Ветрянка у ребенка 1 год не может спать
Наверное, каждый человек прекрасно знает о такой болезни, как ветрянка. Большинство людей переболели ею в детстве и в следующий раз вспоминают о ней только спустя много лет, когда сами становятся родителями и видят знакомые симптомы у детей. Именно поэтому будет довольно полезно знать о ветрянке у годовалого ребенка – иногда это позволяет избежать весьма неприятных последствий.
Что это такое
Начнем с того, что официальное название заболевания – ветряная оспа. Передается она воздушно-капельным путем и является одним из самых заразных. К счастью, подавляющее большинство людей болеют ветрянкой всего один раз – после этого приобретается иммунитет, сохраняющийся на протяжении всей жизни.
Единственным исключением являются люди с тяжелыми формами иммунодефицита – ВИЧ и прочими. Они могут заболеть повторно, как вскоре после заражения, так и спустя много лет.
Где можно заразиться
Как уже говорилось выше, ветрянка передается воздушно-капельным путем. И при этом является очень заразной. Не обязательно даже разговаривать или как-то иначе общаться с зараженным человеком. Достаточно пройти через подъезд, магазин или любое другое помещение, где он побывал. Ну а при общении или прямом контакте риск заражения действительно велик – около 70%. Конечно, это актуально только для людей, не имеющих иммунитета. Про группу в детском саду, где десятки детей находятся в небольшом и зачастую плохо проветриваемом помещении (чтобы не возникало сквозняков), можно и не говорить.
К счастью, сам по себе возбудитель не может долгое время существовать вне организма носителя. Даже при обычных условиях он погибает примерно через десять минут. А при нагревании, воздействии солнечного света или ультрафиолета это происходит практически моментально – особой живучестью вирус не отличается. Поэтому в большинстве случаев достаточно не общаться с зараженным человеком и обеспечить хорошую вентиляцию в помещении с ним, чтобы не подхватить инфекцию.
Основные симптомы
Теперь расскажем коротко о том, как выглядит ветрянка у годовалого ребенка.
Конечно, самый заметный симптом – появление красных пятен на коже. Иногда их можно спутать с укусами насекомых, поэтому нужно быть очень внимательным при осмотре. Они очень сильно чешутся, но нельзя позволять ребенку расчесывать их, чтобы впоследствии не осталось шрамов. Чаще всего, рассматривая фото ребенка с ветрянкой (годовалого или более старшего — не суть важно), именно этот симптом замечают в первую очередь, что неудивительно.
Сначала пятна появляются на груди, лице и спине, а уже потом распространяются по всему телу. Спустя несколько дней на месте пятен образуются небольшие пузырьки, наполненные жидкостью. Их расчесывать нельзя тем более – высока вероятность появления серьезных осложнений.
Количество пятен может значительно различаться. У одного ребенка их количество может измеряться десятками, а у другого – тысячами. Но все-таки, если обычный, здоровый и крепкий годовалый ребенок заболел ветрянкой, скорее всего, пятен на теле появится от двухсот до трехсот. Это за весь период болезни.
Имеются и иные симптомы ветрянки у годовалого ребенка, равно как и у более взрослого. В некоторых случаях они появляются одновременно с пятнами, а в других – спустя несколько дней. Сюда можно отнести потерю аппетита, жар, лихорадку, головную боль и плаксивость.
Лечение
Начнем с того, что в целом лечение ветрянки у годовалого ребенка обычно сводится к наблюдению. Нужно следить, появляются ли новые пятна на теле. Спустя пять суток после появления последнего ребенок перестает быть заразным.
А вот лечением в большинстве случаев лучше вообще не заниматься. Здоровый организм ребенка, который хорошо питался, получал необходимые витамины, жил в чистом теплом доме, и сам без труда справится с болезнью. Да, это займет несколько дней. Зато иммунитет останется на всю жизнь и точно не будет нанесено лишнего вреда неправильно подобранными лекарствами.
Сразу стоит предупредить, что ни в коем случае нельзя применять препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту (она же аспирин). Многие родители, решив сбить жар, допускают эту страшную ошибку, не представляя, что она может привести к серьезным осложнениям, а именно – синдрому Рея, о котором расскажем чуть позже.
