Что делать если ребенок не пьет воду в 2 года
Здоровье малыша — одна из главных забот мам и пап. Всем известно, что вода имеет большое значение для формирования детского организма и укрепления иммунитета, а привычка пить воду регулярно и в достаточном количестве делает ребенка здоровым и умным. Именно поэтому родителей волнуют вопросы: сколько воды в сутки желательно выпивать детям, чем лучше всего утолять жажду, почему так важно соблюдать питьевой режим, что делать, если ребенок отказывается пить воду?
Почему ребенку нужно пить воду
Все без исключения процессы в организме человека проходят с участием воды. В процессе жизнедеятельности жидкость выходит из организма, а потому ее количество необходимо регулярно восполнять. Нарушение водного баланса может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать головную боль и быструю утомляемость, увеличивает риск проявления аллергических реакций и проблем с обменом веществ, провоцирует запоры и неприятный запах изо рта.
Надо знать
Основные признаки нехватки воды у малыша:
— Усиление жажды, частые просьбы о питье
— Вялость, снижение активности
— Сухая и бледная кожа
— Густая слюна или ее отсутствие
— Сухие слизистые (губы, рот, язык)
— Западающий родничок (у детей до года)
— Хриплый голос, сухой кашель
— Отсутствие мочеиспусканий больше 4-6 часов (ребенок, особенно в период новорожденности, мочится после каждого приема пищи), при этом моча имеет темный цвет или резкий запах
Сколько воды должен выпивать ребенок
Согласно рекомендациям ВОЗ, детям до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, не надо давать воду. Материнское молоко идеально подстраивается под потребности ребенка. Но при этом важно, чтобы кормящая мама сама потребляла достаточное количество воды и не испытывала жажду.
Если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня жизни. Для того чтобы поддерживать должный уровень влаги в организме, малышу до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но при этом стоит учесть, что примерно 75% воды ребенок получают из материнского молока и смеси. Поэтому среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать следующим образом: из потребности в жидкости (вес ребенка, умноженный на 50 мл) следует вычесть количество воды, полученной с питанием (объем выпитой смеси, умноженный на 0,75).
Например, ребенок весит 10 кг и выпивает 300 мл смеси в сутки:
10 кг Х 50 мл = 500 мл
300 мл Х 0,75 = 225 мл
500 мл — 225 мл = 275 мл
275 мл — это то количество воды, которое ребенок должен выпивать за сутки.
Сколько же воды должен пить ребенок от года и старше? Современные диетологи считают, что детям от года до трех лет необходимо выпивать 0,5-1,3 л воды в сутки (примерно 50 мл на каждый килограмм веса ребенка); от трех до семи лет — около 1,5-1,7 л; старше семи лет — в среднем 1,7-2 л.
При этом речь идет именно о чистой воде (чай, сок, компот не учитываются). Ребенку можно предложить воду водопроводную, после фильтрации и кипячения, а также специальную детскую воду промышленного производства.
Надо знать
Как минимум до трех лет детям нельзя давать сладкую газированную воду, а также квас, магазинные соки «для взрослых», лечебную и лечебно-профилактическую воду. Обычный черный или зеленый чай педиатры не советуют давать малышам раньше двух лет.
Совет врача
Пить во время еды не рекомендуется. Связано это с тем, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет усвоение пищи. Пить нужно за 30 минут до еды и через час после. Между приемами пищи вполне реально выпивать суточную норму жидкости. Однако если во время еды вам необходимо запить таблетку или вы не хотите есть всухомятку, несколько глотков воды сделать можно.
Кандидат медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ксения Селезнева
Как приучить ребенка пить воду
Привычки, сформированные в детстве, остаются на всю жизнь. Именно поэтому заботливые мамы и папы стараются сделать так, чтобы их ребенок с самых ранних лет пил простую воду в достаточном количестве и с удовольствием. В родительских форумах можно найти множество полезных советов, как это осуществить:
- Почему ребенок не пьет воду? Скорей всего потому, что это жидкость без вкуса и запаха, к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Малышей стоит приучать к воде постепенно, предлагая ее маленькими порциями несколько раз в течение суток между кормлениями.
