Сколько часов гулять с ребенком 1 год
Гуляем с малышом
Вряд ли кто-то станет оспаривать пользу частых прогулок с маленьким ребенком. Вот только порой возникают вопросы: сколько времени должна длиться прогулка, когда стоит выходить на улицу, а когда – повременить, и чем можно развлекать ребенка, чтобы он сам просился погулять, а не устраивал скандал каждый раз перед выходом?
Сначала разберемся с вопросом, когда же гулять. В летнее время препятствий почти не возникает: даже легкий дождик не помешает маме с малышом отправиться на исследование окружающего пространства через час-другой после завтрака. Нужно только прихватить легкую курточку-ветровку с капюшоном. Летом для малыша, начинающего познавать мир, найдется масса развлечений. Во-первых, можно отправиться к ближайшему водоему – к берегу речки или к прудам, уж кому как повезет с местом жительства. Там ребенок может лепить пирожки из песка, собирать с помощью мамы ракушки и бултыхаться вволю в теплой воде у берега.
Если же вы живете в центре мегаполиса – тоже не беда. Выходите на улицу, захватив побольше «аксессуаров»: возьмите пластмассовые ведерки и формочки, лопатки, машинки-грузовики и пару моющихся игрушек-зверят. Ребенку больше 2 лет? Ему вполне можно доверить нести любимую игрушку самостоятельно. Расскажите малышу, как хочет гулять зайчик, как он соскучился по улице, как он хочет покататься в машинке в песочнице.
Пока вы собираетесь и спускаетесь по лестнице, рассказывайте чаду, какие интересные дела вас ждут: вы будете качаться на качелях, рассматривать мелких муравьишек, найдете домик, где они живут, покормите голубей – может быть, прямо с руки.
Ребенок должен заинтересоваться, поэтому предлагайте ему варианты таких занятий, к которым у него есть склонности. Вы можете поиграть, инсценируя любимую сказку малыша: мама будет изображать, например, хитрую лису, а ребенок – колобка.
Главный секрет: мама должна не сидеть на лавочке, а принимать активное участие в игре, возможно, даже брать на себя роль вдохновителя и организатора. В возрасте до 3 лет дитя еще не умеет самостоятельно себя развлекать, ему необходима помощь. Вам придется немного побыть актрисой и аниматором. Между прочим, во время прогулки малыш может в игровой форме получить новые знания, которые легко усвоятся: он узнает, что муравьи строят муравейники, пчелы собирают нектар с цветков. Ребенок получит и первые коммуникативные навыки: научится делиться игрушками с другими детьми, уступать место на качелях, знакомиться и так далее.
Гулять нужно в любое время года, желательно каждый день. Исключение следует сделать только во время болезни малыша. Летом можно выходить на улицу даже дважды: после завтрака и по окончании послеобеденного сна. Осенью и зимой хватит 1,5 – 2 часов в первой половине дня. Если погода плохая, например, дует сильный ветер или стоит двадцатиградусный мороз – это не повод отказываться от прогулки.
Свежий воздух необходим ребенку для формирования крепкого иммунитета, для правильного роста и развития. Кроме того, прогулка входит в систему ежедневного режима дня – это его обязательный компонент. Строгий режим дня с минимальными отступлениями стабилизирует нервную систему малыша.
Психика детей до 3 лет неустойчива, поэтому четкий распорядок дня необходим. Кстати, он сбережет нервы и время и маме: если малыш знает, что он в любом случае будет гулять, потом обедать и спать, он значительно реже станет устраивать скандалы, когда его одевают для «выхода в свет». В холод и слякоть не нужно, конечно, мучать малыша на улице по часу и больше. Вполне хватит даже 15-20 минут, главное, чтобы сама прогулка состоялась. Оденьте чадо потеплее, захватите сменные перчатки или варежки. Сильный ветер? Попробуйте наперегонки побегать с ним. Мороз «кусает» щечки и не дает лепить снежки? Возьмите палочку и порисуйте на сугробах, как на бумажном листе. Нескольких минут будет достаточно. Не дожидаясь, когда ребенок замерзнет, уводите его домой.
Сейчас много говорят о пользе раннего обучения. Но большинство педиатров и педагогов сходится во мнении: ежедневные прогулки гораздо важнее для развития малыша, чем любые занятия английским языком или сверхраннее обучение чтению.
