Во сколько лет рожать 5 ребенка

Во сколько лет рожать 5 ребенка thumbnail

Мои первые и вторые роды.

Мои третьи роды.

Мои четвертые роды.

Мои пятые экстремальные роды

Пятых родов я не боялась. Совсем. Была абсолютно уверена, что они буду выглядеть примерно также, как и четвертые, т.е. спокойные, но быстрые, малоболезненные и комфортные. Комфорт в моем понимании мне должен был обеспечить 10 роддом на Комвузовской и партнерские роды.

Но… но как-то получилось так, что всю пятую беременность я, ожидая одного, получала другое. В результате также получилось и с родами.

Постановка на учет

В ЖК я была уверена, что меня сразу отправят на Антона Валека, даже сомнений в этом не было, но нет, оставили в своей, т.к. срок постановки на учет был уже большой. Конечно, можно было постараться и напроситься на Антона Валека, но мне что-то не захотелось далеко мотаться. Правда, периодически я об этом жалела, на Антона Валека явно было бы проще и спокойнее в психологическом плане. Здесь же с врачом явно не повезло — общего языка мы не нашли, просто терпели друг друга, считая дни до счастливого момента расставания — конца декабря.

По срокам роды выпадали в промежуток 23 декабря — 20 января. 20 декабря мне назначили внеочередную явку. Хотели сделать еще одно ктг и посмотреть какие придут анализы с Антона Валека. Но именно в этот день сестра ктг оказалась на больничном, анализы пришли нормальные. Также пришла рекомендация отправить меня на роды в 10 рд на Комвузовскую. Поэтому о Химмаше (куда категорично направляли изначально) уже никто не вспоминал, направление дали на Комвузовскую. Но все равно у врача было непреодолимое желание загнать поскорее меня на плановую госпитализацию в роддом и вздохнуть наконец свободно. Стояли как раз самые сильные морозы, и ехать на следующий день в роддом у меня не было ни малейшего желания, о чем я и сказала. «И когда Вы собираетесь туда съездить?» «Ну, потеплее будет, съезжу» — ответила я. Врач поняла, что ей меня не убедить и повела меня к заведующей. Та, очень корректно и старательно убеждала меня, что ехать надо все-таки завтра. «Ладно, бог с вами» — подумала я и согласилась съездить, хотя желания такого не было, но в конце концов никто меня еще никуда не укладывал, а на разведку можно и скататься.

Прием в роддоме значился с 9 до 13, я решила приехать ближе к концу — часам к 12, но приехала в 11-30, и к своему немалому удивлению не застала там ни малейшей очереди. Неужели такое бывает? В кабинете оказалась веселая молодая врач, с которой мы провели очень теплую дружескую беседу о моих предыдущих родах. Меня очень порадовало, что у нее совершенно не возникло желания предлагать мне госпитализацию в ближайшее время, да похоже и вообще. Было предложено приехать 3 или 6 января на осмотр+ктг(а не на госпитализацию), если не рожу раньше. Я выбрала 6, надеясь, что как раз рожу раньше и уже ехать никуда не придется.

В ЖК врач и заведующая еще предприняли попытку загнать меня до Нового года в роддом, но в конце концов договорились, что я просто буду каждый день звонить медсестре и докладывать как дела.

Дальше начинались елки у детей. 26-27-го у девочек, потом друг за другом у мальчиков. Рожать до Нового года я не собиралась, хотя иногда закрадывалась мысль, что лучше бы уже родить, только чтоб врачи, наконец, от меня отвязались. Но потом начались праздничные дни и уже никто меня не беспокоил.

Последние недели

В Новый год мы задумались можно ли пить шампанское, а то вдруг приспичит рожать, и мужу надо будет вести машину. Ближе к 12 часам я, тщательно прислушиваясь к себе, решила, что шампанское пить можно. После 12 мы погуляли, покатались с горки на бубликах, мне, правда, было трудновато садиться и вставать, так что каталась я мало.

