Ребенок 3 года постоянно ест
Существует ряд ситуаций, когда ребёнок постоянно просит кушать, и это не является отклонением от нормы. Такой признак наоборот свидетельствует о здоровье организма, и нормальном его развитии. Это бывает в следующих случаях:
-
частота кормлений у новорождённого может увеличиваться, если он появился на свет в стадии недоношенности, и повышенный объем пищи компенсируют недостачу массы тела; - у детей до 1 года, с 7 до 9 лет, а также в подростковом периоде наблюдается проявление ростовых скачков, что сопровождается повышенной потребностью в еде;
- если детский организм имеет особенность ускоренного метаболизма;
- в период полового созревания подростков аппетит может повышаться на фоне гормональной перестройки организма;
- когда дети ведут активный образ жизни, сочетая учебный процесс с занятием спортом;
- желание частого приема пищи может возникать как следствие перенесенных заболеваний, из-за которых дети не получили достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов.
Проблемы психологического характера сопровождающиеся чрезмерным аппетитом
Когда ребенок постоянно хочет, есть, это может указывать на появление проблемы психологического генеза. Ими могут являться:
- Если родители торопят малыша во время употребления пищи. В этом случае вырабатывается устойчивая привычка за короткий промежуток времени наесться впрок. Это обусловлено тем, что малыш боится остаться голодным.
- Когда имеет место принудительного приема нелюбимых блюд. Такая ситуация не сопровождается употреблением полноценной порции, и как следствие через небольшой промежуток времени у детей появляется чувство голода.
- Если питание не содержит достаточное количество калорий для насыщения организма.
- Резкое ощущение чувства голода может являться следствием эмоциональных переживаний по поводу конфликтов в семье.
Болезни, при которых неуемный аппетит становится частью клинической картины
В некоторых случаях, когда ребенок постоянно просит кушать необходимо, нанести визит к педиатру или подростковому терапевту. Это обусловлено тем, что существует ряд патологий, в клинике которых присутствует симптом булимии. Это патологическое состояние нервно-психического генеза, которое проявляется бесконтрольным употреблением пищевых продуктов. Основные патологические процессы, которые сопровождаются повышенным чувством голода:
- Функциональные сбои в работе поджелудочной железы. В этом случае дополнительной симптоматикой могут являться болевые ощущения опоясывающего характера, которые начинаются слева под ребром и иррадиируют в спину. После обильной трапезы может возникать изжога, тошнота, в кишечнике увеличивается газообразование (метеоризм).
-
Эрозии и язвы в просвете кишечника. Сопутствующая симптоматика сопровождается спастическими болями внизу живота, нарушается акт дефекации. В тяжёлых случаях могут возникать кишечные кровотечения. - Глистные инвазии. Отличительной особенностью этой патологии является выраженное чувство голода у ребенка, а увеличенный объем употребляемой пищи не приводит к увеличению массы тела.
- Сахарный диабет. Возникшее ощущение голода сопровождается одновременным появлением сухостью во рту и чувством неутолимой жажды.
- Гипотериоз. Гормональный дисбаланс становится основной причиной, при которой постоянно хочется есть.
- Любые образования и поражения ствола головного мозга. Если опухоль имеет место локализации в гипоталамусе, то человек утрачивает способность контролировать употребление пищи.
- Последствия перенесенного энцефалита может вызывать чувство голода, если он сочетается с развитием не сахарного диабета или слабоумием.
Действия родителей для разрешения проблемной ситуации
Изначально малыша необходимо отвести на прием к педиатру. В этом случае доктор при необходимости назначит дополнительные процедуры обследования, чтобы исключить вероятность развития патологических процессов. При отсутствии каких-либо отклонений для устранения этой проблемы нужно придерживаться следующих рекомендаций:
-
установить строгий режим питания, который предполагает прием небольших порций пищи (5 раз в день); - избегать перекусов, особенно в пунктах быстрого питания (хот-дог, фаст фуд), альтернативой этому могут быть овощи или фрукты;
- исключить прием пищи перед монитором компьютера или экраном телевизора;
- временно наложить полное табу на продукты с большим количеством специй, соли, не применять соусы и приправы;
- отдавать предпочтения постной пищи, вареному мясу курицы, морской рыбе, и существенно ограничить употребление сладкого и мучного;
- перед отхождением ко сну разрешается выпить стакан кефира или нежирного йогурта.
