Водить ли ребенка в бассейн в 2 года

Плавание, бесспорно, считается один из самых полезных видов спорта. Рекомендовано оно и взрослым, и детям для развития и укрепления организма. Но, как и в любом начинании, собирая ребенка в бассейн, родители сталкиваются с множеством вопросом. С какого возраста начинать водить малыша на плавание? Когда приступать к серьезным тренировкам? И как уберечься от всех «ужасов и кошмаров», подстерегающих маленького пловца в городских бассейнах? Что ж, будем искать ответы…

Когда можно начать водить ребенка в бассейн?

С целью закаливания и оздоровления водные процедуры до 2-3 лет вполне можно принимать в домашней ванной. Если родители горят желанием поскорее научить малыша плавать, то примерно с 3-х лет можно начать ходить в бассейн вместе с малышом. В идеале это должен быть детский бассейн, где ребенок сможет стоять в воде. Оптимальная глубина – по грудь. Занятия с тренером можно начинать, как правило, в возрасте от 5 до 7 лет. Все зависит от особенностей ребенка и готовности тренера взять на себя ответственность за малыша.

Ещё один момент: родителям важно определиться с целью посещения бассейна. Это могут быть оздоровительные тренировки или спортивные. Умеренные занятия в воде (40-45 минут 1-2 раз в неделю) способствуют правильному формированию осанки, гармоничному развитию мышц, полезны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Плавание отлично снимает стресс, снижает гипертонус, благотворно влияет на гиперактивных деток. А вот большой спорт – это уже совсем другая история. Это тяжелый и кропотливый труд, а не просто оздоровительные заплывы.

Как должны проходить занятия?

1. Выбор тренера – основной залог успешный занятий. Грамотный и уважающий детей специалист не только научит ребенка плавать, но и проконтролирует соблюдение основных правил гигиены в бассейне. В итоге, шансы простудиться или подхватить тот же самый грибок в бассейне будут значительно снижены. Не стесняйтесь и на первые занятия приходите посмотреть лично.
2. Для обучения плаванию обычно используется резиновая шапочка, очки и специальная плавательная доска. Круги, нарукавники, жилеты для серьезных занятий не предназначены.
3. В группе должно быть не больше 12 детей. Идеальный вариант – до 10 человек. Лучше, если дети будут примерно одного возраста и уровня подготовки. В этом случае занятия будут более эффективными.

Опасности бассейна и меры предосторожности.

1. Хлорка. Всем известно, что вода в бассейне хлорируется. Даже там, где воду озонируют, хлор в воде тоже присутствует, только в меньшем количестве. Хлор может вызывать раздражение нежной детской кожи, дыхательную аллергию и аллергический дерматит.

Как быть?

— Выбирать бассейн с комбинированной системой обеззараживания (озон + хлор) и с как можно более современной системой очистки.
— Глаза во время плавания защищать очками, голову – резиновой шапочкой.
— После тренировок тщательно помыться под душем с применением увлажняющих кожу моющих средств.
— Если в бассейне есть сауна, то перед её посещением хлорированную воду тоже необходимо с тела смыть.
— Не посещать бассейн слишком часто: ребенку достаточно даже 1 раза в неделю, особенно в зимнее время.

2. Заражение инфекциями. Самое страшное, что можно принести из бассейна, это грибковые заболевания кожи, вирусные бородавки, контагиозный моллюск, урогенитальный хламидиоз. На самом деле риск заражения данными недугами несколько преувеличен, хотя единичные случаи все же имеют место быть. Некоторые так сильно напуганы, что забывают о мудро сконструированной природой защите – нашем иммунитете. Человек со здоровым иммунитетом надежно защищен от вторжения незваных гостей. Заразиться кожными заболеваниями можно только вне воды: при контакте с лавками, полом, стенами. И чаще всего, если на коже есть ранки или микротрещины. Хламидии тоже погибают в хлорированной воде, а чтобы заразиться ими, необходим контакт с довольно большим количеством микроорганизмов (например, если буквально помыть половые органы мочалкой больного человека). У детей может также обостриться отит. Но если соблюдать меры предосторожности, то риск заражения и заболевания можно свести практически к нулю.

Как быть?

