Бассейн для ребенка 1 год полезно
Занятия плаванием — залог крепкого здоровья и гармоничного развития ребенка. О том, сколько стоят занятия, когда можно начинать приучать малыша к воде и какие существуют противопоказания, читайте в этой статье.
В какой-то степени вода — наша родная стихия, и именно поэтому плавание так нравится и взрослым, и детям. Если вы ищете для своего ребенка нетравматичный вид спорта, который укрепит его здоровье и закалит не только организм, но и характер, то плавание для детей — ваш выбор.
Со скольки лет?
Грудничковое плавание
Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.
Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.
Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.
Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.
Медицинские противопоказания
Плавание — одна из самых безопасных и полезных для здоровья дисциплин, даже если ходить в бассейн просто «для себя». И все-таки этот спорт имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, заниматься нельзя при:
- кожных заболеваниях (дерматит, экзема) и инфекциях (чесотка);
- травмах позвоночника;
- врожденном пороке сердца;
- некоторых сердечных заболеваниях;
- вирусных инфекциях;
- эпилепсии;
- судорожном синдроме;
- некоторых нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Для приема в серьезную секцию ребенок должен быть здоровым и обладать крепким иммунитетом. Перед тем как отдавать его в бассейн, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Мальчики и девочки
Плавание для детей
Плавание для детей относится к гендерно нейтральным видам спорта: процент мальчиков и девочек приблизительно равен, поэтому пол не является критерием выбора этой дисциплины. Исключение составляет лишь синхронное плавание — в него берут только девочек.
Куда важнее половой принадлежности характер и личность ребенка, поскольку именно от нее зависит, какой конкретно вид плавания подойдет юному спортсмену. Так, если ваше чадо любит общение, легко находит общий язык с другими детьми и увереннее чувствует себя в команде, ему подойдет водное поло. Если же вы видите в ребенке задатки лидера, а свои достижения он не любит делить с кем-то еще, стоит отдать его в индивидуальное плавание или прыжки в воду. Ваша дочь — артистичная, внимательная и хорошо чувствует свое тело? Ей идеально подойдет красивое и зрелищное синхронное плавание.
Плюсы
Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.
- Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.
- Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.
- Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.
- Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.
- Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.
- Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.
Минусы
Плавание для детей: минусы
Плавание для детей имеет и свои минусы. Несмотря на то что регулярные занятия в воде укрепляют иммунитет, многие юные спортсмены все равно часто простужаются. Чтобы избежать этого, контролируйте сами или научите ребенка контролировать самостоятельно начало и конец тренировки. Перед водой нужно обязательно принять теплый душ и сделать несколько разогревающих упражнений, а после занятия — тщательно вытираться и полностью высушивать волосы. Зимой обязательна теплая одежда, шарф и шапка.
Поскольку занятия всегда или почти всегда проходят в закрытом бассейне, это значит, что несколько раз в неделю ребенок дышит слишком влажным воздухом, чаще всего — с запахом хлорки. Если ребенок склонен к астме или аллергии, такие условия могут эту предрасположенность увеличить. Компенсировать это можно, перенеся хотя бы часть тренировок, например в теплый сезон, на открытый воздух, а еще лучше — в естественный водоем.
Наконец, регулярное воздействие хлора негативно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Этого также можно избежать: выбрав бассейн с другим типом очищения воды или придерживаясь мер предосторожности (душ после каждого занятия, правильное питание, качественная шапочка, использование детского питательного крема, прогулки на свежем воздухе и так далее).
Сколько стоят занятия?
По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СДЮСШОР.
Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.
Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:
- цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
- шапочку — от 200 рублей;
- очки для плавания — от 500 рублей;
- обувь для бассейна — от 150 рублей;
- полотенце — от 200 рублей.
Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.
Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.
Как выбрать секцию?
Выбор секции по плаванию
Самое главное в обучении ребенка плаванию — хороший бассейн и опытный тренер. Именно на эти критерии нужно опираться в первую очередь, выбирая секцию или спортивную школу.
