Сколько спит ребенок в 1 год жизни

грудничок спит с котенком
Ну вот, ваш ребенок подрос, ему исполнился 1 год! Малыш уже научился стоять, осознанно выговаривать звуки, есть твердую пищу и многое другое. Вместе с этим изменился и его природный биоритм. Теперь он больше времени бодрствует: активно двигается, исследует новые предметы, старается дотянуться до всего, что его заинтересует. Конечно, при таком деятельном образе жизни, ваш непоседа нуждается в хорошем отдыхе. Сколько должен спать ребенок в 1 год, чтобы он всегда чувствовал себя бодрым и жизнерадостным?

Важность сна – зачем спать?

Сон – это важная составляющая человеческой жизнедеятельности. Во сне ребенок отдыхает, набирается сил. Сон – это не просто период экономии и накопления энергии. Пока ребенок спит, в его организме идет активная работа:

Восстанавливаются ткани;
Регулируется работа внутренних органов;
Происходит очищение от продуктов жизнедеятельности.

В это время в мозгу ребенка проходят интенсивные процессы, направленные на запоминание и усвоение всей той информации, которую малыш получил в течение дня. Таким образом формируются нейронные связи, развивается головной мозг.

Наверное, вы слышали фразу «во сне ребенок растет». Конечно, это утверждение нужно воспринимать не в буквальном смысле. Суть его в том, что во время ночного отдыха в организме вырабатывается гормон роста.

Кроме этого, пока малыш спит, его железы производят мелатонин, недостаток которого может привести к проблемам со здоровьем.

Полноценный сон важен и для укрепления иммунитета младенца. В период физического бездействия организма, иммунные процессы проходят наиболее интенсивно. Во время сна продуцируются протеины, которые обеспечивают борьбу с инфекцией. О том, как снизить риск заболеваний к минимуму вы можете узнать из курса Здоровый ребенок>>>

Огромное значение хороший отдых имеет для нормализации психического состояния ребенка.

Важно! Выспавшийся малыш спокоен и уравновешен. Он не требует к себе повышенного внимания, может подолгу играться самостоятельно.

Постоянное недосыпание или плохой сон у ребенка в 1 год вызывает в организме стрессовую реакцию, превращая ребенка в маленького бунтаря. Если вы еще не смотрели мои бесплатные видеоуроки по здоровому сну ребенка, то обязательно оформите на них подписку и получите на свой E-mail пройдя по ссылке.

Нормы сна

Для нормального физического и психического развития годовалого ребенка важен полноценный сон, как дневной, так и ночной. Нельзя убирать дневной сон, поскольку это приведет к переутомлению ребенка и серьезно подорвет уровень его здоровья.

Итак давайте разберемся с нормами сна после года.

Время бодрствования у годовалого ребенка = 4-5 часов;

В это время ребенок много двигается, способен выполнять различные просьбы взрослых и сам может выразить свои пожелания в игре, осваивает первые навыки по самообслуживанию, проявляет любознательность;
Ребенок ни минуты не сидит спокойно, а иногда противится и упрямится, как правильно реагировать на непослушание подросшего ребенка смотрите в курсе Послушание без криков и угроз>>>
Все игры, прогулки, обучающие и развивающие занятия планируйте на первую половину времени бодрствования.

Сколько должен спать годовалый ребенок?

Суточная норма сна для ребенка — 12-13 часов.

При этом на ночной сон уходит: 10-11 часов

На дневной сон: 2-3 часа

Нет ничего страшного, если режим дня вашего ребенка отличается на +- 1 час в любую сторону. Наблюдайте за поведением и самочувствием ребенка. Можно сказать, что поводов для волнения нет, если ребенок:

Спокойный и уравновешенный;
Бодрый и жизнерадостный;
Умеет концентрироваться на своих действиях;
Имеет хороший аппетит;
Легко и без проблем укладывается спать и просыпается.

В таком случае малыш спит меньше или больше положенного просто потому, что так ему хочется.

Однако, если ребенок спит довольно много, около 16 – 17 часов в сутки, то это должно насторожить вас. Возможно, что ребенок испытывает недомогание, которое скоро проявится другими симптомами.

Смотрите также мой видеоурок о нормах сна в 12 месяцев:

Сколько раз спит днем ребенок в 1 год?

