У ребенка 1 год 4 месяца нет аппетита
Первенец.ру
→
Питание детей
→
Малыш от 1 до 3 лет
→ Питание детей после 1 годам
Ребёнок после 1 года продолжает интенсивный рост и развитие, и правильное питание является очень важным для изменений проходящих в организме малыша. После 1 года у малыша появляется достаточное количество зубов, увеличивается активность пищеварительных соков, улучшается вкусовое восприятие. В большинстве случаев к этому возрасту, мама уже ввела в рацион ребёнка многие необходимые продукты. Питание ребёнка до года уже должно отличаться от того питания, которое будет предлагаться сейчас. Если раньше пища в большинстве случаев была жидкая и полужидкая, то сейчас необходимо предлагать более твёрдую пищу, для того чтобы малыш учился хорошо жевать.
Набор предлагаемых продуктов должен быть разнообразным.
Очень полезны в этом возрасте молочные и особенно кисломолочные продукты. Ребёнку можно готовить различные творожные запеканки, вареники со сметаной и т. д. Более осторожно нужно относиться к сыру. Если Вы хотите предложить ребёнку сыр, то выбирайте только неострые и некопчёные сорта, лучше отдать предпочтение сливочным и плавленым сырам без добавок.
Из мяса ребёнку можно давать только не жирные сорта, лучше если это будет говядина или телятина. Свинину нужно выбирать только нежирную. Очень полезны некоторые субпродукты, например печень. Такие мясные продукты как сосиски, колбасы и т. п. лучше давать ребёнку только в возрасте старше 2,5 – 3 лет. Выбирая подобные продукты необходимо внимательно следить за их качеством, и покупать только простые сорта (молочные сосиски, диетическая колбаса и т. д.).
Рыба тоже является очень полезным блюдом, она содержит легкоперевариваемые белки и витамины. Рыбу обычно дают 1 раз в неделю и не чаще 2-3 раз в неделю. Нежелательно покупать жирные и деликатесные сорта (осётр, сёмга и т. д.). Морские продукты являются довольно сильными аллергенами, и поэтому необходимо внимательно следить за реакцией малыша. Нужно осторожно относиться к такому продукту как икра. Желательно воздержаться от икры в этом возрасте, она не только сильный аллерген, но и содержит большое количество жира, что затрудняет её переваривание.
Яйца также часто вызывают аллергию, поэтому количество этого продукта всегда нужно ограничивать. Если у ребёнка некогда не было реакции на яйцо, но при этом он съел их большое количество, то у ребёнка может возникнуть зуд, сыпь и т. п. Яйца можно давать не только в варёном виде, но и в виде омлета или запеканок.
Растительное и сливочное масло содержат многие необходимые детскому организму витамины и жиры. Растительное масло можно использовать в качестве заправки к салату, а сливочное вместе с бутербродом.
Ребёнку очень полезен хлеб из ржаной муки или грубого помола. Такие виды хлеба лучше влияют на пищеварение и содержат больше необходимых витаминов.
Конечно, не стоит забывать об овощах и фруктах. В рационе ребёнка при отсутствии аллергии используются самые разнообразные овощи и фрукты. По возможности давайте малышу свежие соки.
Из круп лучше отдать предпочтение овсяной, гречке, пшену, ячневой. Не стоит часто и в больших количествах давать макаронные изделия из-за их перенасыщенности углеводами.
Не смотря на то, что в последнее время часто говорят о вреде сахара, не стоит полностью исключать его из рациона ребёнка, но и не стоит давать его в очень больших количествах. Сахар хорошо усваивается и улучшает вкусовые качества блюд. Более осторожно нужно относиться к кондитерским изделиям. Конечно, нельзя полностью исключить сладости, из рациона малыша не смотря на все запреты врачей. Из сладостей лучше давать пастилу, мармелад, варенье, мёд. Шоколад старайтесь предлагать в ограниченных количествах. Помните о том, что многие кондитерские изделия могут вызвать аллергическую реакцию.
Обычно ребёнок в этом возрасте ест 4 раза в сутки: завтрак, обед, полдник, ужин. Старайтесь внимательно распределять продукты питания и объём продуктов.