- Некоторые мамы, желая приучить ребенка к воде, добавляют в нее немного сахара или фруктозы, пару капель сока, детского чая, компота или другого напитка для «намека на вкус», а после того как ребенок «распробовал» жидкость, стараются сводить количество добавок к минимуму.
- Если ребенок мало пьет жидкости, можно поэкспериментировать с посудой. Кто-то из малышей пьет исключительно из обычного стакана или из ложечки, кому-то по душе чашка-непроливайка или поильник, некоторым нравятся спортивные бутылочки с выдвижным носиком или специальным клапаном.
- Еще одна мамина хитрость: если ребенок мало пьет, то можно соблазнить кроху интересными соломинками (блестящими, яркими, причудливо изогнутыми, меняющими цвет) или кружкой с красивым рисунком, например, с изображением его любимого мультгероя.
- Многие родители добиваются успеха, обыграв необходимость пить воду. Например, можно предложить малышу устроить трапезу для кукол, где главным лакомством будет обычная вода. Пусть малыш покажет пример игрушкам и сам сделает несколько глотков.
- Лайфхак от опытных родителей: держите чашку или бутылочку с водой под рукой во время игры или просмотра мультфильма! Когда малыш чем-то увлечен, напоить его гораздо легче.
- Мамы заметили, что одни дети охотнее пьют теплую воду, другие холодную. У некоторых малышей сложилась традиция выпить немного воды утром, сразу после пробуждения, а кто-то с удовольствием может хлебнуть из… ванной во время купания!
- Родители единодушны во мнении, что личный пример — самый эффективный способ формирования здоровых и полезных привычек. Если мама или папа, старший брат или сестра будут постоянно пить воду на глазах у малыша, то и он, скорее всего, потянется за чашкой, ведь детям очень нравится подражать взрослым.
- Очень важно сделать воду доступной. Пусть бутылочки стоят и на кухне, и в детской комнате. Главное, чтобы ребенок мог без труда их увидеть и достать, а затем самостоятельно открыть и попить.
- Кубик льда необычной формы, замороженная ягода или кусочек фрукта в стакане с водой обязательно заинтересуют детей. Не переживайте, от этого малыш не простудится. Многие родители расценивают холодную воду как элемент закаливания.
- Иногда приучить ребенка пить воду помогают ритуалы. Например, «питьевые паузы» на прогулках, во время которых каждый член семьи, в том числе и самый младший, делает пару глотков из своей бутылки.
- Если не получается уговорить ребенка пить много воды, то может он захочет ее «съесть»? Например, огурцы, спаржа, капуста, кабачки, сельдерей, грейпфрут, апельсины, арбуз, зеленый болгарский перец содержат около 90% живительной влаги.
- Практически у всех родителей были ситуации, когда возникала необходимость заставить маленького ребенка выпить воды, напоить малыша против его воли, например, при признаках обезвоживания. Это можно сделать с помощью пипетки или шприца без иголки. Пипетку или шприц заложите ребенку в рот за щеку, затем аккуратно выливайте воду, чтобы она мягко стекала в горло, и малыш рефлекторно сглотнет ее, не подавившись.
Совет врача
Ребенка очень важно приучить с детства пить простую воду. Это очень здоровая привычка на всю жизнь. Вода является одним из самых полезных для здоровья напитков. В ней нет калорий, нет ничего лишнего и вредного…И пусть в питьевой воде нет витаминов, она играет важнейшую роль: поддерживает баланс жидкости в организме.
Детский уролог-андролог, профессор, доктор медицинских наук Дмитрий Тарусин
Надо знать
Особенно важно соблюдать питьевой режим, если ребенок болеет (у него повышенная температура, рвота, понос), при повышенных физических нагрузках, а также в жаркую погоду или когда в помещении сухой воздух.
