Ребенок 1 год переедает
Здравствуйте, уважаемые читатели. В данной статье мы рассмотрим такое явление, как переедание у детей. Вы узнаете, по каким причинам оно может возникать. Вам станет известно, какие проявления способны указывать на то, что малыш злоупотребил едой. Выясните, как необходимо действовать в подобной ситуации, чтобы облегчить состояние ребенка.
Возможные причины
Необходимо понимать, что причин, побуждающих ребенка к перееданию, может быть множество. Всех их разделяют на две основные группы: психологические и физиологические факторы.
- Среди психологических различают:
- неуверенность в себе;
- наличие отрицательных эмоций;
- чувство одиночества — когда родители практически не уделяют своего внимания малышу;
- недовольство своим телом (отмечается у подростков, которые считают себя слишком худыми);
- наличие депрессии.
Когда имеют место какие-либо проблемы, ребенок пытается их заесть. Подобное явление, как бессознательный способ противостояния навалившимся жизненным трудностям, отмечается и у взрослых.
- Среди физиологических причин выделяют:
- низкий уровень серотонина в крови (гормона, отвечающего за насыщение) — малыш ест и не понимает, что его желудок уже наполнен, потому что чувство голода сохраняется;
- наличие пищевой зависимости, например, от сладкого, провоцирует чувство постоянного голода;
- также может иметь место ситуация, когда еда, в силу каких-то анатомических или физиологических особенностей организма карапуза, дольше обычного поступает в желудок. Из-за этого чувство насыщения приходит гораздо позже, и малыш не может вовремя остановиться.
Кроме этого, могут отмечаться и другие провоцирующие факторы, которые гораздо чаще, чем вышеизложенные причины, приводят к перееданию у детей:
- перекормить могут родители грудничка, когда начинают вводить ему прикорм — неправильно рассчитывая порцию, дают больше положенного;
- перекармливает мама, которой не нравится, что карапуз съел «недостаточно», пытается накормить ребенка против его воли;
- малыши нередко переедают на каких-то семейных мероприятиях и праздниках, когда столы ломятся от всевозможных блюд. У детей разбегаются глаза, они просто не могут остановиться, хотят все попробовать.
Характерные проявления
Тошнота и боль в животе — нередкие симптомы переедания у ребенка
У ребенка, который переел, могут присутствовать следующие симптомы:
- малыш ощущает неприятный привкус в ротовой полости;
- ребенок жалуется на чувство тошноты, возможна рвота;
- карапуза может мучать тяжесть в желудке;
- ребенок может говорить, что у него болит живот;
- у малыша появляется отрыжка, которая сопровождается привкусом отрыгнутой еды.
Вероятные последствия
Ожирение — возможное последствие переедания у ребенка
Многих родителей интересует вопрос, может ли ребенка вырвать от переедания? Ответ на него положительный. Кроме такого последствия, могут присутствовать и другие, в том числе те, которые будут развиваться от длительного воздействия переедания на организм малыша.
Если переедание носит постоянный характер, ребенок регулярно ест больше положенного, то у него возникают такие последствия хронического переедания:
- проблемы с кожей;
- возникновение метеоризма;
- развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- проблемы со сном, особенно если ребенок переедает во второй половине дня;
- возникновение плохого запаха со рта, который не удается убрать никаким способом;
- рост массы тела, который со временем приводит к ожирению.
Оказание помощи
Если ваш ребенок уже переел, можете оказать ему следующую помощь.
- Снимите с области живота лишнюю одежду. Необходимо понимать, что, например, резинка на штанах будет вызывать чувство дискомфорта.
- С учетом возраста ребенка можно предложить ему Фестал или Мезим, препараты, которые ускоряют пищеварение, и облегчают ощущения в животе.
Родителям рекомендуется быть заранее осведомленными касательно того, какие препараты рекомендуется давать ребенку при тошноте и рвоте, или при переедании. Важно, чтоб они соответствовали возрасту карапуза и не смогли ему навредить.