1 год – это самый ранний возраст, когда ребенок может уменьшать количество дневных снов с 2 до 1;
До этого момента дети обычно спят дважды в день по 1 – 1,5 часа каждый раз. Теперь же малыш начинает переходить на одноразовый дневной сон. При этом время сна может увеличиться до 2-3 часов;
Переход на 1 сон сильно зависит от режима дня ребенка, а именно, от времени утреннего пробуждения:

Если он встает в 6 часов, то выдержать без сна до обеденного времени у него вряд ли получится (Прочитайте в статье о том, как правильно кормить ребенка>>>). В таком случае ребенок ложиться спать в 10-11 часов дня и естественно захочет спать еще раз (где-то в 16 часов вечера).

При таком графике не нужно давать спать ребенку дольше 1 часа, иначе будет очень поздним укладывание на ночной сон.

Ребенок спит с мишкой Для детей с биоритмом «совы» возможен другой график. Они просыпаются ближе к 8 часам, и их дневной сон начинается примерно в час дня. В таком случае малыши спят почти 2-3 часа. Этого времени им хватает, чтобы дотянуть до ночного засыпания. Такой режим более гармоничный, простой и легкий для мамы. Но ожидать его можно лишь к 1 г.3 месяцам.

Если бы вы спросили меня: сколько должен спать ребенок 1,3 года, то самым оптимальным будет режим с 1 дневным сном, который длится 1,5-3 часа и затем укладывается в ночь в районе 19-21 часа.

Сколько спит ночью

Ночной сон ребенка в возрасте 1 года должен длиться 10 – 11 часов;
Идеально, если время укладывания на ночной сон будет до 21-00. Это обеспечит более крепкий сон и полноценный ночной отдых;
При двухразовом дневном отдыхе режим может смещаться и укладывание становится более поздним. В любом случае, до 22-00 ребенок должен уже спать;

Многие родители пытаются воспитывать ребенка на равных позициях, и бывает, что на часах 23, 24, а то и час ночи – а ребенок вовсю бегает, играет и веселится. Так происходит у моих соседей сверху, и каждый раз мне очень жаль ребенка, ведь наиболее полноценный и восстанавливающий сон происходит с 21-00 до 1 часа ночи.

Если ребенок засыпает сам, то ночью бывает 1-2 пробуждения (могут быть ночи и без пробуждений, но по опыту своей работы, могу сказать, что это большая редкость)

У ночных пробуждений всегда есть свои причины:

ночные страхи;
скрежет зубами у малыша, если это проблема вашего малыша, обязательно прочитайте статью Почему ребенок скрипит зубами во сне?>>>
неподходящие условия для сна (душно, жарко, шумно и т.д.);
желание сходить в туалет;
голод;
неумение заснуть дальше самостоятельно.

Ругать ребенка за то, что он не спит ни в коем случае нельзя! Разбираться с причинами частых ночных пробуждений нужно и это задача мамы.

Если ребенок засыпает только с грудью или с укачиваниями, то ночью может быть очень много ночных пробуждений: от 3-х до 15-ти. Это ситуация, которая требует коррекции и детального разбора, который вы можете провести в рамках большого курса по сну ребенка: Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Ребенок растет: меняются ли нормы сна от 1 года до 1,5 лет?

После того как младенцу исполнился 1 год, он все больше проявляет самостоятельность в действиях, но при этом отчетливо понимает свою зависимость от родителей. В период 1,3 – 1,5 лет сон малыша может ухудшиться. Это будет проявляться в следующем:

Долго укладывается спать;
Плохо засыпает;
Просыпается ночью, узнайте, почему дети плохо спят?>>>;
Очень рано встает;
Отказывается спать днем.

Нормы того, сколько должен спать ребенок в 1,5 года, особенно не отличаются от предыдущих. У него устанавливается одноразовый дневной сон, который длится немного меньше – 1-2 часа. Ночной сон по продолжительности около 11 часов.

Если ребенок отказывается спать днем?

Дневной сон никак нельзя компенсировать за счет увеличения продолжительность ночного отдыха. Если ребенок днем не поспит, это может привести к проблемам и с вечерним укладыванием: ребенок будет перевозбужден, начнет капризничать и плакать. Отказ спать днем в этом возрасте может иметь несколько причин:

неправильно выбранное время;
резкий переход от веселой игры к укладыванию спать;
неподходящие условия для отдыха;
негативные ассоциации с дневным сном;
преждевременный перевод малыша от двухразового дневного сна к одноразовому.