Антибиотики использовать также бесполезно. Ведь это антимикробные препараты, которые не помогают при вирусных заболеваниях. А вот навредить ребенку, нанеся удар по неокрепшему организму, они вполне могут.
Вообще, у детей болезнь протекает довольно легко. Ветрянка и 1,5-годовалому ребенку, и 12-летнему подростку не доставляет особых проблем. Совсем другое дело – инфицирование взрослого человека, который не переболел в детстве.
Еще проблемы могут возникать у детей возрастом в несколько месяцев – здесь обязательно нужно обратиться к врачу.
Здоровый же ребенок в лечении вообще не нуждается. Нужно следить, появляются ли новые оспинки, снижать зуд (об этом расскажем немного позже), обильно поить и умеренно кормить. В подавляющем большинстве случаев этого достаточно, чтобы болезнь прошла быстро и без осложнений. Некоторые педиатры рекомендуют более взрослым деткам противовирусные препараты «Ацикловир» или «Виферон», антигистаминные для снятия зуда — «Зиртек», «Супрастин», «Кларитин», при высокой температуре — жаропонижающие.
Возможные осложнения
Самое распространенное последствие – сохранение мелких шрамов (точнее, рытвинок) на коже на местах пузырей. Увы, они проходят не всегда – часть может остаться на всю жизнь.
Если иммунитет ребенка был серьезно ослаблен (например, систематическим недоеданием), обычная ветрянка может перерасти в воспаление легких. Впрочем, случается это крайне редко, преимущественно в неблагополучных семьях.
Еще более серьезную угрозу представляет ветряночный энцефалит. Причины, приводящие к нему, увы, до конца не изучены. Он может поражать отдельные части головного мозга, что является причиной расстройства мимики и поведения, тремора и ухудшения координации. К счастью, правильная терапия позволяет избавиться от болезни.
Наконец, синдром Рея, о котором уже говорилось ранее. Его другое название – острая печеночная энцефалопатия. Болезнь очень редкая, но в то же время – тяжелая. Развивается обычно при употреблении во время ветрянки препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту. У детей до 12 лет в 20-25% случаев приводит к летальному исходу.
Зачем мазать детей зеленкой?
Посмотрев на фото ребенка с ветрянкой (годовалого или нет — неважно), часто можно увидеть, что красные точки на его лице или теле замазаны зеленкой. Да и на практике многие люди помнят, что родители мазали их во время болезни. Конечно, возникает ожидаемая мысль: это и есть лечение. На самом же деле это не так. Ведь красные пятна – симптом болезни, а не источник. Зачем же тогда детей мажут зеленкой?
На самом деле здесь все просто, хотя и немного неожиданно. На пятый день после появления последних точек на теле болезнь отступает, и ребенок больше не представляет опасности для окружающих – он никого не заразит (обратного сказать нельзя – ветрянка сильно подкашивает иммунитет). Но как же узнать, какое пятно появилось сегодня, а какое вчера? Именно для этого и используется зеленка – чтобы отмечать старые и уже замеченные пятна. Соответственно, спустя пять суток после последнего использования зеленки ребенок становится полностью здоровым.
Поэтому вместо зеленки можно использовать вообще любые средства – хоть маркер, хоть ручку. Просто зеленка чаще всего есть в аптечке, да и наносить ее разумнее, чем чернила. Некоторые пользуются фукорцином — лекарственным средством ярко-малинового цвета с антисептическим и противогрибковым действием.
Как снизить зуд
Рассказывая о признаках ветрянки у годовалого ребенка, мы упоминали, что красные пятна, не говоря уж про водянистые пузырьки, сильно чешутся. А расчесывать их ни в коем случае нельзя. Как же помочь ребенку, особенно годовалому, которому никак не объяснишь недопустимость расчесывания? К счастью, есть несколько способов облегчить зуд.
В первую очередь нужно включить кондиционер или открыть окна, чтобы снизить температуру в помещении. Если в комнате будет прохладнее, ребенок будет меньше потеть, а значит, и зуд терпеть станет легче.
Также ребенку будет полезно принять прохладную ванну. Это позволит смыть пот, а также снизить зуд благодаря сокращению пор. дополнительного эффекта можно добиться, добавив в воду несколько чайных ложек соды. После этого используйте только чистое полотенце и не протирайте кожу, а промакивайте.
