Ребенок отказывается от дневного сна 3 года

Ребенок отказывается от дневного сна 3 года thumbnail

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 – 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в 3-4 года.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?

Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?

Если ребенок не поддается на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устает к тому времени, когда родителя хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребенка незадолго до времени дневного сна.

Как помочь ребенку заснуть?

Важно обустроить кроватку ребенка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребенку может помочь игрушка-посредник — например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша. Иногда ребенка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут»? Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправляться в кроватку и там слушать сказку. Ребенок начинает ожидать тех событий, о которых ему уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.

Почему ребенок часто просыпается, чтобы попить?

В большинстве случаев это свидетельствует о неправильном температурном режиме в комнате ребенка и о его перегреве в кроватке. В комнате малыша должно быть прохладно — 18-20С. Если не устранить постоянный перегрев, пробуждения для того чтобы попить могут закрепиться в виде рефлекса.

Когда дневной сон можно отменить?

Нервная система у ребенка еще только развивается, испытывая постоянные нагрузки, и полноценный отдых получает только во сне. С возрастом потребность в дневном сне у детей становится все меньше. Шестилетним детям достаточно одного часа. Нередко дети отказываются ложиться спать днем. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательной игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам. Постепенно режим дня меняется, и к семи годам большинство детей уже свободно обходятся без дневного сна.

Нужно ли заставлять ребенка спать, если он не хочет?

Заставлять ребенка спать днем не имеет смысла. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался. Другой распространенной педагогической ошибкой является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребенка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию на ночь.

Влияет ли продолжительность дневного сна на ночной?

Многие родители считают, что чем меньше ребенок спит днем (или не спит вовсе), тем лучше он будет спать ночью. Это предположение неверно – так же, как и мнение, что малыш, который потратил слишком много энергии в течение дня, быстрее и крепче уснет вечером. Наоборот, чересчур уставшему или слишком возбужденному ребенку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, будет только труднее уснуть.

Когда ребенок начинает отказываться от дневного сна?

Систематически отказываться ложиться спать днем малыши нередко начинают уже в возрасте около трех лет. В это время дневной сон еще необходим, и родителям лучше прилагать усилия к тому, чтобы их ребенок продолжал днем спать. Дневной сон считается нормой вплоть до старшего дошкольного возраста.

Что делать, если малыш отказался от дневного сна слишком рано?

Если ребенок перестал спать днем и не испытывает от этого никаких неудобств, то родителям достаточно выделить время днем, в течение которого ребенок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой тихий отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

Пономарева Ольга, Педиатр, невролог
Андрей Столов, Педиатр-неонатолог

Источник: mama.ru

Источник

1.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 08:14

МоЯ лет с 2 не спит днём, если спит- значит больна.
Зачем насиловать ребёнка.
У него свои биоритмы, дневной сон- не необходимость, особенно, насильный.
Себя помню, тоже не спала, в саду мучалась, воспитатели орали на меня.

2.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 08:15

Не все дети спят дневной сон. Может они ночью высыпают всю норму, тогда просто вам неудобно и с садом тяжело, там всех заставляют лежать как минимум.
А если ночью спит часов 10, и днем не спит — вот это уже не хорошо.
По мне главное режим
Будить утром в 7-7:30 утра (в 8-8:30 даже уже поздно), дневной сон с 13 до 14-15 максимум. В 15 будить даже если заснул полчаса назад. И в 21 ложиться, а там уже как пойдет.
Когда вставала в 8 и будИла в 8-8:30 то и с лневным беда, в 2 засыпал, и в 3 не вставал и вечером до 11 суковдывались.
Так что теперь даже несмотря на то, что не ходим в сад — встаю в 7 и бужу ребенка и в часы сна все бросаю бегу укладывать без задержек.

Читайте также:  Ребенку 3 года рвет от всего

3.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 08:15

И автор, зачем вам дневной сон ребёнка? День напополам поделён, никуда не уйти, тем более по несколько часов мучаете себя и дочь. Садизм реально.

4.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 08:35

Гость

И автор, зачем вам дневной сон ребёнка? День напополам поделён, никуда не уйти, тем более по несколько часов мучаете себя и дочь. Садизм реально.

5.

Гость

[281597682] — 03 июня, 08:37

6.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 08:44

Не автор

Дневной сон это хорошо для всех. Реберку тоже легче, когда день разбит. Когда не спит, к 5-6 вечера просто с ума сходит и мама тоже. Но для этого нужен режим и мама с ребенком должны встать в 7-7:30 максимум, а не спать до 9-10

7.

????????

[3905144213] — 03 июня, 08:46

нет, не опасно.
Опасно измываться над ребенком по 4 часа в день

8.