Независимо от того, синхронным или индивидуальным плаванием будет заниматься ваш малыш, бассейн должен быть чистым. Обращайте внимание не только на состояние воды: она может быть прекрасно продезинфицирована, но основной источник грибка и других инфекций кроется в «контактных» местах (бортики, лестницы и так далее). Если они даже визуально выглядят грязными, лучше выбрать другой бассейн.
Приглядитесь к работе тренера: как он взаимодействует с детьми, что о нем говорят родители, какая атмосфера царит на занятиях и насколько хорошо контролируется безопасность. Если маленькие пловцы выходят с тренировки в хорошем настроении, это хороший знак.
Также помните, что чем меньше группа, тем эффективнее занятия, а дети в ней должны быть примерно одинакового возраста и уровня подготовки.
Подводим итог
Плавание для детей — один из самых здоровых и безопасных видов физической активности. Регулярные занятия в бассейне обеспечат ребенку крепкое здоровье и гармонично развитое тело, а вода подарит эмоциональное расслабление. Разнообразие водных дисциплин позволяет выбрать ту, которая подходит именно вашему чаду, будь он активным экстравертом или целеустремленным индивидуалистом.
Независимо от того, собираетесь ли вы сделать из своего ребенка чемпиона мира или хотите, чтобы он занимался в бассейне для души, плавание поможет ему стать закаленным, выносливым и смелым.
Источник
Игры в воде любят все дети. Это не только развлечение, но и закалка. Обеспечить принятие водных процедур на свежем воздухе можно, купив ребенку надувной бассейн. Сейчас выпускаются модели разного размера и формы. Такие бассейны безопасны для ребенка любого возраста, так как можно контролировать чистоту воды. Они легкие, их просто установить в любом месте на дачном участке или даже взять с собой на пляж.
Какие бывают
Такие временные бассейны бывают разные по глубине, размеру, форме. В зависимости от особенностей стенок они делятся на каркасные и надувные. Для детей лучше приобретать надувные. Они хотя и не такие долговечные, но не требуют особого ухода.
Каркасные
Каркасные бассейны имеют довольно большие размеры и жесткие стенки. У них есть каркас из стальных труб, на который натянуто полотно ПВХ. Такие бассейны обычно имеют большую глубину, поэтому больше подходят для детей старше 12 лет или взрослых. Их легко установить, главное, чтобы поверхность была ровная. Из-за того, что воды в них много, ее меняют не часто, поэтому нужно использовать фильтры и средства для ее очистки.
Надувные
Надувные бассейны более дешевые и простые в эксплуатации. Можно приобрести модель небольшого размера, в которой менять воду ежедневно. Такие резервуары могут быть разной формы и размера, с плоским или надувным дном, с дополнительными аксессуарами. Их легко установить, наполнить водой, а после использования убрать.
Важно! Из-за особенностей конструкции и материала они очень непрочные. Порваться могут при активных играх, при установке рядом с кустами или на неровную поверхность.
Для малышей
Детям до полутора лет выбирают небольшие бассейны высотой до 20 см и размером 1 м2. Обычно резервуар представляет собой 1-3 надувных кольца. Желательно, чтобы дно у него тоже было надувным. Наличие тента позволит защитить младенца от перегрева.
Easy set
Это довольно большая конструкция до 6 метров диаметром с одним кольцом и стенками из ПВХ. При надувании кольца стенки поднимаются, а наполняясь водой, резервуар приобретает устойчивость. В нижней части диаметр больше, чем в верхней.
Игровые
Очень нравятся детям любого возраста игровые комплексы. Они могут быть оснащены горками, лестницами, сидениями, кольцами, игрушками. Такие бассейны имеют необычную форму, иногда у них два резервуара. Обычно глубина небольшая.
С фонтанами
Такие бассейны могут быть разными по размеру. Часто созданы в виде животных или игровых комплексов. Из бортиков или дна выпускаются струйки воды. Это очень нравится детям.