Ночью стоит надеть на ручки ребенка рукавицы из хлопка, чтобы он не расцарапал пузырьки во сне.
Профилактика ветрянки
К сожалению, полностью исключить вероятность заражения нельзя – болезнь очень заразная. Но можно облегчить протекание заболевания. Для этого в первую очередь нужно закалять ребенка. Да, крепкий иммунитет не только облегчает течение болезни и сокращает ее срок, но и снижает вероятность осложнений.
Регулярный прохладный, а лучше – контрастный – душ может стать надежным помощником в такой ситуации.
Ребенок должен как можно больше времени проводить на свежем воздухе, много двигаясь, получая полезные физические нагрузки.
Ну и, конечно, питание должно быть полноценным – сбалансированное меню и достаточное количество витаминов серьезно укрепляют организм ребенка, превращая ветрянку в мимолетную и незапоминающуюся болезнь.
Ветряночные посиделки
Довольно популярны среди молодых мам так называемые ветряночные вечеринки. Когда один ребенок заболевает, знакомые родители приводят своих детей к нему в гости, чтобы они поиграли и просто какое-то время побыли в одном помещении.
Это вполне разумное решение: в детстве ветрянка протекает гораздо легче, чем в 20-30 лет, да и количество случаев с осложнениями резко сокращается. К тому же это заражение будет уже запланированным. А значит, есть возможность подготовиться к нему. Также, что является огромным плюсом, родители точно знают, что ребенок должен в ближайшие дни заразиться ветрянкой. И не будут мазать красные пятна на теле гелем от укусов насекомых или пытаться сбить жар аспирином, как делают чаще всего.
Поэтому такое решение можно назвать весьма здравым. Конечно, такие посиделки не стоит посещать людям, чей ребенок недавно переболел чем-то серьезным и из-за этого имеет ослабленный иммунитет – лучше подождать несколько недель, пока организм полностью восстановится и посетить другую «ветряночную вечеринку», которая закалит ребенка и не нанесет ему вреда.
Стоит ли прививаться?
В США довольно популярны прививки от ветрянки. Более того, они даже входят в программу обязательных прививок, установленную министерством здравоохранения.
Поэтому перед родителями нередко встает вопрос – нужно ли делать ребенку прививку или же лучше посетить «ветряночную вечеринку». Казалось бы, прививка гораздо лучше – ведь дети получают ослабленную инфекцию, бороться с которой легче, чем с обычной.
Но как показывает практика, естественное приобретение иммунитета предпочтительнее. Хотя бы потому, что при правильном лечении (а точнее, наблюдении и невмешательстве) практически никогда не возникает осложнений. К тому же прививки, увы, нередко дают побочный эффект, чего не бывает при обычной болезни. Наконец, немаловажным фактором является высокая стоимость таких прививок.
Заключение
На этом наша статья заканчивается. В ней мы постарались поподробнее рассказать о ветрянке у годовалого ребенка, симптомах и лечении, возможных последствиях и способах облегчения протекания. Надеемся, что эта информация будет полезна для читателей.
Источник
13 сентября 2018
Аверьянова Света
Зуд на коже, красные пятна, температура, воспаленные папулы по всему телу и на слизистой — основные симптомы ветряной оспы в детском возрасте. Сложнее всего малышам справиться с желанием почесаться.
Задача родителей в этот момент — приложить максимум усилий, чтобы узнать, как облегчить зуд при ветрянке и выполнить все рекомендации. Для решения этой проблемы существует много различных способов и методов. Узнать подробнее о симптомах и методах лечения ветрянки у детей вы можете в этой статье.
Почему зудит тело
Во время ветрянки на теле появляются красные пятнышки. Через пару дней высыпания превращаются в пузырьки, которые сильно зудят. Внутри воспалений находится инфекционная жидкость. Она выходит наружу после расчесывания, заражает ближайшие участки эпидермиса. Постепенно сыпью может покрыться все тело.
После разрыва пузырек затягивается корочкой, меняет цвет. Старые папулы не являются источниками инфекции. Но на этом месте могут появиться новые высыпания, если ребенок будет чесать красные пятна, разносить заразу по коже. По этой причине очень важно помочь малышу справиться с зудом, активно бороться с занесением вторичной инфекции в домашних условиях.
