Второй подбородок у ребенка 5 лет

Появление второго подбородка, явление не из приятных. Организм вам дает понять то, что с ним не все в порядке.

Второй подбородок — это, кожа или кожно-жировая складка под подбородком. К сожалению, эта проблема касается всех, и мужчин и женщин. Женщины на это реагируют более болезней, так как лицо теряет гармоничность, и кажется что вы стали на 10 лет старше. Причин появления второго подбородка много, но есть несколько самых распространенных. Узнай причину, и вовремя начни лечение.

Прежде чем продолжить, не забудь подписаться на канал.

Причины появления второго подбородка.

1) Избыточный вес.

При неправильном образе жизни и питании, человек начинает набирать вес. У каждого человека жиры откладываются по-разному и в разных местах, но первое что страдает — это, лицо и шея. Если еще и вести малоподвижный образ жизни, то можно еще хуже усугубить проблему.

2) Резкая потеря веса.

Если вы слишком быстро теряете вес или уже потеряли, кожа не успевает подтянуться и поэтому она провисает как будто одежда не по размеру. Когда человек быстро теряет в весе, жир с лица и шеи ухолит в последнюю очередь.

3) Неправильная осанка.

Под подбородком есть основная мышца, которая отвечает за подтянутость, идет она снизу вверх по передней поверхности шеи. Когда человек сутулится, он опускает голову вниз, и мышцы которые должны ее поддерживать расслабляются. Мышцы лишаются нагрузки и ослабевают, теряют тонус. Основная мышца, отвечающая за подтянутый подбородок, нуждается в нагрузке не меньше остальных.

4) Анатомическая особенность.

Появление второго подбородка зависит от строения лица и шеи. Если у вас слишком короткая или массивная шея, неправильный прикус, слабо выраженный подбородок или особое строение подъязычной кости.

Основная причина появления второго подбородка у мужчин — это, месторасположения адамова яблока. Чем ниже оно расположено, тем больше вероятность столкнуться с этой проблемой.

5) Генетика.

Даже если вы ведете правильный образ жизни, а второй подбородок все равно появился — значит, вы получили плохой ген. Плохой ген — это значит что у вас не очень активный метаболизм и низкая скорость синтеза белка. Такие проблемы способствуют накоплению жировых отложений. Унаследовать это можно как от родителей, так и от ближайших родственников.

6) Естественное старение.

К сожалению, от старости ни кто не застрахован. Чем человек старше, тем труднее организму вырабатывать свой собственный коллаген и эластин, которые отвечают за упругость кожи. Из-за их недостатка мышцы теряют тонус и уже не в силах ее поддерживать. В конце концов, кожа начинает обвисать от своей силы тяжести.

7) Гормональные сбои.

Для женщин не секрет, что если произойдет гормональный сбой, придут и проблемы. Вы с легкостью можете набрать в весе и потом очень трудно его сбросить. Так же сбой гормонов происходит во время беременности и в наступлении менопаузы. Как правило, беременные могут избавиться от этой проблемы после родов, но в других случаях нужно будет усердно поработать.

8) Нарушение работы в эндокринной системе.

Если у вас появился так называемый зоб, значит у вас проблемы с щитовидной железой. В основном это проявляется при базедовой болезни или если у вас резко упал уровень концентрации гормонов, после которого началось общее ожирение.

Как правильно, и какие нужно делать упражнения, для того чтобы укрепить мышцы шеи.

Основные упражнения направлены на укрепление основной мышцы — платизмы, которая отвечает за точеную форму подбородка.

1) Начинайте разминку с наклонов головы, вправо-влево, вверх-вниз и круговые движения в разные стороны. Делайте 3 раза в день: утром, на работе и перед сном. Эти упражнения отлично разминают шею, приводят в тонус шейные мышцы и улучшают кровообращение.

2) Вам понадобится книга, и желательно по тяжелее. Встаньте прямо, положите книгу на голову, и пройдитесь по комнате не уронив ее. Знакомое упражнение, не так ли. Это упражнение помогает не только наладить осанку, но и держит мышцы шеи под напряжением, что на них это благоприятно влияет.

