Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском thumbnail

О нас

grudnichkovoe plavanieБУЛЬК — это детский бассейн с 3-х ступенчатой системой очистки и оптимальной по температуре водой для занятий оздоровительным спортивным и реабилитационным плаванием с грудничками и детьми дошкольного возраста.

Программы предназначены для детей от 2-х месяцев до 7-ми лет и подбираются индивидуально исходя из состояния, уровня развития и здоровья ребенка. Длительность занятия 30 минут.

Узнать подробнее о программах, выбрать удобное для вас время и записаться на занятия вы можете по телефону +7 (495) 298-40-30

Как проходит занятие

olavanie dlya deteyЗанятия проходят индивидуально с профессиональным тренером в уже полюбившейся малышам игровой форме.

Курс направлен на формирование мышечного корсета ребенка, укрепление и развитие дыхательной и нервной систем, предупреждение и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Занятия в бассейне помогут малышу:

  • развить и укрепить мышцы
  • расслабить мышечный тонус
  • наладить работу систем пищеварения
  • снять колики
  • улучшить кровообращение
  • повысить иммунитет
  • улучшить сон

Польза от посещения

happy

Польза от воды и посещени я бассейн а для правильного развития и крепкого здоровья ребёнка многократно изучалась и была доказана не единожды.

Занятия проходят индивидуально с профессиональным тренером в уже полюбившейся малышам игровой форме.

Курс направлен на формирование мышечного корсета ребенка, укрепление и развитие дыхательной и нервной систем, предупреждение и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддержанию правильн ой осанк и , а активное дыхание при плавании способствует профилактике вирусно-респираторных заболеваний. И один из плюсов для растущего организма — это крепкий сон после посещения бассейна.

Вы можете быть уверены в том, что каждое занятие будет максимально безопасным и принесет вам и вашему малышу массу положительных эмоций. Занятия проходят с участием родителей.

Безопасность в бассейне

safety

Ступень 1. Предварительная очистка.

Вода, находящаяся в чаше бассейна, проходит через префильтр скиммера (водозаборника) и префильтр насоса. В них задерживаются крупные фракции загрязнителей – это может быть песок, грязь, волосы.

Ступень 2. Песочный фильтр.

Песочный фильтр предназначен для задержания мелких механических загрязнителей, ухудшающих физико-биологические показатели воды в бассейне. Фильтрующим элементом является обожженный кварцевый песок двух фракций 0,5-1мм и 1-3мм, что позволяет достигать тонкость механической очистки в 20-30 микрон.

Ступень 3. Дезинфекция воды.

Вода в бассейне соответствует нормам СанПиН 2.1.4.1074-01 («Питьевая вода»). Качество воды достигается и поддерживается системой комбинированной обработки воды состоящей из станции дозирования и контроля свободного хлора, а также ультрафиолетовой установкой. Уровень свободного остаточного хлора в воде составляет 0,1-0,3 мг/л, данная концентрация достаточна для дезинфекции воды от вредоносных бактерий, и совершенно безвредна для детей. Применение ультрафиолетовой установки позволяет снизить расход хлора до минимума. Все системы имеют сертификаты соответствия.

И бонусом, хотя многие считают это еще одной системой очистки, но мы выделяем это, как хорошее закрепление результата очистки — бактерицидные лампы, которые оказывают антимикробное действие в помещении бассейна.

Всё это позволяет поддерживать воду и помещение бассейна в идеальном состоянии.

Еще стоит сказать, что температура в бассейне поддерживается автоматически 30-33 градусов, что тоже соответствует нормам СанПиН

Вы можете быть уверены в том, что каждое занятие будет максимально безопасным и принесет Вам и вашему малышу массу положительных эмоций. Занятия проходят с участием родителей.

Тренеры БУЛЬК

Тренеры по плаванию в детском бассейне БУЛЬКПрофессиональная команда тренеров — это важная составляющая для бассейна, специализацией которого является грудничковое плавание и плавание для детей дошкольного возраста.

