Успокоительные травы для ребенка 5 лет
Потребность в спокойном отдыхе и полноценном восстанавливающем силы сне у детей, как известно, велика. Но ежедневная «передозировка» различных впечатлений, новых знаний и умений становится труднопреодолимым препятствием для растущего человечка. Он не может спокойно уснуть, его сон тревожен, малыш часто плачет, у него испортился аппетит, ребенок стал хуже учиться в школе, он нервничает и капризничает. Все эти и многие другие тревожные для родителей особенности поведения чада – повод подумать, не нуждается ли ребенок в помощи.
Бросаться в аптеку за седативными препаратами и психостимуляторами не стоит. Есть множество менее токсичных и более естественных, природных способов помочь ребенку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Один из таких способов – фитотерапия.
Что такое фитотерапия?
Фитотерапия — это лечение человека целебными травами и препаратами, сделанными из таких растений. Первыми применять травы для создания снадобий начали древние греки, за ними потянулись шумерские лекари. Траволечение было популярно при дворе Ивана Грозного, Екатерины Второй и дошло до наших дней. Таким образом, рецепты многих травяных сборов проверены даже не годами, а тысячелетиями. Прошли времена, когда знахарей считали колдунами и опасались. Официальная медицина давно уже не спорит с травниками, и часто доктора с удовольствием включают в курс своего вполне традиционного лечения и фитотерапию.
Нервный, возбудимый, быстро утомляющийся ребенок, капризничающий грудной малыш или уставший школьник… Травами можно помочь им всем. Нужно только знать, какие успокаивающие травы и каким способом можно использовать для детей.
Травы, оказывающие успокоительное действие на детей:
- Зверобой,
- Мелисса,
- Валериана,
- Мята,
- Подорожник,
- Лаванда,
- Сосновая хвоя,
- Хмель,
- Душица
- Пустырник,
- Череда.
Травы, которые противопоказаны детям:
- Ракитник,
- Чистотел,
- Полынь,
- Пижма,
- Листья и цедра цитрусовых.
Принимать травы ребенок может несколькими способами: отвары, чаи, настои, эфирные масла, успокаивающие фитованны, примочки, компрессы. Выбор конкретной травы и способ приготовления из нее лекарства зависит в первую очередь от возраста ребенка. Давайте рассмотрим каждый возрастной этап отдельно, с возможными проблемами и вариантами их решения.
Дети от 0 до 1 года
Обычно лекарственные травы в жизнь новорожденных входят с первых дней после выписки из родильного дома. Мама и папа начинают добавлять в ванночку малышу немного отвара череды. Это успокаивает кроху и лучше очищает его нежную младенческую кожу.
Использование лекарственных трав в ванночках для малышей – практика распространенная. Для создания настоев, которые потом можно будет вливать в воду для купания, используются все разрешенные травы. Но не одновременно. За раз можно брать не более 4 видов растений.
Кроме того, перед принятием процедуры, убедитесь, что у малыша нет аллергии на травы. Для этого протрите его ручку смоченным в готовом отваре ватным диском. Если через 15-20 минут кожа осталась чистой, не покраснела, не припухла и не пошла пятнами, купать с таким фитосбором ребенка можно.
Температура воды для принятия целебных ванн для малышей должна быть не выше +37 градусов по Цельсию. Вот несколько простых рецептов успокоительных ванночек для новорожденных и детей до 1 года:
- Ванна для расслабления. Череда, пустырник и мелисса. На 10 литров готовой воды используйте 3 ст. ложки травяной смеси (травы смешивайте в равных пропорциях), залейте кипятком (около 400 граммов). Настаивать около 30 минут. Процедить до полного очищения отвара от взвеси и добавить в ванну, приготовленную для купания. Принимать ее малышу следует в течение 10 минут. Повторять процедуру- через два дня. Общий курс лечения – два месяца.
- Ванна для нормализации сна. На 10 литров готовой воды нужно взять хвою (около 30гр.), мяту и душицу. Все травы залить кипятком и настаивать около часа. Хвою, залитую кипятком настаивать отдельно от трав. И тот, и другой отвар следует процедить и вылить в приготовленную ванну. Принимать в течение 10 минут трижды в неделю. Общий курс – месяц.
Заваривать новорожденным успокаивающие чаи из целебных трав доктора рекомендуют не раньше, чем когда малышу исполнится 4 месяца. Именно в это время родители начнут вводить первый прикорм, и организму крохи будет намного проще принять новые «продукты».
Успокаивающие детские чаи можно сделать самим, но лучше купить в аптеке, благо их сейчас там представлено несколько десятков наименований.