Не стоит идти на поводу у малыша и отменять дневной сон, поскольку для ребенка в 1 год это является физиологической потребностью. О том, как правильно подготовить малыша к укладыванию спать днем хорошо рассмотрено в статье Ритуалы перед сном>>>

Важность режима для годовалого малыша

Если малыш приучен просыпаться утром в одно время, принимать пищу по часам, спать днем и ложиться в постель для ночного сна не позднее определенного времени, такое постоянство благоприятно сказывается на его психическом и физическом развитии. Детям комфортно, когда их день расписан, организм привыкает к этому режиму жизни.

Если распорядок нарушается, дети начинают капризничать, им трудно совладать со своими эмоциями. Это не импульсивность поведения, не плаксивость и не особенность темперамента, как считают многие родители. Нерационально распределенное время для сна, кормления и игр влияет не только на настроение, но и на способность малыша сосредотачиваться, понимать и выполнять элементарные поручения родителей.

Поэтому очень важно иметь постоянный распорядок дня с приемом пищи, сном и другими мероприятиями, например, прогулками на свежем воздухе. Регулярные процедуры перед тем, как уложить дитя спать, такие как купание, еда, вечерние истории или колыбельные песни, всегда создают необходимую для сна спокойную атмосферу.

Важно! Дети должны с первых лет своей жизни иметь распорядок дня, при котором они выполняют все свои действия в одно и то же время.

Дневной отдых малыша

Особенности сна

Если первые недели жизни грудной младенец спит по 18-20 часов в сутки, просыпаясь для кормления, то уже к 4-6 месяцам он учится различать день и ночь. Биологические часы сна и бодрствования зависят от ритма жизни семьи, в которой растет малышок.

Если поинтересоваться у врачей педиатров, сколько спит годовалый ребенок, информация будет следующая: ночной сон длится около 11 часов, дневной – до полутора часов. Дневные интервалы не должны быть длинными, иначе малышу будет трудно спать спокойно всю ночь.

К годику у детей проходит привычка просыпаться ночью для кормления. Однако короткие эпизоды пробуждения – это нормально. Дети могут ночью просыпаться и плакать по многим причинам, к которым можно отнести прорезывание зубов, эмоциональные перегрузки, соматические и неврологические проблемы. Некоторые детки плачут и кричат, чтобы снять стресс, вызванный переутомлением организма за день. К сожалению, нет волшебной палочки, которая могла бы помочь малышу спать всю ночь спокойно. Родители маленьких детей должны быть готовы к тому, что ночью их дети порой просыпаются в течение первых 3-4 лет жизни.

Эпизоды пробуждения и плач малыша

Сколько должен спать годовалый карапуз

Суточная норма сна годовалого малыша должна составлять примерно 13 часов, которые включают ночной и дневной отдых. Остальное время он бодрствует. В зависимости от принятого в семье режима, родители решают, сколько раз ребенок, которому год, должен спать в дневное время. В некоторых случаях это зависит от его утомляемости, специфики игр, насколько он в этих играх эмоционален. Специалисты советуют стремиться до полутора лет поддерживать режим с двумя снами. Уже в этом возрасте дети способны более длительное время бодрствовать, переходя на один дневной сон.

Дневной и ночной сон детей в 1 год

Дневной сон для детей чрезвычайно важен. Он должен длиться не полчаса, а как минимум два раза по часу или один раз не менее полутора часов. Если нет дневного отдыха, годовалый малыш будет настолько утомленным к вечеру, что его усталость перерастет в раздражение и капризы, что затруднит засыпание ночью.

Совет известного детского доктора, Евгения Комаровского, родителям годовалых детей заключается в том, что нужно присматриваться к поведению их чада. Маленькие дети должны ложиться спать, когда они выглядят уставшими, но не спящими. Если налицо такие признаки, как потирание глаз, зевание или затишье во время игры, нужно использовать этот волшебный момент, чтобы положить малыша днем спать.