Для каждого из тренеров важно иметь стабильный опыт работы с малышами, всегда совершенствуя его, повышая и подтверждая свои квалификации.

При выборе наших специалистов, мы в первую очередь обращаем на это внимание и делаем на этом акцент.

Каждый тренер владеет несколькими методиками обучения плаванию — это необходимо, чтобы при индивидуальном подходе к малышу выбрать именно то, что подойдет ему, для более гармоничного развития и обучения.

Удачное сочетание практического и теоретического опыта в области water-терапии и адаптации детей к водной среде, позволяет им вовлечь ребенка в игровое занятие игрой, при этом, не забывая про важные и полезные нагрузки, специальные упражнения для совершенствования навыков.

Команда состоит из 6 профессиональных тренеров, для одного учреждения. У каждого из них свой подход в работе с малышами, но все работают в едином понятийном поле по согласованному сценарию. Именно поэтому родители, могут быть спокойны, отдавая к нам малыша, или если появится необходимость/желание поменять тренера.

Плюсом, очевидно, является тот факт, что все они взаимозаменяемы и взаимоуниверсальны. Если один тренер из команды был вынужден уехать на повышение квалификации, конвенцию, заболел или просто уехал в отпуск, его коллега с полной уверенностью возьмет к себе малыша на это время.

Мы всегда говорим:

«Мы не можем научить малыша до года технично плавать, но можем научить не бояться и любить воду, уверенно нырять, держать правильно голову, тем самым улучшить развитие крупной моторики, расслабить мышечный тонус, улучшить кровообращение, пищеварение и укрепить иммунитет»

Выбирая занятия в «Бульк», вы делаете огромный вклад в здоровое будущее вашего ребенка и закладываете прочную основу для его дальнейшего всестороннего развития.

БУЛЬК — это детский бассейн с 3-х ступенчатой системой очистки и оптимальной по температуре водой для занятий оздоровительным спортивным и реабилитационным плаванием с грудничками и детьми дошкольного возраста.

Программы предназначены для детей от 2-х месяцев до 7-ми лет и подбираются индивидуально исходя из состояния, уровня развития и здоровья ребенка. Длительность занятия 30 минут.

Читайте также:  Овощные супчики ребенку 2 года

grudnichkovoe-plavanie.png

Как проходит занятие

Занятия проходят индивидуально с профессиональным тренером в уже полюбившейся малышам игровой форме. Курс направлен на формирование мышечного корсета ребенка, укрепление и развитие дыхательной и нервной систем, предупреждение и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Занятия в бассейне помогут малышу:

  • развить и укрепить мышцы
  • расслабить мышечный тонус
  • наладить работу систем пищеварения
  • снять колики
  • улучшить кровообращение
  • повысить иммунитет
  • улучшить сон

olavanie-dlya-detey.png

Ступень 1. Предварительная очистка.

Вода, находящаяся в чаше бассейна, проходит через префильтр скиммера (водозаборника) и префильтр насоса. В них задерживаются крупные фракции загрязнителей – это может быть песок, грязь, волосы.

Ступень 2. Песочный фильтр.

Песочный фильтр предназначен для задержания мелких механических загрязнителей, ухудшающих физико-биологические показатели воды в бассейне. Фильтрующим элементом является обожженный кварцевый песок двух фракций 0,5-1мм и 1-3мм, что позволяет достигать тонкость механической очистки в 20-30 микрон.

Ступень 3. Дезинфекция воды.

Вода в бассейне соответствует нормам СанПиН 2.1.4.1074-01 («Питьевая вода»). Качество воды достигается и поддерживается системой комбинированной обработки воды состоящей из станции дозирования и контроля свободного хлора, а также ультрафиолетовой установкой. Уровень свободного остаточного хлора в воде составляет 0,1-0,3 мг/л, данная концентрация достаточна для дезинфекции воды от вредоносных бактерий, и совершенно безвредна для детей. Применение ультрафиолетовой установки позволяет снизить расход хлора до минимума. Все системы имеют сертификаты соответствия.

