Физические параметры ребенка 4 года

Физические параметры ребенка 4 года thumbnail

фото 1Для каждого возраста характерны свои нормы и стандарты, на которые стоит ориентироваться, оценивая уровень физического и психического развития ребёнка.

В 3 года вариантов нормы больше, чем в 4, а соответственно, у четырёхлетнего малыша гораздо проще выявить патологии.

На что стоит обратить внимание, чтобы вовремя скорректировать воспитательный и учебный процесс?

Давайте разбираться.

Особенности жизни

фото 2Четырёхлетний возраст – это штиль, после эмоциональной бури кризиса трёх лет, но несмотря на это родителям всё же не стоит расслабляться.

В 4 года ребёнок многое узнаёт и осознаёт впервые. В его голове каждую минуту созревают новые вопросы, требующие немедленных ответов.

Жажда деятельности и экспериментов заставляет его испытывать грани дозволенного, а заодно и проверять нервы родителей на прочность.

Для родителя очень важно в этот момент научиться переключать внимание ребёнка и направлять его энергию в правильное русло.

Что должен уметь малыш?

Вне зависимости от пола, четырёхлетний ребёнок должен уметь:

  • концентрировать внимание на своей деятельности как минимум на 5 минут;
  • находить и описывать различия между двумя предметами;
  • складывать простую мозаику;
  • складывать башенку из кубиков или пирамидку, придерживаясь последовательности от большому к маленькому;
  • распределять предметы, животных по группам;
  • находить и исключать лишний предмет из предложенных объектов;
  • находить и использовать антонимы слов;
  • строить и объяснять простые причинно-следственные связи (зачем надевать курточку зимой? почему ночью нужно спать? и т. д).

Мальчики

фото 3Маленькие сорванцы в этом возрасте уже понимают своё отличие от девочек и предпочитают общаться с мальчиками, играть машинками, пистолетами или конструктором.

Ровесницы у них вызывают любопытство и симпатию. Как правило, мальчики социализируются проще, чем девочки, быстрее приходят к пониманию физических свойств предметов.

Однако, медленнее осваивают речь, письмо и способность концентрировать внимание.

Девочки

Девочки часто находят себе занятие самостоятельно. Это может быть спокойная игра с куклами, «чаепитие» или ролевая постановка с игрушками. В отличие от мальчиков они проявляют большую привязанность к родителям и насторожённость в общении с незнакомцами.

Физические нормы

До 5 лет скелет ребёнка всё ещё гибок и восприимчив, поэтому очень важно следить, чтобы малыш не перетруждался и не сидел долго в неправильной позе. Матрац для сна должен быть средней мягкости.

Примерно с 4 до 4,5 лет происходит смещение центра тяжести и изменение пропорций тела. Сходит детская припухлость с лица и тела из-за чего ребёнок начинает восприниматься как маленький взрослый.

Важно! Для обеспечения необходимого энергетического запаса, четырёхлетнего ребёнка нужно кормить от 4 до 5 раз в день.

Если малыш не ходит в садик и привык ориентироваться на режим, установленный родителями – он может отказаться от дневного сна.

Рост и вес в таблице

Наш плагин поможет рассчитать эти параметры. Выберите пол и категорию:

Диагностика в четыре года

Оценить уровень развития ребёнка, а также установить его сильные и слабые стороны вам поможет простой тест из 5 пунктов. Если выполнение заданий не вызвало никаких затруднений у малыша – вы работаете в правильном направлении. Если же он не справился более чем с одним заданием – стоит проконсультироваться со специалистом и подобрать более результативные методики.

