Ребенок 2 года жалуется что устает
Быстрая утомляемость у ребенка неизбежно вызывает беспокойство родителей. Заподозрить причины снижения умственной и физической активности можно самостоятельно, но достоверно их подтвердят только результаты медицинского обследования. В зависимости от того, что вызвало хроническую усталость, назначается коррекция образа жизни, рациона питания или лекарственная терапия.
Физиологические причины повышенной утомляемости
Причиной утомляемости у ребенка могут стать физиологические факторы. Они не вызывают опасения у врачей и легко поддаются коррекции.
- В пубертатный период у некоторых подростков появляется хроническая усталость. Апатия вызвана гормональными перестройками, изменением функции нервной системы. После стабилизации работы эндокринного аппарата состояние нормализуется.
- Возрастные кризисы сопровождаются снижением работоспособности и депрессивным настроением. Они возникают у школьников в различные временные периоды, но чаще бывают в 1, 5 и 9 классе.
- Если есть жалобы на усталость, причиной могут быть высокие физические и умственные нагрузки. Активные дети устают быстрее, так как стремительно расходуют энергетические запасы. Посещение нескольких секций разного направления, загруженность в школе и дома приводят к постоянному чувству усталости.
Это интересно!
Спим всю ночь=»»>
Многие мамы жалуются, что детки спят очень плохо — часто просыпаются, долго не могут заснуть. Всему есть причины. И очень часто эти причины кроются в неправильном распорядке дня.
Когда усталость – симптом патологии
Если ребенок жалуется на усталость внезапно, при условии отсутствия изменений в физической и умственной нагрузке, необходимо внимательно присмотреться к дополнительным признакам. Причиной повышенной утомляемости могут стать:
- сахарный диабет;
- нарушения работы миокарда;
- сосудистые заболевания;
- снижение иммунитета;
- аутоиммунные нарушения;
- заболевания крови.
Чаще всего усталость появляется в период респираторных заболеваний. Родители могут еще не замечать катаральных проявлений, но отметить повышенную сонливость, неуклюжесть, капризы.
Чем помочь ребенку в домашних условиях
Чтобы предотвратить повышенную утомляемость, необходимо правильно организовать режим дня, питания, а также составить расписание физических и умственных тренировок.
- Необходим полноценный отдых. Ночной сон должен длится не менее 9 часов. Днем школьнику требуется 1-2 часа полного спокойствия.
- Умственные и физические нагрузки необходимо чередовать и делать между ними перерывы. Нельзя сразу после футбола заставлять ребенка решать логарифмы. Необходим отдых для равномерного распределения нагрузки на нервную систему и мозг.
- Организация правильного питания играет определяющую роль для эмоционального состояния ребенка. В течение дня необходимо не менее 5 приемов пищи. Еда должна быть разнообразной и включать в себя большое количество витаминов, микронуклиентов, белка, сложных углеводов и клетчатки.
- Минимизировать количество времени, проводимое за телевизором и электронными гаджетами. Они негативно сказываются на работе нервной системы, повышают агрессию и физическую усталость.
Не менее двух раз в год необходимо проходить диспансеризацию, включающую:
- ЭКГ ребенку (можно в поликлинике по месту жительства или воспользоваться платной электрокардиографией);
- сдачу крови для биохимического обследования;
- общий анализ мочи;
- проверку зрения и внутриглазного давления;
- посещение невролога.
К какому врачу обратиться?
К Вашим услугам консультации и лечение опытными неврологами.
Источник
Дети часто жалуются на усталость. Обычно это происходит по простым причинам — потому что это конец напряженного дня, или потому что они плохо спали прошлой ночью, или потому что они пытаются уйти от того, что не хотят делать. Когда дети болеют, они обычно устают и нуждаются в большем отдыхе, чтобы поправиться. Но когда ребенок постоянно жалуется, и усталость начинает мешать тому, чем он обычно наслаждается, это может быть признаком проблемы.
Вот несколько возможных причин хронической усталости у детей.
Проблемы со сном.
Очевидно, это имеет смысл, поскольку, если ребенок не выспался, он будет уставшим. Есть много причин, почему это может происходить.
- Лег спать позже, чем нужно, чтобы доделать домашнюю работу или по любой другой причине. Дети должны спать не менее 8-10 часов в сутки.
- Часто просыпаться ночью, например, из-за чуткого сна или из-за нарушения сна.
