Что взять на море с ребенком 3 года на машине

Что взять на море с ребенком 3 года на машине thumbnail

Скажу сразу,мы ездим каждый год! И каждый год на машине. Первый раз мы поехали,когда младшему было 5 месяцев.

Ездим в сторону Анапы,станица Благовещенская. Это единственные песчаные пляжи,а по мне это самое идеальное для ребенка,его ножек,игры в песочек и выхода из моря.

Мы живем там бесплатно(в силу родственных связей),поэтому по цене жилья подскажу посредственно.

А вот все остальное,для тех,кто только планирует- с радостью. 

Ехать нам 1300км. Выезжаем мы обычно вечером часов в 6-7(иногда бывают конечно заминки….но это идеальное время). Ибо ребенок часа четыре играет,развлекается и перекусывает….а когда ему это надоедает-спокойно засыпает. Берем мы с собой гору игрушек и книг,экономить на этом не советую(тем более не на себе тащите),главное чтоб хватало разнообразия.Кресло детское у нас спокойно принимает положение лежа(таким углом,когда попа чуть проваливается) и ребенок спит спокойно всю ночь.

Мы останавливаемся только для туалета и кофе….иногда кушаем,если есть настроение ,так как едем «в два руля» с мужем по очереди.

Отличную вещь взяла в этот раз с собой. Дорожный горшок. Всем советую. Так как мой ребенок не приемлет «чужих толчков» и не может «на весу»))) а дорожный горшок с пакетами ему очень понравился. Пакет завязал и выкинул(запаха нет). Сам горшок складывается(занимает мало места под сидением и в специальном пакете)

С собой можно взять термос с горячей водой. Обязательно салфетки. Если ребенок ест детское питание- на любой заправке его можно подогреть(заранее просто продумать контейнер. Я беру пластиковые «авентовские» с крышкой.). Если нужно молоко на ночь- берем маленькие тетрапаки по 200мл и бутылку(так же подогреют на любой заправке)

Обязательно используем накидку на переднее сидение(специальную такую детскую с множеством карманов),удобно хранить все детское и там раскладывать игрушки.

Пеленку или тонкий полотенчик(завесить окно со стороны ребенка). Нужно даже при тонированных окнах,иначе в 4 утра будет светить прямо в глаз.

Ну и конечно 2-3 комплекта одежды. Если вспотел(переодевать).

Желательно какую то быструю еду. В плане печенек(которые не крошатся сильно),яблок и обязательно вода и соки в самых маленьких упаковках(выпил-выкинул).

Но вообще,если уж захотите-любое придорожное кафе,около которого много фур)))всегда можно взять лапшу куриную и накормить.

На самом месте проживания. Взять какое то постельное детское.  Наш ребенок спит с нами(кидайте помидоры). С одеждой лучше перебрать,чем не добрать(опять таки несем не на себе). На юге тоже бывают прохладные вечера. Обувь-самая удобная!! Резиновые тапки-только на пляж!!! Побольше плавок-трусов(терпеть не могу голых разновозрастных детей на пляже с песком в промежностях). На пляж обязательно зонт от солнца(без него с ребенком не просидишь и часа.сгорит). Крем детский солнцезащитный. Песочницы-ведра. И круг. Я против жилетов для плавания. Попробуйте ка сами(они жутко неудобные),особенно начинающему… Круг-самое удобное для малыша. 

Конечно на пляж пораньше. Это всем известно! Да и солнце накаляет песок к обеду так…..что можно обжечь ноги.

Очень крутую штуку неожиданно взяла с собой после солнца. В детском «кораблике»  купила Пантесол(средство от молнца на основе пантенола для детей после солнца). Мазала сама обгоревший нос и плечи-снимает жжение очень быстро.!!!!

В этот раз было лень готовить-ели в детской столовой всей семьей. Не дорого и прилично. Вечером:пельмени,вареники,картошечку… Утром:творожки,бутерброды,какао

Вообще по продуктам. Сейчас конечно проблем ни с чем нет. Есть все:и детское питание и растишки и куры гриль(кому надо!)

Мы были в восторге от Молочки-«кубанская буренка». От колбасных изделий-сочинского мямокомбината,каневского мясокомбината. Осень вкусные аббинские вареники(особенно с сыром сулугуни)-стоят недорого и не развариваются и ооочень вкусные.

