Ребенку 2 года триптофан

Триптофан представляет собой химическое соединение в виде ароматической альфа-аминокислоты. Существует в двух оптических формах L- и D-изомерах. L-изомер состоит в белках живых организмов и является протеиногенной аминокислотой. Поэтому так важен для человека. Недостаток ее в организме сказывается негативно на показателях здоровья, ухудшается настроение, пропадает сон, падает активность.

Механизм действия и применение препарата l-триптофан

В организме L-триптофан является важным компонентом для выработки серотонина – гормона радости и счастья. От этого зависит позитивное и радостное настроение человека. Серотонин в тканях мозга влияет на качественный и здоровый сон, настроение, болевой порог и аппетит. Аминокислота принимает участие в выработке витаминов РР и В3, мелатонина. Имеет успокаивающее действие на нервную систему, чем полезен для детей с гиперактивностью.

Обратите внимание.
Триптофан позволяет регулировать вес тела, отвечает за процессы насыщения и уменьшает тягу к углеводной пище.

Он воздействует на кору головного мозга, помогает контролировать потребление еды. Это может быть недостаточное потребление и избыточное.
L-триптофан помогает полноценному питанию и обмену веществ. Его дефицит влияет на самочувствие всего организма. Депрессии, нарушение сна, мигрени, увеличение активности, вялость проявляются с уменьшением его содержания.

Показания и противопоказания

Аминокислоты являются важным пищевым компонентом. Их количество не восполняется организмом, а поступает через пищу. Дополнительно вводится употребление вещества в виде пищевых добавок. Выпускают в форме таблеток или капсул. Они стабилизируют состояние здоровья, облегчают протекание некоторых процессов в организме, не имеют привыкания.
Применяют дополнительные дозы аминокислоты:
• для улучшения сна;
• при депрессивных расстройствах;
• снижении концентрации внимания, трудности в восприятии новой информации;
• тревожности, агрессивности, неврозе;
• для контроля веса при неправильном питании, ожирении;
• головных болях;
• болевой чувствительности;
• при наличии вредных зависимостей;
• ПМС и синдромов менопаузы;
• хронической усталости.
Перед приемом нужно обратиться к врачу. Не рекомендуется его смешивать с антидепрессантами или седативными средствами. Повышение уровня серотонина вредно для здоровья.

Внимание.
При заболеваниях печени применение препарата запрещено.

Возможно появление одышки для людей с проблемами органов дыхания. Запрещено для применения беременным и кормящим мамам. После применения могут наблюдаться тошнота, рвота, понижение давления. В некоторых случаях наблюдается сонливость, сухость во рту.

Инструкция по применению l–триптофан и рекомендуемая дозировка

При нормальном питании взрослого человека через пищу поступает около 3,5-6 миллиграммов этого вещества на 1 кг массы тела. При наличии заболеваний триптофан усваивается в меньшем количестве, чем у здорового человека.
В зависимости от требований и целей, в качестве пищевых добавок БАДов рекомендуют применять в сутки 1-3 грамма. Дозировка зависит от заболевания. Если это для нормализации сна – то применение должно быть вечером. Если для лечения нервных расстройств, зависимостей делят дозировку на несколько применений. Как правило, это составляет 0,5-1 г по три раза в день. Принимают капсулы с веществом не более одного месяца. Дневное применение может вызывать сонливость.
Положительный эффект наблюдается после применения L-триптофана у детей. За счет выработки серотонина улучшается настроение. Проявляется увеличение концентрации и активности. Он помогает бороться с депрессией, контролирует уровень гормонов стресса. Уменьшает агрессивность. Употребление перед сном позволяет быстро заснуть. Крепкий сон помогает восстановиться организму и дать силы на следующий день. Борется с бессонницей.
Применение препарата позволит уменьшить головную боль. Поможет при контроле весовой массы, при диетах. Пациенты наблюдают чувство уверенности, ясности ума. Триптофан помогает увеличить физическую выносливость, уменьшает усталость организма. Это активно применяется для людей, занимающихся спортом.
Употребление уменьшает тягу к вредным привычкам, используется для контроля над поведением, эмоциональным, психическим состоянием.

За счет расслабляющего эффекта назначают препарат детям с гиперактивностью. Разрешено для детей старше 2-х лет. Употребление в раннем возрасте может быть при расстройствах сна, излишней агрессивностью.
Вред может быть вызван:
• за счет излишней концентрации серотонина;
• побочными действиями;
• индивидуальной непереносимостью.
Суммарное количество потребленного триптофана складывается из потребленной еды и применения капсул. Начинать необходимо с небольших доз для проверки побочных эффектов.