- Апноэ во сне или паузы в дыхании, возникающие во время сна. Наиболее распространенная причина — увеличение миндалин или аденоидов, но есть и другие причины.
Побочные эффекты лекарств.
Многие лекарства могут вызывать сонливость, в том числе лекарства от аллергии.
Инфекции, такие как вирус Эпштейна-Барр.
Есть некоторые инфекции, которые могут сделать детей очень уставшими, и в некоторых случаях это состояние может длиться неделями или месяцами.
Хронические заболевания, такие как астма.
Когда хронические болезни плохо контролируются, они могут вызвать усталость. Причина усталости зависит от болезни. Например, дети с плохо контролируемой астмой могут часто чувствовать одышку, которая заставляет их чувствовать себя усталыми.
Для некоторых болезней чувство усталости может быть первым признаком того, что что-то не так.
Анемия.
Эритроциты в крови переносят кислород к клеткам организма. Когда их недостаточно, это вызывает усталость.
Гипотиреоз.
Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормона, обмен веществ в организме может замедлиться и заставить человека чувствовать себя усталым.
Проблемы с сердцем.
Это очень редко встречается у детей, но если сердце слабое, оно может вызвать усталость.
Рак или другие серьезные заболевания.
Это тоже очень редкий случай, но чувство усталости может быть одним из ранних симптомов.
Депрессия, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем.
Когда по какой-то причине детям тяжело, они могут чувствовать это и выражать как усталость.
Это происходит гораздо чаще, чем многие медицинские причины, перечисленные выше.
Подобно тому, как взрослые могут иметь хроническую усталость без каких-либо четких медицинских причин, такое возможно и у детей. Дети могут чувствовать себя настолько уставшими, что у них возникают проблемы с обычными занятиями, такими как учеба, занятия спортом или игры с друзьями.
Что делать, ребенок постоянно чувствует усталость
Если ваш ребенок жалуется на постоянную усталость в течение более недели или двух, вам следует записаться на прием к врачу.
- Пройдите тщательное медицинское обследование, изучите вес и рост вашего ребенка и выясните, нет ли каких-либо физических отклонений.
- Сдайте любые анализы, которые могут быть необходимы. Обследование будет зависеть от симптомов вашего ребенка и физического состояния и может включать анализы крови и мочи, рентген или МРТ.
- Решите, будет ли полезным посещение психолога или другого специалиста по психическому здоровью.
Чаще всего причина хронической усталости у детей не представляет собой ничего серьезного и очень легко поддается лечению.
Фото: alltheyoungdads. com.au
Источник
Дочери 4 года, недавно стала жаловаться на усталость. Говорит, спать хочу, ноги устали и т.д. Сегодня, например, уснула утром на прогулке в детском саду, хотя ночью нормально спали. Воспитатель еще говорит, что ребенок «заторможен», рассеян, может надеть одну чешку и один сандалик и так пойти. Дома заторможенности не замечаю, скорее, наоборот, очень активна. Читала, что усталость может быть связана с низким гемоглобином. В ближайшее время сдадим кровь. Может, у кого было подобное? Как справлялись? И на что еще проверяться, если ОАК в норме?
Продолжение: сегодня в садике жаловалась, что голова болит, не было сил одеться, дремала на игрушке-качалке на улице, просилась домой. Воспитатель позвонила мне, мы ее забрали. Дома — ни намека на усталость, играет, носится, лежать не хочет. Завтра идем кровь сдавать. Словам воспитателя полностью доверяю, она и фото присылала, и видно, что искренне переживает.
Вот думаю, если ребенок недомогает, он и дома будет вялым, нет??? Может это быть «реакцией» на садик??
Был низкий гемоглобин, видно было по оак. Потом сдавали кровь на инфекции и ездили на ткачей 16 к инфекционисту и в одкб 1 к гематологу. Выяснили причину, устранили.
Ясно,
Спасибо за ответ. А кроме низкого гемоглобина все в норме было по оак? я вот еще думаю, может какой-то из герпесов так проявляется…
Аноним ,
Мы сдавали кровь на все платно ))
Пересмотрите питание: как можно меньше молочки и сладкого ( у реьенка был низкий гемоглобин из-за сыра и молочки, которая не усваивалась). Больше мяса, печени, овощей.
