3 года ребенок никогда не спит
Содержание:
- Засыпание: как помочь ребенку
- Как уложить ребенка спать: 3 приема
Мы уже рассказали все самое важное о сне детей до года и о том, как спят дети от 1 года до 3 лет. Сегодня поговорим о том, как уложить ребенка спать в более старшем возрасте. Возможно, он уже ходит в детский сад, но проблемы засыпания все равно остаются.
— Что делать, если ребенок не хочет спать? Ну, никак не засыпает!
А что делаете вы, когда не хотите спать или не можете заснуть? Есть два варианта: либо вы продолжаете бодрствовать, чем-то активно заниматься, пока естественная усталость не возьмет свое, либо создаете себе условия для засыпания.
Но прежде анализируете ситуацию: «Что мне мешает уснуть? Как исправить? Может, душно? Может, шумно? Может, жестко? Может, жарко? Может, мысли мешают?».
Засыпание: как помочь ребенку
В случае с ребенком нужно задаться теми же вопросами. И устранить причину.
- Слишком короткое время бодрствования, предшествующее ночному сну. Например, ребенок поздно встал после дневного сна. Тогда логично время ночного сна немного сдвинуть. Определенного режима дня, конечно, придерживаться нужно, но не следуйте ему фанатично. Не стоит держать в кровати ребенка, который по известным вам причинам совсем не хочет спать. В том, что ребенок уснет на час позже, никакого криминала нет. Важнее, чтобы он уснул с удовольствием.
- Трудность в переключении от активной деятельности ко сну. Если ребенка, который скачет по комнате на мяче, с этого мяча снять и поместить в кровать, то ребенок будет скакать и там. Это примерно как выдернуть взрослого с важных переговоров и сказать: «Спи!». Нет ведь, не уснет. Будет прокручивать в голове аргументы оппонентов и просчитывать последствия сорванных переговоров.
То, что пора спать, — это понятно взрослому, а ребенку непонятно. Для ребенка фраза «Пора спать!» — полная неожиданность. А неожиданность — это стресс: не успел, не закончил. Дайте ребенку возможность закончить игру. Предупредите заранее, что скоро спать. Учите ребенка заканчивать игру, проигрывая сюжет вместе с ним: «Машинки уехали в гараж», «Куклы ушли спать». Заранее переключите ребенка с активных игр на спокойные, так как от спокойных игр переход ко сну легче. Продумайте ритуал засыпания — привычную последовательность действий, которая будет настраивать на сон.
- Наличие внешнего раздражителя, мешающего засыпанию (свет, звук). Постараться убрать раздражитель или уменьшить его воздействие.
- Раздражитель внутри — навязчивая мысль, страх, сомнение. Поговорите с ребенком на эту тему. Просто задайте какой-нибудь вопрос, а потом внимательно слушайте. Малыш сам расскажет, что его беспокоит.
- Физический дискомфорт (новая подушка непривычной высоты, колючая пижама, жарко, душно). Выход самый простой — создать комфортные условия.
Правда, уставший ребенок способен заснуть, сидя на пороге в верхней одежде или на коврике возле дивана, свернувшись калачиком поверх деталей Лего, или даже с ложкой в руке над тарелкой супа… Если ребенок не хочет спать, может, ему не хватает физической активности?
- Стрессовая ситуация, новые условия (приходится засыпать в новом месте, в доме присутствуют новые для ребенка люди, не выполнен привычный ритуал засыпания). Такое бывает в путешествиях. Дайте ребенку время, чтобы адаптироваться, привыкнуть к непривычной для него ситуации. Пусть освоится на новом месте, пообщается с незнакомыми прежде людьми, поисследует все, что представляет для него интерес, убедится в безопасности. А потом постарайтесь соблюсти ритуал засыпания — если не весь, то хотя бы некоторые элементы.
- Напряжение, перевозбуждение. Умойте ребенка. Сделайте расслабляющий массаж. Можно при этом что-то тихо приговаривать. Спокойная, размеренная, монотонная речь действует успокаивающе. Почитайте книгу сказок. В любом народном фольклоре есть «усыпляющие» произведения.