Разместил: neonilohka [Offline]

Триптофан является незаменимой аминокислотой и натуральным антидепрессантом. Вещество участвует во всех жизненно важных процессах организма, входит в состав белковых соединений, обеспечивает образование тромба крови на месте повреждения, положительно влияет на выработку антител, уничтожающих микробов. Нехватка триптофана провоцирует развитие заболеваний кожи, печени, почек и неврита.

Польза для организма

Аминокислота триптофан (tryptophan) существует в виде двух изомеров, но биологической активностью обладает только L-форма. Именно ее вводят в состав БАДов и препаратов, используемых в медицинских целях.

Помимо того, что триптофан нужен для нормального воспроизводства белков, он участвует в выработке таких гормонов, как серотонин и мелатонин.

Доказана эффективность вещества при использовании его в качестве снотворного, успокоительного у пациентов с неврозами. Полезно его применять и при лечении других заболеваний, связанных с низким уровнем мелатонина и серотонина в организме. Аминокислота также оказывает выраженное антидепрессивное влияние, а в комплексе с другими медикаментами усиливает их действие.

Триптофан не синтезируется в организме, поэтому его получают извне – из продуктов питания или биологически активных добавок. Дефицит вещества сказывается на функционировании всех систем и ухудшает самочувствие, качество сна, способствует появлению частых мигреней, быстрой утомляемости, развитию проблем с пищеварением. У женщин при недостатке триптофана ухудшается состояние кожи, возникают дерматиты, появляются предменструальные боли, раздражительность, плаксивость. У кормящих мам при дефиците этого вещества наблюдается недостаток молока.

Показания к приему

Триптофан обычно назначают для борьбы с плохим настроением, длительными переживаниями, тревожностью и другими расстройствами нервной системы. При стрессах, депрессивных состояниях понижается уровень серотонина в клетках мозга, поэтому L-триптофан используют для лечения депрессии. Вещество успокаивает, восполняет запасы этого гормона, повышает работоспособность.

Другие состояния, при которых целесообразно применять триптофан:

• расстройство сна;
• предменструальный синдром;
• алкогольная или наркотическая зависимость;
• маниакально-депрессивный психоз;
• чувство страха, панические атаки;
• симптомы климакса;
• синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей;
• пищевые расстройства;
• нарушение памяти на фоне психоэмоциональной напряженности.

На здоровых людей триптофан действует как мягкое снотворное. У пациентов с психическими расстройствами аминокислота применяется при нарушениях сна, вызванных переживаниями, стрессом. Ее также включают в схему лечения при длительном использовании антидепрессантов, поскольку они вызывают дефицит серотонина.

У больных эпилепсией регулярный прием триптофана стабилизирует состояние, снижает частоту и силу приступов.

Еще одним показанием к применению вещества является отравление этиловым спиртом, а также другими наркотическими соединениями. Пищевая добавка купирует возбуждение нервной системы, предупреждает судороги и развитие коматозного состояния. Женщинам, кормящим грудью, триптофан может быть назначен как вспомогательное средство при гипогалактии. А вот депрессию беременных лучше лечить другими препаратами.

О правильном применении tryptophan можно узнать из видео:

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на обширность показаний, триптофан подходит не всем. Добавку не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости этого вещества, а также во время беременности и грудного вскармливания, если нет серьезных оснований. Нежелателен прием аминокислоты в период обострения алкогольной или наркотической интоксикации.

Внимание! Людям, страдающим раком мочевого пузыря, катарактой, сахарным диабетом, нарушением выработки соляной кислоты в желудке или расстройством всасывания в кишечнике, tryptophan следует принимать с осторожностью и только под наблюдением врача.

Формы выпуска

L-триптофан выпускают в форме таблеток, порошка и капсул. Все препараты содержат аминокислоту в чистом виде или с добавками и оказывают одинаковое фармакологическое действие.

Таблетки, а также капсулы удобны в применении, но не все пациенты могут их глотать. Порошок достаточно развести в воде и выпить – это его преимущество. К тому же он не содержит дополнительных компонентов.

Добавки

В России триптофан в чистом виде купить практически невозможно. Обычно он входит в состав БАДов или витаминных комплексов, которые продаются в аптеках и интернет-магазинах.

Рекомендуем заказывать триптофан на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

ТОП-6 препаратов с триптофаном:

Показать все

Дозировка и схема приема

В описании к препарату указывается максимально допустимая доза триптофана, которая не позволяет развиться побочным эффектам. Для взрослых она составляет 4,5 г, а для детей – 1 г. Однако многие специалисты советуют более серьезно относиться к подбору суточной порции вещества и предлагают определять ее исходя из массы тела.

Таблица – Дозировка триптофана для людей разного возраста

Исходя из приведенных расчетов, взрослому пациенту массой 75 кг необходимо каждый день употреблять 300 мг аминокислоты.

Эта цифра может быть другой при наличии патологических состояний. Так, при плохом настроении и депрессии норму вещества следует увеличить до 500 мг в сутки, разбив ее на 3 приема. Для нормализации сна триптофан пьют в вечернее время, не менее 1000 мг за раз.