Доктор обращает внимание на то, что пребывание на свежем воздухе во время дневного отдыха детей очень важно. Идеально для этой цели подойдет балкон или тихий участок двора, кто живет в собственном доме.

Доктор Комаровский

Сколько раз дети спят днем

Многие родители интересуются у педиатра, сколько раз в день должен спать ребенок? Как показывает практика, многие дети первые месяцы после года все еще продолжают спать два раза в дневное время. Чем старше они становятся, тем быстрее переходят на одноразовый дневной сон. Как считают детские врачи, дело не в количестве, а в качестве дневного отдыха. Малыши должны хорошо отдохнуть во время дневного сна, что позволит им быть бодрыми до наступления ночного.

Как уложить спать годовалого ребенка

Чтобы уложить малыша спать, нужно не растягивать время на уговоры, долгие объятия и укачивание. С ним нужно поговорить немного, погладить по спинке и головке и дать ему уснуть. Ежедневное выполнение одних и тех же процедур помогает малышу понять, что пришла пора спать. Основную роль в этом играет созданный удобный режим для этого: вечернее купание и чтение сказки.

Некоторые дети не хотят укладываться спать. Они, чтобы оттянуть время, начинают ерзать в кровати, просить воду или еду, требуют рассказать еще какую-нибудь историю, сходить в туалет. Как все-таки годовалого ребенка уложить спать? Родители в данном случае должны не идти на его поводу, а придерживаться распорядка дня. Капризному дитяти спокойным голосом нужно объяснить, что пора спать, предложив уложить спать рядом с ним любимую его игрушку.

Капризы перед сном

Особенности укладывания днем и ночью

Подготовка к ночному сну играет важную роль. Каждый малыш воспринимает переход от дня к ночи по-разному. Все зависит от того, насколько он готов остаться один в детской комнате, и есть ли ритуал укладывания спать ночью. Если малыша укачивать, а затем укладывать в постель, он может не научиться спать один. Его нужно класть в постель, видя, что он начинает засыпать. Малышу нужно научиться успокаиваться, не рассчитывая, что родители или бабушки и дедушки все время будут рядом.

Совет. Дети обязательно должны поспать днем, иначе к вечеру они переутомятся и будут капризничать. Дневной сон должен длиться не менее двух часов.

Нарушение режима сна и бодрствования годовалого ребёнка

Трудности в изучении детских проблем со сном возникают из-за того, что родители, а часто и специалисты, рассматривают их как временные, которые рано или поздно будут преодолены. Нарушение режима сна может быть вызвано как специфическими факторами, так и органическими причинами, которые мешают малютке расслабиться для ночного отдыха.

Начиная со второго года жизни, сложность засыпания меняется по мере того, как вмешивается стресс от разлуки: «засыпать» означает, что малыш остается один в темноте со своими фантазиями. Итак, чтобы уснуть, его нужно окружить любимыми предметами (куклами, животными), сжать палец, повторить те же движения и ритуалы, которые избавляют его от стресса.

Сон с любимой игрушкой

Нарушению режима сна способствуют перемены в семье. Это могут быть появление второго малыша, изменение привычной обстановки его комнаты. Маленькие дети очень чувствительны к изменению температуры и влажности в комнате, неудобству постельных принадлежностей, слишком жаркой пижаме.

Как помочь малышу спать спокойнее

Многие дети легче засыпают с предметом, который их успокаивает. Это могут быть куклы или мягкие игрушки. Плюшевый медвежонок или пушистая зверушка – самые распространенные и любимые предметы малышей. Роль игрушек заключается в том, чтобы обеспечить детям чувство безопасности, когда родителей нет рядом.

Кроме любимых игрушек, малышу помогает хорошо спать созданное правильно пространство, где стоит кроватка. Самое главное, чтобы его сон был комфортным и безопасным. В ночное время свет должен быть выключен, за исключением ночничка. Пижама должна быть удобной и легкой. В комнате не должно быть компьютера, мобильных телефонов, его не должны беспокоить звуки телевизора и громкие разговоры из соседней комнаты.

Чтобы у ребенка был крепкий сон, нужно придумать ритуал подготовки к нему. Например, погасить свет, оставив ночник, включить легкую музыку или спеть колыбельную. Выполнение этого ритуала ежедневно перед сном войдет в привычку малыша и облегчит его засыпание.

