Средства физического воспитания обеспечивающие гармоничное развитие ребенка
Елена Колянова
Средства физического воспитания дошкольников
Средства физического воспитания дошкольников
Для решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста используются различные средства: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения. Кроме того, на физическое воспитание детей влияют движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, конструирование, игра на музыкальных инструментах, процессы одевания, умывания и др.). Указанные средства имеют разное значение и занимают определенное место и советской системе физического воспитании на разных этапах возрастного развития человека.
В тесной связи с ними используются также средства нравственною, умственного, эстетического воспитания, направленные на гармоническое развитие личности.
Гигиенические факторы являются своеобразным средством физического воспитания. Соблюдение требований личной и общественной гигиены, режима деятельности, сна, питания и т. д. вызывает у человека положительные эмоции, что в свою очередь улучшает деятельность всех органов, систем и повышает работоспособность.
Кроме того, гигиенические факторы составляют обязательное условие для более эффективного воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Несоблюдение чистоты помещений, а также физкультурного оборудования, инвентаря, игрушек, одежды, обуви может привести к различным заболеваниям детей и снизить положительное влияние физических упражнений на их физическое развитие.
Естественные силы природы (солнце, воздух, вола) являются важным средством укрепления здоровья,а также повышения работоспособности: вода очищает кожу от загрязнения; солнечные лучи убивают различные микробы, благоприятствуют отложению под кожей витамина D и охраняют человека от заболевании; воздух садов, парков, лесов, содержащий особое вещества (фитонциды, способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом.
Использование естественных сил природы в сочетании с физическимиупражнениями наиболее благоприятно для: детского организма.
Солнце, воздух, вода используются и как самостоятельные средства закаливания организма человека Они вырабатывают приспособляемость организма к повышенной и пониженной температуре воздуха, воды, к резким и быстрым изменениям метеорологических факторов. Для разностороннего закаливания следует применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно сочетая их.
Закаливание имеет и другое значение: оно способствует воспитанию волевых качеств (смелости, выдержки и др.).
Физические упражнения — основное специфическое средство физического воспитания. Это двигательные действия, а также сложные виды двигательной деятельности, отобранные для решения задач физического воспитания. Двигательной деятельностью называют всякую деятельность, характерным компонентом которой является активность двигательного аппарата человека; к сложней двигательной деятельности относится подвижная игра.
Понятие «упражнение» применяется и для обозначения неоднократного выполнения двигательных действий.
При правильной методике проведения физические упражнения способствуют осуществлению физического, нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания, развитию всех психических процессов.
Движения, входящие в различные виды деятельности (груд, лепка и др., могут оказывать положительное влияние па физическое развитие ребенка.
В дошкольных учреждениях труд используется при строгом дозировании нагрузки, с учетом особенностей возраста детей состояния их здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Эффективность использования средств физического воспитания повышается при правильном сочетании их на разных возрастных этапах. Так, в первые месяцы жизни ребенка наибольшее значение имеют гигиенические факторы и естественные силы природы. В дальнейшем увеличивается роль физических упражнений, а также различных видов деятельности, включающих разнообразные движения.
Классификация физических упражнений
Классификация означает распределение физических упражнений по группам в соответствии с определенными признаками. Разные физические упражнения имеют много общих признаков. Важно установить главный признак, по которому следует разделить; упражнения на группы. Этот признак должен быть существенным в педагогическом отношении. Классификации, составленные по разным признакам, помогают ориентироваться во множестве существующих физических упражнений и соответствовать отбору соответственно поставленным задачам.
В настоящее время используется классификация физических упражнений, в основу которой положены исторически сложившиеся системы средств физического воспитанияи методов их применения: гимнастика, игры, спорт и туризм. Каждая из этих групп имеет специфическое значение и делится еще на более редкие классификационные подгруппы.
