Спать на подушке или без ребенку в 2 года
В отделе детских товаров для новорождённых можно увидеть довольно широкий выбор различных подушек — и прямоугольных, и фигурных. Но так ли нужна новорождённому и грудничку подушка? Этот вопрос часто волнует молодых родителей, которые, опираясь на собственные ощущения, уверены в том, что без подушки малышу никак не обойтись. На эти вопросы отвечает известный детский врач и телеведущий Евгений Комаровский.
Допустимый возраст
В правилах здорового детского сна, которые сформулировал доктор Комаровский, подушке отводится особое место.
Этот предмет, без которого не мыслят своего сна взрослые, по мнению педиатра — и с ним согласно большинство детских врачей — ребёнку до двухлетнего возраста не нужен вообще.
Обычно это утверждение вызывает бурю эмоций и недоумения, ведь ребёнок, по мнению родителей, может не выспаться без подушки, у него будет болеть голова. Это заблуждение, утверждает Комаровский.
Помимо того, что в таком аксессуаре для сна у новорождённого и грудного ребёнка нет никакой потребности, её применение может оказаться довольно опасным:
- сон на подушке повышает вероятность синдрома внезапной младенческой смерти (достоверно не доказано, но предположение есть);
- малыш после 4–5 месяцев жизни, когда он осваивает активные перевороты, может повернуться во сне и перекрыть носовые ходы, в результате чего не исключено наступление асфиксии;
- сон на подушке в первые два года жизни повышает вероятность деформационных изменений шейных позвонков;
- наполнитель подушки может стать причиной острой аллергической реакции первого типа — незамедлительной, которая часто сопровождается развитием отёка органов дыхания и гибелью человека.
Тело ребёнка имеет иные пропорции, чем тело взрослого, говорит Комаровский. Голова младенцев больше по своей площади и в процентном отношении к телу, а потому важно сохранять баланс — и головка, и тело во время сна должны находиться на одной горизонтальной плоскости.
К 2 годам баланс меняется, и сон на подушке становится вполне допустимым, при условии, что к выбору изделия родители отнесутся со всей ответственностью.
Когда есть необходимость?
Иногда это общее правило пользования подушками в детском возрасте имеет исключения. Обычно рассматриваются ситуации, в которых ребёнку до двухлетнего возраста может быть рекомендована подушка.
К таким ситуациям относятся:
- врождённая кривошея;
- профилактика кривошеи при наметившихся изменениях в состоянии тонуса мышц шеи;
- частые обильные срыгивания, неврологические отклонения;
- гипертонус или гипотонус мускулатуры ребёнка, нуждающийся в коррекции (на усмотрение врача).
Во всех этих случаях речь идёт не о подушках, что продаются в детских магазинах и так радуют глаз родителей, отправившихся за покупками для новорождённого, а о специальных изделиях, которые называются ортопедическими. Купить такое «на всякий случай» и начать использовать с первых дней жизни малыша — родительское преступление. Ортопедическое изделие, если в нём нет нужды из-за особенностей состояния здоровья малыша, не менее вредно, чем любая другая подушка.
Сегодня продавцы детских товаров идут на любые ухищрения, лишь бы продать родителям что-то, а потому в продаже появились так называемые анатомические подушки, которые ортопедическими не являются.
Если хочется приобрести грудничку такую, поинтересуйтесь мнением вашего педиатра — видит ли он хоть какие-то основания для применения изделия, нужно ли оно малышу. В большинстве случаев это — бесполезная и опасная покупка.
Советы по выбору
Таким образом, о выборе подушки, если малыш здоров и ему не показано ортопедическое изделие, стоит озаботиться только тогда, когда малышу исполнится 2 года. Евгений Комаровский указывает на то, что неправильно подобранное изделие увеличивает вероятность патологического напряжения мышечного каркаса шеи, что может стать не только причиной беспокойного сна, но и причиной головных болей, искривления позвоночника.
Несмотря на обилие видов изделий и бурную фантазию тех, кто их производит (подушки-мячи, изделия в форме игрушек), лучшим выбором станет обычная подушка прямоугольной формы. Она отлично уместится в кроватку, если малыш спит в ней; она удобна, даже если ребёнок сильно вертится во сне.