3) Вам понадобится теннисный мячик. Возьмите мяч и зажмите его подбородком, начинайте на него надавливать и отпускать. Повторяйте по 10-15 раз, упражнение не только укрепит мышцы, но и помассирует область шеи.

Понравилось, подпишись на канал, ставь лайк и делись публикациями со своими друзьями.

Никого не красит жир, который отложился под подбородком. Эта вторая складка портит внешний вид и лица, и фигуры. Лицо выглядит непропорциональным, стираются контуры овала, нижняя часть тяжелеет. Человек смотрится старше. Косметическими средствами двойной подбородок не замаскировать и не спрятать воротником. Помогут убрать второй подбородок срочные меры: гимнастика для лица, массаж и маски.

Отчего появляется второй подбородок

Чтобы правильно решить, как убрать второй подбородок, стоит найти причину его появления.

• По наследству досталась замедленная скорость синтеза белков, которые сдерживают образование коллагена, анатомическое строение и слабость кожи.
• С возрастом кожа теряет упругость и провисает. Мышцы лица и шеи слабеют и, кроме того, работают несогласованно.
• Слабый мышечный корсет, сутулость, опущенная голова, работа сидя, и в результате слабость эластиновых и коллагеновых волокон.
• Накопление лишнего веса, который с лёгкостью запасается в области шеи и под подбородком. При резком похудении кожа провисает.
• Нарушение уровня гормонов и работы эндокринных желёз.
• Спазмирование затылочных мышц, когда нарушается отток жидкостей, и она накапливается в тканях.

Гимнастические упражнения от второго подбородка

Без укрепления мускулатуры лица и шеи убрать второй подбородок не получится. Первый результат видно через 2 недели, а через 30 дней произойдут положительные изменения. Но если двойной подбородок – результат ожирения, то придётся худеть.

1-й комплекс: как избавиться от второго подбородка при его обвисании

Упражнения укрепят мышцы подбородка и шеи при ежедневном выполнении. Следить, чтобы лицо не морщилось. Для этого комплекс выполняют сидя, глядя в зеркало. Дышать через нос, не задерживая вдох и выдох

1). 6 раз наклонить голову назад, направляя подбородком в потолок, и задерживаться на 5-8 сек., прижимая язык к нёбу. Между наклонами расслаблять мышцы и делать 2-3 вдоха-выдоха.

2). Поднять голову, и потянуться подбородком вперёд задерживая, позу на 10 сек. Выполнить 3 раза.

3). То же, но поворачивая голову в сторону. Фиксирование по 5 сек. Выполнить по 3 раза влево и вправо.

4). Подбородком упереться в подставленные кулаки, шею не напрягать. Давить подбородком 25 раз по 5 сек. То же открывая рот.

5). Положить на голову книгу и ходить 10 мин., при этом работают мышцы спины, лица и шеи.

6). Имитировать подъём груза подбородком на верхнюю полку и опускание обратно. Повторить 6 раз.

7). Чёткое проговаривание гласных звуков. При этом растягивать губы, и открывать рот.

8). Играть воздухом во рту:

• перекатывание;
• резкое выпускание с произношением звука;
• схлопывание при хлопке руками по надутым щекам;

Каждое упражнение выполнять 10 раз.

9). Растяжка шейных мышц. Положить предплечье на голову, а ладонь на ухо с другой стороны головы. Наклонять голову в сторону этой руки, помогая лёгким надавливанием.

2-й комплекс: убрать второй подбородок и укрепить мышцы

1). Сидя, спина прямая. Крепко сжать губы и вытянуть вперёд, удерживая, 3-5 сек. Сделать 15-20 подходов.

2). Сидя, макушкой тянуться кверху, не напрягая плечи, и выполнять движение шеей по кругу. По 10 раз влево и вправо.

3). Сильное втягивание головы и медленное вытягивание шеи как жираф. Сделать 20 подходов.

4). Запрокинуть голову и «гримасничать» губами, вытягивая обе и по одной.

5). Высунуть язык и пытаться дотянуться до носа, подбородка, рисовать восьмерку, подтягивать до верхнего неба при закрытом и открытом рте. Сделать 10 попыток. Чаще выполнять днём.