- У ребенка сформирована негативная установка на сон, и он «включает» сопротивление. Чтобы улизнуть из кровати, ребенок может придумать тысячу и одну причину. Он может активно саботировать просьбу идти спать или манипулировать вами. Про подобное поведение шутники говорят: «При слове „спать“ на ребенка нападают жажда, голод и запор…»
В этом случае сделайте так, чтобы кровать вызывала у ребенка только положительные эмоции. Придумайте вместе с ним, как ее украсить, выберите вместе постельное белье, желательно с рисунком, навевающим сон (у меня есть детское белье со спящими медвежатами в пижамах, с совами на фоне звездного неба — расцветки темные, сдержанные). Пусть в кровати будет «сонная» игрушка, которая уже соскучилась и зовет малыша присоединиться.
При достаточной дневной активности, при спокойных играх перед сном, при соблюдении ритуала перехода ко сну и положительном отношении к месту сна ребенок легко засыпает. Не заставляйте его спать. Создавайте условия для засыпания.
Как уложить ребенка спать: 3 приема
«Моему сыну три года, и укладываемся мы иной раз вечером по полтора часа. Я пробовала не укладывать его, и в итоге он мог просидеть до двух ночи. Пробовала не укладывать днем, но тогда он сам отключался в четыре часа, потом просыпался в семь, и „да здравствует веселая ночка“… О самостоятельном засыпании и не мечтаю, в моем бы присутствии засыпал…»
Бывает, заснуть мешает повышенная нервная возбудимость. Когда я работала воспитателем в детском саду, мне встречались такие дети. То есть в каждой группе были такие, кто спокойно ложился и засыпал, и такие, к кому требовался особый подход. Некоторые дети даже лежать спокойно не могут: теребят одеяло, чешутся, ковыряют в носу, накручивают волосы на палец, дергают брови.
Я садилась на стульчик рядом с кроваткой. Одной рукой мягко фиксировала ноги малыша, положив руку на бедро, вторую руку клала на плечико. Далее делала очень легкие покачивающие движения. Это элемент из телесно ориентированной терапии, позволяющий быстро снизить тонус напряженных мышц, оказывающий расслабляющее действие на нервную систему.
Кроме этого я использую технику подстройки дыхания. У возбужденного ребенка дыхание частое и поверхностное. У спящего — равномерное, глубокое. Значит, чтобы ребенок уснул, нужно перевести его дыхание в другой режим.
Удерживая свои руки на теле ребенка, я присоединяюсь к его дыханию, некоторое время дышу, как он, — наши вдохи и выдохи совпадают. Через некоторое время я начинаю дышать более глубоко и медленно, так, как дышит человек в состоянии расслабления. Дыхание у ребенка тоже становилось более глубоким.
Эту технику можно применять одновременно к двум детям (у меня же две руки). То есть я ставлю стульчик между кроватками, правую руку кладу на плечико одного ребенка, а левую — на плечико второго. Потом начинаю тихонько раскачиваться вперед и назад, в такт своему дыханию. Колебательные движения передаются детям. Вскоре наступает мышечное расслабление, дыхание замедляется, и малыши засыпают. Требуется для этого от трех до пяти минут. Максимум десять.
Еще один прием, после которого у меня мгновенно засыпала половина группы, — чтение сказки. Но читать нужно не артистично, с выражением, а мелодично, даже монотонно, постепенно замедляя темп речи. Предложения надо произносить протяжно, на выдохе, а затем делать паузу для плавного вдоха, это приводит к тому, что у слушателей дыхание замедляется.
