Ребенок 1 год вздрагивает во сне и просыпается комаровский

Тревожный сон младенца доставляет родителям массу сложностей. Мама сильно устает, не понимает, все ли в порядке с ребеночком, папа нервничает. Стоит ли тревожиться, если грудничок беспокойно спит, и как помочь ребенку наладить сон, узнаете в нашей статье.

Каким должен быть правильный сон ребенка

Большинство новорожденных постоянно спит беспокойно днем и ночью примерно до 3 месяцев. Ближе к полуторагодовалому возрасту ситуация налаживается днем, но ночные пробуждения могут продолжаться еще 6 месяцев – год. И это нормально.

С точки зрения физиологии сон новорожденного до года и не должен быть продолжительным. В грудничковом возрасте малыши просыпаются поесть, попить, поиграть. Чтобы разобраться, как правильно по времени должен спать новорожденный, изучите примерную таблицу детского режима:

• До 3 месяцев дети спят по 18–20 часов в сутки. На ночной сон приходится 4 часа.
• В 4–6 месяцев — 15–18 часов, из них ночью — 8–10 часов.
• В 6–8 месяцев — 14–18 часов, ночной сон составит 10–12 часов.

Постепенно, к году, малыши все меньше спят днем и больше ночью. Прекращают кушать под утро, могут удерживать мочу на протяжении 8–10 часов ночного сна.

Значит, и пробуждений должно быть меньше.

Приведем еще один факт, оправдывающий частое беспокойство по ночам. Это фазы сна. У детей они короче, чем у взрослых. Разберемся по порядку.

Человеческий сон состоит из следующих стадий:

1. засыпание (дремота);
2. быстрый сон;
3. поверхностный сон;
4. медленный сон;
5. глубокая фаза сна.

У грудничка каждая стадия занимает 30 минут, у взрослого — 2 часа. До полугода дети почти не погружаются в глубокую фазу, спят поверхностно. Отсюда дергания, плач, беспокойство. К 2 годам быстрый сон займет около 30–50% всей ночи, поэтому малыш будет просыпаться гораздо реже или спать крепко постоянно.

На заметку! Американские педиатры считают, что дети до 5 месяцев спят плохо по физиологическим, естественным, причинам. Не видят в этом признаков неврологических патологий. Российские врачи думают иначе.

Причины

Факторы, часто провоцирующие плохой сон ребенка, можно разделить на физиологические и внешние, психоэмоциональные и патологические. Первые группы не требуют медикаментозного лечения, наблюдения у врача. Достаточно предпринять самостоятельные меры по их устранению или дождаться, когда кроха вырастет.

Патологические причины дерганий, криков во сне и бессонницы необходимо выявлять совместно с неврологом, проходить обследования и курсы терапии по их ликвидации.

Физиологические и внешние

Сначала разберем естественные негативные факторы, которые связаны с работой человеческого организма. Здоровый новорожденный малыш беспокойно спит по следующим физиологическим причинам:

• Голод, жажда. Искусственники и груднички просыпаются по зову желудка. После высасывания дозы молока спокойно засыпают.
• Холод. Причиной может стать описанный подгузник, слетевшее одеяльце.
• Боль при прорезывании зубов. Сильнее дети реагируют на появление первых зубов. Могут скрипеть деснами, резцами, пищать, тереть щеки ручками.

  После 8–10 месяцев моляры прорезываются почти безболезненно.

• Колики. Мучают с 1–2 месяцев. Животик пучит, бурлит, газы выходят с трудом. Младенец тужится, вертится, может вскрикивать от боли. Ситуация наладится сама, когда крохе исполнится 4–6 месяцев.
• Собственные движения. Малыш учится переворачиваться, взмахивать руками, ногами. Это необходимо младенцам для того, чтобы ползти, ходить в будущем. От движений во сне кроха просыпается, начинает вертеться еще сильнее, иногда пугается и плачет. Совсем крошечные дети умудряются бить себя по лицу, задирать одеяльце вверх. Мамам нужно тщательно следить за сном грудничка, пока он не сможет контролировать свои движения.
• Простудные заболевания. Кроха неспокойно спит, если у него повышена температура, заложен носик, он кашляет, чихает. Одновременно издает странные звуки, хрюканье при дыхании, много ворочается.
• Захотел в туалет. Нормально развивающийся организм разбудит младенца, чтобы покакать или пописать. Контролировать эти процессы дети могут примерно в годик. Сигналом о какании для мамы будет кряхтение, вздрагивание после мочеиспускания.

