Зубы у что делать если у ребенка 1 года нет зубов
Большинство младенцев рождаются беззубыми (лишь менее 1% детей появляются на свет с неонатальными зубами), но уже через несколько месяцев после рождения начинают прорезываться первые зубки. К 2,5-3,5 годам во рту малыша присутствует полный комплект из 20 молочных зубов. Однако не всегда процесс идет так, как написано в учебниках педиатрии. Зубы могут прорезываться раньше или позже сроков, установленных нормами. Если малышу исполнился год, а у него до сих пор нет зубов — нормально ли это?
Когда в норме должны появиться первые зуб у ребенка?
Зубы у детей появляются в определенной последовательности. Первый зуб у ребенка прорезывается по достижении малышом 6-7 месяцев. Доктор Комаровский считает отклонение на несколько месяцев нормой, поэтому если белая точка в десне появилась в 4 месяца или 8, беспокоиться не стоит.
В таблице представлена схема прорезывания молочных зубов:
Челюсть | Возраст прорезывания в месяцах | |||
Центральные резцы | Боковые резцы | Клыки | Моляры | |
Нижняя | 6-10 | 10-16 | 17-23 | 23-31 |
Верхняя | 8-12 | 9-13 | 16-22 | 25-33 |
Как видно из таблицы, первыми у малыша должны появиться центральные резцы на верхней челюсти. Следом за ними прорезываются верхние центральные резцы, после чего наступает очередь боковых резцов, а затем — клыков и моляров.
По каким симптомам родители поймут, что прорезывание первого зуба скоро начнется? Грудничок становится беспокойным, капризным, у него может подняться температура. Он отказывается от еды, постоянно сует пальчики в рот. Десна в том месте, откуда скоро должен появиться зубик, отекает, краснеет. Предвестники прорезывания могут появиться за несколько недель до того, как на слизистой образуется белый бугорок.
Обычно родители с нетерпением ждут первых зубов своего малыша. Что же делать, если зубки не спешат прорезываться ни в 6 месяцев, ни даже в год?
Возможные причины отсутствия зубов у годовалого ребенка
Малышу уже исполнился год, а у него все еще нет ни одного зуба… Почему? Причин может быть несколько:
- Адентия. Некоторые препараты, например антибиотики тетрациклинового ряда, способны повлиять на формирование эмбриона. Если женщина принимала тетрациклины на ранних этапах беременности, то есть риск появления врожденных аномалий у ребенка, в том числе и касающиеся закладки зубов: у ребенка не формируется эмаль или вообще нет зачатков зубов в деснах. Полное или частичное отсутствие зубов называется адентией. Ждать, пока вырастут молочные зубки, не стоит, потому что их изначально нет. Выяснить, все ли в порядке с зубными зачатками, можно у стоматолога, который направит на рентген. Вылечить это заболевание невозможно, единственный способ решения проблемы — имплантация зубов.
- Нехватка кальция в организме. Кальций необходим для минерализации костей и зубной эмали. При его недостатке у ребенка наблюдается задержка прорезывания зубов, а сами зубки легко крошатся и подвержены различным заболеваниям. Чаще всего дефицит кальция обусловлен недостатком витамина D, который необходим для усвоения микроэлемента из пищи. Недостаток витамина D, в свою очередь, вызывает у детей рахит, тоже влияющий на рост зубов. Другая причина, почему в организме не хватает микроэлементов, — это плохое питание. Основной источник кальция — молочные продукты. Если малыш или его мать во время грудного вскармливания недоедают, их рацион беден, то у грудничка будет наблюдаться отставание в физическом и психическом развитии.
- Недоношенность ребенка. Рождение младенца раньше срока, низкий вес, перенесенные в младенчестве инфекционные заболевания — все это способствует отставанию в развитии и, как следствие, зубы лезут поздно.
Опасно ли позднее прорезывание?
Позднее прорезывание молочных зубов само по себе является симптомом серьезных заболеваний. Задержка развития, гипокальциемия, рахит — эти недуги оказывают негативное влияние не только на зубки ребенка, но и в целом на весь организм. У ребенка начинаются проблемы с костями — они слишком хрупкие, искривленные, меняется форма грудной клетки и конечностей. Наблюдаются проблемы с пищеварением — снижается аппетит, грудничка мучают запоры. Беспокоиться нужно не столько о запоздалом росте молочных зубов, сколько о причинах позднего прорезывания.