Минимальный набор-соль,сахар,кофе,чай,какао,масло подсолнечное и крупы можно занрузить с собой или купить там. Замечу,что в сезон цены на продукты вырастают естественно. Поэтому-на скорую руку купить можно. А можно сразу съездить в город-типа гиперМагнит и закупиться на неделю(в сетевых магазинах цены гораздо дешевле!!!)

Так же обращайте внимание на сроки годности!!! А лучше покупайте в магазинах,где много народа,там меньше залежалого! Это касается и столовых!! Ешьте там,где много народу! Там продукты и блюда расходуются быстрее и меньше вероятность съесть не то. 

Старайтесь не покупать еду на открытых лавках!!!. Был случай отравления даже печеньем Tuc,которое полежало на солнце!!

Не соблазняйтесь на ранние арбузы! Они полны селитры! Местные говорят так:арбузы можно начинать не раньше,чем через месяц после того,как они появились в продаже!! Не ведитесь на красивые и ровные «местные персики». )))знайте-они еще зеленоватые,мельче размером и некрасивы формой)))

Не ешьте рыбу:копченую или соленую,если уловили какой то «не такой » запах. Лучше выкиньте. А еще лучше,отнесите где брали!! Мне меняли бесплатно на хорошую)))))

Ну и конечно ребенка лучше кормить привычной едой.

Не настаивайте на аквапарках и прочих аттракционах,если ребенок выражает нежелание. Значит еще не дозрел. То же касается и купания в море) пусть лучше дышит воздухом на берегу и поливается из ведерка,чем орет дуром в руках у родителей,которые тащут чадо в море.

Насчет «частных аттракционов». Горок,миниаквапарков и бассейнов. Смотрите в оба. Ребенок может наглотаться там воды,которая никак не очищается и поймать кишечную инфекцию. Лучше официальные и большие парки(там хотя бы изредка делают пробы).

Если ребенок еще велосипедно-колясосного возраста:берите с собой-коляски,самокаты,велики…так будет проще передвигаться и гулять)по жаре дети быстро устают и приходится тащить на себе. 

Из лекарств!!! Брала все! Лучше привезти с собой назад(ттт,чтоб не понадобилось). Нурофен,спрей от горла,капли в глаза,уши,перекись,борный спирт,зеленка(в карандаше),от головной боли,желудка,поноса,смекту,регидрон,капли в нос. Местные аптеки часто продают косметические средства и обычного анальгина может не оказаться. Ну и по ночам они не работают!!!

Берегите уши. Купание в бассейнах и море часто приводит к отитам. 

Носите кепки. Ребенку так вообще с утра до вечера!!

Читайте также:  Что дают на 3 ребенка в 2017 году землю или деньги

Средство от кусающих гадов!! И что то противоаллергическое. 

На машине можно везде покататься…все посмотреть и не быть привязанным к автобусу. По жаре с ребенком это не реально. 

Главное-соблюдайте правила движения. На юге,как правило 40 км/ч

Хорошего отдыха)))

Источник

Поездка с детьми к морю на машине может принести массу впечатлений и положительных эмоций всем членам семьи. Путешествие благоприятно отразится на состоянии здоровья, отношениях между детьми и родителями. Однако, для того, чтобы поездка прошла удачно к ней нужно подготовиться и подумать, что взять с детьми на море. Причем, подготовку к поездке нужно осуществлять не в последний момент, а заблаговременно. О том, как это сделать Вы узнаете из данной статьи.

Поездка с детьми на море на машине может принести массу впечатлений и положительных эмоций всем членам семьи

Как подготовиться к поездке на машине и что взять с детьми на море?

Выбор автокресла

Обязательно уделите внимание детской безопасности. В соответствии с требованиями ГИБДД ребенка необходимо перевозить в специальном удерживающем устройстве (авто-кресле, авто-люльке) до 7-летнего возраста на заднем сиденье и до 12 лет на переднем сиденье. Авто-кресло должно быть подобрано исходя из веса и возраста Вашего чада. Если Вы планируете покупку авто-кресла, то обратите внимание на пройденные конкретной моделью краштесты.

В поездку с детьми к морю на машине лучше взять качественное авто-кресло проверенное краштестами

Частота поездок в машине

Если Ваши дети редко с Вами совершают поездки на машине, то им будет достаточно трудно сразу совершить поездку на длительное расстояние. Приучайте детей регулярными непродолжительными поездками на машине к большому путешествию.