В эту же группу входят негативные факторы внешней среды:

• громкие звуки;
• резкий стук, крик;
• неудобная кровать;
• сухой и горячий воздух в комнате.

На заметку! В утробе матери дети ограничены пространством матки. С 32-й недели не могут плавать, двигаться в околоплодных водах свободно. После рождения их пугает огромное пространство вокруг, отсутствие ограничений для ручек и ножек.

Для снижения негативной реакции, страха по ночам рекомендуется свободно пеленать детей до 4 месяцев. Мотать конечностями в таком одеянии просто невозможно.

Психоэмоциональные

Обусловлены типом темперамента малыша и созданными условиями для развития, жизни. Есть несколько факторов, которые провоцируют тревожный сон:

• Нарушение режима сна, активности ребенка.
• Младенец днем испытал стресс (положительный или отрицательный).
• Повышенная тревожность. Наблюдается у детей с психическими и психологическими проблемами. Таким малышам нужен особый уход, постоянное присутствие родителей рядом, длительное убаюкивание.
• Кроха недостаточно двигается в период бодрствования, то есть не устает и не хочет спать.
• Особенности темперамента. Гиперактивные дети, холерики и сангвиники плохо спят из-за эмоциональных перегрузок, часто вздрагивают во сне.
• Мама ушла из комнаты, когда младенец уснул. Кроха проснулся и испугался одиночества.

Повышенная возбудимость ночью проявляется так: ребенок будет махать руками, разговаривать (лопотать), всхлипывать, переживая события дня во сне, ползать по кровати и пинаться, если мама переложит его на место.

Патологические

К патологическим причинам плохого сна каждую ночь относят следующие врожденные и приобретенные заболевания:

• Недостаток витаминов А, D, Ca. Грудной ребенок потеет, нервничает не только по ночам, но и днем. При недостатке кальция малыша мучают судороги. В момент содрогания крошка корчится, извивается всем телом, выгибает спинку и голову.
• Аллергии, дерматит. Сопровождаются зудом, сыпью, болями в животе. Малышу хочется чесать кожу на теле и лице, он испытывает дискомфорт, жжение.
• Врожденная особенность носовых проходов. Этот дефект провоцирует затрудненное дыхание. Ребеночек не может крепко спать, постоянно кряхтит, часто болеет ОРЗ, ОРВИ.
• Отит. У малыша болит ушко, когда спит. Распознать отит несложно: малыш трясет и крутит головой, кричит, резко начинает плакать, изгибается при попытке уложить в кроватку, капризничает весь день, есть гипертермия.
• Неврологические заболевания. Эпилепсия, энцефалопатия. Кроме бессонницы днем и ночью у этих болезней есть другие симптомы, которые лучше заметны у годовалого малыша и детей старше: ощущение тяжести в голове, слабость, нарушение координации движений, низкий уровень памяти, внимания.
• Энурез. Это недержание мочи во время ночного сна. Встречается у детей после года и обычно вылечивается к школьному возрасту. При этом во время мочеиспускания малыши не просыпаются, не начинают ерзать от ощущения наполненности органа. Они ходят в туалет в фазе крепкого сна, не замечая неприятности. Но просыпаются от холода из-за мокрой постели.

На заметку! Есть мнение, что на детский сон влияет полнолуние. Врачи-педиатры из США интересовались этим вопросам и стали анализировать сон новорожденных в разные периоды месяца. По полученным данным, лунные фазы оказывают воздействие на состояние здоровья детей крайне редко, это явление считается совпадением.

Послушайте, что говорит об этой проблеме доктор Комаровский:

Как бороться

Крепкий сон необходим младенцу и родителям как воздух.

Если новорожденный беспокойно спит каждую ночь, то и днем будет хныкать, кричать, капризничать. Справиться с проблемой без помощи врачей помогают следующие методы:

• Поменять кроватку, матрац, подушку, если причина кроется в неудобстве места для сна. Постельное белье выбирайте спокойных тонов, накройте кровать балдахином.
• Укладывайте спать ребенка сразу после кормлений и купаний.
• Перед сном нельзя обильно пить, желательно сходить на горшок или поменять памперс.
• Соблюдайте режим дня, не разрешайте детям до 2–3 лет не спать днем.
  