Также непринужденно и весело прошли и первое и второе января, а к третьему мне вообще расхотелось рожать. Все так спокойно, тихо, никуда не надо ездить, никто не дёргает. Сплошная расслабуха. Я только порадовалась, что не записалась на явку на 3 число, правда, закралась мысль, что к 6-му я тоже не рожу, и все-таки в роддом придется ехать просто так. При этом я каждый день разглядывала прогноз погоды. Обещали морозы, и чем дальше, тем сильнее. Шарахаться по морозу совсем не хотелось. Муж предлагал не ездить на осмотр, но я, так уж и быть, решила все-таки показаться, тем более по прошлым родам у меня создалось впечатление, что роды — это все не так быстро на самом деле, и подготовка организма начинается дня за два. Сейчас тоже было ощущение, что ходить осталось не так долго.

Приехали мы, как и я в прошлый раз, к концу приема. Каково же было мое удивление в этот раз, когда, приехав в 12-35, мы застали очередь человек из 12, при том, что прием длится до 13-00. Медсестра на вахте высказала неуверенность, что меня вообще примут. Но врач самоотверженно принимала всех, я была предпоследней и зашла в кабинет в 15-30.

Посмотрев меня, веселая молодая врач (на этот раз другая) сказала: «Чего ты не рожаешь? Все уже готово». Я пожала плечами. Кто ж знает? Значит еще не время. Я поинтересовалась нет ли раскрытия. «Нет, шейка 2 сантиметра. Когда она сгладится, сразу будет раскрытие 5-6 пальцев». Меня спросили, до какого числа я хотела бы погулять без госпитализации. «До упора» — ответила я — «т.е. еще две недели. Срок же 40, т.е. до 42». «Нет, в 41 мы уже кладем». «Ну, ладно» — согласилась я — «тогда до 41, это до 13 января». «Я пишу явку 13, но ты имей совесть и рожай уже в ближайшие дни». Еще сделали ктг и отпустили меня на все 4 стороны.

Домой ехали долго, пробки хоть и небольшие, но были, очень хотелось есть, т.к. сегодня мы только скромно позавтракали. Сидеть мне было неудобно, всё давило во все места, но ничего похожего на схватки, не наблюдалось, хотя иногда мелькала мысль, что вот будет прикол, если мы сейчас домой приедем и поедем обратно в роддом.

Читайте также:  Как успокоить ребенка 5 лет во время истерики

Началось!

Из роддома мы выехали в 15-45, домой приехали около 17 часов. Я быстренько поставила готовить нехитрую и быструю еду. Сама прилегла, хотелось уснуть. По ощущениям закрадывалась мысль, что ночью я явно рожу, но схваток опять же пока не было, спина не болела, только ощущался некоторый дискомфорт. Но вставать и шуршать все-таки пришлось, и ближе к 18 часам я поймала у себя ощущение схватки. «Сейчас обратно поедем» — сказала я мужу. «Как? Так ты поэтому сумки в машине оставила?» «Ешь быстрее» — посоветовала я ему. Мне же самой уже ничего не хотелось. Схватки стали появляться ещё, и интервал между ними минут 5, совсем не вдохновил меня — я поняла, есть уже точно некогда, надо ехать. Надо понять все ли я собрала и одеться. Тут выяснялось, что юбка, в которой я ездила рожать троих детей в этот раз мне мала. Хорошо, что я вспомнила о теплой сорочке, она, слава богу пришлась мне впору. Сверху только куртку наброшу, главное взять кусок непромокаемой ткани — постелить на сиденье машины. На ноги что? «Камики»? Нет, «камики» жалко, могут пострадать, лучше валенки с бахилами. Слежу за временем, понимая, что потом у меня его будут спрашивать.

В 18-07 очередная схватка и мы выезжаем. Муж беспокоится, но я его успокаиваю, что мы успеем. Да, я была абсолютно уверена, что успеем. В очередной раз вспомнились слова знакомой акушерки, что ребенок не будет рождаться в машине, он подождет, в машине же некомфортно. Возникает вопрос — как ехать? Пробки уже достаточно сильные. Через город или по объездной? Схватки достаточно болезненные, в прошлых родах, по воспоминаниям, было как-то легче. Отчаянно дышу. Хотела лечь на сиденье, но передумала, оказалось, что легче стоять на коленках. Резкий хлопок, и я понимаю, что это отошли воды, причем много вод. Смотрю время — 18-14. Я думала, что мы доехали до Широкой речки, но как потом сказал муж — это был только перекресток «Меги». Едем все-таки по объездной. После отхода вод, я понимаю, что роды-то совсем рядом. «Может поедем в 40» — предлагаю я — «воды отошли». «В 40-ой? А где там въезд? С Ясной?» «Не знаю, скорее с Серафимы Дерябиной или Волгоградской». Стараюсь вспомнить, где там вообще роддом — была я там только 10 лет назад.