6). В свободную минутку выполнять наклоны, повороты и круговые движения головой по 20 раз. То же с сопротивлением руками.

Полезный массаж от второго подбородка

Самомассаж – доступно и действенно. В результате разминания жировых отложений они дробятся, улучшается кровоток и обменные процессы. Кожа подтягивается, исчезают морщинки, лицо молодеет. Чтобы эффективно убрать второй подбородок, массаж выполняется ежедневно: утором, нанося дневной крем, и вечером, после очисти лица, но не перед сном.

Правила:

• Движения выполнять только по направлению массажных линий, чтобы не получился обратный эффект. Начинают с середины и двигаются в стороны.
• Перед массажем наносят масло или крем.
• Вначале разогревают кожу поглаживаниями с середины подбородка до ушей, после – круговые движения по задней части шеи, начинать с линии роста волос, двигаясь к плечам.
• То же, но простукать пальцами.
• Пощипывания и разминание.
• В заключение успокаивающее поглаживание.

Вечерний массаж от второго подбородка

Наносить крем похлопыванием, начинать мягко, с последующими энергичными движениями обратной стороной соединённых пальцев. Прохлопывать до чувства онемения кожи – 1-2 мин.

Медовый массаж

Массирование с мёдом, пока кожа не покраснеет. Рассасывается жир, кожа получает питание.

Солевой

Сложить полотенце, смочить в растворе соли с лимонным соком и, натягивая за концы, хлопать снизу по подбородку 20-30 раз. Обязательно утренние и вечерние процедуры. Закончив массаж, ополоснуть лицо и нанести травяной настой из ромашки, шалфея, мяты, липового цвета и петрушки. Так же разрешается протирание замороженным отваром.

Водяной массаж от двойного подбородка

Массаж струёй воды в душе, соблюдая правильное направление движений – от середины в стороны.

Домашние массажеры и тренажеры

Массажерами и специальными приспособлениями пользуются по желанию. Вариантов много, отзывы действия – положительные.

Электрические приборы – действуют постоянным током малого напряжения, отчего происходит сокращение мышц.

Вакуумные электрические и ручные массажеры действуют, как лечебные банки.

В механическом приспособлении преодолевается сопротивление пружин подбородком.

Как убрать второй подборок с помощью масок

Под воздействием некоторых продуктов происходит стимулирование обменных процессов и ускорение расщепления жира, что подтягивает кожу. Для положительного результата процедуры повторяют, пропуская 1 день.

Маски наносить перед сном, после снятия протирать замороженным травяным настоем.

С картофельным пюре

В пюре добавляют соль, молоко и жидкий мёд 1 ложку. Наложить тёплый состав на салфетку и закрепить под подбородок на 40 мин.

С дрожжами

В тёплое молоко добавляют сухие дрожжи до получения кашицы. Подождать 30 мин., и забродившую смесь накладывают, прикрыв тканью. Снимают после затвердевания.

С лимонным соком и яблочным уксусом

В стакане воды размешать ложку лимонного сока, яблочный уксус и соль так же по ложке. Накладывают компресс на 30 мин.

Накладывание компресса из капустного рассола на 30 мин.

Профилактические меры от двойного подбородка

Не дать появиться второму подбородку поможет пересмотр и изменение собственных привычек:

• Во время ходьбы и работы за компьютером не опускать голову. Монитор устанавливают вровень с глазами.
• При слабом зрении ходить в очках, чтобы не щуриться.
• Экран телефона держать перед лицом и не класть на колени.
• Спать на маленькой подушке.
• Держать правильную осанку.
• За день выпивать воды, рассчитывая на 1 кг массы тела 30 мл.
• Двигаться, выполнять физические упражнения и чаще улыбаться, это тоже тренирует лицевые мышцы.
• Правильно питаться и пережёвывать еду по 20 раз. Исключить жирные и калорийные продукты, а также соления, копчености, алкоголь и сигареты.

Если соблюдать несложные правила, то потом и не придется искать варианты, как избавиться от второго подбородка – он просто не появится.

Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)

Сайт о молодости и красоте