Ребенок отказывается от еды в 3 года что делать комаровский
Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.
В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.
Аппетит бывает разный
Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.
Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.
Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.
Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.
Почему ребенок не ест?
Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.
Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.
Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.
Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.
Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.
Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.
Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:
- Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.
Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.
- Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.
- Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.
Аппетит зависит от уровня гормонов.
Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».
На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.
Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.
Родительские ошибки
Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.
Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.
Многие родители заставлять свое чадо есть силой.
К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.
Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.
Советы Комаровского
Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.
У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.
Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.
Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.
Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.
Источник
Проблема плохого
аппетита у детей знакома практически каждой маме. За помощью к специалистам
обращаются с грудничками 1–12 месяцев, мальчиками и девочками 2–3 лет и даже
детьми старше 4 лет. Но действительно ли это проблема? Чтобы выяснить причину,
нужно разобраться, ребёнок не хочет или не может есть. Объяснением могут стать
внутренние нарушения или проявление характера маленького человека. Рассмотрим
ситуации, когда у малыша совсем нет аппетита, когда ребенок не ест ничего кроме печенья или
булочек: ни кашу, ни мясо, ни первое, ни второе, а также случаи, в которых чадо
начинает кушать, но потом отказывается. Узнаем мнение доктора Комаровского по
этому поводу.
Почему ребёнок не ест: причины
Для мамы нет страшнее фразы из уст её ребёнка, чем: «Я
кушать не хочу». Женщины болезненно воспринимают этот ответ, так как в них от
природы заложен главный инстинкт материнства: накормить детёныша. Поэтому, если
ребёнок не ест,
родители начинают думать, что он болен. Ведь соседский мальчишка того же
возраста уплетает любую пищу за обе щеки.
Однако в этом вопросе не стоит сравнивать детей, нужно
разобраться в причине отказа от еды. Главное, что должны выяснить родители:
ребёнок не хочет или не может принимать пищу.
По статистике 20% детей в возрасте 2–7 лет плохо кушают. В большинстве случаев у малышей наблюдается «избирательный аппетит». Например: «печенье я буду, а молоко или кашу — нет».
Почему ребёнок не хочет есть
Известный врач Евгений
Комаровский также считает наиболее распространённой проблему «избирательного аппетита». Когда малыш
не ест кашу, первое, второе, но отлично уплетает бананы и сыр. Если ребёнок
нормально развивается, физически активен, в бодром расположении духа, —
переживать не стоит.
Чем может быть
вызван отказ:
- переход от молотой пищи к общему столу;
- частый перекус в виде печенья или булочек;
- нежелание в данный момент, увлеченность;
- вкусовые качества: кислое, солёное;
- однообразное питание.
Ребенок не ест: возможные причины
Многие мамы начинают думать: чем же кормить ребёнка, если чадо
ничего не ест с общего стола. Дают по запросу печенье, булочки, бананы, идя на
поводу у маленького манипулятора. А малыш, тем временем, начинает понимать, что
если покапризничать, он получит желаемое. Отсюда появляются неправильные вкусовые
привычки.
Доктор Комаровский считает, что этот вопрос решается максимум за 2 дня. Главная задача родителей: не заставлять ребёнка есть, если он не хочет, а также на время забыть про перекусы. Предлагать малышу пищу нужно только во время общих трапез. При отказе — спокойно отнестись и повторить попытку на обед или ужин. Опытный специалист гарантирует, что такие меры помогут восстановить правильный аппетит.
Читайте также: сколько жидкости должен выпивать ребёнок разного возраста
Важно: воспитательные меры нужно начинать, когда малыш полностью здоров и его ничего не беспокоит.
Если совсем ничего не ест
При определённых ситуациях ребёнок не ест вообще ничего. Случается и такое,
что малыш начинает кушать, съедает 2–3 ложки или делает пару глотков, и
останавливается. Тогда речь идёт о невозможности принятия пищи.