Чем опасно расчесывание
Лопать пузырьки во время расчесывания небезопасно, это грозит ребенку следующими последствиями:
- Вторичная инфекция. Расчесанная ранка открыта для попадания других патологических бактерий, может загноиться.
- Затягивание болезни. Ветряночный экссудат разносит по коже вирус герпеса, высыпания появляются вновь и вновь.
- Болезненные ощущения. Волдыри не могут долго зажить, от продолжительных воспалений на теле малыш испытывает дискомфорт и боль.
- Рубцы на коже после выздоровления. Если ветряночные папулы заживают сами, не травмируются, то кожные покровы после болезни остаются чистыми. При расчесывании на месте ранок остаются глубокие шрамы, которые не проходят всю жизнь.
Сколько длится зуд
Продолжительность зуда зависит от количества высыпаний на теле и интенсивности появления новых папул. Если пузырьков немного, то ребенок перестанет чесаться через 3-5 дней. При большом количестве ветряночных оспинок, активном их обновлении — зуд прекратится через 7-9 дней. Полностью почесывание проходит при засыхании всех папул и отсутствии новых очагов инфекции на коже.
Важно! Начинать лечение зуда нужно после появления первых прыщиков. От активности деятельности родителей по терапии ветрянки зависит, сколько дней будет болеть малыш и степень тяжести недуга.
Чем снять зуд
Посмотрите вначале, что об этом думает доктор Комаровский:
Для избавления от желания почесаться родители могут использовать сразу несколько методов. Классическое лечение включает в себя применение лекарственных средств внутрь и наружно, купание в травяных ваннах, прием успокоительных, повышающих местный иммунитет препаратов. Рассмотрим их подробнее.
Важно! Ветряночная оспа у большинства из нас ассоциируется с зеленкой. Но родители должны понимать, что лечебного действия против зуда этот медикамент почти не оказывает.
По мнению доктора Комаровского, вы с легкостью можете заменить его на маркер любого цвета и добьетесь такого же эффекта, т.е. просто разукрасите малыша, но от жжения, чесания не избавитесь.
Антигистаминные препараты
Это лекарства широкого спектра. Помогают снять зуд, воспаления, аллергические реакции. Антигистамины лучше давать на ночь, поскольку медикамент обладает седативным эффектом. После приема ребенок сможет хорошо заснуть, не будет чесаться ночью. Среди эффективных препаратов выделяют следующие:
- Лоратадин, Кларитин. Сироп для детей до 2 лет, таблетки для дошкольников. Дозировка определяется по весу малыша.
- Фексадин, Телфаст. Подходит для детсадовцев и школьников с 6 лет.
- Цетизирин. Капли 3 поколения. Назначаются с года по 5 капель 2 раза в сутки.
- Фенистил. Капли для грудничков с 1 месяца. Оказывает легкий седативный эффект, уменьшает зуд, раздражение на коже и слизистой.
- Зиртек, Зодак. Капли на основе цетизирина. Дозировку детям подбирает лечащий доктор.
- Супрастин. Выпускается в форме таблеток. Разрешен детям с 1 месяца. Для облегчения приема лекарство размягчают и разбавляют водой, добавляют в жидкую пищу.
Важно! Для детей с диатезами, склонностью к пищевым и медикаментозным аллергиям прием антигистаминных препаратов назначается обязательно.
Антисептики
Подсушивают папулы, предохраняют болячки от вторичного инфицирования. Используйте лекарства после ванны, днем, количество нанесений уточните у доктора, в инструкции.
- Фукорцин. Раствор темно-красного цвета.
Наносится на ветряночные прыщики как зеленка. Используется на первой стадии болезни для отслеживания новых высыпаний.
Прижигать папулы лучше ватной палочкой, чтобы лекарство не попадало на здоровые участки дермы.
- Лосьон Каламин. На основе трав. Идеально подходит для детей раннего возраста. Действует быстро и мягко. Хорошо справляется с отечностью, покраснениями, воспалениями.
- Циндол. Устраняет экссудацию, подсушивает мокнущие болячки. Содержит глицерин, тальк, крахмал и спирт.
