Ребенок 3 года часто говорит что устал

Быстрая утомляемость у ребенка неизбежно вызывает беспокойство родителей. Заподозрить причины снижения умственной и физической активности можно самостоятельно, но достоверно их подтвердят только результаты медицинского обследования. В зависимости от того, что вызвало хроническую усталость, назначается коррекция образа жизни, рациона питания или лекарственная терапия.

Физиологические причины повышенной утомляемости

Причиной утомляемости у ребенка могут стать физиологические факторы. Они не вызывают опасения у врачей и легко поддаются коррекции.

• В пубертатный период у некоторых подростков появляется хроническая усталость. Апатия вызвана гормональными перестройками, изменением функции нервной системы. После стабилизации работы эндокринного аппарата состояние нормализуется.
• Возрастные кризисы сопровождаются снижением работоспособности и депрессивным настроением. Они возникают у школьников в различные временные периоды, но чаще бывают в 1, 5 и 9 классе.
• Если есть жалобы на усталость, причиной могут быть высокие физические и умственные нагрузки. Активные дети устают быстрее, так как стремительно расходуют энергетические запасы. Посещение нескольких секций разного направления, загруженность в школе и дома приводят к постоянному чувству усталости.

Когда усталость – симптом патологии

Если ребенок жалуется на усталость внезапно, при условии отсутствия изменений в физической и умственной нагрузке, необходимо внимательно присмотреться к дополнительным признакам. Причиной повышенной утомляемости могут стать:

• сахарный диабет;
• нарушения работы миокарда;
• сосудистые заболевания;
• снижение иммунитета;
• аутоиммунные нарушения;
• заболевания крови.

Чаще всего усталость появляется в период респираторных заболеваний. Родители могут еще не замечать катаральных проявлений, но отметить повышенную сонливость, неуклюжесть, капризы.

Чем помочь ребенку в домашних условиях

Чтобы предотвратить повышенную утомляемость, необходимо правильно организовать режим дня, питания, а также составить расписание физических и умственных тренировок.

1. Необходим полноценный отдых. Ночной сон должен длится не менее 9 часов. Днем школьнику требуется 1-2 часа полного спокойствия.
2. Умственные и физические нагрузки необходимо чередовать и делать между ними перерывы. Нельзя сразу после футбола заставлять ребенка решать логарифмы. Необходим отдых для равномерного распределения нагрузки на нервную систему и мозг.
3. Организация правильного питания играет определяющую роль для эмоционального состояния ребенка. В течение дня необходимо не менее 5 приемов пищи. Еда должна быть разнообразной и включать в себя большое количество витаминов, микронуклиентов, белка, сложных углеводов и клетчатки.
4. Минимизировать количество времени, проводимое за телевизором и электронными гаджетами. Они негативно сказываются на работе нервной системы, повышают агрессию и физическую усталость.

Не менее двух раз в год необходимо проходить диспансеризацию, включающую:

• ЭКГ ребенку (можно в поликлинике по месту жительства или воспользоваться платной электрокардиографией);
• сдачу крови для биохимического обследования;
• общий анализ мочи;
• проверку зрения и внутриглазного давления;
• посещение невролога.

Лучший ответ

Ирина Серова (Рогунова)

Мастер

(1597)

9 лет назад

Проверьте, не поселился ли кто-нибудь в его животике? Паразиты обычно отнимают много жизненной энергии и причиняют дискомфорт. Лучше кровь из вены: лямблии, аскариды

Остальные ответы

Аксинья Никалавна™

Просветленный

(45461)

9 лет назад

к эндокринологу.

Татьяна Журавлёва

Мудрец

(14002)

9 лет назад

весна, авитаминоз!

Valery Bouratevich

Искусственный Интеллект

(150589)

9 лет назад

может глисты

именины сердца

Оракул

(89242)

9 лет назад

Проверьте кровь на сахар!

maryann76

Мыслитель

(5951)

9 лет назад

Мой тоже всё время говорит, когда что то нужно сделать — убрать игрушки за собой, к примеру.. . )))

Nemo [Vladi]

Мастер

(1825)

9 лет назад

чаще выводите его на природу, не в город на улицу а на природу, возмодно ему тяжело в перегруженом городе, пусть развеится и подзарядиться.

Натусик

Гуру

(3198)

9 лет назад

у меня такаеже проблема только малому 4! но он у меня плохо ночью спит так как младшенький мешает 5 мес

Виктория Советская

Мудрец

(13290)

9 лет назад

это может быть не только гемоглобин. Спросите у врача. У как у него с ногами? Есть артопедические проблемы? Может ножки устают (если плоскомтопие или еще что) . Какие нагрузки? Если в сад ходит, то это нормально. Там шумно, нагрузки. Особенно если поздно забираете.