Гимнастика в советской системе физического воспитания занимает значительное место. Она подразделяется на основную (строевые, общеразвивающие упражнения, основные движения, спортивную (акробатика, художественная гимнастика, собственно спортивная на брусьях, кольцах и других снарядах, вольные упражнения) и вспомогательную (спортивно-вспомогательная, лечебная л др.).
Специфической особенностью гимнастики является: избирательное воздействие на различные части тела, отдельные суставы, мышечные группы и даже на разные стороны их деятельности и состояния (расслабление, растяжение мышц и др.); возможность точной дозировки нагрузки; разнообразие упражнений; использование предметов, снарядов; проведение упражнении под музыкальное сопровождение.
Эти особенности гимнастики позволяют использовать ее на занятиях людям лее: возрастов с различной физической подготовленностью и разным состоянием здоровья.
Для детей дошкольного возраста рекомендуется главным образом отавная гимнастика и элементы художественной гимнастики.
Подвижные игры отличаются от других физических упражнений особенностями организации деятельности занимающихся и руководства ею. В игре деятельность детей организуется на основе образного или условного сюжета, который предусматривает достижение цели в условиях неожиданно изменяющихся ситуаций. Игровая деятельность носит комплексный характер и строится на сочетании различных двигательных действии (бег, прыжки и др.) В игре предоставляется возможность проявлять самостоятельность, находчивость в выборе способа выполнения действия. Внезапные изменения ситуаций по ходу игры обязывают ребенка решать двигательные задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей (убегать от ловишки). Это помогает закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств в постоянно изменяющихся условиях. Ярко выраженная эмоциональность игровых действий позволяет человеку с большим удовольствием и более длительное время выполнять упражнения, что усиливает их влияние на организм, способствует развитию выносливости и приводит к динамичности двигательных навыков.
Между участниками игры возникает взаимная обусловленность поведения, что содействует воспитанию нравственных качеств (взаимопомощь, сознательная дисциплина и др.).
Многообразие способов достижения цели, внезапные изменения ситуаций, динамичность действий не позволяют точно регулировать физическую нагрузку.
Игры применяются тогда, когда движение освоено и требуется развить умение применять двигательные навыки в различных ситуациях. Кроме того, игры применяют для развития физических качеств, а также для воспитания морально-волевых качеств.
Спорт характеризуется достижением в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов, выявляемых в процессе соревнований.
Спорт предъявляет высокие требования к физическим и духовным силам человека, поэтому он доступен лишь с достижением определенного этапа возрастного развития и при условии соответствующей физической подготовленности.
С детьми дошкольного возраста используются лишь спортивные различные виды физических упражнений (лыжи, коньки, санки, велосипед, плавание и др.). Формируя основы техники этих наиболее простых спортивных видов физических упражнений у детей дошкольного возраста, решают главные задачи физического воспитания с учетом возрастных особенностей.
Туризм позволяет закреплять двигательные навыки и развивать физические качества в природных условиях. С детьми дошкольного организуются прогулки с использованием различным способов передвижения (пешком, на лыжах, велосипеде и др.). В пути, на остановках могут применяться разнообразные физические упражнения (например, спрыгивание с пеньков, прыжки через канавку, прыжки со скакалкой, упражнения с мячом, подвижные игры и др.). Прогулки организуются тогда, когда упражнение разучено и закреплено в обычных условиях.
В практической работе по физическому воспитанию используется классификация упражнении по признаку преимущественного значения их для развития физических качеств (ловкость, быстрота, гибкость, сила, выносливость и др.). Упражнения воздействуют одновременно на развитие всех физических качеств, но преимущественно (в большей степени) развивают какое-либо одно. Например, бег на короткие дистанции преимущественно развивает быстроту, бег на длинные дистанции — выносливость.
Упражнения могут распределяться по использованию снарядов и предметов (упражнения на гимнастической скамейке, бревне, стенке, упражнения с палками, мячами и т. д.). Упражнения делятся на группы по анатомическому признаку (упражнения для мыши плечевого пояса и рук, ног, туловища и др.).
