Сколько капель витамина а давать ребенку 5 лет
Витамин A, называемый также ретинолом, необходим для полноценного формирования скелетных и мышечных тканей у ребенка. Поэтому педиатры рекомендуют покупать препараты ретинола детям, организм которых активно растет и развивается. Витамин, находящийся в пище, не всегда может покрыть суточную потребность детского организма. Препараты для детей, основанные на витамине A, предупреждают появление инфекционных респираторных заболеваний, поддерживают остроту зрения, нормализуют состояние кожных покровов, избавляют от прыщей и прочих воспалительных высыпаний, что особенно актуально для подростков. Также вещество важно для полноценного формирования половой системы у мальчиков и девочек, нормального вступления в пубертатный период.
Функции витамина в организме ребенка
Для детского организма ретинол крайне важен. Вещество выполняет следующие функции:
- обеспечивает нормальный относительно возраста рост;
- укрепляет зубные и костные ткани;
- оказывает интенсивное антиоксидантное действие;
- не дает вредным агентам повреждать клетки;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает организму бороться с инфекцией респираторного характера;
- повышает активность иммунных агентов;
- ускоряет заживление ожогов, царапин и иных кожных повреждений;
- обеспечивает полноценное развитие половой и мочевыделительной системы;
- улучшает метаболизм.
Суточные нормы ретинола для детей разного возраста
Детям разного возраста в сутки положено определенное количество витамина A. Суточная норма составляет для:
- младенца до года – 400 мкг;
- малыша от года до 3 лет – 450 мкг;
- ребенка от 3 до 6 лет – 500 мкг;
- ребенка от 6 до 10 лет – 700 мкг.
Витамин A нужен организму не только в детские годы, потреблять его важно в достаточном количестве в течение всей жизни.
Причины дефицита
Гиповитаминоз A отмечается у детей:
- употребляющих мало витаминизированной пищи (особенно в зимне-весенний сезон);
- неполноценно питающихся, испытывающих белковый и липидный дефицит, из-за чего плохо усваивается ретинол;
- имеющих патологии пищеварительного тракта (гепатит, нарушения работы кишечника, язвенную болезнь);
- употребляющих недостаточно продуктов, богатых цинком – микроэлементом, помогающим ретинолу усваиваться в кишечнике.
Симптомы дефицита
Гиповитаминоз A у детей имеет выраженное проявление, поэтому родители замечают его быстро. Витаминная недостаточность у ребенка сопровождается следующими симптомами:
- быстрым ухудшением зрения, развитием куриной слепоты;
- обильным слезотечением, покраснением слизистых век, ощущением песка в глазах;
- недостаточным для своего возраста ростом;
- неправильным формированием скелетной системы;
- параличом лицевого нерва;
- повышением чувствительности зубов;
- пересыханием и шелушением кожи;
- частыми инфекционными респираторными болезнями;
- воспалительными заболеваниями половых и мочевыделительных органов;
- инфекционными патологиями пищеварительного тракта;
- ухудшением состояния волос;
- прыщавостью, появлением фурункулов и иных кожных высыпаний;
- стоматитом;
- анемией, побледнением кожных покровов;
- сонливостью, вялостью, плохим аппетитом;
- выпуклостью родничка у младенцев.
Лучшие препараты для детей
Витамин A для детей в аптеках реализуется в форме как ретинола, так и бета-каротина. Бета-каротином называется растительный пигмент, в человеческом организме после окисления превращающийся в витамин A.
Детские препараты выпускаются в разных формах:
- в каплях;
- в капсулах;
- в сиропе;
- в жевательных таблетках;
- в виде геля для приема внутрь.
Посредством любого препарата можно и предупреждать, и лечить гиповитаминоз A. Витамин в капельной форме применяют для обработки носа малыша при рините инфекционного или атрофического характера, для изготовления аппликаций на слизистые покровы ротовой полости при стоматите.
Препараты в каплях, геле и сиропе подходят для малышей. А медикаменты в капсульной и таблетированной форме показаны детям постарше, уже умеющим правильно глотать лекарства.
