Ребенок щипается 3 года что делать

Ребенок щипается 3 года что делать thumbnail

Доброго времени суток, дорогие родители. Сегодня мы поговорим о том, как отучить ребенка щипаться. В этой статье вы узнаете о причинах, провоцирующих карапуза на такое поведение и о методах воспитания с толком и без урона психике.

Причины

Ребенок сосет грудь, при этом щипает маму за нее

Если вы задаетесь вопросом, почему ребенок кусается и щипается, ответ таков: действия карапуза могут быть спровоцированы следующими факторами:

  • поведение ребенка является проявлением обиды или разочарования, а также может быть проявлением положительных эмоций;
  • кроха своими действиями проверяет родителей «на прочность»;
  • причина подобного поведения таится глубоко в подсознании, вызвана какой-то серьезной психологической проблемой;
  • грудничок щипает маму за грудь, когда засыпает, так он пытается расслабиться, эти действия влияют на него успокаивающим образом;
  • щипанием карапуз проявляет свою агрессию, так с него выходит вся накопившаяся злость;
  • защитная реакция ребенка, попавшего в детский сад, которого пугает большое количество детей;
  • карапуз может щипать мамину грудь, когда всеми силами пытается получить побольше молока, также его поведение может сопровождаться покусываниями и оттягиванием соска, как правило, возникает при недостаточной лактации;
  • карапуз щипается, чтоб привлечь внимание;
  • результат частых ссор в семье;
  • ответная реакция на нестандартную, в большинстве случаев пугающую обстановку.

В свое время и мой сын щипался. Правда, длилось это совсем недолго. Поначалу было проявлением интереса, потом я заметила, что он иногда стал пощипывать свою тетю (она старше его на 5 лет). Пришлось поговорить с сыном по душам, объяснить, что он неправильно поступает. Предложила ему поставить себя на место человека, которого щипают, ему это не понравилось. Так мы и перестали щипаться.

Тревожные звоночки

Мальчик тянет другого за ухо

Родителям необходимо знать, в каких ситуациях самое время бить тревогу и спешить на прием к психологу:

  • малыш старше четырехлетнего возраста продолжает щипаться;
  • ребенок, который ходит в детский сад, продолжает себя так вести, несмотря на все укоры взрослых;
  • карапуз щипается, чтоб умышленно причинить боль другому человеку, при этом улыбается;
  • действия крохи направлены на домашних животных, которых он беспощадно мучает.

Что делать

Мама беседует со своим маленьким сыном

Если ваш ребенок щипается, что делать в подобной ситуации становится главным интересующим вопросом.

  1. Если поведение малыша сформировано под влиянием других детей, которые щипаются, то необходимо:
  • изолировать его от подобного общения;
  • подобрать ему компанию или показать личный пример, как нужно себя вести с другими людьми.
  1. Если ребенок 2 года щипается, с ним уже можно поговорить, как со взрослым. Объясните карапузу, что свое негодование можно выражать словами, а не щипанием.
  2. Если действия ребенка вызвано недостатком внимания со стороны родителей, проводите с ним больше времени, показывайте, что он вами любим.
  3. Если поведение обусловлено попытками получить побольше грудного молока из-за его недостаточной секреции, то нужно пересмотреть свой рацион и начать употреблять продукты, повышающие лактацию.
  4. Если малыш ведет себя подобным образом в детском саду, таким образом, пытается оградить себя от других детей, объясните, почему так важно находится в социуме.
  5. Если ребенок в год щипается, когда сосет грудь, то стоит отодвигать ее. Таким образом, должен вырабатываться рефлекс, ущипнул – лишился возможность лакомиться грудным молоком.

Как нельзя себя вести

  1. Никогда не отвечайте малышу его же действиями. Урок ребенок не получит, а обозлиться на вас сможет.
  2. Не нужно посылать карапуза в свою комнату, чтоб он подумал над своим поведением.
  3. Не говорите, что он хулиган или самый плохой и непослушный ребенок на свете.
  4. Не стоит предлагать карапузу щипать подушку вместо вашей руки, так проблема никуда не денется.
  5. Не требуйте от ребенка объяснений своего поступка, попытайтесь поговорить, а еще лучше самостоятельно проследите, что вызывает такое поведение.
  6. Нельзя молчать и делать вид, что ничего не произошло с надеждой, что вас больше не тронут. Рекомендуется, слегка вскрикнуть, чтоб ребенок понял, что причинил вам боль.
  7. Никогда не ссорьтесь в его присутствии. Ваше поведение может оказывать негативное влияние на карапуза, в действительности, щипанием он будет проявлять свои внутренние переживания.
  8. Никогда не бейте ребенка по рукам за то, что он так себя ведет.