- Маленьким деткам можно погладить живот, совершая круговые движения по часовой стрелке. Таким образом, мама сможет восстановить перистальтику кишечника.
- Если малыша тошнит, можно дать ему попить отвар ромашки.
- Если ребенок вырвал, рекомендуется отпаивать его Регидроном. Поить часто, но маленькими порциями. Данное средство способствует восстановлению водно-солевого баланса в организме.
Если ребенок вырвал после излишнего приема пищи, не стоит паниковать. Таким образом его организм избавляется от избытка еды. Если приступы рвоты повторяются больше, чем два раза, то стоит принять меры, начав восстанавливать водно-солевой баланс, чтоб не допустить обезвоживания.
- Когда у ребенка появиться чувство голода, не спешите давать ему привычные блюда. Лучше предложить свежесушеный хлеб, травяной чай, печеное яблоко. В качестве основного приема пищи — картофельный суп или овсяную кашу. После переедания рекомендуется больше поить, чем кормить.
- Если ваш малыш испытывает психологические проблемы, приводящие к регулярному злоупотреблению пищей, обратитесь к детскому психологу. Если сами осознаете, что причина в том, что слишком мало времени ему уделяете, измените свое поведение.
- Если не знаете, что провоцирует приступы переедания у карапуза, но подозреваете сбои в организме, обязательно обратитесь к педиатру.
Меры предосторожности
- Важно, чтоб у малыша был правильный режим питания, приемы пищи должны быть регулярными, желательно в одно и то же время, рацион — сбалансированным.
- Старайтесь следить за тем, чтоб ребенок не ел перед телевизором или во время игры за компьютером. Необходимо понимать, что в такие моменты малыш может вообще не замечать, что употребляет какую-то пищу, соответственно чувство сытости не возникнет, карапуз будет просить добавки, желудок будет переполняться.
- Необходимо понимать, что ребенок растет в семье, смотрит на свое близкое окружение. И, если родители или брат, сестра, сами постоянно передают, они падают неправильный пример. В такой ситуации, в первую очередь, нужно обращать внимание на себя и детей постарше, контролировать пищевое поведение всех членов семьи. И только после этого что-то требовать от ребенка, который имеет явные проблемы с перееданием.
Теперь вы знаете, что дать ребенку, если он переел, как именно ему помочь. Помните о том, что регулярные переедания приводят к ожирению, которое за собой ведет развитие других проблем, оказывающих негативные последствия на организм ребенка. Предупреждайте вероятность случаев переедания.
Источник
Переедание – это расстройство пищевого поведения, для которого характерен бесконтрольный прием избыточного количества пищи. При этом наблюдается постоянное превышение полученных из еды килокалорий над реальными потребностями в энергии. Особенно вредно приучать к перееданию ребенка, так как это войдет в привычку и отобразится пагубным образом на его здоровье и самооценке в будущем.
Детское переедание – серьезная проблема физиологического и психологического характера, которая выражается в неконтролируемом аппетите и лишнем потреблением пищи. Ребенок много ест из-за свойственной его возрасту высокой подвижности и активности. Но если съеденные калории не «сжигаются», проблема может стать серьезной.
Причины переедания у детей
Самыми распространенными причинами являются:
- Влияние родителей, которые неосознанно перекармливают своих детей, заставляют доедать то, что остается в тарелке.
- Подмена роли еды в жизни. Мотивирование ребенка на желаемое поведение при помощи поощрения вкусной едой.
- Какой праздник без сытного стола? Из-за этого у ребенка может сформироваться неправильное отношение к еде. Вкусности постоянно ассоциируются у него с праздниками, ощущением радости, поощрением.
- Прием пищи во время отвлекающих процессов. Разговоры с родителями, напевание песенок, телевизор.
Стресс тоже может стать причиной. Это проблема психологического плана, когда ребенок «заедает» плохое настроение.
Растяжение стенок желудка из-за больших порций и нарушение чувствительности желудка.
