Ребенок в 1 год стал просыпаться по ночам
12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.
Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.
Причины бессонницы
На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.
Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:
- «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
- Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
- Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
- Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
- Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
- Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
- Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.
Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год
Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.
Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.
Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.
Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.
Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.
Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.
Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.
Источник
7 причин, почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью и часто просыпается
12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.
Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.
Причины бессонницы
На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.
Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:
- «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
- Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
- Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
- Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
- Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
- Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
- Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.
Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год
Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год
Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.
Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.
Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.
Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.
Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.
Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.
Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон
Источник
sunsmile
Уже с Приветом
Posts: 101 Joined: 04 Mar 2002 10:01
Location: IL
ребенок 1.5 года стал просыпаться ночью
Post
by sunsmile » 21 Apr 2006 02:10
У нас дочка спит в своей кроватке, в отдельной комнате. Спит всю ночь сама, приучили в 6 месяцев по системе [cry-out]. Вот так спала хорошо целый год, а сейчас в полтора года стала ночью просыпаться, вставать в кровати и кричать. Пробовали не подходить, но она так и стоит, топает ногами, дико кричит и обратно спать не ложится пока к ней не подойдут. Приходиться подходить и сидеть около ее кровати пока не уснет. Ужас-ужас!
Творится это уже более 2х недель. Водили к врачу, проверяли уши на инфекцию, ничего не нашли.
У кого-нибудь так было чтобы в этом возрасте дети которые раньше хорошо спали стали просыпаться?
NYgal
Уже с Приветом
Posts: 11855 Joined: 23 Mar 2004 21:10
Post
by NYgal » 21 Apr 2006 03:26
Каждый ребенок уникален. Главное, чтобы причиной не было нездоровье. А так в свое время меня поразила прочитаная на Привете история, когда девочка уснула таки на коврике перед дверью родителей. Помните, что орет ребенок не для того, чтобы сделать вам плохо. А потому, что ему что-то серьезно не по нраву или какой-то дмскомфорт.
Zest
Уже с Приветом
Posts: 4396 Joined: 16 Mar 2006 06:08
Location: MA
Post
by Zest » 21 Apr 2006 03:54
Причин может быть множество — страх, испуг, голод, перевозбуждение, какой-то дискомфорт (мерзнет, например). поэтому необходимо перво-наперво выяснить причину такого поведения.
Но лично я, начинаю с того, что умываю ребенка святой водой…
Nastasia
Уже с Приветом
Posts: 7787 Joined: 14 Jan 2003 06:27
Location: NN->Baltimore, MD
Post
by Nastasia » 21 Apr 2006 04:05
У нашей младшей периодически бывают такие периоды. С неделю назад как раз очередной закончился, длившийся примерно с месяц. Требовала, чтоб мама на запасную кроватку в ее комнате легла и там и спала.
Я ей стала сделку предлагать: конечно, я с тобой сейчас в комнате лягу, но тогда заберу у тебя одеяло и Чебурашку, а еще давай пижамку снимем. Нет, на это она не согласна. Другой раз может помочь выбор: что бoльше хочешь — чтоб мама с тобой легла или чтоб звездочки включить (ночник у нее такой есть). Звездочки обычно побеждают, но если она выбирает-таки маму, придумываю чего-то еще более заманчивое (например, бутылочку с молоком).
Вообще, в более младшем возрасте давали ей проораться, не подходили. Сейчас давать ей орать — себе дороже. Если хнычет сквозь сон — бог с ним, но уж если проснулась — лучше подойти, иначе на час потом будет возня с успокаиванием и укладыванием (к счастью, такое редко случается).
А если ребятенок болеет, или зубки беспокоят, или днем случилось что-то из ряда вон выходящее — тут уж не до воспитания.
P.S. Не всегда ребенок плачет из-за душевного дискомфорта. Иногда — просто проверка родителей «на прочность», издержки роста. Осознает дите в какой-то момент, что как бы ни было хорошо, с мамой будет еще лучше — надо ее позвать.
Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их у нее — наша задача. (© Мичурин)
thinker
Уже с Приветом
Posts: 26853 Joined: 29 Aug 2000 09:01
Re: ребенок 1.5 года стал просыпаться ночью
Post
by thinker » 21 Apr 2006 04:08
sunsmile wrote:У кого-нибудь так было чтобы в этом возрасте дети которые раньше хорошо спали стали просыпаться?
Было когда резались зубы. Иногда зубов еще не видно, но десны уже чешутся. Таблетка таленола помогала в таких случаях. Потом все прошло и ребенок перестал просыпаться.
All rights reserved, all wrongs revenged.
Ната
Уже с Приветом
Posts: 1105 Joined: 21 Dec 2001 10:01
Location: Mountain View, CA, Mississauga ON, Thornhill ON
Post
by Ната » 21 Apr 2006 05:18
Zest wrote:Но лично я, начинаю с того, что умываю ребенка святой водой…
А где её брать ?
