Ребенок 2 года жалуется на усталость
Быстрая утомляемость у ребенка неизбежно вызывает беспокойство родителей. Заподозрить причины снижения умственной и физической активности можно самостоятельно, но достоверно их подтвердят только результаты медицинского обследования. В зависимости от того, что вызвало хроническую усталость, назначается коррекция образа жизни, рациона питания или лекарственная терапия.
Физиологические причины повышенной утомляемости
Причиной утомляемости у ребенка могут стать физиологические факторы. Они не вызывают опасения у врачей и легко поддаются коррекции.
- В пубертатный период у некоторых подростков появляется хроническая усталость. Апатия вызвана гормональными перестройками, изменением функции нервной системы. После стабилизации работы эндокринного аппарата состояние нормализуется.
- Возрастные кризисы сопровождаются снижением работоспособности и депрессивным настроением. Они возникают у школьников в различные временные периоды, но чаще бывают в 1, 5 и 9 классе.
- Если есть жалобы на усталость, причиной могут быть высокие физические и умственные нагрузки. Активные дети устают быстрее, так как стремительно расходуют энергетические запасы. Посещение нескольких секций разного направления, загруженность в школе и дома приводят к постоянному чувству усталости.
Это интересно!
Спим всю ночь=»»>
Многие мамы жалуются, что детки спят очень плохо — часто просыпаются, долго не могут заснуть. Всему есть причины. И очень часто эти причины кроются в неправильном распорядке дня.
Когда усталость – симптом патологии
Если ребенок жалуется на усталость внезапно, при условии отсутствия изменений в физической и умственной нагрузке, необходимо внимательно присмотреться к дополнительным признакам. Причиной повышенной утомляемости могут стать:
- сахарный диабет;
- нарушения работы миокарда;
- сосудистые заболевания;
- снижение иммунитета;
- аутоиммунные нарушения;
- заболевания крови.
Чаще всего усталость появляется в период респираторных заболеваний. Родители могут еще не замечать катаральных проявлений, но отметить повышенную сонливость, неуклюжесть, капризы.
Чем помочь ребенку в домашних условиях
Чтобы предотвратить повышенную утомляемость, необходимо правильно организовать режим дня, питания, а также составить расписание физических и умственных тренировок.
- Необходим полноценный отдых. Ночной сон должен длится не менее 9 часов. Днем школьнику требуется 1-2 часа полного спокойствия.
- Умственные и физические нагрузки необходимо чередовать и делать между ними перерывы. Нельзя сразу после футбола заставлять ребенка решать логарифмы. Необходим отдых для равномерного распределения нагрузки на нервную систему и мозг.
- Организация правильного питания играет определяющую роль для эмоционального состояния ребенка. В течение дня необходимо не менее 5 приемов пищи. Еда должна быть разнообразной и включать в себя большое количество витаминов, микронуклиентов, белка, сложных углеводов и клетчатки.
- Минимизировать количество времени, проводимое за телевизором и электронными гаджетами. Они негативно сказываются на работе нервной системы, повышают агрессию и физическую усталость.
Не менее двух раз в год необходимо проходить диспансеризацию, включающую:
- ЭКГ ребенку (можно в поликлинике по месту жительства или воспользоваться платной электрокардиографией);
- сдачу крови для биохимического обследования;
- общий анализ мочи;
- проверку зрения и внутриглазного давления;
- посещение невролога.
К какому врачу обратиться?
К Вашим услугам консультации и лечение опытными неврологами.
Источник
Дети часто жалуются на усталость. Обычно это происходит по простым причинам — потому что это конец напряженного дня, или потому что они плохо спали прошлой ночью, или потому что они пытаются уйти от того, что не хотят делать. Когда дети болеют, они обычно устают и нуждаются в большем отдыхе, чтобы поправиться. Но когда ребенок постоянно жалуется, и усталость начинает мешать тому, чем он обычно наслаждается, это может быть признаком проблемы.
Вот несколько возможных причин хронической усталости у детей.