Советы

Маленький мальчик щипает более взрослого ребенка за щеку

  1. Не проявляйте никаких эмоций, приступов гнева по отношению к малышу:
  • совершите глубокий вдох, очень важно успокоиться;
  • отведите карапуза подальше от человека, которого он щипает;
  • не кричите на кроху, такое поведение вызовет еще большую агрессию со его стороны.
  1. Если поведение ребенка вызвано злостью по отношению к другому человеку, то в первую очередь, вы должны его утихомирить и только потом расспрашивать о причинах такого поведения:
  • создайте спокойную обстановку;
  • пусть он несколько минут посидит в полной тишине и помолчит;
  • теперь самое время поговорить, узнать, что его сподвигло на такое проявление своих чувств;
  • помогите малышу со всем разобраться, объясните, как нужно себя вести.
  1. Прививайте ребенку чувство сопереживания:
  • спросите у карапуза, как бы он себя чувствовал на месте человека, которого щипают, наверное, ему было бы больно и обидно;
  • важно, чтоб он понял, что такое поведение является неприемлемым;
  • можно предупредить ребенка, сказать, что в следующий раз за его поступком, последует наказание, а может «его ущипнут в ответ?».
  1. Проследите за малышом, сейчас самое время выявить причину такого поведения, и иметь возможность предупредить данную ситуацию.
  2. Не стесняйтесь просить совета у других мам с папами или воспитателей в детском саду:
  • вы осознаете, что не одни имеете такую проблему и ваш карапуз вовсе не болен;
  • сможете найти полезные советы, которые помогут справиться со сложившейся ситуацией.
  1. Учите малыша хорошему поведению, рассказывайте истории о детках, которые вели себя хорошо и никого не обижали, также это могут быть сказки о послушных зайчиках или котятах.
  2. Не забывайте проявлять свою любовь даже в моменты, когда карапуз себя плохо ведет, не повышайте на него голос, а спокойно с ним разговаривайте.
  3. Не стесняйтесь высказывать свое негодование, пусть ребенок осознает, что поступил неправильно. Вот только высказываться нужно на низких тонах, но со всей серьезностью в голосе.
  4. Если карапуз щипается из-за злости на что-то или кого-то, постарайтесь выяснить что или кто вызывает столь бурную реакцию крохи и попробуйте с этим разобраться.
  5. Когда замечаете предпосылки, видите, что вскоре малыш кого-то ущипнет, резко переведите все его внимание на какую-то игрушку или событие, отвлеките его от задуманного.
  6. Запаситесь терпением, путь становления характера ребенка может быть долгим. Большую роль оказывает ваше участие и внимание. Сильно не переживайте, большинство детей проходит через это.
Читайте также:  Ребенок дерется 3 года на площадке

Теперь вы знаете, почему ребенок щипается, и что может толкать его на такое поведение. Ваша задача не паниковать и не принимать все слишком близко к сердцу. Главное успокоиться самим и утихомирить малыша. Каждый родитель способен решить сложившуюся проблему, а при необходимости обратиться к психологу. Многие детки перерастают такой период и ведут себя вполне приемлемо.

Источник

3 года – это возраст, в котором активность карапуза начинает стремительно усиливаться. Нередко малыши начинают «странно» себя вести, и многие мамы с папами жалуются на внезапно проявляющуюся  агрессивность детей, которые так и норовят кого-нибудь укусить, толкнуть или ударить. Учитывая, что 3 года — это еще и возраст, когда малышей впервые ведут в детский сад, «головной боли» у родителей существенно прибавляется.

Почему маленькие забияки становятся кусачими, и как от этой «кусачести» избавиться?

Разбираемся вместе!

Содержание статьи:

  1. Причины кусачести и драчливости трехлетки
  2. Что делать, когда ребенок кусается и дерется — инструкция
  3. Чего нельзя делать категорически?