Насколько важен сон для детей, знает каждая мама. Достаточно крепкий и здоровый сон будет в том случае, когда члены семьи придерживаются выработанного режима для их чада.

Видео

Источник

фото 1 Появление ребенка для любой молодой семьи — это не только большая радость, но еще и огромный стресс, особенно если этот ребенок первый.

Даже если все книги и сайты для будущих родителей проштудированы заблаговременно, все равно с появлением крохи на свет возникает много вопросов.

Получить ответы них очень важно, что бы унять напрасное волнение или наоборот вовремя забить тревогу, если что-то идет не так.

Одним из таких вопросов может быть следующий: сколько в норме должен спать ребенок, и как это время меняется по мере взросления?

Сколько новорожденный ребенок спит?

До 1 месяца жизни

фото 2 Все детки разные, и сон, так же как и у взрослых, у них индивидуален, тем не менее установлена средняя норма, исходя из которой, новорожденные в первый месяц жизни спят от 16 до 20 часов в сутки.

В первые дни жизни ребенок может спать практически постоянно, просыпаясь только для того, что бы поесть. Связанно это с тем, что процесс рождения и адаптации к внешним условиям отнимает очень много сил, восстановить которые можно только во сне.

В этот период даже само кормление с непривычки является настолько выматывающим, что, закончив есть, ребенок почти сразу засыпает.

Справка: В первые недели жизни дети, которые находятся на грудном вскармливании, как правило, просыпаются чаще, чем те, которых кормят смесью. Это обусловлено тем, что небольшая порция грудного молока, которую ребенок съедает за раз, полностью переваривается примерно за 1,5 часа, после чего ребенок просыпается, вновь почувствовав голод, на то, что бы полностью усвоить смесь, требуется около 3-х часов.

В первую неделю жизни новорожденные детки еще не полностью понимают отличие дня от ночи, и как такового режима сна у них нет, он начинает появляться ко второй недели и, в большинстве случаев, полностью устанавливается к концу первого месяца. В результате ночной сон занимает 10-11 часов с 3-мя или 4-мя перерывами на кормление, а дневной – около 7-9 часов с пробуждениями каждые 2-3 часа.

Ночным временем для детей принято считать промежуток с 9 часов вечера до 9 часов утра, в это время сон обычно достаточно крепкий. Также можно выделить два продолжительных периода сна в первой половине дня (как правило, по 2-3 часа), а вот после обеда сон обычно поверхностный и непродолжительный.

Важно! Что бы обеспечить ребенку хороший сон, необходимо убедиться, что в комнате хорошо проветрено и не душно. Оптимальная температура для сна составляет +21-22 градуса, а влажность в районе 70%. Ребенок должен быть тепло одет, но ему не должно быть жарко.

В 1 месяц

фото 3 Чаще всего, к этому возрасту режим сна и бодрствования у ребенка уже полностью сформировался.

За исключением редких случаев, когда детки путают день с ночь.

На втором месяце жизни ночной сон у крох крепкий и продолжительный, составляет обычно 8-10 часов с 2-3 перерывами на еду.

Важно! Если в ночное время ребенок не просыпается дольше 4-5 часов, его стоит разбудить, для того, чтобы покормить. Слишком большие промежутки между кормлениями могут привести к обезвоживанию организма ребенка и другим негативным последствиям.

Общая продолжительность сна в этом возрасте составляет приблизительно 16-18 часов в сутки, на бодрствование, соответственно, приходится около 6 часов. На втором месяце жизни ребенок уже активно и осознанно двигает ручками и ножками, способен фокусировать взгляд и следить за интересующими его предметами, ненадолго приподнимать головку и свободно ее поворачивать. Все эти, несложные на первый взгляд, движения отнимают у малыша много сил, и периоды активности редко длятся больше часа.

В дневное время ребенок обычно спит 4 или 5 раз, при этом по-прежнему можно выделить два продолжительных периода сна, который может длиться до 3-х часов, и несколько коротких периодов поверхностного сна ближе к вечеру.

Чрезмерная активность крохи может привести к перевозбуждению, в результате чего малышу будет очень сложно заснуть, несмотря на усталость. Поэтому, если ребенок не спит уже на протяжении 1,5 часов, имеет смысл взять его на руки, походить с ним, укачать.

