Ребенок 1 год часто ест ночью

Если ваш малыш каждую ночь просыпается и просит есть, с этим нужно что-то делать. Наши эксперты расскажут, как решить проблему.

Ребенку уже исполнился год, но он по-прежнему просыпается по ночам и плачет от голода. С такой проблемой сталкиваются многие родители. Кто-то в таких случаях пытается укачать, другие предлагают покормить грудью, третьи дают водичку или молочную смесь. А как правильно поступать в такой ситуации?

«Летидор» обратился к экспертам, которые высказали свое мнение по этому вопросу и рассказали, когда кормить ребенка ночью считается нормальным, в каких случаях от этого нужно отказаться, и главное, как отучить, ведь объяснить малышу, что ночью нужно спать, пока что невозможно.

Маргарита Пирогова, педиатр, детский гастроэнтеролог детской клиники «РебенОК»

Чтобы ответить на вопрос, полезно ли ребенку есть по ночам, важно выяснить, кормится ли он в этом возрасте грудью. Малыш на грудном вскармливании может получать мамино молоко и ночью, даже если ему уже больше года. Конечно, если ребенок спит всю ночь, его не надо будить. Но если просит — грудь дать можно. Грудное молоко переваривается намного легче других продуктов.

Как откажется от груди — в год, полтора, два — это и есть срок для прекращения ночных приемов пищи.

С детишками на искусственном вскармливании вопрос несколько сложнее, если ребенок привык получать смесь по ночам, то рекомендуется примерно в эти же сроки (год-полтора) отучать от ночных кормлений.

Почему ночью есть вредно?

Стоматологи часто пишут в научных статьях о проблемах с зубами у детишек, которые днями и ночами не расстаются с бутылочкой со сладким чаем или соком. Частое поступление чего-то сладкого, особенно по ночам, приводит к кариесу и более серьезным проблемам с зубами. Поэтому настоятельно рекомендуется отказаться от сладких напитков по ночам, даже если это фруктовый йогурт или детский сок «без добавления сахара» (в соках еще содержатся фруктовые кислоты, которые тоже могут быть опасны для эмали).

Могут быть разовые исключения на период болезни, но это не должно входить в привычку.

Другая причина, по которой ночью не нужно есть, — это режим работы желудочно-кишечного тракта. Прием пищи — нагрузка на пищеварительные железы, которые ночью тоже должны отдыхать. В идеале питание ребенка должно быть по режиму: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 дополнительных (например, второй завтрак, полдник, молочный напиток на ночь, без каких-либо еще перекусов) и примерно в одно и то же время. Тогда организм будет лучше готов к приему пищи, лучше будет идти процесс пищеварения. Ведь как малыша приучить есть с самого раннего возраста, так он, скорее всего, и будет питаться в дальнейшем.

Как же отучить ребенка есть по ночам?

Ясно, что не допустить легче, чем бороться. Под профилактикой понимается: по возможности грудное вскармливание, своевременное введение прикорма (с консультацией своего врача, конечно, так как у каждого ребенка есть свои особенности), соблюдение режима дня, пример родителей — здоровое питание в семье.

Если ребенок несмотря на это просыпается ночью и не может уснуть без еды, надо сначала выяснить, хватает ли ему пищи днем.

Может, ночью он на самом деле голодный. Перед тем, как отменять ночные приемы пищи, необходимо оценить вес и рост малыша (нет ли дефицита), а также сравнить его дневной рацион с тем, который полагается по возрасту. Если маме самой трудно это сделать, нужно обратиться к специалисту.

Скорректировать рацион можно, например, «усилив» ужин — если ребенок обычно ест овощи, дать вместо них кашу, она даст лучшее насыщение, меньше вероятности, что ребенок проснется ночью голодный. Если ребенок получает смесь, можно использовать специальные вечерние детские смеси перед сном. После коррекции дневного рациона надо постепенно уменьшать количество смеси или кефира, которые ребенок съедает ночью. Для калорийности ребенок теперь в них не нуждается, это просто привычка. Частично можно заменить этот объем водой (несладкой!).

Быстро отменить ночные кормления вряд ли удастся, но это необходимо для здоровья вашего ребенка. При комплексном подходе у вас все получится!

