Суточная норма рыбьего жира для ребенка 5 лет

Автор Елена Иванова На чтение 8 мин. Просмотров 132 Обновлено 17.01.2020

Особенность детского возраста – активное развитие всех органов и систем. Новорожденные, появляясь на свет, нуждаются в поступлении витаминов и минералов для полноценного формирования органов. Существуют добавки, которые позволяется использовать для грудничков, одна из них – рыбий жир. Но родителям необходимо иметь информацию о том, как можно принимать рыбий жир в капсулах маленьким детям, о существующих ограничениях и противопоказаниях.

Форма выпуска

Рыбий жир, который можно давать грудничкам, выпускается в жидкой форме. Маслянистая жидкость с характерным запахом выпускается во флаконах из темного стекла с плотно подогнанной крышкой. Объем флакона зависит от производителя. Для детей старше семи лет выпускаются капсулы и жевательные конфеты. Принимать такую форму ребенку приятней, отсутствует неприятный привкус, ароматизированные добавки превращают добавку в лакомство.

Польза рыбьего жира для ребенка обусловлена активными компонентами, входящими в состав.

Активные вещества	Полезные свойства
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6	Укрепляют иммунитет, стимулируют интеллектуальную активность, регулируют развитие сердца и сосудов.
Витамин D, кальциферол	Необходим для правильного всасывания кальция и фосфора, от чего зависит формирование костной ткани ребенка.
Витамин А, ретинол	Играет важную роль в развитии зрительного анализатора, необходим для клеточной защиты.
Витамин Е, токоферол	Антиоксидантная функция, помогает формировать мышцы.
Фосфор	Необходим для развития скелета, здоровых зубов.
Йод	Необходим для активности детского организма, повышения интеллектуальных функций.

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
регуляция работы желудка и кишечника;
поддержка работы сердца и сосудов;
увеличение скорости обмена веществ;
ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
формирование и развитие зрительного анализатора;
улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Показания к применению

Рыбий жир педиатры назначают принимать грудничкам для профилактики и лечения рахита начиная с трехмесячного возраста. Для ребенка старшего возраста в инструкции перечисляются следующие показания:

задержка физического развития;
пониженный иммунитет;
синдром гиперактивности и дефицита внимания;
гиповитаминоз А и Д;
патология формирования зрительного анализатора;
нарушение режима сна и отдыха;
аллергичность;
повышенная возбудимость нервной системы;
патологическое состояние кожных покровов.

Взрослым рекомендуется пить добавку при следующих состояниях:

профилактика атеросклероза;
предупреждение тромбообразования;
лечение язвенных поражений кожи;
предотвращение выпадения волос;
при лечении и для профилактики респираторных заболеваний.

Беременным женщинам применять БАД не рекомендуют из-за риска патологического воздействия на нерожденного ребенка.

Противопоказания

В инструкции указываются состояния, при которых пить препарат ребенку нельзя:

нарушения свертываемости крови врожденные (гемофилия) или приобретенные;
открытая форма туберкулеза;
нарушение функции щитовидной железы в виде повышенной или пониженной выработки гормона;
повышенное количество кальция в крови и моче;
почечные патологии, заболевания мочевыводящих путей;
язва желудка и 12-перстной кишки;
предоперационный и послеоперационный период;
аллергические реакции на морепродукты;
гипервитаминоз А и Д;
саркоидоз – заболевание, при котором образуются очаги воспаления в виде гранул, чаще поражают легкие;
хронические воспалительные процессы поджелудочной железы, холецистит в стадии обострения;
беременность, лактация.

Способы приема, дозировка

Жир, полученный из печени и мяса рыб, правильно давать ребенку во время или через 10-15 минут после еды. Как долго давать рыбий жир детям, решает педиатр, стандартный срок терапии составляет один месяц. Затем требуется перерыв сроком на три месяца. Курсы приема проводятся не часто – не более трех раз в год.