Гость

[4167437560] — 03 июня, 08:48

Моя тоже с 2 лет не спит днем. Мучились часами, не могла уложить. Плюнула и перестала укладывать. В саду спит, дома спит утром подольше. Бывает, что встанем рано, нагуляемся, она устанет, тогда и приляжет, но редко.

9.

Гость

[1961713788] — 03 июня, 08:51

у меня сестра в 2 года отказалась спать днем. Пытались укладывать, но это было издевательство и над мамой и над малой. У каждого разный организм. Если не спит, значит ей это не нужно. И не соглашусь с коментариями выше, про то, что ребенок спокойнее после сна днем. У нас наоборот. Заставим поспать, просыпается и начинает такие истерики катать…особенно под вечер. Еще и не уложишь вечером, потому что днем выспалась. К 11 вечера ели укладывали. Потом посоветовались с воспитателем в саду, она сказала не насиловать ребенка. Хочет спать, пусть спит, а нет так нет. В садике она иногда засыпала днем, но очень редко. А так просто лежала в кроватке или помогала воспитателю что то делать…

10.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 08:56

Гость

Да разные дети же. Моя дочь не спит с 2 лет, вот как встала в 7-7:30, так часов до 8 нормально бодрствует, не ноет, не психует, не капризничает. Зато ложится часам к 9 сто процентов и спит всю ночь. Нам дневной сон не нужен вообще. Реально, если спит днём- сигнал, что не так что-то, начинается болезнь. А мне как удобно, мы утром можем уехать и к вечеру приехать, весь день что-то делать вне дома, и нет проблем.
Так что, надо по ребёнку смотреть, если не хочет спать, то и заставлять не надо. Тем более по несколько часов. Это же бред, столько времени тратить и нервов. Как будто дел нет других.

11.

Гость

[3259288328] — 03 июня, 09:37

Я в садик не ходила и днем не спала. Не знаю зачем детей заставляют, я и сейчас не могу спать днем. Такая разбитость после этого и ночью плохой сон. Оставьте ребенка в покое. Сон — это же физиологическая вещь, как можно насильно его навязать.

Не автор

Дневной сон это хорошо для всех. Реберку тоже легче, когда день разбит. Когда не спит, к 5-6 вечера просто с ума сходит и мама тоже. Но для этого нужен режим и мама с ребенком должны встать в 7-7:30 максимум, а не спать до 9-10

мой сын в 2 с небольшим перестал спать за редким исключением. Все нормально , здоров. Правда тихий час все равно есть и все отдыхают по кроватям а там как пойдет.

14.

Гость

[2970286215] — 03 июня, 09:58

Не автор

Ну я и не отрицаю, что дети разные. Но очень редко у кого без дневного сна нет капризов. Ребенок в таком возрасте просто устает от бодрствования….
ну и поехать куда-то на целый день и с дневным сном не проблема — в коляске поспать ребенок всегда может :).
Главное, чтобы в сутки ребенок высыпал норму (для 3х лет это 12 часов). Можно с 9 до 7 и 2 часа днем, можно с 9 до 9 без сна, если ребенок выдерживает.
Знаю тех, кто плохо спал и меньше нормы, это тяжело для нервной системы и в целом влияет это… но иногда с этим никто ничего сделать не может

15.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 11:13

Не автор

Ну я и не отрицаю, что дети разные. Но очень редко у кого без дневного сна нет капризов. Ребенок в таком возрасте просто устает от бодрствования….
ну и поехать куда-то на целый день и с дневным сном не проблема — в коляске поспать ребенок всегда может :).
Главное, чтобы в сутки ребенок высыпал норму (для 3х лет это 12 часов). Можно с 9 до 7 и 2 часа днем, можно с 9 до 9 без сна, если ребенок выдерживает.
Знаю тех, кто плохо спал и меньше нормы, это тяжело для нервной системы и в целом влияет это… но иногда с этим никто ничего сделать не может

16.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 11:35

Гость

Мнение, ваша спит днём и один каприз на капризе, сплошные нервы и неуправляемость. Просто лично вам легче, когда дочь спит, хоть на пару часов от неё отдохнуть можете. А когда ребёнок нормальный, послушный, заставлять против воли в этом возрасте нет никакой необходимости. Потом, действительно, на ночь уложить легче и спит крепче.

Читайте также:  Ребенок сосет большой палец 3 года

17.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 11:41

Гость

Ну какая колЯска в почти 4 года, у автора ребёнок уже повзрослевший и она все никак не перестроится от младенческого режима.
И как у вас все идеально, прям как по книжке, и сон ДОЛЖЕН быть 12 ????????часов, и ни минутой меньше, иначе никак.
Я живу не по учебнику, а по очевидным фактам, который мне преподносит мой ребёнок. Если не хочет он есть 100 ;200/300 или сколько там положено по книгам грамм еды, то и заставлять Не буду, и спать тоже, ребёнок сам возьмёт, сколько надо. И поспит тоже сколько надо.