Проблемы со сном.
Очевидно, это имеет смысл, поскольку, если ребенок не выспался, он будет уставшим. Есть много причин, почему это может происходить.
- Лег спать позже, чем нужно, чтобы доделать домашнюю работу или по любой другой причине. Дети должны спать не менее 8-10 часов в сутки.
- Часто просыпаться ночью, например, из-за чуткого сна или из-за нарушения сна.
- Апноэ во сне или паузы в дыхании, возникающие во время сна. Наиболее распространенная причина — увеличение миндалин или аденоидов, но есть и другие причины.
Побочные эффекты лекарств.
Многие лекарства могут вызывать сонливость, в том числе лекарства от аллергии.
Инфекции, такие как вирус Эпштейна-Барр.
Есть некоторые инфекции, которые могут сделать детей очень уставшими, и в некоторых случаях это состояние может длиться неделями или месяцами.
Хронические заболевания, такие как астма.
Когда хронические болезни плохо контролируются, они могут вызвать усталость. Причина усталости зависит от болезни. Например, дети с плохо контролируемой астмой могут часто чувствовать одышку, которая заставляет их чувствовать себя усталыми.
Для некоторых болезней чувство усталости может быть первым признаком того, что что-то не так.
Анемия.
Эритроциты в крови переносят кислород к клеткам организма. Когда их недостаточно, это вызывает усталость.
Гипотиреоз.
Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, обмен веществ в организме может замедлиться и заставить человека чувствовать себя усталым.
Проблемы с сердцем.
Это очень редко встречается у детей, но если сердце слабое, оно может вызвать усталость.
Рак или другие серьезные заболевания.
Это тоже очень редкий случай, но чувство усталости может быть одним из ранних симптомов.
Депрессия, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем.
Когда по какой-то причине детям тяжело, они могут чувствовать это и выражать как усталость.
Это происходит гораздо чаще, чем многие медицинские причины, перечисленные выше.
Подобно тому, как взрослые могут иметь хроническую усталость без каких-либо четких медицинских причин, такое возможно и у детей. Дети могут чувствовать себя настолько уставшими, что у них возникают проблемы с обычными занятиями, такими как учеба, занятия спортом или игры с друзьями.
Что делать, ребенок постоянно чувствует усталость
Если ваш ребенок жалуется на постоянную усталость в течение более недели или двух, вам следует записаться на прием к врачу.
- Пройдите тщательное медицинское обследование, изучите вес и рост вашего ребенка и выясните, нет ли каких-либо физических отклонений.
- Сдайте любые анализы, которые могут быть необходимы. Обследование будет зависеть от симптомов вашего ребенка и физического состояния и может включать анализы крови и мочи, рентген или МРТ.
- Решите, будет ли полезным посещение психолога или другого специалиста по психическому здоровью.
Чаще всего причина хронической усталости у детей не представляет собой ничего серьезного и очень легко поддается лечению.
Фото: alltheyoungdads. com.au
Источник
Причиной плохого поведения и непослушания детей часто является повышенная утомляемость. И чем младше ребенок, тем ярче выражена проблема. Почему внешне здоровые дети быстро устают и как бороться с этим недугом? Как не перепутать простую утомляемость с симптомами серьезного заболевания?
Почему возникает переутомление?
Переутомление возникает вследствие чрезмерной нагрузки на нервную систему ребенка, нарушения режима дня, недостаточного пребывания на свежем воздухе, высокой температуры или повышенной зашумленности помещения. Усталость сначала возникает в нервных клетках организма, а потом переходит на мышечную систему. Для лечения усталости важно отследить условия жизни ребенка — домашнюю обстановку, атмосферу в школе, детском саду, в детском дворе и внести коррективы в процесс обучения и воспитания.
Как проявляется утомляемость ребенка?