Жидкий жир

Жидкую форму используют для грудничков старше трех месяцев. Новорожденным добавку не применяют, для профилактики рахита используются водные формы витамина Д. Дозировка рыбьего жира рассчитывается для детей на основании возраста и массы тела. Суточная норма до полутора лет составляет 60 миллиграмм на кг веса. После того как ребенку исполнится 1,5 года, нужно высчитывать дозировку исходя из нормы 30 миллиграмм на килограмм в день. Для взрослых норма потребления такая же. В случаях необходимости жидкий жир разрешают для применения кормящим мамам. Сколько нужно принимать добавки решает педиатр, но доза не должна превышать 300 мг.

Правильно начинать приучать ребенка к добавке с нескольких капель, постепенно доводя до чайной ложки. Возрастная дозировка:

до трех лет – 5 миллилитров дважды в день;
с трех до семи лет – 15 миллилитров дважды в сутки.

Carlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

от 1 602 ₽

Капсулы и жевательные конфеты

После семи лет ребенок умеет хорошо глотать и жевать, поэтому удобней использовать капсулы и жевательные конфеты, которые часто назначают педиатры. Такая форма удобней для приема, поскольку отсутствует неприятный вкус. Суточная доза составляет:

ребенок с 7 до 14 лет – 300 миллиграмм дважды в день;
дети старше 14 лет и взрослые – 500 мг два-три раза в сутки;
подростки и взрослые, занимающиеся спортом – 500 миллиграмм от четырех до шести раз в день.

Сколько раз в день необходим прием рыбьего жира для ребенка, решает педиатр.

Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет

от 1 365 ₽

Побочное действие

После применения добавки могут возникать различные побочные эффекты:

прием на голодный желудок может спровоцировать боли в эпигастральной области;
после использования встречается отрыжка со вкусом рыбы;
возможно появление кровотечений из десен, носа, внутренних органов;
слабительное действие препарата – жидкий стул;
кислотный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод;
повышение сахара крови у больных с сахарным диабетом;
снижение артериального давления, что представляет опасность для гипотоников;
увеличение веса при превышении дозировки;
нарушение режима сна и отдыха.

На компоненты рыбьего жира могут возникать индивидуальная непереносимость:

аллергический ринит;
аллергический конъюнктивит;
диатез;
крапивница;
отек Квинке;
анафилактический шок.

Реакция может проявиться не сразу, формируется после повторного приема препарата, ставшего аллергеном. Каждое последующее введение аллергена в организм утяжеляет ответную реакцию.

Если вы сталкивались с другими побочными эффектами, делитесь своим опытом.

Лекарственное взаимодействие

Рыбий жир не рекомендуется к применению с лекарственными препаратами:

витамины А и Д из-за риска передозировки;
антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные препараты – повышение риска кровотечений;
противосудорожные – снижают активное действие кальциферола;
эстрогены – увеличивают токсичность ретинола;
минеральные масла – снижают усвоение ретинола;
тетрациклин – способен повышать внутричерепное давление;
сердечные гликозиды – риск аритмии;
гипотензивные средства – усиливают свое действие;
глюкокортикостероиды, рифампицин – снижают эффективность воздействия добавки.

Передозировка

Передозировка может возникать после однократного приема большого количества рыбьего жира либо при длительном применении дозировок, превышающих необходимую норму. Если у ребенка есть доступ к препарату, особенно в ароматизированной форме, то, воспринимая БАД как лакомство, он может получить острое отравление. Симптомы:

тошнота, рвота, жидкий стул;
жажда, сухость слизистых, частое мочеиспускание;
нарушение зрения – двоение, светобоязнь;
судорожный синдром;
боли в суставах, мышцах;
головная боль сонливость, плаксивость.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо вызвать рвоту, дать антацидные средства, обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Хронический переизбыток проявляется признаками:

диспепсические проявления – отрыжка, тошнота, неприятные ощущения в эпигастрии, диарея;
астенический синдром – вялость, упадок сил;
ломота в костях и мышцах;
кровоточивость десен, носовые кровотечения;
снижение массы тела;
оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на подошвенной поверхности стоп, на ладонях.

При хроническом переизбытке достаточно уменьшить дозировку или полностью отменить препарат.

