Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский thumbnail

Сегодня мы поговорим о худшем кошмаре любого родителя – когда ребенок просыпается ночью с истерикой, и успокоить его никак не удается. Многим такая ситуация не кажется чем-то сверхъестественным – бывает, что малыши ночью просыпаются от плача, но затем спокойно спят дальше.

Большинство советов от докторов и других родителей о том, как успокоить ребенка, рассчитано именно на такую ситуацию. Они предусматривают установление и строгое соблюдение распорядка дня и вечерних процедур перед сном, долгие прогулки на свежем воздухе, массаж, расслабляющие ванны. Все эти рекомендации действительно работают, но не в том случае, когда малыш ночью проснулся и плачет, заходится в крике, не на что не реагирует и сам не знает, чего хочет. К сожаленью, некоторые сталкиваются с такой ситуацией довольно часто – иногда даже каждую ночь. Что же это такое – детские ночные страхи? В чем причина их появления и как с ними бороться?

Плач во сне у ребенка может означать, что малышу приснился кошмар

Источник ночных кошмаров

Нет таких детей, которые бы вообще ничего не боялись. Вместе с тем, сохраняющиеся в течение долгого времени страхи должны привлечь внимание родителей. Их появление всегда обусловлено определенными факторами и редко бывает на пустом месте. Среди наиболее часто встречающихся можно отметить:

  • наследственность;
  • тяжелое протекание беременности у мамы;
  • патологические ситуации при родах;
  • наличие серьезных заболеваний;
  • перенесенные операции (особенно под наркозом);
  • недостаток общения с матерью;
  • разнообразные психологические травмы;
  • обилие впечатлений и перегрузка нервной системы;
  • напряженная атмосфера в семье – ссоры между родителями, физическая агрессия с их стороны, стрессы и конфликты.

Поводы для возникновения страхов обычно берутся из:

  • повседневной жизни малыша – смена места жительства, школы, садика, изменения в окружении, конфликтные ситуации;
  • обстановки внутри семьи – появление нового члена семьи, в том числе рождение младшего братика или сестрички, смерть родственников, развод родителей;
  • средств массовой информации – телевидение, радио и интернет содержат много негативной информации: сюжеты и передачи о преступлениях, катастрофах и терактах, журналистские расследования, документальные фильмы.

Дети быстро усваивают любую, а особенно негативную, информацию. Поэтому просмотр недетского кино может сказаться на сне ребенка

Как определить страхи?

Ночные страхи у детей обычно появляются еще до года, начиная с 6 месяцев, и связаны с особенностями развития малыша. В 2 – 3 года дети бояться остаться одни, в 4 – 6 их пугают темнота и различные монстры и чудовища, что и отражается в их сновиденьях. Характерными особенностями кошмаров являются:

  • они начинаются обычно через 2 – 2,5 часа после засыпания, обычно в промежутке между 1 и 3 часами;
  • продолжительность – от 5 до 20 минут, с внезапным началом и окончанием истерики;
  • повторяемость по нескольку раз в течение ночи;
  • ребенок резко просыпается, кричит и плачет, распахивает глаза, но он ничего вокруг не замечает и ни на что не реагирует (рекомендуем прочитать: почему ребенок плачет во сне и не просыпается?);
  • во время приступа наблюдается повышенное потоотделение и затрудненное дыхание;
  • ребенок просыпается в истерике, но никак не реагирует на появление родителей, поскольку не осознает ни их присутствие, ни самого себя;
  • не удается успокоить истерику малыша или переключить его внимание на что-либо другое;
  • не осознанные агрессия по отношению к родителям и попытки разгромить помещение, в котором находится.

Обнаружив перечисленные выше моменты в поведении собственного малыша, не отчаивайтесь. Любому родителю тяжело наблюдать за кошмарами и истериками собственного ребенка и быть не в состоянии помочь ему, но исправить ситуацию возможно. Вы можете обратиться за помощью к психологу или подождать, когда малыш повзрослеет, и кошмары пройдут сами собой.

Детское воображение довольно яркое. Поэтому малыш может придумать множество прячущихся в его комнате монстров. Родителям же необходимо развеять страхи ребенка, показав, что под кроватью и в шкафу абсолютно пусто

Как бороться с ночными страхами?

Истерики и кошмарные сны по ночам с возрастом проходят сами по себе, но выполнение некоторых простых рекомендаций способно облегчить период их протекания. Вам следует:

  • оставаться спокойными – такие проблемы достаточно часто встречаются у малышей в возрасте 3 – 5 лет и являются не столь ужасными, как вам кажутся;
  • постоянно быть рядом с малышом – ваша задача не позволить ему в таком состоянии причинить вред себе и окружающим;
  • не напоминать ребенку о случившемся, чтобы не усиливать его переживания;
  • попробовать предупредить появление кошмаров, разбудив малыша примерно через 30 минут после засыпания – так вы избежите очередного приступа;
  • дать ребенку возможность высыпаться, увеличив отведенное на сон время и организовав дневной отдых, что особенно важно детям до 3 лет;
  • не позволяйте малышу переутомляться – следите за его нагрузками в течение дня, для детей 7 – 10 лет при отказе от ночного сна измените время подъема или отбоя;
  • показывайте ребенку вашу заботу – тесные доверительные отношения помогут спокойно обсудить ситуацию и попытаться найти источник ее появления.

Обращаться ли к врачу?

В большинстве ситуаций для преодоления кошмаров достаточно помощи родителей, но в ряде случаев требуется обращение к специалистам. Родителей должны насторожить следующие симптомы:

  • продолжительность приступа составляет более 30 минут;
  • кошмары приходят ближе к утру;
  • во время приступа нарушается речь, поведение становится неадекватным;
  • малыш своими действиями во время истерики может причинить себе вред;
  • страхи не проходят и днем;
  • причиной кошмаров является обстановка в семье – конфликты, развод родителей, домашнее насилие;
  • с течением времени приступы становятся все сильнее и продолжаются более года;
  • кошмары и истерики отражаются на поведении малыша днем;
  • во время кошмаров и истерики у малыша случаются приступы недержания мочи.
Читайте также:  Ребенка рвет без поноса что делать 3 года

Если ребенку приснился кошмар, то родители должны помочь ему успокоиться. Как вариант, можно полежать с ним, почитать книгу, главное, чтобы малыш чувствовал себя защищенным

Особое внимание протеканию ночных приступов следует уделять при наличии у детей судорожной готовности, выражающейся в:

  • резких движениях головой;
  • подергивании плечами;
  • нервных тиках и закатывании глаз;
  • высовывании языка;
  • заикании;
  • приступах энуреза, повторяющихся по нескольку раз за ночь;
  • удушье;
  • ложном крупе;
  • бронхиальной астме.

Все перечисленные симптомы только усугубляют ситуацию с детскими истериками и кошмарами. Поводами для незамедлительного обращения к врачу являются приступы, сопровождающиеся:

  • криками;
  • двигательным возбуждением;
  • потерей сознания.

При появлении таких симптомов проводится диагностика состояния малыша и, исходя из ее результатов, назначается медикаментозное лечение. Для преодоления проблем может потребоваться и помощь психолога.

Профилактика и лечение

В процессе лечения страхов ребенка, возможно, придется прибегнуть к помощи психолога

Сами кошмары редко лечатся с использованием медицинских препаратов, устранить пытаются обычно причину их появления. В случаях, когда источником их возникновения является физическое или психическое заболевание – ведется его лечение. Если же кошмары стали результатом стресса или переживаний у малыша – необходима консультация у детского психолога или психиатра. Иногда могут быть назначены препараты, направленные на сокращение фазы быстрого движения глаз или предотвращения ночных пробуждений – это делается только при серьезных нарушениях сна у ребенка.

Выяснением обстоятельств появления детских страхов должен заниматься психолог. Во время общения с малышом он определяет источник кошмаров, степень их опасности и меры для борьбы с ними. Основными приемами диагностики являются рисунки, ролевые игры и постановки сценок – в них на примере героев можно узнать и проанализировать причины возникновения страхов, обсудить их последствия.

Поведение детей лучше всего показывает, какая в семье атмосфера, как ведут себя родители. Именно они своим примером формируют модели поведения ребенка, что может привести к чрезмерной боязливости или недоверию к окружающим.

Спокойная, ровная обстановка в семье, отсутствие напряженности и конфликтов помогут малышу преодолеть страх темноты и избавиться от кошмарных снов. Хорошим подспорьем в борьбе с кошмарами могут стать и активные занятия спортом. Плавание, прыжки с вышки или через планку, боевые искусства – все это придаст уверенности в собственных силах и избавит от боязни темноты, воды, высоты и так далее.

Работа с детскими кошмарами предполагает устранение непосредственной причины появления страха. Следует объяснить малышу, что бояться – это абсолютно нормально и естественно, поскольку страх позволяет избегать опасных ситуаций. Родителям следует чаще говорить ему, что в страхах нет ничего постыдного, их нужно принять и научиться жить с ними.

Рисунки ребенка могут отражать все его страхи и проблемы. Опытный психолог поможет разобраться с причинами возникновения проблемы плохого сна

Как вырастить смелого малыша?

Для того, чтобы ребенку вырасти смелым и активным необходимо приложить определенные усилия, и помочь в достижении этого способны такие рекомендации:

  • не унижайте, но и не делайте ребенка и его желания главным;
  • относитесь к нему как к равному, уважайте его личность;
  • не пугайте малыша и не наказывайте его без серьезных оснований;
  • следите, чтобы у него было достаточно общения с разными людьми – родственниками, ровесниками, друзьями;
  • делайте вместе с ребенком различные поделки, занимайтесь с ним творчеством – так вы сможете следить за его психическим состоянием и нейтрализовать вовремя появляющиеся страхи;
  • чаще обнимайте и целуйте малыша – телесный контакт с родителями поможет почувствовать ему вашу заботу и защиту;
  • следите за атмосферой в семье – доверие, уважение и любовь помогут уменьшить, а то и полностью избавиться от страхов.

Как вести себя родителям?

Преодолеть детские страхи можно, придерживаясь следующих принципов:

  • Уважайте ребенка и его страхи, не смейтесь над ними и не отрицайте их. Выше участие и внимание к проблеме дадут больший эффект, чем высказывания из серии «Ты уже большой, чтобы бояться темноты (подробнее в статье: почему дети боятся темноты и как их избавить от этого?)!», «Хватит себе придумывать!» и им подобные.
  • Не стыдите и не упрекайте ребенка за его переживания – так вы только усилите тревогу и приведете к появлению чувства вины. Пусть он знает, что право бояться есть даже у «настоящих мужчин».
  • Не пытайтесь заставить ребенка напрямую преодолеть страх, например, оставив его одного в темной комнате. Предлагайте ему свою помощь и поддержку: осмотрите вместе все «страшные» места, где ему мерещатся различные опасности, загляните в шкафы, под кровать, в темные углы. Никого там не обнаружив, ребенок быстрее поверит в необоснованность своих переживаний и успокоится.
  • Когда ребенок плохо себя ведет, не пугайте его разными чудищами и злодеями и не грозитесь отдать кому-либо.

Понимание, забота и любовь родителей – вот важные составляющие для устойчивой психики малыша

Детское воображение – источник ночной тревоги

Все дети не похожи друг на друга – у каждого из них есть свои фантазии и собственное мнение обо всем. Они могут сами создать для себя объект ночных кошмаров, а развитее воображение только придаст им большую реалистичность. Использовать эти способности ребенка можно и для преодоления страхов.

Наладьте контакт с ребенком, чтобы выяснить источник страха. Помогите ребенку отделить свои переживания от себя и преодолеть их, научившись изменять и контролировать свои чувства. Попробуйте для этого:

  • вместе с малышом сочинить историю с хорошим концом, где рассказывается о способе победы над страхом;
  • сделать рисунок, где был бы изображен страх, а затем разорвать его – одновременно уничтожая и картинку, и помогая малышу взять под контроль свои эмоции.
Читайте также:  Ребенку 3 года почти не ест что делать комаровский доктор

Помещение для сна

Постарайтесь обеспечить ребенка персональной комнатой, если вам позволяют сделать это ваши возможности. Обстановка в детской должна создавать уютную и успокаивающую атмосферу:

  • Обеспечьте в детской хорошую шумоизоляцию, чтобы ничего не нарушало сон малыша.
  • Выдерживайте в помещении оптимальный микроклимат – доктор Комаровский рекомендует для детских температуру в 18 – 20 °С и влажность порядка 50 – 70%.
  • Регулярно проветривайте комнату и делайте в ней влажную уборку.
  • Используйте постельное белье только из натуральных тканей. Оно всегда должно быть свежим и чистым, спокойной расцветки в светлых тонах. Можно также использовать постельное белье с любимыми персонажами малыша.
  • Позаботьтесь о безопасности спального места, проверьте отсутствие острых выступов.
  • Использование радио- или видео-няни позволит вам своевременно узнавать о беспокойном сне малыша, если у него есть собственная комната.
  • Специальный ночник или любимая игрушка, взятая с собой в кровать, защитят от чудовищ и прогонят страхи.

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Источник

Доктор Комаровский об истериках у детей

Сложно найти ребенка, который ни разу бы не закатил своим родителям истерику. Есть дети, которые истерики устраивают буквально на ровном месте с завидной регулярностью. Родителей это невероятно беспокоит, ведь очень сложно понять, по какой причине малыш ведет себя так, все ли с ним в порядке, нет ли у него заболеваний. Детский доктор Евгений Комаровский часто рассказывает родителям, почему дети капризничают и закатывают истерики и что делать, чтобы отучить их от этого.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Что происходит и каковы причины?

Истерики у ребенка — это не диагноз. В психиатрии существует понятие «истерия», которое обозначает либо состояние, при котором расстройства личности приводят к определенным истерическим изменениям личности, либо характеризует сам склад личности человека. Но в любом случае истерики не считаются самостоятельным недугом.

В 99,5% случаев, по словам Комаровского, встревоженные родители, которые жалуются педиатру на истерики своего ненаглядного чада, не понимают разницы между психическим диагнозом и тем, что устраивает их вполне нормальный и психически здоровый ребенок. То есть большинство малышей психически здоровы. Но это не мешает им время от времени устраивать дневные, ночные и другие истерики со всеми вытекающими последствиями: битьем головой об пол, о стены, истошным криком, горючими слезами.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Устраивать истерики и иными способами демонстрировать свои эмоции, капризничать дети обычно начинают не без причин, но большинство этих причин кроются не в медицинской плоскости, а исключительно в педагогической. Евгений Комаровский утверждает, что причины для истерик и капризов всех видов могут быть различными:

  • малыш чувствует себя плохо и не может выразить свои ощущения — обычно капризы прекращаются по мере улучшения самочувствия;
  • режим составлен нерационально, в результате чего ребенок сильно устает, пребывает в состоянии стресса (обычно именно этим обусловлены вечерние и ночные истерики);
  • малыша педагогически «запустили», и он манипулирует взрослыми посредством закатывания истерик с целью получения чего-то желаемого.

Все, что истерящий кроха делает, предназначено только для одного зрителя — для его родителей или одного из них. Если на маму или папу истерика действует (любым способом), то малыш делает вывод, что это отличный механизм управления ситуацией, которым можно и нужно пользоваться каждый раз, когда нужно получить что-то конкретное.

Единственное, что поможет в этом случае, — игнор. Полный и абсолютный игнор не ребенка, а его конкретного поведения, то есть самой истерики. Очень важно, чтобы придерживались такого мнения и такой модели поведения все члены семьи (от мамы до бабушек и дедушек), чтобы не оставить маленькому «манипулятору» ни единого шанса.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Возрастные особенности

В поисках причин, по которым ребенок закатывает истерики, следует не упускать из виду и возрастные предпосылки. Поскольку нервная система и психика развиваются поэтапно, следует знать о так называемых критических возрастах. Эти этапы непросто даются не только родителям, но и самому ребенку.

  • 2-3 года. В этом возрасте к детям обычно приходит понимание, что они отдельные личности со свои собственным путем. Вот тут начинается так называемое отрицание всего подряд. Ребенок, еще вчера прислушивающийся к родительским запретам и советам, начинает упрямиться, спорить, капризничать и делать все с точностью до наоборот.

В этом возрасте истерика обусловлена невозможностью выражать словами все эмоции и переживания.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

  • 3-4 года и 6-7 лет — возраста больших перемен. Дети начинают посещать садик или школу. В любом случае приходится привыкать и адаптироваться к новому режиму, к новым, ранее незнакомым людям, к новым требованиям со стороны родителей и других взрослых. Истерики в этом возрасте всегда означают протест. Если к тому же ребенок тяжело переносил первый возрастной кризис (в полтора года, в 2 года или чуть старше), то к началу посещения садика или школы истерики буквально «выходят на новый уровень» – становятся сильными, выраженными.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

  • Если истерит грудной малыш, которому еще не исполнился 1 год, чаще всего причины нужно искать в состоянии его здоровья. Не могут малыши до года закатывать истерики от вредности, как дети в 5 лет и старше. Даже если со здоровьем все в порядке, то причина может крыться в неудовлетворенности физиологических или психологических потребностей: это голод, комфорт, необходимость ощущать пространство безопасности.
  • Истерики у детей старше 10 лет — повод для посещения детского психолога или психиатра, поскольку к этому возрасту обычно дети вполне умеют владеть эмоциями, выражать их и без битья головой об стенку или пол.
Читайте также:  Ребенок 3 года синева под глазами

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Что делать?

Советы доктора Комаровского родителям, которые устали терпеть постоянные истерики, довольно просты и универсальны. Для начала нужно убедиться в том, что у ребенка нет веских оснований для капризного поведения и истерики, то есть в том, что он здоров.

Родителям следует понимать, что чадо, которое однажды применило истерику, и она увенчалась для него успехом (цель была достигнута), будет обращаться к ней снова и снова, как к эффективному методу.

Избавить себя и ребенка от такого можно, но для этого нужно «обесценить» для него истерику как таковую, лишить малыша мотивации. Это означает, что как только ребенок перестанет производить своими «концертами» эффект разорвавшейся бомбы, перестанет получать желаемый результат, у него пропадет необходимость кричать, стучать ногами и падать на пол.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Комаровский рекомендует родителям набраться терпения и перестать реагировать на начавшуюся истерику. Если при этом ребенок сильно бьется головой о пол, можно предложить ему подушку, чтобы было мягче. Очень хорошо, считает доктор, просто выйти из комнаты и оставить чадо рыдать в одиночестве. Обычно такие рыдания заканчиваются уже через несколько минут, поскольку нет ни зрителей, ни эффекта, ни, соответственно, мотивации.

Часто родители боятся, что малыш может задохнуться, ведь детская истерика — состояние, при котором ребенок вполне может резко выдохнуть из легких не только основной запас воздуха, но и резерв. Проявляется это долгой паузой перед очередным вдохом. Если в этот момент просто дунуть ребенку в лицо, он сделает рефлекторный вдох, и проблема будет решена.

Пороть ребенка Комаровский настоятельно не рекомендует, даже если к этому призывают особо «сообразительные и опытные» родители с тематических форумов в интернете. Истерика после сада или сам факт того, что чадо плачет в садике, если малыш просыпается ночью и закатывает истерику, даже если он истерит из-за отказа матери купить игрушку — это все равно не повод для физического наказания.

Поняв, что взрослые могут позволить себе решать проблемы рукоприкладством, ребенок на всю жизнь заложит эту информацию в собственную модель поведения и будет ей пользоваться как вполне допустимой.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Наказаний существует много, но применять их нужно уже после самой истерики. Главное, чтобы наказание было своевременным: если истерика была устроена утром, то наказание не должно быть смещено на вечер. Также нельзя ни оскорблять ребенка словесно, ни унижать его достоинства и ни лишать его простых и необходимых ему физиологически вещей: еды, питья, прогулок и сна.

Истерикам обычно предшествует определенный порядок событий и действий ребенка. Если внимательно понаблюдать за ним, можно обратить внимание, что одни перед тем, как закатить родителям «концерт», начинают усиленно сопеть, другие — тереть глаза, третьи — замирают. Ловите момент и используйте его, чтобы сразу отвлечь внимание («смотри, что за окном!», «гляди, что у меня есть!»).

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Как не допустить истерик?

Комаровский советует с осторожностью относиться к слову «нельзя» (именно оно чаще всего провоцирует истерики!). Употреблять его рекомендуется лишь тогда, когда есть реальная угроза жизни и здоровью. Например, совать пальцы в розетку нельзя, а раскидывать кубики — просто «не нужно», при этом нужно как можно раньше научить ребенка воспринимать объяснения, почему именно не нужно делать то или иное действие.

Лучшей профилактикой истерики Комаровский считает твердость требований мамы и папы. Если что-то было нельзя вчера, оно не должно разрешаться и сегодня, и завтра.

К тому же важно как можно раньше научиться чаду говорить о собственных чувствах, эмоциях и переживаниях, не запрещать плакать, если очень хочется, чтобы ребенок не накапливал негативных эмоций и не умалчивал их. Это рекомендация актуальна для детей, начиная с трехлетнего возраста, когда первые речевые навыки уже сформированы.

Если ребенок склонен к истерикам с самого нежного возраста, Комаровский советует скорее оформить такое чадо в детский сад. Там зрителей для истерящего будет меньше, а потому и количество «концертов» существенно поубавится.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Как не пропустить патологию?

Привычка устраивать истерики, по словам Комаровского, может пагубно отразиться на состоянии ребенка, на его психическом здоровье. Поэтому приступать к ее решению нужно как можно раньше. Если истерит ребенок в 2–3 года, многие мамы и папы склонны видеть в этом преходящие возрастные проблемы и ничего не предпринимают. В результате к 4–5 годам формируется очень капризный ребенок-манипулятор, которого довольно сложно исправить с педагогической точки зрения.

Также следует знать отличительные черты психических заболеваний, чтобы своевременно обратиться к доктору соответствующего профиля — психиатру. Если ребенок во время истерики начинает страдать от спастического приступа, выгибается и встает на «истерический мост», если у него открывается на нервной почве рвота, апноэ, если вне истерического приступа ребенок также демонстрирует отклонения в поведении, то следует проконсультироваться со специалистом.

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

Ребенок 3 года просыпается ночью с истерикой комаровский

О том, как отучить ребенка от истерик, смотрите в следующем видео.

Источник