Схватки усилились, и я понимаю, что это уже и не схватки никакие, а потуги, причем ощутимо болезненные. Кости раздвигаются, головка врезается, и ребенок неумолимо движется к выходу. Приходит понимание, что всё — сейчас я здесь и рожу. И, видимо, этому ребенку наплевать, что машина не лучшее место для родов. В голове проносится всё, что я когда-либо читала и слышала о домашних и самостоятельных родах. Благо этой информацией я в свое время достаточно много интересовалась и пыталась представить как это бывает. Видимо, сейчас я и прочувствую это на себе.

А у нас снова дочь!

Так и остаюсь стоять на коленках в каком-то подобии коленно-локтевой, только локти на сидении лежат, и головой ложусь на скамейку. «Ага, вот и показалась голова,- нащупываю маленькую круглую головку.-«Так, надо максимально расслабиться, чтоб не передавить и, конечно, главное — поймать!» Пол хоть и рядом, но все равно на некотором расстоянии от меня. Дальше все происходит очень быстро. Голова, лицо, не там где я думала, но кажется так и должно быть, вот идут плечи, поворачиваясь сами собой, ноги. Всё — ребенок на руках. Поднимаю глаза — за окном неоновые огни «Радуги-Парка». «Так, надо чтоб ребенок закричал — для этого надо отсосать слизь из носа». Муж потом рассказывал, что очень впечатлился, когда мой крик сменился детским. Причем, он еще, когда я кричала неслыханным ему до этого криком, он хотел пошутить: «Уж не ребёнок ли это?» Но не рискнул, решив, что в данный момент я вряд ли смогу по достоинству оценить шутку. И буквально через несколько минут послышался настоящих крик новорожденного. Что ж, несмотря на все карантины, роды получились в какой-то степени партнерскими. «Тебе помочь?» — спросил муж. «Нет». Помогать особо не с чем. Едем дальше. Темно и толком разглядеть ребенка сложно. Надо хоть посмотреть кто это. Обещали девочку, но мало ли, вдруг не разглядели. Нет, точно — девочка. Комплекция в целом знакомая — наша. Машина у нас достаточно холодная, ребенка надо греть. Прижимаю к себе, пытаюсь приложить к груди,- присасывается, но курткой прикрывается плохо, надо найти пеленку. В пакете сразу натыкаюсь на большое махровое полотенце — его я укладывала последним, все время про него забывала. Это как раз то, что нужно сейчас. Заворачиваю в него маленькую скользкую дочку и прижимаю к себе, прикрывая курткой. Ну, всё — родила. Сама. Самее не бывает. Испытываю расслабление и облегчение, мне уже хорошо.

Буквально минут через 5 подъехали к 40 роддому. Машину пропустили к крыльцу, прямо на улицу выкатили каталку, на которую нам и предложили сразу лечь, не вставая. Поднимают в родовую. Пока едем, отвечаю на многочисленные вопросы медсестер как и что. «Слава богу, хоть обследованная» — радуются они. В родовой с меня снимают верхнюю одежду и я, наконец, снова смотрю на часы — 18:35. Получается, что родила я минут 10 назад. Перерезают пуповину и дочку забирают осматривать, измерять и взвешивать. 4110 г, 55 см. Ого! Я предполагала, что она будет длинненькая, но по весу рассчитывала максимум на 3700, т.к. трое детей у меня рождались с одним весом — 3,5 кг, причем две из них тоже девочки. Сказали, что с дочкой все хорошо, но ее нужно погреть и унесли. А меня как обычно, зашили — разрывы небольшие, но есть, скорее всего по старым швам. Строгая докторша сказала, что в роддоме я может быть и не порвалась бы. Но тут уж, конечно, родила как родила.

Читайте также:  Еда в поезд на 2 суток с ребенком 5 лет

Потом я несколько часов лежала в родовой, размышляя о происшедшем, лучше было бы поспать, но как обычно, родовые впечатления переполняли. Что ж, теперь у меня есть опыт самостоятельных родов. Видимо, зачем-то это было мне нужно.