Где лучше покупать рыбий жир

Если вы решили приобрести для своего ребенка рыбий жир, необходимо ориентироваться не только на стоимость, но и на качество добавки. На упаковках различных производителей встречаются маркировки рыбий и рыбный. В рыбном жире содержится больше полиненасыщенных кислот, такие добавки добываются из мышц рыб. Рыбий жир добывается из печени трески, в нем содержится больше токсичных веществ. Самые лучшие натуральные добавки производятся в Америке и Норвегии.

Добавки можно приобретать в стационарных аптечных сетях. В стоимость препаратов закладываются расходы на аренду торговых помещений, оплату труда фармацевтов-провизоров, транспортные расходы, хранение товаров на складах. Покупка в интернет-магазинах более выгодна, цены всегда ниже за счет отсутствия накладных расходов.

Один из самых известных интернет-сайтов – Айхерб. iHerb на международном рынке более двадцати лет. Пользуется высокой репутацией, благодаря товарам лучших мировых фармацевтических фирм из натурального экологически чистого сырья. В российском сегменте интернета появился русскоязычный сайт.

Для тех, кто впервые совершает покупку на сайте, существует возможность получить скидку -10% при использовании промокода AGK4375, или перейдя по ссылке.

ТОП-6 лучших качественных БАДов для детей, которые можно приобрести на сайте iHerb:

Смотреть рейтинг

Преимущества приобретения товаров на Айхерб:

высокое качество продукции, сертифицированные производители;
стоимость ниже на 30-50%, чем в аптечных сетях, благодаря большому торговому обороту;
высокая скорость обработки заказов, квалифицированная служба поддержки;
удобная навигация на сайте;
многочисленные отзывы, инструкции, фотографии, подробный состав препаратов.

Рыбий жир, применяемый в рекомендованных педиатрами дозах, полезен для развития организма ребенка. Заботясь о здоровье своего малыша не нужно забывать, что превышение возрастных норм может принести больше вреда, чем дефицит.

О пользе рыбьего жира можно посмотреть видео:

Источник

В комментариях появился вопрос про омега для детей: какие дозировки рекомендуются в детском возрасте. Дозировки настолько различные, что я решила посвятить этой теме отдельный пост и обсуждение! =)

омега для детей какие дозировки принимать возраст Я не буду затрагивать полезность и необходимость омеги для детей (это тема отдельного поста), сегодня только про дозировки омега-кислот для роста и развития наших детей.

Омега для детей: какие дозировки DHA и EPA рекомендуются

Омега-3 для детей имеют ЭКСТРА важное значение: они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения. Исследования показали, что большинство детей получают меньше четверти необходимых им омега-кислот! И такой дефицит считается проблемой № 1 в современном мире, наряду с дефицитом витамина D.

Основной омега-кислотой, которая играет ключевую роль в развитии у детей, является DHA (докозагексаеновая кислота), именно поэтому большинство детских добавок ориентируются на нее. В 2013 году исследовали потребление DHA + EPA, которое оказалось крайне мало по сравнению с минимально необходимой дозировкой:

омега для детей дозировки рыбий жир

Ситуация осложняется тем, что маленьким детям ограничивают употребление рыбы из-за риска загрязнения ртутью и другими вредными веществами.

Несмотря на это, не существует универсального ориентира ежедневного употребления омега-кислот. Рекомендуемая суточная дозировка зависит от возраста (веса) и состояния здоровья ребенка. Я напишу несколько разных мнений, чтобы вы сами могли выбрать дозировку для своего ребенка.

Международные рекомендуемые дозировки указаны в табличке выше и здесь:

6-24 месяца: 10-12 мг DHA на каждый кг веса
2-4 года: 100-150 мг DHA + EPA
4-6 лет: 150-200 мг DHA + EPA
6-10 лет: 200-250 мг DHA + EPA
10-18 лет: 250 мг DHA + EPA

По данным Американской ассоциации беременности, международное общество жирных кислот и липидов предлагает детям в возрасте от 1.5 года до 15 лет получать 15 миллиграмм DHA + EPA на каждый фунт веса тела в день.

Для моего ребенка весом 40 кг (40: 0.453 = 88 фунтов) это составляет 1320 мг DHA + EPA в день. И хотя дозировки для детей в Японии еще выше, я считаю ее высокой!