- Генетическая предрасположенность.
Дети часто путают жажду и чувство голода. Причиной этого может быть любовь ребенка к фастфуду и жирной пище, ведь подобная еда почти полностью обделена полезными витаминами, минералами и микроэлементами.
- Обезвоживание и авитаминоз. Нехватку воды и полезных веществ организм старается устранить за счет поглощения пищи, игнорируя чувство насыщения.
- Психологическое переедание. Причины душевных проблем могут быть различными. Например, частая критика в семье, конфликты со сверстниками.
Последствия избыточного употребления пищи
Регулярное переедание обязательно влечет за собой набор лишнего веса. Ребенок, который выглядит не так, как все, будет иметь проблемы со сверстниками и самооценкой. Помимо социальных и психологических трудностей, с ожирением приходят и различные болезни: нарушение обмена веществ, высокое содержание сахара и холестерина в крови, диабет, гипертония, высыпания на коже, разрушение зубной эмали и плохое зрение. Появляются проблемы с гормональным фоном, нарушение цикла менструаций у девочек-подростков. Могут начать болеть спина и суставы, ведь набранный вес – это лишняя нагрузка.
На что обратить внимание при переедании?
У ребенка наблюдается увеличение массы тела, он не может нормально спать, страдает от вздутия живота, изжоги и поноса. Вы могли заметить увеличение порций, бесконтрольный прием пищи без чувства голода. Важными звоночками, которые особо сложно заметить, могут быть стремление есть в одиночестве, нелюбовь к самому себе, чувство вины.
Как детский организм реагирует на переедание?
В первую очередь от переедания страдают сердце и печень. Сердцу приходится работать на износ. Печень перенасыщается жирами. Далее следует сбой гормонов. При длительных проблемах пищевого поведения возможно возникновение сахарного диабета второго типа. Из-за увеличения массы тела возрастает нагрузка на позвоночник и суставы. Избыточному весу сопутствует рост содержания холестерина и инсулина и холестерина и высокое артериальное давление. В скором времени это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и детскому диабету второго типа.
Детское ожирение приводит к:
- развитию ортопедических проблем;
- заболеваниям печени;
- кожным патологиям;
- плохому зрению;
- неудовлетворительному состоянию зубов.
Возможные заболевания, к которым приводит переедание:
- холецистит,
- панкреатит,
- гастрит,
- язвенная болезнь.
Как решить проблему обжорства
Зачастую переедают не только дети, но и их родители. Женщина легко понимает, когда сама имеет лишний вес, но не всегда замечает и видит недостатки в своем ребенке. Детям тяжело справиться с подобной проблемой в одиночку, им просто необходимо участие родителей. Как помочь своему чаду:
- Помощь специалиста. Первым делом нужно обратиться к врачу, чтобы тот подтвердил или опроверг догадки о лишнем весе или определил, действительно ли ребенок переедает. Если проблема есть, доктор подскажет, как решить ее лучше всего и при необходимости направит к нужным специалистам.
- Контроль аппетита. Родители не должны кормить свое чадо через силу. Ребенок старше года уже способен есть самостоятельно, задача мамы просто контролировать процесс. Дети и их родители должны уметь отличать чувство голода, жажды и насыщения, ведь для каждого чада его мама и папа становятся примером.
- Регулярное питание. Нельзя пропускать завтраки и приемы пищи, пренебрегать супами, овощами, фруктами и питьевой водой. Для растущего организма просто необходимо обогащенное витаминами питание.
- Осознанный прием пищи. Не позволяйте своему чаду есть перед телевизором или за компьютером, ведь это прямой путь к незамеченному съеданию лишних килокалорий.
- Поддержка родных. Если в вашем доме несколько детей, но перееданием страдает только один ребенок, правила здорового питания должны касаться всех, родителей в том числе. Ребенку будет легче справиться с проблемой, если он будет чувствовать поддержку со стороны семьи и не видеть соблазнов.
