Ребенок 5 лет не ест ягоды и фрукты

Мой сын кроме бананов ничего не ест. Даже ягоды, которые в огороде и то не хочет даже пробовать. У меня дочке год и то все кушает. А вот сын 5 лет и не можем накормить витаминами. N Bond 4 года назад Знаю один замечательный способ. Сама недавно задумалась над этим и нашла решение. Это желе. Да,да. Желе с фруктами и ягодами. Самое главное, что такое блюдо можно делать круглый год. И фрукты будут по сезону. Вот сегодня делала. Ягоды у меня были — ежевика и вишня, из своего сада. Фрукты купила на рынке, такое разнообразие в моем саду не растет — это киви, апельсин, нектарин. Ребенок, когда увидел все это в полуфабрикатах, был в восторге. А самое главное, что в одну порцию можно положить ассорти. А если не желе в таком варианте, попробуйте заставить ребенка сразу все это с’есть… Не получится, по крайней мере у меня, была бы отговорка — не хочу. Когда желе застынет, перед подачей можно добавить мороженное. Восторгов будет еще больше. Подробнее о желе можно прочитать здесь. Приятного аппетита вашему детенышу. Кстати, не только детям понравится этот десерт. модератор выбрал этот ответ лучшим Lvenka85 4 года назад А зачем ребенку кушать ВСЕ фрукты и ягоды? Вы сами едите абсолютно все или есть предпочтения и нелюбимые продукты? Ребенок такой же человек и тоже имеет право что-то не любить. Если ребенок пробовал фрукт/ягоду и ему не понравился вкус, то, считаю, не стоит настаивать. Если проблема в том, что ребенок просто не хочет пробовать что-то новое, как мой например, то стоит немного пофантазировать с рецептами. Может быть ребенка заинтересуют смути? Или свежевыжатый сок? А может перетереть ягоды, добавить немного сахара и предложить к каше/блинам вместо варенья? Может добавлять ягоды/фрукты в выпечку? И вообще фрукты не панацея. Клетчатку и полезные вещества, содержащиеся в ягодах и фруктах, можно получать и из других продуктов, овощей, например. При этом в овощах меньше сарахов и этим они предпочтительнее фруктов. Larieng 3 года назад У нас ребенок тоже не ест фрукты и ягоды. Не нужно придумывать возможности их в него затолкать.Ничего не поможет.Все пробовали. Даже шантаж покупки желанного подарка. Ни красивое оформление, ни пюрирование не помогает. Внучка любит клубничный молочный коктейль в МакДональдсе. Я пробовала сделать в домашних условиях молоко+ мороженое + немного свежей клубники.Даже стакан из МакДональдса принесла и налила в него смесь. Почувствовала сразу. Ни в каком виде. Ни в печеном, ни в желе. Хочется надеяться, что это пройдет. Но есть также мысль, что может кислотность желудка не дает их есть. Ведь все фрукты и ягоды хоть немного кислые. А бананы мы едим. vesta367 4 года назад Вряд ли заставите, может, где-нибудь в гостях попробует красиво нарезанные фрукты. Или сами изобразите из ягод и фруктов каких-нибудь зверушек, чтобы ребенок не понял, из чего это. Может, и получится. Моя внучка любит есть и ягодку с кустика, и яблочко с дерева, ей четыре года. Хотя, не всю, жимолость не любит. В два года она любила клубнику садовую, в три — почти ее не ела, ела малину. А дочь, так вообще, первый раз попробовала борщ лет в 16, и сказала, как вкусно, почему же я раньше не ела? Так что, все дети разные, еще будет есть, когда его время придет. Viktor22 4 года назад Надо придумывать сказки о поезности фруктов, на примере его любимых мультипликационных героев Может попробовать в мороженое добавлять или в тортики, блинчики Знаете ответ? |
Источник
Кукусик
1
Кукусик
30 мая 2013 в 15:27
Может как нибудь завлечь с творогом перемешайте или сделайте мус
Утка_в_тапках
Такая же ситуация
Ниче не делаю жду..
Огурцы вот тока понравились
А клубнику и черешню только играется
Манька Галченок
3
Манька Галченок
30 мая 2013 в 15:27
Да ничего не делать, что тут сделаешь. Попробуйте варить компот или выносите на улицу и давайте сверстникам, может в компании будет есть
Научительница
4
Научительница
30 мая 2013 в 15:27
Добавляйте ягоды в творог, кефир. Очень вкусно и полезно.