Я дико извиняюсь, но по Вашему посту видно, что ребёнку плохо в садике , дома «низкий гемоглобин «куда то улетучивается. Ощущение что что то действует на ребёнка именно в садике. Порасспрашивайте поподробнее малыша, может стены красили в садике, может угощает кто конфетами какими. Спросите у воспитателя, может кто из детей ещё с такими симптомами. … так то может быть и отравление парами красок, металлов и много чем…
Я бы задумалась,если ребенок реально засыпает на прогулке…это надо постараться
А в сад давно пошли? У моей было такое несколько дней во время адаптации. Ложились поздновато, ну и просто с непривычки, много активности, впечатлений. Однажды пришла в садик и после завтрака легла в кровать и уснула)) пришлось забирать ее. Вылечили ранним укладыванием в кровать — в 19.30-20 уже ложились. Да и сейчас (ходит 3й год) в 20.30 уже собираемся в кровать, чтобы в 21 спать. Все ок
Тоже не хочу пугать, но просто обратите внимание, сильная слабость бывает при пневмонии . Пневмония может протекать без температуры и кашля. Но если дома ребенок активный, то наверно , пневмония исключена
Ясно:
Пересмотрите питание
Спасибо. Молочку почти не ест. Сладкое стараюсь ограничивать. Но раньше же так же питались, и все норм было…
В садике ничего не красили, ни у кого таких симптомов нет больше. В садик второй год ходим, воспитательница очень хорошая, нравится. Правда, в последнее время, с неохотой дочь идет туда, но когда за ней прихожу, веселая, иногда уходить не хочет… Режим соблюдаем, ложимся не поздно.
Спасибо всем за ответы, будем анализы сдавать.
я бы понаблюдала как дома себя ведёт ребенок с утра до вечера
там бы выводы делала
Сдали в инвитро кровь, идеальный анализ. Гемоглобин 138. Во вт с формулой и сахаром ещё у себя в поликлинике сдадим и сравним. Попросила ещё направление на мочу и кал на паразитов. Дома ребёнок активный.
автор, возможно, что детей на какое то время оставляют одних в хаос, и переутомление потом соответственно, либо наоборот, очень строгие правила, которые заставляют ребенка концентрироваться очень сильно, и потом идет расслабление, либо какой то другой стресс фактор, что у ребенок вырубается….
Анонимка:
я из практики своей и родственников-воспитателей.
Ээээ… вы и ваши родственники что-то подсыпали детям в еду?
но я все таки склоняюсь к чрезмерному воздействию стресс факторов, минут через 40 после чего идет релаксация…
Проанализируйте автор, что происходит за час до того, как ребенок заснул.
Источник
Как распознать это состояние и помочь с ним справиться ?
До недавних пор считалось, что хроническая усталость – бич только взрослых людей, подверженных стрессу на работе. Сегодня диагноз «синдром хронической усталости» стал настигать и детей, особенно школьного возраста. Увы, их жизнь тоже переполнена нагрузками, эмоциональным перенапряжением, нестабильностью в отношениях с родителями и сверстниками.
Когда появляется хроническая усталость?
Синдром хронической усталости для многих звучит не как диагноз, а как «отговорка». Но на самом деле психологи и неврологи давно признали серьезность этого состояния, хоть его и нельзя назвать болезнью в полном смысле этого слова. Синдром хронической усталости можно охарактеризовать как низкую сопротивляемость нервной системы к психоэмоциональным и физическим перегрузкам.
Чаще всего это состояние возникает после периода переутомления, причем как нервного, так и физического. Иными словами, хроническая усталость может наступить и после сильного пережитого стресса, и в результате насыщенного ритма жизни, к которому ребенок оказался не готов. С переутомлением, так или иначе, сталкивается каждый современный школьник: уроки, дополнительные занятия, телевизор, компьютер, телефон, отношения со сверстниками — все это легко превышает допустимые пределы нагрузки на детскую психику. Хотя иногда причина хронической усталости может крыться в обычном простудном заболевании, ослабившем организм ребенка и оставившем такой «побочный эффект».
Признаки хронической усталости
Синдром хронической усталости проявляется не только апатией и вялостью. У него есть и другие признаки, которые ощутимо мешают нормально учиться и просто радоваться жизни.
- Нарушение сна. Следует насторожиться, если ребенок вдруг стал засыпать дольше обычного, чаще просыпаться среди ночи или, наоборот, постоянно хотеть спать.
- Потеря аппетита. Хроническая усталость часто приводит к тому, что ребенок отказывается от еды, она внезапно становится для него совершенно неаппетитной, даже если речь идет о некогда любимых блюдах.
- Переменчивое настроение. Капризность и плаксивость в течение дня могут резко меняться на раздражительность или апатию.
