Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто thumbnail

7 причин, почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью и часто просыпается

12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

  • «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
  • Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
  • Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
  • Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
  • Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
  • Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
  • Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон

Источник

почему ребёнок в 1 год плохо спит ночью

12—14 месяцев — это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

  1. «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
  2. Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00—22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
  3. Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
  4. Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
  5. Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
  6. Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
  7. Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня — Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2—3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно — одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

Источник

Танюша здраствуйте!может у неё зубы лезут,она плачет или проста, тиха сидит.

Sdrastvujte Tanja.Sejchas dolzny pojti 2 niznix subika.I u nas poxozaja problema.Prosypaetsja nochju,saitsja i krichit.Subov uze davno 8,vrode drugix poka ne vidno,ne snaju toze,chto delat..

есле плачет,то это зубы, кылыки новерно.

у меня двойняшки и у одной и у второй в разные периоды жизни были проблемы по ночам, одна постоянно просыпалась, плакала (прихожу, покачаю, попьем), потом попозже стала просыпаться один раз с сильным плачем, вернее она кричит, а я пытаюсь ее разбудить — что-то снилось. у второй была другая проблема — в течение месяца она один раз за ночь начинала кричать, пытаюсь разбудить, она вырывается, убегает, истерит. давала обоим глицисед. невропатолог сказал, что так как мои дети здоровы физически, то ночные приключения связаны с этапами псих и эмоц развития и это пройдет. все это действительно прошло

Алена16 января 2009, 14:05

Моей дочке тоже год и 2 месяца.У нас с рождения проблемы со сном.Лечились с внутричерепным давлением у невропатолога-вылечились.Но…все-равно раз 5-8 за ночь дочка просыпается.Мы даем ей попить-и она засыпает.За ночь может выпить более полулитра молока,кефира или сока.Для нас это уже норма.
Я думаю и вправду у вашей дочьки режутся зубки.Я всегда чтобы убедиться в этом смотрела на десны-если есть небольшое воспаление или белеет на десне зубик-то я успокаивалась.

Что интересно- она днём спит два раза:в обед три часа,а потом ещё часиков в 16.00 гдето час.

Вы знаете Татьяна, у меня подобная ситуация. Только она спит снами в комнате и также просыпается, только до тех пор пока ее не положишь рядом с собой, а так ее не уложишь ( если проснется, то все заново — качание, мычание, кормление ). Мы обследовались, у нас все в порядке. Если зубы лезут, то у нас вообще бессоная ночь минимум на 3 недели. Даже к бабке ходили выливала — немного стало лучше по началу, а потом также. Я сама не знаю от чего, сейчас уже смирилась.

Да Вам еще повезло днем хорошо спит, а моя 2 раза максимум по часу.

Моей дочке 1год и4 месяца.Спит плоховато.В кроватке ей тесно так как спит ворочаясь начинает плакать если удобно не улеглась поэтому уже 3 месяца спит со мной.Казалось бы места много стало и все же во сне или что то ей снится плохо начинает плакать. На ночь даю соску без нее было бы хуже.Зубов у нас много 16.Что за причина непонимаю.

Моей дочке 1год и4 месяца.Спит плоховато.В кроватке ей тесно так как спит ворочаясь начинает плакать если удобно не улеглась поэтому уже 3 месяца спит со мной.Казалось бы места много стало и все же во сне или что то ей снится плохо начинает плакать. На ночь даю соску без нее было бы хуже.Зубов у нас много 16.Что за причина непонимаю.

Может витамин Д надо дать (его дают до 3-х лет) или ночью поднимать ребенка чтобы пописала в горшок,после этого спят дети хорошо(ничего им уже не мешает)!

Здравствуйте, нам скоро год и 4. Мы плохо спим с 8 месяцев. Спит в кроватке, ворочается, то руку зажмет, то пить ему, то в одеяле запутается. В общем, встаю каждый час. Зато утром дрыхнет до 10. И днем спит хорошо, Слава Богу. А зубов у нас всего 8. Но много раз бывало, я подойду, а он воду уже нашел, уже пьет. Но если я не подойду, не успокоится. Ночью спим в памперсе. Днем два часа спит и не писает.
А про витамин Д расскажите поподробнее, как он влияет на сон? Хотя и его мы едим.

Вы описали в точности нашу историю.По поводу витаминаД скажу одно его рекомендуют врачи с первого месяца жизни для родничка когда он заростает необходимости нет его применять. А то что плохо спит возможно снятся не всегда хорошие сны.