Применяется классификация, составленная по признаку особенностей форм физических упражнений (структурным признакам); циклического, ациклического и смешанного типа. Циклические движения (ходьба, бег, плавание, передвижение на лыжа, на коньках и др.) характеризуются закономерной последовательностью циклов и связью фаз движения и цикле, В ациклических движениях (металле, прыжки и др. } каждое упражнение является закопченным действием. В смешанных движениях (прыжки с разбега) соединяются циклические упражнения с ациклическими.
В биомеханике делят упражнения на поступательные (прыжки в длину с места с др.) и вращательные (метание диска и др.) и т. д. В физиологии — упражнения различной мощности.
Кроме того, упражнения делятся на естественные и абстрактные (отвлеченные, аналитические). Естественные (ходьба, бег, езда на велосипеде и др.) применяются в повседневной жизни и в некоторых отраслях труда. Абстрактные упражнения специально созданы для решения задач физического воспитания. К ним относятся упражнения для отдельных групп мышц, разных частей тела, а также видоизмененные естественные движения (ходьбой, бег на месте и др.).
С изучением физических упражнений уточняется и их классификация. Классификация физических упражнений, принятая в теории физического воспитания, используется и в физическом воспитании детей дошкольного возраста. Так, в «Программе воспитания в детском саду»упражнения распределены по следующим группам: гимнастика, к которой отнесены строевые упражнения, основные движения, обще развивающие упражнения (для отдельных групп мышц); подвижные игры с различными видами физических упражнений; спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис); спортивные виды физических упражнений (лыжи, коньки, санки, велосипед, плавание).
Принятая классификация физических упражнений применяется в учебных пособиях и позволяет быстро находить описание нужного упражнения.
Источник
Физическое воспитание как приобщение ребёнка к физической культуре.
Физическое воспитание дошкольника – как процесс освоения ценностей физической культуры. Физкультурная деятельность – разновидность общественной деятельности людей. Основные её виды: физкультурно-рекреационная; физкультурно-образовательная; физкультурно-спортивная; физкультурно-реабилитационная.
Физкультурная деятельность – фактор культурного развития человека, гармонизации телесного и духовного, устойчивого приобщения его к культуре физической.
Теория физкультурного воспитания (Л.И. Лубышева). Физкультурное воспитание – как педагогический процесс формирования физической культуры личности.
Основными показателями физической культуры выступают свойства и характеристики отдельного человека (В.И. Столяров). Основания физкультурного воспитания. Концепция трех направлений – основа содержания физкультурного воспитания (Л.И. Лубышева).
Физкультурное воспитание – как процесс освоения ценностей физической культуры. Ценностный потенциал физической культуры современного социума. Общественный и личностный уровни ценностей физической культуры (В.К. Басельвич, В.И. Столяров).
Общественные ценности физической культуры: интеллектуальные ценности двигательного характера, технологические ценности мобилизационные и интенционные ценности (В.К. Басельвич и Л.И. Лубышева). Личный уровень освоения ценностей физической культуры (Л.И. Лубышева).
Освоение детьми мобилизации ценностей физической культуры (позволяющие действовать с высокой степенью надежности в экстремальных жизненных ситуациях) – как основа подготовки социально активного поколения.
Физическое воспитание дошкольника – как система мероприятий, направленная на развитие систем и функций организма ребенка, его гармонического развития. Единство цели, задач, средств, форм и методов работы в укреплении здоровья и всестороннего развития детей. Система физического воспитания в дошкольных учреждениях – как часть общегосударственной системы физического воспитания. Ребёнок как объект и субъект педагогического взаимодействия в процессе физического воспитания. Здоровый образ жизни как основа физической культуры человека.
Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры.
Здоровье человека – основная ценность общества Здоровье – многоаспектное интегральное понятие, сущностными характеристиками которого являются физическое, психическое, духовное и ментальное благополучие человека.
