Ребенку 1 год толстый

Фото: Instagram@elif.usca

Для профилактики избыточного веса необходимо прежде всего соблюдать всего 2 принципа:

рациональное питание
адекватная физическая активность

Здоровые дети младшего возраста очень подвижны. Поэтому родители, несмотря на усталость, занятость и лень, должны всячески способствовать активному образу жизни малыша, поощрять и быть примером, а не занимать его различными гаджетами. И если как бегать, прыгать, кататься, двигаться – объяснять не нужно, то на 2-м принципе остановимся поподробнее, так как основная причина ожирения – перекармливание детей.

Азы детского меню: сбалансированность, адаптированность под конкретный возраст и индивидуальные особенности.

По словам специалистов, если нарушение пищевого поведения произойдет в младенческом возрасте, далее проблемы ребенка будут только расти, как «снежный ком». И если про подростка еще можно сказать, что ребенок сам неправильно питается и вредит себе, то в раннем детстве ожирение – это ошибки только родителей. Наши эксперты считают, что эта проблема чаще всего следствие гиперопеки. Нельзя постоянно кормить малыша без особой потребности и ограничивать его активность, делая все за него.

Дети до года должны находиться на грудном вскармливании (если это невозможно, смеси нужно подбирать специально для вашего крохи), а введение прикорма должно быть своевременным и правильным.

Для детей с избыточным весом рекомендуют начинать прикорм с овощного пюре, для детей с дефицитом веса – с каши. Педиатр или диетолог обязательно посоветуют, с какого именно блюда начать вводить прикорм именно вашему ребёнку.

Причем врачи не устают повторять: не нужно сравнивать его с ровесниками. Помните, что все нормы питания достаточно средние и не подходят абсолютно каждому.

Наталья Николаевна Антропова, врач-педиатр:

«Дети, которые постоянно двигаются, соответственно, есть будут больше и с аппетитом. А малыши, которым больше нравятся спокойные игры за столом (рисование, пазлы, лепка) – и есть будут в меньшем объеме. Поэтому не нужно кормить детей насильно. Похвальба и ругань – отнюдь не методы восПИТАНИЯ. Пусть ребенок съест немного, но зато качественную пищу.

С юного возраста ребенок должен понимать и видеть, какая еда полезная, а какая принесет один вред. Ведь в дальнейшем он будет придерживаться именно семейной пищевой привычки и культуры питания».

«Калорийная» тема

Вместе с максимально разнообразным и адаптированным рационом очень важно соблюдать режим приёма пищи: когда есть. Детское питание должно быть 4-5 разовым: завтрак, обед, полдник и ужин. Интервал между приёмами пищи – не менее 2-х часов, но и не больше 3,5-4 часов. Перекусить вечером ребенку желательно не позднее, чем за 1-1,5 часа до сна.

За сутки многие дети употребляют (в основном, за счет сладостей) взрослое количество калорий – до 2000. В то время как здоровому ребенку до 3-х лет в среднем требуется 1500 ккал. Стоит перебрать калории хотя бы на 1% в день – за год у ребенка может прибавиться несколько лишних килограммов. Диетологи советуют распределять калории следующим образом: на завтрак должно приходиться 25% суточной нормы, на обед – 40%, на полдник – 15% и 20% − на ужин. Примерно 1500-1600 г в день.

Дети на диете

Большие промежутки между приемами пищи не только снижают умственные и физические способности ребенка, но и развивают привычку наедаться про «запас». Если же малыш ест, наоборот, слишком часто, у него ухудшается аппетит – он просто не успевает его нагулять.

Источник

Девочки, кто сталкивался, у родственницы сын родился с весом 3800гр., после года начался сильный набор веса; сейчас ему 1,8г. вес 20кг, искривление суставов уже, не может ни бегать, ни ходить, были у эндокринолога, все анализы вписываются в норму. К кому сходить?

Мамочка3детей автор темы

сыну 1,8г. вес 20кг,

а рост какой? так -то ну очень много ведь. Чем кормят?

Чужая жизнь, как чужие окна – даже если на подоконнике цветы, это еще не значит, что внутри рай…

Ребенку 1 год толстый

:wow:

ага, тот же вопрос.
У нас во дворе был мальчик, который в 3 года около 30 кг весил.
Через 1,5 года его увидела — нормальный ребенок, весом около 20 кг, вырос, естественно, за эти 1,5 года.
Спрашиваю у деда, что случилось — он рассказал, что ребенок раньше выпивал по 2 литра молока в день. А потом просто отказался от молока совсем.
Но почки они молоком всё-таки посадили 🙁

может смесью до сих пор кормят?