Выбирайте те, в состав которых не входят запрещенные для детского применения травы (см. список выше), а также чаи, в которых не содержатся травы — потенциально сильные аллергены (такие, как цвет липы, например).
Успокаивающие чаи на основе ромашки, мелиссы, пустырника нормализуют сон, снимают гипертонус, улучшают пищеварение и состояние нервной системы.
Самые известные детские успокаивающие чаи на основе лечебных трав:
- Чай с фенхелем для новорожденных. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает справиться с коликами, способствует лучшему усвоению кальция и снимает мышечные спазмы. Нормализует сон. Его можно купить в аптеке (пакетированная фасовка), а можно приготовить самостоятельно. Для этого семена фенхеля (2 грамма) растолките чайной ложкой и залейте кипятком. Накройте посуду, и дайте заготовке настояться в течение часа. Затем разбавьте отвар кипяченой водой до объема 200 мл. Давать фенхелевый чай нужно начинать постепенно, с 1 чайной ложки в день, доводя к концу недели до 6 чайных ложек в сутки.
- Ромашковый чай. Для приготовления такого чая понадобятся цветки аптечной ромашки. Около 5 граммов травки залейте кипятком и дайте настояться в течение 40-45 минут. Довести до объема 250 мл. Давать по чайной ложке дважды в день. Этот чай обладает противовоспалительный и глубоким успокаивающим действием. Делает сон малыша крепким.
- Травяной чай «Бабушкино лукошко». Это готовый фенхелевый чай, который можно купить в любой аптеке. В коробке 20 пакетиков. Помогает справиться с коликами и обладает легким слабительным эффектом, успокаивает и расслабляет малыша. Суточная доза такого чая для крох до 1 года должна быть равно объему одного кормления. Для детей после 12 месяцев дозировку можно увеличить до 200-300 мл.
- Мятный успокаивающий чай. Этот чай легко приготовить, и он обязательно понравится малышу. Вам понадобится 2 столовых ложки мяты, 1 столовая ложка шишек хмеля, 1 столовая ложка корня валерианы. Все растительные ингредиенты нужно смешать, растолочь как можно мельче и заварить кипятком. Воды нужно чуть меньше половины стакана. Настаивать около получаса. Деткам до 1 года давайте 4-5 раз в день по чайной ложке. Малышам от 1 до 3 лет – по два-три столовых ложки пять раз в сутки. Дошкольникам по 1 стакану трижды в день.
В следующем видеоролике опытный фармацевт расскажет какие успокаивающие чаи и травы можно купить в аптеке.
Дети в возрасте 1-2 года
Детям, которым исполнился год, помимо всех вышеперечисленных трав, можно дополнительно давать валериану, цветки липы, душицу.
Малышам, которым уже исполнилось 2 года – можно смело добавить к уже разрешенному ассортименту зверобой.
Дети в возрасте 3- 9 лет
Малышам, перешагнувшим первый серьезный возрастной рубеж в 3 года, можно добавить в чай лаванду. С 3-4 лет можно использовать при купании ароматические масла, правда, следует воздержаться от «экзотических» представителей этого семейства – цитрусовых, чайного и сандалового дерева и т.д. Лучше отдать предпочтением маслам растений, которые свойственны той природной полосе, в которой вы проживаете.
Отличным успокаивающим нервы эффектом обладает хвойная ванна. Для нее можно использовать хвою, предварительно заваренную и настоявшуюся, и эфирное масло сосны. При добавлении эфирных масел строго соблюдайте дозировку, указанную на упаковке. Лишние два-три капельки «для аромата» могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
Детям дошкольного и младшего школьного возраста успокаивающие травы можно применять в капельках и таблетках (если речь идет о гомеопатических препаратах).
Делать чаи, как и отвары для принятия ванн, можно любые, насколько вам хватит фантазии, главное, как и в случае с целебными успокаивающими фитованнами, не смешивать более 4 трав одновременно.
Характеристика некоторых успокаивающих трав
- Мята перечная. Благодаря наличию ментола, это растение – настоящее антибактериальное оружие. Примочки с отваром мяты снимают кожный зуд и воспаления. Травка обладает мягким успокаивающим эффектом, а заодно укрепляет бронхи и легкие. Принимать ее нужно в виде чая или ванны желательно за 30 минут до отхода малыша ко сну.
- Корень валерианы. Это прекрасное успокаивающее средство, которое обладает к тому же выраженным седативным и болеутоляющим действием. К тому же корень валерианы – отличный растительный антидепрессант. Принимать ее можно, добавляя в чай. Новорожденным валериана не рекомендуется, но можно обернуть кусочек корня в марлю и положить недалеко от кроватки крохи. Он будет спать крепче.