Основная проблема, которая мешает спать деткам в этом возрасте – колики, которые обычно начинают мучить младенцев к концу первого месяца жизни и могут продолжаться вплоть до третьего. Испытывая боль и неприятные ощущения, ребенок будет:

краснеть;
тужиться;
поджимать ножки;
плакать на протяжении нескольких часов.

Облегчить это состояние помогут специальные препараты, такие как Эспумизан Беби, Боботик или «Укропная водичка», которую можно как купить в аптеке в готовом виде, так и приготовить самостоятельно. Помимо этого, легче переносить колики ребенку помогает легкий массаж животика и теплый компрессик.

В 2 месяца

фото 5 На третьем месяце жизни сон ребенка не сильно отличается от того, что было месяцем раньше.

Его продолжительность сокращается примерно на час и составляет 15-17 часов.

Периоды активности в течение дня увеличиваются, а длительность ночного сна без перерывов, наоборот, возрастает.

Теперь для того, чтобы поесть, за ночь ребенок может просыпаться всего 1 или 2 раза, при этом общее количество сна в темное время суток остается неизменным и составляет 8-10 часов.

В этом возрасте малыш начинает все больше интересоваться окружающим миром, самостоятельно тянется к игрушками, уже может держать головку на протяжении некоторого времени и все меньше устает от совершения этих простых действий. По-прежнему можно выделить 4 периода дневного сна, но длительность каждого из них обычно не превышает 2-х часов.

Важно! Если в светлое время суток ребенок спит дольше 4-х часов без пробуждений, существует вероятность, что не все в порядке, например, малыш заболел, или что-то мешает его ночному сну.

Как и раньше необходимо следить, что бы в комнате, где спит ребенок, была правильная температура и влажность, помимо этого, причинами беспокойного сна могут стать неудобная одежда или матрасик.

В 3 месяца

В три месяца дети уже вовсю проявляют активность, благодаря чему продолжительность дневного сна еще больше сокращается (составляет около 6-7 часов), в то время как ночной сон по-прежнему остается не меньше 9-10 часов. Просыпаются по ночам в этом возрасте малыши все реже, в основном им достаточно всего одного кормления.

Важно! Если малыш просыпается чаще и просит кушать, его обязательно нужно покормить.

Дневной сон делится на 3-4 периода, два из которых по продолжительности не меньше 2-3 часов. Периоды дневной активности возрастают и теперь могут длиться до 2-х часов.

К четвертому месяцу жизни у большинства детишек нормализуется микрофлора кишечника и колики проходят, что способствует долгому и спокойному сну. Но если ребенок ночью спит, не просыпаясь, дольше 6-7 часов, это повод обратиться к врачу, ведь в данном возрасте это еще не является нормой.

В 4 месяца

фото 5 Необходимое количество сна сокращается еще на один час в сутки и составляет уже 16 часов.

Ночной сон длится 10 часов с одним обязательным перерывом на кормление.

Время дневной активности возрастает до 8-ми часов с тремя периодами сна, два из которых должны быть в среднем по 2,5 часа.

По ночам ребенок, если его ничего не беспокоит, просыпается не чаще одного, в редких случаев двух раз, исключительно для того, что бы поесть.

Детки этого возраста уже хорошо реагируют на различные звуки, поэтому громкий шум за окном или работающий телевизор могут мешать им заснуть или заставить проснуться. Еще одна распространенная причина, почему ребенок может плохо спать – это переутомление. Если период активности сильно затянулся и малыш «перегулял», заснуть ему будет очень сложно, при этом он будет плакать и беспокоиться от усталости.

В 5 месяцев

Большинство процессов роста и развития организма протекают во сне, поэтому, приближаясь к полугоду жизни, ребенок может все дольше спать ночью, не просыпаясь, но продолжительность такого сна не должна составлять больше 9-10 часов, являющихся нормой ночного сна для детей в этом возрасте.

Еще примерно 5 часов обязательно должно отводиться на дневной сон, разделенный на три интервала, два из которых должны быть более продолжительными и приходиться на первую половину дня.

Общая продолжительность сна в возрасте пяти месяцев будет составлять 15 часов в сутки.

Основные причины, почему сон ребенка в этом возрасте может быть нарушен, те же:

внешние раздражители (шум, жара, духота, холод);
плохое самочувствие.