• Много гулять, играть днем, чтобы к вечеру кроха уставал.
• В детской на ночь включайте увлажнитель воздуха, тщательно проветривайте комнату.
• Если кроха проснулся не вовремя, разговаривайте с ним тихо, переодевайте осторожно, свет не включайте. Лучше вообще не поднимать карапуза с кроватки, а постараться вновь усыпить. Он должен понять разницу между днем и ночью.
• Заведите привычку желать хороших снов, читать книги перед ночным отдыхом, не играть в активные игры вечером. Придумайте свой ритуал и соблюдайте его каждый день.
• Создайте в доме тихую, дружелюбную обстановку, чтобы новорожденный не испытывал стресса от ссор и ругани.
• Пятимесячного малыша учите спать на боку, если у него ринит, ОРВИ. Так носику дышать легче.
• Когда карапуз подрос и может объяснить причину бессонницы, страха, обсудите его кошмары, успокойте.
• Если подозреваете, что ребенок беспокойно спит ночью из-за болезни, нарушений в развитии, обращайтесь к врачу.
• При коликах, когда малыш не прекращает кряхтеть и стонать всю ночь, делайте массаж, согревайте пеленку и прикладывайте к животику. А еще полезно пересмотреть рацион кормящей мамы или сменить молочную смесь.

Есть мнение! Если грудничок будит вас всю ночь, спите вместе. Сон с родителями — идеальный вариант ночного отдыха для новорожденного.

Какие народные средства помогают

Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует. Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить. А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.

Валериана

Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд. На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда. Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.

Ромашка

Аптечный цветок отлично успокаивает и разрешен для длительного приема. Заварите столовую ложку травы в стакане кипятка, добавьте немного сахара. Потом прокипятите 5 минут и остудите. Поите кроху вечером, давайте в качестве чая по 100 мл.

Тыква с медом

Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).

Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.

Настои для ванн

Купание в травах оказывает лечебное воздействие на ЦНС, кожу, иммунитет грудничков. Беспокойным малышам добавляйте в ванну настои валерианы, ромашки, череды, душицы. Для грудничков подойдет подмаренник: смешайте 50 граммов травы и 1 литр кипятка, настаивайте 60 минут.

Укроп

Приготовьте сок укропа для питья по ночам. Напиток хорошо успокаивает, избавляет от колик. Для приготовления замотайте большой пучок укропа в марлю и отожмите. В получившуюся массу добавьте мед.

Если ребенку можно коровье молоко, приготовьте еще один вариант укропного напитка народным способом. Траву добавляют в стакан молока и настаивают 1 час, процеживают и дают детям на ночь.

Травяные мешочки

Саше с успокоительными травами купите в аптеке или сделайте сами. В тканевую подушечку зашивайте валериану, душицу, мяту. Кладите сонный «подарочек» в кроватку. Ребенок вдыхает пары растений и спит спокойно. Менять наполнитель нужно каждый месяц.

Когда следует обратиться к врачу

Спросить педиатра о том, что делать родителям с беспокойным сном ребенка, нужно в любом случае. Грамотный доктор посоветует изменить режим дня, увеличить количество прогулок и может выписать безопасное успокоительное, например глицин.

Требовать дальнейшего обследования необходимо, если заметили у ребенка отклонения в развитии или странные движения головой, конечностями. Например, у двухмесячного грудничка может дрожать подбородок, шея в позе лежа на животе. Для 3-месячного крохи такие подергивания могут быть симптомами заболеваний ЦНС.

Неважно, в чем причина беспокойства ребенка и зачем он так часто просыпается по ночам. Главное — проявить максимум заботы, внимания и ласки к малышу в такие моменты. Если кроха чувствует себя в безопасности, он любим родителями, крепкий сон обязательно наступит.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/otveti/rebenok_bespokojno_spit.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Ну вот, вы снова приближаетесь к очередной круглой дате — к десяти месяцам. Цифра серьезная и обязывающая. Последняя четверть первого года жизни будет ознаменована стремительным психологическим развитием, а родителям можно пожелать терпения и еще раз терпения. За ребенком глаз да глаз, он во всем проявляет инициативу, которую нельзя подавлять, но необходимо направлять в нужное русло. Малыш уже вполне в состоянии делать выводы из того, что вы ему говорите.