Чрезмерное переедание может стать причиной нарушения здоровья малыша. Избыточный вес оказывает общее негативное воздействие на организм в целом. Особенно это начинает проявляться в подростковый период. В этом случае у детей может замедляться развитие половых признаков. Кроме этого от ожирения сильно страдает сердце и сосуды. Попытка повышения двигательной активности будет сопровождаться одышкой и частым сердцебиением из-за перегруженности работы дыхательной системы. Поэтому родителям необходимо научиться различать хороший аппетит, от нездоровой привычки плотно поесть.
Источник
Что нужно и что нельзя делать, если новорожденный ребенок просит есть каждый час? Советы о питании грудным молоком и смесью, а также о кластерном кормлении младенца, которые помогут даже опытным мамам, дает врач-педиатр и ведущий эксперт онлайн-школы «Smart Mama» Полина Александровна Кизино.
— Полина Александровна, почему ребенок просит есть каждый час?
— Частые кормления нужны ребенку в некоторые периоды его жизни и развития. Здесь основная проблема заключается в том, что часто мамы не различают потребность ребенка в еде и его беспокойство по другим причинам. Для них суетливый малыш всегда голоден, и его надо покормить. Но действуя по ошибке, можно выйти за рамки нормы.
— Стоит ли вообще соблюдать режим питания младенца и как избежать переедания?
— На грудном вскармливании малыш в разные кормления может высосать разное количество молока и проголодаться чуть раньше или чуть позже, поэтому кормящей маме надо больше доверять ребенку и следовать его потребностям. Смесь находится в желудке ребенка немного дольше, чем грудное молоко, и, чтобы избежать перекорма, вводятся четкие интервалы между бутылочками. На смешанном вскармливании будет нечто среднее между грудным и искусственным вскармливанием.
Переедание у маленького ребенка — явление редкое. В крайнем случае, если съедено так много, что желудок не вмещает пищу, малыш срыгнет лишний объем молока или смеси.
Читайте также: Сколько и как часто нужно кормить ребенка днем и ночью, и нужно ли устанавливать часы кормлений
Как часто кормить новорожденного
Грудное вскармливание В первые месяцы при становлении лактации интервалы составляют 2—2,5 часа, далее ориентируются на 3-часовые перерывы. Если мама различает беспокойство ребенка из-за голода и по другим причинам, можно кормить его чуть чаще или чуть реже. | Искусственное вскармливание Интервал — не менее 3 часов, даже если ребенок новорожденный, поскольку за одно кормление он получает целую порцию смеси по своей возрастной норме. Ближе к полугоду интервалы составляют до 4 часов, а с полугода малыши могут не есть ночью и не просыпаться от голода каждые четыре часа. | Смешанное вскармливание Смесь дают с промежутками в 3 часа, грудное молоко — по требованию. Смесь на козьем молоке или на коровьем молоке подбирают в соответствии с возрастом младенца. |
— Почему ребенок постоянно голоден? И что делать, если он часто просит есть ночью?
— С ночными кормлениями нужно быть внимательными и осторожными. Когда малыш просит есть и получает питание каждый час, это называется кластерным кормлением. Оно допустимо в течение одного-двух дней, но если так происходит на протяжении длительного времени, это ненормально.
