Сколько раз за ночь просыпается ребенок 2 года
Многие родители ожидают, что сон ребенка двух лет, наконец, улучшится «сам собой». И часто, действительно, так происходит – ребенок растет, его мозг и нервная система развиваются, ребенок учится соединять циклы сна и спит гораздо лучше, чем в период младенчества. Однако нередко сон ребенка в 2 года не меняется к лучшему: малыш спит плохо и беспокойно, с трудом засыпает и часто просыпается по ночам.
Режим ребёнка в 1,5–2 года
Суммарный суточный сон малышей 1,5–2-х лет, обеспечивающий достаточный отдых и восстановление всех систем его организма, в норме составляет примерно 12–13,5 часов. Как правило, время сна распределяется следующим образом: около 11 часов приходится на ночной сон, и 1,5–2 часа – на дневной. Если малыш слишком много спит в дневное время, это ухудшает и сокращает его ночной сон. Обычное время бодрствования колеблется в пределах 5–6 часов.
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает ёмким «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. 1–2 пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет месяца
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы и ваш малыш переживаете крайне тяжелый период, и вам кажется невозможным уговорить его лечь спать днем, прежде всего успокойтесь. Ваше напряжение передается малышу, он чувствует, что вы мечтаете «сбежать» из комнаты и старается не допустить этого.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru
BabySleep рекомендует
Нужно больше информации?
ВЕБИНАР
«1-3 ГОДА: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ ПРО СОН РЕБЕНКА»
Записаться
BabySleep рекомендует
Малыш не умеет засыпать сам? Помогите ему научиться!
Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА
Записаться
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Источник
Часто на консультациях ко мне приходит один и тот же вопрос: «Мой ребенок просыпается до 5-7 раз за всю ночь! Как убрать или хотя бы снизить эту частоту?»
На это есть 5 (пять) причин:
1) Самая простая, которая приходит первой на ум измученной маме — это элементарный голод. Грудничок переварил полученную ранее еду и уже проголодался. В этом случае необходимо определить, хватает ли ему еды (маминого молока, если он на ГВ или достаточно ли смеси, если он на ИВ или СВ) в соответствии с его возрастом и весом. И если показатели отличаются от нормы — внести соответствующие коррективы на консультации у педиатра. Причем, если малыш был недоношен, ему потребуется некоторое время, чтобы его нервная система созрела. Поэтому питанию и полноценному сну отводится повышенное внимание.
2) У малыша уже сложились определенные ассоциации со сном, которые помогают ему запустить условную реакцию по такому механизму:
некий раздражитель -> условное действие
Подставить в первый параметр можно любой раздражитель (сигнал), запускающий условное действие (сон). Например, у одного малыша это может быть укачивание на ручках, у другого — засыпание только с бутылочкой, у третьего — только с мамиными волосами, у четвертого — только если мама рядом лежит и гладит.
Как видите — этих сигналов, запускающих сон, может быть множество. Кроме этого кроха хорошо запоминает обстановку в момент укладывания. А теперь представьте, что произойдет, когда он проснется среди ночи и не найдет себя в тех же условиях, в которых засыпал (к примеру, мама выскользнула из постели или бутылочка откатилась)? Он иначе заснуть не может и будет требовать повторения тех же условий, чтобы снова заснуть (тут мама снова ляжет рядом, или ему снова наполнят и дадут бутылочку…).
3) Повышенная тревожность с 4-6 месяцев и до 8-9 месяцев (у некоторых — до 1,5 лет) обуславливается тем, что кроха, как правило, начинает дифференцировать круг близких и просто знакомых (редко приходящих к нему) людей. А если ребенку старше года — он формирует свою способность постепенно отходить от мамы. Такая возрастная сепарация либо завершается благополучно (ребенок уравновешен и спокоен), либо удлиняется (т.к. малыш пока что не укрепился в способности отделяться от мамы, не уверен в ней и в себе).
В такой период можно наблюдать беспокойство и плач крохи, когда мама уходит в другую комнату, передает его папе или бабушке. Как только мама возвращается, плач стихает. Это нормальное возрастное явление — для мамы достаточно не провоцировать малыша на разлуку, брать его с собой или же быть в пределах видимости. Когда нет повода беспокойства днем, кроха спит ночью гораздо крепче.
Подробнее про механизмы сна, оптимальное укладывание спать по возрасту и нормам, ввод режимов и правильных ассоциаций и многое другое — вы найдете в курсе «Сладкий сон Вашего ребенка». Он рассчитан на возраст от рождения до 3-4 лет.
Если же у вас накопилось много вопросов, связанных со сном ребенка и вам хочется наладить его сон, работая вместе со мной, то с сегодняшнего дня, с 25 января, открыта запись ко мне на консультацию на 1 месяц по скайпу в режиме чата. Могу взять только 2 (двоих) мам.
