Ребенок перед сном не может успокоиться 2 года
MamaLika
новичок
9 янв 2013, 15:01
Здравствуйте! Нашей дочери 2 года и 2 месяца. У нас такая проблема: ребенок долго не может успокоиться перед сном. Режим дня у нас такой: просыпается в 9.00 (плюс-минус 15 минут), затем во втором часу дневной сон, бужу я ее в 15.00, если не разбудить — может и до 5 часов вечера проспать. Вечером часов в 10 начинаем укладываться на ночной сон. И тут у нас начинается война… Спим мы с дочерью вместе. Ложимся, она начинает прыгать по кровати, кладет свою подушку на другой конец кровати, заворачивается в одеяло, прячется под него и т.д. в общем, играет… Длится это минут 30… потом она кое-как укладывается рядом со мной, и начинает играть со мной — закидывает на меня руки, ноги, сама залезат на меня, щипает-кусает-тычет пальчиками… еще минут 30… потом кое-как затихает, при этом ей надо, чтобы я лежала к ней лицом, гладила ее руки, и ни в коем случае от нее не отворачивалась. Короче через полтора часа мы засыпаем. Пробовали ложиться позже — засыпаем позже. Я уже испрбовала все методы: пробовала объяснять — бесполезно, уходила в другую комнату — истерика, а потом прежнее поведение, иногда срывалась и шлепала по попе — только хуже, дочка начинала делать назло, сказки-песенки завлекают ее минут на 5, не дольше, пытаюсь не обращать на нее внимания — тогда она вообще начинает творить что-попало: может бить меня по лицу, прыгать по мне и т.д… Перед сном купается, потом читаем книжки… Я уже не знаю, что делать, у меня скоро нервный срыв будет, как только вечер, так у меня одна мысль, как дочку спать уложить… Днем засыпает одна, с полчаса куролесит по кровати, потом укладывается и засыпает…
grif
пользователь
9 янв 2013, 15:17
Попробуйте ложиться спать не в 10 вечера, а в девять.
А вы свет выключаете, когда читать сказки заканчиваете?
Пусть она лежи, когда вы ей читаете, а вы сидите у настольной лампы, просто если вы все это исполняете с верхним светом, то может ей трудно переключится на сон.
Может попробовать после сказок выключать весть свет и лежать с ней в темноте — уснет, а вы дальше своими делами займетесь?
ГалинаТ
пользователь
9 янв 2013, 15:19
моим хорошо помогает активная прогулка перед сном :4u:
nadia38
пользователь
9 янв 2013, 15:21
Да, поддерживаю, обычно в полной темноте не много вариантов, чем можно заняться. Я обычно еще делаю вид, что нахожусь в глубоком-глубоком сне. Если тормошит меня, бурчу невнятно «Тихо, мама спит уже», поворачиваюсь спиной и играю в «спящую маму»)) Минуту-другую повыступает, а потом смиряется и рядом приваливается и засыпает.
Может, гулять с ней подольше и ближе ко сну? Как вообще у вас с прогулками? Мой не фанат, но после прогулки точно лучше засыпает.
Виньетка
редактор
9 янв 2013, 15:23
Как знакомо… У нас тоже самое; один в один как вы описали.
Я поначалу пыталась приучить засыпать в 21-22 часа, бестолку. В итоге пришли к такому распорядку: днем даю спать часа полтора не больше. В 21 кормлю кашей; если вижу, что сном и не пахнет- не настаиваю. Часика через 1,5 в обязательном порядке кружка теплого молока с печенюшкой->после чего засыпает минут через 10-15.
v21azh
пользователь
9 янв 2013, 15:27
постою — послушаю… :shuffle:
Та же проблема с младшим (2,6 нам сейчас). Читаем ему и дочке книжки при приглушенном свете, потом все выключаем и начинается… :BzZz:
мама, расскажи сказку, мама спой песенку, мама, давай я тебе подпою, не хочешь петь — я сам спою, мы ему: тише, сестренку разбудишь; он — буду хулиганить, буду будить, мама пойдем в зал, там спать на диване будем…. и так далее… может продолжаться до 1,5 часов :angry:
Acula
пользователь
9 янв 2013, 20:26
Нам врач говорила, что так возбуждение у детей проявляется. Советовала поменьше игр перед сном, только спокойные, тихие разговоры, приглушенные шумы. Гулять перед сном не советовала, ванны с валерьянкой.
У нас от ванны еще хуже дочка расходилась:(
Так и жили. С возрастом стало полегче, но и теперь, если перевозбудится, то все…:(
Думаю, что тут нет единого совета, дети по-разному реагируют.