Проблема в том, что за частыми «перекусами» может стоять постоянное нарушение режима, связанное с тем, что малыш недополучает внимания мамы. Он может быть сыт, но ему нужно вступить в контакт с мамой, приложиться к ее груди и таким образом снять свою тревогу. Поэтому нужно анализировать ситуацию и пытаться понять, почему происходят ночные кормления.
|
|
— Рационально ли уменьшение количества молока в зависимости от интервалов между кормлениями?
— В первый месяц не стоит увеличивать интервалы: наоборот, лактацию нужно стараться стимулировать, чтобы к месяцу она стала зрелой. Когда ребенок ест каждые три часа, а мама вдруг делает перерыв, например, в девять часов, это может повлиять на количество молока в дальнейшем.
Безусловно, малыш растет. И если он получал грудь с промежутками в три часа достаточно регулярно, то с введением прикорма одно кормление уходит, и перерыв становится больше. При систематическом и постепенном сокращении кормлений выработка молока подстраивается под ритм питания ребенка. Негативно на лактации может сказаться чередование больших интервалов и частых прикладываний. Организм привыкает к отсутствию стимуляции, и потом увеличить количество молока кратно кормлениям будет сложнее. Поэтому лучше идти на уменьшение прикладываний к груди постепенно.
— Кормление по режиму — это всегда хорошо?
— Кормление в одно и то же время может быть как плюсом, так и минусом. Мама спокойна, старается подстроиться под детский режим и понимает, что ее ждет в ближайшее время. Малыш также настраивается на определенный распорядок, что постепенно готовит его к прикорму по графику.
Минусы начинаются тогда, когда мама искусственно пытается придерживаться режима, не опираясь на нужды своего малыша и не «чувствуя» его. Даже при режиме нужно делать скидку на новые обстоятельства. И если у ребенка возникла потребность в пище, ему не нужно отказывать, особенно совсем маленькому, еще не умеющему ждать по физиологическим причинам.
— Как определить, сколько питания давать во время одного кормления?
— На грудном вскармливании высчитывать объем не имеет смысла, а измерить его сложно. На искусственном вскармливании расчет идет исходя из возраста и веса малыша. Обычно высчитывают объем питания за сутки: его делят на количество кормлений в данный момент. Например, если ребенок питается каждые три часа, то объем делят на восемь или на семь, а у более старших малышей — на меньшее количество кормлений. Для каждого возраста есть свои формулы и подсчеты.
Примерный объем детской смеси в зависимости от возраста и кратности кормлений
— Как определить, что ребенок набирает лишний вес?
— Мы с вами обсуждали раньше, что в каждом возрасте есть средние нормы (диапазон) прибавок веса. Но прибавки выше нормы еще не означают угрозу ожирения. Учитываются физиологические особенности, росто-весовые пропорции малыша. Даже если прибавка веса преобладает над прибавкой роста, все равно не нужно ограничивать ребенка в питании. Важно удовлетворить его пищевую потребность и не заменять молоко/смесь водой или разводить смесь большим количеством воды, чтобы снизить ее калорийность. Когда питание адекватно, а в семье сложились правильные режим кормления и пищевое поведение, по мере роста и освоения новых навыков ребенок начнет расходовать больше энергии, и запасы, накопленные за предыдущие месяцы, быстро израсходуются.
— Когда при лишнем весе у грудничка все же пора к врачу?
— Малыши до года каждый месяц наблюдаются педиатром. На приеме доктор может обратить внимание на более выраженную прибавку веса и обсудить, достаточную ли активность проявляет ребенок для своего возраста или нужна стимуляция. Ведь бывает так, что малыши готовы ползать и переворачиваться, а родители оставляют их сидеть в шезлонге без возможности перемещения или дети много времени проводят в коляске, где тоже не в состоянии реализовать свои двигательные потребности.
Не стоит забывать и про эндокринные заболевания, которые приводят к ожирению, хотя они возникают крайне редко. При необходимости педиатр назначит консультацию эндокринолога.
Часто малыши до полугода активно набирают вес, а когда начинают ползать и ходить, жировые запасы используются рационально, поэтому лишние прибавки уходят.