  1. Собери матрёшкузадание направлено на выявление уровня ориентировки по величинам и способность воспроизводить ранее увиденные действия. Разложите перед малышом матрёшку, поясняя свои действия и комментируя (эта большая, а эта меньше, а вот эта совсем маленькая) и соберите назад. Предложите ребёнку повторить ваши действия.
  2. Пирамидка – задание направлено на определение умения отделять первостепенные задачи от второстепенных (отвлечься от цвета и обратить внимание на размер). Для задания вам понадобится стандартная пирамидка из 6 колечек, каждое из которых разного цвета и размера. Попросите ребёнка проследить за вашими действиями, а затем повторить их. Разберите, а затем соберите пирамидку.
  3. Подбери ключик к замочку. Для упражнения вам понадобится детская головоломка, состоящая из коробки с прорезями разных форм, и геометрических фигур, соответствующих этим прорезям. Попросите малыша подобрать «ключик к замочку» опустив фигурки в подходящие прорези.
  4. Собери картинку. Это задание поможет вам понять, способен ли ребёнок к обучению и пространственному мышлению. Вам понадобится простая мозаика из 4 деталей и картинка, изображающая итоговый результат. Попросите малыша сложить детали мозаики так, чтобы получилась целая картинка.
  5. Покажи такой же. Это задание направлено на выявление уровня восприятия цвета и способность анализировать. Положите перед ребёнком 10-14 кубиков, так, чтобы каждого цвета было по 2. Попросите его перечислить и показать все цвета. Затем, возьмите в руку кубик, и попросите малыша найти такой же.

Упражнения и занятия

Что может быть?

Четырёхлетний малыш любит задавать вопросы, и также с удовольствием включится в игру, если отвечать придётся ему. Задавайте вопросы, начинающиеся на «что может быть», к примеру:

  • Что может быть сладким?
  • Что может быть холодным?
  • Что может быть плоским?

Эта игра научит его творчески мыслить, анализировать и соотносить предметы по категориям.

Что произойдёт, если?

Вступите с ребёнком в активную дискуссию попросите его пофантазировать на тему «что произойдёт, если». К примеру: что произойдёт, если ты попадёшь под дождь? Что произойдёт, если кинуть мячик в море?

Это научит ребёнка моделировать вероятные и маловероятные события в своей голове.

Что и где лежит?

Попросите кроху рассказать о том, какие предметы находятся в ванной, гостиной и прихожей. Не торопите его, пусть он вспомнит как можно больше объектов. Затем поменяйте правила игры наоборот: называйте объект и просите рассказать, в какой комнате он находится. К примеру: где стоит диван?

Ходит на носочках – что делать?

Причин тому, что четырёхлетний малыш ходит на носочках всего 4:

  1. Психологическая – полностью здоровый ребёнок ходит на носочках потому, что подражает кому-то, пытается казаться выше или ему просто не нравиться прикасаться чувствительными стопами к какой-либо поверхности (колючему коврику, холодной плитке).
  2. Поведенческая – если хождение на носочках является лишь одной из сторон странного поведения, это может указывать на наличие аутизма.
  3. Неврологическая – ДЦП, мышечная дистрофия, нарушения координации движений. При таких состояниях икроножные мышцы всегда напряжены, из невозможно расслабить и из-за этого ребёнок не может опустить пятку.
  4. Ортопедическая – воспаление пяточной кости, короткое пяточное сухожилие, косолапость. Все эти недуги отражаются болью при опускании на пятку.

Важно! Если вы видите, что ребёнок ходит на цыпочках постоянно, часто спотыкается и в целом плохо скоординирован – проконсультируетесь с невропатологом.

Речь

фото 2Четырёхлетний дошкольник постоянно пополняет свой словарный запас, экспериментирует с произношением, путая слоги и ударения.

Какие звуки уже произносит?

В этом возрасте малыш уже умеет произносить более сложные буквы, такие как «с», «з» и «ц».

Освоив новую букву, он старается поделиться этим знанием со сверстниками и поправляет их, если слышит, что слово произносится неправильно.

Произношение часто невнятное: «р» заменяется на «л», «щ» на «с». Однако, всё это относится к норме.

Справка! Логопеды рекомендуют начинать занятия по улучшению дикции не ранее 5 лет.

Упражнения

Правда или неправда?

Покажите малышу картинку с каким-либо животным или объектом и попросите его угадать, что сказанное вами правда, а что нет. Например, на картинке изображена лошадь, вы спрашиваете: она быстро бегает? (правда), она умеет летать? (неправда) и т. д.

Этого не может быть!

Это упражнение учит замечать логические не состыковки в повествовании. Предупредите малыша, что расскажете ему историю, а он должен остановить вас и сказать «этого не может быть», когда увидит что-то неправдоподобное. Например, вы читаете рассказ: «На дворе стоит зима, скоро Новый год, в клумбе расцвели цветы».