С жесткими боковинами
Более устойчивые и большие бассейны имеют дополнительные ребра жесткости. Они довольно вместительные, подходят для подростков. Обычно в комплекте есть фильтр, слив воды, насос.
С тентом
Он защитит малыша от палящих лучей солнца и предотвратит перегревание. Ведь в тени ставить бассейн не рекомендуется, поэтому тент является лучшим вариантом. Особенно он важен для малышей первых лет жизни.
С плоским дном
Модели с плоским дном больше подойдут детям с 5-7 лет. В них легче активно двигаться. Но такое дно не скрывает недостатки и неровности земли.
С надувным дном
Если дно тоже надувается, это делает его мягким. На нем будет комфортно сидеть. Неровности поверхности не будут ощущаться. В таком бассейне ребенок не простудится, так как не чувствуется холода от земли.
Советы по выбору
Чтобы бассейн не только обеспечивал ребенку хорошее настроение, но был безопасным и удобным, нужно правильно его выбрать. Важно обращать внимание на особенность конструкции, размер, способ наполнения и слива воды, наличие фильтра в комплекте. Очень важна также репутация производителя. От этого будет зависеть качество и надежность изделия.
Конструкция
Самый простой детский бассейн имеет круглую форму и представляет собой 1-3 надувных кольца. Но выпускаются модели овальные, прямоугольные, в виде зверей или необычной формы. У них может быть крыша, горка, фонтанчики.
Высота и размер
Эти параметры зависят от возраста ребенка. Достаточно 1 м2 для младенца, детям постарше нужно 2 м2. Не рекомендуется выбирать слишком большой бассейн для одного малыша. В нем сложно будет менять воду, а нагреваться она будет долго. К тому же при большом размере увеличивается глубина. А ее нужно выбирать в зависимости от возраста:
- для малышей до полутора лет безопасной будет глубина 15-17 см, она позволит поплескаться в воде, но не даст захлебнуться;
- до 3 лет можно купаться в бассейне глубиной до 50 см;
- с 3 до 7 лет глубина должна быть 50-70 см;
- для подростков – 100-170 см.
Наполнение водой
Чаще всего наполняется бассейн водой с помощью шланга. Большие модели имеют встроенный шланг. После заполнения нужно дать воде нагреться.
Фильтрация
Эта функция необходима в том случае, если бассейн большого размера. Постоянно сливать воду и набирать чистую неэкономно. Специальные фильтры не дают воде цвести и удаляют мелкий мусор. Каждые 2 недели их необходимо чистить.
Слив
Чтобы эксплуатация бассейна была простой, нужно обращать внимание на наличие в комплекте слива. Без него легко пользоваться только небольшими резервуарами для малышей. Большие бассейны будет проблематично освобождать от воды.
Популярные модели
Есть несколько самых известных производителей, выпускающих качественные и надежные бассейны. Они используют прочные безопасные материалы, яркий привлекательный дизайн. В рейтинге лучших отличаются несколько производителей:
- Intex самый популярный производитель надувных бассейнов, выпускает модели для любого возраста;
- Bestway производит бассейны высокого качества;
- все изделия Halsall соответствуют европейским стандартам качества и требованиям к детским товарам;
- Smoby использует качественные материалы. Яркий необычный дизайн нравится малышам.
Особенности установки
При установке бассейна важно правильно выбрать место для него. Поверхность должна быть ровной, ее нужно очистить от мусора, желательно покрыть пленкой, можно посыпать песком. Место нужно выбрать солнечное, вдали от деревьев и кустарников. Рядом не должно быть растений с резким запахом, построек.
Есть несколько правил пользования надувным бассейном:
- купаться ребенок должен только в присутствии взрослых;
- температура воды должна быть не меньше 220;
- нужно тщательно следить за чистотой воды, регулярно менять ее или использовать фильтр;
- резервуар нужно периодически мыть;
- если бассейном долго не будут пользоваться, его необходимо хорошо просушить и аккуратно сложить.