— Обязательно поинтересуйтесь, насколько строго проверяют в бассейне наличие справок.
— Проконтролируйте, как тщательно следят в бассейне за температурой воды (оптимальная – не ниже 27 градусов С) и уровнем хлора. Не стесняйтесь попросить у медика соответствующий журнал.
— Ребенок должен пользоваться только своим полотенцем, расческой и другими предметами личной гигиены. Лучше давать ему 2 полотенца: для тела и для ног. А ещё лучше и небольшую подстилку для скамейки.
— Везде в бассейне ходить только в сланцах. Лучше, если они будут достаточно закрытыми или на высокой подошве. Снимать сланцы только при входе в воду.
— Не касаться стен в душевой и туалете, не садиться без плавок на скамьи.
— После посещения бассейна тщательно помыться в душе с применением моющих средств.
— Дома ещё раз постирать плавки (купальник), помыть сланцы.
— Можно приобрести дезинфицирующий крем для ног с противогрибковой защитой и смазывать им ступни перед тем, как надеть носочки после бассейна.
— Девочкам с профилактической целью можно использовать спрей «Мирамистин».
— Не отпускайте ребенка в бассейн, если он неважно себя чувствует. Ослабленный иммунитет не сможет защитить его от инфекций.
— Чтобы не спровоцировать отит, тщательно просушите ушные проходы ватными палочками после душа. А на тренировках держите уши под резиновой шапочкой, чтобы не попадала вода.
— Хорошо, если в бассейне есть сауна. После занятий ребенку полезно немного погреться.
— Объясните малышу, что в бассейне нельзя бегать. На мокром полу легко поскользнуться и получить травму.

И САМОЕ ВАЖНОЕ: перед посещением бассейна обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром.

Плавайте для здоровья, а не ему во вред!

Другие статьи о детском спорте с УфаМамы:

Детский спорт в Уфе — Когда и Куда? Скучные цифры и адреса 😉

Схема работы с файлом адресов спортивных школ Уфы.

Маленькие «йожики». Йога для детей и с детьми.

Маленькие гиганты большого спорта…

Секция для ребенка. Куда отдать?

Источник

С какого возраста начинать плавать с ребенком?

Плавать можно и нужно даже грудничкам. Желательно подождать хотя бы пару месяцев после родов. Получите благословение педиатра, а сами (то есть мама) сходите на плановый осмотр к гинекологу после родов.
Только вот грудничкам нужно отправляться не в общий бассейн, а грудничковый. В нём особые условия для малышей.
До 5-7 лет занятия в бассейне скорее должны быть развлечением или профилактикой заболеваний, закаливанием. А вот с 5-7 лет можно уже подумать о регулярных посещениях, например, записать ребёнка в спортивную секцию к тренеру.

Подгузники для плавания грудничков
Если Вы планируете пойти в бассейн с грудничком, приобретите специальные подгузники-трусики для бассейна (нужны на тот случай, если малыш пописает или покакает в момент плавания в бассейне), так как обычные подгузники не подойдут.

Поговорим о хлорке
Бывают ли бассейны без хлорированной воды?
Не бывают, так как согласно норм Санэпидемстанции обязательно должна быть хлорка в количестве 0,4-0,6 мг/л. Так что без хлорки в воде не обойтись (иначе нарушение санитарных норм). Это означает, что в любом бассейне она есть, но её количество может существенно различаться в зависимости от применяемых систем очистки (кстати, очистка с использованием ионизации позволяет в теории снизить содержание гипохлорита в 2-3 раза).
Также помните, что характерный запах дает не сам хлор, а хлорамины — соединения, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Так что попробуйте выбирать не среди мифических бассейнов без хлорки, а среди бассейнов с более совершенной системой очистки. Чем совершеннее система, тем меньше загрязнений, следовательно, слабее едкий запах.

Можно ли заразиться в воде?
Заразиться в воде бассейна практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется и хлорируется. А вот у бортиков, лавочек, стен – можно. Поменьше касайтесь всего, что вокруг.

Какие есть современные методы очистки воды в бассейнах?