- Физическая активность. Не стоит забывать о физических нагрузках: запишите ребенка в спортивную секцию или играйте с ним в подвижные игры. Прогулки пешком, развлечения на природе и занятия спортом помогут решить поставленную задачу.
Переедание приводит к серьезным нарушениям в организме ребенка, не все из которых в дальнейшем возможно будет устранить. Важно не допустить возникновения неправильных пищевых привычек. Эта ответственность лежит на родителях, влияющих на образ жизни ребенка. Соблюдение простых рекомендаций и внимание к развитию чада поможет избежать серьезных проблем.
Лечение переедания у детей
Если вы заметили эту проблему у своего ребенка, ему поможет:
- изменение семейных привычек в еде;
- более ответственное отношение к процессу поглощения пищи;
- новая система поощрения для ребенка, которая не связана с едой;
- поход к психологу (когнитивно-поведенческая терапия, межличностная терапия, групповая терапия);
- медикаментозные средства (активированный уголь, сорбенты, ферменты);
- народные средства (травяные настои из ромашки и плодов шиповника, желчегонные);
- прогулки и другие виды физической активности, которые помогают активизировать процесс пищеварения;
- теплая грелка на живот.
Проблема переедания у детей становится все более актуальной с каждым днем. Пассивный образ жизни, неправильная забота родителей и фастфуд приводят к нежелательным последствиям. Чтобы избежать набора лишнего веса и помочь ребенку справиться с проблемой, покажите ему на собственном примере, что правильное питание и спорт – это залог здоровой и счастливой жизни!
Источник
Как только женщина делается мамой, центром ее внимания становится младенец: сразу хочется обеспечить ему должный уход, разобраться с особенностями детского организма. От того, как быстро и сколько пришло молока, наладилась ли качественная лактация, будут зависеть будущие кормления: грудное или искусственное вскармливание, может быть, смешанное. Иногда малыш постоянно висит на груди или требует криком смесь, поэтому вопросы о том, как понять что ребенок переедает, и можно ли его перекормить, актуален для мам грудничков.
Грудное вскармливание младенца
Как выявить переедание ребенка
Есть три момента, когда может показаться, что грудничок переедает:
- Он начинает обильно срыгивать после кормления;
- Часто прикладывается к груди;
- Начинает прибавлять в весе быстрыми темпами.
Чтобы точно определить, верна ли причина волнений, и стоит ли разбираться в ней более глубоко, следует узнать, почему, с физиологической точки зрения, происходят вышеописанные ситуации.
Чаще всего молодые мамы волнуются, что могут перекармливать свое чадо, поскольку кроха постоянно срыгивает после очередного кормления. Попытки ввести определенный график питания по часам или заменить бренд смеси не дают никакого результата.
Особенностью пищеварительной системы младенца является тот факт, что желудок у него до года располагается горизонтально, сфинктер достаточно слаб, пищевод тонкий и не развитый. Ввиду этого, сколько бы малыш ни съел, он может срыгнуть. Если он плюс ко всему «проглотил» воздух, или его сразу положили на кроватку, то он обязательно срыгнет. Волноваться стоит лишь тогда, когда у крохи случилась рвота «фонтаном». Тогда обязательно необходимо обратиться к врачу.
Важно! Некоторым мамам такой информации недостаточно, они продолжают узнавать ответы на волнующие вопросы, что понимать, стоит ли беспокоиться. В таком случае есть формула для того, чтобы определить, сколько молока нужно малышу на одно кормление.
Переедание и грудное вскармливание
Может ли ребенок на гв переедать – вопрос, который волнует многих. Еще в прошлом столетии детей кормили по часам, полагая, что так малыш не будет объедаться, а также выработается некий режим.
Однако сегодня все больше позиционируется кормление грудью по требованию малыша, есть доказательства тому, что по природе это уместнее и правильнее.