Мы рассказали Вам только о самых необходимых продуктах, не забывайте ориентироваться на своего ребёнка в составлении его меню. Включайте в рацион каши и супы.
Плохой аппетит
Плохой аппетит у ребёнка до 3 лет не редкость, и на это часто жалуются многие родители. Прежде всего, Вам нужно понять, что объёмы порций всё же устанавливаются индивидуально. Иногда ребёнку лучше предложить меньший объём пищи за один раз, но в тоже время добавить дополнительный приём пищи за день. В тоже время иногда плохой аппетит может указывать на какие-либо заболевания. Снижение аппетита у ребёнка может произойти из-за наличия гастрита, глистов и т. п. Всё же ребёнка с плохим аппетитом следует показать врачу в целях профилактики.
Приём пищи должен проходить в одно и тоже время. Перед этим, ребёнку не нужно давать сладости или любые другие продукты, способные «сбить» аппетит и вызвать чувство насыщения. За столом введите себя спокойно, не ругайте малыша и старайтесь создать доброжелательную обстановку. Не последнее место занимает, и сервировка стала. Красивые блюда вызывают аппетит даже у малышей. Существуют специальные детские рецепты, которые своим внешним видом ориентированы на детей. Всевозможные красивые детские бутерброды, красочные салаты, супы в которые добавлены необычно нарезанные овощи и макаронные изделия, несомненно, вызовут интерес у ребёнка. Также в продаже можно найти специальную детскую посуду. На таких чашках и тарелках нарисованы красивые детские рисунки, которые очень нравятся детям.
В возрасте от 1 года до 3 лет ребёнку в среднем требуется в сутки:
Творог – 40 г.
Сметана – 5 – 10 г.
Молоко и кисломолочные продукты (общее кол-во) – 600 мл.
Мясо – 60 -70 г. или рыба 20-30 г.
Яйцо – 1/2 часть
Растительное масло – 5 г
Сливочное масло – 15 г
Ржаной хлеб – 20 г.
Сахар 30 г
Пшеничный хлеб – 40 г.
Крупа – 20 г
Прочитайте статью Меры безопасности во время кормления . Эти важные правила должны быть знакомы всем родителям!
Рекомендуемые нормы физиологической потребности в пищевых веществах и энергии детей от 1 года до 3 лет (институт питания РАМН 2000 г)
| Пищевые вещества | Количество |
| Белки, г в т. ч. животные | 53 |
| 37 (70%) | |
| Жиры, г в т. ч. растительные | 53 |
| 25 (30%) | |
| Углеводы, г | 212 |
| Соотношение Б:Ж:У | 1:1:4 |
| Энергетическая ценность, ккал | 1540 |
| Витамины | |
| С, мг | 45 |
| В1, мг | 0,8 |
| В2, мг | 0,9 |
| В6, мг | 0,9 |
| Е, мг | 5 |
| РР, мг | 10 |
| А, мкг | 450 |
| Д, мкг | 10 |
| Фолацин, мкг | 100 |
| Минеральные вещества, мкг | |
| Кальций | 800 |
| Фосфор | 800 |
| Магний | 150 |
| Железо | 10 |
| Цинк | 5 |
| Йод | 0,06 |
Редактор: врач-педиатр Потапова Людмила, закончила педиатрический факультет СарГМУ, клиническая ординатура по инфекционным болезням.
Автор: Нина Румянцева
Дата публикации 22.08.2011, дата обновления: 13.04.2017
Перепечатка без активной ссылки запрещена!
Источник
Плохой аппетит у малыша является одной из самых распространенных проблем молодых родителей.
Причины плохого аппетита ребенка
Существует насколько возможных причин отсутствия аппетита у крохи.
Одной из таких причин являются перекусы и отсутствие режима питания. Если между полноценными приемами пищи вы постоянно даете малышу то печенюшку, то йогурт, то яблочко, то еще какую-нибудь еду, это перебивает аппетит. Потому не стоит удивляться, если ваш малыш откажется обедать после того, как полдня вы постоянно его «подкармливали».