Катериша
Sюзер
10 янв 2013, 13:25
У нас такая же проблема. Если днем еще кое как засыпает минут за 15-20, то вечером можно кричать «караул». Я просто стала уходить из комнаты, сын спит в отдельной кровати. В общем процесс засыпания длится от 30 минут до 1,5 часов. пару раз за это время подойду, посажу на горшок или укрою. Истерики не устраивает, занимается чем хочет. иногда загляну, а он там чуть не на ушах стоит. Проблема с таким засыпанием началась с приходом холодов:гулять стали меньше, соответственно энергию выплескивать негде, вот он таким обрахзом и «разряжается».
hootmama
пользователь
10 янв 2013, 13:39
моей тоже 2 года и 2 месяца, у нас нету вообще дневного сна а утром она встает в 6-7 утра.
При этом укладываю её в 22, час орёт и в 23 спит, ночью просыпается раза 3..
Говорят к 5 годам будет норм спать 😕
JENNEL
редактор
10 янв 2013, 13:43
И нам это знакомо.
Раньше часа ночи не уложить.
Источник
Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.
Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!
1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.
2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.
3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня.
4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.
5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.
6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.
7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.
8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.
9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.
10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.
11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!
Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.
Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!
Читайте также:
Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?
Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.
6 лучших детских спокойных игр перед сном
Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.
Источник
Когда ребенок расстроен или чрезмерно весел, уложить его спать очень сложно, особенно в дневное время суток. Правильные действия родителей, помогут подготовить малыша к отдыху.
1. Ограничьте количество раздражителей
Трудно войти в режим «релаксации», когда телевизор работает в соседней комнате, рядом горит свет, а домовладельцы занимаются неотложными делами. Успокоить поможет уменьшение раздражающих факторов, таких как шум и яркий свет.
2.Успокаивающий разговор
Как успокоить ребенка перед сном? Даже маленькие дети любят болтать на своем языке, спокойный разговор о предстоящих волшебных снах способствует расслаблению.
3. Прощальный ритуал
Малыш старше пяти месяцев может попрощаться со своими игрушками до завтрашнего дня или уложить их спать в импровизированную кроватку. Такой ежедневный ритуал научит малыша чувствовать приближение дремоты и успокоит в случае капризов.
4. Массаж
Поглаживания и поцелуи вызывают чувство безопасности, поэтому многие детки после массажа быстро засыпают. Кроме того, нежный массаж поможет успокоить нервную систему.
5. Музыка
Замечено, что энергичная музыка заставляет человека быстрее двигаться и пробуждаться, тогда как спокойная, наоборот, склоняет ко сну и релаксации. Слушать можно не обязательно классику, пусть это будет то, что нравится всем капризулям — тихое и красивое.
6. Ребенок капризничает перед сном? Спойте колыбельную
Колыбельные действительно эффективны, ведь нет ничего дороже маминого голоса, даже если он не так певуч, как голос из телевизора. Колыбельные всего мира созданы для того, чтобы успокоить и передать любовь от мамы.
7. Шепот
Услышав шепот, кроха притихнет и сосредоточится, чтобы расслышать приятный звук. Таким образом, он отвлечется и почувствует потребность отдыха.
8. Наблюдение за звездным небом
Теперь не обязательно лежать под открытым небом или смотреть в окно. Появилось множество детских ламп-проекторов отображающих звездное небо в любой части комнаты. Наблюдение за звездами — отличный способ снять чрезмерную физическую активность.
9. Укачивание
Дети любят качаться в колыбели или в объятиях своих родителей, потому что укачивание напоминает им о днях, проведенных в животике мамы. Укачивая малыша, помните, кроха должен проснуться там, где он уснул, так, вы предотвратите испуг, если ребенок проснется среди ночи.
10. Вечернее чтение
Вам не нужно ждать пока кроха подрастет, чтение книги начнет успокаивать сразу после рождения благодаря родному тембру голоса.
Что затрудняет приближение сна
Некоторые действия возбуждают нервную систему, постарайтесь избежать их и сделать так, чтобы они не появлялись за час до сна.
От чего оберегать перед сном:
- Энергичное развлечение. Игры перед засыпанием, не лучшая идея, это следует объяснить старшим детям и другим близким родственникам.
- Просмотр мультфильмов. Компьютер, планшет и телевизор возбуждают нервную систему снижая вероятность спокойного сна.
- Напряженная атмосфера. Дети отлично чувствуют напряженность в отношениях между взрослыми, отложите серьезные разговоры на утро.
- Усталость. Чрезмерная усталость препятствует быстрому засыпанию.
- Нерегулярный ритм дня. Ребенок, который живет в хаосе, испытывает проблемы с вечерним «торможением» не чувствуя потребность в отдыхе.
Другие причины, которые мешают заснуть:
- Малыш хочет в туалет или уже сходил (проверьте подгузник).