- Спрей Мирамистин. Универсальное средство без цвета, запаха. Помогает справиться с инфекцией, успокаивает кожу. Распылять лекарство можно на слизистую, по всей поверхности тела.
- Хлоргексидин. Способствует избавлению от бактерий, грибков и дрожжей на коже.
Наружные средства
В эту группу входят мази, гели, спреи, лосьоны. Наружные средства борются с зудом лучше всего. Большинство мазей обладает несколькими свойствами одновременно: антисептическим, противоаллергическим, противозудным, анестезирующим.
- Ацикловир. Длительность лечения мазью составляет 4-5 дней. Используйте лекарство днем 5 раз, обрабатывая ветряночные пузырьки. Облегчение наступает спустя 3-4 часа.
- Ирикар. Безопасное гомеопатическое средство. Кожа перестает зудеть после 1-2 применения.
- Гистан. Содержит успокоительные травы. Подходит для грудничков.
- Ла-Кри. Снимает отек, воспаление, увлажняет кожу. Идеально подходит для сухой и аллергичной кожи. Мазать крем лучше после ванны, в течение дня 3-4 раза.
- Госсипол. Избавляет от вирусов, бактерий.
Эффективен при ветряночном зуде, герпесе у детей.
- Виферон. Противовирусное средство. Использовать мазь можно в интимной зоне, на слизистой.
- Фенистил. Противоаллергическая мазь хорошо убирает зуд на коже, снимает отек.
- Эпиген. Альтернатива зеленке. Выпускается в форме геля, спрея, крема без цвета и запаха. Борьба с зудом с помощью этого средства проводится в 2 этапа. В острый период болезни лекарство наносят 5-6 раз в стуки на тело, паховую область; после угнетения вируса — 2 раза в день.
- Деласкин. Синтетический танин используют как добавку в ванну, порошок для обработки кожи. Оказывает на эпидермис дубильное воздействие, эффективно снимает раздражение, зуд, отечность. Втирать порошок нужно нежно ладонью, не затрагивая чистые участки кожи. Медикаментом обрабатывают тело, лицо, волосистую часть головы.
- Флакозид. Изготавливается из сбора трав: Лаваля, бархата амурского. Хорошо справляется с герпесом, зудом и высыпаниями при ветрянке.
- Гель и пенка Поксклин. Новый препарат в фармацевтике. В состав входят ромашка, алоэ-вера, лаванда, пантенол. Преимуществом медикамента является отсутствие спирта, который сушит кожу. Это особенно важно, если прыщики у ребенка появились в промежности, на слизистой горла.
- Зовиракс. Детям при ветрянке назначают пройти курс лечения папул с помощью крема или мази Зовиракс. Лекарство бесцветное, безопасное. Способствует ликвидации очага распространения инфекции, борется с вирусом герпеса. Срок терапии зависит от тяжести протекания болезни, количества высыпаний. Успокоение на коже после нанесения мази наступает за пару минут. Если использовать средство вечером, то малыш сможет быстро уснуть.
Важно! Кремы, лосьоны, бальзамы имеют жирную структуру. Это помогает коже быстро восстанавливаться. Ранки заживают, а рубцы после расчесывания не остаются.
Успокоительные средства
При ветрянке дети очень беспокойные, особенно, если заболевают в раннем возрасте до 3-х лет. Успокоить нервную систему и одновременно снять желание почесаться могут следующие лекарства:
- Настойка валерианы или пустырника. Их можно капать на ночь в чай даже совсем маленьким детям. Расчет дозировки проводите по годам жизни: годовалому ребенку 1 каплю, пятилетнему — 5.
- Леовит. Это БАД из трав. Добавляется к пище школьникам с 12 лет. Дети хорошо спят, нервозность понижается.
- Эдас. Масло из дерева туи. Безопасно и эффективно для детей раннего возраста.
- Отвар ромашки. Обладает слабым успокоительным и антибактериальным действием. Раствор можно пить, купать в нем малыша, делать примочки воспаленных папул.
Медикаменты для повышения иммунитета
Защитные функции организма во время ветрянки ослабляются. Ребенку необходима поддержка иммунитета, его восстановление. Для решения этой проблемы подойдут следующие медикаменты:
- Интерфероны.
- Амиксин.
- Имудон.