Читайте также:  Признаки умственно отсталого ребенка в 4 года

Какое это время года?

Найдите описательные стихотворения или короткие рассказы о временах года. Расскажите их чаду и попросите его угадать, о каком времени года шла речь в произведении.

Мультики

Малышам 4 лет можно включать мультфильмы с более сложным сюжетом и героями. Хороши мультфильмы с музыкальными вставками и песнями, тексты которых легко запомнить и напевать, или же картины со стихотворным повествованием. Для этой цели отлично подойдут советские мультфильмы и классика Диснея.

Как рисуют?

фото 3В четыре года активно развивается наглядно-образное мышление.

Ребёнок учится воспринимать объёмные предметы и раскладывать их на составляющие детали.

Его восприятие можно понять по рисункам — мелкие детали опущены, но при этом чётко передан общий смысл.

К примеру, домик изображается как квадрат с треугольной крышей, кошка – как круг с двумя треугольниками ушей на овальном туловище и с четырьмя лапами, дерево- коричневый прямоугольник с круглой зелёной шапкой и т. д.

Ребёнок всё ещё не может рисовать ровно и аккуратно, но пытается передавать прямые и штриховать, используя неразрывные линии или спиралеобразные формы.

Обратите внимание! В 4 года ребёнок уже может перерисовывать цифры и буквы, но часто путается с тем, в какую сторону они повёрнуты. Это нормальное явление, которое с развитием письменного навыка пройдёт.

Мышление

В 4 года дошкольник уже умеет:

  • осмыслять, искать и объяснять причинно-следственные связи;
  • формулировать и задавать сложные вопросы, а также самостоятельно отвечать на них;
  • сортировать и обобщать события, вещи, людей, животных по общим признакам;
  • умеет вычленять лишнее и находить недостающее;
  • занимать себя надолго книгой, сказкой, мультиком, а затем осмыслять и обсуждать увиденное;
  • объяснять собственное поведение, поведение других людей или персонажей сказок, мультфильмов;
  • идентифицировать собственные эмоции и делиться ими с окружающими;
  • видеть логические не состыковки.

Интеллектуальное становление

Согласно перечню, сформированному психологами и педагогами, четырёхлетний ребёнок должен:

  • знать своё имя и имена всех членов семьи;
  • знать имена своих друзей;
  • знать все основные геометрические формы;
  • знать всё 7 цветов радуги или более;
  • понимать значение обобщающих слов (посуда, животные, машины и т. д);
  • понимать пространственные определения (верх, низ, право, лево);
  • понимать количественные определения (один, мало, много);
  • различать предметы по высоте, длине, ширине, весу;
  • различать времена года по типичным погодным явлениям;
  • отличать утро, день, вечер и ночь;
  • описывать словами увиденный предмет или явление;
  • уметь строить разносторонний диалог со сверстниками.

Эмоциональная сфера

фото 4Дети в 4 года во многом руководствуются собственными эмоциями.

Очень важно в этот момент научить его совладать с собственными переживаниями и не стесняться говорить о своих чувствах.

Ребёнок, который живёт в семье, где постоянно царит эмоционально напряжённая обстановка, рискует вырасти скованным неврастеником, так как он привыкнет к тому, что никак не может повлиять на конфликт и агрессию.

Если же родители, наоборот, тщательно скрывают все свои чувства и эмоции, малыш будет испытывать трудности в идентификации собственных переживаний, что скажется на социальных навыках во взрослой жизни.

Он должен видеть и понимать, что все члены семьи любят друг друга, заботятся и переживают. Просите его о посильной помощи в бытовых делах, подключайте его к выбору подарков на праздники или помогите ему смастерить подарок своими руками – это хорошая практика, для того, чтобы ребёнок понял, что в отношениях не только получают, но и отдают.

Важно!  Ребёнок осознаёт себя как отдельную личность и очень остро воспринимает вторжение в личное пространство. Родителям стоит понимать, что такие чувства, как щедрость и общность не возникают сами по себе, а воспитываются личным примером.