Как показывает стоматологическая практика, чем позже у человека выросли молочные зубы, тем больше у него будет проблем с прикусом во взрослом возрасте. Люди, у которых зубы начинали расти после достижения годовалого возраста, на 35% чаще обращаются к дантистам для ортодонтического лечения, исправления прикуса, постановки брекетов.
Если у ребенка нет зубов в возрасте 1-1,5 лет, то ему трудно пережевывать пищу. Он не может есть большинство необходимых для полноценного развития продуктов либо плохо пережевывает пищу, что сказывается на работе пищеварительной системы.
Что делать?
Что делать родителям, если ребенку исполнился 1 год, а зубы так и не появились? Паниковать не нужно, однако и без внимания ситуацию оставлять не стоит. Доктор Комаровский настаивает, что для решения проблемы необходимо обратиться за консультацией к стоматологу.
После визуального осмотра врач назначит рентген, чтобы посмотреть, есть ли в деснах зачатки зубов. Возможно, потребуется хирургическое вмешательство, которое поможет вытянуть зубы наружу. При полной или частичной адентии требуется имплантация зубов.
Если десны припухли, покраснели, малыш испытывает боль, но зубки долго не показываются наружу, то, возможно, молочные зубы расположены горизонтально и растут не вверх или вниз, а в стороны. В такой ситуации требуется вмешательство дантиста, который удалит неправильно расположенные зубы.
При нехватке кальция и витаминов врачи назначают специальную диету, включающую молочные продукты, овощи, фрукты. В качестве медикаментозной терапии выписывают Кальций-Д3 Никомед, Витрум Кальциум, Компливит Кальций-Д3. Самостоятельно покупать витаминные комплексы не рекомендуется, их должен назначить лечащий врач.
Источник
Узнайте, когда должны вырасти первые зубы у ребенка. И почему иногда в год не бывает зубов у детей.
Все мамы с волнением ждут, когда же у ребенка наконец-то появятся первые зубки. К тому же поводов для волнений хватает, ведь процесс прорезания зубов часто протекает с недомоганиями. У малыша наблюдается усиленное слюноотделение, ухудшение настроения, повышенная температура, понос, дискомфорт.
Но дальше речь пойдет не о симптоматике, а том, из-за чего зубки у детей появляются позже, чем у остальных его сверстников. Также мы узнаем, когда должны появиться молочные, постоянные зубы у детей.
Когда у ребенка режется первый зуб?
Согласно утверждениям педиатров сроки прорезания зубов у каждого малыша индивидуальны. У некоторых деток они появляются в 2-3 месяца, а у других — в 9 месяцев или в год. Как ни странно — это явление считается нормой. Главное, чтобы по достижению трехлетнего возраста у вашей дочурки или сыночка уже было 20 молочных зубов в ротовой полости.
Каждая мама должна подготовиться и морально, и физически к такому ответственному делу.
- Вам придется терпеливо относиться к капризам дитя. Окружите ваше чадо лаской, заботой, любовью.
- Делайте ежедневную уборку, игрушки должны быть чистыми, также соблюдайте гигиену свою и ребенка. Ведь малыши в такой период часто тянут все в рот, ваша задача не допустить, чтоб ребенок не подхватил кишечную инфекцию.
- Чтобы облегчить прорезание можно купить специальные прорезыватели (массажеры для десен). Они оказывают антиболевой эффект.
- Хорошо обезболивают десна специальные гели. Только не надо думать, что они помогают прорезаться зубам. Они лишь снимают воспаление, немного обезболивают и успокаивают раздраженные десна.
- Если у ребенка повышается температура выше 38-ми, то посетите педиатра. Причиной повышенной температуры могут быть не только режущиеся зубки, а и разные заболевания.
ВАЖНО: Прежде, чем воспользоваться гелями для успокоения десен во время роста зубов, посоветуйтесь со своим педиатром, какой препарат лучше применить.
