Бассейн ребенок 3 года зеленоград

Что это такое?

 Грудничковые бассейны необходимы как для укрепления здоровья малышей, так и для закаливания и стимулирования их развития. Занятия в воде в Центре Речи, в Зеленограде, не только помогают научиться плавать, но и оказывают оздоровительное воздействие: развитие сердечной мышцы и укрепление мышц живота, шеи, спины, ножек и ручек. Основной целью грудничкового плавания является превращение врожденных движений ребенка в осознанные действия.

Как это происходит?

Самый ранний возраст для занятий — две-три недели. К этому времени уже заживает пупочная ранка.
Начинать, конечно, лучше с обычной уютной ванночки. К этапу «большого плавания» в бассейне стоит переходить не раньше достижения малышом двух месяцев. Вода для детских занятий не хлорирована. Для занятий плаванием необходима справка от врача об отсутствии инфекции. Не забудьте, что перед тренировками младенца надо одеть в плотные трусики или специальные «купальные» подгузники.
На занятиях тренер рассказывает о том, что нужно делать до и после плавания,  показывает  вам, как правильно сделать массаж ребенку и какую гимнастику выполнить перед посещением бассейна.

Какие результаты дает?

Регулярные занятия в воде интенсивно развивают двигательные навыки и интеллектуальные способности малышей. Эффективность тренировок грудничка в бассейне в первую очередь зависит от настроения мамы и окружающих людей.
Плавание с грудничкового возраста способствует гармоничному развитию младенца, служит залогом его дальнейшего здоровья и физической подготовки, а также средством избежать проблем с обучением плаванию в старшем возрасте.

• Ранее плавание очень полезно детям, у которых на первых неделях жизни был диагностирован гипертонус. Поскольку в воде происходит естественный массаж мышц и кожи, укрепляются и опорно-двигательная, нервная и дыхательная системы.
• Хорошо развивается сердечно-сосудистый аппарат, улучшается кровоснабжение.
• Среди других полезных аспектов называют общее расслабление и улучшение обменных процессов. Это помогает бороться с такими неприятными для родителей явлениями, как колики и запоры.
• Ну и, наконец, улучшаются сон и аппетит, то, о чем тревожатся почти все мамы.
  Раннее плавание дарит малышу только положительные эмоции!!

Советы родителям.

Очень важно правильно подготовить малыша.

• Он должен быть сытым и выспавшимся, а начинать уроки в хорошем настроении.
• Учитывайте предпочтения ребенка. Дети любят купаться по-разному — кто-то на спинке, кто-то на животике.
• Скорость плавания — тоже дело индивидуальное. Иногда дети любят, чтобы их возили «восьмерками» медленно и плавно, а иногда – в режиме веселых гонок.

Не стоит заниматься с ребенком грудничковым плаванием, поддаваясь влиянию «моды» или потому, что так делают все вокруг. Надо разобраться, насколько это хорошо и полезно для вашего малыша. Впрочем, он и сам вам в этом поможет.

Чтобы записаться на консультацию, уточнить детали,
а также задать все интересующие вопросы

Бассейн

Green City предлагает обширную аквазону.

Бассейн — это сердце нашего клуба. Мы создали для Вас красивый оазис для занятий спортом и релаксации. Бассейн длинной 20 метров оснащен современной многоступенчатой системой фильтрации и очистки воды, постоянно поддерживаемая температура составляет + 28-29 °C.
В максимально комфортных условиях проводятся групповые и индивидуальные занятия по различным видам аквааэробики, а также обучение плаванию детей и взрослых.

Аквааэробика — это эффективная тренировка в воде с использованием ее сопротивления, а также дополнительного оборудования (водные гантели, нудлсы, утяжелители для ног). Все занятия проходят под музыкальное сопровождение, что делает уроки эмоциональными и яркими. Занятия аквааэробикой возможны БЕЗ КЛУБНОЙ КАРТЫ. 