— Какие рекомендации по кормлению детей дает Всемирная организация здравоохранения?
— ВОЗ говорит о том, что малыша нужно прикладывать к груди по требованию. Хочет есть каждые 40—60 минут — нужно кормить и не дожидаться, когда он перестанет просить грудь или будет выдержано время между кормлениями.
Однако беспокойство ребенка не всегда говорит о том, что он голоден. Грудное вскармливание — это не только про питание, но и про взаимодействие. Порой прикладывание к груди становится удовлетворением потребности не столько в питании, сколько в общении. Если ребенку не хватает внимания, ласки, заботы, то он может просить грудь гораздо чаще, потому что в момент кормления у него есть возможность тесно контактировать с мамой.
— Что такое кластерные кормления и почему они происходят?
— О кластерных кормлениях стали говорить относительно недавно. Это ситуации, когда ребенок прикладывается к груди очень часто на протяжении какого-то времени, буквально «висит на груди», чтобы побыть с мамой.
Особенности кластерных кормлений:
- часто наблюдаются у малышей первого месяца жизни;
- могут проявляться в два-три месяца или повториться раньше;
- зачастую совпадают со скачками роста, когда у малыша повышается возбудимость, он осваивает новые навыки, получает много информации извне;
- длятся обычно один-два дня, а если затягиваются, то необходимо анализировать режим сна и бодрствования, наличие перенапряжения, достаточность питания ребенка и при необходимости принимать меры;
- не связаны с питанием мамы — впрочем, в такой достаточно сложный период желательно, чтобы у мамы не было отягощающих факторов в виде строгой диеты, которые будут негативно отражаться на ее самочувствии и настроении.
Маленький ребенок зависит от мамы. Когда у него повышается уровень тревожности из-за тех или иных изменений в организме, ему хочется, чтобы мама была рядом как можно чаще и дольше. Долго находясь на груди, он успокаивается. Такое состояние нормально для ребенка, и не нужно ждать, что он перестанет просить грудь или проситься на ручки. Нужно смириться с тем, что в жизни малыша есть такие периоды, и организовать свой быт таким образом, чтобы частые кластерные кормления не мешали (помогают слинги и иные переноски).
На искусственном вскармливании кластерные кормления возникают реже, потому что малыш не связывает питание с мамой настолько тесно, как при естественном вскармливании. У мамы есть другие способы взаимодействия с ребенком, которые компенсируют общение во время кормления. Кормление в такие дни проходит обычно, но малыш больше времени проводит на руках, а мама более активно участвует в его жизни и уделяет ему больше внимания.
Все время кормить ребенка хаотично невозможно и не нужно. На грудном вскармливании важно учитывать потребности малыша и пытаться выбрать нечто среднее между режимом и его полным отсутствием. На искусственном вскармливании проще — идеальный режим зависит от частоты кормлений в соответствии с возрастом и весом малыша. Когда ребенок начинает просить есть каждый час, в первую очередь нужно определиться, голоден ли он или у него есть какая-то другая потребность. Бывают моменты, когда малышу нужна мама и он больше нуждается в общении, смене позы, места кормления. Это норма, а не болезнь, которую нужно лечить. Маме необходимо внимательно наблюдать за своим малышом, научиться чувствовать его потребности, и все будет в порядке.
Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Многие родители мечтают, чтобы ребенок ел с удовольствием и не отказывался от вкусных и полезных блюд, предложенных родителями. Но иногда мамы и папы жалуются на обратную ситуацию – дети слишком много едят, не насыщаются, не чувствуют меры, сытости. Естественно, возникает вопрос, с чем это может быть связано.
Почему так происходит?
Причины, по которым ребенок много ест, и, как следствие, усиленно прибавляет вес, могут быть различными.
- Изменился тип вскармливания – с грудного молока ребенка перевели на адаптированные молочные смеси, полностью заменив ими материнское молоко.