Ната
Lexx
Уже с Приветом
Posts: 1181 Joined: 13 Apr 2001 09:01
Location: CA→TX→PL→DEU
Post
by Lexx » 21 Apr 2006 07:16
У нас такое недавно было. Мы приносили сына и садили на нашу кровать, потом выключали свет и «ложились спать». Он просто сидел между нами и смотрел по сторонам. После 15 минут он понимал, что сидеть в темноте неинтересно, игрушек нет, места мало, спать неудобно. Поэтому мы спокойно перекладывали его в его кроватку, где он спал до утра. После пары тройки ночей поздние побудки прекратились- тьфу-тьфу (где смайлик, переплёвывающий через плечо?)
Zest
Уже с Приветом
Posts: 4396 Joined: 16 Mar 2006 06:08
Location: MA
Post
by Zest » 21 Apr 2006 14:58
Ната wrote:
Zest wrote:Но лично я, начинаю с того, что умываю ребенка святой водой…
А где её брать ?
Или в близлежащей православной церкви, или привозить (самим; знакомых попросить)
Malinka05
Уже с Приветом
Posts: 1385 Joined: 18 Nov 2005 16:33
Location: U.S.S.R-PA-CA-VA-PA-Garden State
Post
by Malinka05 » 21 Apr 2006 15:24
У нас так уже пару недель. Спит в своей кроватке, часа в 3-4 ночи просыпается, зовет маму, я с ним ложусь и сплю уже до утра. Если пытаюсь смыться после того, как уснет — не могу, так как он меня держит за всякие части тела. Утром спина болит
aspirantka
Уже с Приветом
Posts: 1464 Joined: 05 Aug 2001 09:01
Location: Ca, Silicon Valley
Post
by aspirantka » 21 Apr 2006 17:51
у многих знакомых такое было. Некоторые после этого перестали верить в систему «выплакаться».
Sincerely,
Tara
SergeyM800
Уже с Приветом
Posts: 23198 Joined: 15 Dec 2003 20:42
Location: Russia -> Lynn, MA -> N.Chelmsford, MA
Post
by SergeyM800 » 21 Apr 2006 19:15
Nastasia wrote: (ночник у нее такой есть).
Немножко не в тему, но не могли бы вы объяснить, а что если его всегда держать включеным?
Я не спорю, я просто объясняю почему я прав ! (с) не мой
Nastasia
Уже с Приветом
Posts: 7787 Joined: 14 Jan 2003 06:27
Location: NN->Baltimore, MD
Post
by Nastasia » 21 Apr 2006 19:41
SergeyM800 wrote:
Nastasia wrote: (ночник у нее такой есть).
Немножко не в тему, но не могли бы вы объяснить, а что если его всегда держать включеным?
Он слишком яркий. Ночник — это условное названиe. Свисающий с потoлка шар из IKEA с прорезями в виде звездочек. Спать все-таки надо в темноте. А с включенными звездочками они иногда просто в комнате играют вечером.
Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их у нее — наша задача. (© Мичурин)
Gerraele
Уже с Приветом
Posts: 1038 Joined: 08 Nov 2003 20:46
Location: California
Post
by Gerraele » 21 Apr 2006 20:36
Может сон какой плохой стал сниться и ребёнок плачет, а спать лечь боится… Это проходящее, только надо чтобы ребёнок чувствовал комфот, уверенность и спокоиствие…, а где это ещё найдешь, как не с мамой?
Among the things you can give and still keep are Your Word, a Smile, and a Grateful Heart.
chucha
Уже с Приветом
Posts: 113 Joined: 13 Mar 2006 22:00
Location: Moscow->CA->WI->NC->SanFran
Re: ребенок 1.5 года стал просыпаться ночью
Post
by chucha » 21 Apr 2006 22:30
sunsmile wrote:У нас дочка спит в своей кроватке, в отдельной комнате. Спит всю ночь сама, приучили в 6 месяцев по системе [cry-out]. Вот так спала хорошо целый год, а сейчас в полтора года стала ночью просыпаться, вставать в кровати и кричать. Пробовали не подходить, но она так и стоит, топает ногами, дико кричит и обратно спать не ложится пока к ней не подойдут. Приходиться подходить и сидеть около ее кровати пока не уснет. Ужас-ужас!
Творится это уже более 2х недель. Водили к врачу, проверяли уши на инфекцию, ничего не нашли.
У кого-нибудь так было чтобы в этом возрасте дети которые раньше хорошо спали стали просыпаться?