Оптимальной длиной считается длина в диапазоне от 30 до 45 сантиметров, ширина — от 40 до 65 сантиметров. Эти параметры не играют большой роли. Куда важнее, какова высота подушки. В идеале она должна быть равной расстоянию от уха до плеча ребёнка или от основания шеи до плеча с добавлением 1 сантиметра.
Таким образом, для детей до 2 лет (по показаниям) высота не должна превышать 1–2 сантиметров, в 2–3 года ребёнок может спать на подушке, высота которой около 6 сантиметров. В дошкольном возрасте от 3,5 до 7 лет можно покупать изделие повыше — 8–9 сантиметров.
Обратите внимание на подушки с наклоном — их высота плавно уменьшается под углом около 25 градусов. Такое изделие находится не только под головкой малыша, но и заходит ему под спинку, что обеспечивает более гармоничное развитие шейных мышц и позвонков. Есть в продаже и пористые подушечки — они могут пропускать воздух, даже если ребёнок во сне уткнётся в неё носиком.
Ортопедические подушки лучше выбирать по определённой рекомендации врача. Они всегда несколько короче обычных. По бокам имеются небольшие валики, которые фиксируют положение головки, а также углубления, что поддерживают шею.
Пуховые и перьевые подушки, которые так уважают бабушки и прабабушки, детям не подходят, поскольку такие наполнители часто становятся причиной аллергии у ребёнка. К тому же в них заводятся паразиты, избавиться от которых бывает довольно сложно и хлопотно.
Подушки с наполнителей из шерсти верблюда или овцы, с точки зрения гигиены и гипоаллергенности, лучше, но они недолговечны, быстро утрачивают форму и высоту. Поэтому их тоже нельзя считать оптимальным выбором для ребёнка. Холофайбер почти не пропускает воздух и для сна летом точно не подходит. Во время сна на такой подушке ребёнку грозят опрелости в области шеи, головки, ушей. Такими же характеристиками обладает и синтепон.
При выборе детской подушки, стоит отдать предпочтение таким наполнителям, как искусственный пух и специальная пена с эффектом памяти («мемориформ»), хлопок. Довольно положительными отзывами специалистов и родителей пользуются и подушки с наполнителем из гречневой шелухи. У таких есть один минус — при движении головки во сне подушка шуршит.
Наволочка должна быть пошита исключительно из натуральной ткани. Это поможет уберечь малыша от контактной аллергии.
Нужна ли подушка в коляску?
Что бы ни говорили бабушки, подушка в коляску ребёнку до 2 лет не нужна. Раньше, когда коляски не обладали функцией подъёма спинки, годовалому малышу действительно подкладывали подушку для опоры, но сегодня в этом нет необходимости — можно класть малыша в коляску и без подушек.
Зимой, когда малыш одет в тёплый комбинезон, его ножки оказываются выше головы, и тут вполне может пригодиться небольшая подушка — плоская и жёсткая, непохожая на подушку для сна. Выбрать такую можно отдельно, а некоторые модели колясок снабжаются такой подушечкой в качестве приятного бонуса для покупателей.
В следующем видео доктор Комаровский и консультант по детским товарам объяснят и покажут, как правильно выбрать подушку для ребенка, с какого возраста она нужна и на что обратить особое внимание при покупке.
Источник
Возрастные нормы использования подушек у детей.
Дети — самые дорогие маленькие человечки для родителей. По мере взросления детей возникает много вопросов относительно воспитания и здоровья. В частности, много внимания уделяется опорно-двигательному аппарату крохи. В этой статье мы расскажем, с какого возраста необходима подушка ребенку.
Почему детям нельзя спать на подушке?
Дело в том, что изначально ребенок рождается не с такими пропорциями, которые имеет взрослый человек. Его голова значительно больше, и составляет примерно 1/4 часть от всего тела. По мере взросления, плечи ребенка растут, голова тоже растет, но гораздо медленнее. Таким образом, разница между шириной плеч и головой увеличивается.
Почему детям нельзя спать на подушке:
- До достижения годовалого возраста ни в коем случае не нужно приобретать малышу здоровенную пуховую подушку, которая переводит голову, чуть ли не в вертикальное положение. Для малышей возрастом от двух до пяти лет идеальным вариантом станет невысокая подушка или простынь, свернутая как валик под матрасом в детской кроватке.
- Таким образом создается некая возвышенность над уровнем тела. Это позволяет гораздо проще дышать. Кроме того, педиатры рекомендуют чуть увеличивать высоту подушки, если ребенок заболел. Это гораздо упростит носовое дыхание.