Поздний прикорм также может вызвать отказ от твердой пищи у малыша. Советуется приблизительно в шестимесячном возрасте постепенно давать крохе пробовать новые продукты.
Отсутствие настойчивости или чрезмерная нервность родителей и родных вызывает у ребенка отказ кушать.
Если вы один раз предложили малышу еду, он отказался, и вы сразу согласились либо перенести прием пищи, либо дать годовалому малышу грудь, то он и в следующие разы будет отказываться. Сосать грудь ребенку куда легче, чем кушать из ложки, поэтому он будет отдавать ей предпочтение.
Повторяйте предложение покушать неоднократно, более настойчиво, но спокойно.
Если родители реагируют на отказ малыша от еды криками и наказаниями, ребенок еще больше станет упираться. Это приведет к замкнутому кругу: малыш не хочет есть, вы кричите, малыш не хочет есть еще больше, вы опять ругаете его.
Кроме того, отказом от еды могут послужить очень большие порции. Не забывайте, годовалый ребенок съедает гораздо меньше вас.
В конце концов, родители часто преувеличивают проблему плохого аппетита. Просто соседский ребенок кушает больше, и они начинают бить тревогу и заставлять своего малыша кушать столько же.
Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть?
Как мы уже выяснили, не стоит кричать малыша и наказывать его за плохой аппетит. Также не стоит очень быстро сдаваться и по первому требованию вместо полноценного завтрака или обеда давать малышу грудь.
Если ваш малыш уже более получаса сидит за столом и все никак не хочет кушать – пропустите этот прием пищи. Любой прием пищи за столом не должен превышать 20-30 минут.
Не нужно ассоциировать прием еды у малыша с играми, поощрениями или, наоборот, с угрозами и наказаниями. Прием пищи должен быть просто приемом пищи.
Роме того, не кормите малыша насильно, если он не хочет. Это не только вызовет еще больший протест, а и может нанести ребенку психологическую травму, при которой прием еды будет восприниматься как что-то плохое и неприятное.
Когда волноваться, а когда нет
Если ваш малыш нормально набирает вес, стабильно опорожняет кишечник и мочевой пузырь, активный, много двигается, пребывает в хорошем настроении – переживать не стоит.
Если, кроме того, что, по вашему мнению, у ребенка плохой аппетит, никаких отклонений в развитии и признаков плохого самочувствия нет – ваши переживания напрасны.
Какая должна быть суточная норма калорий у ребенка от года до трех лет?
В норме ребенок в возрасте от годика до трех лет должен потреблять в сутки около 1300-1400 калорий. В трехлетнем возрасте этот показатель уже может быть ближе к 1500.
Для сравнения – взрослый человек в сутки должен потреблять около 2000-2500 калорий.
Что делать, как повысить аппетит у ребенка?
Исключите перекусы между приемами пищи.
Кормите малыша около пяти раз в день, относительно небольшими порциями в одно и то же время.
Выберите для ребенка яркую посуду, привлекающую его внимание: разноцветные ложечки, тарелочки с изображениями любимых героев.
Создайте малышу видимость самостоятельности: предлагайте несколько блюд на выбор.
Покажите пример, садитесь иногда кушать всей семьей. Детки очень любят подражать родителям или старшим братьям и сестрам.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, они очень хорошо стимулируют аппетит.
Помните, что непосредственно перед приемом пищи ребеночек должен минут 15 передохнуть и успокоится, не кормите его сразу же после активных игр.
Источник
Ребенок почти ничего не ест. У малыша плохой аппетит — он не хочет кушать то, что ему предлагается.
Плохой аппетит у ребенка
Моя годовалая девочка почти ничего не ест. Доктор говорит, что она растет хорошо, но долго ли это продлится без соответствующего питания?
Что касается еды и роста, то организм малыша развивается просто таинственным образом. Маленькие дети растут съедая такое количество пищи, которого, с родительской точки зрения, недостаточно даже для полевой мыши. Однако вопреки протестам мамы и папы, утверждающим, что «ребенок живет одним воздухом», так называемые плохие едоки получают вполне достаточное питание.