- Плач на пустом месте без видимых причин;
- Ребенок начинает тереть глаза, активно зевать;
- Движения рук и ног становятся неловкими и неуклюжими;
- Общая вялость на фоне спада настроения;
- Агрессивные реакции на вполне обычные явления (отказывается давать руку, отбирает игрушки и разбрасывает их);
- Повышенная отвлекаемость, частная смена позы.
Почему одни дети устают быстрее?
Каждый ребенок по-своему реагирует на усталость. Некоторым детям свойственно зажаться в уголок, опустив голову, другие же отнюдь проявляют яркие эмоциональные реакции. Нужно внимательно наблюдать за ребенком, чтобы понять истинную причину его поведения.
Почему же одни дети спокойно переносят некомфортные условия, а другие с трудом к ним адаптируются. Давайте разберемся в этом вопросе, определив, от чего зависит выносливость детей.
- Во-первых, уровень выносливости определяется возрастом ребенка. Чем младше ребенок, тем труднее ему привыкать к меняющимся условиям, так нервная система еще неустойчива.
- Во-вторых, от темперамента, заложенного природой. Дети с меланхолическим и холерическим типами темперамента устают гораздо быстрее, нежели дети-сангвиники и флегматики.
- В-третьих, от состояния физического здоровья и крепости иммунной системы. Ослабшие дети или дети после болезни быстро утомляются.
- В-четвертых, от опыта ребенка, его тренированности. Так, если ребенок ведет активный образ жизни, посещает различные секции и кружки, участвует в развлекательных мероприятиях (театр, цирк и др.), ему гораздо легче перенести изменившиеся условия.
- В-пятых, от того, насколько окружающие люди используют такие меры воспитательного воздействия, как похвала и одобрение.
Важно помнить, что утомление возникает как и из-за интеллектуальных перегрузок нервно-психической деятельности, так и из-за общей физической усталости и не соблюдения гигиены и распорядка дня. В каждом возрасте продолжительность умственной и интеллектуальной активности разная. Давайте отметим, какое количество времени необходимо отводить ребенку на активную деятельность в разных возрастах:
Ребенок быстро устает, если с ним слишком долго занимаются без перерыва на отдых.
Устраняем причины высокой утомляемости
Справиться с появлением быстрой утомляемости ребенка поможет выполнение этих рекомендаций.
- Соблюдать режим дня.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе.
- Проветривать помещение, в котором пребывает ребенок в течение дня.
- Разнообразить деятельность ребенка — включать в различные игры, знакомится со сверстниками;
- Соблюдать режим дневного сна — во время сна жизненные силы ребенка восстанавливаются. Но не стоит принуждать ребенка спать, достаточно просто полежать рядом с ним или почитать ему вслух.
- Чередовать умственные и физические виды деятельности. Так, например, если ребенок активно складывал мозаику, необходимо сменить деятельность на подвижную игру, например, покидать мячик.
- Не рекомендуется резко отрывать ребенка от занятия. Так, если ребенок рисовал любимого персонажа из мультфильма, а вам уже пора ужинать, то нужно заранее предупредить об этом ребенка и дать время на завершение.
- Нужно дозировать доступ ребенка к телевизору, компьютеру и различным игровым приставкам, заменяя их другими увлекательными играми.
- Важно осуществлять разнообразие досуга ребенка — по возможности посещать занимательные и спортивные кружки, секции, ходить в цирк, зоопарк и др.
Если утомление возникает слишком часто, то такое состояние может привести к серьезным нарушениям поведения, снижению успеваемости в школе и даже задержке психического развития. При регулярной усталости возможно возникновение синдрома хронической усталости, которая не проходит даже после сна. Такие синдромы сопровождаются потерей интереса к играм или школе, жалобами на головную боль, потерей аппетита. Если утомление длится более двух недель, у ребенка появились темные круги под глазами, он испытывает трудности засыпания или же, наоборот, сон очень долгий и частый, то необходимо обратиться за консультацией детскому психологу или терапевту.
Фото: Екатерина Афанасьичева.
