В какой спорт отдать ребенка в 4 года мальчика
В какой спорт отдать ребенка в 4 года? Этот вопрос беспокоит многих мам. Позади осталось младенчество и так называемое ранее детство, которое длится до трех лет. Человек в 4 года – практически самостоятельная личность с невероятным запасом энергии. Куда направить ее так, чтобы не навредить организму и заложить основы крепкого здоровья для взрослой жизни? Естественно, отдать ребенка в спорт, скажете вы.
Многие родители в этот момент начинают интересоваться деятельностью городских спортивных школ. Во-первых, в подобных организациях развитие ребенка идет в строгом соответствии с медицинскими стандартами, утвержденными государством. Во-вторых, здесь есть перспектива приобщить сына или дочь к большому спорту с малых лет. В-третьих, обучение в муниципальных СШОРах и ДЮСШ на сегодня формально бесплатное.
Но таких дальновидных пап и мам ожидает сюрприз: минимальный возраст ребенка для зачисления, согласно требованиям СанПиН, составляет шесть лет. Ближайшие, доступные через пару лет направления, – гимнастика и фигурное катание. А пока в распоряжении заботливых взрослых – огромное количество коммерческих секций, приглашающих на занятия детей с четырехлетнего возраста. Какой спорт выбрать сейчас?
Если говорить в общем и целом, любой тренер вне зависимости от выбранного вами вида спорта, большую часть занятия с детьми дошкольного возраста отводит под общую физическую подготовку. Причина такого подхода – в анатомо-физиологических особенностях четырехлетнего ребенка. В этом возрасте изгибы позвоночника не отличаются устойчивостью, а суставы и кости могут деформироваться от неправильно подобранной нагрузки. Повышенная возбудимость становится причиной того, что малыш быстро утомляется и не может долго сосредоточиваться на однотипных упражнениях.
Интересно, что в возрасте 4 лет врачи не рекомендуют увлекаться соревновательным процессом: от малыша на тренировках можно добиться лишь соблюдения правил. А традиционные высказывания типа «мужчина должен уметь проигрывать» или «без поражений нет побед» – здесь не работают. Подобное воспитание вызовет нервный стресс, который может со временем стать настоящей психологической проблемой для маленького спортсмена.
Безусловно, если родители все-таки хотят из ребенка сделать гимнаста или фигуристку, готовиться к этим видам спорта следует раньше, чем пройдут отборы детей на зачисление в спортивную школу. Екатерина Борисова, мастер спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках, вспоминает: «Я начала заниматься фигурным катанием в 4 года, мама отдала. Могу сказать однозначно: любой спорт дисциплинирует, особенно если начать заниматься с ранних лет. Внутренний контроль, ощущение того, что это ты владеешь ситуацией, а не она тобой, становится частью твоей жизни уже с детства. Мне кажется, это большой плюс. К тому же ребенок физически лучше развит, чем сверстники. И самое главное – у него есть цель. Есть более разнообразная, интересная жизнь, чем у тех, кто проводит время за компьютером. Что касается начала тренировок на льду, думаю, можно приступить к занятиям даже в три года, но не позже восьми».
Как правило, коммерческие группы ОФП работают при школах и курируются местными спортивными федерациями, в официальные группы СШОРов детей до 6 лет не принимают. Поэтому у пап и мам есть как минимум пара лет, чтобы принять окончательное решение и пока не задумываться над тем, в какой спорт отдать ребенка в 4 года.
«Я считаю, что отдавать ребенка в этом возрасте в спорт не обязательно, – говорит тренер челябинской СШОР №4 по спортивной гимнастике Андрей Телицын. – Группы для 3-4-летних детей работают по часу два раза в неделю, за это время ничему серьезному научить нельзя. Если говорить о спортивной гимнастике, здесь вообще ситуация особая. Спрос на место в группе ОФП высокий, численность воспитанников большая, а количество снарядов от этого не увеличивается. В итоге ребенок на те же брусья подходит один раз в пятнадцать минут. Хотя есть и положительный момент – он привыкает к залу. Понимаете, ко мне можно прийти и в шесть, и в семь лет – и догнать и перегнать тех, кто занимается с младшей группы детского сада».