Ниже приводится список лучших детских препаратов.
- Ретинола ацетат. Препарат в капельной форме, в котором активный компонент находится в масляном растворе. Реализуется во флаконах объемом до 100 мл. В нос жидкость закапывается при помощи входящей в комплект капельницы. Пероральный прием осуществляется через 15 минут после еды. Дозировка указана в инструкции. Для обработки носа капли не применяются больше 10 дней.
- Аевит. Комплексное средство, включающее соединения A и E. Выпускается в капсулах. Принимается во время еды или спустя полчаса после. Суточная доза – 1 капсула.
- Ретинола пальмитат. Реализуется в капсульной форме. Предназначается для детей старше 10 лет и для взрослых. Прием осуществляется по 1 капсуле в день во время еды.
- Веторон. Общеукрепляющий препарат, основанный на соединениях A, E, C и эхинацее. Производится в жидкой форме, реализуется во флаконах с дозатором. Ребенку препарат дают раз в день во время приема пищи. Перед употреблением лекарственная жидкость растворяется в воде.
- Супрадин Кидс. Детский витаминно-минеральный комплекс, включающий соединения A, C, E, группу B, холин, минеральные элементы, жирные кислоты. Препарат реализуется в нескольких формах для детей разного возраста: виде геля, мармеладных мишек, таблеток. Принимать нужно по 1 единице препарата во время еды.
Рекомендации по применению и противопоказания
Медикаменты, основанные на ретиноле, желательно принимать до обеда, так как в первой половине суток организм лучше усваивает витамины. Давать таблетки, капсулы и любые другие формы следует во время или после еды. Суточная дозировка индивидуальна для каждого препарата, определяется возрастом ребенка и степенью гиповитаминоза, прописана в инструкции. Дозировку следует согласовывать с педиатром. Нельзя давать малышу одновременно несколько витаминных препаратов, иначе разовьется гипервитаминоз.
Препараты ретинола не назначаются детям, имеющим:
- непереносимость каких-либо компонентов;
- возраст до 6 лет.
Крайне осторожно следует принимать медикаменты детям, страдающим сердечными патологиями и нарушениями работы почек.
Симптомы гипервитаминоза A у детей
Гипервитаминоз A развивается у детей, бесконтрольно пьющих ретинол в избыточном количестве, питающихся неправильно, включающих в рацион много насыщенных витамином продуктов. Ретинол – жирорастворимое вещество, способное накапливаться в организме. Витаминный избыток провоцирует сбои в работе многих органов и систем.
У детей младшего возраста гипервитаминоз сопровождается:
- повышением температуры;
- тошнотой, позывами к рвоте;
- аллергической сыпью;
- избыточным выделением пота;
- увеличением внутричерепного давления.
Дети старшего возраста при гипервитаминозе страдают:
- болями в голове;
- нарушениями двигательной способности;
- вялостью, сонливостью;
- суставными и мышечными болями;
- нарушениями работы пищеварительного тракта (обострением хронических патологий желудка и кишечника);
- эмоциональной нестабильностью, нервозностью, вспыльчивостью.
В отдельных случаях гипервитаминоз становится провокатором облысения, снижения веса, пересыхания кожи, депрессивного состояния.
При возникновении побочных явлений необходимо срочно прервать прием препарата, обратиться к врачу. Лекарств, устраняющих интоксикацию, не существует. Педиатр может назначить пострадавшему ребенку слабительное средство и препараты для снятия симптомов отравления.
Взаимодействие с другими веществами
Витамин A хорошо сочетаем с токоферолом (E) и цинком. Токоферол не дает ретинолу окисляться, помогает ему усваиваться в кишечном тракте. А цинк преобразует витамин в активную форму.
Не стоит принимать ретинол вместе со слабительными медикаментами, так как они мешают веществу всасываться в кишечнике.
Нельзя объединять прием натурального витамина A, синтетического соединения и лекарств с бета-каротином. Иначе повышается риск гипервитаминоза.