Доктор медицинских наук Сенди Ньюмарк, руководитель Программы педиатрического развития нервной системы детского возраста, рекомендует детям 4-6 лет ежедневно принимать 500 мг DHA+EPA, а детям 7 лет и старше, 1000 мг.

Вот это золотая середина!

Я уже задумалась над дозировками для своего ребенка и пересмотрю их в сторону увеличения до 1000 мг DHA + EPA.

Также нужно знать и максимально допустимые нормы. Институт Медицины не имеет безопасного верхнего предела для омега-кислот. Однако FDA не рекомендует принимать 3000 мг и более в день без консультации с врачом (для детей и взрослых), поскольку такие дозировки увеличивают риск кровотечения.

Все добавки омега-кислот лучше всего принимать во время еды, как я писала в большом лайфхаке здесь Как и когда правильно пить витамины?

омега-3 для детей дозировки

Омега-3 для детей

Из всех омега для детей, которые мы пробовали, мне понравились все, поэтому просто перечислю их и напишу пару пояснений:

⇒ Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg. В порции 275 мг DHA + EPA. Капсулы жевательные, для детей 3 лет и старше. Оптимально по цене, мы долго сидели на этих омегах, но брали двойную дозировку.

⇒ Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, Age 3 And Older. В порции 200 мг DHA + EPA. Капсулы в виде жевательных шариков, без рыбного запаха, для детей 3 лет и старше.

⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry, 250 mg. В порции 175 мг DHA + EPA. Маленькие капсулы легко глотаются или можно их разжевать. Для детей 3 лет и старше.

⇒ Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 mg. В порции 550 мг DHA + EPA. Жевательные капсулы для детей и подростков, от 5 лет и старше. Но здесь минус — в этой добавке к концу использования появился характерный рыбный запах (в единственной из всех).

⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry. Жидкий рыбий жир трески, в порции 420 мг DHA + EPA, удобно дозировать, после открытия хранить в холодильнике, вкус абсолютно нормальный. Детям с 12 месяцев, если раньше то после консультации с педиатром.

Читайте также: Ребенку при запоре 5 лет

омега для детей дозировки и полезный рыбий жир

Ближайшими покупками омега для детей на осень будут вот эти, с увеличенной дозировкой EPA + DHA

⇒ Carlson Labs, Kid’s, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor. Жидкий рыбий жир, в порции 650 DHA + EPA, для детей от 4 лет и старше.

⇒ Barlean’s, Omega Kid’s Swirl, Fish Oil, Lemonade. В порции 360 мг DHA + EPA. Это необычные омега-кислоты в форме и текстуре фруктового смузи! Рыбий жир здесь в форме эмульсии, и по словам производителя, такая форма усваивается в 9 раз лучше обычной масляной.

⇒ Nordic Naturals, DHA, Strawberry, 500 mg. В порции 685 мг DHA + EPA, мягкие капсулы со вкусом клубники, легко проглотить.

Кто просил омега для детей без добавления ароматизаторов, вот отличный вариант чистого рыбьего жира:

⇒ Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil, в порции 835 DHA + EPA, без ароматизаторов и вкусовых добавок. Для детей можно давать половинку одной порции.

Подпишитесь на мой канал Телеграм про здоровье и покупки iHerb, будьте в курсе всех новостей!

Какие дозировки омега-3 вы даете своим детям, или собираетесь давать в школьном сезоне?

Источник

С какого возраста можно давать рыбий жир детям и какой лучше выбрать?

Рыбий жир используют в качестве пищевой добавки уже более 100 лет.

Этот продукт относят к полезным, ведь он дает организму человека жирные кислоты, которые в нем не синтезируются.

Особенно часто о рыбьем жире задумываются мамы, желая дать своим малышам все самое полезное и нужное для нормального роста. Но со скольки месяцев допустимо начать его давать, чем полезен он для детского организма и какой выбрать из представленных на рынке? Давайте разбираться.

Польза

Получаемый из рыбы жир называют источником таких ценных для подрастающего организма веществ:

Незаменимых жирных кислот, которые относят к омега-3 жирам, а также к омега-6 кислотам.
Олеиновой жирной кислоты, представляющей собой жиры омега-9.
Жирорастворимых витаминов Д и Е, а также витамина А.
Фосфора и йода, а также хлора, марганца, селена, железа и других микроэлементов.