Ольга Владимировна Ярославцева, педиатр семейной клиники «Добрый доктор»

Дети на первом году жизни не развиваются «по книге». Первые шесть месяцев жизни ночные кормления приветствуются, такая тактика способствует лучшему функционированию желудочно-кишечного тракта у ребенка. Во втором полугодии, после введения первых прикормов, у малыша формируется привычный режим питания с 5-6 часовым ночным сном, без дополнительного кормления грудью или смесью — за исключением индивидуальных случаев.

Мама обязательно должна распознавать «голодный» крик ребенка.

Ведь плач может быть обусловлен другими причинами: желанием пообщаться, неудобным положением, коликами, дискомфортом после мочеиспускания и дефекации, перегревания или переохлаждения и даже переменой обстановки. Если все же плач вызван недостатком питания, можно дать воду. Или дать на пятое кормление кашу.

Ночное кормление после семимесячного возраста приводит к риску развитию метаболического синдрома, а впоследствии — к возможному ожирению. В ночное время организм должен отдыхать у всех — как у взрослых, так и у детей.

Кефир или йогурт, которые некоторые родители дают малышам по ночам, хорошо давать только на четвертом кормлении, но никак не в ночное время. И обязательно начните соблюдать дневной режим кормления малыша — тогда постепенно все войдет в норму.

После года у ребенка должен сформироваться пищевой стереотип.

Он позволяет осуществлять приемы пищи четко, в одно и то же время, равными по объему порциями с отказам от перекусов и приема пищи в ночное время.

Если в семье приняты частые перекусы без необходимости, то ребенок не успевает нагулять аппетит для полноценного приема пищи в «режимное» время, у него не формируется чувство насыщаемости и чувство голода. Он начинает есть маленькими порциями, не наедается во время ужина и ночью испытывает голод. Но если ребенок правильно питается в режиме пять раз в день, то ночью он не будет просить есть.

*

Рано или поздно каждая мама задумывается о том, как отучить ребенка от ночных кормлений. Новорожденный малыш совершенно не имеет представления о времени. Ни одна мать – представительница животного мира не делает в кормлении своих детенышей равномерных промежутков. Организм малыша приспособлен к непрерывному получению материнского молока и совсем не нуждается в отдыхе от этого.

Доктора цивилизованных стран давно пришли к выводу, что ночной перерыв в кормлении вредит и матери, и малышу. Для ребенка, особенно первых недель жизни, просто невыносима эта длительная пауза без кормлений и отсутствие мамы.

Доказано, что как раз ночные кормления являются лучшим средством, чтобы поддержать достаточную лактацию, т.к. гормон пролактин, от которого зависит образование молока, вырабатывается больше ночью, чем днем. А количество пролактина зависит только от того, сколько раз прикладывается ребенок к груди и больше ни от чего другого.

Прежде чем заняться решением этой проблемы, нужно определиться, действительно ли ночное кормление является проблемой.

Если все же ситуация настолько серьезная и вы не высыпаетесь до такой степени, что весь следующий день недееспособны, если вы замечаете, что потихоньку начинаете бояться ночи и «ночного родительства», и если это приводит к ухудшению отношений в вашей семье, то конечно же пора подкорректировать расписание ночных кормлений.

Заставить малыша непробудно спать всю ночь не удастся, но помочь ему реже прикладываться к груди можно, это сделает ситуацию более терпимой для вас самой.

Итак, чтобы понять, как отучить ребенка от ночных кормлений, стоит попробовать кормить грудью побольше днем. После года дети обожают грудное молоко, но у них столько неотложных дел днем, что они зачастую забывают о молоке, у мамы тоже много дел и она иногда забывает покормить малыша, тем более, что он и не просит. А ночью малыш восполняет то, что недополучил днем. Поэтому более частое кормление в течение дня может сделать ночью грудь не такой желанной.

Также следует увеличить число телесных контактов с ребенком днем, потому что, когда ребенок подрастает, можно просто неосознанно резко увеличить дистанцию. С помощью ночных прикладываний к груди ребенок хочет получить материнскую поддержку, которой ему не хватает на каждой новой ступени развития, когда он осваивает какой-то новый навык, например, хождение или ползанье.

А, еще как отучить ребенка от ночных кормлений? Можно перед тем, как самим ложится спать, разбудить и хорошо покормить малыша, чтобы не просыпаться для кормления через час или два. Во всяком случае, малыш разбудит вас, минимум на один раз меньше.