Именно сейчас закладываются основы будущей личности. Малыш активно познает окружающий мир. Помогите ему – играйте с ним, гуляйте, общайтесь – и ваш ребенок будет расти многогранной разносторонне развитой личностью.
Источник
когда есть компания гуляем часа 3-4, когда одни можем и часик погулять всего. и я не считаю что это плохо. если холодно можем и вообще не выходить. что тут такого? гулять для галочки?
Panda2005
Пысы папа с ребенком гуляет крайне редко, только я или бабушка/дедушка
:gy: смешно
у меня бабушек-дедушек нет.
папа с ребенком за весь год погулял 2 раза :gy:
Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов
эх…если бы 🙁
Tigrа
папа с ребенком за весь год погулял 2 раза
вот и у нас также…когда уезжаем загород заставляю брать ребенка и идти гулять, а в городе никак не выпнуть, вот и приходится самой гулять (т.е. практически 7 дней в неделю ребенок только с мамой)…бабушка/дедушка тоже только в выходные могут погулять
Если в жизни нет удовольствия, то должен быть хоть какой-нибудь смысл (с)
Гуляем утром около часа, потом дома спим, кушаем. Вечером гуляем или два раза или 1. (смотря во сколько встал) 1-2 часа, не больше. Было такое что целый день гуляем, но это скорее мама гуляет, дела решает 😉 Не люблю когда ребенок спит на улице.Сообщение было изменено пользователем 21-07-2011 в 12:45
Мне кажется порой, что я в лесу, среди пней хожу, похожих на людей ©
A_I_V_saint
Гуляем утром около часа, потом дома спим, кушаем. Вечером гуляем или два раза или 1. (смотря во сколько встал) 1-2 часа, не больше. Было такое что целый день гуляем, но это скорее мама гуляет, дела решает
+1
Если хорошее настроение, нет никаких важных дел, хорошая погода — можем часов 6 за раз прогулять. А в основном часа 4. Бывает разбиваем, бывает нет. Всё зависит от обстоятельств :pardon:
MARTINI Bianko
Свекровь мне заявила
опять эти свекрови …. %)
MARTINI Bianko
По её мнению я не нормальная мама
так одни свекрови были в своё время нормальные мамы :bad: а мы нет,бывают конечно нормальные невестки, но таких мало
Цените то, что у вас. Сейчас. Рядом. И никогда не думайте: «А может быть?» Может и не быть…
MARTINI Bianko
Свекровь мне заявила
MARTINI Bianko
Просто хотелось узнать, действительно реально гулять с малышом по 5-8 часов не заходя домой!?
вы не со свекровью случаем вместе живете? такое впечатление, что она вас на улицу под таким предлогом сбагрить хочет 😉
-Почему вы опоздали? — Поздно вышла из дома. — А раньше нельзя было выйти? — Уже поздно было раньше выходить.
я не очень представляю, как при таком графике прогулок ребенку спать и есть. Я представляю, как по 3-4 часа подряд гулять со спящим в коляске малышом. Но годовичок, который ходит/ползает на прогулке, устанет часа за 2 активной прогулки. Где свекровь предлагает ребенку обедать — из баночки в коляске? А спать — тоже в коляске, которая уже часто мало приспособлена для сна?
Целый день на улице — это дача или отдых на озере. Да и то — спать удобнее все-таки на кровати, а обедать — за столом.
Шататься весь день в парке Маяковского —сомнительное удовольствие %)
Уф, хватит на сегодня страстей. Завтра на свежую голову как-нибудь выкручусь из этого будуарного побоища. (с) М.Кривич, О.Ольгин
Митридат
Но годовичок, который ходит/ползает на прогулке, устанет часа за 2 активной прогулки
вот согласная я!
Если мы гуляем, то 2 часа и домой. Ну и еще раз выходим вечером на 2 часа.
Зачем больше? реально, ребенку и кушать надо и подгуз менять. Да и самой маме столько времени на ногах! Мы на даче экспериментировали, ребенок мог гулять весь день на воздухе. Ан нет, через 1 час полтора потянула в дом, и на диванчик, к книжкам.