Особенности детей

Одни дети получают удовольствие от поездок в машине. Другим такие поездки совсем не нравятся. Малыша может сильно укачивать. Оттого он будет капризничать и отвлекать водителя. Возможно, ребенку будет просто не комфортно. В любом случае, если ребенок плохо переносит поездки на небольшие расстояния, отправляться в длительное путешествие на автомобиле в таком случае не нужно. Это отнимет слишком много сил и нервов у родителей. Впечатление от такой поездки будет не очень приятное.

Занятия детей в машине

Подумайте, чем дети будут заниматься в поездке. Не следует малышам давать возможность просмотра мультфильмов на планшете или играть на телефоне. Такое занятие во время движения способствует сильному укачиванию и плохо влияет на зрение. Лучше включать в поездке любимые детские песенки, веселую музыку. Хорошим вариантом времяпровождения в поездке будут аудио-сказки.

Поездка с детьми к морю на машине

Также ребенок может играть любимыми игрушками или просматривать любимые книжки.Если малыш закапризничал или просто заскучал, то один из родителей (не находящийся за рулем) может с ним поговорить. Рассказать, что за окном: какие деревья, строения, пофантазировать, на что похожи облака и т.д.

Вещи в дорогу с ребенком

Заранее составьте список вещей, которые необходимы в поездке с детьми к морю на машине. При укладывании вещей  в автомобиль учтите, что самые тяжелые и крупные чемоданы должны быть внизу. В верхней части багажника укладывайте самые легкие предметы и сумки.

Аптечка

Кроме автомобильной аптечки у Вас должна быть аптечка предназначенная специально для детей. Как собрать такую аптечку и что в нее положить более подробно Вы узнаете в этой статье.

Подготовка автомобиля к поездке

Заблаговременно до начала поездки необходимо посетить автосервис. Автомобиль нужно проверить на наличие неисправностей. Тогда будет значительно меньше вероятности непредвиденных поломок в дороге.

Комфорт во время поездки

Поездка с детьми к морю на машине будет более комфортной с установленным и исправным кондиционером. Если поехать на автомобиле с открытыми стеклами, то весь поток воздуха устремится на детей, находящихся на заднем сиденье. От этого велика вероятность простудных заболеваний. Отпуск в таком случае будет сильно омрачен. Также нужно защитить детей во время поездки от палящих лучей солнца. Задние стекла можно затонировать. Можно использовать пеленку, которую лучше закрепить поднятием заднего стекла. Помимо этого пеленку нужно положить в авто-кресло. Как известно, при изготовлении обшивки детских авто-кресел производители используют синтетические материалы. Пеленка убережет Ваше чадо от появления опрелостей.

Питание в дороге

Возьмите с собой еду на поездку. Для малышей оптимально подойдут специальные фруктовые, овощные и мясные пюре в баночках, пакетиках или коробочках, затяжное печенье, сушки. Не берите продукты, которые быстро портятся. Для сохранения свежести Вашей еды возьмите в дорогу сумку-холодильник. Обязательно обеспечьте запас питьевой воды, поскольку в жаркую погоду у малышей может быстро произойти обезвоживание.

Составление маршрута

Заранее продумайте маршрут, по которому Вы поедете с детьми. Не надейтесь полностью на навигатор. В некоторых случаях карты устаревают (лучше перед поездкой их обновить). Также бывают зоны, где пропадают спутники на навигаторе и маршрут на устройстве может сбиться. Помимо этого, к месту назначения можно проехать разными маршрутами. Выбрать самый короткий — не значит самый оптимальный.

Почитайте форумы, чтобы узнать о состоянии дорожного полотна в нужном направлении, о загруженности конкретной трассы. При составлении маршрута уделите внимание местам, где Вы будете ночевать. Заранее забронируйте номер, поскольку выбранная гостиница может оказаться заполненной на 100%. В поездке с детьми рассчитывайте, что сможете проехать в день 700- 1000 км.

Остановки в пути

Обязательно во время поездки делайте остановки. Дети в автокресле, по мнению врачей, должны проводить не более 2 часов подряд. Родителям также необходимо разминаться и отдыхать от постоянного движения. Особенно это важно для водителя. Ему нельзя быть очень усталым и вялым за рулем. Лучше остановиться и вздремнуть.

Время в пути

Поездка с детьми к морю на машине должна проходить в соответствии с режимом сна и бодрствования у детей. Некоторые водители предпочитают выезжать поздно вечером. Тогда дети крепко уснут и не будут беспокоить родителей. Однако такой рассчет не всегда оправдан. Именно в темное время суток происходят аварии с большим числом летальных исходов. Невнимательность водителей, усталость, плохая видимость, лихачество за рулем, действие алкоголя и наркотических веществ — вот некоторые причины страшных аварий. Поэтому хорошо подумайте, в какое время отправляться в дорогу и оцените свои силы. Хорошо, когда в семье один водитель меняет другого.

Читайте также:  Что делать когда ребенку 3 года а садик не дали

Попутчики

Если вы решили взять попутчиков в дорогу, то это должны быть друзья или родственники. Не подбирайте незнакомцев на дороге. Это может быть небезопасно. Да и малышу такое соседство вряд ли понравится.

Приятного Вам путешествия!

Источник

Как же мы ждём отпуска! И вот настало это прекрасное время, и нам уже не важно: в деревню, на море, на дачу!!! А уж как хочется отправиться на море людям, поменявшим недавно свой статус на «родителя»! Знаю по себе: тут же встаёт вопрос: «А стоит ли путешествовать на море с ребёнком?» Особенно часто этим вопросом озадачены родители, у которых ребёнок находится в возрасте от 0 до 2 лет.

Ехать — не ехать???

Что касается таких маленьких детей, то здесь однозначное решение должно быть принято только вами, родителями. Чувствуете в себе силы, что справитесь – тогда ехать; понимаете, что переезд и нахождение в другом месте – это дополнительное напряжение для вас – не ехать.

Если вы приняли первое решение, поделюсь нужной информацией, основанной на собственном опыте, что взять с собой в дорогу, чтобы длительная поездка стала комфортной как для ребёнка, так и для вас. Всё, что будет указано далее в скобках – это примерное количество на 1 день поездки, то есть, если ваша поездка занимает 2 дня, то всё умножайте на 2. Все советы – результат нашего практического опыта, полученного в результате поездок. Небольшая ремарка: всё-таки если ваш ребёнок такой маленький и дорога занимает 2 дня, то остановитесь где-нибудь на ночлег в гостинице на полпути, так и ребёнок и вы отдохнёте в полной мере.

Освободиться – помыться!

Поесть!

И подлечиться!

Такой шуточный и в то же время практичный девиз для поездки я придумала. Думаю, он отражает все наши основополагающие моменты в поездке с ребёнком. У меня получились 3 соответствующие тематические группы.

Первая группа: освободиться – помыться!

Из открытых источников

1) Детская автомобильная люлька

Это наше всё. Мало того, что это главное правило безопасности, это ещё и очень удобно: ни вы не устанете держать ребёнка на руках, ни он не устанет от вас, не потеет, а пребывает в комфортном положении. Если у вас нет автолюльки, и вы не собирались её покупать, возьмите напрокат, такую услугу часто предлагают в магазинах детских удерживающих устройств, или посмотрите на сайте Авито, Юла, местный форум мам (обычно они звучат «название города+мама», например, волгомама, москвамам и т.п.)

2) Подгузники (маленькая пачка)

Это очень удобно, что уж говорить. Но: ребёнок устанет, если будет пребывать всю поездку в подгузниках, не забывайте, что он ещё и в детской автолюльке. Так вот чтобы не вызвать никаких опрелостей, переходим к пунктам 3)+4)

3) Одноразовые пелёнки (10 шт)

Подкладывайте одноразовую пелёнку на половину длины люльки, чтобы на ней находилась часть туловища вашего ребёнка от спинки до пяточек. Таким образом, всё, что выше спинки не потеет.

4) Ваши обычные тканевые, хлопковые, пелёнки (5 шт)

Стелите хлопковую пелёнку поверх одноразовой, которую вы постелили перед этим, но уже на всю длину туловища вашего ребёнка. По моим субъективным ощущениям, никакая одноразовая пеленка и уж тем более подгузник по тактильным ощущениям не сравнится с хлопковой пелёнкой. Да и материал автолюльки — это синтетическая ткань, а, подстелив хлопковую приятную пелёнку, ваш малыш пребывает в наикомфортнейших условиях. Никаких опрелостей, никакого пота. Хотя, безусловно, это добавляет дополнительных действий с вашей стороны, потому как ребёнок писает и пелёнку надо менять.

