Ребенок 1 год часто пьет ночью

Каждый из малышей индивидуален, поэтому кто-то пьет мало воды и не испытывает обезвоживания, а кому-то требуется больше жидкости. Тем не менее, врачи определили средние показатели потребностей детей в воде (не только в чистой воде, но и в воде в составе пищи), представляющие собой нормы по возрасту на каждый килограмм веса:

• Новорожденные нуждаются в 90-130 мл жидкости.
• Детям в возрасте 3 месяца нужно по 150 мл жидкости.
• Грудной малыш в возрасте 4 месяца должен получать жидкость в объеме 140 мл. Такая же норма определена для младенцев, которым 5 месяцев и 6 месяцев.
• Деткам 7-9 месяцев нужно получать по 130 мл жидкости.
• Годовалый ребенок нуждается в 125 мл жидкости.
• В 2 года малышу нужно около 100 мл жидкости.
• Детям 3-6 лет нужно выпивать в сутки по 60-80 мл.
• Школьникам в среднем требуется по 50 мл жидкости.

Повышенная жажда бывает обусловлена такими физиологическими факторами:

1. Изменением погодных условий. В летнюю жару многие дети пьют больше, а от густой пищи отказываются. Это абсолютно нормально, ведь жаркая погода вызывает повышенные потери воды вследствие потения.
2. Микроклиматом в помещении. Повышенное потребление жидкости может возникать и в зимнее время, когда из-за отопления воздух в квартирах и домах нагретый и сухой. Также ребенок может хотеть больше пить во время купания, когда его тело разогревается в теплой воде. Это одна из причин, почему ребенок пьет воду из ванны при купании.
3. Физической нагрузкой. Очень подвижные малыши и дети, которые занимаются спортом, будут пить больше, чем карапузы, которые играют спокойно.
4. Изменениями питания. Когда ребенка переводят на смешанное либо на искусственное вскармливание, его потребности в воде увеличиваются. Также больше воды требуется деткам, которых начинают прикармливать. Если малыш на общем столе ест много сухой пищи, его потребности в жидкости будут компенсироваться повышенным интересом к питью. Жажда может провоцироваться и употреблением жирной, сладкой или соленой пищи.
5. Едой без аппетита. Если пища не вызывает у малыша желания ее съесть и достаточного количества слюны не выделяется, ребенок будет пить во время еды, чтобы быстрее прожевать блюдо и проглотить его. Когда же малыш съел что-то нелюбимое, обильное питье после еды используется для избавления от послевкусия.
6. Употреблением сладких напитков. Если ребенку постоянно давать подслащенное питье, кроха не сможет полностью утолять свою жажду и вскоре будет просить попить еще. При этом от обычной воды карапуз будет отказываться, привыкнув к сладким вкусам.

Ребенок может часто пить из-за психологических факторов:

• По привычке. Случается, что маленький ребенок привязывается к поильнику или бутылочке, из-за чего часто пьет маленькими порциями из любимой емкости. Отучить младенца от такой привычки можно, постоянно предлагая водичку из кружки или стакана.
• Из-за недостатка внимания. Иногда малыш пьет ночью больше, а в дневное время употребляет воду умеренно, потому что пытается таким способом привлечь внимание мамы. Такая ситуация довольно распространена после завершения грудного вскармливания, когда кроха перестал получать мамину грудь ночью, но еще испытывает в ней потребность.
• Из-за нервного перенапряжения. Если ребенок начал ходить в детский сад, сильно переживает из-за ссор родителей, испытывает повышенные нагрузки в школе или находится под воздействием других стрессовых факторов, это может выступать причиной усиления жажды.
• Из-за нежелания отправляться спать. Ситуация, когда кроха не очень хочет спать и начинает выдумывать, что ему захотелось попить, встречается довольно часто. В этом случае карапуз перед сном может выпить больше обычного.