Физиология ребенка десятого месяца жизниФизический рост после девятого месяца немного замедляется, зато тело лучше поддается контролю и легче осваивает новые навыки. К концу десятого месяца он уже уверенно садится из положения лежа и сидит достаточно долго, держа спинку ровно. Он свободно ползает и умеет вставать. Теперь, когда он научился принимать вертикальное положение, ему хочется подняться все выше и выше, он будет залезать на все стульчики, табуреточки, пуфики и на все, что попадется на его пути. Задача родителей — максимально обеспечить безопасность. Во-первых, убрать из поля зрения ребенка все высокие или неустойчивые предметы мебели. Во-вторых, научить чадо правильно слезать — попой вперед.

Малыш научился вставать на ножки и уже может сделать несколько самостоятельных шажков — правда, если есть стимул. В роли стимула может выступать мама, ободряющая словами и улыбкой, или любимая игрушка. Самое время позаботиться об обуви. В носочках ходить не рекомендуется: может развиться плоскостопие, или ребенок может элементарно поскользнуться. Подойдут мягкие ботиночки на шнуровке с твердой нескользкой подошвой.

К десяти месяцам у многих малышей меняется режим сна. Некоторые перестают спать днем два раза, и в этом случае необходимо раньше укладывать ребенка вечером. Вставать утром он, соответственно, тоже будет рано. Если вы еще спите днем два раза, постарайтесь, чтобы перерыв между вторым сном и ночным укладыванием составлял не меньше четырех часов. Малыш, все-таки, уже подрос и окреп, и он не успевает устать за меньшее время, поэтому плохо засыпает.

Психология десятого месяца жизниПсихологическое развитие малыша на десятом месяце переходит на новый качественный уровень. Появляется связь между моторикой и мышлением. Чем больше скоординированных действий малыш будет совершать руками, тем гармоничнее будет развиваться его интеллект. На десятом месяце впервые проявляются признаки лучшей работы одной из рук. Становится ясно, правша ваш малыш или левша. Переучивать левшу категорически не рекомендуется, а вот максимально задействовать обе руки необходимо. В возрасте до года активно развивается правое полушарие мозга, связанное с левой рукой. Поэтому даже если ребенок правша, не забывайте про левую ручку.

В девять-десять месяцев малыш приобретает еще один немаловажный навык — разжимать пальчики. Раньше он все хватал и тянул в рот. Теперь он будет хватать, тянуть в рот и затем бросать. Это не капризы и не шутки, это качественный сдвиг в психологическом развитии. Если к десяти месяцам ваш малыш не научился выбрасывать игрушки из манежа, возможно, стоит обратиться к детскому невропатологу.

Как только ребенок научился самостоятельно сидеть и может расслабленно класть ручки на стол, вы можете преподать ему первый урок рисования. Лучше всего подойдут пальчиковые краски: они развивают не только чувство цвета, но и дарят новые тактильные ощущения, которые дополняют сложившуюся у малыша картину мира.

На 10 месяце ребенок начинает активно проявлять инициативу, причем во всем. Дорогие родители, это очень хорошо! Вы ведь не хотите, чтобы ваше чадо выросло мямлей. Многие из детских инициатив на данном этапе могут закончиться неудачей, просто потому что малыш еще физически не может выполнить задуманное. Помогите ему немного, чтобы у него не складывался комплекс неудачника. И похвалите за то, что ему удалось сделать самостоятельно!

Навыки и умения, появляющиеся на десятом месяце жизниИтак, на исходе десятого месяца малыш уже умеет:

• самостоятельно садиться и сидеть продолжительное время;
• вставать и делать несколько самостоятельных шажков;
• осмысленно действовать двумя руками;
• осознанно бросать игрушки и вообще все, что попадется под руку;
• напевать песенки;
• воспринимать обращенные к нему шутки и смеяться в ответ;
• катать машинки, толкать мячик, опрокидывать неваляшки (в общем, использовать игрушки по — назначению);
• играть на своих первых музыкальных инструментах (колокольчик, барабан, ксилофон).

Советы родителям ребенка десятого месяца жизниОбратите внимание на то, как ваш ребенок спит. Если спокойно и умиротворенно, значит его нервная система в порядке. Многие детишки после девяти месяцев спят гораздо беспокойнее, чем раньше, могут вздрагивать во сне, кряхтеть, переворачиваться с боку на бок. Если ребенок вздрагивает от резкого звука, в этом нет ничего страшного. А вот если вы уверены, что создали малышу комфортные условия для сна, а он все равно спит нервно или систематически просыпается в плохом настроении, лучше проконсультироваться с детским невропатологом. В этом возрасте скрытые нервные расстройства начинают проявляться именно во сне, и лучше их выявить и устранить сейчас.