Чем может быть обусловлен отказ и почему же ребёнок не может
есть:
- он болеет, поднялась температура, заложен нос;
- беспокоят кишечные расстройства: колики, запор, метеоризм;
- затруднённое поступление пищи: тугая грудь, маленькое отверстие соски;
- проблемы, связанные с полостью рта: стоматит, молочница, режутся зубы.
- неготовность перехода к прикорму, нечем жевать;
- пополнение в семье, перемены, конфликты;
- стресс, адаптация к новому месту;
- жаркая погода.
Причины, связанные с подачей пищи, можно устранить самостоятельно.
Однако если плохой аппетит вызван заболеванием, нужно обратиться к врачу, а не
насильно запихивать еду в рот малыша. Ведь даже у взрослого человека во время
плохого самочувствия аппетит отсутствует.
Ребенок не может есть при температуре
Важно понимать: кормление путём отвлекания и уговоров не приведёт ни к чему хорошему. Это может вызвать как ещё большее ухудшение аппетита, так и расстройства пищеварения.
Причины в зависимости от возраста малыша
В случаях, когда ребёнок не ест ничего периодически, не стоит волноваться.
Значит, организму хватает полезных веществ. Но если плохой аппетит у малыша
постоянно, нужно обратиться к компетентному специалисту. Ведь недостаток
витаминов и минеральных веществ может негативно отразиться на физическом
развитии малыша, его умственной деятельности, а также вызвать снижение
иммунитета.
Рассмотрим детально причины, обусловленные возрастом
ребёнка.
Малыш 1–5 месяцев плохо ест
Новорожденные дети долго адаптируются к форме материнского
соска. У каждой женщины свои анатомические особенности: сосок может быть
втянутым или слабовыраженным. Кроме того, часто возникают проблемы с лактацией,
возможен слабый поток молока, специфический привкус. Поэтому малыши
отказываются от приёма пищи, сопровождая недовольство «голодным плачем».
В этой ситуации маме необходимо пересмотреть свой рацион,
исключив жирную, солёную, копчёную, острую пищу. Важно также заняться
разработкой груди вручную или с помощью молокоотсоса.
Другие вероятные причины голодания:
- боли в животе, колики;
- повышение температуры;
- начали прорезываться зубки;
- беспокоит молочница во рту.
Причиной отказа от еды может быть молочница
Малышу на искусственном питании для сбалансированного
рациона с 4 месяцев начинают вводить первый прикорм: соки и фруктовое пюре.
Детям на грудном молоке дополнительный источник энергии требуется с 6 месяцев.
В отдельных случаях, когда молока не хватает или кроха имеет недобор в весе,
врачом-педиатром принимается решение о более раннем введении прикорма.
Плохо ест ребёнок 6 месяцев–1 года
После 5 месяцев снижение аппетита чаще вызвано прорезыванием
зубов. Могут наблюдаться сопутствующие симптомы: расстройство стула, повышение
температуры, недомогание. В таком случае врачи назначают препараты, снимающие
боль и жар: Дантинорм, Калгель, Нурофен для детей.
Плохой аппетит может быть также вызван:
- твёрдой консистенцией еды;
- сбоем режима питания;
- жаркой погодой.
В период активного роста малышу нужно организовать сбалансированное питание: постепенно добавить нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Именно в этом возрасте дети охотно знакомятся с новой пищей, что в дальнейшем закладывает правильные вкусовые привычки. Главное, вводить незнакомые продукты постепенно, небольшими порциями.
Читайте также: Сколько должен спать малыш: норма сна
В 2–3 года ребёнок не ест совсем ничего
Чаще всего дети становятся малоежками, именно в возрасте 2–3
лет. Вызвано это формированием характера у маленького члена семьи. Ребёнок
начинает понимать причинно-следственные связи: отказался от супа — дали
печенье. Решением проблемы «избирательного аппетита» станет совет доктора
Комаровского, описанный выше.
Некоторые дети первое время не едят в детском саду. Отказ связан с психологическими переживаниями. Малыши, которые 24 часа в сутки находились рядом с мамой, болезненно переносят разлуку.