Я Вас не боюсь
5
Я Вас не боюсь
30 мая 2013 в 15:28
Попробуйте делать в жидком виде, смусси например. У нас тоже мало что ест… Только так и выкручиваемся, в красивый стакан и с трубочкой.
КлараЦеткин
6
КлараЦеткин
30 мая 2013 в 15:28
Ничего не делать. Не хочет не надо. Не идут они ему. Можете попробовать сахаром посыпать
у меня малому 4,5 года, до сих пор взбиваю все блендером. а так у него рвотный рефлекс ,видите ли…..
Пенек Возмездия
8
Пенек Возмездия
30 мая 2013 в 15:28
Молочный коктель,толькопо немногу что бы не послабило
Та же история…ест только банан. Тру его на терку и добавляю клубнику, или черешню..Или в кашу ягодки, по-другому никак(( Нам 2,7
10
Marynet
30 мая 2013 в 15:29
Ответ для Манька Галченок
Цитата:
Да ничего не делать, что тут сделаешь. Попробуйте варить компот или выносите на улицу и давайте сверстникам, может в компании будет есть
и мы так делали, еще я делаю с ягодами и мороженым молочные коктейли.
Та же ситуация, только на уже 5. Иногда можнт съесть яблоко или грушу и все… И сахаром засыпала, и в блендере с йогуртом взбивала — все бесполезно. Сочувствую.
Утка_в_тапках
12
Утка_в_тапках
30 мая 2013 в 15:30
Я в каши кидала и творожок прошлым летом
Счас пока не спешу жду без нитратов тогда буду пытаться заинтересовать
мороженное можно сделать, все размягчается блендером, по вкусу сахар, можно с молоком или сливками — в формочки и в морозилку, ребенка который не ест мороженного я еще не встречала
Ширли-Мырли
14
Ширли-Мырли
30 мая 2013 в 15:31
Моему 7 лет! До сегодняшнего дня ничего из фруктов не ел ни под каким предлогом, только бананы. А сегодня попросил клубники, САМ! Так я на радостях скупила всю клубнику на пятаке. Теперь сидит уплетает
ПАЦАНКА О
15
ПАЦАНКА О
30 мая 2013 в 15:31
Обычная история.
Нам 4,11 только в этом году начали есть клубнику.
Раньше перетирала через сито в кашу, в творог.
Перерастет и станет кушать.
Моя до 8 лет не ела фрукты и овощи) Фрукты только в бленде и с кефиром ли со сметаной
Блинчик Мой
17
Блинчик Мой
30 мая 2013 в 15:33
И у меня такая же ситуация! От клубники тошнит! На абрисосы, персики смотреть не можеть… Странный ребенок… Я сначала расстраивалась, а потом спросила у диетолога, она меня успокоила, посоветовала по-меньше делать на этом акцент. Заставлять ни в коем случае! Врач сказала: наступит время, попросит или сам возьмет! Жду!
Дайте подуться
18
Дайте подуться
30 мая 2013 в 15:34
а что он любит?
мороженное, йогурт. добавляйте по-немногу ягод в любимые лакомства. может распробует и будет есть)
Печенюшка
19
Печенюшка
30 мая 2013 в 15:35
У меня плямяшка, только в этом году попробувал клубнику. Ему уже 6 лет.
Я думала только у меня такой))
Не ел до трех лет. Потом решила прикольнуться, говорю: ’-Андрюха, яблоко будешь?’, он: ’-Да, давай’. И всё схрумал.
Я опешила: ’-А, чё раньше не ел?-говорю
’Так ты не даешь…’
Вот так всё и началось)
(автор)
21
Mamitta
(автор)
30 мая 2013 в 15:36
Знаете,моя даже в блендере,в виде йогурта отказывается есть. Хотя вариант с мороженком- мне понравился,попробую))
Курочка-чубаточка
Приготовьте запеканку с начинкой, пирог с клубничкой (минимум теста, максимум фруктов).