18.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 11:46

Не автор

3,4 это только начала 3 лет, а никак не почти 4.
На долгие прогулки большинство берет с собой коляски.

Я говорю про нормы. Все врачи вам это подтвердят. Я знаю наглядные примеры когда дети всегда спали меньше, с младенчества и это все таки не очень хорошо. Это не значит что надо заставлять, порой невозможно, но это говорит о том, что нервная система не отдыхает.
Когда моя дочка не засыпает долго, я открываю шторы, забираю соску и говорю — тогда сегодня не спим. Она начинает орать как резаная, сама задергивает шторы, требует соску и через 5 мин в слезах засыпает. Что еще раз доказывает, что конкретно ей сон еще нужен.

19.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 13:23

Гость

Просто мы о разных категориях детей говорим, соска, колЯска, вашей сколько, полтора года?
Моей 4, конечно никаких сосок, колясок и тд нет уже давным давно, и сна нет с 2 лет. Раньше был, спала хорошо, потом через раз, а потом и вовсе говорила- не хочу, не сонная.
И ей так лучше, чем через истерику заставлять лежать ребёнка, заставлять спать, тратить время и нервы.

20.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 13:28

У нас в детском саду, когда в группе 15-17 человек стоит минимум 12 колясок. Так что подавляющее большинство с трехлетками еще на колясках 🙂 а до сада никому на транспорте ехать не надо и я живу еще относительно далеко — 15 минут пешком, большинство из них в 5-7 минутах.

21.

Гость

[1823718336] — 03 июня, 13:45

Не автор

У нас в детском саду, когда в группе 15-17 человек стоит минимум 12 колясок. Так что подавляющее большинство с трехлетками еще на колясках 🙂 а до сада никому на транспорте ехать не надо и я живу еще относительно далеко — 15 минут пешком, большинство из них в 5-7 минутах.

Гость

Ну вы как и автор продлеваете период младенчества, засовывая 3хлетке соску и возя в сад на коляске 15 мин.
поэтому вам так важен дневной сон.
Ваше дело, конечно, но трехлетка с соской в коляске- зрелище странное.

23.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 17:57

Гость

Ну вы как и автор продлеваете период младенчества, засовывая 3хлетке соску и возя в сад на коляске 15 мин.
поэтому вам так важен дневной сон.
Ваше дело, конечно, но трехлетка с соской в коляске- зрелище странное.

24.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 17:59

Jultsu

Не, у меня, автора, ребёнок без соски уже 🙂 но забрала ее в 2,5. Так как есть ЗРР и очень сильная, боялась, что соска усугубляет.
На днях попробовала положить в коляске спать ???? думала, что ей задремать в движущейся коляске будет проще. Во-первых, ребёнок уже 113 см…. то есть в коляске не умещается, а во-вторых катала я этого кабанчика больше часа, потом аж у самой ноги и руки тряслись, а она в коляске полулежала и … пела. Так что все коляски выбрасываем 🙂

Не автор

Высокий у вас ребенок. Мы в 3 года 95. Размер 110-116это рост уже на 4-5 лет на сколько я помню.

26.

Не автор

[737485518] — 03 июня, 22:35

Jultsu

Просто Вы и сама, скорее всего, хрупкая. Я же до родов была 175, моя мама такая же, а отец мой, так вообще, 195.
Вот надеюсь, что дочь не в деда, а хотя б в меня ????

Источник

« Назад

Почему ребенок вдруг отказывается от дневного сна?  29.05.2019 16:56

Почему ребенок вдруг отказывается от дневного сна?

«В два года Саша начал сопротивляться дневному сну. Он просто не хотел спать. Мы решили, что больше дневной сон ему не нужен».

«Дочка перестала спать днем после нашей поездки в отпуск, когда ей было 3 года. В отпуске было много экскурсий: не было времени ее укладывать. А по возвращении домой мы так и не вернули дневной сон».

«Наш сынок перестал спать днем в полтора года. Ему просто стало не до сна: он выглядел очень активным. Отсутствие дневного сна мы компенсировали ранним началом ночи, но было видно, что к ночи он переутомляется».

У всех детей бывают периоды временных проблем с дневным сном.  

Ложный отказ – не повод прекращать спать днем.

Ведь сон днем чрезвычайно важен. При преждевременном выводе дневного сна ребенок находится в состоянии тотального переутомления.

В среднем дневной сон необходим минимум до четырех лет. 

Почему же ребенок не спит днем?

Ложный отказ от дневного сна может быть вызван:

  • Поведенческими кризисами (1,5, 2, 3 лет),
  • Этапами массивного развития мозга (начало ходьбы, начало речи и так далее),
  • Перевозбуждением по любым причинам (поездки, активности, гости, чрезмерно бурные игры).
Читайте также:  Боди для ребенка 3 года

Отказ от дневного сна по возрастам

Если ребенок отказывается от дневного сна в один или два года, то ситуация абсолютно иная, чем в нежелание спать в три или четыре года.