Если на улице жара, то на солнце так то вообще нельзя находиться долго 😉
а что вы там все делаете? на улице я имею в виду? я без подвоха спрашиваю, искренне интересуюсь. у меня 2-е, старшую вожу в садик на полдня. Вот короткая прогулка получается два или один раз в день — это в сад, потом по делам хожу, и иногда догуливаю после садика на площадке. И так ничего не успеваю дома сделать и еще дела всякие есть, машины нет, передвигаюсь с ребенком в рюкзаке, на общественном транспорте 🙁
за час прогулки сегодня вечером после садика, поели мороженное, потом старшая успела обидеть маленькую девочку, отец маленькой девочки отругал мою, пока я с годовастиком цветочки, веточки разглядывала, после этого было 15 минут рева на всю площадку, потом покормили голубей, побегали за мальчиком с палкой, потом мальчик с палкой побил мою дочь, я отругала мальчика с палкой — 15 минут рева, покачались на качели, младший поел песка, поиграли немного в песочнице, младший запросился на руки и стал рвать на мне майку в желании припасть к груди, старшая начала укладываться на лавочку и ныть . вот и вся прогулка. как вы люди добрые гуляете по 5 часов, ну или даже по три часа? 🙁
Митридат
Шататься весь день в парке Маяковского —сомнительное удовольствие %)
Selly
Если мы гуляем, то 2 часа и домой.
+ 1000
Может парк раз в неделю у вас, мы с ним рядом живем, так он надоел уже и мне и ребенку… ну 2 часа по аттракционам, песочницам, горкам, фонтанам и что еще???? мы весь парк обычно оббегать успеваем…. до года, да, гуляли по 3 часа 2 раза в день, в любую погоду… так он спал большее время, а сейчас? извините, у меня дела дома и муж, а то так получится что муж заброшенный тоже гулять пойдет… вот сейчас в деревне да, гуляет весь день, тут и полезно и заниматься можно и купаться и песочек, а в городе, не знаю как….
Byaha
а что вы там все делаете? на улице я имею в виду?
я совсем отвратительная мама. потому что работаю. дома в 17.30 и это если муж заберет с работы на машине. гуляю максимум 2 часа в день. ну в выхи бывает больше, но редко.
моя дочь с полугода спала днем только дома. на улице она спала только при движущейся коляске и минут 30, дома 1,5-2 часа. если засыпала на улице по каким-то причинам, то невысыпалась и истерила.
можно погулять целый день с ребенком, но разово, а не каждый день в обязаловку. хотя все люди разные.
прошлым летом гуляли утром час-2, шли домой, кушали-спали. вставали-кушали, шли гулять на 2-3 часа.
но это не обязаловка была, мне так хотелось самой. если не хотелось, я не шла гулять. 1 прогулки 2 часовой достаточно
Если бы эти «умные-нормальные» ссвекрови еще дома готовили, убирали, итд, то чтоб не жить то там на улице….. :gy:
Byaha
ну или даже по три часа?
Нормально. Песочница, горка, лазилки (лет с 1,5), птичек покормим, остальное время носимся по площадке (сыну почти 3 года). До годика в тёплую погоду по парку круги наматывали, потому что дома вообще не спал :boom: !
tik-tak
Если бы эти «умные-нормальные» ссвекрови еще дома готовили, убирали, итд
Свекровей надо уметь выбирать :gy: … Мне вот моя ни разу ни слова не сказала по поводу воспитания и ухода за ребёнком :yahoo: .
vulpes pilum mutat, non mores
trimpimpim
с утра встали,пару часов до сна погуляли.потом поспали и еще часа 3
у нас так 🙂 ему дома не сидится, как просыпается, так бегом гулять ему надо! (сыну 1 и 9м)Сообщение было изменено пользователем 23-07-2011 в 01:52
как я вас понимаю… полностью аналогичная ситуация, вот и получается, что гуляем по 2 часа всего, на большее у меня сил нет
Эх, не в том разделе я темку про прогулку создала. Несколько дней назад меня в разделе Детки до года сильно пристыдили, что я по 6-8 часов не гуляю с ребенком. У меня даже комплекс чуть не выработался :blush: Там мамочки с месячными лялями ходят круги наматывают по паркам. К сожалению, так никто и не ответил на вопрос, что же они делают на улице столько времени.