Рекомендуем посмотреть видеозапись программы «Жить здорово!», в которой подробно освещаются все полезные свойства рыбьего жира:

Благодаря такому составу рыбий жир:

Помогает усваиваться кальцию.
Препятствует развитию рахита.
Участвует в минерализации костей, а также тканей зубов.
Поддерживает активность обменных процессов в организме.
Положительно сказывается на функциях головного мозга.
Стимулирует умственное развитие детей.
Способствует развитию мелкой моторики.
Улучшает способность к изучению новых знаний.
Повышает усидчивость и концентрацию внимания.
Снижает усталость от интеллектуальных нагрузок.
Защищает от негативного влияния стрессов.
Стимулирует образование серотонина, благодаря чему препятствует появлению депрессии.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предупреждает развитие ожирения.
Укрепляет защитные силы организма.
Благодаря стимуляции синтеза простагландинов выступает профилактикой воспалительных реакций, инфекционных болезней и аллергии.
Улучшает состояние слизистых оболочек и кожи.
Положительно влияет на работу дыхательной системы, а также пищеварительного тракта.
Способствует более быстрому заживлению повреждений кожи.
Улучшает зрение, влияя и на видение в ночное время, и на цветовое восприятие.
Понижает риск появления злокачественных опухолей.

Вред

Несмотря на большое число положительных эффектов от приема добавок, включающих рыбий жир, эти препараты обладают и некоторыми минусами:

На добавки с рыбьим жиром у некоторых детей возникает аллергическая реакция.
Рыбий жир, добытый из акульего мяса, может включать вредные вещества.
Детские добавки с рыбьим жиром могут включать искусственные ароматизаторы и подсластители.
Превышение дозировок или слишком длительное употребление рыбьего жира способно ухудшить состояние здоровья ребенка.

Показания

Включить его в детский рацион рекомендуют в таких ситуациях:

Как средство для профилактики рахита.
Если у ребенка есть нарушения в развитии и задержка в росте.
Когда у малыша имеются признаки гиперактивности либо выявлены проявления дефицита внимания.
Если у дошкольника или школьника обнаружены нарушения памяти и проблемы с запоминанием информации.
Когда у ребенка диагностирован гипомитаминоз Д или А.
Если ребенок длительно или часто болеет ОРВИ.
При аллергических реакциях.

Если у ребенка имеются признаки депрессии или нарушен сон.
При заболеваниях глаз и проблемах со зрением.
Если у крохи имеется врожденный сердечный порок.
Для профилактики ожирения при склонности к лишнему весу.
Если требуется ускорить заживление ран или ожогов.
При излишне сухой коже, ломкости ногтей и ухудшенном состоянии волос.
С целью предотвратить простудные болезни и ОРЗ.
В послеоперационном периоде.

Любая из указанных ситуаций может быть поводом к назначению рыбьего жира, но в каждом конкретном случае следует сначала посоветоваться с педиатром, ведь большой перечень полезных эффектов не исключает наличие противопоказаний к такой добавке.

Советуем посмотреть видеоописание одного интересного эксперимента, проведенного в США, в котором выясняется влияние приема рыбьего жира на умственное развитие детей школьного возраста:

Противопоказания

Прием не рекомендуется при:

Индивидуальной непереносимости рыбы.
Гиперфункции щитовидной железы.
Болезнях желудках.
Гипервитаминозе Д или А.
Обострениях таких хронических патологий, как панкреатит либо холецистит.
Сахарном диабете.
Тяжелых травмах.
Желчнокаменной болезни.
Патологиях печени.
Почечной недостаточности.
Сниженном артериальном давлении.
Усиленной кровоточивости.
Туберкулезе.
Почечнокаменной болезни.

В рационе грудного ребенка

Назначение такой добавки для малышей первых 12 месяцев жизни обязательно должно быть согласовано с врачом-педиатром. Доктор учтет темпы развития крохи, зарастание родничков и другие нюансы, на основе которых сделает выводы, что малютке требуется рыбий жир. Самостоятельно давать какой-либо содержащий рыбий жир препарат младенцу, которому еще не исполнился 1 год, нельзя.