Направления уроков:
— Aqua-Beginners — занятие-знакомство с аквааэробикой для начинающих. В программе – изучение базовых движений, техники правильного дыхания и правил безопасности на воде.
— Aqua-Mix — креативная тренировка в воде с использованием различного оборудования, разнообразных техник и направлений. Рекомендуется для тех, кто прошел начальную подготовку занятий на воде.
— Aqua Swim — урок аэробной направленности. На занятие используются упражнения с плавательными элементами.
— Aqua-Strong — силовая тренировка с использованием поддерживающих поясов и плавучих гантелей. Урок направлен на укрепление основных мышечных групп.
— Aqua ABT — силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и пресса с использованием специальных оборудований.
— Aqua-Noodles — занятие проводится со специальным оборудованием – гибкой палкой Noodles. На уроке развиваются аэробные и силовые возможности, гибкость и координация.
— Aqua-Power — силовой урок высокой интенсивности, для подготовленных. Основные движения выполняются мягкими и жесткими гантелями.

Цена занятий в мини группах: 1 занятие – 1000 рублей, 4 занятия – 3600 рублей , 8 занятий – 6000 рублей, 12 занятий – 7800 рублей.

Цена персональных занятий: 5 занятий (60 минут) – от 10 925 рублей, 10 занятий (60 минут) от 18 000 рублей.

Школа плавания
Наша школа по плаванию предлагает индивидуальные и групповые занятия по следующим направлениям:

— Грудничковое плавание
Плавание в формате мини групп и персональных тренировок от 2 месяцев.
Мини группы проходят каждый день в утреннее, обеденное и вечернее время. Вы сами выбираете любой удобный для Вас день и время, а так же «своего» тренера. Грудничковое плавание в GreenCity ведут 3 сертифицированных тренера с большим опытом работы с грудничками. Они готовы помочь Вам видеть своего малыша здоровым, сильным и счастливым. Научат нырять, задерживать дыхание под водой, работать ручками и ножками и просто гармонично развиваться.

— Дети от 1,5 до 3-х лет 
Однажды приобретенный навык плавания сохраняется у человека на всю жизнь.
Ваш ребенок уверенно ходит и бегает. Пора научить его уверенно держаться на воде. Такие занятия стимулируют деятельность имунной системы, закаливают организм ребенка и способствуют не только физическому, но и интеллектуальному развитию.
Если у Вашего ребенка барьер боязни воды, мы снимем его, и дадим возможность почувствовать себя маленькой уверенной рыбкой. Отлично, если он комфортно себя чувствует, как на суше, так и в воде. Уверенность в себе поможет ребенку гармонично развиваться.

— Дети с 3 до 6 лет
Обучение плаванию;
Преодоление страха перед водной средой;
Группы совершенствования техники плавания;
Оздоровительное плавание для детей;
Исправление осанки при сколиозе;
По совету доктора укрепления иммунитета детям;
Персональные занятия.

— Взрослые и дети с 7 лет
Обучение плаванию с «нуля»;
Преодоление страха перед водной средой;
Постановка правильного дыхания;
Совершенствование техники плавания;
Восстановление после травм;
Коррекция фигуры;
Подготовка к соревнованиям.

Преимущества Школы плавания GreenCity:
— Опытные и внимательные тренеры;
— Комфортные условия тренировок;
— Индивидуальный подход к каждому ученику;
— Соревнования и другие мероприятия.
ДЕТСКИЙ И ГРУДНИЧКОВЫЙ БАССЕЙНЫ
Наша аквазона предлагает целых 2 детских бассейна с соответствующей водоподготовкой, подходящей для детей от 2 месяцев.
Занятия проходящие в детских бассейнах:
— Грудничковое плавание;
— Плавание для детей от 1,5-3 лет;
— Плавание для детей от 3 до 6 лет;
— Оздоровительное плавание для детей от 4 до 7 лет.

Цена занятий в мини группах: 1 занятие – 1000 рублей, 4 занятия – 3600 рублей , 8 занятий – 6000 рублей, 12 занятий – 7800 рублей.

