Ребенок 3 года много пьет перед сном

Какое употребление нормально, а какое нет?

Нормальная суточная норма употребления воды для ребенка зависит от возраста:

До 6 месяцев – при грудном вскармливании потребность в воде полностью отпадает. Если же малыш находится на искусственном кормлении, то следует допаивать.
Это потому, что смеси более жирные, чем материнское молоко и могут вызывать жажду.
Обязательно питье нужно в жаркую погоду, когда режутся зубы или при повышенной температуре тела. Достаточно будет давать до 100 мл в сутки.
С 6 месяцев до года – 130-200 мл жидкости, включая воду, соки или компоты. Летом, когда жарко, норма может быть увеличена до 500 мл.
От 1 до 3 лет – 700-800 мл, куда входят супы, чай и соки. Из этого объема 500 мл должно приходиться на чистую кипяченую воду.
До 7 лет – от 2 до 2,7 литров (вместе с едой и другими напитками). При этом, чистой воды должно быть не менее 800 мл.

В ночное время ребенка не следует много поить водой. Малышу хватит 100-120 мл, а кому больше года – 200 мл.

Не желательно часто давать пить ребенку сладкие напитки – они усиливают жажду.

Каковы причины?

Несмотря на пользу воды, употребление ее в большом количестве по ночам может нанести вред детскому организму. Это в первую очередь создает лишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь. Но потребность в воде может быть вызвана различными причинами.

Условно их разделяют на 3 группы:

физиологические;
психологические;
патологические.

Физиологические

К ним относятся:

Устойчиво знойная погода. От этого ребенок сильно потеет, теряет аппетит, и в результате организм обезвоживается. Отсюда и возникает постоянное чувство жажды.
Повышенная физическая активность. По мере роста и развития малыш начинает интенсивнее двигаться. Следует учесть, что у подвижных детей потребность в питье больше, чем у спокойных.
Духота в помещении, где большую часть времени проводит ребенок. Постоянные требования попить вызваны высокой температурой наряду с пониженной влажностью в комнате.
Тесная, не из натуральных материалов или несоответствующая сезону одежда. Она нарушает нормальную терморегуляцию тела, от этого появляется сухость во рту.
Не сбалансированное питание и переедание. Когда вводят дополнительный прикорм, появляется необходимость в допаивании. У деток более старшего возраста потребность в воде возрастает после соленого, жареного и жирного.

Психологические

Зачастую дети прибегают к обману и готовы пить сколько угодно, лишь бы их не укладывали спать. Это свидетельствует о дефиците внимания со стороны родителей, особенно мамы.

Такое обычно происходит после перехода с естественного вскармливания на искусственное. У детей повзрослее ночная жажда может быть вызвана стрессами, связанными с переживаниями днем в детском саду, школе или дома.

У грудничков после отучения от груди остается сосательный рефлекс, и они просят пить в качестве компенсации.

Либо такие ночные пробуждения происходят по привычке, когда мама каждый раз дает попить что-то вкусное, чтобы малыш заснул. От этого следует отвыкать, так как сладкие напитки не только разрушают молочные зубы, но и могут привести к ожирению.

Патологические (болезни)

Когда ребенок стал внезапно употреблять слишком много жидкости, то стоит задуматься о его здоровье.

foto11468-4 Вот возможные отклонения:

простуда, грипп или ОРВИ;
недостаток в организме кальция;
заболевания почек, печени либо желчного пузыря;
сахарный диабет;
эндокринные нарушения.

Симптомы, которые должны обеспокоить родителей:

Повышенная сонливость.
Быстрая утомляемость.
Боли в животе.
Сильное потоотделение.
Бледность и сухость кожных покровов.
Отечность конечностей.
Высокая температура.
Частое и болезненное мочеиспускание.
Резкая потеря веса.
Неприятный запах от мочи и ее неестественный цвет.

Если наряду с жаждой наблюдается что-то из перечисленного списка симптомов, то надо экстренно обратиться к врачу.

Как отучить малыша?

Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.

Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.

Полноценное питание

Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.

foto11468-5 Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:

жареные;
соленые;
острые;
маринованные;
сладкие;
сдобу;
сладкую газировку.

Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.

Должное внимание

Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время.

Поэтому, чтобы избавиться от вредной привычки пить по ночам, надо больше уделять внимание своему чаду. Это благотворно действует на психику малыша.

Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.

Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.

Подходящие для сна условия

foto11468-6 Еще одной причиной ночной жажды могут быть неприемлемые условия для сна. Комфортной температурой в спальне считается 20-22 ˚С при влажности в пределах 40-60%.