Чтобы витамин хорошо усваивался, желательно во время его приема употреблять пищу, насыщенную жирами и белками. Ретинол в избыточном количестве превращается в яд, поэтому нельзя его давать ребенку, не проконсультировавшись с врачом, не ознакомившись с инструкцией.
Богатые веществом продукты
Соединение в форме ретинола находится в животных продуктах, а в форме бета-каротина – в растительной пище. Богатыми источниками вещества являются:
- печень;
- мясо и рыба жирных сортов;
- твердые сыры;
- сливочное масло;
- яичный желток;
- морковка;
- тыква;
- болгарский перец;
- помидоры;
- абрикосы;
- листовая зелень.
Определить насыщенность растительного продукта витамином можно по цвету его мякоти и кожицы. Каротином богаты все растения красного, оранжевого и желтого цвета.
Источник
Среди питательных веществ, которые требуются ребенку для полноценного роста в любом возрасте, одним из важнейших считают витамин А, который также называют ретинолом. Родителям важно позаботиться о достаточном его поступлении в организм ребенка, поэтому им следует знать, какие продукты выступают источником данного витаминного вещества, а также можно ли давать деткам витамин А в виде добавок.
Влияние витамина А
Наиболее известным воздействием витамина А выступает поддержка остроты зрения, особенно при слабом освещении. Соединение входит в состав пигмента, который улавливает даже слабый свет и позволяет видеть очертания предметов ночью. Именно поэтому при дефиците ретинола возникает нарушение, которое носит название «куриная слепота».
Также у витамина А отмечают такие важные свойства:
- Активизация процессов роста детского организма. Особенно важен ретинол для стимуляции роста костей, волос и зубов, поскольку он играет большую роль в их укреплении. Кроме того, витамин А способствует более быстрому заживлению любых кожных повреждений, например, царапин, порезов или ссадин.
- Укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости детского организма к инфекционным агентам. Витамин А повышает барьерную функцию слизистой носоглотки, из-за чего вирусы и бактерии не могут проникнуть в организм. А благодаря повышению активности лейкоцитов такой витамин поможет справиться с теми чужеродными частицами, которые все же проникли в тело карапуза. Оказывает ретинол и антиоксидантный эффект, благодаря которому этот витамин защищает организм от раковых заболеваний.
Потребности в детском возрасте
Ежедневно дети должны получать витамин А в таком количестве:
Важно отметить, что витамин А ребенок может получать не только в форме ретинола, но и в виде провитамина А, который называют бета-каротином. Это вещество представляет собой пигмент, относящийся к группе каротиноидов. Попав в детский организм, такое соединение расщепляется и окисляется, в результате чего образуется витамин А.
Симптомы нехватки
Хотя витамин А и входит в группу жирорастворимых витаминов, имеющих свойство к накоплению в организме человека, однако при его постоянном дефиците в пище у детей постепенно развивается гиповитаминоз, который будет проявляться:
- Нарушениями зрения. Ребенок будет хуже видеть при плохом освещении и в вечернее время (так проявляется «куриная слепота»). Иногда нехватка ретинола проявляется частичным дальтонизмом (ребенок перестает опознавать синий и желтый цвет).
- Сухостью кожи. У детей начинает шелушиться и грубеть кожа на локтях и коленях, а в тяжелых случаях развивается экзема.
- Частыми ОРВИ, бронхитами, а иногда и пневмониями, что вызвано ослаблением барьерной функции дыхательного тракта.
- Сухостью роговицы, что способствует появлению конъюнктивита, а при сильном дефиците может вызывать потерю зрения вследствие кератомаляции (повреждения роговицы).
- Замедлением роста ребенка.
- Ухудшением состояния волос (тусклым цветом), их усиленным выпадением и появлением перхоти.
- Частым появлением фурункулов и стоматита.
- Повреждением зубной эмали.
- Инфекционными поражениями мочевыводящей системы.
