Ребенок 5 лет не умеет кататься на велосипеде
Для читателей нашего блога действует скидка 10%
по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Важное достижение в жизни каждого ребенка (а также его сходящих с ума от велосипеда родителей) – самостоятельная езда, без боковых колес и поддержки. Давайте постараемся избежать некоторых подводных камней и выяснить каков же лучший способ научить ребенка крутить педали.
Рассказывает Айла Раунтри, основатель успешной британской компании-производителя детских велосипедов.
Еще до того, как посадить ребенка на велосипед, стоит дать ему попрактиковаться на беговеле, рассказывает Раунтри.
Ребенок учится держать равновесие и управлять без сложностей вращения педалей и отрыва ног от земли.
Многих детей учат кататься на велосипеде с боковыми колесами, но, по словам Раунтри, это не лучший способ. «Мы не рекомендуем использовать этот метод для большинства детей. Эти стабилизаторы фиксируют велосипед в строго вертикальном положении и ребенок не учится наклонять велосипед для поддержания равновесия и управления».
1. Готов ли ребенок
Большинство детей способны освоить навык в возрасте от трех с половиной до четырех с половиной лет. Если они не готовы, обычно это явно видно по тому, что они не смогут вращать педали со скоростью достаточной для движения.
Когда дети видят, как другие ездят на велосипеде, у них появляется представление о том, как давить на педали. Помните, ребенок имеет врожденные способности научиться ходить и бегать, но не крутить педали. Если время ещё не пришло, стоит набраться терпения и подождать.
2. Выберите подходящую площадку
Важно выбрать хорошее место для первого занятия. Кажется заманчивым начинать на траве, чтобы было мягче падать, но такая поверхность более вязкая и требует больших усилий для движения.
Что вам действительно нужно – это мягкая и плоская прорезиненная поверхность из материала, который используется для покрытия на детских и спортивных площадках. Она позволит ребенку почувствовать динамику движения. Идеальным будет наличие большого свободного пространства, чтобы ребенок смог поворачивать и кататься вокруг, не задумываясь о препятствиях. Естественно, место должно быть в стороне от движения автомобилей и пешеходов.
3. Настройте велосипед
Вы ведь купили велосипед подходящего размера? Не стоит начинать с большого велосипеда, купленного «на вырост». Выставьте высоту седла так, чтобы сидя на нем, ребенок дотягивался носками стопы до земли. Возникнет желание упростить задачу и опустить седло, чтобы можно было поставить ногу на землю полностью. Но такое положение делает более сложным педалирование, колени поднимаются слишком высоко во время езды, мешают рулить и удерживать равновесие.
4. Поддержите ребенка при его первых попытках
Может показаться правильным держать велосипед за руль и седло, но так вы мешаете понять, как велосипед наклоняется и реагирует на вес ездока.
Будет лучше встать позади, зажать заднее колесо между ногами в начале и поддерживать ребенка руками за подмышки при движении. Так он будет полностью контролировать велосипед, а вы не будете влиять на управление напрямую и сможете подхватить его при падении. И вашей спине тоже будет легче.
5. Постепенно отпускайте (но будьте готовы поймать)
Когда ребенок почувствует себя увереннее, вы можете постепенно отпускать его, но будьте готовы поймать за подмышки при необходимости.
Когда вы бежите за ним, вы можете направлять его тело и помогать понять, как велосипед реагирует на наклоны, показать как поворачивать и разворачиваться.
Когда дети готовы научиться ездить на велосипеде, они смогут поймать равновесие и крутить педали достаточно быстро, чтобы двигаться самостоятельно, обычно для этого хватает одного получасового занятия.
6. Без поддержки
Как только усвоены поддержание равновесия и вращение педалей, можете показать как начать движение самостоятельно.
Выставьте педаль со стороны более сильной ноги в позицию «на два часа» и дайте ребенку поставить ногу на педаль. Объясните, что нужно сильно нажать ногой на педаль и одновременно чуть оттолкнуться второй ногой от земли. Понадобится несколько попыток, прежде чем он схватит это.
7. Учимся тормозить
Проще познакомить ребенка с принципом работы тормозов, когда он не в седле – попросите его повести велосипед рядом, понажимать тормоза и посмотреть, что будет происходить. Поначалу дети нажимают на ручки резко и сильно. Подскажите, что давить нужно плавнее.
Как только это усвоено, сажайте на велосипед и дайте сделать несколько попыток. Обычно дети быстро понимают, как тормозить правильно, но могут забыть выставить ногу – будьте готовы ловить!
Постепенно ребенок сможет ехать и без вашего присутствия.