- Мелисса. Это растение «широкого спектра действия». Мелисса, помимо успокаивающих свойств, благотворно влияет на работу сердца, укрепляет сосуды, нормализует пищеварение. Принимать ее можно в составе чая, в составе отвара для ванн.
- Пустырник. О его успокаивающих свойствах знают все, даже очень далекие от медицины люди. Добавляя пустырник в чай или ванну ребенку, полезно также знать, что это растение обладает противосудорожным, общеукрепляющим и мочегонным свойствами.
- Череда. В основном эта травка обладает косметическим действием, но одновременно с этим и легким седативным. Применяется череда для купания. После курса ванн с ней, эффективно успокаиваются детишки, склонные к диатезу, опрелостям, кожной аллергии.
- Душица. Это растение, которое идеально подходит и для приготовления успокоительного чая, и для фитованны, и для компрессов. Она снимает нервное напряжение, оказывает общеукрепляющий эффект. Душицу нередко используют в качестве наполнителя для успокаивающих подушек.
Успокаивающая подушка из трав
С осторожностью следует использовать для успокоения детей ставшие популярными ароматические подушки. Дело в том, что маленьким детям (до 7 лет) вообще нежелательно спать на таких подушках всю ночь, постоянное вдыхание аромата трав может вызвать аллергическую реакцию даже у взрослого человека. Детям лучше ограничиться небольшими паузами отдыха на такой подушке (не более 1 часа).
Успокоительные подушки можно приобрести готовыми, а можно сшить самостоятельно, сочетая в мешочках из натуральной ткани только те травы, которые вы считаете полезными и нужными именно для вашего ребенка с учетом его проблем и потребностей.
Автор следующего видеоролика расскажет и покажет, как и из чего можно самостоятельно сделать успокаивающую подушку на травах для сна.
Общие советы по применению успокоительных трав для детей
- Покупайте травы и травяные сборы в аптеках. Если вы не профессиональный травник, самостоятельный сбор лекарственных растений лучше отложить до того момента, как травы понадобятся взрослым. Детские травки обязательно должны быть чистыми, отборными и проверенными. Здесь не место экспериментам.
- Не рассчитывайте на быстрое действие успокоительных трав. Все фитосредства действуют накопительно, т.е. пить чай или отвар нужно систематически, а принимать ванны с успокоительными травами – через день-два до полного окончания курса лечения.
- Перед началом применения успокаивающих трав проконсультируйтесь с педиатром и детским неврологом.
Справиться с перевозбужденностью может помочь и следующая музыка.
Как выбрать успокаивающий чай, смотрите в следующем видео.
Источник
Беспокойный малыш – распространенная проблема современных родителей. Ребенок может плакать и плохо спать после активных игр или переживать во сне ситуации, которые произвели на него впечатление днем. Всему причина – несовершенная нервная система крохи, которая постепенно растет и развивается вместе с ним. Угомонить малыша не всегда просто, особенно, если он кричит по ночам или устраивает истерики по малейшему поводу. Стоит попробовать справиться с проблемой натуральными средствами – успокаивающими травами.
Можно воспользоваться рецептами народной медицины, но только после консультации с педиатром
Показания для использования успокаивающих трав
Не все педиатры рекомендуют давать младенцу до года фитосбор в качестве чая. Лучше купить готовый чай в гранулах от проверенного производителя, предназначенный для малышей грудного возраста. Так можно избежать негативных последствий, которые могут проявиться при использовании фитосредств без назначения врача. По мнению многих детских специалистов лучше использовать возможности трав в качестве ванночек.
Показания для применения успокаивающих трав малышам до года:
- Гиперактивность. Дети, которые не могут и минуты усидеть на месте, находятся всегда в движении, сильно устают к концу дня. Повышенная активность заметна даже у детей, которые еще не умеют ходить. Седативный настой поможет ребенку немного снизить темп, научиться чему-то более сложному, требующему усидчивости и внимания.
- Беспокойный сон. Вскрикивания по ночам, которые переходят в истеричные всхлипы. Такие ночные крики и плач могут быть последствием гиперактивности ребенка, страхов, слишком активных игр перед сном.
- Беспокойная и нервная мама. Маленькие дети очень привязаны к маме, они ощущают ее настроение, впитывают эмоции. Если малыш находится на грудном вскармливании, он может получать гормоны стресса с молоком. В связи с этим принимать седативные фитосредства стоит не только грудничку, но и его маме.
- Последствия сложных родов, даже если с малышом все в порядке, также необходимо брать во внимание. Иногда дети, родившиеся в процессе затяжных потуг, плохо спят и быстро возбуждаются. Травяные сборы помогут скорректировать небольшие проблемы неврологического характера.
