Ребенок в 2 года переел
Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье мы рассмотрим такое явление, как переедание у детей. Вы узнаете, по каким причинам оно может возникать. Вам станет известно, какие проявления способны указывать на то, что малыш злоупотребил едой. Выясните, как необходимо действовать в подобной ситуации, чтобы облегчить состояние ребенка.
Возможные причины
Необходимо понимать, что причин, побуждающих ребенка к перееданию, может быть множество. Всех их разделяют на две основные группы: психологические и физиологические факторы.
- Среди психологических различают:
- неуверенность в себе;
- наличие отрицательных эмоций;
- чувство одиночества — когда родители практически не уделяют своего внимания малышу;
- недовольство своим телом (отмечается у подростков, которые считают себя слишком худыми);
- наличие депрессии.
Когда имеют место какие-либо проблемы, ребенок пытается их заесть. Подобное явление, как бессознательный способ противостояния навалившимся жизненным трудностям, отмечается и у взрослых.
- Среди физиологических причин выделяют:
- низкий уровень серотонина в крови (гормона, отвечающего за насыщение) — малыш ест и не понимает, что его желудок уже наполнен, потому что чувство голода сохраняется;
- наличие пищевой зависимости, например, от сладкого, провоцирует чувство постоянного голода;
- также может иметь место ситуация, когда еда, в силу каких-то анатомических или физиологических особенностей организма карапуза, дольше обычного поступает в желудок. Из-за этого чувство насыщения приходит гораздо позже, и малыш не может вовремя остановиться.
Кроме этого, могут отмечаться и другие провоцирующие факторы, которые гораздо чаще, чем вышеизложенные причины, приводят к перееданию у детей:
- перекормить могут родители грудничка, когда начинают вводить ему прикорм — неправильно рассчитывая порцию, дают больше положенного;
- перекармливает мама, которой не нравится, что карапуз съел «недостаточно», пытается накормить ребенка против его воли;
- малыши нередко переедают на каких-то семейных мероприятиях и праздниках, когда столы ломятся от всевозможных блюд. У детей разбегаются глаза, они просто не могут остановиться, хотят все попробовать.
Характерные проявления
Тошнота и боль в животе — нередкие симптомы переедания у ребенка
У ребенка, который переел, могут присутствовать следующие симптомы:
- малыш ощущает неприятный привкус в ротовой полости;
- ребенок жалуется на чувство тошноты, возможна рвота;
- карапуза может мучать тяжесть в желудке;
- ребенок может говорить, что у него болит живот;
- у малыша появляется отрыжка, которая сопровождается привкусом отрыгнутой еды.
Вероятные последствия
Ожирение — возможное последствие переедания у ребенка
Многих родителей интересует вопрос, может ли ребенка вырвать от переедания? Ответ на него положительный. Кроме такого последствия, могут присутствовать и другие, в том числе те, которые будут развиваться от длительного воздействия переедания на организм малыша.
Если переедание носит постоянный характер, ребенок регулярно ест больше положенного, то у него возникают такие последствия хронического переедания:
- проблемы с кожей;
- возникновение метеоризма;
- развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- проблемы со сном, особенно если ребенок переедает во второй половине дня;
- возникновение плохого запаха со рта, который не удается убрать никаким способом;
- рост массы тела, который со временем приводит к ожирению.
Оказание помощи
Если ваш ребенок уже переел, можете оказать ему следующую помощь.
- Снимите с области живота лишнюю одежду. Необходимо понимать, что, например, резинка на штанах будет вызывать чувство дискомфорта.
- С учетом возраста ребенка можно предложить ему Фестал или Мезим, препараты, которые ускоряют пищеварение, и облегчают ощущения в животе.
Родителям рекомендуется быть заранее осведомленными касательно того, какие препараты рекомендуется давать ребенку при тошноте и рвоте, или при переедании. Важно, чтоб они соответствовали возрасту карапуза и не смогли ему навредить.
- Маленьким деткам можно погладить живот, совершая круговые движения по часовой стрелке. Таким образом, мама сможет восстановить перистальтику кишечника.