И бонусом, хотя многие считают это еще одной системой очистки, но мы выделяем это, как хорошее закрепление результата очистки — бактерицидные лампы, которые оказывают антимикробное действие в помещении бассейна.

Всё это позволяет поддерживать воду и помещение бассейна в идеальном состоянии.

Еще стоит сказать, что температура в бассейне поддерживается автоматически 30-33 градусов, что тоже соответствует нормам СанПиН

Вы можете быть уверены в том, что каждое занятие будет максимально безопасным и принесет Вам и вашему малышу массу положительных эмоций. Занятия проходят с участием родителей.

И бонусом, хотя многие считают это еще одной системой очистки, но мы выделяем это, как хорошее закрепление результата очистки — бактерицидные лампы, которые оказывают антимикробное действие.

Всё это позволяет поддерживать воду в идеальном состоянии.

Еще стоит сказать, что температура в бассейне поддерживается автоматически 33-34 градусов, что тоже соответствует правилам.

Вы можете быть уверены в том, что каждое занятие будет максимально безопасным и принесет вам и вашему малышу массу положительных эмоций. Занятия проходят с участием родителей.

Приходите и убедитесь в этом сами!

Узнать подробнее о программах, выбрать удобное для вас время и записаться на занятия вы можете по телефону +7 (495) 298-40-30

safety.png

Тренеры БУЛЬК

Профессиональная команда тренеров — это важная составляющая для бассейна, специализацией которого является грудничковое плавание и плавание для детей дошкольного возраста.

Для каждого из тренеров важно иметь стабильный опыт работы с малышами, всегда совершенствуя его, повышая и подтверждая свои квалификации.

При выборе наших специалистов, мы в первую очередь обращаем на это внимание и делаем на этом акцент.

Каждый тренер владеет несколькими методиками обучения плаванию — это необходимо, чтобы при индивидуальном подходе к малышу выбрать именно то, что подойдет ему, для более гармоничного развития и обучения.

Удачное сочетание практического и теоретического опыта в области water-терапии и адаптации детей к водной среде, позволяет им вовлечь ребенка в игровое занятие игрой, при этом, не забывая про важные и полезные нагрузки, специальные упражнения для совершенствования навыков.

Команда состоит из 6 профессиональных тренеров, для одного учреждения. У каждого из них свой подход в работе с малышами, но все работают в едином понятийном поле по согласованному сценарию. Именно поэтому родители, могут быть спокойны, отдавая к нам малыша, или если появится необходимость/желание поменять тренера.

Плюсом, очевидно, являетсятот факт, что все они взаимозаменяемы и взаимоуниверсальны. Если один тренер из команды был вынужден уехать на повышение квалификации, конвенцию, заболел или просто уехал в отпуск, его коллега с полной уверенностью возьмет к себе малыша на это время.

Мы всегда говорим:

«Мы не можем научить малыша до года технично плавать, но можем научить не бояться и любить воду, уверенно нырять, держать правильно голову, тем самым улучшить развитие крупной моторики, расслабить мышечный тонус, улучшить кровообращение, пищеварение и укрепить иммунитет»

Выбирая занятия в «Бульк», вы делаете огромный вклад в здоровое будущее вашего ребенка и закладываете прочную основу для его дальнейшего всестороннего развития.

olavanie-dlya-detey.png

Источник

у нас тоже в Истринском районе дача ))

интересного не особо много вокруг:

Ново-Иерусалимский монастырь с большой территорией, можно подняться на стену, за ним большой парк.

В Ленино на Волоколамке есть военно-исторический музей

По Звенигороду интересно погулять, рядом там Трактир Алеша — колоритное место

Можно доехать до Клина, там музей елочной игрушки — летом прекрасно, тк мало народа, а рядом в Высоковске фабрика елочных игрушек

По бетонке можно доехать до мини лошадок

Инструкция

Посетите с ребенком парк «Киногород» в Середниково. Оставшиеся после съемок сериала «Записки экспедитора тайной канцелярии» декорации не стали разбирать, а оставили для туристов и фотографов. Там можно прогуляться всей семьей, окунувшись в атмосферу 18 века и сделать несколько фотографий на память.