На третий день нас выписали домой, а в выписках написали: «Срочные машинные роды» 🙂

Фото: www.globallookpress.com

Источник

Во сколько лет рожать 5 ребенка

Каждый год семьям, относящимся к категории многодетных, государство предоставляет особую помощи и поддержку. Финансирование льгот, которые дает государство, осуществляется региональными органами. Это значит, что в каждой области оказываемая социальная помощь будет различной.

Разберемся, что именно могут дать за пятого ребенка

Законодательно установлено, что многодетной считается семья, в которой имеется 3 и более детей. При этом в учет берутся все дети, как родные, так и усыновленные, приемные и находящиеся под опекой этих родителей. К слову, некоторые регионы приняли свои законы, согласно которым приемные и подопечные дети в учет не берутся. То есть, например, если в семье два родных ребенка и один усыновленный, то многодетной она не считается несмотря на то, что детей по факту трое.

В семье, где воспитывается пятеро детей, родители имеют право на получение специального пособия. Ежегодно размер пособия индексируется и определяется согласно постановлениям правительства РФ. Перечисляемое пособие может быть, как ежемесячным, так и единовременным.

Определим основные выплаты, на которые имеют право многодетные семьи:

  • выплата на основании предоставляемого больничного листа во время нахождения в декрете;
  • единовременное пособие, которое перечисляется при рождении ребенка;
  • пособие, перечисляемое каждый месяц до наступления ребенку 1,5 лет.

При появлении в семье пятого по счету ребенка, родителям (чаще маме, но если выгоднее получать пособие папе, то следует это сделать ему) нужно обратиться в бухгалтерию по месту работы и предоставить документы, подтверждающие рождение ребенка. Размер получаемого пособия будет зависеть от того, какую официальную заработную плату получает родитель. На размер пособия будет влиять и районный коэффициент. Отсюда и возникают различия в размере пособия по регионам России.

Каждая многодетная семья может получить различные льготы и субсидии. Например, на оказание медицинских услуг для детей совершенно бесплатно. В течение года новорожденный обследуется врачами на наличие возможных патологий. Кроме того, с рождением пятого ребенка семья может получить льготы на оплату коммунальных услуг, а также при наличии в доме центрального отопления, скидки на приобретение отопительных приборов.

Семья с пятью детьми имеет право на то, чтобы получить жилую площадь, либо земельный участок в регионе проживания. Точная площадь этих объектов будет определяться в соответствии с действующими на момент обращения нормативами.

О льготах

Конечно, каждый год перечень льгот меняется, но есть льготы, которые не меняются. Как правило, речь идет о преимуществах в жилищной сфере. Семья с 5 детьми имеет право на:

  • назначение льгот для оплаты услуг ЖКХ в размере 30%;
  • покупку жилья на особых условиях посредством ипотечного кредита;
  • получение бесплатных лекарств, если в семье есть дети младше 6 лет;
  • бесплатную выдачу ортопедических средств и элементов, необходимых в ходе протезирования;
  • выдачу формы для школьников бесплатно;
  • возможность питаться в школьных столовых без оплаты;
  • бесплатное нахождение детей в оздоровительных пансионатах и санаториях;
  • бесплатное использование общественного транспорта (кроме частных маршрутов);
  • получение внеочередной путевки в детский сад;
  • получение бюджетных мест в колледжах институтов по результатам ЕГЭ.

Есть особое преимущество и для женщин, родивших 5 и более детей. Их выход на пенсию может быть ранним. Уже в 50 лет мать 5 детей уходит на пенсию, если ее общий рабочий стаж составляет от 20 лет.

Начиная с 2018 года у многодетных семей появилось право на то, чтобы получать выплаты из федерального семейного капитала. Это право появилось у тех семей, которые получили сертификат, по которому остались денежные средства. Сумма выплат равна прожиточному минимуму, то есть, более 10 тысяч рублей до достижения младшим членом семьи 1,5 лет, либо до того момента, как полностью будет израсходованы средства капитала.

Получение льгот семьей с 5 детьми осуществляется лишь по адресу регистрации. Как правило, большая часть государственных субсидий предоставляется с целью улучшить качество жизнь. Речь идет о приобретении недвижимости. Деньги на данные цели выдаются, как из федерального бюджета, так и из муниципального.