Важные условия — настроенность, позитивность, готовность меняться и вести записи.
Плюс к этому бонусом для Вас будет курс «Сон ребенка» и Методичка «Пошаговый План Сна» — он действует до конца января.
Подробнее о комплексной консультации здесь: https://detpsycholog.ru/couching.html
4) Возрастные скачки сильно влияют на частоту прикладываний к груди и общий сон. На первом году жизни крохи насчитывают 7 таких периодов (7-10 день после рождения, 2-3 недели, 4-6 недель, 3, 4, 5 и 9 месяц). Скачки длятся от 2 до 7 дней и обуславливают повышенную активность, возбудимость и быстрое истощение вследствие этой активности. Может нарушиться сон, сократиться его продолжительность или возрастает частота пробуждений с целью поесть. Это временное явление, в плане сна нужно наблюдение за режимом, в плане еды — необходимо увеличение объема пищи. Затем проходят.
5) Кризисы сна (регрессии) — это резкое ухудшение качества сна и его продолжительности в сравнении с прошлым периодом («спал спокойно и вдруг…перестал, не уложишь»), чаще возникает в периоды 3-4, 8-10, 12, 18 и 24 месяца. У всех деток протекает неодинаково: у одних может быть сглаженным, у других — выражаться полным расстройством ночного и дневного сна, повышенной плаксивостью, капризностью, висами на груди. Часто родители начинают подозревать, что «виноваты зубки». Обычно проходят от нескольких дней до 1-3 недель. В этот период очень важно придерживаться установленного ранее режима, а если до этого кризиса режим был хаотичен — ввести его и создать комфортные ребенку условия кормления и засыпания с учетом его возраста.
Частые просыпания можно встретить как и у детей до года, так и после 1,5 лет. Однако до года при частых просыпаниях ночью основным критерием для проверки является сбалансированное питание (наедается или нет), только потом смотрим остальные факторы. После 1,5 лет, если все факторы учтены, а он продолжает часто просыпаться — ищите проблему в привычках и ассоциациях.
Поделитесь в комментариях, сколько лет вашим деткам и как часто они просыпаются ночью? Начну с себя ???? Моей дочурке 9 лет, количество просыпаний — 1 (в туалет) или 0 (крепко спит), просыпается и засыпает сама в своей комнате.
Источник
Ребенок растет и меняется, сон ребенка в 2,5 года приобретает новые особенности. Часто в этом возрасте остро встает проблема дневного сна, но у многих детей есть трудности и с ночным сном.
Сколько спят и бодрствуют дети в 2-2,5 года
Двухлетним детям нужно в среднем 12–13 часов сна в сутки. В том числе около 1,5–2 часов дневного сна и примерно 11 часов ночного.
Если по каким-то причинам ребенок не спит днем, то всю свою суточную норму сна ему обязательно нужно высыпать ночью. Многим детям в этом случае требуются еще и дополнительные полчаса сна к их обычной суточной норме – для компенсации более сильной, чем обычно, усталости.
Оптимальное время бодрствования, включающее в себя игры, еду, подготовку ко сну, ритуал перед сном, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет 5–6 часов.
Этап развития
- Существуют ли границы? На сон в этом возрасте может повлиять очередной скачок развития. Это время, когда дети начинают осознавать, что они своей волей могут влиять на мир вокруг себя – и они активно «проверяют границы на прочность». Ребенок учится обращаться с этими границами разными способами – соблюдать их и нарушать. Идет волна нарушения правил и игнорирования запретов: «Слезу с кровати и пойду играть, что будет делать мама?»
- Педантичность. Для двухлеток характерна крайняя педантичность, когда нужно делать только так, как он считает нужным и правильным, и никак иначе. Еще больше возрастает значение ритуалов перед сном.
- Период «Нет!» Часто в этом возрасте дети переживают период «Нет!» – когда сопротивление, неприятие и протест вызывают любые предложения и действия родителей, не исключая и укладывание на дневной или ночной сон. Продолжительность и бурность этого периода напрямую зависит от реакции родителей – следует понимать естественность этого процесса и помогать своему малышу перерасти этот этап как можно спокойнее.