Исследования показали, что здоровые дети, чьи естественные инстинкты не были сломаны родителями, не голодают и не перекармливают себя (если им никто не мешает). Они едят столько, сколько им необходимо для нормального роста. Ваше дело — приготовить пищу и отойти, а уж ребенок (точнее, его чудесный организм) сделает все остальное.
Конечно, если ваша девочка вдруг перестанет расти, будет выглядеть вялой и болезненной, обратитесь к врачу.
Неустойчивый аппетит — причины
Нашему ребенку уже исполнился год. Наш сын один день ест без остановки, а на другой — в рот ничего не берет. Меня это очень волнует.
Взрослых, привыкших ежедневно съедать примерно одинаковое количество еды, иногда смущает подход малышей к питанию — «объесться-поголодать». Однако такой неустойчивый аппетит весьма распространен и совершенно нормален. Малыш уравновешивает свое питание самыми непредсказуемыми способами. Сегодня он очень плотно завтракает, но зато почти не прикасается к обеду и ужину, завтра едва клюет с утра, съедает обильный обед, а ужин вообще не трогает. И так день за днем: то в рот ничего не берет, получая калорий меньше, чем нужно мухе, а то объедается так, что начинает пыхтеть.
Внимательно проследите за питанием ребенка, а еще лучше — за энергетической ценностью пищи, и вы обязательно обнаружите приливы и отливы. Посчитайте калории за несколько дней — и тут непременно выявится некоторый баланс. Если вы попытаетесь навязать малышу режим питания,- например, заставляя его есть, когда он не хочет, или останавливая его, когда вам кажется, что он ест слишком много, то ваш ребенок не будет правильно реагировать на чувство голода и сытости. Постепенно возникнут серьезные проблемы с питанием. Если же вы перестанете обращать внимание на колебания аппетита у малыша, разрешите ему есть досыта, когда он голоден, и пропускать прием пищи, когда сыт, то скорее всего у вашего сына сформируется здоровое отношение к еде.
Одно предостережение: когда речь идет о том, что следует есть, маленьким детям нельзя предоставлять полную свободу выбора. Если малыш утверждает, что ему хочется орехов, а не каши и что он предпочтет тарелку чипсов блюдечку творога, это уже не дело. Выбирать можно только между равноценными по питательности блюдами (мясо с картошкой или гренок и банан, но только не мясо с картошкой или сладкое печенье). Предлагайте малышу только «полноценную пищу».
Изменение привычек в питании
Раньше мой сын ел все, что ему предлагали, а теперь я не могу уговорить его попробовать что-нибудь новое и от старых любимых блюд он тоже отказывается. Может быть, ребенок болен?
Если веселый, активный малыш внезапно начинает перебирать еду, это скорее свидетельствует не о болезни, а о самоутверждении. В золотые дни младенчества философия вашего сына была проста: если приятно и забавно, то делаю. В соответствии с этим правилом еда была для него занятием, которому он предавался с удовольствием и почти без размышлений, получая удовольствие в чисто чувственной форме. Теперь философия ребенка усложнилась, что отразилось и на еде.
Поскольку бунт за обеденным столом — нормальный признак раннего детства, не пытайтесь подавить его. Лучше уступите без боя и дайте маленькому разбойнику возможность выбирать (это постепенно снизит его потребность бунтовать).
Однако, если ваш ребенок не только отказывается от еды, но и капризничает, ведет себя не так, как обычно, не растет и не набирает вес, посоветуйтесь с врачом. Плохой аппетит может быть вызван заболеванием.
Источник
Ребенку 1 г и 4 месяца. Не кушает в течение дня ничего вообще второй день. Все что до этого любил не ест. На завтрак готовлю два блюда на выбор (вчера омлет и суп, сегодня манная каша с бананом и лапша с мясом), даже не попробовал. В течение дня только яблоко погрыз и две ложки творога съел, вечером съел йогурт. Температуры нет, зубы лезут, но уже давно, новых пока не видно. На всякий случай дала панадол, совсем немного (треть дозы на его вес и возраст) ну вдруг зубы или голова болит. Сейчас в обед съел немного хлеба, больше ничего. Не могу понять что с ребенком. Сейчас пойду за педиашур. Посоветуйте что нибудь у кого так было. Ребенок первый, не знаю что с ним делать.