Повышенное потребление воды также могут вызывать и различные болезни, среди которых:

• Несахарный диабет. Одним из основных симптомов этой болезни гипофиза выступает увеличение объема выпиваемой жидкости. Также у больного ребенка отмечают полиурию – выделение большего объема мочи.
• Патологии почек. Такие заболевания могут сопровождаться повышенным выделением мочи в сутки, для компенсации которого дети начинают пить воду в большем количестве. На урологические проблемы могут указать и другие симптомы, например, вялость, бледность кожи, отечность ног, повышение температуры, боли в пояснице и другие.
• Болезни печени или нарушения в работе желчного пузыря. Они могут быть причиной появления горечи во рту, для устранения которой дети больше пьют.
• Глистная инвазия. К повышенной жажде при заражении паразитами добавляются и другие симптомы, например, боли в животе, изменения аппетита, зуд в области анального отверстия, тошнота, изменения настроения, нарушения стула. Иногда глисты никак себя не проявляют, а выявить их помогут лишь анализы.
• Сахарный диабет. Признаками такого серьезного эндокринного заболевания бывают частое питье и увеличенное количество визитов в туалет. У детей с диабетом также отмечают повышенную утомляемость, слабость мышц, усиление аппетита, желание есть сладкое. Такие малыши много потеют, жалуются на кожный зуд, худеют, а раны на их коже заживают плохо.

Если малыш стал пить больше обычного, сначала нужно определить, не действует ли на него какой-либо из физиологических либо психологических факторов. Для этого можно:

1. Нормализовать микроклимат дома. В комнате, где пребывает ребенок, должна быть оптимальная температура (врачи рекомендуют 18-22 градуса тепла) и влажность выше 50%. В таких условиях потери влаги через кожу и слизистые оболочки будут снижены.
2. Откорректировать питание ребенка. Присмотритесь, не употребляет ли ребенок много жирной или сухой пищи, не преобладают ли в его меню слишком соленые или сладкие блюда. Также постарайтесь ограничить сладкое питье в рационе детей. Постепенно разводите сок или компот, чтобы доля чистой воды среди потребляемой ребенком жидкости повышалась.
3. Повлиять на психологическую обстановку. Оградите ребенка от ссор взрослых и уделяйте крохе больше внимания. Позаботьтесь также о том, чтобы дочка или сын засыпали в комфортных условиях и в хорошем настроении.

Не медлите с обращением за медицинской помощью при таких симптомах:

• Ребенок пьет много воды и постоянно потеет. Чем раньше вы обратитесь к доктору при таких симптомах, тем быстрее будет выявлен диабет и сразу же назначено компенсирующее лечение.
• Малыш пьет воду и его рвет либо у него учащенный жидкий стул.
• У ребенка повышена жажда при высокой температуре тела, слишком сухой коже, трещинах на губах.
• У крохи возникли изменения мочи (ее объема, запаха либо цвета).
• Ребенок одновременно с повышенной жаждой резко потерял или набрал вес.

   С рождения ребенок спит много, большую часть суток, просыпаясь на кормления. Грудное вскармливание полностью удовлетворят потребность малыша в воде, молоко 87-88% грудное молоко состоит из воды, а оставшиеся 12-13%  составляют ту ценнейшую базу  витаминов, минералов, питательных веществ и незаменимых иммуноглобулинов, которые так необходимы малышу.

   С каждым месяцем ребенок спит меньше и бодрствует больше. В норме увеличивается время бодрствования днем, в то время как ночью сон остается продолжительным, около 11 часов — начиная с шести месяцев.

   В этом возрасте здоровые дети могут выдерживать 5 часовые интервалы  за ночь без кормлений. Но случается так, что ребенок 6-8-9-месяцев  и даже старше – к году, 1,5-2 годам просыпается ночью для того, чтобы попить воду или молоко. Чаще всего ночные пробуждения из-за кормлений или жажды полностью уходят к 3-м годам.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то в этом случае сложно дифференцировать его потребности, ведь грудное вскармливание удовлетворят многие базовые нужды: в еде, в воде, но основная – это потребность  близости с мамой.

   Если ребенок  старше 6 месяцев пробуждается часто по ночам, беспокойно, плохо спит и может уснуть заново между циклами, только приложившись к груди, можно говорить о том, что у него сформировалась негативная ассоциация на сон – грудь (кормление). Под словом «негативная» мы подразумеваем постоянную ассоциацию, без которой засыпание для ребенка оказывается очень сложным, это тот стимул, без которого он не может заснуть.