Психическое состояние

Одним из важнейших аспектов формирования личности четырёхлетнего ребёнка является психологическое развитие. Малыш должен:

  • испытывать новые для себя эмоции: восхищение, обида, стыд, грусть;
  • ориентироваться на внешнюю оценку (родителей, воспитателей, сверстников);
  • стремиться к самостоятельности;
  • владеть стандартными навыками самообслуживания.

Здоровое психологическое развитие – это заслуга внимания и терпения родителей. На рубеже 5 лет ребёнок становится более ранимым и пугливым, из-за того, что начинает больше осознавать. Ваша задача – помочь малышу побороть все страхи и обрести уверенность в том, что у него всегда будет поддержка и опора.

Музыкальные способности

В 4 года малыш уже понимает и осознаёт музыку, как отдельное явление. У него появляются любимые песни, текст которых он запоминает, и мелодии, под которые он начинает пританцовывать.

Обратите внимание! Понаблюдайте за тем, как малыш танцует и есть ли у него чувство ритма. Детские танцы – отличный способ развить координацию движений и пластичность.

Также он выделяет песни и исполнителей, которые ему не нравятся. Он видит эмоциональный посыл композиции (грустная песня, весёлая, страшная).

Дошкольник умеет связывать песни с определёнными событиями, вспоминать на их фоне истории из прошлого (мелодия которая играла на утреннике, песня, которую я слышал на море и т. д).

Логика

В 4 года ребёнок умеет концентрировать внимание на событии или действии чуть дольше, чем в 3 года, а соответственно, строить следующие логические взаимосвязи:

  1. уметь считать до 10 и ориентироваться в этих числах (5 меньше 8, 8 больше 7);
  2. переписывать буквы или числа, ориентируясь на картинку;
  3. сравнить предметы по форме и размеру;
  4. зарисовывать простые геометрические фигуры;
  5. объединять и разделять предметы по свойствам;
  6. отделять вымышленное от реального;
  7. ориентироваться в пространстве и запоминать привычные маршруты;
  8. помнить домашний адрес;

Эти навыки – фундамент для дальнейшего развития логики и умственных способностей.

Память

фото 5До 4 лет мозг ребенка фиксировал всё на подсознательном уровне – события запомнилась автоматически, без всяческих усилий извне.

К четырём годам этот процесс становится подвластен малышу. Он заучивает и запоминает то, что кажется ему интересным и нужным, или же запоминает информацию по просьбе взрослых.

Объём памяти вырастает, пассивный и активный словарь постепенно пополняется.

Важный критерий развития памяти: малыш может последовательно, опуская второстепенные детали рассказать о каком-то событии или прошедшем дне.

Тренировать память можно даже во время пути из детского сада до дома – расспросите ребёнка о том, что было сегодня в садике, во что он играл, чем кормили и т. д.

Внимание

В 4 года дошкольник находится на первоначальной стадии развития произвольного внимания. Поэтому:

  • ему недоступна многозадачность. Он не может заниматься сразу несколькими делами одновременно;
  • он не может сосредотачиваться на мелких деталях, вычленяя их из общей картины событий;
  • он может всматриваться, вслушиваться, мыслить над загадкой или подолгу рассматривать книжные иллюстрации;
  • он может направлять своё внимание на деятельность или предмет по указанию взрослого;
  • он запоминает ранее сказанные слова и может обидеться, если просьба была не выполнена (не купили обещанную игрушку).

Игры

фото 1Следующими играми можно разнообразить семейный досуг и поспособствовать всестороннему развитию малыша:

Не подглядывай!

Завяжите ребёнку глаза, возьмите его за руку и отправьтесь в путешествие по дому.

Пусть он трогает предметы руками, вдыхает их запах или пробует на вкус (если это продукты) и попытается угадать, что это, руководствуясь всеми чувствами, кроме зрения.

Придумай, как назвать

Суть игры кроется в придумывании альтернативного названия для привычных вещей. Покажите ребёнку, к примеру, зонт и попросите придумать ему альтернативное название. Может быть «щит от воды», «каплеотражатель»? Эта игра однозначно развеселит малыша и поспособствует развитию фантазии.

Читайте также:  Первые очки для ребенка 4 года

Что это может быть?

