Спорт для ребенка в 3 года донецк

Тайский бокс (муай-тай) в бойцовском клубе «ИСКАНДЕР»

Бойцовский клуб «ИСКАНДЕР»
7 Фото

В бойцовском клубе «ИСКАНДЕР» преподаются как современный спортивный, так и классический старый Муай-Тай.

На занятиях мы изучаем основы Муай Тай (Тайского Бокса): ритмичные движения; точные удары стопами, коленями, локтями, кулаками, головой; для защиты используются, в основном, локти и колени.

С первого занятия изучаются основные технические элементы, которые могут быть применимы по необходимости сразу при выходе из зала.

Каратэ киокушинкай в клубе карате «Сёгун»

Клуб карате «Сёгун»
1 Фото

Возраст занимающихся от 5 лет.

Группы:

• младшая группа (5-8 лет);
• средняя группа (9-13 лет);
• старшая группа (с 14 лет).

Флаг-футбол в манеже ДонНТУ

Секция флаг-футбола в манеже ДонНТУ

Старшая и младшая группы.

Кикбоксинг в салоне красоты «Натали»

Салон красоты «Натали»
1 Фото

Для всех желающих с 12 до 40 лет.

Тренер — Артем Скобченко, мастер спорта международного класса, чемпион мира по кикбоксингу.

Бокс в БК «Titul Boxing»

Боксерский клуб «Titul Boxing»
4 Фото

В систему тренировок входит:

• разминка;
• школа бокса (постановка техники ударов, защиты, передвижений, комбинаций);
• работа в парах (отработка приемов, спарринги);
• постановка ударов на боксерском мешке;
• общая и специальная физическая подготовка.

Боевое самбо в БК «Файтзона» в Донецке

Профессиональный бойцовский клуб «Файтзона» в Донецке
1 Фото
1 Видео

Для спортсменов (16 лет и старше)

Эта группа для тех кто: имеет базовую спортивную подготовку, хочет очень быстро освоить технику боевого самбо и ММА, хочет развить мышечную память и довести до автоматизма свою технику, хочет построить любительскую либо профессиональную карьеру спортсмена, хочет поспарринговаться с опытным соперником, хочет в экстремальной ситуации не задумываясь реагировать на действия соперника, хочет очень быстро сбросить лишний вес.

Программа тренировок: общефизическая подготовка, CrossfitMMA, техническая подготовка и тактическая подготовка (техника выполнения бросков и их комбинаций, техника проведения болевых и удушающих приёмов, технику ударов руками и ногами, техника ударов коленями и локтями, комбинированные удары, тактика сочетания ударной и борцовской техники, техника добивания соперника на земле и защита от него, принципы нападения на соперника, принципы защиты от атак соперника, работа в условиях реального поединка), психологическая подготовка, боевая практика.

Тренер — Лавров Виталий Александрович, призёр Кубка Европы по боевому самбо, призёр чемпионата Украины по боевому самбо среди сотрудников ГНА, Чемпион Украины по джиу-джитсу, обладатель синего пояса по бразильскому джиу-джитсу.

Для начинающих (14 лет и старше)

Эта группа для тех, кто: раньше ничем не занимался, хочет постепенно подготовиться к более серьёзным нагрузкам, хочет более глубоко разобраться в деталях техники.

Программа тренировок: общефизическая подготовка, техническая подготовка (техника выполнения кувырков, техника страховки при падении, техника выполнения бросков и удержаний, техника проведения болевых и удушающих приёмов, техника ударов руками и ногами, комбинирование ударов руками и ногами, принципы нападения и защиты), спаринговая практика.

Тренер — Беликов Руслан Артурович, мастер спорта международного класса по боевому самбо, многократный чемпион Украины по боевому самбо, чемпион мира по боевому самбо, мастер спорта по дзюдо.

Для детей (8-13 лет)

Программа тренировок. Разминка и ОФП, основы ударной техники, основы борцовской техники, основы спаринговой техники: техника выполнения кувырков, техника страховки при падении, техника выполнения бросков, техника выполнения удержаний, техника проведения болевых приёмов, техника проведения удушающих приёмов, техника ударов руками, техника ударов ногами, комбинирование ударов руками и ногами, принципы защиты от атак соперника.

Желающие смогут принять участие в официальных соревнованиях.

Тренер — Беликов Руслан Артурович, мастер спорта международного класса по боевому самбо, многократный чемпион Украины по боевому самбо, чемпион мира по боевому самбо, мастер спорта по дзюдо.