Надувной бассейн – это лучшее развлечение для ребенка любого возраста. Он позволит занять его на даче или обеспечит безопасные водные процедуры во время отдыха на пляже.
Рейтинг
Лучший для дачи
Детский бассейн Intex Swim Center Family 57181 Mandarin
Достоинства
- Большой
- Крепкий
- Красивый
- Слив на дне
Недостатки
- Нет
Лучший большой
Игровой центр Intex Приключения в джунглях 57161
Достоинства
- Яркий
- Удобный
- Прочный
- Много занятий детям
Недостатки
- Неудобно накачивать
- Тяжело спускать воду и мыть
Лучший круглый
Детский бассейн Intex Aquarium 58480
Достоинства
- Прочный
- Удобный
- Высокие бортики
- Красивый
Недостатки
- Нет насоса в комплекте
Лучший с горкой
Игровой центр Intex Rainbow Ring Play Center 57453
Достоинства
- Большой
- Яркий
- Прочный
- Держит форму
Недостатки
- Нет
Лучший с надувным бортом
Детский бассейн Intex Oval Whale Fun 57482
Достоинства
- Высокие бортики
- Большой
- Удобная форма
- Рисунок на дне
Недостатки
- Дно непрочное
- Неудобный доступ к клапану слива
Лучший для малышей
Игровой центр Intex Rainbow Ring Play Center 57453
Достоинства
- Удобный для малышей
- Просто сдувать/надувать
- Небольшой
- Компактный
Недостатки
- Неудобно накачивать
Самый дешевый (недорогой)
Игровой центр Intex Rainbow Ring Play Center 57454
Достоинства
- Удобный для малышей
- Просто сдувать/надувать
- Небольшой
- Компактный
Недостатки
- Неудобно накачивать
Лучший с надувным дном
Детский бассейн Intex Summer Colors 56495
Достоинства
- Необычная форма
- Надувное дно
- Высокие бортики
- Надежный
Недостатки
- Нет
Лучший с крышей
Детский бассейн Intex Mushroom Baby 57114
Достоинства
- Яркий
- Прочный
- Крыша от солнца
- Комплектация
Недостатки
- Крыша мешает прогреться воде
- Неудобно мыть
- Долго надувается
Лучший маленький
Детский бассейн Bestway Kiddie 51112
Достоинства
- Компактный
- Прочный
- Хорош для малыша
Недостатки
- Мягковаты бортики
Лучший по отзывам
Игровой центр Intex Rainbow Ring Play Center 57453
Достоинства
- Большой
- Яркий
- Прочный
- Держит форму
Недостатки
- Нет
Источник
Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.
В чем польза?
В наши дни плавание выбирают для своих детей многие родители, ведь такой вид спорта полезен для здоровья и физического развития в целом. Рассмотрим основные плюсы бассейна для детей.
- Во время плавания отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, ведь тело располагается горизонтально. Это особенно актуально в детском возрасте, когда важно не допустить вредного воздействия на растущий организм. Силовые тренировки детям противопоказаны, а школьной физкультуры зачастую недостаточно для укрепления мышц, связок и сухожилий. При этом занятия в бассейне считаются отличным вариантом спорта для детей.
- Для плавания отсутствуют возрастные ограничения. Бассейн будет полезен как для самых маленьких деток, так и для детей школьного возраста. Существуют группы грудничкового плавания, в которых младенцы занимаются вместе с мамами. Дети до 3 лет обязательно посещают бассейн с родителями, а с 4-5 лет в большинстве бассейнов набираются группы дошкольников, которых тренеры учат правильно плавать. С 7-8 лет ребенок уже может посещать спортивную школу и начать заниматься плаванием профессионально.