- Если малыша тошнит, можно дать ему попить отвар ромашки.
- Если ребенок вырвал, рекомендуется отпаивать его Регидроном. Поить часто, но маленькими порциями. Данное средство способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме.
Если ребенок вырвал после излишнего приема пищи, не стоит паниковать. Таким образом его организм избавляется от избытка еды. Если приступы рвоты повторяются больше, чем два раза, то стоит принять меры, начав восстанавливать водно-солевой баланс, чтоб не допустить обезвоживания.
- Когда у ребенка появиться чувство голода, не спешите давать ему привычные блюда. Лучше предложить свежесушеный хлеб, травяной чай, печеное яблоко. В качестве основного приема пищи — картофельный суп или овсяную кашу. После переедания рекомендуется больше поить, чем кормить.
- Если ваш малыш испытывает психологические проблемы, приводящие к регулярному злоупотреблению пищей, обратитесь к детскому психологу. Если сами осознаете, что причина в том, что слишком мало времени ему уделяете, измените свое поведение.
- Если не знаете, что провоцирует приступы переедания у карапуза, но подозреваете сбои в организме, обязательно обратитесь к педиатру.
Меры предосторожности
- Важно, чтоб у малыша был правильный режим питания, приемы пищи должны быть регулярными, желательно в одно и то же время, рацион — сбалансированным.
- Старайтесь следить за тем, чтоб ребенок не ел перед телевизором или во время игры за компьютером. Необходимо понимать, что в такие моменты малыш может вообще не замечать, что употребляет какую-то пищу, соответственно чувство сытости не возникнет, карапуз будет просить добавки, желудок будет переполняться.
- Необходимо понимать, что ребенок растет в семье, смотрит на свое близкое окружение. И, если родители или брат, сестра, сами постоянно передают, они падают неправильный пример. В такой ситуации, в первую очередь, нужно обращать внимание на себя и детей постарше, контролировать пищевое поведение всех членов семьи. И только после этого что-то требовать от ребенка, который имеет явные проблемы с перееданием.
Теперь вы знаете, что дать ребенку, если он переел, как именно ему помочь. Помните о том, что регулярные переедания приводят к ожирению, которое за собой ведет развитие других проблем, оказывающих негативные последствия на организм ребенка. Предупреждайте вероятность случаев переедания.
Источник
Fotolia
ÐовÑй год — пÑаздник ÑемейнÑй, пÑаздник зимний, а еÑе — пÑаздник живоÑа. РкаждÑй Ñаз, оÑÐ¿Ð¾Ð»Ð·Ð°Ñ Ð¾Ñ ÑÑола, Ð¼Ñ ÐºÐ»ÑнемÑÑ Ñебе, ÑÑо болÑÑе никогда и ни за ÑÑо не бÑдем Ñак пеÑеедаÑÑ.
РеÑли мÑ, казалоÑÑ Ð±Ñ, взÑоÑлÑе и оÑвеÑÑÑвеннÑе лÑди, Ñак мало ÑпоÑÐ¾Ð±Ð½Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑолиÑоваÑÑ, Ñо ÑÑо же говоÑиÑÑ Ð¾ деÑÑÑ
?
Ðни Ñоже пеÑеедаÑÑ Ð² новогодние пÑаздники. РеÑли Ñ Ð²Ð·ÑоÑлого поÑледÑÑÐ²Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¾Ð³ÑаниÑиÑÑÑÑ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ñ
оÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием, Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑей они обÑÑно кÑда ÑилÑнее вÑÑаженÑ.
СимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐµÐ´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ Ð´ÐµÑей:
- ÑоÑноÑа,
- ÑвоÑа,
- Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² живоÑе,
- жидкий ÑÑÑл,
- вÑлоÑÑÑ.