Почему у ребенка в год нет зубов: причины
На сроки появления первых зубов витамин D, кальций практически не влияют. Эти факторы больше отражаются на качестве зубов и эмали. Причинами того, что в год у малыша нет зубиков, могут быть:
- генетические факторы, если у родителей были поздние зубы, то у их малютки тоже велика вероятность той же проблемы
- как ни странно, но даже климатические условия могут влиять на этот процесс, в теплом климатическом поясе зубки у детей растут лучше
- очень многое зависит от качества воды, питания
- инфекционные болезни в тяжелой форме негативно влияют на скорость роста зубов
- недостаток витаминов, кальция может замедлить данное действие
Если в полтора года у малыша нет ни одного зуба, то нужно пройти комплексное обследование. Иногда не растут зубы из-за патологии — адентии.
Что делать, если в год у ребенка нет ни одного зуба?
Ранее считалось отклонением от нормы, если в год у крохи нет ни одного зуба. Врачи в первую очередь подозревали, что у малыша анемию или рахит. Сейчас опровергли эту версию. Исследования показали, что у многих детей прорезаются зубы в 1-1,2 года. Однако, родителям не стоит быть беспечными и просто ожидать проявления процесса. Когда исполнится 1 годик ребенку, обязательно поведайте вашему врачу-педиатру о возникшей проблеме.
Он, в свою очередь, пусть установит причину запаздывания роста зубов. Если это наследственность, то скажет, когда повторно явиться на прием. Назначит употребление необходимых для роста зубов витаминов, посоветует, как правильно кормить малютку. Если нет, то отправит на анализы или к врачу стоматологу. Вам могут предложить сделать:
- биохимические анализы мочи, крови
- ультразвуковое обследование органов
- проверить щитовидку
ВАЖНО: Чтобы исключить такое заболевание, как адентия, врач-стоматолог направляет на рентген нижней челюсти. Если подтверждается диагноз (зачатки зубов отсутствуют), то через время устанавливают протезы. Однако, не стоит сразу расстраиваться — эта патология крайне редко встречается.
Сколько должно быть молочных зубов у ребенка?
Выше мы рассмотрели, когда могут прорезаться первые зубы. Исходя из этого понятно, что все данные о росте зубов помесячно являются приблизительными. Ведь у некоторых детей первый зубик появляется лишь в год, а то и позже.
По правилам — первые резцы могут появиться в 6-8 месяцев. А к двум с половиной годам у малыша должно вырасти 20 молочных зубов. Остальные коренные 10-12 растут до 32-х лет. Самые поздние — это зубы мудрости, именно они доставляют нам не мало хлопот, своим появлением.
ВАЖНО: Для некоторых людей нормой является 28-30 зубов, остальные 4, так и не появляются.
Количество зубов у ребенка по месяцам
Итак, если ваше чадо начинает отказываться от пищи, непонятно почему раздражаться, у него появляется повышенное слюнотечение, десна слегка воспаляются, то процесс начался. Значит скоро, у малыша появятся первые резцы. Чаще всего — эти признаки проявляются в 6-7 месяцев.
Сколько должно быть зубов у ребенка в 6 — 7 месяцев?
В данный период у ребенка появляются нижние иногда и верхние центральные резцы — 2-4 зуба. Признаками появления резцов, впрочем, как и остальных молочных зубов, могут быть:
- кашель, насморк
- повышенная температура
- припухлость десен
- понос, рвота, запор
- сонливость, плаксивость
- диатез
Однако, вся эта симптоматика исчезает через 2-7 дней, когда воспаление десен проходит.
Сколько зубов должно быть у ребенка в 8 -9 месяцев?
В 8-9 месяцев кроха уже начинает самостоятельно, уверенно сидеть, прекрасно передвигаться на четвереньках, без помощи извне вставать на ножки, танцевать. Кроме того, дети в таком возрасте уже сами откусывают, жуют еду. У некоторых может быть 4-6 зубов, а у некоторых — 2 нижних резца и начинать прорезаться 2 верхних.
Сколько зубов у ребенка должно быть в 10 — 11 месяцев?
Ваш малыш уже подрос, в 10-11 месяцев, он прекрасно знает своих близких и начинает стесняться чужих. Ползает уже с большей уверенностью. Начинает преодолевать различные преграды. Ему нравится учиться, познавать новый мир, самостоятельно залезать, слазить с мягкого дивана. К тому же, у него появляется еще 2 верхних боковых резца, итого у крохи уже — 6, а иногда 8 зубов. Надо правильно за ними ухаживать.
- Не приучайте ребенка к сладостям, давайте такие лакомства вашему малышу в меру, чтобы не было кариеса.