У нас иногда бывает так. Тогда спрашиваю а) молока хочешь? если хочет — приношу теплого в поильнике — он с ним ложится. б) если молоко не работает, то тогда к маме хочет. Беру к себе, как засыпает, переношу назад.
—
Была раньше olgat
NatalyaB
Уже с Приветом
Posts: 1702 Joined: 30 Jan 2003 23:55
Post
by NatalyaB » 22 Apr 2006 16:34
aspirantka wrote:у многих знакомых такое было. Некоторые после этого перестали верить в систему «выплакаться».
Да какое тут может быть проораться в полтора года. Ребенок то уже большой. У него на долго орать сил хватит. Это в 3 месяца они за пол- часа устают и отрубаются. А в таком возрасте врядли сработает.
У моей так периодически случается(в смысле просыпается среди ночи). Раньше брала ее к себе а теперь к ней в кровать иду.
p.s — так на всякий случай- я против метода проораться и никогда им не пользовалась
thinker
Уже с Приветом
Posts: 26853 Joined: 29 Aug 2000 09:01
Post
by thinker » 22 Apr 2006 17:03
NatalyaB wrote:
aspirantka wrote:у многих знакомых такое было. Некоторые после этого перестали верить в систему «выплакаться».
Да какое тут может быть проораться в полтора года. Ребенок то уже большой. У него на долго орать сил хватит. Это в 3 месяца они за пол- часа устают и отрубаются. А в таком возрасте врядли сработает.
В таком возрасте метод «выплакаться» воспроизведен по-другому. Был показан в передаче Super Nanny по ABC. Родитель садится недалеко от кроватки ребенка перед отходом ко сну и не реагирует на крики ребенка. Каждый вечер он отодвигается дальше и дальше от кроватки, и ребенок в конце концов сам учится засыпать. Посмотрите передачу в понедельник вечером. Может снова покажут.
All rights reserved, all wrongs revenged.
NatalyaB
Уже с Приветом
Posts: 1702 Joined: 30 Jan 2003 23:55
Post
by NatalyaB » 23 Apr 2006 01:40
Если это вы мне советуете посмотреть- то мне не надо. Меня совсем не напрягает полежать в кровати у дочки, если ей это надо. тем более я передачу эту (или подобную) уже смотрела и даже тут на Привете кому-то про этот метод рассказывала.
Тетя-Мотя
Уже с Приветом
Posts: 51909 Joined: 27 Oct 2003 14:33
Post
by Тетя-Мотя » 23 Apr 2006 05:59
Кстати, люди, — а это не совпало как-то с переводом времени на летнее?
Я, помню, все никак не могла понять, чего это моя дочь принялась в полтора года скандалить при укладывании спать… А потом оказалось, что ей требовалось РАНЬШЕ спать ложиться. А мне — и невдомек. Пара дней — и взрослый переход на новое время свершился…
Так что для младенца номер 2 я и вовсе время, считай, не переводила.
Лучше пузо от пива, чем горб от работы!
SergeyM800
Уже с Приветом
Posts: 23198 Joined: 15 Dec 2003 20:42
Location: Russia -> Lynn, MA -> N.Chelmsford, MA
Post
by SergeyM800 » 24 Apr 2006 01:25
Nastasia wrote: А с включенными звездочками они иногда просто в комнате играют вечером.
Правильно ли я понимаю, что если включить этот прибор , то дочка засыпает?
Т.е. пугает как раз темнота… Ну и пусть спит при свете, сон же главнее — нет?
* * *
Раз у ж разговор зашел, разъясните пожалуста, в чем же проблема спать при ночниках, неярких лампах или даже пусть ярких. В разных местах часто слышу об этих проблемах, но никак не могу понять главную «сон только в темноте».
Днем же спать при свете вроде нормально, а ночью нет, потому что ночью надо гасить свет? Думаю тут дело не в стоимости электричеста…
Я не спорю, я просто объясняю почему я прав ! (с) не мой
thinker
Уже с Приветом
Posts: 26853 Joined: 29 Aug 2000 09:01
Post
by thinker » 24 Apr 2006 02:39
На эту тему был ресеч и результат был такой: маленькие дети, которые спят ночью с лампами, имеют потом больше шансов получить близорукость или другие глазные проблемы.
All rights reserved, all wrongs revenged.
Тетя-Мотя
Уже с Приветом
Posts: 51909 Joined: 27 Oct 2003 14:33
Post
by Тетя-Мотя » 24 Apr 2006 03:35
thinker wrote:На эту тему был ресеч и результат был такой: маленькие дети, которые спят ночью с лампами, имеют потом больше шансов получить близорукость или другие глазные проблемы.
Да, смутно помню что-то на эту тему именно в таком ракурсе.
Лучше пузо от пива, чем горб от работы!