23
vesna-letoo
30 мая 2013 в 15:38
Ответ для Марисолька
Цитата:
Я думала только у меня такой))Не ел до трех лет. Потом решила прикольнуться, говорю: ’-Андрюха, яблоко будешь?’, он: ’-Да, давай’. И всё схрумал.Я опешила: ’-А, чё раньше не ел?-говорю’Так ты не даешь…’Вот так всё и началось)
Источник
Каждому известно, что овощи и фрукты – кладезь витаминов. Свежие фрукты на столе, появляющиеся практически круглый год, будут подпитывать ребенка всеми необходимыми витаминами, которые являются катализаторами большинства реакций в организме. Достаточная концентрация витаминов защищает ребенка от простуд и обеспечивает полноценный рост и развитие. Приятный и сладкий вкус не оставит равнодушным практически ни одного ребенка, хотя… есть исключения.
Начало фруктового прикорма
В качестве первого фруктового прикорма вводят не только пюре, но и соки, причем каждый в свое время. Введение фруктовых пюре начинают сразу после адаптации к овощным – примерно с 7 месяцев. Давать фруктовое пюре необходимо с очень маленькой порции – буквально половины чайной ложки, и постепенно доводить общую дозу до 60 – 80 г к 8 месяцам, а в 10 – 12 месяцев порция пюре должна составлять 100 г.
Фруктовый прикорм рекомендовано добавить в один из прикормов после основного питания. После первой порции необходимо строго отслеживать реакцию ребенка – состояние его кожи и стула. Лучше всего начинать с пюре из зеленого яблока, содержащиеся в нем пектиновые вещества будут способствовать лучшему опорожнению кишечника. Если на введение прикорма не последовало никаких побочных реакций, можно постепенно, но довольно быстро расширять разнообразие вводимых фруктов. Например, в первую неделю вводить яблоко и грушу, только зеленых или желтых сортов. Во вторую неделю попробовать банан, в третью – абрикос.
Вводить сок необходимо только после овощей, круп, фруктов, мяса и кисломолочных продуктов. Объяснить такие рекомендации можно слишком высокой вероятностью развития аллергических реакций. Кроме того, в соках много агрессивных фруктовых кислот, которые раздражают нежное пищеварение малыша. К ним нужен период адаптации. Наиболее они уместны тогда, когда пищеварительный тракт уже научился усваивать большую часть новой пищи. Даже детские адаптированные соки могут содержать в себе искусственные подсластители или того хуже – консерванты, что противопоказано маленьким деткам.
Замечено, что раннее введение соков будет способствовать развитию так называемого бутылочного кариеса и снижению аппетита у ребенка. В последующем это может сказаться на грудном вскармливании. Малыши начинают хуже сосать, и не вырабатывается достаточное количество молока. Лактация работает по принципу – спрос рождает предложение. Вводить сок также необходимо с маленьких доз – по половине чайной ложки в день, после утреннего кормления, строго отслеживая реакцию ребенка. Постепенно его объем необходимо увеличивать, доводя его до 80 – 100 мл в день к 10 – 12 месяцам.
Отдельного внимания заслуживает вопрос о свежевыжатых соках в питании ребенка. Предлагать такие соки можно только с 1,5 – 2 лет, и это должен быть не отдельный прием пищи, а совместный. Например, предложить малышу кашу, а в качестве напитка – свежевыжатый сок. Вопреки распространенному мнению, пить такие соки не желательно с самого утра, лучше всего в обеденное время.
Если у ребенка аллергия на фрукты
Причиной истинной аллергии на любые фрукты могут стать специфические вещества, входящие в их состав. Чаще всего это различные фруктовые кислоты. Реакцию может спровоцировать даже небольшая доза аллергенного продукта. Аллергия может развиваться и на те вещества, которыми обработан плод, чаще это специальные химикаты, способствующие увеличению срока хранения и сохранению товарного вида фрукта или овоща.
Нельзя исключать и псевдоаллергию, которая может развиваться, если за один раз скушать большую дозу фруктов. Для детей критичной дозой может стать всего лишь несколько мандаринов или апельсинов.
Развитие аллергической реакции будет напрямую зависеть и от степени зрелости фрукта. Доказано, что переспелые плоды вызывают большее число аллергических реакций.
Чаще всего аллергия формируется на плоды с яркой окраской – красные, оранжевые. Это могут быть различные цитрусовые и некоторые ягоды. На втором месте по частоте развития аллергических реакций стоят плоды с косточкой – персики, нектарины, абрикосы, сливы. Также отмечается большая вероятность появления симптомов аллергии на экзотику – киви, папайя, маракуя, грейпфрут и др.