- Физическое недомогание, в особенности головная боль и обостренная чувствительность к погодным изменениям.
- Снижение работоспособности и концентрации внимания.
К сожалению, родители иногда не понимают, чем вызваны такие перемены в поведении ребенка, и начинают злиться на его «плохой характер», усугубляя ситуацию. Хотя именно в таких случаях, необходимо обращаться за консультацией к неврологу или к детскому психологу, чтобы проанализировать симптомы, и получить рекомендации грамотного специалиста.
Борьба с хронической усталостью
Есть очень простые приемы, которые эффективно сработают, если родители будут применять их регулярно. Прежде всего, надо наладить режим сна ребенка. Отслеживайте время, когда малыш отправляется в постель.
В случае, если он плохо засыпает, оставайтесь с ним, чтобы отступало детское чувство тревоги. Даже в выходные дни не позволяйте ребенку засиживаться допоздна у телевизора, поскольку такая поблажка может сместить весь график сна.
Поощряйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не запрещайте ребенку встречаться на площадке с друзьями после школы из-за необходимости делать уроки, ведь при плохом самочувствии он все равно не сможет хорошо учиться.
Обязательно разгрузите график дополнительных занятий. Обсудите с ребенком и выберите те кружки, которые ему действительно нужны, и те, которыми можно пожертвовать. По возможности составьте удобное расписание, чтобы оставался хотя бы один полностью свободный будний день. При этом в рутину привычных дел желательно добавить что-то новое — именно этот ход помогает справиться с хронической усталостью. Очередной просмотр телевизора можно заменить просмотром фильма в кинотеатре, прогулкой в зеленой зоне, или в парке аттракционов.
Уменьшите время пребывания ребенка у компьютера и телевизора. Постоянное зрительное напряжение , вкупе с беспрерывным потоком информации, не дают нормально отдохнуть, хотя сам малыш уверен, что компьютерные игры — это способ расслабиться.
Не заставляйте свое чадо подолгу заниматься одним и тем же делом без перерыва. После 45 минут выполнения домашнего задания необходим хотя бы 15-минутный перерыв. Правильная организация труда и отдыха, уменьшение нагрузок, положительные эмоции и приятные впечатления окажут положительное влияние на детскую нервную систему. Синдром хронической усталости можно победить, главное – вовремя оказать детям помощь и поддержку.
Врач –педиатр ОКДЦ Анна Погорелова
Источник
У взрослых людей четко сложилось представление, что ребенок – это очень активный маленький человечек, неспособный долго сидеть на одном месте. Дети любят бегать, прыгать, творить, играть, узнавать что-то новое, их дни очень насыщенны и динамичны. Совершенно нормально, что к вечеру ребенок быстро устает и хочет немного полежать отдохнуть. Школьники, придя домой после уроков, могут пожаловаться на усталость, это тоже вариант нормы. Однако, как быть в случае, если ребенок жалуется на усталость постоянно?
Симптомы
Быстрая утомляемость у ребенка может характеризоваться следующими состояниями:
- Сонливость, малоподвижность;
- Снижение внимания, отсутствие интереса к любимым занятиям;
- Пониженная работоспособность;
- Высокая раздражительность;
- Отставание в учебе, развитии новых навыков;
- Бессонница, другие нарушения сна;
- Пониженное настроение, слезливость, апатия;
- Периодические головные боли, скачки давления, боль в животе, тахикардия и т.д.
Заметив отклонения от обычного поведения и самочувствия ребенка, необходимо найти причину, спровоцировавшую эти изменения.
Причины
Причиной сильной усталости у ребенка является нехватка энергии. После периода долгой активности дефицит энергии – это нормально. Постоянные, повторяющиеся каждый день жалобы ребенка на усталость свидетельствуют о наличии заболевания.
Причин, почему ребенок быстро устает, может быть несколько:
- Недостаток сна и отдыха;
- Несбалансированное питание;
- Стресс;
- Простудные заболевания;
- Хронические заболевания (расстройства сердечно-сосудистой системы, нарушения по эндокринологии);
- Гипогликемия или сахарный диабет;
- Темпераментные особенности;
- Неблагополучные отношения в семье;
- Долгий прием лекарственных средств и т.д.
Не все причины, приводящие к быстрой утомляемости, легко выявить и устранить. Если образ жизни ребенка, его социальный статут не менялся, возможно, малыш имеет проблемы со здоровьем.