Читайте также:  Ребенок 2 года сильно потеет ночью во сне

В летнее время в Подмосковье работает множество зоопарков: парк птиц в Калужской области, Приокско-Террасный заповедник, Экзотик парк также в Калужской области. Посвятите день прогулке по паркам, расскажите своим детям о птицах и животных или пригласите гида (предоставляет услуги для групп от 5 человек), который проведет профессиональную экскурсию.

ЖИЛОЙ КОМПЛЕКС КОМФОРТ+
ПО ЦЕНЕ ЭКОНОМ КЛАССА

Своя квартира от 1,9 млн руб.

  • Закрытая благоустроенная территория
  • Эксплуатируемая кровля
  • Детский сад

Узнать больше…

SlickJump®

Детская железная дорога порадует и мальчишек, и девчонок. Располагается она между Жуковским и поселком Кратово. Водителями поездов являются сами дети от 9 до 15 лет, они проходят обучение и тренировки, прежде чем начать управление. Ездят поезда по отдельным рельсам и их маршруты лишь развлекательные.

В 8 километрах от Москвы расположился аквапарк «Аква-Юна». Комплекс разделен на 2 части: для самых маленьких и для взрослых. Всего 9 водных горок и 4 бассейна, водопады и гейзеры. Здесь приятно будет провести время и взрослым, и детям, к тому же уровень сервиса в аквапарке достаточно высок.

А в новогодние каникулы можно

съездить

на фабрику елочных игрушек в Павлово-Посадском районе. Детям обязательно запомнится это маленькое путешествие в страну елок и сверкающих новогодних шаров. Так же для детей проводятся мастер классы по изготовлению елочных игрушек и украшений. Вы познакомитесь с историей елочной игрушки, пройдете по цехам, где их изготавливают, и получите игрушку в качестве подарка. В Мелихово можно всей семьей отметить Новый год. Гостей ждет развлекательная программа и представления в стиле эпохи 19 века.

В музее усадьбы «Архангельское» для детей проводится фестиваль творчества, где каждый день непрерывно идут уроки гончарного дела, росписи посуды, лепки из глины и прочих ремесел. Здесь ребенка можно оставить на целый день под присмотром педагогов, родители же могут прогуляться по окрестностям, а также посидеть в местных кафе.

Подмосковный парк «Дракино» одно из немногих мест, где для детей предусмотрено практически все: специальное меню, детские кроватки и коляски, различные экскурсии, увлекательные аниматоры, няни для малышей, многочисленные творческие кружки, а также уроки верховой езды, электромобильный корт, особый закрытый подростковый клуб.

Музей игрушки в Сергиевом Посаде открылся еще в 1918 году и представляет посетителям игрушки разных лет и стран. Экспозиция очень широка: от игрушек Николая второго и кукол дворянских девочек до японских лошадок и индийских матрешек. Этот музей точно не оставит вашего ребенка равнодушным.

Музей пастилы в Коломне единственный в мире. Его оформление и вся атмосфера подчинены духу и культуре 19 века. В музее вы сможете попробовать пастилу и увидеть процесс ее создания, узнать об истории создания и чудных небылицах, которые рассказывали друг другу купцы и крестьяне, наслышанные о пастиле, но никогда ее не пробовавшие.

Подробнее:

https://www.kakprosto.ru/kak-806874-kuda-svozit-rebenka-na-ekskursiyu-v-podmoskove#ixzz4o4UQRPip

Принято считать, что Новый год — это семейный праздник и встречать его надо непременно дома. Если с первым утверждением сложно поспорить, то во второе можно внести некоторые коррективы. И свозить ребенка на Новый год в другой город или даже в другую страну.

Инструкция

В том случае, если не хочется уезжать далеко от Москвы, ребенка можно свозить на Новый год в Сергиев Посад, который находится от столицы в 50 километрах. Каждый год там можно купить обширную развлекательную программу, покататься на аттракционах или лошадях, посетить Музей игрушек и много другое.