Духота обычно вызывает дискомфорт, и ребенок часто просыпается.

Поэтому не только днем, но и вечером надо проветривать помещение. Можно на батарею или на спинку кроватки развесить влажную простыню или установить увлажнитель воздуха.

Помимо этого, осматривают постельное белье и пижаму малыша. Они могут не соответствовать времени года – слишком теплые или прохладные. Следует одеть ребенка по сезону.

Читайте также: Закалка ребенка 3 года

Постепенное отучение от ночного питья

Отучать малыша от поилки с соской в ночное время необходимо постепенно. Пробуют это делать с 8 месяцев. Желательно переходить на поильники, кружки-непроливайки или бутылочки с зауженным горлышком.

Чтобы заинтересовать кроху, посуду подбирают ярких оттенков и с завлекательными рисунками. А также показывают, как надо пить на своем примере.

В очередное ночное пробуждение чада при требовании попить, надо подойти и приласкать его, постараться успокоить. Нельзя брать на руки и что-то давать из питья. Когда он прекратит бунтарить, покидают комнату.

Вероятнее всего, плач вновь возобновится. Надо подождать 1-2 минуты (засекают по часам) и вновь зайти, чтобы утихомирить малыша. Как только он перестанет плакать, снова ретируются. Следующий заход уже будет через 3-4 минуты. И так увеличивают интервал, пока ребенок не выдохнется и заснет.

foto11468-7 Скорее всего на следующую ночь история повторится, но надо запастись терпением.

Через 2-3 дня таких испытаний малыш уже не будет так часто просыпаться и просить попить, а вскоре и вовсе откажется от этой привычки.

Для многих мам станет настоящим мучением, несколько дней подряд слушать надрывный плач своей крохи и не подходить. Но это обязательный этап в отучении маленького от вредной привычки пить по ночам. Чем раньше это сделать, тем быстрее у ребенка нормализуется режим бодрствования и сна.

О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.

Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.

Заключение

Механизм функционирования человеческого организма различен в ночное и дневное время. Так что жажду, появляющуюся у ребенка по ночам, не стоит игнорировать. Важно как можно скорее выяснить, чем это вызвано.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник

Практически у каждой семьи есть свои ритуалы. Одни остаются с нами надолго, а другие утрачиваются нами в безмятежном детстве. Об одном таком ритуале пойдет речь в статье.

Описать его впору двумя глаголами, которые можно до бесконечности соединять друг с другом союзом «и». Пить и писать… Цикличные действия, которые мешают спать ночью всей семье.

Сын пил много воды перед сном, а потом несколько раз за ночь бегал в туалет

Судя по разговорам с моими знакомыми мамочками с тем, что ребенок очень много пьет перед сном, сталкиваются многие. Алгоритм действий каждый родитель выбирает себе сам, но есть то, с чего, мне кажется, необходимо начать.

Среди этих историй были и те, в которых ребенка пришлось лечить. Определить такую необходимость может только врач.

Поэтому первым нашим действием, когда сын стал пить много воды перед сном, а потом несколько раз за ночь бегать в туалет, стало обращение в поликлинику. Выяснилось, что проблем со здоровьем у Ильи нет.

Фото из личного архива

Советы моей снохи-психолога, которые нам помогли

Советов было немного, всего 4: основных три плюс еще один дополнительный, альтернативный, как выразилась Юля, супруга моего младшего брата Саши.

Совет первый: обратить внимание на то, что ребенок ест на ужин или вечерний перекус

С тех пор, как сын стал есть обычную пищу, его вечерним перекусом стал йогурт. Илья любит с ягодами или бананами. Я такие есть не могу, они одновременно очень сладкие и слегка кислые.

Полезно, конечно, но как выяснилось, сладкое перед сном — причина того, что ребенок будет хотеть пить. Исключение этой причины стала для нас ключевым шагом в избавлении от ритуала «попил-пописал и т.д.».

Также нельзя давать детям перед сном соленое, жареное и копчености. Эти продукты вызовут жажду, которая не даст ребенку нормально отдохнуть ночью.

Совет второй: проветривать комнату и увлажнять воздух

Проветривание комнаты перед сном и так было для нас привычным действием. А вот воздух в комнате мы не увлажняли. Исправить это нам помог пульверизатор.

Причем я стала увлажнять воздух не раз в сутки — перед сном, а в пару раз в течение дня. Если делать иначе, перед сном жажда сохранится. Спать будет комфортнее, но мочевой пузырь малыша все равно может напомнить о себе.