- После приема пищи давайте воду.
- Старайтесь не брать ложку малыша в свой рот, чтобы не передавать вредные бактерии.
- Соску содержите в чистоте.
ВАЖНО: Если у вашего ребенка не в том порядке растут зубы, они непривычного цвета, есть неприятный запах из ротовой полости, то обратитесь к детскому стоматологу.
Сколько зубов должно быть в год у ребенка?
По формуле расчета количества зубов в 12-13 месяцев у малютки должно быть уже 8 зубов. 4 сверху, 4 снизу. Формула выглядит следующим образом:
Ν = Κ — 4, где Ν — количество зубов; Κ — возраст малютки в месяцах, а 4 — постоянная величина.
ВАЖНО: Именно в год вам понадобится в первый раз сходить с дочерью или сыном на прием к стоматологу, даже если у ребенка нет никаких поводов беспокоиться о здоровье ротовой полости и зубов.
Сколько должно быть зубов у ребенка в 1,5 — 2 года?
Достигнув 1,5 годовалого возраста ребенок, может иметь всего 4 зуба, хотя по вышеприведенной формуле у него должно быть 13-14 зубов. Ничего страшного — это считается нормой, в таких случаях врачи-стоматологи советуют давать крохе жевать твердый сыр, чтобы стимулировать их рост.
Уже в таком возрасте, вашего малыша надо приучать к уходу за полостью рта. На своем примере показывайте, как вы чистите зубы. Дайте ребенку зубную щетку, пусть он повторяет движения за вами, только без пасты.
Сколько зубов у ребенка должно быть в 2.5 года?
В 2,5 года нормой считается, если у вашего чада уже 20 зубов. Причем, эти молочные зубы сохраняются до 5-6 лет. Существуют различные нетипичные ситуации, при их возникновении нужно посетить врача-ортодонта или стоматолога.
- Сильно ранние появления зубов иногда свидетельствуют о наличии патологий в области эндокринной системы.
- Поздний рост зубов обуславливается генными факторами, болезнями инфекционного происхождения, наличием заболевания рахит, нарушением работы ЖКТ.
- Неправильное положение резца, необычный, поврежденный внешний вид зуба говорит о нарушениях костной составляющей, о неверном расположении оси резца.
Схема зубов у ребенка 3 года
Давайте теперь обобщим, когда и в каком порядке появляются верхние и нижние молочные зубы.
- Нижние два центральных резца появляются в 6-10 месяцев отроду
- Верхние два резца обычно растут в 8-12 месяцев
- Верхние два боковых резца появятся в 9-13 месяцев
- Боковые два резца снизу вырастают в 10-16 месяцев
- Два верхних моляра вырастут в 13-19 месяцев
- Два нижних моляра появятся в 14-18 месяцев
- Верхние клыки обычно растут в 16-22 месяца
- Нижние два клыка пробьются 17-23 месяца
- Нижние два вторых моляра вырастают в 23-31 месяц
- Верхние два вторых моляра растут в 25-33 месяца
Таким образом, в три годика у крохи должно быть уже 20 молочных зубов.
Сколько должно быть зубов у ребенка в 4 года?
У детей 4-летнего возраста количество зубов остается тем же, что и в 3 года, то есть — 20 молочных зубов. Уже могут появляться межзубные промежутки. Родителям следует отучать своих чад от вредных привычек, которые могут быть причиной роста кривых постоянных зубов.
В данном возрасте надо отказаться от соски, не разрешайте ребенку сосать пальцы и т.п. При появлении будь-каких проблем, ведите ребенка к стоматологу.
Сколько должно быть зубов у ребенка в 6 -8 лет?
Уже в возрасте 6 лет у будущих школьников начинают выпадать молочные зубы и вместо них расти постоянные. Этот процесс длится несколько лет, постепенно. Вначале меняются передние резцы снизу, вместо них появляются постоянные, потом верхние. Именно в течение этих двух лет и поменяются 4 передних резца.
ВАЖНО: За зубами нужен уход, чтобы избежать всем известного кариеса, купите своему ребенку зубную пасту с фтором, пусть чистит зубы 2 раза в сутки.
Сколько зубов должно быть у ребенка в 14 лет?
- У подростков этого возраста молочные зубы уже выпали, а постоянные должны вырасти. В общем, их должно быть в наличии 28 штук.