5) Пакеты для использованных пелёнок (1 шт – для хлопковых пелёнок, 1 шт – для одноразовых пелёнок и подгузников)

Про одноразовые пелёнки и подгузники всё понятно, складывайте их в пакет и на заправке выкидывайте в мусорный контейнер. Про хлопковые пелёнки: если вы едете 1 день, то складывайте пелёнки в пакет по мере того, как ребёнок «сходил по-маленькому», по приезду сразу постираете. Если дорога занимает 2 дня, то первый день лучше подсушивать пелёнки на торпеде под лобовым стеклом, включив обдув на стекло. Летом они высыхают в момент. Далее складывайте их в пакет. На второй день поездки можно складывать в этот же пакет, не высушивая, прям мокрыми. По приезду обязательно тут же их все постирайте.

6) Влажные детские салфетки (10 шт)

Их, конечно же, используем после того, как ребёнок «сходил по-большому». Если у вашего ребёнка раздражение от них, то используйте 2 шт. салфеток: первую как есть, вторую сначала вымойте водой из бутылки и дальше вытирайте.

7) Вода из-под крана (1,5л)

Эта необходимость вытекает из нашего предыдущего пункта 6). А также нужно бывает протереть ребёнка от еды или пота.

Вторая группа: поесть!

Из открытых источников

1) Ваша смесь (1 банка)

Если ребёнок находится на грудном вскармливании, то этот пункт пропускайте.

2) Бутылочка для смеси или питья (1-2шт)

Ничего не мудрите, смесь ни в коем случае не меняйте, как и бутылочку, пусть ребёнок почувствует себя как дома, с привычными ему вещами.

3) Вода питьевая (1,5 л)

Её вы станете давать пить ребёнку. А также будете размешивать смесь с ней + с горячей водой.

Читайте также:  Ребенку 3 года неслушается

4) Термос (1 л)

Горячая вода удобна не только для разведения смеси, но и также ею можно ополоснуть бутылочку после того, как ребёнок попил смесь, таким образом помыв и продезинфицировав бутылочку.

5) Детское печенье, калачики, бублики, сухари (по 1 пачке)

Мы всегда стараемся покупать для ребёнка такие перекусы-хрустяшки в дорогу, но обращаем внимание на отсутствие маргарина в составе. Например, печенье «Бегемотик Бонди», у него хороший состав, со сливочным маслом, без всяких красителей, улучшителей, ароматизаторов. В Ашане можно найти много таких бубликов, сухарей и т.д., в составе или сливочное масло, или растительное. Это уникальные продукты, не пропадающие, их можно смело брать много. Поверьте, вы не будете успевать открывать всё новые и новые пачки, дети жуют их всю дорогу.

6) Магазинные баночки с мясным или рыбным пюре + супом (1шт + 1шт)

Даже если вы противник всяких пюре, сделанных промышленным способом, и вы всегда только сами готовите для своего ребёнка подобные продукты, сделайте исключение в дорогу, ведь такие пюре не портятся, а самое главное в данный момент – это не отравиться. Очень удобно: включить обогрев и направить обдув на лобовое стекло, поставить баночку на торпеду и предложить ребёнку тёплое вкусное мясное или рыбное пюре, суп.

7) Ложка маленькая (1шт)

Для мясных, рыбных и суповых баночек.

8) Овощи (1 помидор, 2 огурца) + фрукты (2 яблока, 2 банана)

Предварительно дома всё помойте, вытрите насухо, положите в пакет или контейнер. Помидоры и бананы пропадают быстрее, их съедайте в первую очередь. Если ребёнок не ест фрукты и овощи целиком, то дома предварительно их нарежьте и положите в пластиковый контейнер, но знайте, они пропадают очень быстро (их надо употребить только в первый день поездки).

9) Магазинные фруктовые пюре (3шт)

Возьмите именно пауч-упаковки (то есть знаете, такие, похожие на майонезные). Невероятно удобно давать такие упаковки детям.

10) Магазинные сухие каши (1шт)

Можно развести той же смесью или водой.