- Однако если ребенок здоров, то высота подушки должна равняться расстоянию от уха до плеча. Именно эта высота подушки оптимальная, в том случае, если ребенок спит на боку. Положение головы выравнивается относительно позвоночного столба и становится на одну горизонтальную линию.
Грудничок
Со скольких лет можно спать на подушке ребенку?
До 12 месяцев лучше отказаться от использования подушки. Если подушка будет высокая, то голова будет находиться под углом относительно позвоночного столба. Это в свою очередь вызовет массу неприятностей, заболеваний, которые связаны с шейным отделом позвоночника. В свою очередь это провоцирует возникновение сколиоза, кифоза, и лордоза у детей. Если ребенок с рождения страдает патологией опорно-двигательного аппарата, необходима консультация специалиста. Со скольких лет можно спать на подушке ребенку? Здоровый малыш может спать на подушке с 2 лет. При условии что она правильно подобрана.
- При кривошее часто назначают подушки в форме подковы, которые фиксируют голову и не позволяют ей поворачиваться направо и налево. Таким образом, голова все время находятся в одном положении. Это способствует восстановлению мышечного тонуса, и выравнивает или снижает зажатие мышц с определенной стороны.
- В период простуды и синусита, когда из носа выделяется большое количество слизи, можете поменять ребенку подушку на более высокую. Это будет стимулировать легкое отхождение слизи из носовых пазух, тем самым облегчая дыхание в ночное время. Однако если у ребенка бронхит, со скоплением слизи, обструкцией, в таком случае необходимо полностью убрать подушку, и под кроватку подставить книги или другие предметы, чтобы голова располагалась ниже уровня ног. Это способствует оттоку слизи.
Дневной сон
Когда ребенку спать на подушке: Комаровский
Доктор малышам без нарушений рекомендует применение подушек с 2 лет.
Когда ребенку спать на подушке, Комаровский:
- Для малышей, которые родились с травмами головы, гематомами, также вмятинами черепа, рекомендованы специальные подушки с углублением внутри.
- Это позволяет выровнять кости, и сделать голову визуально ровнее.
- Не переживайте, до года кости ребенка в области головы очень мягкие, поэтому с легкостью выравниваются при правильной терапии и верно подобранной подушке.
Тихий час
С какого возраста дети спят на подушке?
По достижению ребенком возраста 2-3 лет можно приобрести ему первую подушку. Оптимальная ее высота 2-4 см. Такой небольшой высоты вполне достаточно, чтобы нормализовать положение головы во время сна.
С какого возраста дети спят на подушке:
- Не спешите приобретать подушки, наполненные пером и пухом. Это отличные натуральные, экологически чистые материалы, но в них могут жить патогенные микроорганизмы, а также клещи.
- Пылевой клещ очень маленький, его можно разглядеть исключительно под микроскопом, и обычному человеку он не виден. Однако экскременты этого насекомого вызывают большое количество аллергических реакций.
- Поэтому, если даже ваш ребенок не страдает аллергией, отдайте предпочтение искусственным наполнителям для подушки. Хорошо подойдут изделия, наполненные холлофайбером, силиконом. Они достаточно плотные, пушистые, хорошо держат форму, при этом их с легкостью можно стирать в машине.
- Они быстро высыхают и не накапливают в себе пылевых клещей. Также можно присмотреться к подушкам, изготовленным из умной пены. Они принимают положение тела, огибая выпуклости. Таким образом, положение головы выравнивается относительно тела и находится в анатомическом положении.
Кроха
Ребенок спит на взрослой подушке — что будет?
Несмотря на мнение педиатров, многие бабушки все же пытаются убедить родителей использовать для детей подушку. Попытайтесь противостоять напору бабушек и родственников, так как использование подушки в раннем возрасте может быть вредным.
Ребенок спит на взрослой подушке, что будет:
- Риск неправильного формирования костей позвоночника
- Возможность ухудшить развитие шейных мышц и спровоцировать кривошею или неправильное положение головы
- Возможность перевернуться на живот. Если подушка будет слишком объемной, пушистой, ребенок просто задохнется.
- Наполнение натуральными компонентами вызывают аллергическую реакцию.
После сна
Когда ребенку можно спать на подушке, если есть нарушения?