Попробуйте приучить малыша к иным способам засыпания. Например, сразу после кормления ребенка, до того, как он заснул, можно положить его в слинг и немного поносить по дому или выйти на прогулку, а когда он крепко уснет, переложить в кроватку. Носить может и папа, тогда у ребенка засыпание будет ассоциироваться с отцом и он более охотно станет его воспринимать ночью, как альтернативу груди. Также можно усыпить ребенка без груди, почесав ему спинку, спев колыбельную, укачав его на руках или потанцевав с ним в темной комнате.

Также следует спать одетой, чтобы убрать свою грудь из прямой досягаемости для ребенка. Если малыш заснул у груди, уберите из его рта сосок и наденьте пижаму. Тогда ребенок проснувшись ночью и не найдя грудь, может снова уснуть.

Дети в возрасте между годом – полтора уже понимают простые предложения, этим можно воспользоваться, чтобы отучить ребенка от ночных кормлений. Можно сказать ему: «Я покормлю тебя, когда на улице будет солнышко». Необходимо, чтобы малыш соотнес понятие «на улице темно» с тем, что его не будут кормить ночью. Попробуйте кормить малыша в кресле, а не в кровати, чтобы он прекратил ассоциировать кровать с кормлением. Конечно, сразу все не получится гладко, несколько ночей придется помучаться. Главное – быть рядом с малышом, не оставлять его одного, чтобы он не перестал вам доверять.

При кормлении на ночь, повторяйте малышу перед засыпанием, что когда он будет спать, мама тоже будет спать, и папа будет спать, и сиси тоже будут спать. А когда он проснется ночью, нужно ласково напомнить, что «сиси ушли спать». Подобные постоянные внушения дадут понять ребенку, что кушают днем, а ночью нужно спать. И если каждую ночь «сиси» будут упорно «спать», то и малыш, в конце концов, тоже будет спать. Для подкрепления этого метода распечатайте фотографии детей, самих спящих в кроватке, без груди мамы и несколько раз в день, просматривая эти картинки, обсуждайте, как детки спят без «сиси».

Частое ночное прикладывание к груди характерно для детей, имеющих высокие потребности, которых обмануть не так-то просто. Но все-таки можно попытаться предложить замену. Пусть папа разделит вместе с вами все радости ухода за ребенком, чтобы малыш научился принимать утешение не только с помощью груди. Папе нужно разработать свою систему ночного успокоения малыша и у ребенка появится больший выбор ночных «успокоителей». Сначала ребенок может протестовать против папы взамен мамы, не стоит оставлять ребенка одного в такие моменты, пусть он поплачет у отца на руках. Для блага жены и ребенка папам необходимо научиться во время этих ночных испытаний оставаться полностью спокойными. Конечно, использование этого приема можно начинать, только когда малыш достаточно подрос, и вы интуитивно чувствуете, что ребенок требует грудь лишь в силу привычки, а не действительно по нужде.

Если близость к матери повышает число ночных прикладываний, то можно увеличить расстояние между телами во время сна. Если остро стоит вопрос, как отучить ребенка от ночных кормлений, попробуйте спать по-другому – укладывайте ребенка отдельно в своей комнате или вообще в другой комнате с сестрой или братом. Если ребенок проснулся то, чтобы успокоить его, можно просто прилечь ненадолго рядом. Также можно покормить, а потом снова перейти в свою постель.

В конце концов, попробуйте просто сказать «нет!». Твердо, но обязательно спокойно! Сохраняйте спокойствие, чтобы не травмировать уверенного в себе малыша.

Не стоит настаивать, если видите, что применяемые вами методы не срабатывают. Дневное поведение ребенка служит показателем того, в нужном ли направлении работают ваши эксперименты ночью. Если вы не замечаете особых изменений в поведении ребенка днем, то продолжайте постепенное отлучение. Но если же он днем плачет и не отходит от вас ни на шаг или, наоборот, отдаляется, не оставляйте без внимания это состояние и сбавьте темп. Этот период рано или поздно завершится сам по себе и тогда можно будет всю ночь спать спокойно. Фаза ночных неудобств, когда-нибудь закончится, ведь время, которое ребенок проводит на ваших руках, у вашей груди, в вашей постели такое короткое в жизни ребенка. Не лишайте малыша доброй памяти о любви и самом доступном счастье, которая останется с ним навсегда.

По материалам
 сайта best-mother