В последнее время в бассейнах устанавливают современные системы очистки. Например, ионизированная вода очищается ионами серебра и меди.
А при использовании метода озонирования воды, озон вырабатывается из кислорода, очищает, обеззараживает воду и в процессе этого преобразуется в кислород. Озонированная водичка щадит наши кожные покровы, не влияет на ткани купальников и состояние волос, ну и конечно, не изменяет кислотно-щелочной баланс в воде.

Глубина в детском бассейне
Если ребёнок только учится плавать, ему нужна глубина «по грудь». А длина детского бассейна – не менее 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).

Меры предосторожности при посещении бассейна с маленьким ребёнком

Проверяйте температуру воды, она не должна быть ниже 28-30 градусов Цельсия
Ребёнок замёрз и дрожит (посинели губы) – выньте его из воды, закутайте
Начинайте купание с 10 минут, постепенно увеличивайте
Заболевший ребёнок в бассейн идти не может, если есть проблемы с кожей – согласуйте визит в бассейн с врачом

Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!

Плавание дает детям:

Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета
Формирование правильной осанки
Улучшение обмена веществ, сна, аппетита
Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата
Предупреждение плоскостопия
Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости
Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП
Обучение плаванию
Положительные эмоции вашего малыша
Ребенок научится плавать и вы не будете боятся за него

Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.

Например, родитель одного четырехлетнего мальчика после очередной тренировки в детском центре «Непоседа» изумился: «Я его одеваю, смотрю – а у него мышцы на спине, как у Шварценеггера!» И если бы это было шуткой, но у мальчика действительно так окрепли мышцы, что даже стали рельефными.

Дети-пловцы не умеют болеть

На совсем маленьких детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребенка-«пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, вообще они подвижные и активные. Особенно, когда видят воду! Такие дети абсолютно не боятся воды, и, оказавшись летом на пляже, тут же бегут купаться.

Возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию!

Родители одной крошечной пловчихи рассказывали о своей занимательной поездке в Сочи. Когда они вышли на пляж со своей годовалой дочкой в первый раз, она тут же во всю прыть побежала к воде.Все загорающие бросились хватать ребенка, а потом убедились, что спасать малышку было вовсе не нужно – она нырнула и плыла и начала рассекать между папой и мамой. Весь пляж был в шоке. И потом родители уже привыкли, что их появление у воды воспринималось каждый раз явление чуда природы. Уже одна возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде – будет ли он отдыхать на даче или в пионерском лагере, или с друзьями поедет на пляж – стоит того, чтобы отдать чадо учиться плаванию. Этот навык необходим человеку для выживания.

Самое главное для ребенка – это здоровье!

А самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребенка от простуды и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровья, повышать иммунитет и заниматься спортом.

Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным?

А вдруг кроха простынет в бассейне?

Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить мы туда больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начнет закаливаться.

Как малыш закаляется в бассейне?

Эффекта закаливания, в том числе, добиваются инструкторы. Вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса. Постоянная разница температур и создает эффект закаливания.

Статистика о детском плавании

Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие у 93,5% детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, легкие становятся более мощными, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляет нервная система, увеличивается сила и выносливость.

Что дает ранее плавание грудничкам?

Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию, снижению присущего младенцам первых месяцев жизни повышенного тонуса сгибательных мышц, что обеспечивает ускоренное формирование двигательных умений малыша.

Плавание грудных детей позволяет рано использовать закаливающее действие воды путем регулирования ее температурного режима.

Выполнение в воде физических упражнений вовлекает в процесс дыхания больший объем легких, способствует увеличению их жизненной емкости, улучшению обогащения крови кислородом. Все это вместе с закаливающим действием воды являетсяхорошей профилактикой заболеваний.

Бассейн и массаж одновременно!

Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.

От улыбки станет всем светлей!

И самое главное – детское плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычноведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой.

У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет ни практически нет ни одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской радости от интересных игр и купания!

https://vk.com/zippy_bee

Источник

Вырастить здорового и крепкого ребенка — вот основная задача, которую ставят перед собой заботливые родители. Как этого добиться?

Вырастить здорового и крепкого ребенка — вот основная задача, которую ставят перед собой заботливые родители. Как этого добиться? Отдать ребенка на секцию плавания. Когда это лучше делать? Специалисты рекомендуют отводить малыша на первое занятие в бассейн с 4–5 лет.