При использовании субсидий многодетные семьи должны руководствоваться следующими правилами:

  1. Предоставление денег осуществляется безвозмездно.
  2. Деньги должны быть потрачены только на конкретные цели. За их использование родители будут держать отчет. Купить на средства, полученные от государства, можно, как новую недвижимость, так и вторичную. Деньги можно вложить в строящиеся объекты. Но в строительство можно вкладываться лишь в том случае, если оно находится на стадии завершения.
  3. Нельзя покупать квартиру, находящуюся под арестом или с любым другим обременением.
  4. Использовать деньги нужно за конкретный срок, который ограничивается во времени. Если во временные рамки уложиться не удалось, то продлить их нельзя. Нужно снова вставать в очередь.

С 2018 года многодетные семьи, где воспитывается 5 и более детей, имеют право на получение дополнительной помощи. Речь идет о:

  • получении регулярного пособия по уходу за ребенком;
  • частичной компенсации затрат на оплату услуг ЖКХ;
  • перечислении разовой выплаты, которую родители могут получить при награждении орденом Родительской славы;
  • возмещении затрат на использование телефонных услуг. Такая мера действует только в столичном регионе и составляет 250 рублей.

Конечно, оформление различных льгот и субсидий – это небыстрый процесс, ведь родителям придется доказать, что их доходы недостаточны для того, чтобы на должном уровне воспитывать 5 детей.

Выплата федеральной помощи начинает осуществляться уже после рождения второго по счету дитя. В среднем, после рождения третьего ребенка и последующих, за каждых из них назначается выплата в 15 000 рублей. Самые высокие коэффициенты зафиксированы в Москве, там за 5 ребенка некоторые семьи могут получать пособие, равное примерно десяти прожиточным минимума. Данная мера действует для родителей старше 30 лет.

Читайте также:  В семье имеется ребенок 5 лет с умственной отсталостью

Источник

Появление на свет ребенка незначительно раньше или позже положенной даты неопасно для его здоровья или жизни. Однако если младенец рождается на сроке до 37 недель, то, согласно рекомендациям ВОЗ, он считается недоношенным. При начале родовой активности намного раньше срока специалисты стараются ее остановить, но это не всегда возможно. Во сколько недель должен родиться малыш, чтобы врачи могли его спасти, и чем ему грозит раннее появление на свет?

Во сколько лет рожать 5 ребенка

Сроки родов

Физиологические (оптимальные для здоровья малыша)

Идеальным временем для рождения малыша считается 40 неделя. Как раз завершается формирование всех органов, систем и накопление оптимального объема подкожного жира для качественной терморегуляции. Однако, согласно статистике, только одна женщина из десяти рожает ребенка на сроке 40 недель.

Клинические исследования свидетельствуют о том, что несущественные отклонения от нормы не оказывают влияния на состояние младенца. В современной педиатрии доношенным считается новорожденный, появившийся на свет в промежутке с 37 по 42 неделю. Однако на 41 и 42 неделе младенец уже считается переношенным, поэтому специалисты используют средства для стимуляции родов или проводят кесарево сечение.

Во сколько лет рожать 5 ребенка

Преждевременные роды

Преждевременными являются роды, состоявшиеся с 22 по 37 неделю беременности. Если плод покинул материнскую утробу раньше 22 недели, речь идет о выкидыше. Медицинская помощь оказывается всем малышам, которые родились жизнеспособными, с массой не менее 500 грамм и длиной тела от 25 см.

Выделяют три типа преждевременных родов:

  • очень ранние – вес плода 0,5-1 кг, он появляется на свет на 22 -27 неделе;
  • ранние – масса тела в пределах 1-2 кг, родоразрешение происходит на 28-33 неделе;
  • преждевременные – вес новорожденного около 2,5 кг, он рождается на 34 -37 неделе.

От срока беременности, до которого малыша смогла доносить мать, и состояния ребенка зависят методы терапии и выхаживания. Недоношенными рождается только 8% детей.

Степени недоношенности малыша

У детей, родившихся раньше положенного срока, организм развит недостаточно хорошо. Они отстают от других младенцев по показателям роста, веса и даже отличаются по внешнему виду. Степени недоношенности новорожденных представлены в таблице.