Еще я бессовестно нарушала оригинальный текст, вставляя в него фразы про расслабление, отдых, сон: «И подумал тогда медведь (вдох, после чего плавно, на выдохе произносится следующая фраза), сяду-ка я на пенек (вдох), съем пирожок (вдох), лягу на травку (вдох), подремлю чуток (вдох). А Маша ему из короба (вдох): «Поспи чуток (вдох), но не ешь пирожок…»
У Маршака есть замечательное «засыпательное» стихотворение: «Сказка о глупом мышонке». И ритм подходящий, и часто повторяющаяся фраза про сон. Главное, не начать читать с выражением, имитируя ржание лошадей и хрюканье свиней; читать это стихотворение нужно «трансовым» голосом, с паузами, покачиваясь, а если знаете его наизусть, то и с закрытыми глазами. (Тут бы не уснуть раньше ребенка.)
Описанные приемы очень эффективны, но обратите внимание: прежде чем применять их, нужно самому быть спокойным и расслабленным. Самое сложное для мам, после того как дети уснули, соскребать себя со стульчика, выводить из сонного транса и бодренько идти делать свои взрослые дела, завидуя спящим детям…
И еще один важный момент. К вопросу перехода ко сну нельзя подходить механистически. Даже тем детям, которые в принципе неплохо засыпают, иногда требуется помощь. Наблюдательные родители способны уловить настроение ребенка и понять, может ли он сам заснуть или ему нужно помочь снять дневное напряжение: посидеть рядом, погладить спинку, потеребить волосы, покачать.
Источник
Маленькие детки – маленькие бедки… Что делать, если ребенку уже три года, а он плохо спит?
С какими сложностями сталкиваются родители подросших детей?
Давайте сначала очертим круг вопросов, с которыми сталкиваются родители подросших детей. Дети очень разные, а ситуации очень схожие:
1. Чаще всего, ребенок не умеет засыпать самостоятельно, поэтому с малышом нужно вечером посидеть, полежать, в этот момент уставшая мама и сама часто засыпает. Лишь посреди ночи она встает, выключает свет во всей квартире, без особого энтузиазма смотрит на белье в стиральной машине, которое она собиралась повесить вечером, и, махнув рукой на вереницу намеченных на вечер дел, бредет к своей кровати.
2. Не соблюдается режим дня. Ребенок вечером не хочет ложиться спать, всячески откладывает время засыпания. Редкая мама откажет ребенку в еде, если на мамину просьбу идти в ванну чистить зубы, ребенок умоляюще говорит: «Мам, я хочу кушать!».
3. На третьем месте вопросы, когда ребенок плохо спит и часто просыпается ночью, плачет, зовет родителей.
Как же наладить сон трехлетнего ребенка?
После двух с половиной лет родители должны грамотно выстроить свои взаимоотношения с маленьким взрослым человеком. В прошлое уходят инструкции, указания, теперь ребенку очень важно понимать, для чего надо делать именно так, а не иначе. Пришло время договариваться.
Если ваш ребенок плохо спит, попробуйте наши рекомендации:
1. Необходимо следовать режиму дня . Планировать гостей, всевозможные мероприятия, принимая во внимание режимные моменты и сон ребенка. К сожалению, маленькие дети не умеют компенсировать свой «долг по сну» и не могут выспаться в выходные за всю неделю, как это часто делают взрослые. А о последствиях недосыпа мы не раз уже упоминали. Сбой привычных ритуалов преодолевается в следующие 2 дня. На выходных не меняйте режим дня, не старайтесь продлить утренний сон. Биологически часы ребенка настроены на пробуждение в 7-7:30 часов утра.
2. Для малыша такого возраста сон – это разлука с мамой. Постарайтесь организовать вечер так, чтобы максимально много проводить времени вместе с ребенком, организуйте совместную деятельность с ребенком, создайте свой засыпалки перед сном. Занимайтесь вместе домашними делами, пусть ребенок принимает активное участие. Если малыш получил достаточное количество общения с мамой и папой, он не станет перед сном умолять прочитать ему самую последнюю-препоследнюю десятую сказку.
3. Объясните несколько раз в течение дня правила сна, те правила, которые вы будете вводить на засыпание вечером. Новые правила вводите постепенно, по 1-2 правила в 3-4 дня. Ребенок пока не может следить за выполнением нескольких задач.
4. Утром обязательно проговорите, что получилось вчера. Похвалите ребенка. Чтобы превратить процесс обучения сну ребенка в увлекательную игру, можно распечатать плакат хороших манер сна. Каждое утро наклеивайте с ребенком стикер-звездочку, если малыш следовал правилам. В конце недели на семейном совете проверьте, все ли дни были с наклейками. Если да, то ребенок заслуживает небольшой приз (небольшая игрушка, мыльные пузыри, книга с наклейками).
5. Научите ребенка засыпать самостоятельно до перехода во взрослую кровать без бортиков. В кровати с бортиками это сделать гораздо легче.
6. Следите за питанием ребенка во второй половине дня. Не кормите детей непосредственно перед сном. Интервал должен быть не менее часа. Вечер — не время для большого количества сладостей. Конфеты, шоколад и чай содержат кофеин, поэтому заменяем их на сухофрукты и компот. Идеи и советы, чем покормить ребенка перед сном вы сможете найти тут: «10 полезных перекусов перед сном«.
7. Чтобы ребенок хорошо спал ночью, должен быть физически активным в течение дня. Гуляйте, давайте малышу возможность выплеснуть свою энергию.
8. Во сколько укладывать спать ребенка? Время ночного сна должно составлять в среднем 11 часов (ссылка на нормы сна), поэтому без раннего укладывания не обойтись.
9. Дневной сон необходим в среднем до 4 лет. Поддерживайте эту правильную здоровую привычку как можно дольше. Помните, что ребенок, который не спал днем легко может переутомиться ко времени ночного сна. И это может сильно сказаться на качестве ночного сна и ребенок будет плохо спать ночью. Часто родители сетуют на то, что ребенок сам отказался от дневного сна очень рано. В большинстве случаев бывает так, что мы взрослые сами воспринимаем дневной сон как помеху нашим планам, забывая, что для сна необходимы темнота, тишина, предшествующие ритуалы подготовки ко сну. Ребенок не может быстро от бодрствования перейти в сон. Даже если малыш отказывается спать, необходимо организовать «тихий час», во время которого нужны спокойные занятия – полежите, почитайте знакомую сказку, послушайте тихую расслабляющую музыку.
Пора делать выводы! Очень многое зависит от оптимизма, последовательности и организованности родителей. Наши дети – самые лучшие наши учителя.
Источник
Есть такие, кто в возрасте 3-4 года без дневного сна. Какие причины? Сознательно сделали или ребенок сам отказался спать?
Дочери 3,5, убрала дневной сон где-то в 3, точнее он у дочери сам убрался по той причине, что если спит днем, укладывается ночью в лучшем случае в 12-2:30 ночи, а сами укладывания занимают 1,5-2,5 часа.
Да, у нас тоже если не в саду, то без дневного сна.
Мой младший не спит с 2,5 лет. Не орет, не истерит, ЕМУ НЕ НАДО. Вечером настроение хорошее, как и утром. Спать отказался сам, я была не в восторге. Раньше спал по 12 часов ночью, не просыпался. Теперь — 4 года — спит с 9 до 7 — 10 часов. (отредактировала)
Мы с двух лет без дневного сна. Просто ребёнку он не нужен. Пошли в сад — там спит днём, но вечером уложиться спать большая проблема стала В выходные дни и в дни без сада — не спит днём.
С 3-х лет, по той же причине. Сам ребенок стал отказываться ложиться днем. Переносит спокойно.
мои не спят с 2х лет по собственной инициативе. Ложатся в 21-21.30, засыпают за 5-10 минут (слышу их разговоры), утром просыпаются зимой (когда темно) около 9, летом раньше. В сад не ходили. Сейчас 6+ лет. Спокойные и веселые
Моя дочка не спит днем с 2,5 лет, просто сама перестала засыпать, пробовали лежать-читать-отдыхать, не прокатило, так что просто отказались от дневного отдыха. На поведение ребенка это никак не влияет. Сейчас ей 3,9. Просыпается с 8 до 9, засыпает в 22-20 (считаю, что это поздно, но что поделать, если положить раньше, то будет вертеться, ноги задирать, брата будить, но уснет все-равно в 22-20, так что мне проще её в 22-15 положить и 5 минут по спике погладить) Если вдруг уснет днем, в машине например, то вечером засыпает плохо и ближе к 23
Мои младшие с 3-х лет практически не спали. Одна не хотела спать сама, а вторая — без сестренки. Какое-то время лавировала (укладывала черед день, через два), потом плюнула. Хотя, на мой взгляд, это было с их стороны свинство — так рано отказаться от дневного сна и лишить меня пары свободных часов
оба ребенка с двух лет не спят.
мало того, с 2 лет и трех месяцев в сад и там тихого часа тоже нет. С 4-х лет обязательная школа и тоже без сна конечно же.
Не вижу проблемы. Ложатся спать в 8 встают в 7. В таком режиме и теперешний трехлетка и старшая семилетка. Семилетка может попозже заснуть.
У моей младшей точно так же,по всем позициям.
В 2 года старшая перестала спать днем.Остальные спят до сих пор днем, и это здорово.
В 2,5 года бросили. Не садовские. Ложились часов в 10-11, вставали в 10-11
Вот и мы такие же. Встаем в 10-11 и ложимся в 10 где-то. Вы не мучаетесь угрызениями совести, что как такового режима нет? у меня это просто больной вопрос. В 10 встала, к 11 позавтракала, а там уже и обед не за горами. Вы гуляете днем? Во сколько обедаете?
Старший перестал днем спать в 2 года, а младший в 1,8. По тем же самым причинам. Сейчас младшему 2,3. Спит ночью с 21.30 до 9 утра и все ок.
Днем стараюсь просто полежать с ним и почитать хоть полчасика, но не всегда.
Младшая такая была, очень рано отказалась от дневного сна, около 2,5 лет. В саду спала, а дома нет. Зато никогда не было проблем с укладыванием вечером и вставанием утром в отличие от подруги, у которой дочка до сих пор (10 лет) может днем поспать, но ложится потом очень поздно, а утром встает со скандалом.
дочь моя из таких «неспушек» Дневной сон до 3 лет был в садике, после 3 лет и в саду спала крайне редко, а дома днем вообще не спала. Сейчас ей 7 лет,может иногда уснуть в автобусе, пока из школы домой едет-первый класс, устает.
Убрали дневной сон в 3,6, была вынужденная мера из-за занятий старшей, до этого вставал в 7, 2 часа спал днем и в 10 вечера ложился спать. Теперь встает в 9-9.30 и ложится в 9 вечера.
Отказался днем спать где-то в 2,5 года. Но это дома. В саду спал до выпускного.
Старшая с 3,5 примерно не спит, младшая — с 3,3. С старшей — проблем не было, просто она не спала, возилась и крутилась, слезно просила не класть каждый день, вечером, понятно, засыпала позже на час-два, если днем заснула, ну и решила я, что хватит, не нужно ей, ну и нечего маяться.
С младшей сложнее было — она к вечеру без сна сильно уставала, уже часов с 7-8 могла и уснуть над игрушками, или плакать и нервничать, но при этом чтобы уложить ее днем, надо было укачивать или успокаивать ее час-полтора, потом хрен разбудишь — просыпается злая и разобиженная, а вечером опять не уложишь, до 12 будет беситься… Тут я с нетерпением ждала прямо, когда же наконец она чуть подрастет и сможет спокойно терпеть без сна до вечера. Как только это произошло, тут же сон отменила. И столько времени освободилось и у них (если е в саду, а дома), и у меня. И вечером засыпают быстро. В общем, я довольна
Ха,у нас вот из-за праздников двухлетка перестала три дня как днем спать.Спит правда до 9 утра,верером в 10 засыпает.она видите ли высыпается. при этом бодра,весела и пока днем лежит,хихикает и балуется
Сын отказался спать днем в 3,5 года. К этому времени укладывания днем затягивались на час, спал минут 30. Вечером засыпал не раньше 11 — 11-30, после часового укладывания. Утром просыпался в 8. После отмены дневного сна вечером стал засыпать за 10 минут. В 9-15 уже спал. Сейчас (4,5 года) спит с 10 до 9.