Преимущества данного возраста неоспоримы:

есть шанс попасть в группу, где готовят профессиональных спортсменов;
ваш ребенок достаточно взрослый, поэтому в состоянии понять требования тренера и выполнить их;
в 4–5 лет бассейн — это не обычное развлечение, а своеобразный гимнастический «снаряд», где можно повышать свою физическую силу, добиваться результатов и побеждать.

Помните, что занятия в бассейне очень выматывают малыша, забирают у него все физические и эмоциональные силы. Ваша задача — восполнить их. Сделать это просто — путем организации правильного рациона.

Если сомневаетесь, то данный вопрос можно обсудить с тренером ребенка или специалистом-диетологом. Неправильное питание может подорвать физическое здоровье малыша, поэтому будьте внимательны.

Наблюдайте за своим ребенком

С каким настроением он идет на тренировку, доволен ли своими результатами, как ведется себя по возращению? Прислушайтесь к своим ощущениям.

Есть подозрение, что малыш угнетен или сильно расстроен? Поговорите с ним по душам и выясните, в чем причина. Проблема может крыться в конфликте с тренером или ребенку не нравятся занятия. В первом случае все проще — достаточно сменить тренера, а во втором, возможно, придется искать новое занятия для малыша.

Главное — не заставлять ничего делать насильно. Такой подход не принесет пользы — только вред, который выразится в повышенной раздражительности чада, ухудшении его успеваемости и подрыве физического здоровья. Со временем на учебу не останется ни сил, ни времени.

Плюсы и минусы занятий в бассейне

Как понять, стоит ли отдавать свое чадо в секцию плавания? Очень просто. Необходимо взвесить все «за» и «против».

Преимущества тренировок в бассейне:

В постоянном контакте с водой ребенок закаляется и, как следствие, меньше болеет;
Укрепляются мышцы рук и ног;
Становится здоровее сердечная мышца;
Через тренировки и общение с профессиональным тренером ребенок учится правилам поведения в воде, что пригодится и во взрослой жизни;
Дети, которые занимаются в бассейне, редко боятся воды;
Правильное дыхание и постоянные нагрузки способствуют росту объема легких и нормализуют работу дыхательной системы;
Укрепляется опорно-двигательный аппарат, что сводит на «нет» вероятность появления сколиозов, кифозов и прочих неприятных проблем с позвоночником.

Недостатки:

Легкие ребенка подвергаются серьезной «атаке», ведь хлорированная вода очень опасна для них;
Высок риск простудных заболеваний. Особенно, если тренировки проходят в зимний период, а помещение недостаточно отапливается;
Есть вероятность появления аллергических реакций (снова-таки виновницей может стать хлорированная вода);
Учащаются случаи заражения инфекцией, ведь детей редко проверяют перед тренировкой.

Если возникло подозрение, что ребенок болен или он жалуется на свое самочувствие, то посещение бассейна лучше отложить. Перед тем, как продолжить тренировки, необходимо сходить с ребенком к врачу и если есть заболевание, полностью вылечиться.

Как выбрать бассейн?

Можно долго обсуждать тему выбора бассейна, но лучше ориентироваться на опыт других знакомых родителей. Стоит расспросить об особенностях секции, проблемах бассейна и основных требованиях тренера.

Выбрать бассейн можно через интернет или газету с объявлениями. Не игнорируйте отзывы в интернете — их стоит почитать. Если есть сомнения, то лучше десять раз перепроверить подозрительный вариант.

Перед первым посещением сходите в бассейн с малышом, осмотрите его. Наличие сильного запаха хлорки должно насторожить. Пообщайтесь с тренером. Часто первого впечатления достаточно, чтобы сделать правильные выводы о человеке.

Оптимальная частота и продолжительность походов в бассейн

Давать конкретные рекомендации сложно — все зависит от особенностей тренировок и рекомендаций врача. Как показывает практика, достаточно 1–2 посещений в неделю. При необходимости можно ходить чаще — 3 раза в неделю.

Главное, чтобы ребенок после тренировок чувствовал себя бодрым и полным энергии. Если ваш ребенок любит воду, хочет научиться плавать, стать сильным и здоровым, то отдавайте его в бассейн.

Источник