Витамин А в продуктах
Известно, что ретинол дети получают преимущественно из продуктов животного происхождения, а бета-каротин – из растительной пищи. Чтобы ребенок не испытывал нехватку витамина А, его меню должно включать:
- Рыбу, икру, печень трески и рыбий жир.
- Печень.
- Молоко, масло, твердый сыр, творог и прочие молочные продукты.
- Желтки яиц.
- Морковь, шпинат, укроп, тыкву, помидоры, брокколи и другие овощи.
- Абрикосы, дыню и другие фрукты.
Немаловажно также знать, что всасыванию витамина А и его предшественника (бета-каротина) из пищи способствует присутствие витамина Е, для чего в блюда добавляют растительное масло.
Витамин А в добавках
Аптечные препараты, включающие ретинол, могут содержать лишь этот витамин или его комбинацию с витамином Е. Такие добавки показаны лишь при диагностированном гиповитаминозе А, поэтому назначать их должен врач, подбирая нужную дозировку с учетом множества факторов.
Самостоятельно давать ребенку витамин А можно лишь в составе поливитаминных препаратов, используемых для профилактики дефицита питательных веществ. В таких комплексах ретинол представлен в безопасных дозировках, предотвращающих его нехватку, но не угрожающих переизбытком данного витамина. Наиболее часто для предотвращения дефицита витамина А детям дают комплексы Витрум, Джунгли, Компливит, Мульти табс, Пиковит, Сана-сол и другие.
Хорошим выбором будут также добавки с бета-каротином, ведь это соединение в организме ребенка преобразуется в ретинол. При этом передозировка бета-каротина не представляет опасности для деток, а лишь приводит к изменению окраски кожи, которая возвращает свой прежний вид, как только добавку отменяют. Среди богатых бета-каротином добавок наиболее популярны комплексы Алфавит, препарат Веторон и гель Супрадин кидс.
Форма выпуска
Добавки для детей, включающие витамин А, производят в разных формах. Для самых маленьких деток очень удобно использовать средства в каплях, а поливитамины в капсулах дают детям старше 7 лет, так как их следует глотать.
Наиболее востребованными в детском возрасте выступают сладкие варианты добавок с витамином А, например, вкусный гель, поливитаминный сироп или жевательные таблетки.
Показания
Поливитамины, включающие ретинол или провитамин А, назначаются:
- При снижении содержания витаминов и бета-каротина в продуктах питания (это наблюдается зимой и в весенний период).
- При несбалансированности рациона ребенка (особенно, если в меню мало жиров и белков).
- При заболеваниях ЖКТ, ухудшающих усваивание витаминов (колите, гепатите, язвенной болезни, панкреатите и других).
- При повышенной нагрузке на организм ребенка, например, при занятиях спортом.
Применение препарата «Аэвит», ретинола в капсулах или в растворе показано лишь при авитаминозе А. Использование масляного раствора каротина в качестве примочек востребовано при ожогах, тяжело заживающих ранах, язвах, экземе и других кожных проблемах, а также при стоматите.
Противопоказания
Добавки с витамином А не назначают при непереносимости их ингредиентов, а также гипервитаминозе А. Также важно помнить о возрастных рамках применения каждого конкретного витаминного препарата, уточнив их из прилагающейся к средству инструкции.
Инструкция по применению
Препараты с витамином А лучше давать ребенку в утреннее или дневное время, чтобы их ингредиенты усваивались лучше. Зачастую поливитаминные комплексы дают во время еды (обычно во время завтрака) или после приема пищи.
Передозировка
Если самовольно давать детям витамин А в аптечных добавках или превышать дозировки поливитаминных препаратов, то ребенок будет получать ретинол в количестве намного выше допустимых норм. Это грозит передозировкой, которая довольно опасна для здоровья детей. Такое состояние будет проявляться:
- Повышением температуры тела.
- Тошнотой или рвотой.
- Повышенной потливостью.
- Слабостью.
- Сонливостью.
- Сыпью и покраснениями на коже.
- Повышенным внутричерепным давлением.
- Плаксивым настроением и раздражительностью.
