Индивидуальный маршрут развития ребенка с зпр по физкультуре

Месяц

Дата

Содержание работы

Результат

Сентябрь

—

ходьба по скамейке, «достань платочек»

— прыжок в высоту (платочек выше поднятой руки на 15 см,

— метание вдаль правой и левой руками (3,5-6,5м,

— катание обруча между предметами (между предметами 40-50 см).

— ходьба по следам, из обруча в обруч.

— бросание мяча вдаль из-за головы, от груди, из разных положений (стоя, сидя).

— подлезание под дугами (3дуги на расстоянии 1,5м друг от друга).

— ходьба с перешагиванием через кирпичики.

— прыжки в длину с места до ориентира (20 см).

— подбрасывание и ловля мяча,

— отбивание мяча о пол и ловля его двумя руками.

— ходьба по верёвке боком.

— бросание мяча из-за головы и снизу и ловля его в парах (1,5 м).

— подлезание под шнур не касаясь пола руками (высота 40 см).

Октябрь

— ходьба по верёвке прямо и боком.

— прыжки через верёвку (высота 5-10 см).

— катание мяча одной, двумя руками перед собой по полу.

— подлезание под верёвку, не касаясь пола руками.

— катание мяча между двумя линиями (15-20 см,

— перебрасывание из-за головы мяча по кругу,

— бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

— ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, по верёвке боком.

— прыжки через лежащую на полу скакалку боком с продвижением вперёд.

— отбивание мяча рукой о пол 3-4 раза.

— бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

— лазание по лестнице на высоту 2 м.

Ноябрь

— ходьба по скамейке, по верёвке боком, с перешагиванием через кубики.

— спрыгивание с высоты, прыжки в высоту.

— лазание по лестнице на высоту 2 м.

— катание мяча друг другу из разных положений (стоя, сидя) на расстояние 1,5 м. ;

— скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

— перешагивание через предметы,

— ходьба по наклонной доске,

— спрыгивание с предметов.

Бросание мяча в баскетбольное кольцо от груди, из-за головы (1,5-2)м. Упражнение разведчики (ползание на животе)

Декабрь

— ходьба по следам, по верёвке боком.

— прыжки в длину с места до ориентира (50 см).

— ползание по скамейке на животе.

— скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет,

— бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

— перешагивание через кегли (между ними 70-80 см).

— прыжки через предметы (высота 5-10 см).

— бросание мяча двумя руками от груди через сетку.

— прокатывание мяча между предметами (между ними 40-50 см).

— прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать его далеко вперёд, придерживая рукой.

Январь

— ходьба по ребристой доске.

— прыжки на двух ногах через предметы, со скамейки (высота 20 см.)

— отбивание мяча о пол правой и левой руками о пол (4-5 раз,

— метание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м правой и левой руками.

— ходьба на двух ногах по верёвке, приставляя пальцы одной ноги к пятке другой ноге.

— прыжки на двух ногах через обручи, со скамейки.

— катание мяча в парах из разных положений (стоя, сидя);

— перебрасывание мяча из-за головы друг другу по кругу (рас. 1,5 м).

— подлезание под верёвкой прямо и боком (высота 40-50 см).

Февраль

— ходьба по скамейке, спрыгивание с неё.

— ходьба по верёвке боком.

— прыжки в длину с места до ориентира (50-60 см).

— подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

— прыжки в высоту до предмета.

— скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

— подлезание в обруч прямо и боком (обруч приподнят на 10 см).

— ходьба по ребристой доске,

— прыжки со скамейки.

— прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать мяч далеко вперёд.

— ходьба по наклонной доске.

— отбивание мяча о пол и ловля его,

— перебрасывание мяча через препятствия с расстояния 2 м.

Март

— ходьба по скамейке боком, по верёвке прямо.

— прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

— прокатывание мяча между предметами (рас. между ними 40-50 см).

— пролезание в обруч прямо и боком (обруч поднят на10 см).

— лазание по лестнице на высоту 1,2-1,5 м.

— перешагивание через кегли (расстояние между кеглями 70 см).

— прыжки в длину (60 см).

— отбивание мяча о пол.

— ходьба и бег по наклонной доске.

— катание мяча в парах из разных положений,

— бросание и ловля мяча снизу, из-за головы в парах.

Апрель

— равновесие: ходьба по канату прямо и боком приставным шагом.

— прыжки в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

— бросание мяча из-за головы с разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м); через сетку с расстояния 1,5 м (верхний край сетки над полом на высоте поднятой руки ребёнка).

— упражнение «Муравьи» (ползание по полу с опорой на предплечья и колени).

— ходьба по ребристой доске и по гимнастической скамейке с мешочком на голове (высота скамейки 20-25 см).

— прыжки через веревку боком, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

— бросание мяча от груди, из-за головы в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м (баскетбольное кольцо на высоте 1,5 м).

— пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10 см);

— лазание по гимнастической стенке.

Май

— ходьба по ребристой доске; ходьба и бег по наклонной доске (высота поднятого края доски 35 см, ширина доски 15 см).

— прыжки через веревку боком с продвижением вперед.

— метание мешочков вдаль правой и левой руками от плеча в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м (высота мишени 1,5 м).

— упражнение «Жучок». Сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги вместе, согнуты в коленях. Ползти, продвигаясь вперёд, сгибая и выпрямляя ноги.

— ходьба по скамейке через предметы (высота предметов 15-20 см).

— прыжки через короткую скакалку, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 — 70 см).

— подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками;

— отбивание о пол правой и левой руками и ловля после отскока;

— бросание от груди из разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м)

— бросание мяча от груди через сетку с расстояния 1,5 м

— ползание по полу с опорой на предплечья и колени.