- Иногда процесс роста затягивается до 15 лет. А зубы мудрости так и не вырастают. В 14 лет, к сожалению, у 28% подростков встречаются аномалии с зубами.
- То ли они растут вкривь и вбок, то ли выступают из общего ряда зубов. С такими проблемами самостоятельно не справиться. Обратите внимание — уже в этом возрасте формируется правильный привкус.
- Для решения проблемного вопроса посетите ортодонта. Чем быстрее вы отправитесь к нему, тем легче будет разрешить данную неприятную ситуацию.
Сколько зубов должно быть на нижней челюсти у ребенка?
С 6 до 14 лет у детей происходит полная смена зубов на постоянные. Разница в год в ту или другую сторону считается нормальной. Если считать количество зубов снизу, то оно должно равняться 14. Ровно столько же их вырастает и на верхней челюсти у школьников. Остальные (восьмерки) прорезаются к 26-ти годам.
Как устранить нарушение прорезывания зубов?
Чтобы у вашей крохи не было никаких нарушений важно еще при планировании беременности уже задуматься о будущем новорожденном. Поэтому готовьтесь к этому планомерно.
- Заранее полечите свои зубы, правильно питайтесь, ешьте витамины, не ограничивайте себя в потреблении продуктов богатых кальцием.
- Чаще бывайте на воздухе, следите, чтобы у вас был нормальный гемоглобин.
- Ни в коем случае не употребляйте горячительные напитки, не курите.
- Не занимайтесь самолечением, не пейте препараты, которые вам не назначал доктор.
После родов:
- следите, чтобы ваша кроха получала полноценное питание
- закаливайте малыша, совершайте ежедневные прогулки
- вовремя обращайтесь к педиатрам в случае замеченных изменений в состоянии здоровья ребенка
- следите за гигиеной ребенка
ВАЖНО: Следите за иммунной системой малыша в целом. Из-за болезней могут быть нарушения прорезывания зубов.
Почему у ребенка нет зубов в год Комаровский?
Прочитав всю информацию, вы теперь ознакомлены с тем, как должны правильно расти зубы у малышей и подростков, сколько их должно быть всего. А главное, что если будут, какие-то отклонения в прорезывании зубов, вы уже знаете, как поступить верно в данной ситуации. Ниже посмотрите, что рассказывает доктор Комаровский о первых зубах и сроках их появления.
Видео: Первые зубы у ребенка
Видео: Сроки прорезывания зубов
Источник
Появление первых зубок у малышей – важный этап в их развитии, свидетельствующий о том, что детский организм постепенно готовится к потреблению взрослой пищи. К сожалению, крайне редко этот процесс проходит гладко. Чаще всего прорезание зубок сопровождается не самыми приятными побочными симптомами. Если у ребенка в год нет зубов, большинство мам и пап начинает серьезно паниковать.
Родители всегда очень ждут, когда у их малыша начнут расти зубки
Когда должны появляться зубки
Хоть сроки появления молочных зубок у малышей в медицине строго установлены, следует понимать, что они являются приблизительными. Если педиатры определяют период прорезания первого зуба в возрасте с 4 до 7 месяцев, это отнюдь не означает, что следует беспокоиться, если зубик начал расти в трёхмесячном возрасте или появился, когда крохе стукнуло 8-9 месяцев. Не слишком существенные отклонения являются вариантами нормы.
Совсем иначе дело обстоит, если ребенку уже исполнился годик, а зубки у него и не думают прорезаться. В данной ситуации имеет смысл обеспокоиться и показать малыша врачу. Подобная ситуация может оказаться связанной с патологиями эндокринной, нервной или даже сердечно-сосудистой систем.
В определенный момент беззубая улыбка малыша перестает умилять родителей
На время прорезывания первых зубов влияют генетика и общее состояние здоровья ребенка. Если малыш часто болеет и имеет ослабленный иммунитет, велика вероятность, что зубы у него начнут расти немного позже, чем у сверстников.
Норма появления зубов у детей выглядит примерно следующим образом:
- нижние передние резцы – от 4 до 7 мес.;
- верхние передние резцы – от 7 до 9 мес.;
- боковые резцы (верхние и нижние) – от 10 мес. до 1 г.;
- верхние премоляры – 1-1,5 г.;
- нижние премоляры – 1,5-2 г.;
- клыки (верхние и нижние) – 2-2,5 г.;
- вторые моляры (нижние и верхние) – 2,5-3 г.