Такая Одна

Просветленный

(23560)

9 лет назад

Может конечно! Сдайте анализы!

Poli

Искусственный Интеллект

(155262)

9 лет назад

многие дети впитывают все от родителей, если часто мать или отец говорит это и впоследствии следует жалость то он уже начал свои маленькие монипуляции…. подражает взрослым

Беленькая

Просветленный

(48630)

9 лет назад

а внешне как себя ведёт? Если скачет, играет, то скорее всего просто слово понравилось, где-то услышал и теперь лепит его к месту и не месту. А если и вправду старается прилечь (даже если играете) что-то не то. Срочно сдать ОАК и биохимию

Мыша

Мыслитель

(8913)

9 лет назад

Может он просто это от кого-то постоянно слышит 😉

Бабочка

Оракул

(58241)

9 лет назад

давление, витамины, переутомляемость, просто разговоры — не хочет что то делать и «устал».

Городская Чайка

Просветленный

(28069)

9 лет назад

Легкие стоит проверить; рахит исключить; кровь на сахар сдать; паразитов поискать.

ЮлиЯ)))

Оракул

(59479)

9 лет назад

Обследовать.

DOLCE

Мастер

(1163)

9 лет назад

может не в серьз? ПРОсто слово понравилось, вот и говорит

Tanya N

Ученик

(170)

3 года назад

Лечите желчный

Дочери 4 года, недавно стала жаловаться на усталость. Говорит, спать хочу, ноги устали и т.д. Сегодня, например, уснула утром на прогулке в детском саду, хотя ночью нормально спали. Воспитатель еще говорит, что ребенок «заторможен», рассеян, может надеть одну чешку и один сандалик и так пойти. Дома заторможенности не замечаю, скорее, наоборот, очень активна. Читала, что усталость может быть связана с низким гемоглобином. В ближайшее время сдадим кровь. Может, у кого было подобное? Как справлялись? И на что еще проверяться, если ОАК в норме?
Продолжение: сегодня в садике жаловалась, что голова болит, не было сил одеться, дремала на игрушке-качалке на улице, просилась домой. Воспитатель позвонила мне, мы ее забрали. Дома — ни намека на усталость, играет, носится, лежать не хочет. Завтра идем кровь сдавать. Словам воспитателя полностью доверяю, она и фото присылала, и видно, что искренне переживает.
Вот думаю, если ребенок недомогает, он и дома будет вялым, нет??? Может это быть «реакцией» на садик??

Был низкий гемоглобин, видно было по оак. Потом сдавали кровь на инфекции и ездили на ткачей 16 к инфекционисту и в одкб 1 к гематологу. Выяснили причину, устранили.

Ясно,
Спасибо за ответ. А кроме низкого гемоглобина все в норме было по оак? я вот еще думаю, может какой-то из герпесов так проявляется…

Я дико извиняюсь, но по Вашему посту видно, что ребёнку плохо в садике , дома «низкий гемоглобин «куда то улетучивается. Ощущение что что то действует на ребёнка именно в садике. Порасспрашивайте поподробнее малыша, может стены красили в садике, может угощает кто конфетами какими. Спросите у воспитателя, может кто из детей ещё с такими симптомами. … так то может быть и отравление парами красок, металлов и много чем…

Я бы задумалась,если ребенок реально засыпает на прогулке…это надо постараться

А в сад давно пошли? У моей было такое несколько дней во время адаптации. Ложились поздновато, ну и просто с непривычки, много активности, впечатлений. Однажды пришла в садик и после завтрака легла в кровать и уснула)) пришлось забирать ее. Вылечили ранним укладыванием в кровать — в 19.30-20 уже ложились. Да и сейчас (ходит 3й год) в 20.30 уже собираемся в кровать, чтобы в 21 спать. Все ок

Тоже не хочу пугать, но просто обратите внимание, сильная слабость бывает при пневмонии . Пневмония может протекать без температуры и кашля. Но если дома ребенок активный, то наверно , пневмония исключена

В садике ничего не красили, ни у кого таких симптомов нет больше. В садик второй год ходим, воспитательница очень хорошая, нравится. Правда, в последнее время, с неохотой дочь идет туда, но когда за ней прихожу, веселая, иногда уходить не хочет… Режим соблюдаем, ложимся не поздно.

Спасибо всем за ответы, будем анализы сдавать.