На пищевое поведение также влияет:
- общее состояние малыша;
- установленный распорядок дня;
- адаптация к детскому саду, стресс;
- вкусовые предпочтения ребёнка;
- организация активных игр, образ жизни, прогулки.
Двухгодовалые малыши становятся активнее, познают мир,
начинают говорить. Пища должна восполнять энергию и способствовать гармоничному
развитию. Важно не забывать про фрукты, ягоды, овощи, яйца, творог, рыбу. Для
того чтобы аппетит был в норме, с ребёнком нужно чаще находиться на свежем
воздухе, больше играть и реже смотреть мультики.
Плохой аппетит ребёнка 4–5 лет
Зачастую, если не решать проблему с аппетитом в 2–3-летнем
возрасте, к пяти годам дети становятся настоящими бунтарями. Когда отказ пищи
не вызван эмоциональными переживаниями или заболеванием, причины нужно искать в
следующем:
- частые перекусы;
- в рационе много сладкой пищи;
- отсутствие режима питания.
Как вернуть хороший аппетит? Разнообразить меню и красиво преподнести блюдо.
В данной ситуации речь идёт об уже знакомом «избирательном
аппетите». Главная задача: организовать приём пищи строго по часам, исключив
промежуточные перекусы. Для вызова интереса чада нужно разнообразить меню и красиво
преподнести блюдо.
Важно не забывать о питьевом режиме — это основа здорового питания. Подробнее о том, сколько должен пить малыш, читайте здесь.
Если 6–7-летний ребёнок не хочет есть
С наступлением школьного возраста родители могут столкнуться
с новыми проблемами в питании ребёнка. В первом классе дети адаптируются под
взрослый режим. Поэтому нежелание есть может вызываться определёнными
переживаниями или снижением иммунитета.
Вероятные причины:
- авитаминоз;
- проблемы пищеварения;
- простудные заболевания;
- эмоциональные переживания;
- умственные нагрузки.
Важно больше разговаривать с малышом, чтобы он мог объяснить
причину и «выплеснуть» свои эмоции. Тогда плохое настроение не станет помехой
приёму пищи. А поддержать иммунитет помогут правильные продукты: овощи, бобовые
культуры, орехи, молочные продукты, яйца, нежирная рыба и мясо.
С детьми школьного возраста нужно больше разговаривать
Что делать, если ребёнок плохо ест: советы Комаровского
Подводя итоги в сегодняшней теме «Почему ребёнок не ест», стоит
отметить основные советы педиатров, в том числе известного доктора и
телеведущего Евгения Комаровского:
- Нельзя кормить чадо насильно. Уговоры усугубят ситуацию. Нужно набраться терпения и ждать пока малыш проголодается.
- Важно, если ребёнок уже умеет держать ложку, пусть кушает сам. Так лучше работают вкусовые рецепторы, закладывающие пищевые привычки.
- Не нужно просить малыша доедать порцию. Он сам чувствует насыщение организма. Лишняя ложка вызывает переедание, а также дальнейшие проблемы с пищеварением.
- На время исключить всевозможные перекусы: снеки, бутерброды, печенье, конфеты, соки. Оставить только воду, она способствует налаживанию обмена веществ.
- От мам требуется разнообразить меню и учитывать вкусовые предпочтения крохи. Ведь кто-то больше любит картошку, а кто-то макароны. Малоежке нужно красиво преподнести блюдо, чтобы оно вызвало аппетит.
Читайте также: «Шокирующие факты о прививке АКДС»
Перед тем как говорить малышу: «ну давай ещё ложечку»,
вспомните, как у взрослого человека приживается пища, которую он не хочет.
Лучше найдите корень проблемы. Ведь ничто не принесёт большей пользы, чем
съеденное с удовольствием.
Смотрите видео с доктором Комаровским: Почему ребёнок не ест
© 2019 — 2020, . Все права защищены.
Источник