При лечении алкогольной и наркотической зависимости рекомендуется принимать ежедневно 3000–4000 мг аминокислоты. Ее нужно употреблять вместе с богатой углеводами пищей 3 раза в сутки.

Внимание! Добавку лучше запивать соком или водой. Ее нежелательно сочетать с белковыми продуктами, которые ухудшают всасывание вещества и снижают действенность. Продолжительность терапии – 1-3 месяца.

Побочные эффекты, аллергия

Если принимать аминокислоту правильно, то побочные реакции со стороны организма возникают редко. При несоблюдении инструкции или схемы врача могут возникнуть такие побочные эффекты, как ухудшение аппетита, диарея, рвота, снижение артериального давления, сонливость. В случае индивидуальной непереносимости вещества появляются кожные реакции: сыпь, зуд, краснота.

Передозировка

Если пить триптофан слишком долго, а также большими порциями, может возникнуть передозировка. У здоровых людей избыток аминокислоты уходит на синтез ниацина или распадается до простых соединений и выводится из организма. При наличии психических расстройств вещество усиливает симптомы заболевания, осложняет терапию.

Внимание! Есть сведения, что при сильной передозировке избыток триптофана способен вызвать онкологию либо усугубить ее течение. Большое количество белка и аминокислот стимулирует процесс размножения клеток, а также способствует быстрому росту опухоли.

Исследования, проведенные в конце прошлого столетия, обнаружили, что неконтролируемый прием вещества может привести к появлению синдрома эозинофилии-миалгии. Для этого состояния характерны отеки конечностей, суставные и мышечные боли, лихорадка.

Подобные нарушения в организме возникают крайне редко, однако для собственной безопасности не следует увлекаться добавками и заниматься самолечением. Только врач должен решать, в каком количестве и сколько времени следует употреблять L-триптофан.

Наличие избытка вещества можно определить с помощью анализа крови на содержание 3-оксиантраниловой кислоты, являющейся продуктом расщепления аминокислоты.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Более 80% отзывов о добавках с триптофаном положительные. Пациенты отмечают, что на фоне приема антидепрессанта нормализуется сон, улучшается настроение, прибавляются силы и повышается работоспособность. Женщины рассказывают, что БАД избавил их от раздражительности, симптомов ПМС, облегчил течение климакса, помог справиться с паникой, а также тахикардией.

Мужчины в отзывах пишут, что таблетки триптофана помогли им купировать повышенную раздражительность, нервное переутомление, выгорание на работе. Многие считают аминокислоту неплохой спортивной добавкой, поэтому используют ее для набора мышечной массы, а также ускорения синтеза гормона роста.

Но есть у препарата и недостатки. Некоторые пациенты считают, что средство им не помогло, а у других после приема БАДа появились побочные эффекты или аллергия.

Хранение и срок годности добавок

В инструкции указано, что БАДы на основе триптофана следует хранить в прохладном, темном месте, вдали от детей. Срок годности зависит от формы выпуска и производителя, но обычно не превышает трех лет.

Лекарственное взаимодействие

Аминокислота при одновременном приеме с антидепрессантами (Фенибутом, Афобазолом, Диазепамом, Нормотимом, Грандаксином) усиливает их седативное действие и может вызвать серьезные побочные эффекты – сонливость, двигательные расстройства, гиперактивность. Употребление L-триптофана с наркотическими средствами (MDMA, Амфетамин, ЛСД) в большинстве случаев приводит к развитию серотонинового синдрома. Одновременный прием с Трамадолом вызывает повышение тонуса мышц затылка, дрожь, спутанность сознания.

Внимание! Триптофан, как входящий в состав препаратов, так и в чистом виде, лучше усваивается с цинком, магнием, витаминами группы В. Вещество благодаря этим нутриентам быстрее попадает в мозг и ускоряет выработку серотонина.

Совместимость с алкоголем

Во время применения аминокислоты не следует употреблять алкоголь. Антидепрессант усиливает седативное влияние спиртного, а этанол, в свою очередь, замедляет выработку серотонина, поэтому эффективность БАДа снижается.

Аналоги

Если существуют противопоказания к назначению триптофана, добавку можно заменить другой аминокислотой, имеющей похожие свойства. Среди наиболее близких аналогов выделяются препараты на основе глицина, тирозина, а также фенилаланина. Эти вещества улучшают работу мозга, нормализуют сон, помогают при депрессии или тревожности.

Триптофан – незаменимая аминокислота. Это вещество участвует в выработке необходимых для человека ферментов, контролирует метаболизм, избавляет от страхов, бессонницы, повышает работоспособность, а также улучшает настроение. Но принимать этот препарат следует только после сдачи анализов и под наблюдением врача.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.