- Иллюзия самостоятельности. С 2 лет ребенок начинает психологически отделяться от мамы и активно старается самостоятельно принимать решения – даже если он к этому еще не готов. Это относится и к вопросам сна и укладывания. Многие дети стремятся отказаться от дневного сна или отказываются укладываться на ночной сон. Важно помнить, что такая самостоятельность малышу все-таки еще не по силам, эта ответственность для него чрезмерная. В этом возрасте особенную важность приобретает ведущая роль мамы – мама понимает и принимает ребенка, но настойчиво и терпеливо показывает ему, что некоторые вопросы пока еще остаются вне его компетенции. Когда ребенок убеждается в незыблемости границ, он примиряется с этим и успокаивается. Проблемы с укладыванием довольно быстро уходят.
| Дневной сон |
Обычно в этом возрасте у ребенка 1 дневной сон, но иногда дети уже и не спят днем. При этом лишь немногие действительно готовы к этому – часто преждевременный отказ от дневного сна приводит к слишком большой нагрузке на нервную систему малыша, капризам и слезам без особенных причин. Главные критерии того, что ребенок готов обходиться без дневного сна – ровное позитивное настроение в течение всего дня. Без внезапных периодов капризов, всплесков безудержной неконтролируемой активности по вечерам, ранних подъемов со слезами. Действительно высыпающийся ребенок просыпается с радостной улыбкой, активный и довольный. | |
| Ночной сон |
Ночной сон в этом возрасте так же важен, как и ранее. Он должен быть достаточным для полного восстановления всех важных функций организма – около 11 часов при наличии дневного сна и не менее 12 при его отсутствии. Крайне желательно, чтобы ребенок высыпался и просыпался утром самостоятельно. Если вам на регулярной основе приходится будить своего малыша по утрам (например, в садик) – значит, он нуждается в переносе укладывания на ночь на более раннее время. |
Совет BabySleep
Очень многие родители испытывают замешательство, столкнувшись с категорическим «Нет!» своего малыша по любому поводу, а особенно в вопросах укладывания. Рекомендуем прочитать статью «Нет! – первая настоящая свобода ребенка», соблюдать перед сном привычный ритуал, действовать уверенно и последовательно, не забывая следить за признаками усталости.
Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru
BabySleep рекомендует
Нужно больше информации?
ВЕБИНАР
«1-3 ГОДА: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ ПРО СОН РЕБЕНКА»
Записаться
BabySleep рекомендует
Малыш не умеет засыпать сам? Помогите ему научиться!
Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА
Записаться
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Источник
И по сколько мл съедают? Нам 1.1, просыпается в 1 ночи, потом в 4 утра где-то, и еще часов в 6-7, но последние дни стараюсь в 6-7 не кормить, чтобы пораньше завтракала. Еще слышала, что если концентрацию смеси делать меньше (меньше положенного насыпать),то ребенок начинает реже просыпаться на кормление…
Моя с 4 месяцев спала всю ночь без еды.
Бывают такие люди наоборотные: чем меньше они думают, тем больше пользы. (с)
Мой до сих пор ночью ест. 1,10. Сейчас даю не смесь, а компот сильноразведенный или чай. Никак не можем отучиться. При попытке не давать вообще — истерика,которая не заканчивается ((
первая ночью каждые 45 минут просыпалась (днем так же спала), боролась с этим до 11 мес, но ей не есть надо было, а титю.
второй первые 2 дня каждые 1,5 часа ел, с 1,5 мес спал 7-8 часов ночью. подзакусывал разок и еще спал.
В 1г4м отказалась от еды. Один раз кормила смесью. Я б лучше кормила, потому как попить встает раза 3 минимум и т.к. хорошо разговаривает — сначала просит «по-хорошему»: мама пить, воды, бутылку. Потом расходится в истерике(( поллитра воды в 1г6м выпивает, особенно если зубы беспокоят.
Старшая до 1,8. каждые 1,5-3 часа. Мл почти 2г. , тоже пошла по стопам старшей — каждые 1,5-3 часа. Запарилась уже. И с сиськой тяжело и без неё никак.
Murza:
И с сиськой тяжело и без неё никак.
Вот, это про меня тоже :blush: А у меня уже третий ребенок, а все парюсь за «титьку» так сказать))) Дочь может спать 4-5 часов не просыпаясь, потом титька, потом опять спит столько же. Но так бывает редко к сожалению (обычно 4-5 раз ночью просыпается), ей 1 год и 3 месяца. Спит со мной. Днем мы вообще можем обходиться без титьки, даже на дневной сон)) Если взять мой опыт с предыдущими детьми, то я понимаю сейчас, что все дети разные. Старшего кормила до 2 лет почти (очень жалела потом, что раньше не отучила)) Перестал просыпаться в первую же ночь как перетянулась)) Среднего на смесь перевела в 4 месяца (на то были причины). Потом с 9-10 месяцев кормила жидкой кашей фрутоняня, которая ночная, перед сном, спал всю ночь ребенок. Сейчас сама замучилась, хочу уже к лету отучать от груди, но чисто психологически тяжело(( Я все надеюсь, что дочь также как сын забудет про титьку, когда перетянусь. ПС: тут все запрещают перетягивать грудь, так вот.. Каждый сам решает за себя. У меня ничего плохого не случилось, я еще таблетки пила для прекращения лактации. Их тоже не хвалят конечно, но у меня побочек не было. Молоко ушло меньше чем за неделю в обоих случаях.