Совет третий: никаких подвижных игр вечером

Как-то наша старшая дочка взялась заниматься физкультурой с младшими. Причем дети выбирали не дневное время, а после 8 часов вечера.

Еще был период, когда Катя учила малышню танцевать. Это занятие тоже стабильно проходило у ребятишек вечером. Я даже решила проверить на себе, изменится ли мое обычное желание «выпить воды», если я потанцую вместе с ними.

Я почему-то думала, что немного воды сразу после танцев — и на этом жажда будет побеждена. Но опыт доказал, пить хочется и через час после активных занятий, и через полтора.

Так что никакой физкультуры вечером — так мы решили с детьми. Это может быть, индивидуально, но все же.

Совет четвертый (альтернативный)

Если вдруг все советы перепробованы, но ничего в поведении ребенка так и не изменилось, стоит задуматься над тем, как минимизировать вред от воды перед сном.

По словам Юли, она встречала случаи, когда ребенок пил много воды, потому что не хотел спать. Это был способ отсрочить необходимость ложиться отдыхать.

В этом случае резко менять поведение детей не стоит. Лучше действовать незаметно, но обдуманно. К примеру, сказать, что воды осталось только 1/4 стакана или что она слишком горячая. Поступать так ежедневно, пока не выработается привычка.

Вместо заключения

У нас с сыном так и вообще вышла забавная ситуация. В какой-то момент, исчерпав все советы, я предложила сыну не пить воду, а полоскать ей горло.

И сразу стало понятно, что «попить» — это только предлог, а вовсе не необходимость. Но делать так стоит только в том случае, если Вы уверены, что нет объективных причин для жажды дочек и сыночков.

Источник

У детей адекватный питьевой режим имеет большое значение, так как нехватка жидкости провоцирует обезвоживание. Бывают случаи, когда ребенок много пьет воды. К причинным факторам относят: болезни, психологические проблемы, внешние воздействия.

Почему ребенку часто хочется пить

Не у всех детей потребность в воде одинаковая. Но существуют педиатрические нормы, показывающие среднее количество жидкости, требующееся маленькому пациенту. Эти показатели могут немного разниться. В суточный объем жидкости, которую должен выпивать пациент, входят смесь, молоко матери, чай, сок, компот, вода, жидкие блюда.

Существует множество причин жажды

Объем выпиваемой воды зависит от состояния здоровья ребенка, активности, климатических условий, времени года, влажности и температуры воздуха.

Внешние причины

Внешние факторы не связаны с заболеваниями. К основным из них относятся:

Погодные условия. В жаркий день ребенок теряет жидкость с потом.
Микроклимат помещения.
Физическая активность. При занятии спортом, во время игр дети много бегают и потеют.
Питание. Соленые или сладкие блюда повышают жажду.

Психология, заставляющая много пить

Иногда малыши употребляют много воды из-за того, что хотят привлечь к себе внимание. Часто такие детки просит попить ночью, чтобы мама или папа посидели с ним рядом. Есть и другие факторы:

Пациент заменяет соску бутылкой или поильником.
Ребенок не желает спать, тянет время, прося пить.

Возможно появление сильной жажды из-за стресса, поэтому ребенок пьет много воды.

Заболевания, из-за которых ребенок очень часто пьет

Жажду способны провоцировать болезни. К основным из них относят:

Патологии печени. При дисфункции желчного пузыря и печени в ротовой полости появляется горький привкус, увеличивая желание попить.
Дисфункция мочевыделительной системы. У больных с пиелонефритом увеличивается диурез, повышается жажда.
Несахарный диабет. При плохой секреции вазопрессина увеличивается образование мочи, из-за чего появляется обезвоживание и жажда.
Инсулинозависимый диабет. Повышается диурез и потребность в воде.

Сахарный диабет — одна из причин, по которым ребенок пьет много воды

При наличии инсулинозависимого диабета пациент очень вялый. Возникает сухость слизистых, слабость мышц, сонливость, потеря массы тела. Раны заживают плохо. Маленький пациент много ест и часто посещает туалет. Моча имеет сладковатый запах, липкая.

Как помочь ребенку

Если жажда спровоцирована внешними факторами, то необходимо сначала наладить режим питания. Из рациона убирают соленые, острые, жареные блюда, следят за количеством выпиваемой воды. Нельзя давать малышу много сладких напитков, от них увеличивается жажда. Сладости дают в ограниченном количестве.

Обязательно нормализуют микроклимат в доме. Для этого приобретают увлажнитель воздуха, проветривают помещение. Температуру в комнате поддерживают в районе 18-20ᵒС.

Если имеется подозрение на заболевание, считают количество выпитой и выделенной жидкости, врач анализирует эту информацию для постановки диагноза.

Пациента ограждают от стрессов в коллективе и в семье. Ребенку читают сказку перед сном, обеспечивают засыпание в тишине. При необходимости поменять образовательное учреждение.

Повышенная потребность у ребенка в жидкости – это не всегда симптом заболевания. При возникновении жажды нужно уделить ему больше внимания, наладить режим питания, отдыха и труда. При подозрении на патологию, сразу обращаются к доктору, это может предупредить тяжелые последствия.

Также рекомендуем почитать: обезвоживание у ребенка

Источник

Стоит ли беспокоиться, если ребенок пьет много воды?

Внимательная мама всегда заметит, что ребенок стал пить намного больше воды, чем раньше. Эта ситуация зачастую вызывает беспокойство, ведь ее причиной могут быть и весьма безобидные факторы, и серьезные патологии. Почему же ребенок может пить слишком много воды и что следует предпринять родителям в таком случае?

Сколько в норме должен пить ребенок?

Каждый из малышей индивидуален, поэтому кто-то пьет мало воды и не испытывает обезвоживания, а кому-то требуется больше жидкости. Тем не менее, врачи определили средние показатели потребностей детей в воде (не только в чистой воде, но и в воде в составе пищи), представляющие собой нормы по возрасту на каждый килограмм веса:

Новорожденные нуждаются в 90-130 мл жидкости.
Детям в возрасте 3 месяца нужно по 150 мл жидкости.
Грудной малыш в возрасте 4 месяца должен получать жидкость в объеме 140 мл. Такая же норма определена для младенцев, которым 5 месяцев и 6 месяцев.
Деткам 7-9 месяцев нужно получать по 130 мл жидкости.
Годовалый ребенок нуждается в 125 мл жидкости.
В 2 года малышу нужно около 100 мл жидкости.
Детям 3-6 лет нужно выпивать в сутки по 60-80 мл.
Школьникам в среднем требуется по 50 мл жидкости.

Увеличение этих показателей возможно под влиянием занятий спортом, изменений типа питания, повышения температуры в помещении, жаркого времени года, слишком сухого воздуха, состояния здоровья ребенка и других факторов.

Посмотрите видеозапись, в которой доктор Комаровский отвечает на вопросы относительно нормы жидкости, употребляемой малышом:

Причем воду можно давать прямо из холодильника, что будет закаливать горлышко малыша. Подробнее об этом смотрите в следующем видео.

Почему ребенок много пьет?

Повышенная жажда у ребенка заставляет его чаще прикладываться к груди, постоянно запивать пищу, просить воду перед сном. Причины излишнего употребления воды ребенком могут быть как физиологическими, так и вызванными проблемами со здоровьем. Разобраться в них можно, понаблюдав за малышом внимательнее и при необходимости обратившись к врачу.

Повышенная жажда бывает обусловлена такими физиологическими факторами:

Изменением погодных условий. В летнюю жару многие дети пьют больше, а от густой пищи отказываются. Это абсолютно нормально, ведь жаркая погода вызывает повышенные потери воды вследствие потения.
Микроклиматом в помещении. Повышенное потребление жидкости может возникать и в зимнее время, когда из-за отопления воздух в квартирах и домах нагретый и сухой. Также ребенок может хотеть больше пить во время купания, когда его тело разогревается в теплой воде. Это одна из причин, почему ребенок пьет воду из ванны при купании.
Физической нагрузкой. Очень подвижные малыши и дети, которые занимаются спортом, будут пить больше, чем карапузы, которые играют спокойно.
Изменениями питания. Когда ребенка переводят на смешанное либо на искусственное вскармливание, его потребности в воде увеличиваются. Также больше воды требуется деткам, которых начинают прикармливать. Если малыш на общем столе ест много сухой пищи, его потребности в жидкости будут компенсироваться повышенным интересом к питью. Жажда может провоцироваться и употреблением жирной, сладкой или соленой пищи.
Едой без аппетита. Если пища не вызывает у малыша желания ее съесть и достаточного количества слюны не выделяется, ребенок будет пить во время еды, чтобы быстрее прожевать блюдо и проглотить его. Когда же малыш съел что-то нелюбимое, обильное питье после еды используется для избавления от послевкусия.
Употреблением сладких напитков. Если ребенку постоянно давать подслащенное питье, кроха не сможет полностью утолять свою жажду и вскоре будет просить попить еще. При этом от обычной воды карапуз будет отказываться, привыкнув к сладким вкусам.