- Наличие у ребенка паразитов – при некоторых паразитарных инфекциях наблюдается повышенный аппетит, но при всей немалой массе съеденного малыш почти не прибавляет в весе, а иногда вообще начинает худеть.
- Психологическая дестабилизация, стресс, тяжелые умственные и эмоциональные нагрузки – начало посещения садика, учебы в школе, переезд или развод родителей, смена климатического и часового пояса – стресс может вызвать любое изменение, любой выход из так называемой «зоны комфорта».
- Период реабилитации после ОРВИ, гриппа или другой инфекции, которая заметно ослабила иммунитет ребенка. Малыш постоянно хочет есть в соответствии с внутренней программой восполнения энергетических запасов после тяжелой болезни.
- Родительский пример и пищевое поведение семьи – все время ест ребенок, в семье которого существуют своеобразный культ пищи: мама «заедает» переживания, папа – стресс после рабочего дня. Чем больше пищи употребляют родители и чем больше порции на тарелках, тем выше вероятность, что ребенок будет демонстрировать точно такое же пищевое поведение чуть ли не с грудного возраста.
- Заболевания эндокринной системы, патологии желудочно-кишечного тракта – из-за них малыш может есть много сахара и сладкого, а также постоянно хочет пить. Пищевые предпочтения могут быть любыми, например, дети с низкой кислотностью желудочного сока начинают порой есть много яблок или лимонов.
- Неправильный режим питания – в 1,5 года малышу недостаточно трехразового питания, как и в 5 лет, и там, где практикуется трехразовое питание, дети чаще испытывают физиологический голод и не могут достичь сытости.
- Питание несбалансированное, скудное – по объему достаточное, но есть дефицит витаминов, микро- и макроэлементов. Грудничок по этой причине может испытывать постоянный голод, если грудное молоко не обладает нужной жирностью, либо смесь мама разводит не по инструкции, слишком сильно, в результате чего получается водянистое питание, которое не насыщает ребенка надолго.
Установить истинную причину поможет детский врач. Для этого будет назначено обследование, анализы, которые расскажут, есть ли у ребенка патологии, которые могут протекать на фоне повышенного аппетита.
Что предпринять родителям?
Для начала маме и папе нужно прекратить поощрять такое пищевое поведение. На практике же часто родители гордятся тем, что их карапуз съедает куда больше нормы, утверждая, что «растет настоящий богатырь». Ничего богатырского в привычке есть больше нормы нет, и к оздоровлению детского организма привычка есть много и обильно не имеет ровным счетом никакого отношения.
В первую очередь следует показать ребенка доктору – педиатру, сделать анализы на яйца глист, сдать кровь на гормоны и сделать биохимический анализ крови, чтобы установить, нет ли у ребенка дефицита определенных витаминов и питательных веществ. При патологической подоплеке назначенное лечение помогает избавиться от проблемы, по мере устранения причины переедание проходит само собой.
Если патологий не выявлено, врач обязательно поинтересуется тем, сколько и как часто ест ребенок, что входит в его рацион.
Возможно, если речь идет о грудном малыше в 1 месяц, 3 месяца и т. д., он вовсе не есть просит, а пить, и тут поможет правильный питьевой режим. Чистая питьевая вода поможет и детям постарше, достаточно перед едой за 20 минут предлагать ребенку попить, и вы сразу заметите, что за обедом он съедает меньшую порцию, чем обычно.
Ребенок, который всегда голоден, не должен знать, что такое перекус. Тем более родителям следует исключить сладкие перекусы пирожными, конфетами, печеньем. Только основные приемы пищи (5-6), небольшими порциями, удовлетворяющие потребности в белках, жирах и углеводах, витаминах и минералах, и обязательно через равные временные промежутки.
Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что едят больше дети, которые во время приема пищи вместе с мамой созерцают телевизор. Потому есть нужно только за обеденным столом с выключенными телевизорами и компьютерами. Ничто не должно отвлекать ребенка от процесса поглощения пищи.