Следует отметить, что детки, которых вскармливают маминым молоком, в первые полгода жизни меньше нуждаются в дополнительных источниках витаминов и полезных жиров. Чего нельзя сказать о малышах-искусственниках. Если ребенок, которого кормят смесью, не будет получать достаточно жиров омега-3 и омега-6, это способно привести к проблемам с интеллектуальным развитием.

В такой ситуации педиатр непременно порекомендует включение рыбьего жира в рацион малютки, подобрав препарат индивидуально, а затем определив нужную дозировку, а также длительность приема. Минимальным возрастом, в котором назначают рыбий жир, медики называют 4 недели.

Посмотрите видео, в котором доктор Комаровский рассказывает о применении витаминов, содержащихся в рыбьем жире, для профилактики рахита у маленьких деток:

Виды и как выбрать лучший

Если говорить о натуральном жире, то речь идет о маслянистой прозрачной жидкости желтого цвета, у которой имеется характерный запах и привкус. Такой жир может быть получен и из печени рыб (преимущественно тресковых), и из рыбьих тушек, например, из мяса тунца или лосося.

Второй вариант более предпочтителен для детей, ведь его получают холодным отжимом, он более качественный и содержит оптимальное количество полезных веществ. Полученный из рыбьей печени жир практически лишен омега-3 жиров и будет давать ребенку слишком много жирорастворимых витаминов, из-за чего длительность его приема ограничена 3 месяцами.

Отметим, что самым качественным считают норвежский жир, ведь моря Норвегии относят к экологически чистым местам, а рыба из них не накапливает нефтепродукты, тяжелые металлы и другие токсины.

Производители добавок с рыбьим жиром в наши дни предлагают для детей качественные продукты с приятным вкусом, которые малыши с удовольствием пьют или разжевывают. Рыбий жир для детей бывает жидким, упакованным в капсулах, а также спрятанным в мармеладках.

Наиболее эффективным по своему целебному действию называют капсулированный рыбий жир, так как такой препарат не контактирует с воздухом и его полезные свойства сохраняются дольше. Капсулы для таких добавок могут производиться из рыбьего желатина, что лишь повышает их пользу. Тем не менее, жевать или глотать капсулы многие маленькие детки не могут, поэтому жидкие препараты для раннего возраста (до трех лет) весьма актуальны.

Покупая рыбий жир ребенку, вдумчиво читайте этикетку добавки и описание от производителя. Важно уделить внимание таким моментам:

Из какого источника он получен.
Есть ли сертификаты качества на выбранную добавку.
Указано ли, что препарат имеет медицинское, а не пищевое назначение.
Сколько в добавке есть жиров омега-3. Желательно, чтобы их концентрация составляла минимум 15%.
Из какого сырья сделана оболочка.
Какие сроки годности.

Если вы приобретаете жидкий рыбий жир, убедитесь с однородности его консистенции и отсутствии неприятного запаха. Покупая ребенку препарат в капсулах, лучше остановиться на небольших упаковках, так как длительное хранение ухудшает его свойства.

Наиболее популярные препараты

Среди добавок, содержащих рыбий жир, наиболее востребованы для детей такие препараты:

Moller Kalanmaksaoljy. Это жидкий рыбий жир с фруктовым вкусом, расфасованный в флаконы емкостью 250 мл. Такую добавку из Финляндии можно давать с 6-месячного возраста. Суточная дозировка препарата составляет 5 мл.

Minisun Омега-3 жиры и витамин Д. Такой финский препарат является источником и рыбьего жира (600 мг в каждой фруктовой мармеладке), и витамина Д3 (400 МЕ в каждом желе). Его рекомендуют давать малышам старше двух лет по 1 мармеладной конфете в день.

Triomega Kids. Это еще одна финская добавка, в капсулах которой содержится жир из рыб. Такие фруктовые капсулы назначают по 2-3 штуки в день для деток старше 5 лет. Их допустимо и проглатывать, и разжевывать.