Ð Ñамое главное — обÑекÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñенка. ÐÑпомниÑе, ÑколÑко конÑÐµÑ Ð¸ мандаÑин ÑÑел малÑÑ. Ðе ÑовнÑйÑе ноÑÐ¼Ñ Ð½Ð° ÑÐµÐ±Ñ — лÑÑÑе оÑиенÑиÑоваÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑандаÑÑнÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑÐ¸Ñ Ñебенка. ÐÑли она ÑилÑно пÑевÑÑена, пÑиÑина недомоганиÑ, ÑкоÑее вÑего, именно в пеÑеедании.
ТакÑика леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи пеÑеедании Ñ Ð´ÐµÑей
- ÐоÑÑелÑнÑй Ñежим. ÐÑо не обÑзаÑелÑнÑй пÑнкÑ, но еÑли малÑÑ Ð²ÑлÑй и ÑÑÑал, поÑле Ñна ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð»ÑÑÑе.
- Ðе пÑÑайÑеÑÑ Ð¾ÑÑановиÑÑ ÑвоÑÑ Ð¸ диаÑеÑ. Таким пÑÑем оÑганизм избавлÑеÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸Ñнего! Ðднако ÑледиÑе за Ð¸Ñ ÑаÑÑоÑой. ÐÑли она пÑевÑÑÐ°ÐµÑ 4-5 Ñаз в денÑ, нÑжно пÑедпÑинÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑ Ð¿Ð¾ воÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾ баланÑа.
- ÐбилÑное пиÑÑе. ÐÑо должна бÑÑÑ ÑиÑÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð°, неÑладкий Ñай или ÑпеÑиалÑнÑе ÑÑедÑÑва Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð½Ð¾-Ñолевого баланÑа (напÑимеÑ, «Ð егидÑон»).
- ÐаÑÑаж. Ðоглаживание живоÑа по ÑаÑовой ÑÑÑелке Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³ÑиÑÑ ÑоÑÑоÑние Ñебенка, оÑобенно еÑли маÑÑаж Ð´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ ÐºÑо-Ñо из Ð±Ð»Ð¸Ð·ÐºÐ¸Ñ .
- ФеÑменÑнÑе пÑепаÑаÑÑ. ÐеÑÑм Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ð½Ðµ вÑе взÑоÑлÑе ÑÑедÑÑва, поÑÐ¾Ð¼Ñ Ð»ÑÑÑе пÑименÑÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÐºÐ°Ð¼ÐµÐ½ÑÑ Ð¿Ð¾Ñле конÑÑлÑÑаÑии Ñ Ð²ÑаÑом-педиаÑÑом.
- ÐÑеменное голодание, Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð´Ð½Ñ.
ÐбÑÑно ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐµÐ´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ длÑÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾, Ñже на ÑледÑÑÑий Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÑакÑиÑеÑки здоÑовÑм. Ðднако в пеÑвÑе неÑколÑко дней лÑÑÑе подеÑжаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ на ÑмеÑенной диеÑе:
— огÑаниÑиÑÑ ÑпоÑÑебление Ñладкого и киÑлого,
— иÑклÑÑиÑÑ Ð¶Ð¸Ñное и оÑÑÑое,
— иÑклÑÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñное Ñ
оÑÑ Ð±Ñ Ð½Ð° ÑÑи днÑ.
Ðогда вÑÑеÑказаннÑе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ — повод Ð´Ð»Ñ Ð½ÐµÐ¾Ñложного обÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ðº вÑаÑÑ
Ðлавное пÑавило — никакой паники. ÐнимаÑелÑно наблÑдайÑе за ÑоÑÑоÑнием Ñебенка, и еÑли ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð²ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð·Ð° Ñамки ноÑмÑ, не ÑÑеÑнÑйÑеÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑаÑÑÑÑ Ðº вÑаÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾ÑлагаÑелÑно.
Ðоводами Ð´Ð»Ñ Ñакого обÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ ÑÑаÑÑ:
— пÑимеÑи кÑови в ÑвоÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÐ°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ кале Ñебенка,
— окÑаÑивание ÑвоÑÑ Ð² желÑÑй, зеленÑй или ÑеÑнÑй ÑвеÑ,
— локализаÑÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ в Ð±Ð¾ÐºÑ Ð¸Ð»Ð¸ нижнем оÑделе живоÑа (обÑÑно деÑи на вопÑÐ¾Ñ «Ð³Ð´Ðµ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ?» показÑваÑÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°ÑÑÑ Ð¿Ñпка. Чем далÑÑе Ñказанное меÑÑо Ð¾Ñ Ð¿Ñпа, Ñем веÑоÑÑнее, ÑÑо Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑÑебÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ðº вÑаÑÑ),
— повÑÑение ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñела Ñ Ñебенка более Ñем до 38, 5 гÑадÑÑов,
— болÑ, ÑвоÑа и диаÑÐµÑ Ð´Ð»Ð¸ÑелÑноÑÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ 24 ÑаÑов,
— Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ðµ обÑее ÑоÑÑоÑние — Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð±Ð»ÐµÐ´Ð½Ð¾ÑÑÑ, поÑ, полнÑй оÑказ Ð¾Ñ Ð¿Ð¸Ñи,
— ÑÑпÑ,
— заÑÑÑдненное или болезненное моÑеиÑпÑÑкание.
ЧÐТÐÐТРТÐÐÐÐ:
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
ÐонÑавилаÑÑ ÑÑаÑÑÑ? ÐÑениÑе:
ÐагÑÑзка…
Источник
Переедание – это расстройство пищевого поведения, для которого характерен бесконтрольный прием избыточного количества пищи. При этом наблюдается постоянное превышение полученных из еды килокалорий над реальными потребностями в энергии. Особенно вредно приучать к перееданию ребенка, так как это войдет в привычку и отобразится пагубным образом на его здоровье и самооценке в будущем.
Детское переедание – серьезная проблема физиологического и психологического характера, которая выражается в неконтролируемом аппетите и лишнем потреблением пищи. Ребенок много ест из-за свойственной его возрасту высокой подвижности и активности. Но если съеденные калории не «сжигаются», проблема может стать серьезной.
Причины переедания у детей
Самыми распространенными причинами являются:
- Влияние родителей, которые неосознанно перекармливают своих детей, заставляют доедать то, что остается в тарелке.
- Подмена роли еды в жизни. Мотивирование ребенка на желаемое поведение при помощи поощрения вкусной едой.
- Какой праздник без сытного стола? Из-за этого у ребенка может сформироваться неправильное отношение к еде. Вкусности постоянно ассоциируются у него с праздниками, ощущением радости, поощрением.
- Прием пищи во время отвлекающих процессов. Разговоры с родителями, напевание песенок, телевизор.
Стресс тоже может стать причиной. Это проблема психологического плана, когда ребенок «заедает» плохое настроение.
Растяжение стенок желудка из-за больших порций и нарушение чувствительности желудка.
- Генетическая предрасположенность.
Дети часто путают жажду и чувство голода. Причиной этого может быть любовь ребенка к фастфуду и жирной пище, ведь подобная еда почти полностью обделена полезными витаминами, минералами и микроэлементами.
- Обезвоживание и авитаминоз. Нехватку воды и полезных веществ организм старается устранить за счет поглощения пищи, игнорируя чувство насыщения.
- Психологическое переедание. Причины душевных проблем могут быть различными. Например, частая критика в семье, конфликты со сверстниками.
Последствия избыточного употребления пищи
Регулярное переедание обязательно влечет за собой набор лишнего веса. Ребенок, который выглядит не так, как все, будет иметь проблемы со сверстниками и самооценкой. Помимо социальных и психологических трудностей, с ожирением приходят и различные болезни: нарушение обмена веществ, высокое содержание сахара и холестерина в крови, диабет, гипертония, высыпания на коже, разрушение зубной эмали и плохое зрение. Появляются проблемы с гормональным фоном, нарушение цикла менструаций у девочек-подростков. Могут начать болеть спина и суставы, ведь набранный вес – это лишняя нагрузка.
На что обратить внимание при переедании?
У ребенка наблюдается увеличение массы тела, он не может нормально спать, страдает от вздутия живота, изжоги и поноса. Вы могли заметить увеличение порций, бесконтрольный прием пищи без чувства голода. Важными звоночками, которые особо сложно заметить, могут быть стремление есть в одиночестве, нелюбовь к самому себе, чувство вины.