автор к педиатру. И можете свечи корилипп.1/2. И оставьте его в покое. Ребенок голодным не останется.
он вообще плохо кушает, в этом ничего удивительного для меня нет. В принципе подвижный, все время бегает и носится. Вес набирает плохо, каждые 100 грамм ждем как праздника.
а основная пища какая? Смесь? ГВ?
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
смесь Малютка 3 один раз в день, а так питается с нашего стола с года. Ну естественно всё более качественное чем обычно. Котлеты из телятины сейчас приготовим с чем еще не знаю не придумала
Вчера нормально покакал еще, а сегодня камушки какие то выдает. Может запор?
Аноним автор темы
смесь Малютка 3 один раз в день
Аноним автор темы
яблоко погрыз
Аноним автор темы
две ложки творога съел
Аноним автор темы
съел йогурт
и где это ваше:
Аноним автор темы
Не кушает в течение дня ничего вообще второй день.
?
Аноним автор темы
Посоветуйте что нибудь
советую: если ребенка ничего не беспокоит (бодр, весел ,активен и ведет себя как обычно) маме выпить успокоительного. Здоровый ребенок с голоду не умрет при полном холодильнике.
Себя вспомните. Вам всегда хочется есть? по нормам и граммам? Наверняка аппетит тоже разный бывает. Вот и позвольте это же ребенку. Главное,чтоб пил,а уж есть и сам попросит
Поскольку всем не угодишь, то ограничимся собой!
Яблоко погрыз — это вообще от четвертинки яблока сверху погрыз и бросил, а две ложки творога — это две детские ложечки творога и больше не ест. Никогда такого не было, хоть в обед хоть в ужин ел. На завтраке уже не придираюсь к нему, две-три ложки съел и пошел. У самой бывает аппетита нет с утра.
Пойду выпью пустырник ну или валерьянку смотря что найду
мы весим 10,100, но вот так не поест (бывало из за зубов день может не кушать нормально) некоторое время и сбрасывает вес быстро на 100-200 грамм. У нас мальчик, а у вас наверное девочка?
zaraza13
кормлю, бегаю за ней с ложкой,
У моего брата с сыном такая история. В этом году в школу пойдет. Ничего, все нормально. Он с возрастом худющим-то остался, но стал таким «жилистым», и совсем не легоньким.
Он наверно уже года 2 ест по-лучше и по-больше.
zaraza13 Спасибо за идею, сделала кашку в бутылке, пьет сидит, а так то я его с ложки всё время кормлю может у него на ложку негатив выработался.
А смесь то в течение дня тоже отказывается есть?
Не будет счастья — купим дурь!
Вес у вас нормальный. Мой все ел и столько же весил. Худым не казался. Смесь пьет? Давайте чаще в такие дни, потом все наладится.
смесь только утром в шесть (пьет неохотно,меньше нормы), завтрак часов в 9-10, обед в 14, ужин в 18-00 и перед сном в 21-00 кефир или йогурт (а может и то и другое). С мужем решили от ложки пока отказаться, руками или вилкой кушать, или из бутылки и посмотрим рот может стоматит во рту или ранка какая нибудь, поэтому твердое не жует. Завидую подруге своей, у нее ребенок сел и два творожка навернул или тарелку полную супа.
Аноним автор темы
Пойду выпью пустырник ну или валерьянку смотря что найду
верное решение. автор))) Зуба и этим все сказано. Мои оба от всей еды. кроме груди отказывались. предлагайте смесь в течение дня, если переживаете.
пысы: у подруги дочка в 2 года и 3 месяца меньше 11 кг весит — такой ребенок)))
Все в нашем городе цветочном должны стремиться к знаниям прочным.
Всем спасибо за советы. Мать спокойна (после Пустырника), ребенок сыт и спит.
Источник