Важно! У некоторых малышей в одновременном режиме может прорезаться два или более зубов. Это вполне нормально, так что беспокоиться не о чем.
Почему в год нет зубов
Ответы на вопрос «почему нет зубов в год у ребенка» могут быть разными. Чаще всего причины позднего прорезания следующие:
- генетические (если хотя бы у одного из родителей зубки появились достаточно поздно, вероятность того, что малыш столкнется с аналогичной проблемой очень высока;
- климатические (среди специалистов бытует мнение, что в теплом климате зубки у деток растут быстрее и лучше);
- качество питания;
- качество потребляемой воды;
- экологические факторы;
- перенесенные грудничком инфекционные заболевания (особенно в тяжелой форме);
- дефицит кальция и витаминов в организме.
Развитие малыша особенно сильно зависит от качества питания. Если ребенок на грудном вскармливании, очень важно, чтобы мамочка питалась сбалансированно и правильно. С этой проблемой практически не сталкиваются родители, чьи детки растут на искусственных смесях – эти составы обычно содержат необходимое количество всех питательных веществ.
Задержка с прорезанием зубок в некоторых случаях может оказаться связана со сложным протеканием беременности матери, особенно, если в период вынашивания случались те или иные осложнения.
Иногда зубки не могут «прорваться» наружу из-за того, что расположены внутри десны неправильно (например, горизонтально). В этом случае без обращения к специалисту обойтись не получится.
Еще более тяжкой причиной отсутствия зубок в годовалом возрасте является врожденное отсутствие их зачатков у малыша. Подобное случается крайне редко и является либо врожденной патологией, либо передается по наследству.
Что делать, если нет зубов в год
Детские стоматологи допускают запаздывание прорезания первых зубок в среднем на полгода. Так что если в год они не появились, стоит подождать еще немного. Если зубки опаздывают больше чем на 6 месяцев, а десны и не собираются разбухать, следует незамедлительно показать малыша специалисту. Он выявит причину проблемы и подберет адекватные пути ее решения.
Прорезыватели для зубок можно приобрести в любой аптеке
Самостоятельно диагностировать у малыша задержку прорезывания зубов категорически не рекомендуется. Совершенно точно недопустимо назначать лечение самостоятельно.
Единственное, что допускается делать, – это предпринимать допустимые меры стимуляции процесса. Речь идет о следующих моментах:
- Малышу нужно постоянно подсовывать что-нибудь, что он сможет грызть. Лучше, если это будет что-то съедобное. Например, бублик или сушка. В противном случае ребенок начнет тянуть в рот игрушки и легко подхватит какую-то инфекцию. Как вариант, можно приобрести в аптеке специальный силиконовый прорезыватель.
- Ребенка, у которого не режутся зубки, следует срочно отучать от пустышки.
- Крохе следует начать делать легкий массаж десен. Массировать максимально аккуратно, не причиняя боли. Вместо пальцев рук допускается использовать маленькую ложечку.
Важно! Прорезывателей лучше иметь два. Пока один ребенок грызет, второй можно охладить в холодильнике – это снизит болевые ощущения при воспалении десен.
Опасно ли позднее прорезывание зубов
Несмотря на то, что детский организм развивается по индивидуальному графику, определенные нормы развития и роста малыша существуют, и родители ориентируются именно на них.
Длительное время было принято считать запоздалое появление зубов тревожным знаком. Относительно недавно появилась иная теория, согласно которой, чем позднее вырастают молочные зубы, тем более здоровыми они будут. Впрочем, убедительных доказательств в пользу подобного утверждения нет, потому лучше перебдеть, чем недобдеть.
Врач лучше всех знает, стоит ли беспокоиться по поводу отсутствия зубок
Поводом для похода к специалисту должно послужить не только слишком позднее, но и чересчур раннее появление первых зубок или их прорастание в нетипичном порядке. Единственная серьезная опасность, которая кроется в запоздалом прорезании зубов, заключается в наличии тех или иных скрытых заболеваний. Если специалисты в ходе диагностики придут к выводу, что проблема кроется в наследственности или недостатке кальция, достаточно внести необходимые изменения в рацион питания, пропить витаминные комплексы и можно будет не переживать.
Видео
Источник