11) Магазинные соки (3шт)

Третья группа: и подлечиться!

Из открытых источников

Эта часть статьи носит исключительно ознакомительный характер, потому как каждый родитель сам принимает решение, что взять с собой в дорогу из медикаментов. Так как к выбору лекарств надо подходить с особой осторожностью, то, во-первых, родители должны выбрать лекарство для своего ребёнка, только посоветовавшись с врачом; во-вторых, давать лекарство, строго следуя инструкции к нему, учитывая дозировку по возрасту и противопоказания. Напишу, что находится в нашей аптечке.

1) Градусник для измерения температуры.

2) Жаропонижающие средства (сиропы, свечи) с парацетамолом и ибупрофеном. Одно действующее вещество в свечах (например, с парацетамолом, цефекон д), другое – в сиропе (например, с ибупрофеном, нурофен).

3) Сосудосуживающие капли в нос, на случай насморка (например, виброцил и називин).

4) Физраствор для промывания носа, если нос заложен.

5) Антисептическое средство-спрей для горла (например, мирамистин).

6) Энтеросорбент для желудочно-кишечного тракта (например, полисорб, если расстройство ЖКТ, для выведения токсинов, бактерий, аллергенов).

7) Капли от аллергии (например, зодак).

8) Средство с нифуроксазидом при пищевой интоксикации (например, стоп-диар или энтерофурил).

9) Средство для восстановления водно-солевого баланса (например, регидрон).

10) Спрей от ожогов (например, пантенол).

11) Зелёнка.

12) Ватные палочки.

13) Пластырь бактерицидный.

14) Бинт.

15) Средство для дёсен, если режутся зубки (например, калгель).

16) Также, возможно, ваш ребёнок постоянно или периодически принимает какие-либо определённые медикаменты, не забывайте их взять.

Ещё раз подчеркну: третья группа – это не советы, не назначение, а просто перечисление того, что находится в нашей дорожной аптечке. Все эти «например» в скобках – это исключительно наш опыт, вашему ребёнку, возможно, подойдёт что-то другое, или врач назначит абсолютно другое наименование, тогда вы покупаете то, что назначено.

Искренне надеюсь, что ваше путешествие станет приятным и увлекательным. А чтобы оно было максимально продумано, спланируйте список покупок грамотно. Желаю, чтобы товары из третьего тематического ряда так и не были вами использованы. Всем удачного путешествия!

Если у вас уже есть опыт такого путешествия, и вы нашли для себя какое-то интересное решение или хотите порекомендовать что-то ещё из списка, не стесняйтесь, пишите в комментариях, другие родители вам будут очень благодарны!

Поддержите меня, нажмите на значок «нравится», вам не трудно, а мне приятно. Будем вместе шагать по Крыму, подписывайтесь на канал МОРЕ В КАРМАНЕ.

Немного релакса и ценителям прекрасного

Вы видели? (стихотворение собственного сочинения)

Прочтите

Лето в Крыму 2020. Пляжный сезон в Крыму. Когда начинается? Купаются ли в Крыму в мае, июне?

Купили в Крыму черноморскую камбалу – калкан. Поделюсь: где, за сколько и как приготовить?

Что обязательно надо попробовать В Крыму. Аутентичные продукты Крыма.

Барабулька, султанка. Сколько серебра мы за неё заплатили? И при чём здесь коза? Аутентичные продукты Крыма.

Кефаль и ставридка: противостояние!

Под видом форели продают пеленгаса?

Чем пахнет Крым?

Нашли удивительное растение в Крыму! Его использовали ювелиры в Древней Греции. А парфюмеры ценят до сих пор.

Таким Воронцовский парк видят немногие

Почему Форосский парк обладает особой энергетикой?

Париж, Барселона — ну, чем Ялта хуже?!

Что обязательно надо попробовать в Крыму?

Где я в Крыму покупаю качественные и недорогие продукты. Придумала каждому магазину свой слоган.

О способах наживы в Крыму, госпожи Беладонны Крыма, кто они?

Пляж Русалка в Мисхоре — место, где можно увидеть дельфина и русалку

Так какая она, крымская зима? Расскажу о странном явлении в Мисхоре.

Под видом форели продают пеленгаса?

Как снять квартиру в Ялте за 10 000?

Источник