Спасибо за Вашу оценку. Если хотите, чтобы Ваше имя
стало известно автору, войдите на сайт как пользователь
и нажмите Спасибо еще раз. Ваше имя появится на этой стрнице.
Есть мнение? Оставьте свой комментарий:
Порядок вывода комментариев:
Источник
Как правило, ощущая сильную слабость, большинство людей спешат измерить температуру тела, поскольку думают, что подобный дискомфорт – симптом простудного или вирусного заболевания. Слабость у ребенка без повышения температуры возникает из-за нарушения физиологических функций молодого организма. Чувство слабости во всем теле – неприятное ощущение, которое может возникнуть в любой момент. Если подобный дискомфорт не проходит на протяжении нескольких дней, следует обратиться к врачу. Специалист произведет необходимое диагностирование для выявления истинной причины вялого состояния ребенка.
Причины возникновения слабости, тошноты и рвоты у ребенка
Болит живот и тошнота у малыша (фото: ladepeche.fr)
Как правило, при возникновении усталости в детском возрасте, также появляется ощущение тошноты, или присутствует рвота. При этом, температура тела малыша абсолютно нормальная – не повышенная.
Рвота и понос у ребенка может появиться:
- впоследствии заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
- из-за заболевания центральной нервной системы (ЦНС) человека;
- при снижении качества функционирования пищеварительных органов и процессов, которые производятся в них;
- при отравлении.
Понос у детей иногда возникает после приема каких-либо медицинских препаратов, в результате побочного их эффекта. В любом случае, для устранения возникшей проблемы, следует немедленно обратиться к лечащему врачу, который сможет выявить причину возникновения негативных явлений, а также назначить эффективный курс лечения.
Что делать, если ребенок жалуется на слабость
Ребенок, чувствующий сильную усталость, хочет спать на протяжении всего дня. Зачастую дети могут жаловаться на появление дискомфорта в мышцах. Конечно, если малыш выглядит утомленно перед сном, в этом нет ничего страшного. Однако, если ребенок вялый и неактивный на протяжении нескольких дней, следует проконсультироваться с доктором.
При нарушении режима дни или ухудшении качества сна, ребенок будет ощущать слабость на протяжении нескольких последующих дней. Если ребенок выглядит вяло после какой-либо физической деятельности, родителям совсем не стоит волноваться, поскольку данное явление абсолютно нормальное и характерно для многих малышей.
Если слабость появилась внезапно, при этом, у ребенка понос, тошнота или рвота – это признак появления какой-либо инфекции в молодом организме. В таком случае, родителям не стоит медлить. Как можно скорее необходимо произвести медицинское обследование ребенка. Иногда вышеуказанные негативные явления могут возникать из-за гормонального дисбаланса или, куда хуже, при появлении сахарного диабета.
Если у ребенка сильно болит живот и присутствует понос, вероятнее всего – это простое отравление. Однако, подобная симптоматика может свидетельствовать о заболевании желудочно-кишечного тракта молодого организма. Для устранения такой проблемы, ребенку потребуется лечиться медицинскими препаратами, которые назначит врач. Как правило, после выздоровления, дети не чувствуют слабости, вследствие чего, активны на протяжении всего дня.
Синдром хронической усталости
Усталость у ребенка хронического характера (фото: psylive.com.ua)
Постоянная слабость организма – явление, вследствие появления которого, человек выглядит утомленно практически всегда. Если усталость хроническая, человеку, а особенно, в детском возрасте, хочется спать с самого утра, и на протяжении целого дня, к тому же, для выполнения какой-либо физической или умственной деятельности, попросту не хватает сил. Для устранения хронической проблемы, потребуется пройти курс лечения, который может назначить исключительно квалифицированный специалист. Заниматься самолечением не рекомендуется, поскольку употребление тех или иных медикаментов, никак не повлияет на организм или вовсе, может лишь усугубить возникшую проблему.
На сегодняшний день, так и не известна основная причина, способствующая появлению синдрома хронической слабости. Известно лишь то, что данный синдром может развиваться при ослабевании иммунитета ребенка, после лечения вирусной или других видов инфекции.