Соответственно использование стандартной подушки, которую применяют взрослые, для детей, возрастом младше 2 лет, является недопустимым и вредным, часто становится причиной возникновения патологий.
Когда ребенку можно спать на подушке, если есть нарушения:
- Кривошея
- Частые и обильные срыгивания
- Снижение или повышение тонуса мышц
- При рахите
- При различных заболеваниях неврологического характера
Тихий час
На какой подушке спать детям?
На какой подушке спать детям, возрастом старше 2 лет:
- Небольшая высота. Голова должна лишь совсем немного подниматься над уровнем тела
- Искусственный наполнитель. Лучше всего это гречневая шелуха. С ее помощью голова приобретает анатомическое положение.
- Наличие наволочки из натуральных и противоаллергических тканей.
- Возможность фиксации подушки в детской кроватке.
- Простой внешний вид без пуговиц, молнии, крючков.
Вред от подушки для грудничков
Риски использования подушки среди грудничков и детей возрастом до 1 года представлены ниже.
Вред от подушки для грудничков:
- Высокий риск смертности. В период до одного года существует так называемый синдром внезапной смертности, который распространен среди детей. Случается чаще всего во время сна. Малыш может перевернуться на живот и просто задохнуться.
- Трудное дыхание и захлебывание рвотными массами. Это случается обычно среди детей, которые страдают заболеваниями пищеварительной системы, или неврологическими недугами. В этом случае дети обычно рвут фонтаном или срыгивают большое количество молока.
- Если используется неправильно подобранная подушка или обычная перьевая подушка для грудничка, то повышается риск захлебнуться рвотными массами. В таком случае идеальным вариантом станет применение специальных подушек, которые фиксируют голову и шею повернутыми набор или наоборот, приподнятыми под определенным углом, что облегчает выплевывание рвотных масс.
Отдых
Ребенок спит без подушки — что делать?
Дети до 2 лет не нуждаются в подушке, если ее не назначил ортопед или педиатр. Если малыш старше 2-3 лет и не хочет спать на подушке, не заставляйте его. Можете положить под матрас небольшой валик из простыни.
Ребенок спит без подушки, что делать:
- В возрасте от 2 до 3 лет оптимальной считается высота подушки до 4 см. Но ее можно использовать только в том случае, если малыш предпочитает спать на боку. Если же ребенок спит на животе или на спине, подушку покупать не обязательно.
- Если ребенку исполнилось 3-6 лет, то высота подушки может составлять 6-8 см. По достижению ребенка семилетнего возраста, можно приобретать взрослые подушки, которые применяются в среде родителей и взрослых людей.
- Оптимальным параметром является комфорт. Если ребенку удобно спать на подушке или без нее, при этом его голова не тонет, ему комфортно, удобно он не задыхается, то подушка является вполне приемлемой.
Обратите внимание, что лучше всего, если это изделие будет фиксироваться к кровати при помощи специальных завязок. Это будет препятствовать перемещению, когда ребенок будет крутиться во время сна. Идеальным наполнителем являются синтетические материалы. Можно использовать гречневую шелуху. Однако такие подушки очень тяжелые, и принимают форму тела. Но наполнитель является натуральным, внутри него могут завестись насекомые, а также пылевые клещи. Поэтому все же предпочтительнее приобретать изделия, наполненные искусственными материалами.
Тихий час
Со скольких лет можно спать на подушке для взрослых ребенку?
Если это школьник, которому больше 7 лет, то допускается спать на взрослой подушке. Для маленького ребенка и грудничка надо покупать специальные изделия.
Со скольких лет можно спать на подушке для взрослых ребенку:
- Разница между плечом и головой у ребенка совсем небольшая, поэтому во сне голова будет приподнята вверх.
- Это чревато ухудшением кровообращения в головном мозге, что впоследствии может стать причиной плохого запоминания информации, и задержки речи.
- Кроме того, высокая подушка вызывает головные боли, а также неприятные ощущения в области шеи.
- Это чревато искривлением в области шейного отдела позвоночника, что в свою очередь может привести к серьезным проблемам в будущем.
В царстве Морфея
Все педиатры, а также ортопеды считают, что если у ребенка нет проблем с опорно-двигательным аппаратом, он абсолютно здоров, то можно забыть о подушке примерно до 2 лет.
ВИДЕО: Почему детям нельзя спать на подушке?
Источник