8. Пробовать снова
Чтобы освоить навык нужна практика. Но помните, что каждый ребенок индивидуален и момент, когда он готов поехать на велосипеде, различается.
Будьте аккуратны, постарайтесь не допустить получения ребенком травмирующего опыта. Неважно как сильно вы хотите, чтобы он присоединился к вашим поездкам. Если повезет, он полюбит упражнения в своем новом навыке и ту свободу, которую он приносит.
Да! И не забудьте о защите! Это особенно важно на раннем этапе; шлем обязателен, а велоперчатки помогут избежать содранных ладоней. Длинные штаны и майки с длинным рукавом предпочтительнее, чем голые локти и коленки, и защитят от мелких ссадин. Ботинки или кроссовки подойдут лучше, чем сандалии.
…
Возможно, вам также будут полезны наши статьи «Как собрать детский велосипед из коробки» и «Как облегчить ход детского велосипеда»
Небольшое видео от Казанской школы беговела:
Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары, представленные в нашем магазине
Источник
Обучение езде на велосипеде у родителей проходит по-разному: чей-то малыш начинает самостоятельно удерживать равновесие на второй день, а другому требуется несколько недель тренировок. Главное, не давить на юного учащегося, всячески подбадривать и поддерживать. Также важную роль играет предварительная подготовка. В статье ниже поговорим о том, как научить ребёнка кататься на велосипеде – от выбора подходящего по размерам байка до самостоятельной езды.
nakolesah.guru
Подготовка
Чтобы быстрее получить положительные результаты и не тратить лишние силы, следует уделить особое внимание подготовке. Она заключается в определении подходящего возраста малыша, подборе размера велосипеда, выборе тренировочной площадки и обеспечении средств защиты.
Возраст ребенка
Начинать обучение езде на велосипеде следует в то время, когда ребенок будет эмоционально и физически к этому готов. В этом плане все индивидуально и смотреть нужно только на свое чадо. Так, некоторые дети хорошо справляются с удержанием равновесия даже в 3-4 года. Однако большинство ребят будет готовы к началу школьного возраста – к 6-7 годам.
nakolesah.guru
Ребенок должен сам захотеть научиться кататься на велосипеде. Если желания нет, то все попытки будут тщетны. Так же следует поинтересоваться, возможно, ему по душе другой вид персонального транспорта, например, ролики или скейтборд.
Выбор велосипеда
Первым велосипедом для совсем маленького ребенка может стать беговел. Он позволит получить базовые навыки удержания равновесия. Хотя многие дети вполне обходятся без этого этапа, начиная сразу с полноценного байка.
Чтобы не испытывать проблем с тем, как научить ребёнка ездить на двухколёсном велосипеде, следует делать приобретение с учетом роста. Крайне не рекомендуется брать велосипед на вырост – это может отбить всякое желание на нем кататься. Усевшись на сиденье, малыш должен доставать до земли полной стопой.
nakolesah.guru
В среднем для 3-4 летнего ребенка выбирают байк с диаметром колес 12-14 дюймов. Он прослужит несколько лет, прежде чем станет мал, зато позволит вдоволь насладиться процессом езды и не потребует установки страховочных колес. Чтобы удешевить покупку, можно посмотреть подержанные варианты – в таком возрасте дети просто не успевают выкатать весь ресурс двухколесного транспорта.
Еще один важный параметр – вес велосипеда. Он должен быть как можно меньше, чтобы ученик сам справлялся с управлением. Оптимальная масса находится в пределах 6-8 кг.
Педали и дополнительные колеса
При начальном обучении без предварительного опыта на велобеге рекомендуется снять педали (если мешают, то можно снять и шатуны). Идея кажется странной, но это позволит сосредоточиться на удержании равновесия. Кроме того, отсутствие педалей не будет мешать ставить ноги на землю при потере концентрации, а также отталкиваться для разгона.
nakolesah.guru
Демонтаж деталей выполняется при помощи головки нужного размера. При снятии шатунов потребуется выжимка (не всегда).
Если присутствуют вспомогательные колеса, их также лучше снять. После того, как у ребенка получится держать равновесие на велосипеде, все остальные задачи: педалирование, поворот руля, торможение – покажутся простыми и будут освоены довольно быстро.
Площадка для занятий и защита
Тренировки рекомендуется проводить на ровной площадке с хорошим покрытием, без ям и ухабов. От езды на тротуаре лучше отказаться – места мало, к тому же могут присутствовать различного рода препятствия и пешеходы. Поблизости не должно быть машин.