Дочка как раз в 3 года отказалась от дневного сна, сама. При чем не спала даже в саду, хотя все утверждали, что «будет спать за компанию». После того, как ушел дневной сон, стала раньше ложиться на ночь и быстрее засыпать, то есть суммарное кол-во примерно таким же и осталось, как было раньше. Я не считаю, что дневной сон до 6-7 лет так уж необходим, если ребенок сам от него отказался и нормально это переносит, не перевозбуждается к вечеру — что тут плохого? Единственное неудобство — скука в детсаду, но у нас разрешали брать игрушки с собой в кровать и тихонько играть, ну и раньше вставать.
Наш 3-х-летка не спит днём. Ему в 23-го февраля 4 будет, но он давно уже не спит. Иногда, правда, может. Сам отказался от дневного сна. Я никогда специально не укладывала.
Мой примерно в 2 года отказался спать днем. Сам. Ему так было комфортно. Правда честно вылеживал положенные 1,5-2 часа просто в кровати. Отдых-то организму по любому нужен
У нас в машине может заснуть, если в после 3-4 дня везу куда то подолгу))
У меня все попытки «полежать» заканчиваются — мама! Хватит спать, пошли уже играть))
У нас тоже дневные укладывания по часу, так еле-еле к 15, а то и к 15:30 утрамбуешь, она потом разоспится, с боем в 5-5:30 растолкаешь, так она встает дурная и еще часа 1,5 ходит нервы трепет. А на ночь укладываться было совсем трудно, все уже спят, папе в 6:30 вставать, она до 12 скачет, болтает, никто заснуть не может.
Да, это точно. Дневное чтение уж очень в сон склоняет взрослых. Я тоже практически засыпаю, а ребенок убегает играть. Но 10-20 минут полежать — это тоже хорошо.
Мои дети сами отказались от дневного сна в 2 года
До примерно 7-ми лет укладывала спать в 8 часов вечера, подъем в 6-полседьмого (надо было, школа с 5-ти лет)
Самая большая сложность была в приучении к режиму, к рутине: в полвосьмого умывание итп., в 8 — в постель + каждодневное чтение 30-40 минут (я или муж — мы это все очень любили)
Затем свет выключается и все, спокойной нчи)
А, забыла, еще лет до 8-10 на тумбочку стакан с водой ставили- если вдруг ночью пить захотят)
Мой средний уже с 2 лет был без дневного сна. И сам уже не очень хотел, и мы решили убрать дневной сон. На ночь плохо очень укладывался, по полтора часа. Без дневного сна стал укладываться намного раньше, не в 11 ночи, засыпал мгновенно.
Моя младшая с 4 лет не спит днем. Отказалась сама. Зато «в ночь» ложится рано.
Мои и в 2 не каждый раз спали. Т.е. стабильный дневной сон был пока были грудными. А без груди днем я их так укладывать и не научилась.
Нифигассе, двухлетка 2 часа лежал в кровати без сна?? Сильно.
Не знаю насчет отдыха организму, кому он нужен, если ребенка уложить спать — целое дело? Мой бы так и прыгал до вечера, только дай…
Только вот хотела тему завести. У меня 2-х летка, дневной сон — это ужас ужасный. Слезы, сопли, уговоры, укладывание по часу и нервы сплошные. Если бы вставал в 10-11 утра (так бывает иногда) — я б вообще не парилась с дневным сном, В сад встает в 8.30 где-то, к 14 часам уложить трудно, зато к 17-18 уже спать хочет, куксится, прикладывается, может уснуть в машине или коляске, а потом вечером не уложишь. Уже руки опускаются, не знаю, что делать с ним.