При беспокойстве и плохом сне врачи могут порекомендовать успокоительные чаи
- Гипертонус мышц. Почти все детки рождаются с повышенным тонусом мышц, являющимся физиологическим. Однако к 6 месяцам состояние должно нормализоваться. Если малыш продолжает поджимать пальчики и после этого возраста, его необходимо показать неврологу. При небольшом тонусе врач может порекомендовать использовать травяные сборы с седативным эффектом.
- Тремор подбородка, губ, рук или ног.
Успокаивающие чаи для приема внутрь
Если решено давать грудничку отвары трав в качестве успокаивающего средства, стоит внимательно отнестись к дозировке. Любое сухое сырье необходимо залить кипятком (2 ст. л. на стакан воды) и настаивать на водяной бане 40 минут. Остудить, процедить и довести кипяченой водой до объема 200 мл. Готовый настой давать крохе по 1 чайной ложке, 2-3 раза в сутки. Успокаивающие травы для детей:
- цветки ромашки;
- корневища валерианы;
- фенхель;
- мята;
- пустырник.
Даже в профилактических целях рекомендуется давать детям чаи из трав, обладающих успокаивающими качествами и повышающими иммунитет
Напомним, что почти все перечисленные средства не рекомендуется давать детям до 3 лет (фенхель – до 1 месяца, ромашку до 6). Однако педиатр может назначить настойку и грудничку. Важно давать средство малыми порциями и внимательно следить за состоянием ребенка. Возникновение аллергии, сонливости, других нетипичных проявлений – повод отправиться к врачу и прекратить прием седативного препарата.
Ванночки для ребенка
Если фиточаи не всегда рекомендуется давать малышам, то ванны с травами можно делать смелее. Перечисленные выше препараты можно заваривать для ванночек, дополнительно использовать и другие травы:
- цветки календулы не только успокоят, но и помогут быстрее справиться с дерматитами, диатезом;
- лаванда имеет спазмолитические, антисептические качества;
- шишки хмеля обладают седативными, снотворными, болеутоляющими свойствами;
- трава череды – признанный лидер среди фитопрепаратов в борьбе с кожными проблемами;
- чабрец применяют при сыпи неинфекционного характера;
- душица лечит аллергию, кожные заболевания;
- подмаренник желтый имеет противоспазмолитические, кровоостанавливающие, общеукрепляющие свойства;
- успокоительные сборы (с валерианой, пустырником, лавандой).
При купании малышей можно применять травы, обладающие антисептическими и успокаивающими действиями
Особенности приготовления и длительность приема успокаивающей ванны
Водные процедуры с использованием седативных сборов желательно принимать в специальной детской ванночке. В этом случае не придется заваривать большой объем средства, достаточно будет 1 стакана концентрированного настоя. Для его приготовления нужно взять 4 ст. л. сухой травы и залить 0,5 л кипятка. Готовое средство можно хранить в холодильнике 3 дня, дольше не стоит, поскольку трава потеряет свои целебные свойства.
При использовании трав для купания важно придерживаться следующих правил:
- Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Желательно все это время поддерживать температуру воды в 36-37 градусов. Если она будет прохладнее, седативные свойства травы проявятся слабее, и эффект от ванны окажется незаметным. В некоторых случаях процедуру можно продлить до 15 минут, тогда стоит осторожно подливать горячую воду, чтобы малыш не замерз.
- Купание ребенка с применением седативных сборов следует ограничить 2 процедурами в неделю.
- После ванны не ополаскивать малыша чистой водой. Действие травы будет длительным и поможет ему быстрее уснуть.
Рецепты успокаивающих ванн для малышей
Для успокаивающих ванночек можно применять однокомпонентные составы, чтобы сразу оценить степень влияния на нервную систему ребенка той или иной травы. Позже можно пробовать использовать сборы – лучше 2-4 компонентные.
Отличными седативными свойствами обладают следующие успокаивающие ванны для детей:
- чабрец, пустырник, корневища валерианы, донник в равных пропорциях;
- успокоительный сбор №2 (пустырник, шишки хмеля, мята перечная, корневища валерианы, корень солодки);
- цветки календулы и листья мяты в равных долях;
- шишки хмеля и цветки ромашки.
Важно следить за индивидуальной реакцией ребенка на подобранный для купания состав. Например, некоторые дети демонстрируют от валерьянки противоположный эффект – эта трава их возбуждает. Кроме этого, не желательно превышать дозу средства, что может привести к негативным последствиям. Помните, что лекарственные сборы – это медицинские препараты с четкими показаниями, поэтому не следует самостоятельно назначать лечение своему ребенку.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник