Ребенок 5 лет делает себе больно
Íå ñòîèò çàáûâàòü, ÷òî äåòè òàêæå èìåþò ñâîè ïðîáëåìû è ïåðåæèâàíèÿ, ñïðàâèòüñÿ ñ êîòîðûìè èì èíîãäà íå ïîä ñèëó. Î÷åíü ÷àñòî áûâàåò òàê, ÷òî ðåáåíîê ñàìîñòîÿòåëüíî íå ìîæåò ïðåîäîëåòü âîçíèêøèå ïðîáëåìû è ïåðåæèâàíèÿ, è åñëè ðîäèòåëè âîâðåìÿ íå ïîìîãóò, ìîæåò âîçíèêíóòü òàêîå ÿâëåíèå, êàê àóòîàãðåññèÿ.
Íåêîòîðûì ðîäèòåëÿì äîâîäèëîñÿ íàáëþäàòü ñòðàííîå è íåàäåêâàòíîå ïîâåäåíèå ñâîèõ ÷àä, êîòîðûå ìîãóò áèòü ñåáÿ ïî ãîëîâå, êóñàòü èëè öàðàïàòü ñâîþ êîæó, ïûòàòüñÿ ïðè÷èíèòü âðåä ñâîåìó òåëó. Òàêîå íåòèïè÷íîå ïîâåäåíèå ïñèõîëîãè íàçûâàþò àóòîàãðåññèåé, òî åñòü àãðåññèåé, íàïðàâëåííîé íà ñåáÿ ñàìîãî. Êàçàëîñü áû, ÷òî ðåáåíêó íåçà÷åì ïðè÷èíÿòü ñåáå ôèçè÷åñêóþ áîëü, îäíàêî ïðè÷èí ó èìåþùèõ åùå íåîêðåïøóþ ïñèõèêó äåòåé, ìîæåò áûòü áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî.
×òî âûçûâàåò àóòîàãðåññèþ?
Ïðèðîäà ëþäåé âñåãäà òðåáóåò êàêîé-íèáóäü ðåàêöèè ïðè âîçíèêíîâåíèè ýêñòðåìàëüíîé ñèòóàöèè. Åñëè ðåáåíîê â ïîäîáíûõ óñëîâèÿõ íå ìîæåò ïðîòèâîñòîÿòü è îòâåòèòü îáèä÷èêó íà ïðè÷èíåííûé âðåä, îí íàõîäèò äðóãîé îáúåêò è íàïðàâëÿåò àãðåññèþ íà ñåáÿ ñàìîãî. Ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ àóòîàãðåññèÿ ÿâëÿåòñÿ ñâîåîáðàçíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé çàùèòîé.
Ñàìûìè ðàñïðîñòðàíåííûìè ïðè÷èíàìè äëÿ ïðè÷èíåíèÿ ñåáå âðåäà äåòüìè ÿâëÿþòñÿ:
· Ïðåîáëàäàíèå íåãàòèâíûõ ýìîöèé íàä ïîçèòèâíûìè. Ìàëûøà ñ òàêèì íàñòðîåì âûäàåò ñêëîííîñòü ÷àñòî ïëàêàòü ïî íåçíà÷èòåëüíûì ïîâîäàì è ëåãêî ðàññòðàèâàòüñÿ èç-çà ìåëî÷åé.
· Íèçêàÿ îöåíêà ðåáåíêîì ñåáÿ è ñâîèõ ñïîñîáíîñòåé, à òàêæå îòêàç ïîíèìàòü çíà÷èìîñòü è âàæíîñòü çäîðîâüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ ñâîåãî îðãàíèçìà.
· Çàñòåí÷èâîñòü, èçëèøíÿÿ ñòåñíèòåëüíîñòü è íèçêàÿ êîììóíèêàáåëüíîñòü.
· Àóòîàãðåññèÿ ìîæåò áûòü ïîïûòêîé ïðèâëå÷ü âíèìàíèå âçðîñëûõ, åñëè ðåáåíêó êàæåòñÿ, ÷òî î íåì çàáûëè, íå ëþáÿò åãî, íå âûïîëíèëè êàêîå-òî îáåùàíèå èëè îáèäåëè åãî è íå èçâèíèëèñü.
· Ñèëüíûå ýìîöèè, âûçâàííûå êàêèì-òî ýìîöèîíàëüíûì ïîòðÿñåíèåì, êîòîðîå ìîãëî áûòü íå çàìå÷åíî ðîäèòåëÿìè.
· Â âîçðàñòå îò 3 äî 6 ëåò äåòè ìîãóò ïûòàòüñÿ íàêàçûâàòü ñåáÿ ñàìè, ÷òîáû èçáåæàòü íåäîâîëüñòâà èëè ãíåâà ðîäèòåëåé çà ñâîè êàêèå-òî ïðîìàõè èëè îøèáêè.
· Ìàëûø èñïûòûâàåò áîëüøîå óâàæåíèå ê äðóãèì ëþäÿì, â ðåçóëüòàòå ÷åãî áåçîãîâîðî÷íî ïðèíèìàåò èõ öåííîñòè è îñóæäàåò ñåáÿ ñàì.
Ïðåîäîëåíèå äåòñêîé àóòîàãðåññèè
Ñïîñîáû ïðåîäîëåíèÿ äàííîãî ÿâëåíèÿ ó äåòåé âî ìíîãîì çàâèñÿò îò èõ âîçðàñòà:
1. Äî 3 ëåò. Â ýòîì âîçðàñòå ïîïûòêè íàíåñòè ñåáå âðåä ìîãóò áûòü âûçâàíû òåì, ÷òî âçðîñëûå, äîâîëüíî æåñòêî ïðåñåêàÿ ïðîÿâëåíèÿ àãðåññèè ïî îòíîøåíèþ ê äðóãèì ëþäÿì, âûíóæäàþò äåòåé âûïëåñêèâàòü îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè íà ñåáÿ. Ïóòè ïðåîäîëåíèÿ:
· Íóæíî ïîìî÷ü ìàëûøó óñïîêîèòüñÿ, à íå æäàòü ïîêà îí ýòî ñäåëàåò ñàì.
· Íå ñëåäóåò ñëèøêîì àêòèâíî çàùèùàòü òîãî, êîãî ðåáåíîê îáèæàåò, èíà÷å ó ìàëûøà ñëîæèòüñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ðîäèòåëè òîæå ïðîòèâ íåãî.
· Ïîìîãèòå íàïðàâèòü àãðåññèþ â áåçîïàñíîå ðóñëî, íàïðèìåð, ïðåäëîæèòå êàêóþ-íèáóäü ïîäâèæíóþ èãðó èëè íàðèñóéòå îáèä÷èêà â ñìåøíîì âèäå.
· Åñëè ðåáåíîê ïðè÷èíÿåò ñåáå âðåä, ðîäèòåëèè äîëæíû ïðåñåêàòü ýòî ëþáîâüþ è íåæíîñòüþ. Îáíèìèòå ìàëûøà è àêêóðàòíî äåðæèòå â îáúÿòèÿõ äî òåõ ïîð, ïîêà îí íå óñïîêîèòñÿ.
2. Îò 4 äî 6 ëåò. Â ýòîì âîçðàñòå äåòè âíèìàòåëüíî íàáëþäàþò çà ïîâåäåíèåì âçðîñëûõ è êîïèðóþò èõ ðåàêöèè. Êðîìå òîãî, äëÿ íèõ
ñòàíîâèòñÿ âàæíûì îïðåäåëèòü ïðè÷èííî-ñëåäñòâåííûå ñâÿçè ìåæäó ñîáûòèÿìè, ïîýòîìó ñëó÷àåòñÿ, ÷òî ìàëûøè ìîãóò îøèáî÷íî ïðèïèñûâàòü ñåáå âèíó çà ðàçëè÷íûå ïðîèñøåñòâèÿ. Òàêæå â ñâÿçè ñ âîçðîñøèì èíòåðåñîì ê ñâîåìó òåëó äîøêîëüíèêè ÷àñòî ñëó÷àéíî äîñòàâëÿþò ñåáå áîëü. Ïóòè ïðåîäîëåíèÿ:
· ×àùå õâàëèòå ðåáåíêà è ïîääåðæèâàéòå åãî äàæå â òåõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà îí íå ïðàâ. Ýòî î÷åíü âàæíî â äàííûé ïåðèîä âçðîñëåíèÿ.
· Ðîäèòåëÿì ñëåäóåò ÷àùå ïîä÷åðêèâàòü çíà÷èìîñòü çäîðîâüÿ è êðàñîòû, äåìîíñòðèðîâàòü ïåðåæèâàíèÿ ïî ïîâîäó ïîÿâëåíèÿ ó íèõ ðàí èëè ññàäèí.
· Ðîäèòåëÿì ñòîèò âñåãäà îáúÿñíÿòü ïðè÷èíû ñâîåãî ðàçäðàæåíèÿ, èñïóãà èëè íåäîâîëüñòâà ðåáåíêó, ýòî ïîìîæåò åìó íå áîÿòüñÿ äåëèòüñÿ ñîáñòâåííûìè ïåðåæèâàíèÿìè è ÷óâñòâàìè, à íå çàïèðàòü èõ â ñåáå.
· Íå ñëåäóåò çàíèìàòüñÿ ñàìîóíè÷èæåíèåì â ïðèñóòñòâèè ðåáåíêà, ïîñêîëüêó îí ìîæåò íà÷àòü âîñïðèíèìàòü ïîäîáíîå ïîâåäåíèå íîðìàëüíûì.
· Ïîïðîáóéòå íàïðàâèòü èíòåðåñ ðåáåíêà ñòðîåíèåì òåëà íà èãðîâûå íàáîðû äëÿ õèìè÷åñêèõ èññëåäîâàíèé èëè àíàòîìè÷åñêèé àòëàñ.
3. Îò 7 äî 12 ëåò.  ýòîì âîçðàñòå àóòîàãðåññèÿ ìîæåò ÿâëÿòüñÿ ñïîñîáîì ìàíèïóëÿöèè ðîäèòåëÿìè, äåòè ïûòàþòñÿ ïîëó÷èòü òî êîëè÷åñòâî íåæíîñòè è çàáîòû, ê êîòîðîìó ïðèâûêëè, áóäó÷è ìàëûøàìè. Ðîäèòåëÿì â òàêîé ñèòóàöèè ñëåäóåò:
· Íå ñêóïèòüñÿ íà ëàñêó.
· Íå èäèòå íà ïîâîäó ó ðåáåíêà è äàéòå åìó ïîíÿòü, ÷òî ðàñêóñèëè åãî çàìûñåë, ïîìîãèòå íàéòè äðóãîé ñïîñîá ðåøåíèÿ âîçíèêøåé ó íåãî ïðîáëåìû.
· Ñïîñîáñòâóéòå ïîâûøåíèþ íèçêîé ñàìîîöåíêè. Åñëè êàêèå-òî ñèòóàöèè â æèçíè ïðèâîäÿò ðåáåíêà â çàìåøàòåëüñòâî èëè âûçûâàþò ñòðàõ, è âû î íèõ çíàåòå, òî ïîïðîáóéòå ïðè âîçìîæíîñòè ðàçûãðàòü èõ. Ïðîèãðàííàÿ ñöåíêà äàñò âîçìîæíîñòü ïîäãîòîâèòüñÿ ê âîçíèêíîâåíèþ ïîäîáíîé ñèòóàöèè â ðåàëüíîé æèçíè.
· Ïåðåñìîòðèòå òðåáîâàíèÿ, êîòîðûå ïðåäúÿâëÿåòå ê ðåáåíêó, ïîñêîëüêó èíîãäà îíè ìîãóò áûòü èçëèøíå çàâûøåííûìè. Èíîãäà âî èçáåæàíèå íåäîâîëüñòâà âçðîñëûõ øêîëüíèêè ïûòàþòñÿ âûçâàòü èõ æàëîñòü.
4. Ñòàðøå 12 ëåò. Íà äàííîì ýòàïå æèçíè ó äåòåé àóòîàãðåññèÿ îñîáåííî îïàñíà, òàê êàê ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ïðîÿâëåíèÿ ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ó ðåáåíêà. Ìûñëè î ñàìîóáèéñòâå è ïîïûòêè ñóèöèäà – íå ÿâëÿþòñÿ ðåäêîñòüþ äëÿ ïîäðîñòêîâ, â ýòîé ñèòóàöèè ðîäèòåëÿì íåîáõîäèìî:
· Äàâàòü ïîíÿòü ðåáåíêó, ÷òî åãî ëþáÿò è áóäóò ðÿäîì ñ íèì â ëþáîé ñèòóàöèè, ÷òîáû íè ïðîèñõîäèëî â æèçíè.
· Ïîäðîñòîê äîëæåí ñàì îñîçíàòü öåííîñòü ñâîåé æèçíè è ïî÷óâñòâîâàòü îòâåòñòâåííîñòü çà íåå, ïîýòîìó ïðè ïðåäîòâðàùåíèè ïîïûòîê ñóèöèäà íå ñòîèò ññûëàòüñÿ íà ìîðàëü, ðåëèãèþ è ÷óâñòâî äîëãà. Ïîêàæèòå åìó, ÷òî óõîä èç æèçíè ñòàíåò íåâîñïîëíèìîé óòðàòîé äëÿ ìíîãèõ ëþáÿùèõ åãî ëþäåé, ÷òî åãî ñìåðòü âûçîâåò îãðîìíûå ñòðàäàíèÿ è áîëü.
· Ïîìîãèòå ïîíÿòü ðåáåíêó, ÷òî òðóäíîñòè íå äëÿòñÿ âå÷íî, ðàíî èëè ïîçäíî îíè çàêàí÷èâàþòñÿ. Óêàæèòå íà àáñóðäíîñòü ñàìîóáèéñòâà è ìíèìóþ âàæíîñòü ïðîáëåìû.
· Ðàññêàçûâàéòå î ñîáñòâåííûõ ïåðåæèâàíèÿõ â ýòîì âîçðàñòå, ïîäåëèòåñü îïûòîì ðåøåíèÿ ïîäîáíûõ ïðîáëåì, äàéòå ïîíÿòü åìó, ÷òî ó âñåõ âîçíèêàþò ïîäîáíûå ïðîáëåìû, è îíè ðåøàåìû, ïðåäëîæèòå ðåàëüíóþ ïîìîùü.
Ïîìíèòå î òîì, ÷òî óìåíèå íàõîäèòü âûõîä èç òðóäíûõ ñèòóàöèé íå äàåòñÿ äåòÿì ñ ðîæäåíèÿ, âû äîëæíû ýòîìó íàó÷èòü ðåáåíêà, àíàëèçèðóÿ âìåñòå ñ íèì åãî ïðîáëåìû è ïåðåæèâàíèÿ.
Источник
Психологи давно освещают тот факт, что некоторые дети, страдающие тяжелыми эмоциональными потрясениями, находят облегчение в физической боли. Но теперь исследователи задались вопросом, достаточные ли меры профилактики проводятся в таких случаях и насколько эффективна помощь таким детям, прежде чем они нанесут себе непоправимый ущерб.
Результаты проведенного исследования этого года показали, что 6 из 10 подростков, обратившиеся за помощью в отделение скорой помощи после причинения себе вреда, были освобождены без проведения соответствующей экспертизы о состоянии психического здоровья. Полученные результаты были представлены в журнала Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.
Симптомы аутоагрессии
Среди наиболее распространенных способов нанесения себе физического вреда чаще всего люди используют следующие:
- нанесение порезов или сильных царапин на кожу;
- обжигание себя;
- нанесение себе побоев или удары головой о твердые предметы, стены;
- «бросание» своего тела на стены или твердые предметы;
- приклеивание объектов, приносящих боль к коже;
- намеренное сдерживание уже существующих ран (расчесывание, раздирание);
- глотание инородных объектов.
Желание нанести себе вред может принимать и менее очевидные формы, когда человек подвергает себя сознательному риску травмирования, но при этом физически сам себе не наносит увечий, например, вождение в нетрезвом состоянии или на большой скорости.
Почему ребенок делает себе больно? (причины аутоагрессии)
«Большинство молодых людей, причиняющие себе вред, страдают от психологических расстройств», — рассказывает Джеффри Бридж (Jeffrey Bridge), ведущий автор исследования и научный сотрудник Центра инноваций в педиатрической практике при Национальной детской больнице в городе Колумбус (Center for Innovation in Pediatric Practice at Nationwide Children’s Hospital in Columbus), штат Огайо. «Очень важно провести оценку психического здоровья в дополнение к оценке их физического состояния, когда они обращаются за помощью, если мы хотим видеть корень проблем», — подчеркивает он.
8-10% всех подростков проявляют в той или иной форме самоагрессию, полагают ученые. В ход идут острые предметы, огонь, прокалывание кожи иглами или гвоздями и другие акты членовредительства. И чаще всего дети причиняют боль себе, когда имеют дело с эмоциональными проблемами, такими как стресс или депрессия. Это помогает им справиться со своими чувствами.
«Существуют и другие причины для такого деструктивного поведения», — говорит доктор Стефани Симс (Sims), психиатр из медицинского колледжа Университета Флориды в Джексонвилле. «Некоторые ранят себя, чтобы привлечь внимание родных и близких им людей, а другие — потому что злятся на себя или потому, что это помогает им противостоять суицидальным импульсам.
Существует 3 основных теории, которые объясняют, по какой причине такое поведение может повторяться:
1. Серотониновая – у части людей недостаточный уровень серотонина в головном мозге и, поэтому они хуже справляются со стрессовыми ситуациями. Боль вызывает подъем серотонина и улучшает общее самочувствие.
2. Опиатная – во время нанесения раны или ушиба начинает действовать противоболевая система мозга ( антиноцицептивная). Опиаты, вырабатываемые в мозге, являются основным нашим природным обезболивающим. Благодаря им сильная боль может притупляться. Кроме того, эти вещества способны вызывать эйфорию. Человек, регулярно наносящий себе травмы, может «подсаживаться» на эти эффекты и повторять их снова и снова.
3. Кортизоловая – кортизол является гормоном стресса. Для того чтобы организм справился с вредными воздействиями среды, этот гормон должен достичь определенного уровня и задействовать другие системы организма в «стрессовом каскаде». Благодаря ему каждое звено и каждый орган начинают работать в «стрессовом режиме» защищая нас от вредностей извне.
Виды самоповреждений
В целом выделяют 3 типа самоповреждений:
1. Импульсивное – когда подросток наносит себе повреждение под влиянием сильного наплыва эмоций. Происходит это автоматически, без обдумывания и даже без созревания намерения это сделать.
2. Стереотипное – монотонное нанесение чаще всего ушибов. Такое самоповреждение часто характерно для лиц с умственной отсталостью и тех кто страдает аутизмом различной степени тяжести.
3. Компульсивное – происходящее под воздействием навязчивых мыслей.
Лечение аутоагрессии
Лучшим лечением в этих ситуациях является решение эмоциональных проблем, считают эксперты. Вот почему важно, чтобы врачи скорой помощи заставляли пострадавших обращаться и к психотерапевтической помощи. Это может быть как когнитивно-поведенческая терапия, так и прием антидепрессантов и успокаивающих препаратов.
Влияние родительской семьи неоспоримо важно в этом вопросе. Необходимо, чтобы родители обращали внимание на потенциальные признаки душевного кризиса. К ним относятся:
- Дети носят не по сезону теплую одежду, которые закрывает большую часть их тела. «Стоит заподозрить, что на теле ребенка есть что-то, что он пытается скрыть», – говорит доктор Симс.
- На теле подростка появляются необычные порезы, царапины или синяки.
- Ребенок испытывает выражение тревоги, депрессии и безнадежности.
Доктор Симс рекомендует родителям, которые увидели предупреждающие знаки, обращаться к своим детям с «уважительным любопытством». Пусть дети знают, что родители хотят помочь им найти способ справиться со своими эмоциями без опасных последствий.
Опубликовано: webapteka.by 17 декабря 2014
Источник
Картинка: просторы интернета
Вот такое письмо я получила сегодня.
Добрый день, Екатерина Сергеевна!
Ситуация у нас такая: ребенку 5,5 лет дерется и проявляет агрессию к маме. Мама и папа в разводе. Сын очень сильно поддается влиянию папы, который настраивает его против мамы. Если ребенку что-то не нравится, то он сильно бьет маму руками, ногами, причиняет намеренно боль, бьет любыми подручными предметами, обзывает. Агрессия очень сильная, заканчивается только когда мама заплачет. Как вести себя в этой ситуации, чтобы ребенок перестал обижать маму? В моменты спокойствия ребенок добрый, ласковый, других родственников и детей не обижает, жалоб в садике на него нет.
Ирина, 32 года,
Еманжелинск
Мой ответ:
Добрый день, Ирина! Благодарю Вас за Ваше письмо и искренность.
Сразу оговорюсь, что все что будет написано мной ниже не является заменой очной консультации, носит общие рекомендации и является только ответом на Ваш вопрос.
Агрессивное поведение ребенка – это прежде всего немотивированное нанесение ущерба людям, животным или предметам. Ключевым здесь является слово «немотивированное». Ребенок может ломать игрушки, различные предметы мебели и быта, портить и рвать вещи, ссориться, драться, ругаться с окружающими. И делает он это не потому, что его обида связана с ними, а по причинам чисто внутренним, с этими предметами и людьми как правило не связанным. И рационального объяснения такому поведению родители не могут найти. Между тем, причина этому есть всегда. Но лежит она глубоко и найти её порой очень и очень непросто.
Причинами агрессивного поведения малыша в таком возрасте могут быть и обстановка в семье, и темперамент, и социально-биологические причины, и возрастная составляющая, и даже «личные» обстоятельства. С каждым ребенком необходимо разбираться индивидуально.
Одной из причин, объясняющей агрессию Вашего ребенка может быть его эмоциональная нестабильность, вызванная ситуацией развода родителей. У ребенка есть свое отношение к этой ситуации, он по сути является частью этой ситуации, но в силу того, что он — ребенок – у него нет возможности ответить в полной мере, как взрослый, на поступки старших, которые он переживает, как несправедливые. Возможно Ваш ребенок обижен и сердит на папу за то, что он ушел из семьи, оставил его. Но сказать об этом папе боится. Поэтому он направляет свою агрессию на другие объекты, более безопасные для него – в частности на маму.
В Вашем случае, особое внимание стоит заострить на том, что агрессия проявляется исключительно по отношению к маме и заканчивается после маминых слез. Возможно, ребенок «обвиняет» маму в разводе с папой (возможно с папиных слов).
Это также может быть неосознанным копированием поведения папы по отношению к маме (до развода). Очень часто в семьях бывает именно так, что конфликт/ссора партнеров прекращается именно в момент, когда женщина не выдерживает и начинает плакать. И у ребенка сложился в голове образ «мужского поведения». И оставшись в семье «за мужчину» ребенок исполняет эту роль.
Также бывают такие случаи, когда ребенок берет на себя роль некого «громоотвода». Например, мама слишком напряжена, задергана, устала, а поплачет – напряжение спадает и мама снова на какое-то время добрая, милая и расслабленная. И ребенок чтобы помочь маме неосознанно делает все, чтобы вызвать её слезы.
Также такое поведение может вызывать нехватка ребенку мамы, её эмоциональная отчужденность, холодность. И таким своим поведением он привлекает мамино внимание. А мамины слезы служат неким подтверждением, что мама эмоционально вовлечена в отношения.
Причина агрессии у каждого ребенка своя, но она обязательно есть и её нужно попытаться обязательно найти.
Что же со всем этим делать?
1. Обратиться к неврологу, дабы исключить неврологические причины (синдром дефицита внимания, нарушения эмоционально-волевой сферы и т.д).
2. Серьезно поговорить с ребенком, объяснить ему строгим, нешуточным тоном, что маме больно и что если он не поймет – то мама будет «давать сдачи».
3. «Дать сдачи». Сказать ребенку: «Я тебя предупреждала, ты не понимаешь. Ты делаешь мне больно. Я вынуждена дать тебе сдачи. Если тебе меня не жалко и ты делаешь мне больно, то я тоже тогда не буду тебя жалеть. Если ты еще раз ударишь меня, ты получишь в ответ тоже самое». Если после это ребенок ударит – то ударить в ответ точно также (если ребенок пнул – тоже пнуть, ущипнул – ущипнуть в ответ). Возможно ребенок не до конца понимает, что такое «маме больно».
4. Если Вы точно уверены в том, что папа настраивает ребенка против мамы – значит предупредить папу о том, что такого рода общение плохо сказывается на психическом состоянии ребенка и если папа не прекратит – то Вы вынуждены будите прекратить их общение, либо их общение будет проходить только в присутствии мамы.
5. Исключить компьютерные игры, гаджеты, мультики. Так как все это приводит к перегрузке нервной системы ребенка. А это напряжение может выражаться в агрессивном поведении.
6. Скорректировать питание. Официально доказанный наукой факт – что при снижении в крови уровня холестерина — повышается уровень агрессии. Сладости также увеличивают агрессивность.
7. Занятия спортом. Нужно чтобы ребенок уставал. Желательно контактный вид спорта: дзюдо, рукопашный бой, бокс и т.д.
8. «Подушка для злости». Однажды придите домой злой и сердитой и прямо скажите об этом ребенку: «Я такая сердитая потому что сегодня на работе меня обидел директор. Злость аж бурлит во мне. Я не хочу чтобы она вылилась и тебе от этого стало плохо. Поэтому я сейчас пойду и вылью всю злость на подушку». Возьмите «Подушку для злости» и начинайте её бить. А потом предложите ребенку попробовать. А в конце договоритесь, что теперь это будет «подушка для злости». И когда будет намечаться «приступ агрессии» напоминайте ребенку об этой договоренности.
9. Перенаправить агрессию на что-то безопасное. Например — порвать газеты. Научить ребенка контролировать агрессию и управлять ей. Например, научить «откладывать агрессию на потом». Как только Вы заметили, что «приступ агрессии» надвигается неожиданно замрите и громко воскликните (чтобы привлечь внимание): «Ой, я совсем забыла, мне же нужно порвать все эти газеты. Срочно! Но думаю, что у меня не получится, я не умею рвать так хорошо и быстро как ты. Помоги мне пожалуйста. А потом если уж захочешь можешь покричать, поорать». Рвать газеты куда как интереснее и это снимает внутреннее напряжение и скорее всего возврата к «приступу агрессии» не будет.
10. Как можно больше физического контакта с ребенком. Обнимашки, поцелуйки, валянье в кровати с поглаживаниями, чесание спинки перед сном, прогулки за ручку и т.д.
11. Соблюдать режим дня, поддерживать стабильность и предсказуемость. Для детей очень важно точно знать, что их мир надежен и стабилен, что все в нем идет своим чередом. Проговаривайте ребенку постоянно, что и когда Вы будете делать. Например, «Сейчас мы покушаем, а потом пойдем гулять», «Поиграй 15 минут, а потом мы уберем игрушки и ляжем спать». Это снижает уровень тревожности, напряженности и как следствии агрессии становится намного меньше.
12. Дать ребенку понять, что такое поведение очень невыгодно для него самого. После «приступа» необходимо обсудить нежелательное поведение и обрисовать его последствия. Например, так: «Boт ceйчac ты сделал маме больно, маме очень обидно, она плачет. От слез, боли и твоих ударов у нее заболела голова и она не сможет пойти с тобой гулять/играть/болтать/рисовать и т.п.».
В любом случае, маме нужно помнить, что в паре «мама-ребенок» — взрослая – все таки она. И постараться донести до ребенка, что агрессия по отношению к маме – недопустима ни при каких условиях.
С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова
Прочитать все статьи канала Вы можете в специальном разделе
Так же Вы можете:
Задать вопрос психологу бесплатно
Если понравилось – нажмите «Палц вверх» (справа) — мне будет приятно!
Подписывайтесь на канал (тут) и в следующей статье Вы узнаете несколько эффективных техник и упражнений способных сделать Вашу жизнь немного лучше!
Это интересно:
Каша, которая нас убивает
Пятая точка как основа жизни или мой муж меня не любит
«Я всегда умел говорить» или урок от сына
Точка, меняющая жизнь
Внимание!!! Синдром арахисового масла
Источник