Воспитание малыша

Ребенок продолжает изучать то, что его окружает. Если он уже начал ходить, пространство для экспериментов малыша расширяется, в поле его зрения появляется много нового, в том числе и опасного, и родителям сейчас очень важно не переборщить со словом «нельзя», иначе интерес к изучению мира у маленького естествоиспытателя может пропасть.

Как организовать жизнь ребенка в 10 месяцевСоблюдая режим дня ребенка, помните о том, что разнообразие для него сейчас очень важно. И, несмотря на то, что дома ему интересно, и прогулок тоже достаточно, продолжайте регулярно показывать ему что-то новенькое. Например, возьмите его с собой в большой магазин, где можно увидеть множество ярких упаковок и рассказать, как называются разные продукты, или сходите с ребенком в гости.

Двигательное развитие ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте разница между детьми по-прежнему остается очень отчетливой — кто-то уже ходит, а кто-то предпочитает ползать. Не стоит торопить ползунков, многим из них комфортнее ползать, чем ходить: так или иначе, пойдут они все равно, разве что чуть попозже — некоторые дети «стартуют» в 15-16 месяцев. Малыша привлекает бумага, но теперь он не просто шуршит ею, а с удовольствием рвет. Маленькие предметы ребенок берет большим и указательным пальцами — теперь ему еще интереснее строить башни из кубиков.

Как играть с ребенком с 10 месяцевПродолжаем сюжетные игры: любимая игрушка ребенка может есть, ложиться спать, переодеваться, кататься на машине — предлагайте ребенку повторять за вами ее действия. Занятия с машинками тоже понравятся ребенку — покажите ему, что их можно и катить по полу, и тянуть за веревочку.

Чему можно научить ребенка в 10 месяцев

Вы можете предлагать малышу помогать вам накрывать на стол или собираться на прогулку: пусть положит на стол салфетку или ложку, поднимет с пола упавшую игрушку, а перед выходом на улицу покажет, какую шапочку хочет надеть. Не забывайте хвалить малыша, когда он все это проделает, — дальше он будет помогать вам с еще большей охотой.

Что чувствует и как ведет себя ребенок в 10 месяцев

Мамы замечают, что начавший ходить малыш очень редко плачет, если упадет, — это происходит потому, что осваивание новых навыков вызывает у него такой интерес, что он забывает о боли. А вот неудачи с игрушками, головоломками могут, наоборот, вызвать у ребенка злость и возмущение, он раздражается из-за собственных неудач, может кричать и плакать. Здесь необходима помощь мамы, которая покажет, как сделать правильно, и не станет предлагать ребенку перестать кричать: он расстроен, и его можно понять.

Как развивается речь ребенка в 10 месяцевДесятимесячный малыш использует в своей речи слова, похожие на лепет, — вроде «баба», «ляля», но при этом они обозначают людей или предметы, и продолжает подражать звукам взрослой речи. Тренируйтесь — попросите ребенка о чем-нибудь и проверьте, понимает ли он вас. Если этого не происходит, подкрепите слова жестом: после «дай» слегка потяните за игрушку, «иди сюда» — протяните навстречу ребенку руки и так далее.

Как воспитывать ребенка в 10 месяцевВ этом возрасте малыш уже способен хорошо усвоить слово «нельзя», хотя часто повторять его не надо. Мамы часто кричат это слово в тот момент, когда ребенок не делает ничего опасного — к примеру, хочет подобрать с пола кусочек фольги, но в рот его класть еще не собирается.

Не предвосхищайте событий, произносите слово «нельзя» именно тогда, когда малыш начинает делать что-то ненужное. В этот момент вы не должны улыбаться и говорить веселым тоном, тогда малыш поймет, что происходит что-то действительно важное. Не меняйте своего решения, даже если ребенок заплачет, иначе запрет усвоен не будет, и малыш не поймет, можно ли все-таки глотать фольгу или лучше этого не делать.

Ребенок пошел — что изменилось? Родителям надо убрать из зоны досягаемости все потенциально опасные предметы, до которых малыш может дотянуться, стоя на ножках. Следя за неуверенно шагающим ребенком, надо не только умиляться, но и обратить внимание на его походку и осанку, а также на удобство обуви — теперь она будет играть в жизни растущего малыша куда большую роль, чем раньше.