Грудничковое плавание
Знаете ли Вы, что лучше начинать плавать до 4-х месяцев? В этом возрасте сохранены все плавательные условные рефлексы, так как ребенок попадает «из воды в воду». Детки, которые умеют плавать, раньше начинают сидеть, ходить, и гораздо лучше физически развиты.

Рекомендуется начинать занятия по плаванию, как только заживет пупочная рана (7-10 дней).

В Школе плавания GreenCity регулярно проводятся соревнования по грудничковому плаванию — памятное событие для малышей и родителей на долгие годы!
В наших бассейнах плавание проходит в формате мини-групп и персональных тренировок от 2 месяцев.

Мини группы проходят каждый день в утреннее, обеденное и вечернее время. Вы сами выбираете любой удобный для Вас день и время, а так же «своего» тренера.
Персональные тренировки так же проходят в любой удобный для Вас день и время, о котором Вы договариваетесь индивидуально с тренером GreenCity.

Грудничковое плавание в GreenCity ведут 3 сертифицированных тренера с большим опытом работы с грудничками. Они готовы помочь Вам видеть своего малыша здоровым, сильным и счастливым. Научат нырять, задерживать дыхание под водой, работать ручками и ножками, самостоятельно держаться на воде и просто гармонично развиваться.
В GreenCity 2 грудничковых бассейна – малый и глубокий, специально оборудованных для занятий с детьми от 2 месяцев. Особое внимание уделяется деликатной трёхступенчатой системе очистки воды, что позволяет даже самым маленьким заниматься в наших бассейнах и быть уверенными в её отличном качестве.

Для занятий необходимо: справка ребенку от педиатра, анализ на энтеробиоз. Для взрослого: справка для посещения бассейна.

Цена занятий в мини группах: 1 занятие – 1000 рублей, 4 занятия – 3600 рублей , 8 занятий – 6000 рублей, 12 занятий – 7800 рублей.

Цена персональных занятий: 10 занятий (30 минут) от 14 490 рублей, 10 занятий (1 час) от 18 000 рублей.

Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (495) 181-5-181.
Ознакомиться с расписанием Вы можете в разделе Расписание: направление «ШКОЛА ПЛАВАНИЯ».

Тренировки в воде для тех, кто ежедневно перетруждает свой позвоночник офисной малоподвижностью или профессиональными спортивными тренировками. Также занятие чрезвычайно эффективно для людей с избыточным весом или мышечным дисбалансом, поскольку все они в той или иной степени испытывают ухудшение состояния суставных поверхностей и межпозвонковых дисков. Подходит для занятий в старшем возрасте.

Направления:
— Здоровая спина — тренировка относится к разряду оздоровительно-лечебного плавания и является незаменимым видом физических упражнений для людей, имеющих существенные ограничения в занятиях физической культурой на суше (варикозное расширение вен, опущение внутренних органов, остеохондроз, гипертония, избыточный вес и многие другие). По сути это форма физической реабилитации. Благодаря физическим свойствам воды, движения выполняются плавно, с большей амплитудой, без давления массы тела на опорно-двигательный аппарат, что снижает статическое напряжение мышц и исключает риск травматизма. В данной тренировке используют специальные комплексы реабилитационных упражнений; плавание (имитация спортивных способов в свободном темпе, с элементами облегчения — ласты, плавательные доски), а также элементы аква фитнеса.

-Персональные занятия с тренером-реабилитологом
После тренировки: вы почувствуете прилив хорошего настроения, чувство легкости в позвоночнике, освобождение от некоторых зажимов в теле.
Цель: реабилитация после травм, восстановление опорно-двигательного аппарата, снятие мышечных зажимов, развитие координации и силовой выносливости, увеличение аэробной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы, повышение мышечного тонуса, профилактика варикоза. Прекрасное дополнение к персональным тренировкам в любой зоне нашего клуба.

Цена занятий в мини группах: 1 занятие – 1000 рублей, 4 занятия – 3600 рублей , 8 занятий – 6000 рублей, 12 занятий – 7800 рублей.

Цена персональных занятий: 5 занятий (60 минут) – от 10 925 рублей, 10 занятий (60 минут) от 18 000 рублей.