- Плавание – это отличная аэробная нагрузка. Во время занятий в бассейне активизируется кровоток, улучшается функционирование сердечно-сосудистой системы. Такая физическая активность также положительно сказывается на дыхательной и нервной системе. Регулярные занятия повышают выносливость и в целом укрепляют детский организм. Если же у ребенка был перелом или какая-то другая травма, плавание поможет быстрее восстановиться.
- Если у ребенка имеется лишний вес, с помощью посещений бассейна эту проблему можно устранить быстро и без каких-либо сложностей. Плавание способствует похудению без вреда, но для этого тренировки должны быть постоянными и регулярными.
- Занятия в воде, температура которой составляет +29+32 градуса (именно этот температурный режим обычно поддерживается в детских бассейнах) являются закаляющей процедурой. Такое периодическое охлаждение помогает укрепить иммунную систему ребенка.
- С помощью посещений бассейна можно регулировать режим дня ребенка. После тренировок аппетит и сон улучшаются, что положительно сказывается и на обучении, и на режиме дня в целом. Если у ребенка есть гиперактивность, то плавание поможет нормализовать состояние нервной системы, позволив потратить избыток энергии. В случае переутомления в школе занятия в воде будут переключать внимание и устранять симптомы усталости.
- Освоение плавания важно для безопасности. Если ребенок с раннего детства научится плавать, это позволит избежать риска для жизни в будущем, например, если он случайно упадет в воду во время отдыха.
Есть ли вред?
Как и для любой физической активности, для плавания существуют определенные противопоказания, при наличии которых посещение бассейна может навредить. В первую очередь речь о разных серьезных заболеваниях, при которых ходить на плавание не следует, например, кожных болезнях, пороках сердца или эпилепсии.
Если у ребенка имеются проблемы со здоровьем, то вопрос о занятиях в бассейне следует решать с лечащим врачом индивидуально.
И даже если ребенок не жалуется на здоровье, до начала тренировок его следует показать доктору, чтобы убедиться в отсутствии скрытых проблем. Справку о том, что будущий пловец здоров, требуют в большинстве бассейнов.
Развенчиваем опасения родителей
Препятствием для посещения бассейна в детском возрасте могут стать страхи и опасения родителей, например, такие.
- В бассейне можно заразиться какой-то инфекцией, которая проникнет в детский организм через воду или в местах общего пользования. Действительно, после уроков плавания ребенок может «подхватить» грибок, бородавки или другие заболевания. Этого легко избежать, если придерживаться гигиенических профилактических норм. Важно предупредить ребенка, что проглатывать воду из бассейна нельзя. Также следует подготовить для занятий шапочку, тапочки, очки, мочалку, полотенце – все эти предметы должны быть индивидуальными.
- Из-за прохладной воды ребенок будет часто простужаться. Медики уверяют – водные процедуры, напротив, лишь положительно скажутся на детском иммунитете, увеличат сопротивляемость к вирусным инфекциям и уменьшат частоту ОРВИ. Чтобы плавание стало одновременно и закаливанием, важна постепенность и осторожность. Первые занятия должны быть короткими, влажный купальный костюм после бассейна нужно как можно скорее снять, а волосы обязательно просушить.
- Хлорированная вода ухудшит состояние кожи малыша и станет причиной аллергии. Избежать вредного влияния хлора можно еще на этапе выбора бассейна для тренировок, так как во многих современных бассейнах используют другие виды обеззараживания. Если же ребенок уже ходит туда, где воду хлорируют, нужно тщательно мыться под душем после урока плавания, чтобы хлорка полностью смылась с кожи.
- Из-за активной нагрузки мускулатура плечевого пояса будет развиваться слишком активно. Такое опасение часто встречается у родителей девочек, ведь массивный верх не делает женскую фигуру привлекательнее. Действительно, во время плавания плечи и руки работают довольно активно, что может изменить очертания фигуры при очень частых и длительных тренировках.
Если вы не планируете отдать дочку в большой спорт, просто умерьте нагрузку, и никаких перекосов в развитии тела девочки не будет.
О пользе посещения бассейна смотрите в видео.
Источник