я бы понаблюдала как дома себя ведёт ребенок с утра до вечера
там бы выводы делала

Сдали в инвитро кровь, идеальный анализ. Гемоглобин 138. Во вт с формулой и сахаром ещё у себя в поликлинике сдадим и сравним. Попросила ещё направление на мочу и кал на паразитов. Дома ребёнок активный.

автор, возможно, что детей на какое то время оставляют одних в хаос, и переутомление потом соответственно, либо наоборот, очень строгие правила, которые заставляют ребенка концентрироваться очень сильно, и потом идет расслабление, либо какой то другой стресс фактор, что у ребенок вырубается….

но я все таки склоняюсь к чрезмерному воздействию стресс факторов, минут через 40 после чего идет релаксация…
Проанализируйте автор, что происходит за час до того, как ребенок заснул.

Куда и к какому врачу нам идти? И стоит ли вообще? 3 года ребенку, всегда медленно ходит, хотя бежать может быстро и по дому носится как угорелая, но на улице, особенно зимой еле ноги переставляет, говорит что устает, падает вечно, вот только что на улице рухнула, носик содрала, я говорю, почему опять под ноги то не смотрела, а она мне-у меня болят ножки, я не люблю ходить. Я не знаю верить или нет 🙂 вчера у нее болели ушки :crazy: лор сказала что она пошутила…..может и с ножками шутит, у меня уже острая неприязнь к больницам, надоело все лечить 🙁 К кому с ногами то, к неврологу, к хирургу? К ревматологу? Или может это обувь неудобная или реально тяжело мелким детям зимой ходить и мы не одни такие?

У меня племянница, как только выпадает свежий снег, еще не утоптан, категорически отказывается идти пешком. Говорит, что поедет только на машинке или несите меня. 3 года ей. Но и учитывая, что зимой на детях болоневые комбезы, куртки пуховые, то наверно, подвижности им это не добавляет. Если дома носится, то думаю, что просто ленится или фантазирует.

Я свою до 4х лет на руках в садик носила, пока не отдала в ФК. Ножки слабые были+ одежда.

сдайте ОАК на гемоглобин

дочь 3,5 года начала жаловаться, что ножки болят после дневного сна, на улице говорит, что болят, «устала, не хочу идти, ножки болят». Задала вопрос неврологу. Невролог спросила: не было ли ОРВИ и т.п., после чего стала жаловаться. Выписала глицерофосфат кальция, сказала, если не пройдет, то обратиться на консультацию к кардиоревматологу.

еще боли роста могут быть — они, правда, обычно по ночам случаются, но о и днем могут быть после физнагрузки… мы массажем спасаемся, делаю его с кунжутным маслом

тоже дочка жаловалась на усталость ножек в этом возрасте, и ходила медленно. И только перед школой выяснилось, что у нас легкое смещение в ПОП, остеопат все наладил

мой в более младшем возрасте был. но обратила тогда внимание — постоянно запинался и падал, бегал очень редко на улице, тоже уставал. В нашем случае врачи сказали-слабый мышечный тонус(неврология),+ из-за него типо плоскостопие — нога заваливается,как пр и плоской стопе, тк связки сустав плохо держат-тоже слабые-вот ноги и устают. Лечили массажами, парафин, амплипульс (оч. хорошо помогал, когда чередовали бедро и голень+ на поясницу), остеопат, ортопедическая обувь и стельки. За несколько лет есть результат.

У меня сыну 2,5 тоже носится дома, в помещении, когда дети рядом.как только детей нет — гулять не возможно. Тоже начинается ой я устал, неси меня на руках. :/хотя только из дома вышли. Вчера у свекрови с собакой гулял — так ни минуты не жаловался

так же было, я уже и обувь покупала качественную дорогую, и зимний комплект полегче чтобы было ходить. Все равно ходит очень медленно и часто запинается, спотыкается. Ходили проверяться к неврологу, хирургу, все в порядке. Делали ЭЭГ, ЭКГ и еще там какие-то исследования, когда к ножкам прицепляют провода и иголкой проверяют рефлексы. В общем дочке 4,5 года, в этом году стало получше, в физическом плане стала активнее, хотя ходит так же медленно.

у моей прям коленки ныли, она их ночью все терла и днем жаловалась! прислушайтесь к ребенку и обязательно проверьте кровоснабжение в ногах (не помню как называется, но нам в обычной поликлинике бесплатно сделали). Оказалось у ребенка был значительно нарушен отток крови в одной ножке, в другой что-то с циркуляцией было…помог ортопед+невролог, массаж,гимнастика и парафин!!!