У меня сынишка шилопоп страшный. Он за 2 часа на детской площадке выматывается и начинает на ручки проситься или в коляску лезть, скандал может устроить. Больше не получается у нас с ним гулять :dontknow:
Ох если слушать всех и вся, так и с ума сойти можно, я уже давно с бабушками-дедушками общаюсь по принципу «улыбаемся и машем».
Прошлым летом тоже гуляли подолгу, сын совсем маленький был, спал в коляске. Сейчас нам 1,1 и гулять по 4 часа за раз не получится никак, ну перекусить на прогулке еще можно, но вот в коляске долго сидеть он не хочет, по площадке набегается устает, в коляске не спит, поэтому максимум 2 часа и домой. Единственное, мы в частном доме живем, поэтому по огороду шастаем еще и получается что на воздухе достаточно много времени проводим, но чтоб в парк на весь день — нереально, пробовали как-то с мужем, хватило нас на 3 часа, потом закапризничал — надо спать, а в коляске уснуть не может, уехали домой в итоге и больше сына не мучаем.
1,5 утром и 2 вечером,
в последнее время мне так надоело гулять, гуляем меньше)
По мне так лучьше на улице, чем дома. Другой вопрос, что духота, да жарища…..какая тут уж польза??? Издевательство! Короче, гуляю столько, сколько хочу. Иногда и по 8 часов получается, естественно не за раз, а в общей сложности за день.
скроюсь
Так то это здорово: собрать вещички и умотать с ребенком на природу на весь день: парк Маяковского, озеро Песчаное, дача. Конечно, такое счастье не каждый день получается… Но когда «погода шепчет» и дел у мамы неотложных нет — святая обязанность!
Ага. 🙂
MARTINI Bianko
действительно реально гулять с малышом по 5-8 часов не заходя домой!?
Это ж рабочий день получается. :=-O: Без перерыва на обед.
Вообще надо использовать любую возможность для прогулок. И в любую погоду. Сейчас вообще лепота — если грудничок, выйти ночью с мужем, романтика и детю полезно. Эт я по себе сужу — лучше ночью гулять, чем не спать всей семьей (некоторые младенцы, ага, не спят по ночам, только блажат 🙂 ) Препод в универе говорил: «На сколько хотите, чтоб учился ваш ребенок, столько часов с ним и гуляйте».
Но! Если вы вся в заботах, уборка там, стирка, ужин, то нафик такие жертвы. Гуляйте, когда считаете нужным. А коляску и вовсе можно на балкон выставить.
Мы можем смело заявить, что наше бесплатное образование — самое платное в мире (Наша Раша)
Источник
Малыш 0-6 месяцев
Как и сколько нужно гулять с малышом
Для мамы. Физическая активность стимулирует обмен веществ, повышает тонус и укрепляет иммунитет. Кроме того, прогулка – это прекрасный способ сменить обстановку и вырваться из четырех стен.
Для малыша. Длительное пребывание на воздухе оказывает общеукрепляющее действие на организм малыша, обогащает кровь кислородом, успокаивает и укрепляет нервную систему, тем самым помогает противостоять болезням. Запомните, что на свежем воздухе риск заразиться инфекционными заболеваниями минимален, поэтому прогулки – прекрасная возможность для Вашего малыша пообщаться с другими детьми.
Начнем сначала. Когда можно начинать гулять?
В теплую погоду можно выходить гулять с новорожденным уже с первых дней после выписки из роддома, но лучше дополнительно спросить об этом патронажную сестру, которая должна посетить Вас на следующий день после приезда малыша домой.
В холодное время года первую прогулку с Вашим малышом лучше совершить через несколько дней после выписки из роддома, но при условии, что на улице не ниже 10 градусов мороза. Главное – следите за своим малышом. Когда Вы поймёте, что он адаптировался к своей кроватке и комнате, то его уже можно брать на прогулку. Если Вы не уверены в том, что Ваш малыш готов к улице, попробуйте начать с балкона, желательно застекленного.
Сколько нужно гулять с малышом?
Не существует жестких правил, связанных с частотой гуляний и длительностью пребывания малыша на воздухе. Многое зависит от режима Вашего малыша, его самочувствия, погодных условий и пригодности Вашего района для длительных прогулок. Тем не менее стоит помнить о следующем:
Первая прогулка с новорожденным должна длиться не более 10 минут в зимнее время и около 20–30 минут в теплое. С каждым днём увеличивайте время пребывания на улице на 5–10 минут. В идеале среднее время прогулки должно составлять не меньше 1 часа.