Полезное видео:
Доктор Комаровский рассказывает, как уберечь ребенка от обезвоживания и каким образом можно заставить малыша пить воду
Все о воде и важности соблюдения питьевого режима в программе «Жить здорово!»
Блогер и опытная мама Тамара Сазонова рассказала о пяти эффективных способах напоить ребенка
Полезные ссылки
Карта воды России. Карта воды составлена на основе проб воды, взятых в различных источниках — водопроводах, колонках, колодцах, родниках, реках, озерах и многих других источниках. Эти пробы проанализированы в аккредитованной лаборатории, а полученные данные внесены на карту.
Татьяна Петулько
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
Источник
Вода для детского организма является важнейшим веществом, влияющим на множество процессов. Со временем жидкость покидает организм различными путями, поэтому ее необходимо периодически пополнять. Если перестать потреблять жидкость, то можно прийти к обезвоживанию, которое ведет к разнообразным заболеваниям. Это правило является важным для взрослых и детей.
Жидкость для процесса питания детей различного возраста очень важна. Однако следует понимать тот факт, что малыш, находящийся на грудном кормлении, получает всю необходимую воду с употреблением молока матери, состоящим в основном из воды. Получая лишнюю воду, организм грудного ребенка увеличивает нагрузку на внутренние органы. Это оказывает отрицательный эффект на функционирование органов, не приспособленных для дополнительных нагрузок.
Допаивание малышей и что делать если грудной ребенок не пьёт воду?
Для детей, младше года, допаивание водой необязательно. Чаще всего врачи совсем не рекомендуют давать младенцам воду. Молока матери вполне достаточно. Многие обыватели считают, что при употреблении еды грудным младенцам необходима дополнительная вода также как взрослым. Эта ошибочная версия вызвана тем, что пища, употребляемая взрослыми людьми, вызывает жажду. Дети не пьют никакую жидкость до возраста 8-9 месяцев. Ее заменяет молоко.
Если малыш питается при помощи смесей, специалисты рекомендуют давать ему воду. Смеси из искусственного молока для малышей создают определенную нагрузку на кишечник, который только сформировался. Это может повлечь дискомфорт, запоры, а также некоторые последствия, неприятные для младенца. Вода дается детям, чтобы наилучшим образом усваивалась пища. Однако возникают моменты, когда дети отказываются пить воду по причине неизвестного, нового вкуса.
Специалистами рассчитана суточная норма приема жидкости для детей, возраст которых младше одного года. Она составляет около 120 мл.
Чтобы приучить малыша употреблять воду нужно проявлять терпение. Если насильно принуждать пить, то в будущем он будет отказываться от употребления воды, даже испытывая сильную жажду.
Вода – это жидкость без вкуса, поэтому к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Взрослые должны понимать это, предлагая воду детям. Чтобы привыкнуть к незнакомому вкусу, малышам следует давать воду маленькими количествами несколько раз в течение суток.
При отказе ребенка от воды, не стоит паниковать. Если нет никаких отклонений, жалоб на систему пищеварения и кишечник, существует возможность получения им всей необходимой ему жидкости из иных продуктов.
Что если взрослый ребенок не пьет воду?
Деткам, которые взрослее, нежели груднички, сложнее привить желание пить воду. Ведь в 2-3 года можно уже привыкнуть к разнообразным сладким напиткам, в силу чего безвкусная вода покажется непривлекательной. Для постепенного перехода на употребление воды используются разнообразные действия:
- Если малыш привык к различным сокам, а пить воду категорически отказывается, можно постепенно разбавлять его любимые напитки водой. Снижая концентрацию сладких элементов в напитке, со временем получится увеличить потребление очищенной воды.