Обратите внимание! Объесться на грудном вскармливании малыш не сможет. Учитывая анатомию и физиологию человека, можно отметить: система регуляции подсказывает, когда есть потребность в еде. В головной мозг поступает сигнал в центр насыщения, что количество пищи достаточно, и ребенок прекращает сосать. Что бы ни делала мама, больше он есть не будет, следовательно, ни о каких перекармливаниях можно не волноваться. Пока в центр голода ни поступит новый сигнал, кроха не потребует еды.
Количество молока за одно кормление
Для особенно любопытных мам педиатры предлагают использовать определенную формулу расчета молока на одно кормление. Для этого полный месяц жизни крохи умножается на 30, затем прибавляют еще 30 мл.
Одно кормление (в мл) = 30 мл + 30*возраст (в месяцах).
Важно! Желудок новорожденного сначала настолько мал, что физически съесть много он не сможет. Поэтому в первые дни после родов он довольствуется небольшим количеством молозива, которого ему достаточно. Никаких докормов не стоит применять.
Объем и размер желудка новорожденного
Особенности грудного и искусственного вскармливания
Если на вопрос, может ли грудной ребенок переедать на грудном вскармливании, ответ однозначный, то с детками на искусственных смесях есть разногласия педиатров.
Молоко матери идеально сбалансировано для малыша и подходит для его желудка, укрепляет иммунитет, оберегая от проникновения инфекций. Поэтому даже после введения прикорма при наличии гв кроха полностью защищен. Также молоко меняет состав по мере роста грудничка, поступая в том количество, сколько ему нужно именно в этот срок. Таким образом, на гв работает четкий, слаженный механизм.
Смесь для организма крохи – это искусственно выведенная формула, поэтому он не знает, сколько ему ее необходимо съесть. Ввиду этого маме нужно отмерить необходимое ее количество, чтобы не перекормить ребенка. К сожалению, смеси не сбалансированы идеально, в отличие от молока, и кроха может достаточно быстро переесть и набрать лишний вес. Сосание из бутылочки – еще один минус (ребенок не может сам отрегулировать поступающий поток). При такой скорости потока сигнал о насыщении не вовремя поступает мозг, и младенец переедает.
График роста грудничков
Какая прибавка в весе у грудничков в первый месяц жизни, и сколько килограммов они могут набрать, – вопросы индивидуальные, зависят от веса, роста при рождении. Обычно цифра колеблется от 500 гр. до 2 кг.
Показатели во многом зависят от наследственных факторов, вида кормления, активности и темперамента крохи. Если кажется, что малыш не добирает, то после консультации педиатра следует ввести некоторые изменения.
До 6 месяцев ежемесячно кроха набирает до 1 кг в весе, после полугода – 300-600 гр. Рост до 6 месяцев каждый месяц прибавляется на 2-3 см, затем – на 1-1,5.
Обратите внимание! Развитие малыша идет «скачкообразно»: в один месяц может прибавиться сильно вес, а рост остаться на месте. В следующий месяц, наоборот, кроха может стать выше.
График изменения веса ребенка от рождения до пяти лет
Аксессуары для контроля веса
Для контроля веса некоторые мамы пытаются взвешивать малыша до и после кормлений. Этого не стоит делать, поскольку накопится усталость, и кроха будет лишний раз нервничать.
Детские электронные весы, Италия
Самым эффективным аксессуаром считают электронные весы для малышей, которые можно приобрести в специализированных магазинах. Прежде, чем сделать такую покупку, необходимо подумать, нужна ли она. Как правило, осмотр педиатра в первый год проводится часто, поэтому измерить вес, рост во время такого визита труда не составит.
Большой набор веса на грудном вскармливании
Если ребенок много набирает в весе на грудном вскармливании, то это не перекармливание.
Факторы:
- Генетическая предрасположенность – в семье все члены семьи крупные;
- Низкая активность малыша;
- Особенности темперамента и характера;
- Патологии и заболевания.