Почему ребенок 3 лет всех бьет и кусает дома или в садике – все причины агрессии трехлетки

Негативные эмоции знакомы каждому человеку. И общепринято считать, что они являются проявлением «зла» и отрицательного начала в человеке.

Однако, стоит вспомнить, что эмоции – это ответ на действия/слова окружающих людей.

К сожалению, эмоции способны управлять нами, а уж маленьким человечком они завладевают полностью. Отсюда и «растут ноги» странного детского поведения.

Откуда берется кусачесть у малышей – основные причины:

  • Неадекватная реакция родителей на кусачесть и драчливость. Пожалуй, можно назвать эту причину самой популярной (причем, не только относительно агрессивности). Когда карапуз впервые кусается или предпринимает попытку подраться, родители воспринимают данный факт, как «этап взросления», и ограничиваются хохотом, шутками или «он еще маленький, не страшно». Но ребенок, не встретив негативной оценки своим действиям, начинает считать такое поведение нормой. Ведь мама с папой улыбаются – значит, можно! Со временем это входит в привычку, и ребенок начинает кусаться и драться уже осознанно.
  • Эффект «мейнстрима». Когда в детском саду те или иные детки позволяют себе кусачесть и драчливость и не встречают отпора воспитателя, «зараза» переходит и к другим детям. Спустя время, выяснение отношений между детьми таким способом становится «нормой», потому что другому их просто не научили.
  • Ответ на обиду. Толкнули, отобрали игрушку, обидели грубостью и проч. Не в силах совладать с чувствами, кроха пускает в ход зубы и кулаки.
  • Малыш не понимает, что причиняет другому человеку боль (не объяснили).
  • Обстановка в доме неблагоприятная (конфликты, ссоры, неблагополучные семьи и проч.) для душевного равновесия карапуза.
  • Дефицит активности (не хватает возможностей для выплескивания своих эмоций).
  • Дефицит внимания. Его может не хватать дома или в детском саду. «Брошенное» дитя обращает на себя внимание любыми способами — и, как правило, способы ребенок выбирает самые негативные.

Конечно, бить тревогу и паниковать не следует, если карапуз пару раз тихонько «прикусил» папу или ребенка в группе детского сада — но, если это входит в привычку, и малыш начинает причинять реальную боль детям или родителям, то пора кардинально что-то менять и обращаться к психологу.

Что делать, если ребенок кусает, бьет других детей или дерется с родителями – инструкция, как успокоить драчуна

Пассивность родителей в борьбе с детской кусачестью со временем может аукнуться полноценной болезнью, лечить которую придется не терпением и родительской смекалкой, а с помощью психиатра. Поэтому важно своевременно отреагировать и пресечь кусачесть на корню.

Если вы впервые столкнулись (ощутили на себе) с кусачестью чада, реагируйте правильно: спокойно и строго (но без криков, шлепков и ругани) объясните малышу, что так делать нельзя. Почему на ребенка нельзя кричать, и чем заменить родительские окрики в воспитании?

Обязательно поясните – почему нельзя. Ребенок должен понять и почувствовать, что вам такое поведение совершенно не понравилось, и впредь его лучше не повторять.

Что делать дальше?

Запоминаем основные правила борьбы с кусачестью и не отходим от них ни на шаг:

  • Строго и справедливо реагируем на все «фортели» карапуза. Любые негативные действия и попытки кусить, толкнуть, пнуть и проч., следует пресекать мгновенно.
  • Изучаем причины поведения малыша. Этот пункт, наверное, даже можно поставить первым. Анализируйте ситуацию! Если вы поймете, в чем причина кусачести чада, то вам будет проще исправить ситуацию.
  • Если ребенок демонстративно игнорирует родительское «это нехорошо», ищите компромисс. Не опускайте руки.
  • Если вы что-то запретили чаду, доводите воспитательный процесс до его логического завершения в обязательном порядке. Слово «нет» должно быть железным. Запретить и сказать «ай-яй-яй», а потом махнуть рукой, потому что некогда или «ничего страшного» — это ваш проигрыш.
  • Проводите беседы с ребенком. Чаще объясняйте про «хорошо и плохо», искореняйте вредные привычки в зачатке, тогда не придется их выкорчевывать потом.
  • Будьте строгими, но любящими. Ребенок не должен вас испугаться, ребенок должен вас понять.
  • Если кусачесть – это реакция чада на обиду, нанесенную сверстниками, то научите малыша не давать себя в обиду и отвечать обидчиками иными способами. Используйте ролевые игры, разыгрывайте сценки, с помощью которых малыш научится реагировать правильно.
  • Присмотритесь к группе, которую посещает карапуз, а также к его сверстникам. Возможно, его учит кусаться кто-то из окружения. Понаблюдайте и за самим малышом – как именно он общается с другими детьми в детском саду, не обижают ли его, не задирает ли он сам всех.
  • Обязательно попросите малыша пожалеть того, кого он укусил, и попросить прощения.
  • Если кусачесть наиболее активна в детском саду, а воспитатель не в силах усмотреть за вашим чадом по причине большого количества детей, рассмотрите вариант перевода крохи в другой сад. Возможно, частный, где практикуют индивидуальный подход.
  • Дайте малышу больше свободного места: личного пространства должно быть много. У вашего чада должна быть возможность выразить себя, сбросить негативные эмоции, остудить чувства.
  • Чередуйте активные занятия с ребенком со спокойными. А перед сном не перегружайте нервную систему малыша: за 2 часа до сна – только спокойные игры, за час до сна – купание с лавандой, потом теплое молоко, сказка и спать.
  • Всегда поощряйте хорошее поведение малыша. Основные принципы воспитания детей без наказаний
Читайте также:  Ребенок 3 года непроизвольно писает

Важно понимать, что кусачесть – это только в первый раз шалость. А потом она может обернуться не только слезами покусанного товарища вашего чада, но и серьезной травмой с наложением швов.

Ну, а там недалеко и до судебного иска, поданного родителями пострадавшего.

Когда обращаться за помощью?

Большинство родителей стараются справляться с детской кусачестью самостоятельно — и это правильно! Но есть ситуации, в которых без помощи детского психолога не обойтись.

Можно считать, что такой момент настал, если…

  1. Вы не справляетесь с малышом, а кусачесть уже входит в привычку.
  2. Если в семье сложная атмосфера (развод, конфликты и проч.), при наличии фактора тяжелых жизненных обстоятельств.
  3. Если кусачему малышу уже более 3-х лет.

Ошибки, которые недопустимы, или что не нужно делать, когда ребенок кусается или дерется

Прежде чем отучать карапуза от вредной привычки, внимательно приглядитесь к себе – все ли вы делаете правильно, нет ли у малыша по вашей вине дискомфорта.

Помните, что дитя в первые несколько лет жизни активно впитывает в себя все, что видят вокруг. Поэтому важно более критично относиться к своим действиям и словам.

Чего нельзя делать категорически при «лечении» кусачести?

  • Наказывать за укусы, повышать голос, бить ребенка, запирать кусаку в комнате и проч. Любое наказание будет воспринято в штыки, и чадо назло всем только повысит интенсивность своей кусачести.
  • Смеяться над подобными выходками малыша, умиляться хулиганству и шалостям и потакать его вредной привычке (а также любым другим видам агрессии и жестокости). Помните: пресекаем вредные привычки сразу!
  • Поддаваться на шантаж (иногда дети используют кусачесть и буйство, чтобы вынудить маму что-то купить, остаться подольше в гостях и проч.). Никаких криков и шлепков – просто берете кроху подмышку и молча уходите из магазина (гостей).
  • Отвечать тем же. Даже, если вам больно от укуса, категорически запрещено ответно кусать или шлепать чадо. Агрессия только умножит агрессию. А для ребенка, который не понимает, что кусачесть – это плохо, такой ваш поступок будет еще и обидным.
  • Игнорировать вредные агрессивные привычки малыша. Это приведет к их укреплению.
  • Обижаться на малыша. Даже не все взрослые способны себя контролировать, что уж говорить о трехлетних карапузах.
  • Читать серьезные лекции о нравственности. В этом возрасте ребенку они ни к чему. Объяснять разницу между «хорошо и плохо» нужно, но доступным языком и, желательно, с примерами.

Выбранная вами тактика поведения должна быть неизменной. Независимо ни от чего.

Наберитесь терпения, и при правильном вашем поведении этот кризис быстро минует вас!