Совет! Территория с травой не лучший вариант, хоть и кажется, что она будет смягчать падения. Передвигаться по такой поверхности сложно, а сама земля не бывает идеально ровной.
nakolesah.guru
В качестве защиты обязательно применяется шлем по размеру (легко проверяется замером расстояния от бровей до шлема – оно не должно превышать двух пальцев). Также одеваются наколенники и налокотники. Ладони желательно защитить перчатками, это убережет от мозолей и мелких ссадин.
Как держать равновесие на велосипеде
С какого вида велосипеда Вы начали обучать своего ребенка?
Беговел
Велосипед со страховочными колёсами
2-х колесный велосипед
Свой вариант в комментариях
Усадив ребенка на байк, следует проверить, чтобы его ноги доставали до земли. Обычно правильная посадка предполагает почти разогнутую ногу на педали в ее нижнем положении, однако для практики нужно использовать именно такое положение. Высота сиденья регулируется отпусканием защелки под посадочным местом. Иногда потребуется гаечный ключ.
Придерживая ребенка (не руль или велосипед), нужно дать ему оттолкнуться от земли и постараться немного проехать, не упав. Для более серьезной поддержки допускается удержание в области подмышек. Основная задача родителя – помочь удержать равновесие, а не следить за осанкой или подталкивать вперед.
nakolesah.guru
Малыш должен отталкиваться двумя ногами и катиться с поддержкой взрослого. В начале ему будет трудно, поэтому нужно помогать занимать исходное положение для очередной попытки. Руль не трогаем, пускай малыш сам учится управлять.
Обратите внимание! Важно поддерживать и ловить чадо при падении. Не следует пытаться удержать его в вертикальном положении, поскольку такие действия будут равносильны использованию дополнительной пары колес. Торможение на данном этапе выполняется ногами.
Ученик должен смотреть вперед, а не на руль или колесо. Если присутствует второй взрослый, то он может стать в нескольких метрах и подстраховать малыша, когда тот начнет движение к намеченной точке.
Как научить ребенка крутить педали на велосипеде
Когда навык удержания равновесия получен, задача усложняется – устанавливаются педали. Вместе с этим регулируется высота седла.
Дальнейшее обучение проводится так:
- Научить малыша занимать начальное положение. Педаль для толчковой ноги должна находиться на уровне 2 часов. Если в таком положении требуется слишком большое усилие на педаль, можно попробовать выставить ее на 4 часа.
- Ребенок должен поставить преобладающую ногу на педаль и давить на нее для начального разгона. Когда движение начнется – поставить вторую ногу на педаль. Следует воздержаться от подталкивания на старте, пускай малыш учится начинать движение самостоятельно. Также нужно напоминать регулировать направление рулем и смотреть перед собой.
nakolesah.guru
- Поддержка на данном этапе уменьшается, но при этом нужно оставаться рядом, чтобы помочь при потере равновесия. Первые попытки проехаться будут короткими, затем дистанция увеличится. Важно идти сбоку или бежать позади – это прибавит малышу чувства уверенности и позволит подстраховать.
nakolesah.guru
- Следующий шаг – управление рулем и торможение. Нужно показать возможность корректировки равновесия при помощи руля. Если на велосипеде установлены ручные тормоза, то не забываем уточнить об одновременном торможении с помощью правой и левой рукоятки. Если ребенок воспользуется передним тормозом на скорости, то может перелететь через руль.
Основные сложности с тем, как научить ребёнка кататься на велосипеде, окончены. Дальше можно оставаться поблизости в процессе дальнейших тренировок или дать малышу разогнаться и почувствовать удовольствие от езды. Родитель – это источник уверенности и поддержки, а не третья нога, которая лишь мешает ходить.
Дополнительные советы
В процессе тренировок не избежать падений, однако если используется защитное снаряжение, то вероятность получить серьезную травму очень мала. После неудачного приземления нужно удостовериться, что с малышом все в порядке, но в то же время не заострять внимание на произошедшем. Достаточно подбодрить и предложить продолжить, ведь у него так хорошо получается!
Занятие должно продолжаться пока ребенку интересно, затем делается перерыв или перенос тренировки на следующий день. В зависимости от характера, дети норовят заниматься часами или устают спустя 30-60 минут.
Важно! Ни в коем случае нельзя давить на ученика, стыдить его, ставить сроки. Следует сохранять позитивный настрой, акцентировать внимание на достигнутом прогрессе, хвалить каждый раз, как ребенок смог выполнить задание.
Источник: nakolesah.guru
Источник
Велосипед – активное и полезное развлечение детей и взрослых. Все дети любят покататься. В это время они еще и многому учатся. Расскажем в статье о том, как научить ребенка кататься на велосипеде, в каком возрасте и с чего начать, какую модель подобрать и какую пользу он от этого получит.