Причем нет никакой гарантии того, что ребенок, отходив в группу общей подготовки, попадет в число воспитанников спортшколы. «Есть гарантия, что он будет ползать или заниматься в группе ОФП, – объясняет Андрей Игоревич. – Что попадет к тренеру СШОР – не факт. Потому что может получиться так, что численность группы невелика и отбор достаточно жесткий: мальчика могут не взять по определенным показателям». Но, по словам тренера, к зачислению в группу спортивной гимнастики нужно готовиться однозначно. Как? Нужно быть физически подготовленным: уметь подтягиваться, отжиматься, делать мостик и уголок. А совершенствованием своих умений можно начать заниматься, уже перешагнув порог общеобразовательной школы.
Еще одно спортивное направление, на котором останавливают выбор неравнодушные родители – плавание. Собственно плавание, синхронное плавание и прыжки в воду одобряются министерством спорта, начиная с семи лет. Александра Романова, специалист Южно-Уральского университета факультета физической культуры и спорта кафедры спорта, туризма и двигательной рекреации считает, что плавание – приемлемый вариант для тех, кто не знает, в какой спорт отдать ребенка в 4 года. Но, по мнению Александры, это должен быть не спортивный комплекс с большим бассейном, а специализированный детский бассейн с теплой чистой водой и квалифицированными специалистами, как, например, плавательный центр AquaBABY. «Ощущения от нахождения человека в воде часто сравнивают с состоянием невесомости. И действительно, вес тела в воде значительно меньше, – объясняет она. – Благодаря этому занятия в бассейне для ребенка 4 лет позволяют разгрузить позвоночник, укрепить мышечный корсет, а также способствуют закаливанию организма. Так как процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются, эффективными будут лишь занятия, выстроенные на основе игрового метода. Он позволяет заинтересовать маленького пловца и повысить эмоциональный фон занятия. На этот нюанс родителям стоит обратить внимание при выборе плавательного центра. Хороши те из них, где детей не просто учат плавать, но и в целом формируют интерес к занятиям и позитивное восприятие процесса обучения. А это является главной задачей для полноценного развития ребенка 4 лет».
Какой бы вид спорта не выбрали взрослые для своего сына или дочери, необходимо помнить о том, что в каждом из них имеется список противопоказаний. Скажем, если в детской медицинской книжке стоят такие диагнозы, как плоскостопие, нарушение работы вестибулярного аппарата, заболевания почек или опорно-двигательной системы, а также близорукость – вашему ребенку не быть фигуристом. Заболевания позвоночника и близорукость закрывают двери в зал спортивной гимнастики. А кожные болезни, инфекционные заболевания и проблемы с глазами, увы, не дадут возможности попасть в плавательный бассейн.
В целом же о соответствии физического развития нормам 4-летнего малыша говорят следующие показатели. Мальчики в этом возрасте, как правило, вырастают до 109 сантиметров. Нижней границей роста считается 99 см. Вес колеблется от четырнадцати с половиной до восемнадцати с половиной килограммов. Окружность грудной клетки: 51-55,3 сантиметра. У девочек допускается чуть меньший рост, от 98 до 109 сантиметров. Окружность груди – от 49,3 до 54 сантиметров.