- Плохие сны.
- Мешает скованность рук или наоборот, свобода.
- Переедание или голод.
- Кусают насекомые.
Успокоить ребенка перед сном может и папа и другие родственники, это будет действенно, когда он все время проводит только с мамой.
Источник
Знающие мамы, подскажите, уже сил нет. Моему сыну 2,5 года, с самого рождения у него проблемы со сном были, переодически с ними справлялись, но уже как целый год проблемы именно с засыпание, тут опишу подробно. Просыпается в 7, бывает чуть раньше, в час дня его иду укладывать( по сыну видно что устал и уже хочет спать) но как только ложимся на кровать сразу начинаются игры, психи, потом вроде успокаивается лежит а уснуть не может. В итоге через часа 2-2,5 он засыпает со слезами и психами. Дальше в 17 .00 просыпается, мы гуляем , пытаемся дома заниматься, ну вообще все процедуры делаем и в 22.00 идием снова спать. Тут немного по другому, лежит засыпать собирается, а потом глаза откроется и психует, и так все 2 часа бывает и 3. Иногда ночью часа 3 проснется и начинает играть никак уложить не могу. Вообще мы наблюдаем я у невролога, но хочется услышать мнение у кого так же. Когда онв садике, воспитатель говорит что засыпает быстро и спит хорошо, вот дома ни в какую. Посоветуйте что это может быть, как с этим справлялись?
Могу свой пример привести. С первой дочерью перестала укладывать на дневной сон примерно в этом возрасте. Укладывала только на ночной в 19 часов и до утра. С младшей с 2 лет нет дневного сна-лежала по 1,5-2часа заснуть не могла. Решила прекратить эти экзекуции. Укладываю ее только на ночь, но ее уже рано вечером не уложишь. Ложимся в 21, старшая уже спит, а младшая может еще колобродить по квартире или песни петь лежать. Ориентируйтесь только на своего ребенка,если он здоров, не капризен, то может шут с ним со сном этим дневным?
butuz,
Он если не уснет на дневной сон, потом сам где нибудь спрячет и уснет в 5 или 6 вечера, а на ночь вообще потом целая трагедия уложить. Один раз было что не уснул днем, повела его гулять в 5 часов, а он у меня раз и в лифте уснул, дак даже разбудить не смогла.
магнй б6 и кальций пропить
Старшего перестала укладывать на дневной сон года в 1,5. Измучилась я с этими укладываниями и качала и темноту делала и пела. Вспомнила, что сама в садике никогда днем не спала. Отстала от дитя и времени больше стало). А младшая хотела спала, не хотела не спала. В садик пошла в 1 год и 10 мес. Там спала всегда, а по выходным дома не спала.
Аноним,
Вот как то пили в сентябре магний и ещё дормикинд, дак эффекта 0. Сейчас 5 день снова курс магния начали пока никаких изменений. А вам он помогал? Какой пили в таблетках или ампулах?
butuz:
может шут с ним со сном этим дневным?
+++
Svetchum автор темы:
спрячет и уснет в 5 или 6 вечера,
ну так это раз-два-три раза повторится и потом перестроится ребёнок.
Кабанчик,
Тут наверное и правда один выход , не укладывать днём, просто весь вечер ходит нервный не поиграть, не позаниматься, вообще психует на ровном месте
Убрать дневной сон.
Попробуйте, прям как в садике. Завтрак, поиграли, погуляли активно, пообедали.
Нам помогало книжки перед сном почитать.
От дневного сна дома отказались рано, а в садике спал хорошо.
Побольше активности до сна, за час до сна что-то спокойное. Вводите режим. Четко и жестко. Не уснул за полчаса-час, не спит. И максимальная тишина на засыпание и дневной сон. Не давайте днем спать больше 1,5-2 часов.
У нас в этом возрасте тоже были проблемы со сном так, что график ехал конкретно. Ребенок засыпал во время поездки за старшим в садик, а потом до полуночи скакал. Тоже решали с неврологом.
Ну и еще, попробуйте кормить обедом раньше на полчаса. А после обеда у нас что — сон по режиму 🙂
В садике они больше устают, там шумно, активно.
…и создал Бог женщину…Существо получилось злобное, но забавное!
Svetchum ,
Дак конечно, вашей задачей будет не допустить, чтоб ребенок уснул раньше положенного. Гулять вечером-только пешком, без коляски-велосипеда, если качается на качели — следить, чтоб не уснул. И уже в 7-8 вечера со спокойным сердцем укладывать на ночь. Распорядок такой должен быть — утром занимаетесь, гуляете — с 11(12)- до 13(14). Приходите, кушаете, играете до 16-50. Потом опять на улицу до 18-30 примерно, если спать будете укладывать в 8, если раньше, то раньше возвращаетесь за час, полтора. Приходите, кушаете, купаете, читаете. И на боковую. Если мультики смотрит-то только утром, до дневной прогулки, днем и вечером не включать во избежание истерик. Сначала тяжко будет подстраиваться, потом втянитесь, нормально все будет. И прогулки два раза в день обязательно, вымотается, уснет как миленький.