- Помимо этого, собственный пример всегда хорошо воздействует на подопечного. Следовательно, родителям необходимо постоянно употреблять именно воду, предлагая ее своему ребенку. На прогулках нужно брать с собой запас воды, которая сможет утолить жажду, а также окажет положительное влияние на привыкание ребенка к употреблению именно этой жидкости.
- Детишкам нравятся красивые, яркие, пестрые вещи. Поэтому родителям стоит купить интересные разнообразные варианты посуды. Дать ребенку выбрать чашку, из которой ему захочется пить водичку. Это поможет быстрее привыкнуть к новому напитку.
К вопросу качества воды необходимо отнестись с большой серьезностью. Вкус водопроводной воды может быть неприятен детям, а вредные микроорганизмы – нанесут урон пищеварительной системе и кишечнику. Поэтому давать детям необходимо только очищенную воду. Она приятнее на вкус, а также абсолютно безвредна.
Специалисты рекомендуют деткам 1-3 года потреблять более 200 миллилитров жидкости за сутки. Данная норма позволяет полностью восполнить потери влаги в организме малыша. Увеличивать ее следует, если ребенок проводит время активно или находится в пространстве с повышенной температурой воздуха, ведь это способствует дополнительному выводу жидкости за счет увеличения потоотделения.
Для детей старшего возраста потребление воды также необходимо и полезно. Поэтому родители малыша, которому больше 3 лет могут провести познавательную беседу о пользе очищенной воды, ее влиянии на растущий организм. Рассказать, что вода способствует укреплению тела и физической силы. Нужно договориться о чередовании напитков, а также собственным примером показать пользу воды. Учитывая, что очищенная вода полезна также для родителей, это будет для них просто.
Какую воду необходимо пить детям?
Ученые имеют четкие требования, касающиеся воды, которая употребляется как в качестве питья, так и добавки в сухое молоко или другие продукты. Основными требованиями по качеству воды являются:
- Низкое содержание нитратов в воде. Особенно это имеет большое значение для деток до 1 года. Эти вещества могут быть причиной не только болезни у ребенка, но также быть опасными для его жизни. При выборе воды этот нюанс необходимо учитывать.
- Излишняя минерализованность также может нанести вред. При разведении смесей для искусственного кормления в минерализованной воде этот фактор учитывается особенно сильно. Педиатрами разработаны нормы по максимальному содержанию минералов в воде, которая предназначена для малышей. Повышенное их содержание может привести к болезни почек и диарее.
- Вода не должна быть водопроводной. Желательно исключить использование простой фильтрованной воды. Жидкость из водопровода может содержать вредоносные бактерии, микробы, а также тяжелые металлы. Если же все таки приходится использовать водопроводную воду, то кипятить ее следует более 20 минут.
Идеальной считается слабая минеральная очищенная вода, которая продается в магазинах. Главным критерием при выборе воды будет надпись на этикетке, в которой указывается, что данная вода может быть использована для приготовления питания детям. Долго хранить открытую бутылку также нельзя. Срок ее хранения должен быть меньше чем 48 часов с момента открытия.
Смотреть видео на тему » Что предложить ребенку, когда он хочет пить и какую воду необходимо давать малышу?»
Главными критериями, указывающими на высокую потребность детей любого возраста в жидкости, будут являться:
- Погодные условия сильно влияют на количество употребляемой ребенком воды. Более высокая температура способствует большей потере влаги. Соответственно следует увеличить количество воды. Также важный момент – это сухость воздуха. При сухом воздухе необходимо увеличить количество воды, которое выпивается.
- Жирная пища дает повод для большего потребления воды. Это относится к жирности молока для кормления грудничков, а также для еды, употребляемой детьми старше года.
- Возраст ребенка имеет значение при определении количества потребляемой жидкости. Чем старше малыш, тем больше он должен пить.
Родители должны понимать, что вода – полезнейший элемент в организме любого ребенка. Без нее не проходит ни один процесс. Поэтому нужно четко следить за потреблением жидкости ребенком и непосредственно за ее качеством.