У ребенка, который не достиг годовалого возраста, в ежедневном рационе должны полностью отсутствовать блюда, в которые заботливые руки мамы и бабушки добавили специи – и они, и соленые-копченые продукты существенно разжигают аппетит.
Отвлечься от голода, на который ребенок может жаловаться между приемами пищи, помогут активные игры, интересные занятия – когда ребенок занят, обычно ему не до еды. Но если чадо настойчиво требует есть, можно предложить ему овощной сок или сок из несладких фруктов, приготовленный дома самостоятельно. Магазинные напитки из коробок богаты сахаром, и диетологи предостерегают от их употребления, особенно если у чада прекрасный аппетит и малыш набирает вес.
Родители – наглядный пример для ребенка. А потому постоянные перекусы, которые практикует мама или отец, являются не самым лучшим примером пищевого поведения для ребенка. Другие крайности – когда взрослый много спит и мало ест, тоже могут вызвать нарушения пищевого поведения.
Список запрещенных действий
Родители малыша, который много ест, должны раз и навсегда запомнить, что переедание очень опасно, ведь оно может привести к ожирению, нарушению работы внутренних органов, систем детского организма, а потому поощрять чрезмерное употребление пищи ни в коем случае нельзя. Родители многоежки должны помнить, что нет у ребенка биологической необходимости есть после 6 месяцев по ночам. А потому ребенку, который просит еды ночью, нужно уметь сказать свое родительское «нет».
Если ребенок ест много хлеба или какого-то другого продукта, стоит ограничить его употребление, предварительно выяснив у врача, какого вещества крохе может не хватать и чем его можно компенсировать, чтобы не допускать «перекосов» в рационе.
Ребенка за хорошее поведение, за достижения и успехи нельзя поощрять шоколадками и пирожными, этими же продуктами не стоит возмещать недостаток родительского внимания и любви. От сладкого развивается довольно сильная зависимость.
Не стоит пытаться едой «заткнуть» ребенку рот.
Если новорожденный плачет при коликах, большой родительской ошибкой является попытка накормить его вне графика – переевший малыш от колик не избавляется, но еще и срыгивает, что причиняет ему дополнительный дискомфорт.
Полезные советы
Правильное пищевое поведение у ребенка нужно формировать. Это повседневный родительский труд. И сделать так, чтобы ребенок всегда ел в меру и был здоровым, помогут несколько простых советов.
- Кормите ребенка с рождения по режиму – какими будет ваш режим, решать вам (через 2 часа, через 3 часа или 3,5 часа) – сделайте так, как будет комфортно и для малыша, и для вас. Установив временной промежуток, не меняйте его.
- В рационе ребенка, который вышел из грудного возраста, обязательно должны присутствовать и мясо, и рыба, и молочные продукты, и крупы, и овощи с фруктами. А вот орехи, чипсы, сухарики и другие «лакомства», которые родители дают ребенка порой даже в качестве поощрения или подарка, недопустимы в принципе.
- За едой ребенок не должен читать книг, журналов, смотреть мультфильм или новости по телевизору – это почти в 100% случаев приводит к перееданию.
- Относитесь более внимательно к психологическим переживаниям чада – будьте чуткими, готовыми в любой момент поговорить, побеседовать, найти причину его психологического и эмоционального дискомфорта, снизить умственные нагрузки, если они велики. Не позволяйте ребенку едой компенсировать себе нехватку общения, впечатлений, усталость.
- Своевременно посещайте детского врача, правильно лечите болезни желудочно-кишечного тракта, глистные инвазии, не практикуйте самолечение и лечение ребенка народными средствами.
В большинстве случаев эти меры помогают избежать переедания. Если же малыш уже начал много есть, важно не ждать, а вовремя принять меры для нормализации пищевого поведения.
Подробнее о проблеме детского переедания рассказывает специалист в видео ниже.
Источник