Baby самбо (4-7 лет)

Программа тренировок. Разминка, развивающие упражнения, изучение техники (техника выполнения кувырков, техника страховки при падении, стойка и передвижения в ней, переводы соперника на землю, удержание и контроль соперника, техника прямого удара рукой и ногой, принципы защиты), игровые упражнения.

Тренер — Андреев Андрей (секции ММА, боевое самбо и кросс-фит).

Бокс в БК «Файтзона» в Донецке

Профессиональный бойцовский клуб «Файтзона» в Донецке
1 Фото
1 Видео

От 10 лет и старше.

Программа тренировок: разминка и ОФП, техническая подготовка, работа на снарядах, работа в парах, спаринговая практика.

На тренировках Вы изучите: правильной стойке и передвижениям, ударной технике руками, комбинированию ударов, защите от ударов, технике контратак, ведению боя на любой дистанции, работе в клинче, тактике ведения поединка только руками, отрабатывать технику самостоятельно в домашних условиях (по воздуху, по лапам, по мешку, в паре с соперником).

В результате: вы обучитесь классической технике бокса, будете знать и уметь применять элементы атаки и защиты (прямой удар, боковой удар, апперкот, хук, кросс, джеб, джеб, нырки, уклоны, блоки), укрепите своё тело, сбросите лишний вес, улучшите здоровье и эмоциональное состояние, улучшите свою функциональную подготовку, сможете защищаться от агрессоров на улице.

Тренер — Елохин Алексей, мастер спорта по боксу, многократный победитель и призёр Чемпионатов Украины по боксу, победитель международных турниров по боксу в Турции и Польше.

Фитнес и аэробика в СК «SportMAX» на Дзержинского

Спортивный клуб «SportMAX» на Дзержинского
1 Фото
1 Видео

Направления:

• TABS;
• ABT;
• MT (muscles toning);
• Upper body;
• Body pump;
• Fitball;
• Interval;
• Circular;
• Step;
• Step-n-sculpt;
• Bosu;
• Body sculpt;
• Functional;
• Tae-bo.

Инструкторы:

• Григорьев Павел — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер. Презентер фитнес-конвенции «Nike», г. Киев, презентер фитнес-конвенции «SportMAX», г. Донецк. Победитель многочисленных танцевальных конкурсов и турниров;
• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Алымова Татьяна — персональный тренер, МС по эстетической гимнастике, КМС по художественной гимнастике. Чемпион Европы по эстетической гимнастике, член сборной Украины по эстетической гимнастике;
• Юта Светлана — персональный тренер. 1 и 2 разряд по спортивной гимнастике;
• Глазкова Галина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике, КМС по спортивной аэробике. Чемпион Кубка Украины по спортивной аэробике. Призентер региональных фитнес-конвенций «SportMax», г. Донецк, участник международных конвенций;
• Пионтек Олеся — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике;
• Гавриленко Ирина — персональный тренер, инструктор групповых программ;
• Склипис Елена — персональный тренер, КМС по художественной гимнастике.

Бокс в СК «SportMAX» на Дзержинского

Спортивный клуб «SportMAX» на Дзержинского
1 Фото
1 Видео

В детской секции проводятся тренировки любительского бокса в игровой форме, благодаря которым у ребенка развиваются общие специальные физические качества: скорость, выносливость, реакция.

2016.09.04

Фитнес в СК «SportMAX» на Артема

Спортивный клуб «SportMAX» на Артема
2 Фото
1 Видео

Программы (возможны их комбинации):

• Bums;
• ABT;
• TABS;
• Bosu;
• Fitball;
• FNH;
• Interval;
• Tabata;
• Medball;
• MT;
• Sculpt;
• Upper body;
• Tae-bo;
• «Супермен»;
• «Фитоняшка»;
• Cycle (сайкл);
• TRX (разновидности);
• Functional;
• CrossFit.

Инструкторы:

• Майструк Игорь — старший тренер зала групповых программ, персональный тренер. Презентер региональных фитнес-конвенций, сертифицированный инструктор школы фитнес-инструктора «Fitnesservice» (г. Киев): «Пилатес I, II, III уровень с учетом основных типов осанок и проблем спины, анатомия и биомеханика силовых упражнений, функциональный тренинг с использованием дополнительного оборудования». Участник множества семинаров, конвенций, тренингов и мастер-классов;
• Шеменев Родион — персональный тренер. Хореограф-постановщик мюзиклов г. Стамбул, мастер «Danse-Salsa», ПРСФ – профессионального танца, г. Лондон, лауреат международных конкурсов, призентер фитнес-конвенции «SportMAX»;
• Податко Виталий — персональный тренер, МС по велоспорту в трех видах: «маутенбайк» (МТВ), «шоссе», «велокросс». Многократный чемпион и призер Украины, участник международных соревнований по велоспорту;
• Королева Елана (Лина) — персональный тренер. Участник конвенций «Intersport», «World Class», «Nike», «Reebok», «Aquarium». Презентер региональной конвенции «DonbasSport»;
• Зюкин Антон — персональный тренер, хореограф, артист балета. Участник фитнес конвенций «Nike», «World Class», лауреат международных танцевальных фестевалей (Испания, Бедьгия, Бразилия), участник конкурсов призенторов «Фитнес фактори», участник конкурса презенторов «Fitnes debut»;
• Ростовский Валерий — персональный тренер, сертификат школы йоги Айенгара, город Москва, инструктор по восточным единоборствам;
• Мигналева Наталья — персональный тренер, КМС по легкой атлетике. Чемпион Украины по легкой атлетике. Выпускница Донецкого института здоровья, физического воспитания и спорта;
• Загородный Владимир — персональный тренер, сертификат Вьетнамской школы, присвоенным главой школы Hong-Gia Viet-Nam Ли Хонг Тай.
• Микула Виктория — персональный тренер, МС по спортивным танцам. Призер международных соревнований.
• Микула Дмитрий — персональный тренер. Призер международных соревнований, балетмейстер, хореограф спортивного и бального танца;
• Юдина Оксана — персональный тренер, сертификат школы обучения инструкторов «SportMAX». Участник конвенций «NIKE» и «Go Sport»;
• Сидорова Анастасия — персональный тренер. Участник конвенций тренингов и семинаров;
• Дубровская Екатерина — персональный тренер, МС по художественной гимнастике;
• Волков Герман — персональный тренер. Выпускник школы олимпийского резерва имени Сергея Бубки, сертификат обучения инструкторов «SportMAX»;
• Михайлов Ростислав — персональный тренер, МС международного класса по велоспорту, член сборной команды Украины. Многократный чемпион Украины по велоспорту в 4-х видах: «трек», «шоссе», «МТВ», «велокросс». Многократный победитель и призер международных стартов, участник различных фитнес конвенций. Опыт работы персональным тренером — более 4 лет;

• Андреев Андрей — персональный тренер, инструктор зала функционального тренинга. Судья I категории по боевому самбо, КМС по пауэрлифтингу AWPC.

Бокс в СК «SportMAX» на Артема

Спортивный клуб «SportMAX» на Артема
2 Фото
1 Видео

Тренеры:

• Сикорская Аннна — персональный тренер, КМС по боксу, МС по кикбоксингу, МСМК по рукопашному бою. Чемпион Украины по кикбоксингу, шестикратный победитель первенства Украины, призер кубка мира по кикбоксингу, чемпион Европы по рукопашному бою, трехкратный чемпион мира по рукопашному бою;

• Жигжжавын Эдуард — персональный тренер по боксу, МС по боксу. Участник международных турниров России, Молдавии, призер Чемпионатов Украины.

Микс-файт в спортклубе «Витамин» на Текстильщике

Спортивний клуб «Витамин» на Текстильщике
5 Фото

Занятия проходят в группах: для детей 4-8 лет, для детей и подростков 9-13 лет, для подростков и взрослых (от 15 лет).

Настольный теннис в спортклубе «Витамин» на Текстильщике

Спортивний клуб «Витамин» на Текстильщике
5 Фото

Занятия проходят в группах: для детей и подростков 8-15 лет, для подростков и взрослых (от 15 лет).

Бокс в спортклубе «Витамин» на Текстильщике

Спортивний клуб «Витамин» на Текстильщике
5 Фото

Занятия проходят в группах: для детей и подростков 7-16 лет, для подростков и взрослых (от 16 лет).

Аэробика в фитнес-клубе «Формула»

Фитнес-клуб «Формула»

Занятия проходят в группах: спортивная аэробика для детей и подростков (3-15 лет), степ-аэробика для взрослых.

Аэробика в фитнес-клуба «Enjoy»

Фитнес-клуб «Enjoy»
15 Фото

Направления: Stepsculpt, Bums+Flex.

Аэробика в спортклубе «Лидер»

Спортивный клуб «Лидер»
1 Фото

Направления: Hi-Lo, Step(Степ), «StepMAX», Fitball(Фитбол), Interval.

Художественная гимнастика в детской студии художественной гимнастики

Детская студия художественной гимнастики
2 Фото

1. Художественная гимнастика — спорт. группы. Набор детей 3-6 лет.
2. Художественная гимнастика — хобби группы. Набор детей 3-6 лет, 7-13 лет.
3.Современная хореография. Набор детей 6-13 лет.