- Неовир.
- ИРС-19.
- Деринат.
Иммуномодуляторы и стимуляторы помогают детскому организму быстрее восстановиться — ранки заживают за короткий срок, зуд проходит быстрее.
Народные средства
Бабушкины рецепты для снятия зуда при ветрянке используются гораздо чаще, чем аптечные лекарства.
По эффективности они не уступают фармацевтическим препаратам. Для облегчения состояния малыша в острый период болезни и когда проходит последний этап, окончательное заживление ранок, можно сделать следующее:
- Помазать кожу оливковым маслом. Оно смягчает засохшую корочку на старых папулах, кожные покровы перестают зудеть, ранки заживут быстрее.
- Сделать примочки с содой. Для приготовления раствора понадобится пищевая сода 2 ч.л. и холодная вода 100 мл. Готовой смесью смачивают ватный диск и прикладывают к прыщикам. Процедуру нужно проводить каждый день до полного выздоровления.
- Аппликации из крахмала или трав. Приготовьте раствор: сухой крахмал 1 ст.л. смешайте с кипяченой водой 200 мл. Смочите вату, марлю и приложите к воспаленным участкам. Таким же образом нужно готовить травяной настой, используя кипяток и 2 ст.л. ромашки, череды, шалфея.
- Протирания тела отваром ячменя. Безопасны для детей даже младенческого возраста. Понадобятся зерна сырого ячменя — 200 грамм и кипяток — пол-литра. Ячмень замачивается на 1 час, процеживается. Полученным настоем протирают кожу всего тела.
- Полоскания рта с календулой, мятой, ноготками. Понадобится, если пузырьки появились на слизистой горла, рта. Траву заваривают кипятком на 100 грамм сухого вещества, полоскают ротик каждый день 3-4 раза.
- Ванны. Проводите водные процедуры 2-3 раза в день, если в доме жарко, или 1 раз на ночь. Добавляйте в воду отвар ромашки или марганцовку.
Чего делать нельзя
Нередко родители совершают некоторые ошибки при терапии ветрянки.
Например, пересушивают кожу зеленкой, не следят за состоянием тела, пускают болезнь на самотек. Это приводит к возникновению осложнений у малышей, вторичному инфицированию, появлению гнойничков, шрамов.
Чтобы не допустить серьезных последствий ветрянки у детей, не рекомендуется делать следующее:
- Использовать лекарства для обработки кожи на основе спирта.
- Переставать мазать прыщики до полного выздоровления ребенка.
- Самостоятельно снижать дозировку антигистаминных капель, противовирусных препаратов.
- Использовать йод для обработки прыщиков. Он сжигает нежную кожу.
- Назначать антибиотики без рекомендаций доктора.
- Запрещать больному принимать ванну ежедневно. Вода смывает опасные бактерии с кожи, успокаивает зуд — ребенку можно мыться во время ветрянки несколько раз в день по 20 минут.
- Использовать мочалки, жесткие полотенца для вытирания после ванны.
- Разрешать ребенку чесать папулы, вскрывать гнойники. Так малыш сам разносит инфекцию по телу.
- Наливать в ванну горячую воду. Мойте ребенка в прохладной воде с травами.
- Тепло одевать больного, кутать. Потение способствует усилению зуда. Чтобы облегчить состояние малыша, разрешите ему ходить по дому почти раздетым.
- Кормить больного сладким, острым, соленым. Соблюдайте диету. Кормите ребенка легкой, постной пищей.
- Отказываться от врачебной помощи. Обращаться к педиатру нужно срочно. Только доктор пропишет правильный комплекс лекарств, обозначит дозировку медикаментов, учитывая стадию болезни, возраст и вес маленького пациента.
Ветряная оспа провоцируется вирусом герпеса с красивым названием Варицелла. Дети переносят недуг гораздо легче, чем взрослые, но относиться к ветрянке легкомысленно нельзя. Болезнь доставляет малышам огромный дискомфорт в виде зуда, болячек на теле.
Облегчать состояние детей нужно на протяжении всей болезни, способствовать снятию зуда разными способами. Но перед началом лечения обязательно вызвать врача на дом, чтобы получить профессиональные рекомендации и назначения.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/chem_snyat_zud_pri_vetryanke.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
Источник