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Источник

Иногда родители замечают у своих малышей вредные привычки и совершенно не знают, что с ними делать. Например, младенец стал часто кусаться. «Мы его такому не учили!» – говорят они, принимая происходящее за склонность к девиантному поведению.

Психологи считают, что причин для паники нет, если это происходит в своё время. В возрасте до 2–3 лет укусы – лишь один из способов общения. Внимательные родители вскоре найдут способ научить маленького кусаку добиваться своих целей по-другому.

Почему кусается ребёнок 1–2 лет

Чтобы узнать, как отучить ребёнка кусаться, нужно понять, почему он это делает.

Основные причины могут быть следующими:

Физиологическая. У малыша ещё не завершился процесс прорезывания зубов, и он испытывает дискомфорт. Поэтому всё, что попадается под руку, первым делом пытается погрызть. И это не только различные предметы, но и руки, ноги и другие части тела родителей.

Психологическая. Здесь возможны варианты:

  • Дефект воспитания. Сначала ребёнок таким способом проверял границы дозволенного: как далеко он может зайти в своих шалостях? Если он вовремя не получал адекватной обратной связи (ему не говорили, что кусаться нельзя, что это больно, плохо, не пытались его отучить), он может посчитать такое поведение нормой.
  • Переизбыток чувств. В возрасте 1–2 лет маленький человечек уже многое понимает, на все события реагирует эмоционально, но ещё не умеет выражать свои мысли и чувства. У крохи, как правило, уже имеется определённый словарный запас, но он пока весьма ограничен. А впечатления иногда настолько сильны, что он просто не может с ними совладать, они требуют выхода. Тогда малыш стучит ногами, кусается, щипается, визжит или кричит. Причём подобная реакция проявляется как при отрицательных, так и при положительных эмоциях.
  • Нехватка внимания со стороны родителей. Мама не слушает, когда ребёнок что-то пытается ей сказать, отвлекается во время игры или постоянно занята чем-то другим. Папа рано уходит на работу, приходит поздно. А когда возвращается, хочет поужинать и спокойно отдохнуть, поэтому мало играет с малышом. Он всё это видит и чувствует себя одиноко. Чтобы привлечь внимание, кроха подходит и кусает маму или папу: «Ну, посмотри на меня!», «Поиграй со мной, я же скучаю!» – примерно это он хочет сказать, когда общения с самыми близкими людьми не хватает.
  • Не получается повлиять на другого ребёнка. Например, он пытается вовлечь сверстника в какую-то игру, но тот энтузиазма не разделяет или вовсе уходит от общения. Раздосадованный малыш не знает, что с этим делать, и кусает второго ребёнка.
  • Выражение агрессии. Иногда детишки ссорятся и кусают «обидчика», показывая этим своё негодование. Редко, но бывает, что по той же причине кусают взрослых.
  • Дурной пример. Возможно, карапуз никогда бы себя так не вёл, если бы не видел, что так делает кто-то из окружения. К примеру, брат или сестра так дурачатся, а он просто копирует их поведение.
  • Самозащита. Возможно, так он ответил на попытку другого ребёнка его толкнуть, ударить или ещё как-нибудь навредить.
  • Нехватка личного пространства. Ребёнок пытается отстоять свои границы. Ситуация типична для семей, где двое и более детей.
Читайте также:  Воспитание ребенка комаровский 3 года

Что делать НЕ нужно:

  • Применять физические наказания. Это бесполезно. Малыш, конечно, может испугаться и перестать кусаться. Но не потому что понял, почему нельзя, а потому что его бьют. Истинная причина, побуждающая его это делать, может только сильнее укорениться. Вспыльчивый станет ещё более вспыльчивым, упрямый – более упрямым. При этом проблем психологического плана станет больше. От этого метода кроха не осознает, что кусаться – нехорошо. Зато неокрепшую детскую психику поранить очень легко.
  • Кусать ребёнка в ответ, думая, что клин клином вышибают. Эта логика ошибочна в отношении маленьких детей. Взрослый считает, если малышу ответить тем же, он почувствует боль и поймёт, что тоже сделал больно. И в следующий раз так не поступит. Но маленький ребёнок так рассуждать не сможет в силу уровня развития. Он поймёт только, что ему кусать запрещают, а сами это делают.