Концептуальные подходы к определению понятия «здоровье» (Г.С. Никифоров). Основные концептуальные модели определения понятия здоровья: медицинская, биомедицинская, биосоциальная и ценностно-социальная.
Базовые критерии физического здоровья. Психическое равновесие – как основной критерий психического здоровья, его взаимосвязь с гармоничностью организации психики и ее адаптивными возможностями. Критерии психического здоровья. Критерии социального здоровья. Признаки духовного здоровья. Понятие «ментальное здоровье».
Психофизиологические и социально-психологические факторы здоровья.
Механизмы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма, его надежность как биологической системы (А.А. Маркосян). Механизмы на психологическом уровне, обеспечивающие надежность личности, поддержание ее здоровья (Г.С. Никифоров).
Психофизиологические и социально-психологические факторы здоровья: биологическая надежность организма; надежность личности, показателем является постоянство активных отношений и способность к реализации поставленных целей; здоровое поведение – активное созидательное отношение к своему здоровью.
Понятие «здоровый образ жизни», его составляющие: «образ жизни», «условия жизни», «уровень жизни», «уклад жизни», «стиль жизни», «качество жизни».
Образ жизни – как главный фактором здоровья. Здоровый образ жизни – это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направлено на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены. Направленность личности как система ведущих мотивов в поведении. Мотив – побуждение к деятельности, связанное с удовлетворением потребности человека, отражающих требования внутренней среды организма или внешних условий жизни побуждают его к активности. Двигательная деятельность способствует формированию потребности в здоровом образе жизни. Она представляет собой отношение человека к собственной деятельности, поддерживающей и укрепляющей его здоровье. Здоровье ребенка – показатель уровня развития общества.
Формирование здорового образа жизни – важнейшая задача государства и определяющий фактор здоровья. Дошкольный возраст – оптимальный период для формирования потребности в здоровом образе жизни.
Направления формирования здорового образа жизни: усиление и создание положительного в образе жизни; преодоление, уменьшение факторов риска.
Применительно к дошкольному возрасту, здоровый образ жизни — это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья ребенка. Использование средств физического воспитания для решения задач. Общая характеристика средств физического воспитания: гигиенических факторов, эколого-природных факторов, физических упражнений.
Цель физического воспитания – формирование здорового образа жизни, сохранение и укрепление здоровья ребенка. Комплекс задач решаемых в процессе физического воспитания: образовательных, воспитательных, оздоровительных и гигиенических.
Характеристика задач и средств физического воспитания, обеспечивающих гармоничное развитие ребёнка в процессе физического воспитания.
Комплексное использование средств физического воспитания для решения задач физического воспитания дошкольников. Общая характеристика средств физического воспитания: гигиенических факторов, эколого-природных факторов, физических упражнений. Специфика их влияния на организм человека.
Движения, физические упражнения – специфическое средство физического воспитания. Двигательная активность – как биологическая потребность организма. Физические упражнения – как двигательные действия, направленные на реализацию задач физического воспитания дошкольников и подчинены его закономерностям.
Характеристика физических упражнений как основного средства физического воспитания (содержание и форма физических упражнений, временные, темпо-ритмические, динамические, ритмические и пространственные характеристики физических упражнений). Различные подходы к классификации физических упражнений в физическом воспитании дошкольников. Техника физических упражнений – как оптимальный способ решения двигательной задачи. Элементы техники физических упражнений (основа техники, определяющее звено, детали техники). Двигательные задачи, характеристика, сущность, группы. Соответствие формы и содержания физических упражнений сущности физического воспитания, его закономерностям. Движения, физические упражнения обеспечивают эффективное решение задач физического воспитания, только в том случае, если они выступают в форме целостного двигательного режима, отвечающего возрастным и индивидуальным особенностям двигательной активности детей
Комплексное использование средств физического воспитания – условие обеспечения необходимого оздоровительного эффекта и полноценного физического воспитания ребенка в целом.
Источник