Малыш садится за стол напротив мамы. Перед ним – чистый лист бумаги и россыпь карандашей. Он зажмуривается и по указанию мамы, на ощупь выбирает карандаш, и также не подсматривая, рисует им каракулю на листе. Затем в ход идёт второй цвет, третий. В итоге ребенок должен открыть глаза и пофантазировать вместе с мамой, что может быть изображено.

Мультики

Мультфильм – это не только способ занять ребёнка на пару часов для высвобождения личного времени, но и процесс обучения. Конечно, если правильно выбрать картину.

Мультики для детей 4 лет должны знакомить малыша с нормами поведения, окружающим миром, прививать ему моральные принципы и учить таким понятиям, как добро и зло.

В то же время, они не должны быть слишком долгими, мрачными или затянутыми.

Лучше всего, если мультфильм будет включать какой-либо интерактив для малыша, танцы и песни.

Развивающие игрушки

Чтобы развлечь и развить дошкольника, заранее запаситесь следующими игрушками:

  • простые головоломки с подбором фигурки к отверстию;
  • конструкторы с крупными деталями;
  • кубики;
  • мяч;
  • дартс с шариками на липучках;
  • глина;
  • пластилин:
  • фигурки животных, людей, машин;
  • интерактивные «говорящие» игрушки.

Важно! Обеспечьте своему ребёнку место для занятий и творчества. Минимальные требования: стол для рисования, стульчик и личный ящик для хранения игрушек.

Картинки

Обучение через картинки и иллюстрации — важный этап в развитии четырёхлетнего ребёнка, поэтому помимо игрушек обеспечьте своё чадо:

  • картинками, на которых нужно найти различия;
  • изображениями животных, растений и людей для сортировки по категориям;
  • картинками с «лабиринтами», где нужно провести линию из одной точки в другую;
  • иллюстрированными книгами и энциклопедиями с крупным шрифтом;
  • раскрасками;
  • картинками, где нужно дорисовать недостающий предмет.

Ребёнок в 4 года – уже полноценная личность, хоть ещё и слишком маленькая для принятия серьёзных решений. Всё что должен сделать родитель – помочь малышу пройти сложный путь становления из младшего дошкольного возраста к старшему. Помните – чем больше вы прилагаете усилий, тем меньше малыш будет испытывать трудностей в учёбе и социальной адаптации.

Источник

Развитие ребенка в 4 года подразумевает наличие некоторых знаний, умений и навыков. Именно в этот период происходит становление личности, малыш начинает осознавать свою роль в семье и обществе, пробует на прочность характер родителей и ищет границы дозволенного.

Поэтому сейчас важно сформировать правильное восприятие мира, заложить основы здоровья и эмоциональной стабильности. Не стоит забывать и о соблюдении режима, питании и двигательной активности маленького человека.

Физическое развитие

Детство к четырем годам заканчивается. Наступает ранний дошкольный период со своими особенностями. Ребенок в этом возрасте уже способен ненадолго сосредотачиваться. Хорошо развиты равновесие и координация движений, что позволяет ребенку заниматься танцами, гимнастикой, играть в мяч, бегать, прыгать и кувыркаться.

У детей четырех лет активно формируется мышечная масса и укрепляется скелет. Поэтому малыши с удовольствием осваивают новые умения и навыки.

Частота сердечных сокращений у ребенка 4 лет выше, чем у взрослых и может достигать 110 ударов в минуту. Сердечная мышца еще не окрепла, поэтому при нагрузке дети быстро устают, потеют, появляется нарушение координации, покраснение кожи.

ЦНС также незрелая, в поведении преобладает процесс возбуждения. При изменении привычного уклада жизни или усталости появляется всплески немотивированной агрессии, непослушание.

Нормы

Учитывайте, что средний рост, вес и другие метрические показатели ребенка напрямую связаны с наследственностью, особенностями питания и проживания, национальностью. Поэтому все нормы весьма условны.

Таблица — Средние параметры физического развития ребенка в 4 года:

Девочки
Рост, смВес, кгОкружность головы, смОкружность груди, см
Средние значения102,716,349,353,2
Диапазон нормы89,8–115,711,2–24,248,0–50,749,2–58,6
Мальчики
Средние значения103,316,350,253,8
Диапазон нормы0,7–115,911,2–24,248,8– 51,650,5–59,9

Если рост и вес ребенка в четыре года соответствует приведенным нормам — замечательно. Если нет — не стоит расстраиваться.