«Иногда ночью часа 3 проснется и начинает играть»
Слабая нервная система
Дома что то не так , или телевизор , или компьютер перед перед ребенком
Наладьте тишину и днем
Все это само пройдет при нормальном спокойном образе жизни и режиме дня
Лекарств не надо , только терпение и покой дома ,
на ночь купание , под душ или в ванночке
Не надо водить в развивалки , пусть свободно растет на воле
С крепкими нервами всех догонит и перегонит
butuz,
Да вот как из одной проблемы вытекают другие, на улице вообще не активный, не бегает, не прыгает, только ходит под ноги себе смотрит и все, и сама с ним пытаюсь побегать типо в догонялки, но ему как то все равно. Мы вообще бывает с истерекой идём гулять. Скорее всего что он у меня такой не активный и все проблемы со сном.
Как вариант, убрать дневной сон, а утром вставать в 9. вечером раньше будете ложиться.
у меня старший с 2,5 без дневного сна. днем мог только в машине иногда уснуть или совсем редко дома, если какой-то стресс, перевозбуждение, оч сильно устал. на море в отпуске днем тоже спал.
Сейчас младшая подрастает, со сном тоже проблемы. ей пока 2,3 и уже иногда без дневного сна, тк просто уснуть днем не может.
куда его убрать? спать-то ребенок хочет.
Автор, дома шторы блэкаут?
а я бы для начала поискала другие варианты усыпить днем. может, ребенок в машине хорошо спит? значит ко времени дневного сончаса посадить в машину и поехать куда-то. может, ребенку с мамой лучше засыпать? значит, в обнимку с мамой ложиться и спать вместе. может какая-то определенная еда действует снотворно (на меня, например, кисломолочка, а если еще и с булочкой! стопудово усну после такой еды :))…
в общем сначала поискать варианты усыпления.
Вставать в 17.00 это очерньпоздно. Не ложить лучше на дневной сон вообще, чем вставать вечером. И поднимать не в 7 утра, а в 8 ,а то и в 9. Пробовали так?
Ну и строго прекращать игры и бесячки во время сна. Может ребенок привык бесится, вы его не останавливаете.
-А,
Дома темные шторы, днём затемнённпя атмосфера, книги не читаем, не любит когда я читаю, пою и стихи рассказываю
Katie,
Да в машине хорошо засыпает ещё и выехать не успеваем, зато потом танком не разбудить в магазин если или ещё куда, но поездки бывают редко, в семье водитель только муж. А про еду вообще никак он и не обедает, не хочет ничего только завтрак каша и все. Так иногда сыр или ещё чего нибудь перекусить и все. Я с ним все время засыпания лежу , он даже выгоняет меня, дерётся. Вообще каша у меня, даже самой как то плохо на душе, что подход не могу подобрать к своему ребенку
fanatkaeburga,
Да вместе ложимся, когда уснет, уходу к мужу. бывает что я вперёд усну дак с ним остаюсь спать на ночь
Svetchum ,
Вовсе не обязательно бегать и играть на улице. Для таких малышей по снегу походить-уже работа + воздух. Все это делает свою работу. Конечно, с детьми не легко, это только в розовых мечтах все хорошо и гладко бывает. Поэтому работа мамы и состоит в том, чтоб стимулировать, заинтересовать малыша, чтоб он сделал так, как вам надо. В данном случае вам надо, чтобы он пошел на прогулку. Если вы будете сидеть целый день дома, то проблемы с засыпанием останутся.
Svetchum ,
Я имела ввиду днем. Тоже вместе спите? Какая температура в комнате? Может попробывать еще игрушку вместе с ним укладывать.
Наш сын спит вместе с нами спокойно, но стоит переложить он начинает каждые 20 минут меня звать. Сейчас завели щенка, спит с ним в обнимку и не просыпается. Может и вам нужно чем-то вас заменить?
Аноним,
Да бывает что не уснет вообще так и не укладываю, вечером конечно быстрее тогда засыпает но не всегда тоже иногда бывает долго. Если днём не спит вечером укладываю в 9, но тогда он полуночничает и сам встанет часов в 6-7
fanatkaeburga,
Днём тоже ложимся вместе, бывает остаюсь с ним, бывает ухожу домашними делами заниматься. Любимой игрушки нету, пока подбираю разные , может и с игрушкой какой нибудь что то выйдет
Источник