  • <1 года, читайте эту статью.
  • <1-2 года, 100% временный отказ.
  • <3 лет, 99% процентов, что отказ временный.
  • 3-4 года, отказ возможен, если ночью малыш спит 12 часов и отсутствуют индикаторы переутомления к ночи.
  • 4-5 лет, отказ достаточно вероятен в силу возраста. Если ребенок спит ночью 11-12 часов, вероятность высока. Если ребенок спит ночью 10 -10,5 часов (про меньшее и не говорю) держите дневной сон до последнего!
  • 5 лет плюс – при сложностях со сном более 7-10 дней нет повода настаивать. Максимизируйте ночной сон.

Что делать, если вы не можете уложить ребенка на дневной сон?

Продолжайте предлагать сон каждый день. В раннем возрасте просто переждите. Даже, если вы не можете уложить ребенка днем на протяжении нескольких дней, это не повод прекращать вообще. Ситуация может измениться через некоторое время.

В возрасте от 3-4 лет и старше для оценки ситуации необходимо не менее 7-10 дней. Не принимайте решения об отказе от сна на основании короткого периода.

Оцените длину ночного сна и готовность к отказу по возрасту.

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Ребенок отказывается от дневного сна 3 года

Ребенок отказывается от дневного сна 3 года

Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Категории статей

  • Сон: просто и доступно о сложном
  • дневной сон
  • режим дня
  • ночной сон
  • здоровье
  • консультант по сну
  • новорожденный
  • ребенок до года
  • ребенок старше года
  • взрослый
  • беременность
  • питание ребенка, ГВ, ИВ, прикорм
  • воспитание ребенка
  • 0-4 месяца
  • безопасный сон
  • развитие ребенка
  • самостоятельное засыпание
  • двойня, тройня

Источник

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 — 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6−7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в 3−4 года.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?

Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?

Если ребенок не поддается на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устает к тому времени, когда родителя хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребенка незадолго до времени дневного сна.

Как помочь ребенку заснуть?

Важно обустроить кроватку ребенка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребенку может помочь игрушка-посредник — например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ БЕЗ КАПРИЗОВ

Иногда ребенка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут»? Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправляться в кроватку и там слушать сказку. Ребенок начинает ожидать тех событий, о которых ему уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.

Почему ребенок часто просыпается, чтобы попить?

Ребенок отказывается от дневного сна 3 года

В большинстве случаев это свидетельствует о неправильном температурном режиме в комнате ребенка и о его перегреве в кроватке. В комнате малыша должно быть прохладно — 18−20С. Если не устранить постоянный перегрев, пробуждения для того чтобы попить могут закрепиться в виде рефлекса.

Когда дневной сон можно отменить?

Нервная система у ребенка еще только развивается, испытывая постоянные нагрузки, и полноценный отдых получает только во сне. С возрастом потребность в дневном сне у детей становится все меньше. Шестилетним детям достаточно одного часа. Нередко дети отказываются ложиться спать днем. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательной игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам. Постепенно режим дня меняется, и к семи годам большинство детей уже свободно обходятся без дневного сна.

Нужно ли заставлять ребенка спать, если он не хочет?

Заставлять ребенка спать днем не имеет смысла. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался.

ПРИУЧАЕМ РЕБЕНКА УХАЖИВАТЬ ЗА ДОМАШНИМ ПИТОМЦЕМ

Другой распространенной педагогической ошибкой является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребенка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию на ночь.

Влияет ли продолжительность дневного сна на ночной?

Многие родители считают, что чем меньше ребенок спит днем (или не спит вовсе), тем лучше он будет спать ночью. Это предположение неверно — так же, как и мнение, что малыш, который потратил слишком много энергии в течение дня, быстрее и крепче уснет вечером. Наоборот, чересчур уставшему или слишком возбужденному ребенку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, будет только труднее уснуть.

Когда ребенок начинает отказываться от дневного сна?

Систематически отказываться ложиться спать днем малыши нередко начинают уже в возрасте около трех лет. В это время дневной сон еще необходим, и родителям лучше прилагать усилия к тому, чтобы их ребенок продолжал днем спать. Дневной сон считается нормой вплоть до старшего дошкольного возраста.

Что делать, если малыш отказался от дневного сна слишком рано?

Если ребенок перестал спать днем и не испытывает от этого никаких неудобств, то родителям достаточно выделить время днем, в течение которого ребенок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой тихий отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

Интересное по теме:
Преступление без наказания
Новогодние каникулы: отдохнуть и сохранить режим

Источник