После прогулки
Если ребенок сильно потеет на прогулке и чувствует себя уставшим вернувшись домой, в этом нет ничего странного. Ученые давно выяснили, что людям маленького роста требуется больше энергии на физическую активность, чем высоким. Ребенок устает быстрее взрослого на прогулке, потому что ему приходится делать больше шагов.
В ходе исследования Массачусетского университета, ученые выяснили, что детям приходится тратить вдвое больше энергии на преодоления того же расстояния, что проходит взрослый.
Просто шаги у ребенка короче, поэтому приходится делать вдвое больше движений. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале “Экспериментальная биология”.
При болезни
Есть ряд заболеваний, способных вызывать повышенную утомляемость, постоянную усталость и вялость у детей.
Простуда
Если ребенок стал быстро уставать, возможно это симптом начала простудного заболевания. Позже появляется насморк, першит горло, болят ушки, возможно, повышается температура. Малышу необходим отдых и покой, поэтому стоит по максимуму освободить ребенка от нагрузок. После перенесенного ОРЗ или ОРВИ, быстрая утомляемость может сохраняться на протяжении 7-10 дней.
Гипогликемия
В некоторых случаях постоянная усталость сопровождается потерей веса, жаждой. Совокупность этих симптомов может указывать на снижение содержания сахара в крови – гипогликемию. Это заболевание очень опасное, особенно для детей возрастом до года, поэтому при малейших подозрениях лучше обратиться к врачу.
Анемия
Если ребенок утомляется при малейшей нагрузке, это может свидетельствовать об анемии. Легкая форма анемии сопровождается слабостью, вялостью, хронической усталостью, снижается способность концентрироваться. При физической нагрузке ребенок быстро потеет, появляется одышка, головная боль, шумит в ушах. Чтобы исключить этот недуг, лучше сдать общий анализ крови.
Состояний, которые могут быть причиной быстрой утомляемости детей, очень много. Именно врач на приеме способен собрать анамнез заболевания, назначить полное обследование для выявления предпосылок к вялому, удрученному состоянию маленького человечка.
Что делать?
Во-первых, стоит проанализировать поведение своего дитя. Если малыш всегда отличался невозмутимостью, спокойствием, флегматичностью, возможно, у него просто такой темперамент, тип личности.
Если обычно активный, непоседливый малыш враз становится вялым, быстро переутомляется, часто потеет, такие изменения не могут произойти без причины.
Родителям лучше обратиться к педиатру, рассказать о режиме дня, рационе питания, физических и умственных нагрузках ребенка. Исключите возможные острые и хронические заболевания у ребенка. Пройдите ряд анализов, в некоторых случаях понадобится ультразвуковая диагностика или электрокардиограмма.
Существуют общие меры, которые должны предпринять родители для улучшения самочувствия своего дитя:
- Организация правильного режима дня. Планируйте день так, чтобы малышу оставалось достаточно времени для сна и отдыха, не перегружайте его многочисленными внешкольными дополнительными занятиями, кружками, секциями;
- Ежедневные прогулки на улице. Детям очень полезно дышать свежим воздухом, но прогулки должны быть спокойными;
- Создание в семье доброй, уютной, спокойной обстановки. Дети видят, когда родители ругаются между собой, и очень глубоко переживают эти моменты, поэтому дома должны царить только мир, спокойствие и любовь;
- Адаптированные для малыша физические нагрузки. Приучайте ребенка к ежедневной утренней зарядке, гимнастике, разучите дыхательные упражнения. Спорт и правильное дыхание поспособствуют насыщению крови кислородом, усилят приток крови к мозгу;
- Организация сбалансированного питания. Очень важно, чтобы в растущий детский организм поступали все необходимые витамины и микроэлементы. Следите за рационом ребенка, при необходимости, предлагайте витаминно-минеральные комплексы.
Заметив, что ваш ребенок начал быстро уставать, не пугайтесь. Для начала проанализируйте, какие события предшествовали этому состоянию. Возможно, малыш просто переутомился за день, недавно переболел, устал от большого количества внешкольных занятий, испытал небольшой стресс, не высыпается, испытывает нехватку витаминов. Обратитесь за помощью к педиатру, неврологу или психиатру. Квалифицированные врачи помогут выявить причину повышенной утомляемости и подскажут пути решения сложившейся проблемы.
Оцените статью: 65 Пожалуйста оцените статью
Сейчас на статью оставлено число отзывов: 65 , средняя оценка: 3,98 из 5
Загрузка…
Источник