Несмотря на широкое разнообразие всех аллергенных фруктов, представляется возможным подобрать те, которые не вызовут аллергии. Также не рекомендовано давать ребенку заведомо аллергенные фрукты до трех лет. Замечено, что при хорошей термической обработке вероятность аллергических реакций заметно снижается. Также рекомендовано перед употреблением снимать кожицу, чем ближе к сердцевине, тем меньше аллергенов.
Если ребенок не любит фрукты
Причин нелюбви к фруктам довольно много. Чаще в этом виновата культура питания в семье, и в редких случаях – индивидуальная реакция ребенка. Приятный сладкий вкус фруктов не оставляет равнодушным ни одного ребенка, — достаточно выбрать самые любимые, а нелюбимые заменить на близкие по витаминному составу. Если отсутствует культура питания в семье, и фрукты в рационе появляются только по праздникам, то сложно требовать любви к ним у ребенка. Фрукты должны быть на столе постоянно, и сами родители должны создавать пример для подражания.
Если ребенок предпочитает фруктам и свежим овощам чипсы, шоколад и прочие продукты с усилителями вкуса, то можно смело говорить о зависимости от них. Глютамат натрия вызывает зависимость даже у взрослого человека, что уж говорить о ребенке с несовершенной пищеварительной системой! Даже после непродолжительного знакомства ребенка с усилителями вкуса вся еда после будет казаться пресной и невкусной. Избавиться от такой зависимости непросто, это будет длительный и кропотливый процесс. Гораздо эффективнее сразу ограничивать ребенка от подобных продуктов.
Некоторые малыши могут отказываться от свежих фруктов в пользу каких-либо продуктов с содержанием сока или кусочками фруктов, например, кексов, йогуртов, мармелада. Это не самая приемлемая замена, которая может присутствовать в рационе ребенка, не стоит постоянно так заменять свежие фрукты и ягоды.
Что делать, если ребенок не ест фрукты
Заставлять ребенка кушать фрукты – не самое лучшее решение, это может стать причиной еще большего отвращения к ним. Лучше всего воспользоваться некоторыми хитростями.
- Годовасики стараются подражать взрослым, и если в вашем рационе появится большое количество свежих фруктов и овощей, то постепенно и ребенок проявит интерес к новым продуктам. Подавайте пример своим поведением, и со временем малыши последуют ему.
- Во время приготовления пищи придумайте веселую игру. Иногда достаточно привлечь ребенка к приготовлению фруктового салата, заправить его натуральным йогуртом или даже растопленным мороженным.
- Подача блюда также имеет значение. Гораздо интереснее кушать красиво украшенную фруктовую нарезку, сделать из банана дельфинов, из яблок – лебедей и др. Созданная своими руками композиция вызовет больший интерес у ребенка. Главное в приучении ребенка к фруктам – настойчивость и упорство и, конечно, смекалка.
- Докторами и диетологами рекомендовано брать на улицу перекусы в виде фруктов. А домашние блюда подавайте в любимой детской посуде, на дне которой изображен любимый герой.
- Показывайте мультики, в которых герои рассказывают о пользе фруктов и овощей. Можно повторять действия, произведенные в мультфильме, и параллельно рассказывать о каждом фрукте, о полезных свойствах.
- Еще одна хитрость, которая поможет полюбить плоды: добавьте фрукты к тем блюдам, которые любит малыш. Например, смешайте йогурт или кефир с фруктами. Сделать это необходимо самостоятельно, только так можно гарантировать свежесть фруктов и их качество. Если ребенок любит каши, смешивайте их с фруктами. Ни один ребенок не откажется от мороженого с фруктами, тем более, если сверху – шоколадная крошка.
- Как правило, у ребенка все же остаются любимые фрукты, делая салаты из которых необходимо добавлять менее любимые. Фрукты можно добавлять и в запеканки, смешивать с творогом – вариантов много.
Педиатры и стоматологи советуют заменить десерт (в привычном понимании этого слова) на фрукты, пусть даже сладкие, например бананы, яблоки или даже ягоды. Фрукты по сравнению с различными пирожными намного полезнее, и не окажут негативного влияния на весь организм ребенка, в том числе и на формирование зубов.
Фото — фотобанк Лори
Источник