На Новый год также можно поехать в Кострому — в гости к Снегурочке. Ведь именно в Костроме выстроен специальный терем этого сказочного персонажа, сюда даже некоторые иностранные туристы специально приезжают, чтобы увидеть все своими глазами. В Костроме стоит резной дом, в котором Снегурочка принимает детей. Кроме нее, там есть Кот-Баюн, который рассказывает маленьким посетителям сказки и играет с ними.

НОВЫЙ KIA RIO!
МАШИНА НОВОГО ВРЕМЕНИ!

Приятный бонус при оформлении предзаказа на официальном сайте КИА до 9 августа

Узнать больше…

SlickJump®

Согласно акции. Полные правила размещены на сайте kia.ru

На новогодние праздники можно свозить ребенка и в Великий Устюг, в резиденцию Деда Мороза. И пусть главный Дед Мороз во время праздников находится в Москве и ведет Кремлевскую елку, его резиденция открыта для всех посетителей. Детям и их родителям обязательно покажут все комнаты терема доброго волшебника, поиграют с ними в интерактивные игры. Кроме того, каждый ребенок может оставить свое письмо Деду Морозу, чтобы потом получить от него ответ.

Очень хорошая новогодняя программа каждый год в Суздале. Ехать до этого древнего городка на автомобиле не так уж долго — около 230 километров. Зато ребенок увидит праздничный фейерверк, познакомится со сказочными персонажами и покатается с огромных ледяных горок.

Что касается заграничного варианта, то на Новый год весьма популярна Финляндия. Праздничные Хельсинки или Турку — зрелище незабываемое. А можно вообще добраться до Лапландии, где находится резиденция Санта-Клауса. Любому ребенку посещение дома доброго волшебника и общение с ним подарят море радости и положительных эмоций.

А можно отвезти детей на Новый год в одну из теплых стран. Например, в Таиланд, где купаться можно практически круглый год. Новогодние каникулы под пальмой и теплым солнцем — это тоже очень интересно и приятно.

Читайте также:  Ребенок 2 года периодически подкашливает

Подробнее:

https://www.kakprosto.ru/kak-806874-kuda-svozit-rebenka-na-ekskursiyu-v-podmoskove#ixzz4o4UnfMU6

Источник

Большой бассейн на 4 дорожки по 25 метров для индивидуальных и групповых занятий, после которых можно отдохнуть в сауне или хаммаме. Всегда чистая и теплая вода в бассейне. Для очистки используется современная система фильтрации и ультрафиолетовое обеззараживание.

Пользу от занятий в воде может получить любой человек: физически подготовленный и нет, чувствующий себя «в воде как рыба» и не имеющий навыков плавания, атлет и новичок. Занятия в воде благоприятны для людей различного пола и возраста, пожилых и детей, беременных и кормящих женщин, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья. Водная среда во много раз плотнее, чем воздушная, сопротивление воды во много раз больше чем сопротивления воздуха, поэтому мышцы в воде работают гораздо активнее, чем на «суше».

Групповые аква-программы

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua dumbbells

Cиловая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Start

начальная программа по аквааэробике для тех, кто давно не посещал бассейн или давно не занимался аквааэробикой . Ппроводится на мелкой и глубокой воде с использованием специального оборудования (пояса и,перчатки, аквасапоги)

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Power

Программа с эффективной силовой нагрузкой для мужчин и женщин, применение различного оборудования (авкапояса, аквасапоги, аквагантелии др), применяется упражнения с большой амплитудой и умеренным темпом, что позволяет проработать проблемную зону и все группы мыщц. Рекомендуется после прохождения курса АкваСтарт

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Mix

Программа включает в себя аэробную и силовую нагрузки. Тренировка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также позволяет проработать проблемные зоны и все группы мышц. Занятия проходят с использованием акваоборудования.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Balance

программа для тех, кто решил улучшить свои координационные навыки, обрести баланс тела, получить силовую нагрузку на группы мыщц, участвующих в процессе тренировки. Тренировка проводится га глубокой части бассейна или мелкой части бассейна с использованием специального оборудования (пояса, перчатки)