Но при этом не стоит насильно заставлять малыша пить воду. Простейший способ уговорить его что-либо сделать – это показать на собственном примере. С детьми все нужно делать по совместной договоренности, а каждая ошибка родителей отразится на детях в будущем.
Источник
источник фото: yandex/images
Ребенок может отказываться от еды при плохом самочувствии, и это нормально. А вот как быть с питьем? Обильное питье — одна из самых частых рекомендаций врачей при самых различных заболеваниях. Но недавно я столкнулась с полным отказом дочери от питья во время ОРВИ. Ни воду, ни травяной чай, ни (к моему удивлению) даже самый любимый вишнёвый компотик она не хотела даже пробовать. А напоить как-то нужно было.
Мониторинг ситуации у знакомых, а также на просторах интернета показал, что наш случай довольно нередкий, я бы даже сказала, типичный.
Как быть и почему важно не переусердствовать с обильным питьем? Об этом расскажу далее.
Как мы знаем, пить жидкость во время заболевания необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания организма, справиться с интоксикацией и увлажнить слизистые.
Какую именно жидкость в каком количестве лучше принимать ребенку при ОРВИ? Это может быть вода, чай, компот, морс, сок, молоко, лучше в теплом виде. Но если ребенок охотнее пьет прохладные (не холодные!) напитки — ничего страшного, они ему не навредят. Если ребенок находится на грудном вскармливании — почаще прикладывайте его к груди, даже если у вас самой ОРВИ и температура.
Педиатры рекомендуют давать при заболевании не менее 1 литра питьевой жидкости в сутки для малышей младше двух лет, и 1,5-2 литра для детей постарше (на практике этот норматив оказался для нас трудновыполнимым).
Лайфхаки для того, чтобы ребенок всё-таки пил жидкость:
- можно воспользоваться шприцем от нурофена или даже обычным, без иголки, наливать туда питье и понемногу поить ребенка
- желательно предлагать ребенку его любимые напитки, чередовать их (работает, к сожалению не всегда)
- предлагать ребенку пить с помощью необычных приспособлений — через соломинку, с помощью бутылочки с соской, из вашей или любой красивой чашки или даже рюмки. Смысл в том, чтобы вызвать у малыша интерес к необычному для него способу питья
- поить ребенка из чайной ложечки, лучше понемногу, но часто
Существует мнение, которое гласит, что насильно заставлять ребенка пить крайне нежелательно, мол, ребенок лучше знает, что ему нужно. Со второй частью данного утверждения можно поспорить, а вот насильно заливать жидкость в рот крохе действительно не стоит. Это опасно тем, что ребенок может поперхнуться, да и в целом только вызовет у него отторжение и нежелание пить воду в дальнейшем.
Имеется и научно доказанная точка зрения, почему важно не переусердствовать с употреблением жидкости во время болезни. Так, медики-исследователи из Лондонского Королевского Колледжа предупреждают об опасных последствиях для здоровья при излишнем употреблении жидкости. Таким последствием может стать гипонатриемия — состояние, при котором почки начинают вымывать чрезмерно большое (и потому губительное) количество солей из организма при болезни.
Мы рекомендуем заботиться о том, чтобы не допустить обезвоживания. Но даже вода в чрезмерном количестве может погубить, и для этого необязательно в ней тонуть. Пейте достаточно жидкости, но не употребляйте слишком много, — говорят врачи, авторы исследования.
Посему не забывайте о чувстве меры и здравом смысле. Здоровья вам и вашим детям!
Читайте также Памятка для родителей ребенка, болеющего ОРВИ, Опасные симптомы ОРВИ у ребенка, которые нельзя игнорировать
Если вам понравилась статья, буду очень благодарна, если вы поставите лайк, подпишетесь на канал или поделитесь публикацией со своими друзьями. Этими действиями вы очень поддержите канал «Территория бобра».
Источник