Вы можете гулять и дольше, особенно летом и в сухую погоду. Но старайтесь не пропускать время кормления, особенно если Вы кормите грудью.
Если Вы живете в экологически чистом районе или за городом, старайтесь гулять как можно дольше.
Если Вы живете в центре большого города, выбирайте близлежащие парки и скверы подальше от проезжей части и гуляйте не меньше 1 часа.
Вы наверняка заметили, что Ваш ребёнок легче засыпает под размеренное движение коляски. Если Вам удобно, Вы можете организовать дневной сон малыша на улице во время прогулки. При этом стоит учесть погодные условия. В холодное время года одевайтесь теплее, чтобы выдержать на улице 1-2 часа.
При сильных порывах ветра старайтесь, чтобы воздух не попадал в коляску. Используйте чехлы и накидки.
Гулять с малышом можно как один, так и три раза в день. При более частых прогулках длительность каждой должна составлять 40 минут – 1 час. Если Вы гуляете один раз днём после обеда, прогулка может длиться до 2,5 часов. Летом можно хоть весь день находиться на улице, если у Вас есть возможность вовремя кормить малыша и менять подгузник.
Организация сна на свежем воздухе требует особого внимания, чтобы найти «золотую середину», полезную для здоровья малыша.
Учтите, что далеко не полезно оставлять ребенка спать подолгу на балконе, даже если ребенок тепло одет и укутан. Отсутствие движения воздуха во время сна в прохладном помещении балкона или лоджии увеличивает риск переохлаждения организма ребенка.
Запомните, что перебарщивать со сном во время прогулки тоже не стоит: постоянное движение во время сна (если Ваш малыш спит в коляске или слинге) может вызывать привыкание, и малыш будет требовать, чтобы его долго укачивали перед сном.
Как одевать малыша на прогулку?
Одевать малыша нужно так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Особенное внимание следует уделить голове, ручкам и ножкам. Зимой под тёплую шапку надевайте чепчик или косынку. В теплое время года надевайте на малыша лёгкую хлопчатобумажную шапочку. Сначала оденьтесь сами, а потом оденьте ребёнка. Иначе он может вспотеть и потом простудиться на улице.
Некоторые мамы предпочитают, чтобы их ребёнок засыпал после кормления и не просыпался, пока его одевают, но на практике такого добиться бывает тяжело. Не волнуйтесь, если ребёнок проснулся, пока Вы готовитесь выйти на улицу, скорее всего, он заснёт, когда окажется в тёплой одежде или уже в коляске.
Что ещё нужно знать о прогулках?
Имейте в виду, что влажный воздух при низкой температуре по ощущениям более холодный, чем сухой, а при ветре становится ещё холоднее. Учитывайте этот фактор, особенно в месяцы межсезонья.
Летом в жаркую погоду в квартире может быть очень душно, поэтому постарайтесь найти для ребенка самое прохладное место в квартире, а во время прогулок – во дворе. В такую погоду дневной сон лучше организовать на улице, избегая прямых солнечных лучей. Если Вы находитесь на даче, найдите для малыша удобное место для сна в тени дерева или на веранде. Позаботьтесь о средствах от укусов насекомых.
Если в Вашей квартире прохладно, а на улице жарко, вывозите ребёнка на прогулку утром и после 5-6 часов вечера.
Когда малыш перестанет есть по требованию, и Вы переведёте его на трехразовое питание, часы прогулок придётся изменить. Выбирайте удобное для Вас обоих время, но не забывайте, что гулять нужно не меньше 2 часов в день. Если в Вашем подъезде нет лифта или Вы не можете гулять с коляской по каким-либо другим причинам, приобретите слинг или рюкзак. Но имейте в виду, что когда ребёнок подрастёт, Вам будет тяжело его носить на себе, поэтому с 6-9 месяцев комбинируйте такой вид прогулок с прогулками в коляске-трости.
Если малыш заболел, проконсультируйтесь с врачом. Обычно педиатры разрешают гулять с детьми, если у них нет температуры. Тем не менее старайтесь не переохлаждать малыша, особенно в момент, когда его иммунитет ослаблен.
Источник