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Аqua Press

Тренировка направлена на проработку всех мышц брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Длительность — 45 минут. Нагрузка подходит для любого уровня подготовки.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Zumba

Это настоящая вечеринка в бассейне. Она безопасна, но требует напряжения всех мышц, что улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела, а главное — создаёт невероятно зажигательную обстановку.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Aqua Noodles

Занятия с нудлами (мягкими палками), на использовании которых основаны все упражнения. Нудлы поддерживает тело на поверхности воды, а также являются дополнительным средством сопротивления. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Плавание в ластах

Дает возможность укрепить мышцы спины и ног прямо в процессе плавания и без перегрузки позвоночника и суставов.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Синхронное плавание (5-13 лет)

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Акулы (8-10 лет)

Занятия проходят в большом бассейне. Включают в себя обучение некоторым элементам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, эстафеты, игровые задания.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Косатки (11-14 лет)

Занятия проходят в большом бассейне. Обучение основам техники спортивных способов плавания, элементам других видов водного спорта, игровые задания, эстафеты, ныряния.

Бассейн с ребенком 2 года в жуковском

Бассейн с ребенком 2 года в жуковскомБассейн с ребенком 2 года в жуковскомБассейн с ребенком 2 года в жуковскомБассейн с ребенком 2 года в жуковском

Максимов Андрей Мастер-тренер бассейна

Опыт работы более 10 лет.

Образование:

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Специализация:

Тренер по плаванию, преподаватель физического воспитания

 Сертифицированный специалист по акваэробике, сертифицированный специалист по грудничковому плаванию.

Достижения:

Мастер спорта по плаванию  

Победитель и призер чемпионатов Украины, победитель и призер международных соревнований.

Хомякова Анастасия Мастер-тренер бассейна

Образование:

Высшее. Московская Академия Физической Культуры. Специалист по адаптивной физической культуре.
 

Специализация:

  • Сертифицированный специалист по специализации: «Инструктор по Аква-аэробике» World Gym College 
  • Сертифицированный специалист по специализации: «Плавание» 
  • «Грудничковое плавание (от 2-ух месяцев до 1,5 года) 
  • «Раннее плавание (от 1,5 года до 3-ех лет)» 
  • «Работа с беременными в воде» 
  • «Организация подразделения водных программ» 
  •  «2 в 1: + interval. Круговая и интервальная тренировка в аква-аэробике» Учебно-Методический Центр 
  • «Тренировки, направленные на развитие силовой, скоростной и общей выносливости организма. Применяемое оборудование и методике» Учебно-Методический Центр 
     

Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе:
«Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» Учебно-Методический Центр

Достижения: 
Мастер спорта по синхронному плаванию и КМС по плаванию. Победительница Кубка России, Призер и участник Чемпионатов России.

Шутилин Артур Мастер-тренер тренажерного зала и тренер бассейна

Опыт работы в фитнес 13 лет

Образование: Высшее. Московский медицинский институт имени Пирогова (РНИМУ им. Н.И. Пирогова)

Специализация:

Лечебное дело (терапия); классический и спортивный массаж; тайский массаж в Королевской школе тайского массажа г. Паттайя; федерация Фитнеса и аэробики, специализация — тренер тренажёрного зала, Аква аэробика I-III уровень;школа Пилатес и Йоги Щегловой Марины, специализация — йога 23, пилатес; школа фитнеса Варвары Медведевой, специализация-тренер групповых программ, HotIron, LessMills BodyCombat; школа дайвинга Mark Scott diving г. Нячанг, специализация дайвинг без дыхательного оборудования(free diving); Московский университет физической культуры (МГАФК), специализация «Физическая реабилитация и лечебная физическая культура» заочно

Достижения:

1 взрослый разряд по подводному  плаванию

2 взрослый разряд по кикбоксингу

III место Man’s Physic в провинции Кхань Хоа, Вьетнам 

тренер года 2019-2020 города Нячанг, Вьетнам

«street workout 2019» 2 место г. Нячанг

Источник