СтепеньСрок беременности в неделяхРост ребенка в смВес ребенка в кгВнешний вид и общее состояниеОсобенности
I36-3740-482-2,5Немного снижен тонус мышц, но младенец активен. Кожа розовая, есть пушковые волосы, пупок находится немного ниже середины живота. Ногти доходят до кончиков пальцев. Наблюдается общая худоба.Малыш вполне зрелый, жизненные показатели в норме.
II32-3537-401,5-2Младенцу требуется медицинская помощь и специальный режим кормления.
III28-3235-371-1,5Пониженный тонус мышц, сонливость. Кожа тонкая, отечная, красная, с большим количеством морщин. Очень низкий пупок, ногти короткие. Большая голова в сравнении с туловищем.Новорожденный нуждается в долгой реабилитации под наблюдением нескольких специалистов.
IVМенее 28Менее 35Менее 1Организм малыша не достиг зрелости. Живыми появляется на свет только 20% детей.

Во сколько лет рожать 5 ребенка

Жизнеспособность и активность младенца зависят от того, на какой неделе он родился. Между степенями нет четкой границы, поскольку жизненные показатели ребенка зависят от особенностей развития его организма на данном этапе.

С какого срока недоношенного ребенка можно спасти?

На каком сроке плод может существовать вне материнской утробы, если вдруг начнутся преждевременные роды? Шансы на выживание есть у малыша с весом от 500 г – как правило, с такой массой тела рождаются дети на 22 неделе беременности. В данные статистики по недоношенности включаются лишь дети, достигшие веса 1 кг, роста 35 см и 28 недели гестации. При появлении ребенка на свет с 22 по 27 недели, врачами предпринимаются попытки по спасению жизни младенца – если он проживет более недели, то будет зарегистрирован живым.

Помощь в выхаживании новорожденных оказывает новейшее медицинское оборудование, но оно присутствует не во всех клиниках. Из 100 младенцев, родившихся с 4 степенью недоношенности, выживают только 20, и большинство из них, к сожалению, погибают в течение первого месяца жизни из-за недоразвития внутренних органов.

На сроке 28-32 недели на свет появляется 30% недоношенных младенцев. В этот период беременности можно родить жизнеспособного ребенка, но шансы на его спасение равны 50-60% – причиной смерти могут стать недоразвитые легкие. Если у врачей получится подготовить орган до родоразрешения, новорожденный выживет.

Малыши, рожденные на сроке 32-37 недель, выживают почти в 100% случаев. Единственным отличием такого ребенка от других детей является небольшой вес, но уже через несколько месяцев он доберет массу, являющуюся нормой для его возраста.

В чем опасность рождения ребенка раньше срока?

Ребенок, рожденный раньше срока, может выжить, но возможны различные осложнения:

  • отсутствие сосательного рефлекса;
  • слишком глубокое дыхание, его остановка или апноэ из-за недостаточно сформированного дыхательного центра мозга (спустя 1-3 месяца дыхание нормализуется);
  • открытый артериальный проток в сердце, из-за чего на сердечную мышцу и легкие повышается нагрузка (требуется медикаментозное лечение или операция);
  • дефицит гемоглобина;
  • проблемы с усвоением минералов и витаминов;
  • ретинопатия, приводящая без своевременного лечения к слепоте;
  • недостаточное развитие ЦНС или ЖКТ;
  • недоразвитость суставов и костной системы;
  • незрелость иммунной системы и, как следствие, уязвимость к инфекциям.

Дети, появившиеся на свет недоношенными, чаще болеют простудными заболеваниями, а процесс выздоровления длится дольше. Также они более склонны к бронхиту, пневмонии и астме. Многие люди, даже будучи взрослыми, страдают от приступов удушья.

Во сколько лет рожать 5 ребенка

Можно ли предупредить преждевременные роды?

Роды раньше срока начинаются по разным причинам, и не все из них можно контролировать или предотвратить. Однако будущая мать может выполнить несколько правил для профилактики преждевременного родоразрешения:

  • планировать беременность и в процессе подготовки вылечить любые хронические болезни и инфекции;
  • вовремя стать на учет к гинекологу;
  • стараться не контактировать с больными людьми при беременности, чтобы обезопасить плод от инфекции;
  • избегать стрессов;
  • своевременно лечить осложнения беременности (гестоз, недостаточность плаценты и т. д.);
  • умеренно заниматься спортом и не поднимать тяжести;
  • следить за питанием;
  • вовремя делать УЗИ.

Источник