Солгар Золотые рыбки. Такой жевательный рыбий жир в форме рыбок изготавливают холодным отжимом из тунца. В препарате отсутствует сахар, соль, крахмал или какие-либо искусственные добавки. Средство дают детям старше 4 лет по 2 жевательных таблетки в день.

Кусалочка. Такие капсулы от отечественного производителя содержат исландский рыбий жир и натуральные ароматизаторы. Добавку назначают с 3-летнего возраста при показаниях к приему рыбьего жира. Детям младше 7 лет дают по одной капсуле дважды в день во время приема пищи, а в более старшем возрасте число приемов увеличивают до 3 в день.

Биафишенол детский. Такой отечественный рыбий жир представлен капсулами, рекомендованными для детей старше 3 лет. Продукт получают из исландской рыбы (из тушек). Его суточная дозировка для возраста 3-6 лет составляет 4 капсулы, а для детей старше шестилетнего возраста – 8 капсул.

БиоКонтур. Этот рыбий жир для детей от российского производителя PolarPharm представлен добавками с разным вкусом – клубничным, яблочным, лимонным, апельсиновым, малиновым, грейпфрутовым и мультифруктовым. Также в ассортименте этой компании из Мурманска есть препарат и без вкусовых добавок. Все эти препараты являются мягкими жевательными капсулами, разрешенными к приему у детей трех лет и старше. Они производятся из тушек сардин, атлантической сельди и скумбрии. Любая из добавок назначается по 4-8 капсул в сутки.

Поли Кидс. Такой жевательный рыбий жир со вкусом малины или апельсина производят в Мурманске. Препарат рекомендован для трехлетних детей и старше. Его суточная дозировка составляет 8 капсул.

Омега-3 от Gummi King. Эта добавка, представленная лимонными, клубничными и апельсиновыми конфетами без желатина, содержит рыбий жир из тунца, а ароматизаторы и красители в таком препарате лишь натуральные. Эти мармеладные рыбки рекомендованы для детей старше 2 лет по 2 штучки в день.

Инструкция по применению

Рыбий жир советуют давать детям во время кормления. Обычно его предлагают выпить, разжевать или проглотить во время завтрака. Если это жидкий препарат без сладкого вкуса, его можно применять для заправки салатов и других блюд для детей.

Дозировка для каждого ребенка должна быть подобрана вместе с педиатром, ведь такая добавка может назначаться и с профилактической целью, и для лечения.

Кроме того, доза для ребенка в 2 года или в 7 лет будет отличаться. Детям младше трех лет рекомендованы жидкие добавки с рыбьим жиром, а в более старшем возрасте можно давать капсулы или желейки.

Добавки с рыбьим жиром обычно дают курсом, который длится от 1 до 1,5 месяцев. Препарат следует употреблять ежедневно, а после перерыва в 2-3 месяца прием можно повторить. Количество курсов в год может составлять от 1 до 3. Лучше всего для приема таких добавок выбрать период с сентября до мая, чтобы продукт не испортился.

Побочное действие и передозировка

Если принимать рыбий жир натощак, это может привести к разжижению стула. Во избежание такой ситуации рекомендуется употребление таких добавок только во время принятия пищи.
Что касается передозировки, то она возможна, если вы даете ребенку препарат из печеночного жира. Этот вид содержит слишком много витаминов и может стать причиной тошноты, спазмов в животе, поноса. При отмене препарата данные побочные явления пропадают.
Избыточное употребление добытого из рыбы жира при хроническом холецистите или панкреатите способно спровоцировать обострение таких патологий.
У некоторых детей может появляться неприятный запах изо рта (напоминающий рыбу).

Рекомендуем посмотреть фильм канала ВВС о пользе рыбьего жира для детей:

Хранение

Хранить рыбий жир дольше, чем рекомендует производитель, нельзя. Обычно срок годности для подобных добавок не превышает 24 месяцев, а после вскрытия упаковки некоторые препараты следует употребить в срок до 3-4 месяцев.

Для сохранности полезных веществ жидкие препараты с рыбьим жиром фасуют в темные флаконы из стекла. Отобрав нужную дозировку препарата, флакон важно плотно закрывать. Если оставить такую добавку под солнечными лучами, его ценные жирные кислоты разрушатся.

Также к порче препарата приведе?