Дети 4 лет редко болеют и отличаются хорошим сном не только ночью, но и в дневное время. Активность и доброжелательность – черты характера, свойственные именно этому возрасту. Основные движения, которыми уже должен владеть четырехлетний малыш, это бег, ходьба, прыжки. Последний навык сформировался примерно на третьем году жизни, поэтому ждать прорывных результатов в этом направлении родителям не стоит. Более того: даже в будущем результаты в прыжках будут появляться неравномерно. Мальчики наиболее усердны до тринадцати лет, девочки – до двенадцати. По наблюдениям спортивных медиков, до 17-18 лет развитие в этом направлении замедляется. А пока, в четырехлетнем возрасте, ребенку лучше даются другие движения: он умеет играть с мячом, ездить на велосипеде, умеет поражать горизонтальные цели и чаще не боится воды.
Это правила. Но в каждом правиле, как известно, есть исключения. Присмотритесь к своему ребенку и внимательно послушайте, чего он хочет сам, прежде чем решить, кем он станет в будущем.
Выводы:
- Поиск ответа на вопрос «В какой спорт отдать ребенка в 4 года?» – дело совместное для всей семьи. Здесь имеют значение несколько факторов: медицинские показатели здоровья малыша, его собственные желания, данные физического и анатомического развития, особенности выбранного вида спорта и финансовые возможности родителей.
- Каждому четырехлетнему человеку необходимы занятия по физической культуре. К этим годам мальчики и девочки должны не только бегать, но и сохранять равновесие при изменении скорости движения. Не только держаться на одной ноге, но и уметь подпрыгивать в этом положении. Не только прыгать вперед с обеих ног, но и спрыгивать с высоты до двадцати сантиметров и так далее. Эти навыки можно получить не только в спортивной секции любой направленности, но и на домашних занятиях. Ведь чтобы научиться плавать, кататься на велосипеде или танцевать, совсем не обязательно возить малыша трижды в неделю в дальний район города. В конце концов, активный образ жизни столь же полезен папам и мамам маленьких непосед, бабушкам и дедушкам, их воспитателям и соседям по лестничной площадке.
- При выборе спорта для сына или дочери родители должны помнить, что имеют дело с детским организмом, который находится в стадии формирования. Принцип «не навреди» должен оставаться главным в принятии решений. Поэтому, даже находясь в процессе интенсивных тренировок, взрослые должны держать руку на пульсе и время от времени интересоваться состоянием ребенка у тренера, психолога и медика. Ведь самое ценное, что есть у нас, пап и мам, – не рекорды и медали, а наши дети.
Источник
Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и режим дня, и свежий воздух. А также, конечно, движение и оптимальная физическая нагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортзал «по велению» родителей.
Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?
Содержание статьи:
- Фигурное катание
- Большой теннис
- Плавание
- Хоккей
- Восточные единоборства
- Танцы
- ОФП
- ЛФК
- Кикбоксинг
- Капоэйра
- Акробатика
- Конный спорт
Фигурное катание
Возрастные рамки. Оптимальный возраст — с 4-5 лет (при желании заниматься профессионально). Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет сложнее.
В чем польза?
- Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
- Укрепление всех групп мышц.
- Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
- Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.
Недостатки:
- Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
- Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
- Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.
Противопоказания:
- Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
- Проблемы нервной системы.
- Нарушения зрения.
- Нарушения работы вестибулярного аппарата.
- Астма, болезни легких.
- Недавно перенесенная болезнь.
Экипировка — что нужно купить?
- Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
- Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
- Перчатки, носки.
- Непосредственно коньки и чехлы к ним.
- Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
- При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
- Для выступлений: костюм.
Лучшие детские программы фитнес-клубов — дети идут на фитнес!
Большой теннис
Оптимальный возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.
В чем польза?
- Укрепление сердечнососудистой системы.
- Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
- Профилактика развития близорукости.
- Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
- Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
- Минимум травматичности!
Противопоказания:
- Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
- Близорукость, иные нарушения зрения.
- Язвенная болезнь ЖКТ.
- Нарушения в развитии соединит/ткани.
- Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
- Проблемы в сфере неврологии.
- И плоскостопие.
Недостатки:
- Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
- Сложности с поиском профессионального тренера.
- Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.
Экипировка — что нужно купить?
- Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
- Кроссовки.
- Головной убор.
- Ракетка и чехол.
- Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.
Плавание
Оптимальный возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.
В чем польза:
- Профилактика болезней позвоночника.
- Профилактика простудных заболеваний.
- Закаливание, повышение иммунитета.
- Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
- Улучшение кровообращения.
- Минимальная нагрузка на сердце.
- Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.
Недостатки:
- Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
- Хлорированная вода способна привести к аллергии.
- Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
- Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.
Противопоказания:
- Любые «болячки» в стадии обострения.
- Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
- Расстройство кишечника.
- Кожные заболевания.
- Инфекции вирусного характера.
- Аллергия и инд/противопоказания.
- Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
- Почечная и сердечная недостаточность.
- Судороги.
Экипировка — что нужно купить?
- Купальник или плавки.
- Непременно шапочку для плавания.
- Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
- Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.
Хоккей
Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.
В чем польза?
- Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
- Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
- Тренировка нервной системы.
- Усиление кровообращения.
- А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.
Недостатки:
- Высокий риск травмирования.
- Большая стоимость экипировки.
Противопоказания:
- Нарушения зрения.
- Порок сердца.
- Неустойчивость шейных позвонков.
- Болезни ЖКТ.
- А также плоскостопие и косолапость.
- Астма.
Экипировка — что нужно купить?
- Клюшка.
- Комплект специальных коньков.
- Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
- Налокотники.
- Майку с рейтузами.
- Специальные перчатки.
- Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
- Плотные перчатки.
- Термобелье.
Лучшие детские спортивные развлечения для активных детей до 5 лет.
Восточные единоборства
Оптимальный возраст для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.
В чем польза?
- Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
- Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
- Преодоление страхов, фобий, робости.
- Воспитание отваги, смелости.
Недостатки:
- Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
- Не каждый вид единоборства подойдет ребенку, который никогда не занимался спортом.
- Риск травмирования все-таки присутствует. Чаще всего это — растяжения и разрывы связок.
Противопоказания:
- Болезни сердца и сосудов.
- Любые «болячки» в стадии обострения.
- Болезни позвоночника, зрения и почек.
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Экипировка — что нужно купить?
- Для начала — спортивный костюм, не стесняющий движений.
- Далее все зависит от выбранного вида спорта. Например, кимоно, специальные брюки и пояс. Вложения невелики.
Танцы
Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в секции. А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.
В чем польза?
- Общее развитие организма, координации движений и повышение иммунитета.
- Развитие гибкости, музыкальности, пластики, грации.
- Развитие вкуса.
- Формирование красивой осанки, фигуры.
- Отличная возможность скинуть лишний вес.
- Развитие дыхательной системы и профилактика простуд/заболеваний.
Недостатки:
- Риск получения травмы. Обычно это растяжения, вывихи и переломы.
- Серьезная нагрузка на сердце.
- Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. Увы, зависти и злости в танцах среди конкурентов немало.
- Крайне высокие (практически «заоблачные») цены на костюмы, а также на участие в соревнованиях.
Противопоказания:
- Сильное плоскостопие.
- Позвоночные грыжи.
- «Запущенные» проблемы с позвоночником.
- Болезни сердца и сосудов.
Экипировка — что нужно купить?
- Качественная обувь.
- Костюмы для тренировок, чешки.
- Костюмы и обувь для выступлений.
ОФП
Оптимальный возраст — с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят во многих школах и клубах.
В чем польза?
- Развитие гибкости, выносливости.
- Профилактика многих болезней, укрепление иммунитета.
- Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
- Отличная подготовка к школе.
Показана ОФП при наличии проблем с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.
Противопоказания:
Стоит отметить, что к ОФП противопоказаний практически нет. А при их наличии инструктора просто снижают нагрузку и подбирают нужную программу с элементами ЛФК.