Ну с младенчества-то сон остается один в середине дня, в итоге. А потом и он не нужен, получается.
Сыну 3,2 перестал сам спать днем, заставлять не стали, в саду тоже не спит, но лежит тихо. Подъем в 7.00 отбой в 21.00 засыпает за 15минут, если уложить в 22.00, то будет засыпать час.
Вот, и я хотела тему заводить тоже все праздники не спал днем, вставал в 10, вечером более-менее ложился рано — в 9-10 — а сегодня вырубился в 5 часов вечера, как на ночь будем укладываться… Прочитала топик, даже легче стало, не одни мы не спим днем, нам 2,4, а то уже совесть мучила, что малыш все праздники без дневного сна Девочки, ну посоветуйте — что лучше, будить рано — часов в 7, в 8 нам уже поздно, будет с боем укладываться и лнем, и ночью, и днем укладывать, или пусть встает когда хочет, а днем не спит?
мы) с 2 лет спокойно..еще и не уложишь вечером..
А как в саду по-вашему неспящие дети лежат без сна? Так и приходится..Хорошо, когда разрешают тихонько играть в кровати или раньше вставать, как у нас было, но так не везде.
Хотя дома, конечно, я не заставляла просто лежать в постели, не видела в этом никакой необходимости.
У меня сын года в 2,5 перестал днем спать. Сам не спит и все…. Я то не против, а вот в саду сложно было…. Одна воспитатнльница с пониманием относилась, а другая заставляла спать… И он крутился, крутился, и под конец тихого часа иногда засыпал… Всем вставать, а он уснул…. А потом вечером не уложить до 12. Не хочет спать и все тут. Постоянно ходила к ней разговаривать, чтоб не заставляла его.
мы в европе, здесь в саду не спят,только в яслях, так что моя с 2,5 лет без дневного сна, но на выходных иногда кладу спать,но она и сама не хотела и не хочет, сейчас 4 года, редко когда днем заснет, если только долго лежим вместе мульт смотрим или книгу читаем монотонно)) но редко редко, при этом утром встает в около 8 если в сад а вечером засыпает в 9, когда не в сад встает в 9 утра и засыпает в 22
Ну «нам» уже 6,5 Они уже в школу ходят, встают в 7 утра и ложатся в 8-9 вечера. Никакими угрызениями я не мучалась Гуляли когда хотелось, обедали часа в 3. Зато я кайфовала. Я сова — мне в кайф высыпаться.
Мой сын уже примерно месяц как не укладывается дома днем спать (с 2,7). В саду спит. В сад встаем в 7.30 а в выходные спит утром до 9.30-10.30. Ложится в одно время 22.30.
Сейчас вот вся в раздумьях, 2.4г -если не спит, то вечером капризы, но спать днем(условный день)ложиться в 5-6 вечера, сама пытается, потом носится до 2-х, хочу убрать дневной сон, но не дотягивает до вечера. Либо поднимать надо в 8, а мне так не очень удобно,старший в школу идет к 9, и муж тоже. Мне хочется чтобы в 9.00 вставала.
Моим два и девять.Всегда вставали в 5.30 и вечером в 19.30-20.00 уже спали.Но несколько месяцев назад все постепенно сдвинулось.
На сегодня утро начинается в 10.00 сон в 14.30-15.00,но могут и не уснуть.Не капризят,просто лежат-болтают.Вечером в 22 кладу,но могут еще час ворочаться-болтать.
Мне не очень привычно,утром я конечно высыпаюсь,а то я уже и не чаяла когда нормально вставать буду.
Наверное лучше без дневного сна,но легли-заснули.
в 3 года перестали ходить в сад и к 4м дочь вообще отказалась от сна. была бодра, весела целый день. спать укладывалась в 21-00 — 21-30.
не видела смысла заставлять ре спать днем
Источник