От 15 до 20% абсолютно здоровых детей не укладываются в стандартный диапазон.

Психическое и эмоциональное развитие

Четыре года — это время, когда у ребенка меняется тип мышления: наглядно-образный перерастает в словесно-логический. Развиваются психические процессы: воображение, память, внимание, эмоции, воля. Происходит совершенствование речи, улучшается произношение и артикуляция, растет словарный запас.

В 4 года появляются первые осознанные эмоции, симпатии и привязанности. Дети учатся дружить, сопереживать.

Одной из отличительных черт раннего дошкольного периода является яркое воображение. Ребенок может напридумывать страхов, начать одушевлять неживые предметы, сочинять фантастические истории, выдавая их за реальность. Это возрастные особенности, которые скоро пройдут.

Что умеет ребенок в 4 года

Хорошо развитый ребенок в 4 года должен уметь:

  • оценивать свои действия и мотивировать поступки;
  • концентрировать внимание на 10–15 минут;
  • управлять эмоциональными реакциями;
  • уметь извиняться;
  • ощущать различные переживания (страх, досаду, радость, нежность, ревность);
  • ориентироваться на знакомой территории;
  • правильно воспринимать чувства других людей, сочувствовать.

У ребенка должен быть ощутимый словарный запас — не менее 1500–2000. Малыш умеет составлять предложения из 6–8 слов, употреблять глаголы и прилагательные, согласовывать эти части речи с существительным.

Четырехлетка уже может рассказать о том, как прошел его день в детском саду, передать сюжет мультфильма или сказки. В лексиконе появляется слово «сам».

Как развивать

Для полноценного и гармоничного развития детей в 4 года необходимо уделять больше внимания сюжетно-ролевым играм, разучиванию сказок, песенок, стихотворений. Чтобы ребенку было легче адаптироваться в детском саду, а затем в школе, нужно обращать внимание на формирование эмпатии. Тогда общение малыша со сверстниками будет легким и бесконфликтным.

Большая роль в развитии ребенка отводится творческим играм: лепке, рисованию, аппликации. Эффективны кубики Зайцева, они помогают освоить грамматику, узнать новые буквы и научиться читать.

Важны для развития сенсорные ощущения, поэтому будут полезны игры в песке, с водой, разными на ощупь предметами. Творческие навыки можно развить пением и игрой на детских музыкальных инструментах. Не стоит забывать и о походах в кукольный театр.

Двигательная активность

Владение телом становится совершеннее. Малыш активен, не может ни минуты усидеть на месте — ему нужно бегать, прыгать, наклоняться. Развивается мелкая моторика рук, движения становятся точнее и увереннее.

Четырехлетка легко нанизывает крупные бусины на нитку, с удовольствием строит пирамиды, пытается выводить первые буквы.

В 4 года ребенка можно отдавать в спортивную секцию — для мальчика лучше подобрать плавание или игры с мячом, для девочки — танцы, гимнастику или фигурное катание. Не стоит ждать от маленького человека спортивных результатов. В этом возрасте все тренировки носят общеразвивающий характер, дети привыкают к залу, учатся дисциплине и порядку.

Что умеет 4-летний малыш

Основные движения, которые должен освоить четырехлетний ребенок — это ходьба, бег, прыжки. С последним пунктом у малышей часто возникают проблемы. Более того, даже в школьном возрасте не все дети овладевают этим навыком.

Ребенок в четыре года должен уметь:

  • ездить на 3-колесном велосипеде или самокате;
  • стоять и ходить на цыпочках;
  • спрыгивать с возвышения до 20 см;
  • бегать с препятствиями и сменой направления;
  • прыгать на одной или двух ногах;
  • взбираться по гимнастической стенке.

Дети в возрасте 4 лет отлично поднимаются и спускаются по ступеням, легко перешагивают (перепрыгивают) через преграды, ловят и кидают мяч руками, умеют ходить по тонким бордюрам. Ребенок уже хорошо владеет своим телом, но кое-что может не получаться — прыжки через скакалку, бег на скорость, лазание по канату и другие силовые нагрузки.

