Пране»
Об уровнях сложности
Источник