Ребенок 3 года говорит что устала

Дети часто жалуются на усталость. Обычно это происходит по простым причинам — потому что это конец напряженного дня, или потому что они плохо спали прошлой ночью, или потому что они пытаются уйти от того, что не хотят делать. Когда дети болеют, они обычно устают и нуждаются в большем отдыхе, чтобы поправиться. Но когда ребенок постоянно жалуется, и усталость начинает мешать тому, чем он обычно наслаждается, это может быть признаком проблемы.

Вот несколько возможных причин хронической усталости у детей.

Проблемы со сном.

Очевидно, это имеет смысл, поскольку, если ребенок не выспался, он будет уставшим. Есть много причин, почему это может происходить.

• Лег спать позже, чем нужно, чтобы доделать домашнюю работу или по любой другой причине. Дети должны спать не менее 8-10 часов в сутки.
• Часто просыпаться ночью, например, из-за чуткого сна или из-за нарушения сна.
• Апноэ во сне или паузы в дыхании, возникающие во время сна. Наиболее распространенная причина — увеличение миндалин или аденоидов, но есть и другие причины.

Побочные эффекты лекарств.

Многие лекарства могут вызывать сонливость, в том числе лекарства от аллергии.

Инфекции, такие как вирус Эпштейна-Барр.

Есть некоторые инфекции, которые могут сделать детей очень уставшими, и в некоторых случаях это состояние может длиться неделями или месяцами.

Хронические заболевания, такие как астма.

Когда хронические болезни плохо контролируются, они могут вызвать усталость. Причина усталости зависит от болезни. Например, дети с плохо контролируемой астмой могут часто чувствовать одышку, которая заставляет их чувствовать себя усталыми.

Для некоторых болезней чувство усталости может быть первым признаком того, что что-то не так.

Анемия.

Эритроциты в крови переносят кислород к клеткам организма. Когда их недостаточно, это вызывает усталость.

Гипотиреоз.

Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, обмен веществ в организме может замедлиться и заставить человека чувствовать себя усталым.

Проблемы с сердцем.

Это очень редко встречается у детей, но если сердце слабое, оно может вызвать усталость.

Рак или другие серьезные заболевания.

Это тоже очень редкий случай, но чувство усталости может быть одним из ранних симптомов.

Депрессия, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем.

Когда по какой-то причине детям тяжело, они могут чувствовать это и выражать как усталость.

Это происходит гораздо чаще, чем многие медицинские причины, перечисленные выше.

Подобно тому, как взрослые могут иметь хроническую усталость без каких-либо четких медицинских причин, такое возможно и у детей. Дети могут чувствовать себя настолько уставшими, что у них возникают проблемы с обычными занятиями, такими как учеба, занятия спортом или игры с друзьями.

Что делать, ребенок постоянно чувствует усталость

Если ваш ребенок жалуется на постоянную усталость в течение более недели или двух, вам следует записаться на прием к врачу.

• Пройдите тщательное медицинское обследование, изучите вес и рост вашего ребенка и выясните, нет ли каких-либо физических отклонений.
• Сдайте любые анализы, которые могут быть необходимы. Обследование будет зависеть от симптомов вашего ребенка и физического состояния и может включать анализы крови и мочи, рентген или МРТ.
• Решите, будет ли полезным посещение психолога или другого специалиста по психическому здоровью.

Чаще всего причина хронической усталости у детей не представляет собой ничего серьезного и очень легко поддается лечению.

Фото: alltheyoungdads. com.au

Буквально все, что в данный момент окружает ребенка и маму или папу должно, быть озвучено и показано.

Это не только расширит словарный запас, но и разовьет внимание, память, мышление.

Взрослые, которые поступают так еще с грудничкового возраста, никогда не столкнутся с проблемой молчания малыша после 2 лет.

Прежде чем требовать «ну скажи», огромное количество раз нужно сказать это самим

В этом возрасте они активно познают мир через действия и насильно их усаживать — преступление.

Доказано, что именно в движении развивается психика, и нет ничего более угнетающего для малыша, чем сидение на одном месте более 10 минут.

Поэтому все «уроки» должны быть активными: бегать, прыгать, играть в догонялки и «кто первый», танцевать и комментировать каждое действие, происходящее вокруг, называть задействованные части тела

Такие ежедневные зарядки укрепят мышцы ротовой полости и сделают произношение звуков более легким

Но важно еще и повторять за ним его слоги и попытки сказать что-то — так он убеждается, что его понимают и он все делает правильно.

Если малыш пытается назвать предмет и у него выходит звуковая комбинация, нужно сказать ее следом за ним, а потом произнести слово так, как оно звучит.

Такая практика требует постоянного внимания и определения взаимосвязи между звуками и понятиями, которые они могут означать.

Важно, чтобы в собственной речи взрослый употреблял слова правильно, а не так, как их произносит ребенок

Пальчиковые игры способствуют развитию навыков общения: «Сорока-ворона», «Коза рогатая», «Семья пальчиков» и другие

Необязательно читать стих или сказку сразу, они могут не вызывать интереса у крохи.

Можно комментировать рисунки, указывая на них пальцами: «Вот большой медведь с красным цветком, он идет в лес за ягодами», «Вот малыш-котенок пришел к маме-кошке, чтобы попросить у нее молока».

Когда ребенок запомнит картинки, можно играть с ним в игру «А где медведь?

А где красный цветок?».

Если малыш указывает на нужные изображения, значит, он все понимает и произношение этих слов не за горами.

Эффективным будет указывать пальцем на предметы, о которых сейчас идет речь.

Чтение книг должно стать ежедневным обязательным ритуалом

Родителям нужно уделить время на их разучивание и напевать их при каждом удобном случае

Можно переспрашивать, дополнять, хвалить, говорить, что ребенок замечательный рассказчик/собеседник, но ни в коем случае не игнорировать и не сообщать ему, что «ничего не понимаю, скажи нормально»

Из мультиков малыш узнает что-то новое, они его впечатляет и возникает потребность поделиться этим с самым близким человеком.

Он пытается сказать слово или фразу из просмотренного сюжета, которую мама воспринимает за непонятный лепет, потому что абсолютно не понимает, о чем сейчас может думать ее малыш.

Это отбивает у него охоту рассказать ей что-то в следующий раз.

Поэтому нужно смотреть мультфильмы вместе, комментировать их и потом обсуждать — так разговор будет происходить на одном языке, понятном обоим

Это позволит малышу чувствовать себя нужным и важным, ему будет спокойно и комфортно.