В каком возрасте начинать?
Многие родители задумываются о том, как научить ребенка ездить на велосипеде. Готовность своего чада осваивать езду на велосипеде можно определить по тому, как он вращает педали. Если слишком медленно для движения велосипеда, то готовность отсутствует.
Обычно дети способны освоить этот навык в возрасте три с половиной, четыре года. Крутить педали – это не врожденная способность, а приобретенная. И ребенок должен быть физически и психически готов этому обучиться. Если сразу не получилось, лучше немного подождать.
Самый простой для этого вариант – трехколесный велосипед. Его можно купить уже в возрасте полутора лет.
Как освоить двухколесный велосипед
Перед началом обучения выберете просторное ровное место без наклонов поверхности, грязи, собак, машин и другого транспорта. Хорошо подойдет площадка в парке, хоккейная или баскетбольная площадки, территория возле школы или в детском саду, куда вы можете свободно ходить с малышом для обучения. С собой берите позитивный настрой, желание помочь освоиться с новым транспортом и терпение. И оставляйте для других случаев наставнический тон, комментарии о том, как надо и как не надо кататься.
Учимся держать равновесие
О том, как быстро научить ребенка кататься на велосипеде, задумываются все родители после освоения им трехколесного варианта или беговела.
Первый навык освоения езды на двухколесном велосипеде – контроль баланса. Если перед этим у малыша был беговел, то процесс обучения пойдет быстрее и держать равновесие ему будет проще. Если такого этапа не было, то необходимо:
- открутить педали;
- опустить сиденье так, чтобы ребенок мог свободно поставить ногу на землю и ею отталкиваться;
- при наличии дополнительных боковых колес их следует открутить. Они хороши для освоения поворотов и педалирования, но для координации баланса не подходят.
При использовании ног как точек опоры ребенок будет перебирать ими по поверхности и покатит велосипед вперед. Пусть пробует разгоняться, поднимать ноги от земли и катиться так, сколько сможет, удерживая баланс, а затем вновь на них опираться. Так он сможет получить первые эмоции радости и вдохновения от самостоятельного управления.
Чем чаще малыш совершает толчки ногами от земли, тем хуже он удерживает равновесие. Чем дольше он катится, оттолкнувшись ногами, тем лучше у него баланс. При хорошем балансе можно сделать вывод о том, что пора прикрутить на место педали.
Один из навыков успешной езды на велосипеде – умение выставлять упорную ногу при остановке. Пока он не освоил катание это нужно потренировать. Для этого наклоняйте велосипед с сидящим на нем ребенком поочередно то вправо, то влево. Он должен успевать выставить ногу в сторону наклона и ловить равновесие, страхуя себя от возможного падения. Это упражнение он может выполнять в дальнейшем самостоятельно, укрепляя уверенность в своих силах. Оно помогает научиться чувствовать велик и его движение.
Важно объяснить, что смотреть при езде необходимо только вперед, а не на то, как крутится колесо под ним. Так он сможет обозревать дорогу впереди и видеть возможные препятствия.
Как правильно крутить педали
При первом старте на двухколесном транспорте с педалями важно именно начать движение:
- малыш должен сесть на велосипед, одной ногой на земле, другой – на педали с положением 2 часа;
- ему надо давить на педаль и слегка отталкиваться другой ногой.
Можно дать ему постоять на педалях, а взрослый в это время держит железного велодруга, помогая быть в равновесии. Затем ребенок начинает давить на верхнюю педаль, трогается с места и повторяет уже с другой ногой.
Еще один способ объяснить ребенку, как крутить педали, такой:
- приподнять переднее колесо. Удерживать его на весу;
- усадить ребенка на сиденье велосипеда, чтобы он крутил педали вхолостую, связывая движения своих ног с вращением колеса.
Как только ребенок поедет, следующий этап – объяснение ему процесса торможения.
Обучение торможению
Его предпочтительнее провести в тот момент, когда ваше чадо просто катит велосипед, держа его за руль. Попросите его понажимать на тормоз, посмотреть, что произойдет. Пусть поделится своими открытиями. Дети поначалу давят на тормоза сильно и резко. Начните объяснять, что сила нажатия должна быть плавной. Со временем и с вашими объяснениями сила и резкость уйдут и заменят место плавности нажатия.
После этого нужно усадить малыша на велосипед и пробовать отрабатывать торможение уже на нем. Этот навык приобретается детьми легко и быстро. Часто они забывают при торможении выставить ногу как опору. Будьте готовы его поймать!
Оригинал статьи: https://ilady.ru/deti/392-kak-nauchit-rebenka-katatsia-na-velosipede.html
Источник