С 1,2 сын перестал есть по ночам.
Моему 1,3. Были на ГВ. За ночь просыпался от 3 до 6 раз. Под утро вообще только с грудью во рту спал. Я уже сама устала от этого, вечно не выспавшаяся. Набралась мужества и резко убрала ГВ. В первую ночь сын проснулся один раз, смесь не взял, воду не взял, отвернулся и уснул молча. Вчера и сегодня (вторая и третья ночь) спал всю ночь не просыпаясь. Я даже не ожидала такого. От ведь такой титешник был. Старший до двух лет пил смесь по ночам каждые три часа.
Волосы дыбом. Какая смесь, какие тити? Какие ночные кормления в год? С первым по первости 5 месяцев мучалась, а со вторым только 3. Потом — спать-спать. Оба в год-два ложились в 7-9 и просыпались в 5-6.
Murza:
И с сиськой тяжело и без неё никак.
Отучайте. Это просто кажется что никак, что не уснет. А на самом деле это уже просто привычка. Вот например, если у вас забрать подушку-вы почувствуете неудобство, заругаетесь. А потом привыкните спать без нее.
Проблема то пережить 2-3 ночи. Зато потом кайф.
Новорожденной просыпалась, а больше нет. После года тем более спала спокойно всю ночь
Моей 1,1 ест 2 раза в 2 и 5 часов ночи. А если зубы, то еще в промежутках просыпается ноет. Как я хочу спать….
Думать нужно головой. А не «подружками».©
Почти 1,1, по ночам с 10 месяцев не ест.
Arsy:
Почти 1,1, по ночам с 10 месяцев не ест
Аналогично.
У меня все трое детей с 3-4 месяцев спали всю ночь без еды
Novaya_ya:
С 1,2 сын перестал есть по ночам.
Также. Но у нас ИВ было и пустышка
Не будет счастья — купим дурь!
Сыну год и три месяца. Поел в 22 часа и следущий приём пищи уже утром в 8 часов. По мнению педиатра ночью животик малыша должен отдыхать, поэтому кушать ночью — лишнее.
Но я считаю, что надо ещё смотреть по ребенку, пробовать. Но тут тоже не надо путать привычку и требование с его неготовность отказываться от ночных кормлений.
Надо добиваться того, во что веришь.
дочке год и 5, спит всю ночь в своей кроватке уже месяца 3 или 4, может иногда проснуться под утро часов в 5, тогда беру ее к себе, титю пососет минут 5 и дальше спать.
Аноним автор темы:
Еще слышала, что если концентрацию смеси делать меньше (меньше положенного насыпать),то ребенок начинает реже просыпаться на кормление…
каким образом? вы считаете что вода сытнее молока? почему сразу воды не налить?
в таком возрасте кушал в 12-1 ночи, потом в 4 утра.
кормила нормально и уже был только завтрак.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Колыбель-ка:
По мнению педиатра ночью животик малыша должен отдыхать, поэтому кушать ночью — лишнее.
Кто на груди — чего он там наест, во сне. Пососет и спать.
Не считаю такие прикладывания едой вообще.
По сабжу: может один раз проснуться, а может 5.
Слава богу, я это плохо отражаю, так как сплю. Совместный сон — и нет проблем
Anastasia_:
Совместный сон — и нет проблем
Для кого-то совместный сон — уже проблема)))))
Не кормить ночью и спать каждому в своей кроватке — и никаких проблем!
Надо добиваться того, во что веришь.
Сиpин:
Моя с 4 месяцев спала всю ночь без еды.
Мой вообще с рождения. На ГВ был.
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
У меня примерно с 8-9 месячного возраста ночью не кушает после того, как убрали ГВ на ночь и ночью. Сейчас в 21-00 смесь пьёт, в 8 утра завтрак.
В 1,10 стал спать всю ночь сам. Тогда и свернула гв за ненадобностью. В 1.1 было примерно так же как у вас.
1,1 у нас полный трэш) в 21.00 засыпает. Потом в 12 ночи перекус, потом в 3, и потом на титьке до утра. Пробовала не давать или давать водичку. Так он в меня этой водичкой бросается.
Истерика, перерастает в икоту и не успокаивается пока своё не получит.
Была настойчива и не давала. Неделю истерил и не засыпал.
Вообщем вернулись к титьке. И силы мои на исходе. И совсем завершать не хочу. Старший постоянно болеет и из садика всякую дрянь приносит. Пока верю, что Гв хоть немного защищает
Источник