Читайте также:  Ципромед ребенку 4 года

Как развивать

Развитие двигательных навыков у ребенка происходит под влиянием регулярных спортивных занятий. Применение легких упражнений приводит к умению владеть своим телом, вырабатыванию силы, выносливости, гибкости.

Для развития скорости можно чередовать бег в быстром и медленном темпе, улучшить координацию поможет бег из положения сидя на корточках или стоя на одном колене.

При отборе упражнений для ребенка 4 лет особое внимание уделяют тем, которые вызывают кратковременное напряжение. Выполнять их лучше в игровой форме — проводить всевозможные эстафеты, соревнования, догонялки, салочки, отбивать мяч о землю или стену, метать предметы на дальность.

Полезное видео с подвижными играми для детей 4-х лет

Медицинские вопросы

Если ребенок развивается нормально, специальных медицинских обследований в 4 года не требуется. Родители могут на свое усмотрение пройти детских специалистов, сдать анализы крови и мочи. Обязательно сходить к стоматологу и при необходимости посетить логопеда.

Прививки в этом возрасте обычно проставлены. Но если ребенка не вакцинировали, еще не поздно начать. Перед этим стоит посетить педиатра и обговорить индивидуальную схему прививок, поскольку малыш уже вышел из графика.

Вакцинацию начинают с пробы Манту, через 2 недели переходят к введению БЦЖ-сыворотки. Далее прививки делают в соответствии с медицинскими рекомендациями.

Образ жизни

Умения и навыки ребенка в быту разнообразны — в 4 года он умеет одеваться, умываться, чистить зубы. Различает столовые приборы и делает правильный выбор для еды. Понимает обращенные к нему просьбы и выполняет мелкие обязанности.

Режим

Четырехлетки по-прежнему нуждаются в строгом чередовании сна и отдыха. С ребенком, посещающим детский сад, проблем не возникает. Главное — вовремя уложить его вечером.

С домашними детьми сложнее. Родители должны точно обозначить часы подъема, прогулок и приема пища. Такой строгий режим вырабатывает дисциплину и укрепляет нервную систему малыша.

Примерный режим дня 4-летнего ребенка:

ВремяРежим
8:00 — 8:30Пробуждение, умывание, зарядка
8:30 – 9:00Завтрак
9:00 – 9:30Развивающие занятия
9:30 – 11:30Прогулка
11:30 – 11:40Перекус
11:40 – 13:00Дневной сон
13:00 – 14:00Гимнастика, подвижные игры
14:00 – 14:30Обед
14:30 – 16:00Дневной сон
16:00 – 17:20Полдник
17:20 – 19:30Игры, чтение, прогулка
19:30 – 20:00Ужин
20:00 – 20:30Спокойные игры, чтение
20:30 – 21:00Подготовка ко сну, купание, умывание
21:00Сон

Питание

Для поддержания нормального веса и физического развития ребенок в 4 года должен питаться не реже четырех раз в сутки.

Общая калорийность рациона составляет 1500–1700 г, вес одной порции — 300–400 г.

Чтобы маленький человечек не столкнулся с ранней полнотой, из рациона следует убрать сладости, сдобную выпечку, фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки, жирные блюда. Покупной йогурт лучше заменить домашним, пакетированные соки — свежевыжатыми, но давать их нечасто.

Если малыш страдает излишней худобой, у родителей возникает резонный вопрос — как набрать вес ребенку? Для начала следует обратиться к педиатру, чтобы удостовериться в отсутствии заболеваний. При хорошем состоянии здоровья нужно пересмотреть детский рацион, добавив в него больше белковых продуктов.

Примерное меню на день:

Прием пищиБлюда
ЗавтракКаша овсяная на молоке, булочка с маслом, какао с молоком
1 перекусПеченье, молоко
ОбедСуп куриный с лапшой, рис с отварным языком, чай
2 перекусСырники со сметаной, кисель
УжинРыбная котлета, картофельное пюре, овощной салат, компот

Сон

В детском саду дети спят 1,5–2 часа. Не стоит отказываться от дополнительного отдыха и дома.