   Дети, находящиеся на искусственном вскармливании точно также могут плохо спать и просыпаться ночью, чтобы попить. В данном случае речь также идет о негативной привычке, мешающей ребенку спать спокойно.

 Привычка или потребность в воде?

   Как же разобраться, где привычка, мешающая спать, а где естественная потребность ребенка в воде?

   Итак, на что нужно обратить внимание, если Ваш малыш беспокойно спит и много пьет ночью.

1. В первую очередь, нужно убедиться, что ребенок здоров. Некоторые заболевания, например, сахарный диабет, могут провоцировать большую потребность в воде. Поэтому, если Вы замечаете, что малыш часто и много  пьет, есть смысл проконсультироваться на эту тему с лечащим врачом.
2. Проверьте условия сна в комнате. Убедитесь, что влажность в комнате для сна не меньше 40% (оптимальная влажность 40-60%), в комнате не жарко и не душно, она достаточно проветрена.
3. Одежда для сна и постельное белье также должны быть из натуральных, дышащих тканей, не провоцирующих повышенное потоотделение и как следствие – жажду.
4. Рацион малыша. Если так случилось, что на ночь малыш попробовал что-то необычное, соленое, например, у него может быть повышенная потребность в жидкости.

   Если Вы не обнаружили в этом перечне причин, которые подходят Вашей ситуации, вероятнее всего дело не в естественной потребности именно в воде, а как раз в потребности в помощи мамы – в контакте с ней и непосредственно в стимуле, который ассоциируется со сном – будь то грудь или бутылочка с водой или смесью.

 Как помощь уйти от «негативной» привычки?

   Что можно сделать, чтобы помочь малышу преодолеть «негативную» привычку на сон и помочь ему спать спокойнее.

1. В первую очередь, подумать о том, как можно помогать ребенку заснуть другим способом. Многие мамы пугаются и говорят: «Это невозможно! Он может уснуть только, когда пьет». Здесь стоит вспомнить о тех мамах, которые по тем или иным причинам не кормят грудью ребенка, но при этом у них нет идеи о том, что без груди ребенок не может уснуть. Важно понять, что стоит за потребностью ребенка в груди. Как правило, это именно потребность в маме, в близости с ней. А любая мама знает много способов удовлетворить эту потребность не только с помощью кормления.

Потребность в груди – это не только голод. Как правило, это именно потребность в маме, в близости с ней. 

2. Обсудить с супругом возможность его участия в укладывании ребенка на ночь. Зачастую именно папина помощь оказывается тем важным шагом, который демонстрирует всей семье, что та привычка, которая была сформирована у малыша на засыпание, не является непреодолимой, и он прекрасно может уснуть без груди.

3. Перенос ритуала. Когда мы говорим о разделении ассоциации «грудь – сон», мы не имеем в виду отказ от кормления. Здесь речь идет лишь о переносе ритуала с кормлением на более ранее время для того, чтобы сам момент засыпания не ассоциировался у малыша с грудью. Для этого мама может покормить малыша, например, сразу после ванны, а далее помогать ему укачиваниями, пением колыбельных. Эти ритуалы может выполнять и папа малыша, беря его сразу после кормления и укладывая без помощи мамы.

4. Структурирование ночных хаотичных кормлений. Если ребенок просыпается за ночь несколько раз, и маме нужно каждый раз кормить его, чтобы он уснул, можно ввести некий режим кормлений, например, три кормления ночью  (если малышу около 6-8 месяцев), или 2, если он старше, 9-10, ближе к году. В эти пробуждения можно кормить, например, с небольшим ночничком, в кресле для того, чтобы ребенок  привыкал к кормлению при определенных условиях и в определенное время. В другие пробуждения малыша можно успокоить иначе – покачать, погладить, походить с ним.

5. Самостоятельное питье. Если подросший малыш уже умеет пить сам из поильника, ночью можно ставить ему поильник  с водой на то место, о котором он знает, чтобы малыш мог попить максимально самостоятельно. Как правило, малыш, просыпаясь попить,  на самом деле хочет пообщаться с мамой ночью, и если он будет пить самостоятельно, эти пробуждения вскоре станут не нужны.