К концу шестого месяца могут начать резаться зубки, в результате возможно повышение температуры и нарушение спокойного ночного сна.

В 6 месяцев

фото 7 После того, как ребенку исполнилось полгода, он все еще спит около 15 часов, но в течение дня ему достаточно всего 2-х периодов сна, на которые в общей сложности будет приходиться примерно 5 часов.

Ночной сон теперь не требует перерывов для кормления, хотя иногда они все-таки необходимы.

Важно! В возрасте шести месяцев у многих детей начинают резаться зубки (хотя это может произойти и в 7 или 8 месяцев, и даже в год), в это время у ребенка может подняться температура, десны воспаляются, зудят и болят. Малыш много плачет, плохо ест и спит.

После консультации с врачом облегчить состояние ребенка можно при помощи специальных гелей, которые снимают зуд, отек и покраснение с десен, а в случае высокой температуры, обязательно нужно принять жаропонижающее.

На седьмом месяце жизни ребенок уже очень хорошо реагирует на все, что его окружает, разбудить малыша может даже незначительный шум, разговоры или работающий в соседней комнате телевизор, свет так же может стать помехой ночному сну.

Кроме того, ребенок в таком возрасте уже очень активен, он может самостоятельно переворачиваться с боку на бок или даже со спинки на живот. Неудачно повернувшись во сне, кроха может проснуться, оказавшись в неудобной позе, и начать звать на помощь родителей.

В 7 месяцев

Несмотря на то, что в этом возрасте дети уже начинают активно ползать, учатся самостоятельно сидеть и вставать, им по-прежнему нужно 15 часов сна в сутки – 10 часов ночью, и 5 днем.

Ночной сон может быть беспрерывным, а дневной – либо разделен на два равных промежутка, либо один продолжительный длиной в 3-4 часа, и один короткий, ближе к вечеру.

Обратите внимание! Очень важно избегать переутомления, ведь малыш тратит теперь очень много сил на свою ежедневную активность.

После достижения полугодовалого возраста деткам постепенно начинают вводить прикорм, так как только грудного молока или смеси им уже недостаточно. Непривычная еда может вызвать колики или другие проблемы с животиком, которые способны нарушить спокойный сон крохи. Такие проблемы обычно проходят, после того, как малыш адаптируется к новой еде. Возможно, также придется скорректировать рацион, в этом вопросе сможет помочь врач.

В 8 месяцев

фото 8 Общая продолжительность сна и распорядок дня не меняется по сравнению с предыдущим месяцем, ребенку требуется около 15 часов сна в сутки, 10 из которых приходится на ночное время.

Возрастающая активность малыша днем легко может привести к переутомлению.

Избежать этого помогут длительные прогулки перед сном на свежем воздухе, купание в теплой воде с настоями трав и соблюдение режима, предполагающее, что ребенок будет ложиться спать всегда в одно и то же время.

Справка: Если ребенок ложиться спать в соответствии с распорядком, но все равно долго не может заснуть, можно попробовать сместить время сна на полчаса. Весь режим также сдвинется, но часто это помогает нормализовать сон малыша.

В 9 месяцев

В этом возрасте время сна уменьшается еще на один час и составляет около 14 часов в сутки.

На ночной сон приходится около 10 часов, но малыш может проспать и дольше, если очень сильно устал за день, а такое возможно, ведь некоторые детки в этом возрасте уже начинают предпринимать первые попытки ходить. Кормить малыша на десятом месяце жизни посреди ночи уже нет необходимости, ему вполне достаточно того, что он съедает в течение дня.

Дневной сон может быть, либо поделен на два равных периода по 2 часа (общей продолжительностью около 4-х часов), либо оставаться одним продолжительным сном длительностью в 3-4 часа, к которому прибавиться небольшой отдых ближе к вечеру. В данном вопросе все зависит от потребностей и желаний самого ребенка.

Помимо описанных ранее причин, которые могут мешать малышу заснуть:

холод;
жара;
духота;
шум;
неудобная одежда;
пастель;
может прибавиться еще одна – характер.

Чем старше становится ребенок, тем больше у него осознанных потребностей, не связанных с едой, сном и комфортной обстановкой. Приближаясь к году, малыш все чаще может требовать внимания или просто капризнич?