- Болями в костях или мышцах.
- Выпадением волос.
- Головными болями.
- Отсутствием аппетита.
- Уменьшением веса.
При любых проблемах, возникших во время приема добавок с витамином А, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы вовремя отменить препарат и устранить его отрицательные эффекты.
Посмотрите с реебнком советский мультфильм о пользе витамина А:
Больше о важности сбалансированного рациона ребенка и витаминах смотрите в передаче доктора Комаровского.
Источник
Для нормального роста и развития детскому организму необходимо ежедневно получать определенное количество витаминов и минералов. Особая роль в этом процессе отводится ретинолу (витамину А) и токоферолу (витамину Е). При дефиците этих веществ не только ухудшается качество жизни ребенка, но и существенно снижается иммунитет, а также наблюдается значительное отставание в росте и развитии. Справиться с их нехваткой можно, скорректировав рацион питания малыша и дополнив его аптечными препаратами, содержащими витамины А и Е.
Польза витаминов А и Е для детского организма
Для чего ретинол нужен ребенку? Этот витамин влияет на:
- темп роста малыша, способствуя формированию его скелета и укреплению мышц;
- нормализацию работы пищеварительной и дыхательной систем;
- остроту зрения;
- сопротивляемость организма проникновению патогенных микроорганизмов и вирусных инфекций;
- процесс восстановления клеток после перенесенных травм.
Витамин А для детей часто рекомендуют принимать одновременно с токоферолом. При таком сочетании ретинол усваивается детским организмом намного лучше. Однако полезные свойства витамина Е на этом не заканчиваются. Основные функции токоферола:
- защита от вирусов и инфекций, осуществляемая на клеточном уровне;
- нормализация работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
- участие в формировании и развитии нервной системы.
Симптомы нехватки витаминов А и Е
Основные признаки нехватки ретинола и токоферола:
- увеличивается частота инфекционных заболеваний;
- у грудничков выступает родничок, в редких случаях присутствует нарушение двигательной активности лицевых мышц;
- снижается острота зрения;
- замедляется рост костной и мышечной тканей;
- наблюдается значительное отставание в интеллектуальном и психоэмоциональном развитии;
- кожа начинает сильно шелушиться, появляются сыпь и гнойнички (в некоторых случаях поражаются и слизистые оболочки);
- присутствует ярко выраженная бледность (анемия);
- появляется перхоть, выпадают волосы;
- повышается чувствительность зубной эмали;
- пропадает аппетит, малыш плохо набирает в весе, становится вялым и быстро устает;
- нарушается сон.
Инструкция по применению витамина А для детей
Формы выпуска и состав
Витамин А выпускается в нескольких лекарственных формах:
- Капли, предназначенные для наружного применения (8,6%) и для приема внутрь (3,44%). В их составе помимо ретинола ацетата присутствуют бутилгидроксианизол и масло подсолнечника.
- Раствор для внутреннего (3,44%) и наружного (8,6%) применения, который отличается от капель отсутствием в составе бутилгидроксианизола.
- Капсулы. Под желтой желатиновой оболочкой находится масляный раствор ретинола (8,6%). Капсулы можно принимать орально или использовать их содержимое для нанесения на кожу.
Особенности приема, суточные дозировки по возрасту
Суточная потребность в витамине А составляет:
- 0,5 мг — для малышей первого года жизни;
- 1 мг — для дошкольников;
- 1,5 мг — для детей старше 7 лет, подростков и взрослых.
Определить степень развития авитаминоза и рассчитать необходимую дозировку препарата с учетом возраста пациента может только врач. Необходимая терапевтическая доза ретинола для детей варьируется в диапазоне от 0,3 мг до 6 мг в сутки. Витамин принимают через 10-15 минут после еды.
Самостоятельно назначать данное средство не рекомендуется, т.к. велика вероятность развития гипервитаминоза. При отсутствии медицинских показаний допускается прием витаминных комплексов в профилактических целях. В их составе всегда присутствует ретинол, а его дозировка безопасна для малыша.