Как отучить: приёмы

Реакция родителей на то, что ребенок кусается, должна быть правильной и незамедлительной. Отталкиваясь от причины, можно предпринять такие действия:

  • Если дело в прорезывании зубов, всё пройдёт само собой, как только ребёнок перестанет испытывать неприятные ощущения. Ему можно и нужно помогать: давать твёрдые фрукты или овощи, прорезыватели, применять специальные гели, капли и заботиться о нём чуть больше обычного. Ведь это очень сложный период для малыша.
  • При упущении этого момента в воспитании дело обстоит сложнее. Ведь карапуз уже уяснил для себя, что это вполне нормально. Как же теперь донести до него обратное? Выход один: перевоспитывать. Необходимо постоянно объяснять, что он делает больно. Словами, спокойно. Вместе с тем любые попытки укусить необходимо сразу же пресекать. К примеру, если ребёнок нарочно прикусил маме грудь, нужно забрать её и завершить кормление. И так каждый раз, пока не появится устойчивая логическая связь: укусил – кормление прекратилось. Только так он поймёт, что последствия этого действия малоприятны для него самого.
  • Если ребёнок не может найти выхода для переполняющих чувств, стоит помочь ему сформулировать их и проговорить вслух. А также показать, как ещё можно выразить эмоции: вместо того чтобы кусать папу от восторга, можно крепко его обнять. Слишком возбудимым детям можно скорректировать режим активности в пользу более спокойных занятий и творчества (чтение книг, рисование, настольные игры, лепка). Особенно незадолго до сна. Если малышу, напротив, не хватает активности, чтобы выплеснуть энергию и эмоции, следует занимать его подвижными играми (догонялки, прыжки через скакалку, велосипед или ролики).
  • Проблема нехватки внимания легко решается, если дать малышу то, что он требует. И это не мультики, планшет и новая игрушка, а родительская забота и совместное времяпрепровождение.
  • Когда малыш, кусаясь, проявляет агрессию, взрослым следует примирить пострадавшего и обидчика. В идеале – нужно сделать так, чтобы последний проявил сострадание и пожалел того, кого укусил. Тогда агрессия сойдёт на нет.
  • То же самое следует сделать, если укусы являются следствием того, что дети не могут договориться и повлиять друг на друга. Ещё хорошо было бы помочь малышам подобрать нужные слова и выразить свои чувства ими, а не с помощью укусов.
  • Если кроха копирует поведение старшего ребёнка, который легонько кусает его во время игры, следует поговорить с ним и попросить перестать это делать. Когда перед глазами долго не будет примера, вредная привычка забудется.
  • Чтобы отучить кусаться ребёнка, который таким образом пытается дать сдачи обидчикам, нужно объяснить ему, как правильно реагировать на подобные вещи. Каждый раз, когда малыш собирается укусить кого-либо, следует приложить прикрыть его рот своей рукой и сказать: «Нельзя».
  • При такой своеобразной борьбе за личное пространство необходимо дома обеспечить ребёнку свой уголок. Там он будет спокойно играть и заниматься. И никто из членов семьи не должен претендовать на это место или использовать его в своих целях. Это очень важно для развития личности ребёнка.

Влияние семьи

Обычно примерно к 3 годам ребятишки перестают кусаться. Со временем приходит осознанность и понимание того, что такое хорошо, что такое плохо. Задача родителей – своевременно оказать помощь в этом, направить и поддержать. А главное – своим примером показать, как нужно себя вести в той или иной ситуации.

Дети не воспринимают слова, они смотрят, что делают родители, и поступают так же. Чего ждать от ребёнка, в семье которого родители часто ругаются или и того хуже – поднимают руку друг на друга или на него самого?

Домашняя обстановка и образ жизни родителей – это то, что определяет уровень тревожности и стиль поведения малыша. Если дома спокойно и уютно, мама с папой живут в согласии, проявляют к нему внимание и заботу, а старший брат или сестра не обижают, кроха будет более уверенным и менее тревожным. Что неминуемо скажется и на поведении: в большинстве случаев у благополучных детей разного рода крайности носят непродолжительный характер или их удаётся избежать совсем.

Родителям необходимо выработать единую позицию по вопросу отучения и строго её придерживаться. Если каждый раз их реакция на поведение малыша будут неизменна, он всё осознает и расстанется с вредной привычкой навсегда.

Источник