Nastasia
Уже с Приветом
Posts: 7787 Joined: 14 Jan 2003 06:27
Location: NN->Baltimore, MD
Post
by Nastasia » 24 Apr 2006 04:54
SergeyM800 wrote:
Nastasia wrote: А с включенными звездочками они иногда просто в комнате играют вечером.
Правильно ли я понимаю, что если включить этот прибор , то дочка засыпает?
Т.е. пугает как раз темнота… Ну и пусть спит при свете, сон же главнее — нет?
Нет, темноты она совсем не боится. В темноте она наоборот быстрее засыпает и лучше спит. Просто «звездочки» — гораздо интереснее. Если они включены, она может час сидеть играть в постели, петь песни, открывать свой комод, вытаскивать из него одежду… В темноте все это менее сподручно, и вообще скучно.
Сегодня вечером она опять просила включить звездочки. Я согласилась, но в обмен на одеялко и прочие прелести, с которыми ей сразу же жалко расставаться. Сегодня же ребенок с готовностью снял с себя пижамку, носочки, памперс, сунул мне бутылочку с молоком, выкинул из кровати все игрушки (три штуки) и с радостной улыбкой голышом улегся спать в абсолютно пустой кроватке. Зато со звездочками! Через полчаса пения песен позвала нас и заявила: «Выключите свет». Выключили. После чего сказала: «Теперь дайте молочко и одеялко» и удовлетворенно вырубилась. Наигралась, так сказать.
Мы не можем ждать милостей от природы. Взять их у нее — наша задача. (© Мичурин)
SergeyM800
Уже с Приветом
Posts: 23198 Joined: 15 Dec 2003 20:42
Location: Russia -> Lynn, MA -> N.Chelmsford, MA
Post
by SergeyM800 » 24 Apr 2006 17:32
Проблема со звездочками вроде решена — 30 мин и ребенок сам просится поспать
Ну, а если оставлять ночники совсем не яркие и т.п. приборы мягкого (локального света)?
Я не спорю, я просто объясняю почему я прав ! (с) не мой
sunsmile
Уже с Приветом
Posts: 101 Joined: 04 Mar 2002 10:01
Location: IL
Post
by sunsmile » 27 Apr 2006 14:51
Спасибо всем за ответы. У нас со сном становится все хуже и хуже
Теперь вообше каждые пару часов просыпается, и мне приходиться сидеть в кресле в ее комнате пока она не уснет Она встает в крибе, кричит «[mommy! mommy!]» пока я не приду. Я прихожу, говорю «[sleep sleep]», кладу ее обратно на пузо в криб, и она лежит и засыпает… но только если я сижу в кресле.
На ночь засыпает без моего присутствия, а вот если ночью проснется, то мне приходится сидеть Кошмар
У дочки насморк уже больше месяца и кашель по-утрам, так я не знаю по-этому может она стала просыпаться? Но у нас раньше тоже бесконечные сопли были (ходим в [daycare full-time]) , и спала она всю ночь… так что я сомневаюсь что ВДРУГ сопли ее стали будить…
Чтобы [rule-out] сопли и кашель как причину просыпания, я со вчерашнего дня решила ее держать дома и не водить в сад пока они не пройдут (иначе они никогда не пройдут, она подцепляет новые вирусы пока старые даже не прошли). Если болезнь пройдет и она все равно просыпается, будем принимать активные воспитательные меры!
GrigoriS
Уже с Приветом
Posts: 3809 Joined: 06 Sep 2001 09:01
Location: Urbana-Champaign, IL
Post
by GrigoriS » 27 Apr 2006 15:24
sunsmile wrote:Спасибо всем за ответы. У нас со сном становится все хуже и хуже
Теперь вообше каждые пару часов просыпается, и мне приходиться сидеть в кресле в ее комнате пока она не уснет Она встает в крибе, кричит «[mommy! mommy!]» пока я не приду. Я прихожу, говорю «[sleep sleep]», кладу ее обратно на пузо в криб, и она лежит и засыпает… но только если я сижу в кресле.
На ночь засыпает без моего присутствия, а вот если ночью проснется, то мне приходится сидеть Кошмар
У дочки насморк уже больше месяца и кашель по-утрам, так я не знаю по-этому может она стала просыпаться? Но у нас раньше тоже бесконечные сопли были (ходим в [daycare full-time]) , и спала она всю ночь… так что я сомневаюсь что ВДРУГ сопли ее стали будить…
Так может Вам перетащить криб в вашу спальню? Ходить по ночам туда-сюда — удовольствие ниже среднего, утром ведь на работу По крайней мере тогда может вставать не прийдется, можно будет голосом ограничиться — наш папа вот ухитрялся подавать голос не просыпаясь (мой голос ребенка почему-то не устраивал )
Источник