Ребенок может часто пить из-за психологических факторов:

По привычке. Случается, что маленький ребенок привязывается к поильнику или бутылочке, из-за чего часто пьет маленькими порциями из любимой емкости. Отучить младенца от такой привычки можно, постоянно предлагая водичку из кружки или стакана.
Из-за недостатка внимания. Иногда малыш пьет ночью больше, а в дневное время употребляет воду умеренно, потому что пытается таким способом привлечь внимание мамы. Такая ситуация довольно распространена после завершения грудного вскармливания, когда кроха перестал получать мамину грудь ночью, но еще испытывает в ней потребность.
Из-за нервного перенапряжения. Если ребенок начал ходить в детский сад, сильно переживает из-за ссор родителей, испытывает повышенные нагрузки в школе или находится под воздействием других стрессовых факторов, это может выступать причиной усиления жажды.
Из-за нежелания отправляться спать. Ситуация, когда кроха не очень хочет спать и начинает выдумывать, что ему захотелось попить, встречается довольно часто. В этом случае карапуз перед сном может выпить больше обычного.

Повышенное потребление воды также могут вызывать и различные болезни, среди которых:

Несахарный диабет. Одним из основных симптомов этой болезни гипофиза выступает увеличение объема выпиваемой жидкости. Также у больного ребенка отмечают полиурию – выделение большего объема мочи.
Патологии почек. Такие заболевания могут сопровождаться повышенным выделением мочи в сутки, для компенсации которого дети начинают пить воду в большем количестве. На урологические проблемы могут указать и другие симптомы, например, вялость, бледность кожи, отечность ног, повышение температуры, боли в пояснице и другие.
Болезни печени или нарушения в работе желчного пузыря. Они могут быть причиной появления горечи во рту, для устранения которой дети больше пьют.
Глистная инвазия. К повышенной жажде при заражении паразитами добавляются и другие симптомы, например, боли в животе, изменения аппетита, зуд в области анального отверстия, тошнота, изменения настроения, нарушения стула. Иногда глисты никак себя не проявляют, а выявить их помогут лишь анализы.
Сахарный диабет. Признаками такого серьезного эндокринного заболевания бывают частое питье и увеличенное количество визитов в туалет. У детей с диабетом также отмечают повышенную утомляемость, слабость мышц, усиление аппетита, желание есть сладкое. Такие малыши много потеют, жалуются на кожный зуд, худеют, а раны на их коже заживают плохо.

Что делать?

Если малыш стал пить больше обычного, сначала нужно определить, не действует ли на него какой-либо из физиологических либо психологических факторов. Для этого можно:

Нормализовать микроклимат дома. В комнате, где пребывает ребенок, должна быть оптимальная температура (врачи рекомендуют 18-22 градуса тепла) и влажность выше 50%. В таких условиях потери влаги через кожу и слизистые оболочки будут снижены.
Откорректировать питание ребенка. Присмотритесь, не употребляет ли ребенок много жирной или сухой пищи, не преобладают ли в его меню слишком соленые или сладкие блюда. Также постарайтесь ограничить сладкое питье в рационе детей. Постепенно разводите сок или компот, чтобы доля чистой воды среди потребляемой ребенком жидкости повышалась.
Повлиять на психологическую обстановку. Оградите ребенка от ссор взрослых и уделяйте крохе больше внимания. Позаботьтесь также о том, чтобы дочка или сын засыпали в комфортных условиях и в хорошем настроении.

Если же никакие из этих действий не оказали эффекта, а кроха продолжает пить много воды, следует обратиться к педиатру. Перед визитом подсчитайте, сколько малыш примерно употребляет жидкости, а также определите объем его суточной мочи. Оценив такие данные и осмотрев ребенка, доктор назначит нужные дополнительные исследования, чтобы исключить заболевания, провоцирующие жажду.

Не медлите с обращением за медицинской помощью при таких симптомах:

Ребенок пьет много воды и постоянно потеет. Чем раньше вы обратитесь к доктору при таких симптомах, тем быстрее будет выявлен диабет и сразу же назначено компенсирующее лечение.
Малыш пьет воду и его рвет либо у него учащенный жидкий стул.
У ребенка повышена жажда при высокой температуре тела, слишком сухой коже, трещинах на губах.
У крохи возникли изменения мочи (ее объема, запаха либо цвета).
Ребенок одновременно с повышенной жаждой резко потерял или набрал вес.

О пользе воды для ребенка смотрите в следующем видео.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Источник