Послеобеденный сон восстанавливает функции мозга, помогает успокоиться и расслабиться, снимает возбуждение. При нарушении распорядка дня ребенок не сможет показать тот уровень развития, который типичен для его возраста, будет плаксивым и раздражительным.

Уход

Уход за ребенком включает поддержание чистоты, еженедельное остригание ногтей, чистку ушей. Сухие участки кожи нужно смазывать кремом.

В ежедневный ритуал ухода за малышом включают:

  • мытье рук;
  • утреннее и вечернее подмывание;
  • чистка зубов;
  • умывание и расчесывание волос;
  • уход за носом.

К 4 годам ребенок уже настолько развит, что способен выполнять эти процедуры сам под присмотром взрослых.

Купание

В возрасте четырех лет, если ребенок любит воду, можно приучать его ежедневно принимать душ без мыла. Ванну в этом случае практикуют 1 раз в неделю. Шампунь для купания выбирают с нейтральным pH — в пределах 6–8. Голову достаточно мыть дважды в неделю.

Прогулки

Полноценное развитие ребенка 4 лет предусматривает ежедневные прогулки на свежем воздухе. Причем, они должны быть активными, с играми и развлечениями, выходом за пределы двора. Малышу будет интересно пройти по районам города, посетить вокзал, выйти на природу.

Прогулку можно совместить с уроками математики (посчитать шаги), рассказами о свойствах разных предметов, жизни животных и растений.

Массаж и гимнастика

Основы здоровья и гармоничного развития закладываются в раннем дошкольном возрасте. Если 4-летние мальчики и девочки неспособны бросить мяч, залезть на гимнастическую стенку, неуверенно бегают — это может говорить о развитии плоскостопия, сколиоза, нарушения осанки. Исправить ситуацию помогут массаж и специальная гимнастика.

В зависимости от целей детский массаж бывает расслабляющим и тонизирующим. Процедура не только улучшает здоровье малыша, но и способствует более гармоничному и быстрому психоэмоциональному развитию. Причем эффект тем лучше, чем раньше начато лечение.

Игры

Игры — это самая важная часть развития четырехлетнего ребенка. Для этого периода наиболее типичны сюжетно-ролевые процессы — игра в дочки-матери, магазин, врача, шофера.

Такая деятельность подразумевает участие других людей. Играя один, малыш одушевляет предметы, разговаривает и действует за вещи — выступает в роли режиссера.

Полезное видео с играми для детей 4-х лет

Возможные проблемы

В раннем дошкольном возрасте ребенок вместе с родителями проходит один из кризисов становления личности. В этот период у взрослых часто возникает вопрос — как развивать ребенка, чтобы выйти на новый уровень отношений и сохранить самостоятельность, возникающую в 4 года. Для этого требуется много терпения, мудрости, выдержки и такта.

Ребенок может начать выяснять границы дозволенности, определяя, до какой степени можно испытывать терпение близких. В такой ситуации не стоит идти на поводу и спускать непослушание. Если позволять малышу слишком много, в будущем ему будет трудно приспособиться к требованиям взрослого мира.

Если ребенок отстает в развитии от сверстников, нужно обратиться к специалисту — неврологу, психологу, дефектологу или педиатру. Главное — не упустить время. Отклонения, выявленные в начальной стадии, прекрасно поддаются коррекции и к школе исчезают без следа.

Итак, четыре года — это период становления личности, время активного развития и познания мира, проявления способностей и талантов. Именно в этом возрасте закладывается основа физического, умственного и личностного формирования ребенка. И задача родителей — помочь малышу вырасти достойным человеком.

Фото: ru.freepik.com

Список источников:

  • Приказ «О проведении профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» № 514н от 10 августа 2017 года.
  • Шиляев Р.Р. и соав. Болезни детей раннего возраста: Руководство для врачей // М.; МЕДпресс — информ, 2002, 336с.
  • Калмыкова А. С. и др. Здоровый ребенок от рождения до 7 лет // Ростов на Дону: Феникс, 2008г, 335с.
  • Справочник педиатра /Под ред. Н.П. Шабалова // СПБ: Питер, 2007, 672 с.
  • Основы здоровья детей и подростков: руководство для врачей. Часть I. Комплексная оценка здоровья детей и подростков // Екатеринбург: У