Экипировка — что нужно купить?
Будет достаточно удобного спортивного костюма и качественной обуви.
ЛФК
Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. Как правило, при нарушениях нервно-мышечного или же опорно-двигательного аппарата.
Что дает ЛФК — в чем польза?
- Правильное развитие организма, повышение иммунитета.
- Активизация метаболических процессов.
- Развитие дыхательной системы, а также улучшение работы сердца и ЖКТ.
- Расслабление и успокаивающий эффект.
- Повышение подвижности в суставах.
- Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.
Противопоказания
Они обычно кратковременны и/или относительны:
- Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
- Ущемление нервного корешка.
- Сильный болевой синдром.
- Заболевания в стадии обострения.
- Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
- Онкология.
- Прогрессирующие патологии необратим/характера.
Что купить?
Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и абсолютно не стесняющая движений.
Кикбоксинг
В кикбоксинг обычно детей берут после 10-ти лет. Но если ребенок действительно заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.
В чем польза?
- Кардио и силовые нагрузки.
- Успешная борьба с лишним весом.
- Наращивание крепкой мышечной массы.
- Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
- Снижение риска получения переломов.
- Улучшение гибкости, осанки, реакции, координации.
- Избавление от стресса, негативных эмоций, страхов и робости.
Противопоказания:
- Проблемы с суставами.
- Болезни позвоночника.
- Обострение хронических заболеваний.
Экипировка — что нужно купить?
- Шорты и майка. Х/б, удобные, свободные.
- Шлем (прим. — с усиленной верх/частью).
- Перчатки боксерские и эластичные бинты.
- Паховая раковина (прим. — независимо от пола).
- Защитный бандаж — для девочек.
- Футы с закрытой пяткой (редко — кроссовки).
- Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.
Капоэйра
Оптимальный возраст для старта — 6-7 лет. Впрочем, жестких рамок здесь нет. Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.
В чем польза?
- Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
- Нужные кардио- и силовые нагрузки.
- Развитие выносливости, координации, гибкости, пластики.
- Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
- Активное жиросжигание.
- Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
- Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
- Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.
Недостатки:
- Низкий процент профессиональных тренеров.
- Сложно найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
- Профессиональный спорт предполагает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и пр.
- Поездки за пределы страны потребуют немало средств.
Противопоказания:
- Болезни сердца и сосудов.
- Болезни, физическая активность при которых не рекомендована.
- Травмы.
Экипировка — что нужно купить?
- Для начала — обычный спортивный или «фитнес» костюм.
- Удобная обувь на тонкой подошве.
- Форма понадобится позже, и тренер подскажет — где ее взять.
Акробатика
Начинать можно с 5 лет, но рекомендуется с 6-7-ми.
В чем польза?
- Гармоничное и правильное развитие тела.
- Усиление обмена веществ.
- Улучшение псих- и умственной деятельности.
- Оптимальное расходование избытка детской энергии и активности.
- Тренировка всех групп мышц.
- Избавление от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.
Недостатки:
- Высокий риск травмирования. Обычно — растяжения, ушибы при падении.
Противопоказания:
- Сколиоз.
- Сильная близорукость.
- Проблемы опорно-двигательного аппарата.
- Астма и эпилепсия.
- Сердечнососудистые заболевания.
Экипировка — что нужно купить?
Ничего особенного не требуется. Главное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.
Конный спорт
С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную верховую езду — только после 6-ти лет.
В чем польза?
- Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не подозревают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Немало в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
- Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
- Расслабляющий мощный эффект.
- Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
- Укрепление деятельности нервной системы.
- Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.
Что касается недостатков спорта — их нет.
А вот противопоказания все же присутствуют:
- Заболевания сердца.
- Тромбоз.
- Болезни ОМТ и паховой области.
Экипировка — что нужно купить?
Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…
- Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
- Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
- Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
- Шлем.
- Перчатки.
- Защитный жилет.
- Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Источник