Как часто прикладывать к груди
Сегодня педиатры выступают за грудное вскармливание по требованию, утверждая, что так ребенок не будет переедать. Большинство женщин советских времен против этого, они утверждают, что тогда не избежать ожирения.
Зачастую в первый месяц кроха практически всегда «висит на груди», что считается нормальным, естественным явлением. Так происходит ввиду того, что лактация только устанавливается, малыш учится сосать. Переесть по причине небольшого желудка ему также не удастся, поэтому подобные переживания абсолютно беспочвенны.
Важно! Малыш нуждается не только в молоке, но и тепле, уюте на маминых руках. Так бывает, что он может не сосать молока, а просто тихо посапывать. Не всегда причиной капризов ребенка бывает голод.
Через 1-2 месяца обычно кроха сам устанавливает график кормлений, перерывы становятся примерно по 2,5-3 часа. Важно за одно кормление давать одну грудь, чтобы грудничок получил и «переднее», и «заднее» молоко. В таком случае малыш будет сыт и постоянно просить есть не станет.
Причины и последствия частых кормлений
Новорожденный ребенок не переедает при грудном вскармливании никогда.
«Лактационные» кризы, появление первых зубов – стресс для крохи, поэтому он проводит больше времени на груди. Эти периоды проходят быстро, не стоит стремиться вводить смесь для докормов – так лактация может не сохраниться.
Если кормления частые в первый месяц – это нормально, никаких последствий, кроме спокойствия малыша, они не принесут. Если кроха уже достиг возраста шести месяцев, то в таких случаях следует исключить причину их появления.
Важно! Лишний вес появляется только при кормлении искусственной смесью и несоблюдении норм, указанных на упаковке.
Лишний вес у ребенка
Дополнительная информация. Частые кормления биологически верны. Не стоит верить мифам, что от частых кормлений следует нагрубание молочных желез. Научно доказан прямо противоположный эффект.
Основные причины перееданий
Симптомами переедания у грудничков могут быть следующие:
- Наличие тошноты и рвоты;
- Боли в животике;
- Общее самочувствие ухудшается;
- Нарушение работы кишечника, диарея.
Первыми признаками переедания у грудничка выступают его вялость, слабость. Кроха начинает отказываться от кормлений, отворачивается и сильно плачет.
Важно! Причинами обжорства могут быть не только привычные перекармливания смесью, но и нарушения в режиме питания. Если между приемами пищи проходит много времени, то кроха при очередном кормлении будет пытаться наесться впрок. Иногда причиной переедания может послужить психосоматический фактор, который следует решать с психологом.
Кормить малыша необходимо, по возможности, грудью. Сцеженное молоко из бутылочки может спровоцировать перекармливание, поскольку доза рассчитана неправильно.
Гиперлактация мамы (большой приход молока) – также причина переедания. Однако подобные случаи возможны только в первые месяцы после рождения крохи, когда материнский организм подстраивается под потребности ребенка.
Сколько ест новорожденный
Как можно понять, что грудничок переедает, – обратиться к общепринятым нормам:
- В первые 3-4 дня он съедает 20-60 мл за кормление;
- В первый месяц – до 110 мл;
- В полгода – до 250 мл;
- В год (при наличии гв) – не более 250 мл, поскольку уже введен прикорм.
Что делать при переедании
Если все-таки новорожденный переел что делать:
- 2-3 кормления подряд провести с одной груди, после – заменить на другую;
- Та грудь, которая не участвует в кормлениях, сцеживается для облегчения состояния;
- Количество сцеживаемого молока должно начать снижаться, следовательно, снизится его поступление;
- Пить чай из мяты, компоты и морсы;
- Частота кормлений – 6-10 за сутки.
Если кроха съел больше положенного, не стоит тревожиться – он срыгнет излишек. Ограничивать малыша в еде, менять режим питания – не лучшая идея. Следует помнить о том, что грудничок растет, познает мир и открывает в себе новые способности, поэтому ранее пухлый карапуз в скором времени станет подтянутым и шустрым малышом.
Видео
Источник