Как детский организм реагирует на переедание?
В первую очередь от переедания страдают сердце и печень. Сердцу приходится работать на износ. Печень перенасыщается жирами. Далее следует сбой гормонов. При длительных проблемах пищевого поведения возможно возникновение сахарного диабета второго типа. Из-за увеличения массы тела возрастает нагрузка на позвоночник и суставы. Избыточному весу сопутствует рост содержания холестерина и инсулина и холестерина и высокое артериальное давление. В скором времени это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и детскому диабету второго типа.
Детское ожирение приводит к:
- развитию ортопедических проблем;
- заболеваниям печени;
- кожным патологиям;
- плохому зрению;
- неудовлетворительному состоянию зубов.
Возможные заболевания, к которым приводит переедание:
- холецистит,
- панкреатит,
- гастрит,
- язвенная болезнь.
Как решить проблему обжорства
Зачастую переедают не только дети, но и их родители. Женщина легко понимает, когда сама имеет лишний вес, но не всегда замечает и видит недостатки в своем ребенке. Детям тяжело справиться с подобной проблемой в одиночку, им просто необходимо участие родителей. Как помочь своему чаду:
- Помощь специалиста. Первым делом нужно обратиться к врачу, чтобы тот подтвердил или опроверг догадки о лишнем весе или определил, действительно ли ребенок переедает. Если проблема есть, доктор подскажет, как решить ее лучше всего и при необходимости направит к нужным специалистам.
- Контроль аппетита. Родители не должны кормить свое чадо через силу. Ребенок старше года уже способен есть самостоятельно, задача мамы просто контролировать процесс. Дети и их родители должны уметь отличать чувство голода, жажды и насыщения, ведь для каждого чада его мама и папа становятся примером.
- Регулярное питание. Нельзя пропускать завтраки и приемы пищи, пренебрегать супами, овощами, фруктами и питьевой водой. Для растущего организма просто необходимо обогащенное витаминами питание.
- Осознанный прием пищи. Не позволяйте своему чаду есть перед телевизором или за компьютером, ведь это прямой путь к незамеченному съеданию лишних килокалорий.
- Поддержка родных. Если в вашем доме несколько детей, но перееданием страдает только один ребенок, правила здорового питания должны касаться всех, родителей в том числе. Ребенку будет легче справиться с проблемой, если он будет чувствовать поддержку со стороны семьи и не видеть соблазнов.
- Физическая активность. Не стоит забывать о физических нагрузках: запишите ребенка в спортивную секцию или играйте с ним в подвижные игры. Прогулки пешком, развлечения на природе и занятия спортом помогут решить поставленную задачу.
Переедание приводит к серьезным нарушениям в организме ребенка, не все из которых в дальнейшем возможно будет устранить. Важно не допустить возникновения неправильных пищевых привычек. Эта ответственность лежит на родителях, влияющих на образ жизни ребенка. Соблюдение простых рекомендаций и внимание к развитию чада поможет избежать серьезных проблем.
Лечение переедания у детей
Если вы заметили эту проблему у своего ребенка, ему поможет:
- изменение семейных привычек в еде;
- более ответственное отношение к процессу поглощения пищи;
- новая система поощрения для ребенка, которая не связана с едой;
- поход к психологу (когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, групповая терапия);
- медикаментозные средства (активированный уголь, сорбенты, ферменты);
- народные средства (травяные настои из ромашки и плодов шиповника, желчегонные);
- прогулки и другие виды физической активности, которые помогают активизировать процесс пищеварения;
- теплая грелка на живот.
Проблема переедания у детей становится все более актуальной с каждым днем. Пассивный образ жизни, неправильная забота родителей и фастфуд приводят к нежелательным последствиям. Чтобы избежать набора лишнего веса и помочь ребенку справиться с проблемой, покажите ему на собственном примере, что правильное питание и спорт – это залог здоровой и счастливой жизни!
Источник