Синдром постоянной слабости всего организма может поспособствовать:
- повышению температуры тела больного;
- появлению болевых ощущений в области горла;
- увеличению лимфатических узлов в организме человека;
- возникновению тошноты, рвоты и поноса;
- появлению дискомфорта в суставах и мышцах.
Большинство больных детей заявляют, что чувство усталости усиливается с каждым днем. Специалисты, работающие в сфере медицины, утверждают, что при возникновении синдрома хронической слабости, большинство детей не могут сосредотачиваться на том или ином предмете или объекте длительное время. Кроме этого, ребенок перестает обращать внимание на то, что ранее так увлекало, и было забавным для него.
Отметим, что в процессе диагностики и осмотра ребенка доктором, невозможно поставить диагноз данного синдрома. Для подтверждения наличия синдрома хронической слабости, ребенок должен чувствовать сильную усталость на протяжении, как минимум, 180 дней. Заболеть может любой ребенок, даже тот, который ранее не жаловался на внезапное появление сильной слабости.
Лучшим лекарством, для устранения синдрома хронической усталости, является время. В первую очередь, больной человек должен качественно отдыхать – спать не менее 8 часов ежедневно. Специалисты советуют записаться в спортзал, какие-либо детские кружки и секции, развивающие физическую активность ребенка или, хотя бы, бегать по утрам. Умеренная, ежедневная, физическая нагрузка, даже в условиях дома, также способствует устранению хронической слабости в детском возрасте. В рационе ежедневного питания ребенка должны содержаться овощи, фрукты и другие продукты, которые содержат витамины.
Полностью избавиться от хронического ощущения слабости также помогут некие психологические факторы. В частности, больному лучше находиться в спокойной и уютной обстановке. В свободное время можно прогуляться на улице или почитать книгу, поиграть в какие-нибудь интересные игры, не требующие физического и умственного напряжения.
Народные средства для устранения слабости
Для устранения хронической усталости, в частности слабости, проявляющейся в детском возрасте, можно применять не только фармацевтические препараты, которые выпишет лечащий врач, но и методы народной медицины, выступающие своеобразным дополнением к основному, медикаментозному лечению. Кроме избавления от дискомфортного чувства, народные целительные средства способствуют устранению поноса, тошноты и рвоты, озноба и других неприятных симптомов.
Для устранения «жидкого стула», сильной усталости и тошноты, следует пить воду с крахмалом небольшими глотками на протяжении целого дня. Для приготовления такого лекарства в один стакан теплой воды следует добавить одну чайную ложку крахмала, после чего, тщательно перемешать его.
Если, кроме чувства сильной усталости, присутствует рвота, больному необходимо пить имбирную воду. Способ приготовления такого средства: в стакан (200 мл) с теплой водой следует добавить приблизительно 1/6 столовой ложки порошка корня имбиря, после чего, перемешать. Лечебное средство можно давать даже малышам самого раннего возраста, по две чайных ложечки, три раза в сутки.
Для устранения болевых ощущений в области живота, ребенку необходимо пить лекарственный напиток, в состав которого входит выжатый сок от трех морковок, сок трех черешков сельдерея, а также выжатый сок одной свеклы. Данное лекарство следует пить три раза в сутки по половине стакана.
В итоге можно отметить, что для устранения сильной слабости, изначально следует определить причину ее возникновения. Если чувство усталости не проходит на протяжении нескольких дней, следует немедленно обратиться к врачу, который сможет выявить истинную причину, которая поспособствовала упадку сил человека, появлению сонливости и слабости. Так или иначе, всегда необходимо консультироваться с лечащим доктором, поскольку даже не сильно ощутимый дискомфорт тела, может являться симптомом того или иного заболевания, а иногда даже может свидетельствовать и более страшной патологии в сфере онкологии. Не рекомендуется заниматься самолечением, поскольку это может лишь усугубить проблему.
Источник