Витамин Е
В каких формах и с каким составом реализуется?
Токоферол представлен в следующих формах:
- Мягкие капсулы, внутри которых находится синтетический витамин Е. Капсула содержит 100, 200 или 400 мг вещества.
- Драже с дозировкой 100 мг.
- Масляный раствор витамина Е. Рекомендован для детей до 3 лет, т.к. необходимую дозу препарата можно ввести при помощи пипетки.
- Ампулы с раствором для внутримышечного введения. Концентрация токоферола составляет 5 или 10% от общего объема. Назначается при острых формах авитаминоза.
- Масляная жидкость (50%), предназначенная для наружного использования.
Как правильно принимать, сколько витамина Е давать ребенку в сутки?
Ежедневно грудничку требуется примерно 4 мг витамина Е, детям до 10 лет необходимо около 7 мг, а подросткам и взрослым для нормального функционирования организма достаточно 10 мг. У малышей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, потребность в витамине Е компенсируется за счет материнского молока. Это вещество присутствует и в детских смесях. Детям старших возрастных категорий рекомендуется принимать витаминные комплексы курсами (2-4 раза в год). В них оптимально сбалансированы все необходимые витамины и минералы и дозированы согласно суточным потребностям растущего организма.
Когда у малыша ярко выражен недостаток токоферола, определить необходимую дозу препарата должен врач с учетом состояния пациента, его возраста и количества потребляемых им жиров.
Согласно инструкции по применению, употреблять витамин Е для детей желательно во время или после еды, но его нельзя сочетать с препаратами железа (необходим 2-часовой интервал).
Возможные побочные реакции у ребенка и передозировка витаминами А и Е
Неконтролируемый прием больших доз витаминов приводит к не менее негативным последствиям, чем их недостаток. Передозировка ретинолом чревата:
- повышением температуры тела;
- появлением сыпи;
- вялостью;
- нарушениями пищеварения и стула;
- снижением массы тела (при длительном приеме завышенных доз витамина А).
Единоразовое употребление токоферола в количестве, значительно превышающем суточную норму, как правило, не оказывает столь пагубного влияния на организм ребенка. У здоровых малышей не проявляются побочные реакции, а излишки вещества выводятся с мочой и калом. При регулярных передозировках возможны:
- повышение артериального давления;
- ухудшение зрения;
- частые головокружения;
- расстройства ЖКТ;
- гормональные нарушения.
Самостоятельный прием витаминов А и Е без консультации врача может привести к появлению нежелательных симптомов, таких как:
- аллергические реакции;
- хроническая усталость;
- формирование тромбов.
Лучшие производители витаминов А и Е
В каждой аптеке представлен широкий выбор витаминов и витаминных комплексов. Родители путаются в названиях и не могут определиться с тем, какой именно препарат приобрести для своего ребенка. Самыми популярными и эффективными на данный момент признаны средства, выпускаемые следующими производителями:
- Carlson Labs;
- Bluebonnet Nutrition;
- Nature’s Way;
- Now Foods;
- Solgar.
Среди препаратов отечественного производства можно выделить Аевит и Аекол. Хорошо зарекомендовали себя и витаминные комплексы линейки Мульти-Табс датской фармацевтической компании Ферросан АС и Витрум, выпускаемые под маркой американского производителя Юнифарм (подробнее в статье: детские витамины «Мульти-табс Бэби:» инструкция по применению для детей).
Продукты, богатые витаминами А и Е
Прием витаминных препаратов не всегда необходим детям. Иногда, чтобы справиться с недостатком полезных веществ в организме, достаточно включить в рацион малыша продукты, богатые витаминами А и Е. Источниками ретинола являются:
- рыбий жир;
- печень (куриная, говяжья, баранья, свиная, трески);
- икра белуги и кеты;
- яичный желток.
Токоферол содержится в:
- растительных маслах (нерафинированных);
- бобовых;
- орехах;
- сухофруктах, фруктах, ягодах;
- рыбе;
- говядине;
- яйце.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Источник