Моему сыну годик,ночью у нас тоже бывают такие проблемы,но уже реже,просто ребенок в этом возрасте очень эмоционнальный,поэтому и ночью он познает мир,мы отучились от соски и бутылочки в10 месяцев,теперь привыкаем спать ночью без памперса,перед сном писиет после купания и в часиков 7 утраи все стараемся пить довать поменьше,перед сном кормим впол девятого и пол стакана молока и этого хватает,но а пока зубки лезут это проблема у нас 8 лезут,поэтому днем капризный.

Моя дочка ,ей 1,1 тоже плохо спит.Днем пару часов,а ночью каждый час просыпается,пьет воду или не пьет по разному,Врачи говорят здорова,в чем причина не знаем.Стала плохо спать с 8месяцев.8 зубов.

ПОЛА25 ноября 2010, 20:18

Мой сын престал спать с 4 месяцев,за ночь просыпается каждый час,а может и чаще,я вся измотана и болею,т.к. покоя нет.Хотя днем он спит до 3,5 часов.Обращалась к врачам,после разных обследований сказали,что он здоров,объяснили,что идут процессы становления психики.Сказали терпеть.А так он здоровый и жизнерадостный малыш.Я боролась по-разному,но все тщетно,думаю пройдет со временем,я даже уверена,но вопрос когда?

Моему сыну год и 2 мес спит отвратительно за ночь просыпается по 8 раз так продолжается с самого рождения то у нас колики , то зубы просыпается берет грудь сосет пару минут и бросает всю ночь ползает по кроватке .Что делать даже не знаю

Nick.I, 2 ребенка1 февраля 2009, 14:24

А я могу посоветовать одно-попробуйте совместный сон.Мне это решение далось нелегко,но не пожалела ни разу(в отличие от мужа). Доча сопит под боком,раскрылась-я рядом,укрыла, приснилось что-то-по головке погладила,просыпается 1-2 раза за ночь-кормлю грудью. Не надо всю ночь маршировать от кровати к детской кроватке,все делается не вставая с постели.Ночная нервотрепка закончилась. Моей 1 и 5 мес. А про то как потом отучать вместе спать,так я думаю,прийдет время и ребенок сам уйдет из родительской кровати.Меня это не напрягает. Понимаю,что многие не согласятся.Это мое мнение,никому его не навязываю.

Мелк@я ИленкА1 февраля 2009, 23:21

а мы так же! Доче год и 4, спит с нами, просыпается за ночь раза 4-5 даю грудь и она сразу засыпает…Зато спит спокойно муж, и я не прыгаю….

Крыс5 февраля 2009, 18:52

А нам 1,7 Спим тоже еще не очень но с года до 1,5 спали очень плохо. Потом стало лучше. Версий, плохого сна, было много. Банальная- зубы, чьто возможно, может быть позывы мочевого, от этого детки до 2 просыпаются. Да мы и сейчас иногда просыпаемся, только раньше плакали, а теперь, до победного твердим»мама мама мама"))

Читайте также:  Тост мамы на день рождения ребенка 1 год

Анза10 февраля 2009, 06:31

А нам уже третий год пошел, а мы так и не спим по ночам. Каждый час то пить то писить, выпивает тоже больше литра за ночь, причем, если не даш сок (или чай, хоть что, лиж бы попить), будет истерика на пол ночи, пока не добьется своего. Днем совсем не писается — просится на горшок, а ночью частенько может написать и дальше спать. Боролись боролись, уже не знаем что делать. Зубы все 20 штук вылезли, врачи говорят, что здоров, тогда что это может быть?

Malinka, 2 ребенка21 февраля 2009, 13:26

Девочки,я думаю,это не только зубы. Мне кажется это как-то связано с эмоциональным состоянием.Моему карарузу почти 1.4 и он уже 4 мес. сна не знает.Может быть кто-то может дать профессиональный совет.Что происходит с нашими малышами,что в итоге нарушает их сон????

Привет!Доченьке 2Года и 2 месяца.Спит ужасно с 6 месяцев.У каких только врачей мы не были-всё в порядке.Пробовали и глицин и фенибут-ей всё побоку.Но я тоже очень переживаю и незнаю что делать-хотя за день она у меня уматывается(очень подвижная).Пошли в садик-без изменений.

Привет!Доченьке 2Года и 2 месяца.Спит ужасно с 6 месяцев.У каких только врачей мы не были-всё в порядке.Пробовали и глицин и фенибут-ей всё побоку.Но я тоже очень переживаю и незнаю что делать-хотя за день она у меня уматывается(очень подвижная).Пошли в садик-без изменений.

Источник

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не менее 10 часов.
  • В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

Читайте также:  Вырвало ребенка 1 год смекта

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы – не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Советы

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Ребенок в 1 год 2 мес просыпается ночью часто

Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Источник