Чужая жизнь, как чужие окна – даже если на подоконнике цветы, это еще не значит, что внутри рай…

Ужас….рацион питания покажите…а так то маму к детскому диетологу и пусть она учит кормить ребенка…ужас какой…моей 3,5 весит 18 кг и я считаю ,что много….хотя по нормам вписываемся,но с самого краешку…. 🙁

моя в 10 мес 13 кило весила
израслась вроде, тьфутьфу

Потолковый Лампонюх

моя в 10 мес 13 кило весила

13 много,но это не 20…там уже такие осложнения могут начатся…
Ребенок вообще подниматься может сам,сидит? Стоит? Ходит?

Чудо рядом …

13 много,но это не 20…

дак тому 1,8

Ребенку 1 год толстый

NikLiDa

может смесью до сих пор кормят?

а на смеси много набирают дети? У меня младшая да 2х вообще ничего кроме смеси не признавала, сейчас 2,6, весит 12500-13 кг, но на лицо плюшка такая, это норма?

kvetek

Но почки они молоком всё-таки посадили

ой, а какое количество молока в день допустимо? не думала, что оно так негативно может сказаться на здоровье

Маруся

а на смеси много набирают дети?

напрямую зависит от ее количества

Чудо рядом …

моей 3,5 весит 18 кг и я считаю ,что много….хотя по нормам вписываемся,но с самого краешку

ну моя тоже в 3,5 весила 18 при росте 104-106. и нормально это было. крепышка такая и шило в одном месте.

но 20 в 1,8 — это конечно офигенно.

Маруся

а на смеси много набирают дети?

так она же калорийная шо капец. :scare:

Ребенку 1 год толстый

kvetek

напрямую зависит от ее количества

моя выпивала по 240 мл, раза 4-5 в день

Маруся

моя выпивала по 240 мл, раза 4-5 в день

ну если это вместо еды или другой еды мало — то нормально. А там мальчик выпивал литр молока за ночь и еще литр — днем, после каждой еды по стакану

Личное дело

так она же калорийная шо капец.

да обычная она, 67 кКал на 100 грамм. Мясо и каша калорийнее

сходить к другому эндокринологу. А также к гастроэнтерологу. А еще бы к генетику — может это какая-то патология. вообще лучше начать с хорошего педиатра. который захотел бы помочь ребенку

В России две беды: -тся и -ться…

Ребенку 1 год толстый

Эрисс

Возможно мама уже картошкой кормит с маслом.

я кормлю картошкой. пюре просто обожает, естественно молоко и масло добавляю, хлеб с маслом кушает по утрам, да и вапще с общего стола питается 2 года-11 кг., но и рост у нас выше среднего, по 5 столбику всегда шли.

Там однозначно погрешности в питании были перекос в сторону легко усвоемых углеводов

Ребенку 1 год толстый

Мамочка3детей автор темы

К кому сходить?

бесполезно советы давать…мы же незнаем чем мама кормит, может она ему сливки дает или смесь калорийную или кашу манную…да много чего. Тем более мало двигается! Моя на смеси на калорийной оооочень плохо набирала…неврология…а вот на педиашуре — пошла на прибавку очень хорошо! Час в 5 лет весит 21 кг при росте 1,17.

Сейчас вроде налажена диета: фрукты, заморож овощи, мясо -пюре детское, но вес вверх идет. А РОСТ его до 100см, кажетсЯ 90-95см

Ребенку 1 год толстый

kvetek

ну если это вместо еды или другой еды мало — то нормально

Эрисс

нормально, нет ничего криминального.
А что из конфет, хлопьев, картошки и т.д. ест?

вместо еды( вообще ничем не накормить было, пробовали вообще не кормить смесью, типа есть захочет — нормальную еду (суп/кашу) поест — ничего подобного, весь день голодная сидела, там уже и я не выдерживала — боялась желудок убить ребёнку. В другие дни сушки таскала, очень их любит. Да и сейчас — только неделю без смеси, но сейчас только раз в день просила — нравится доче смесь, видимо

Источник

Правда о детской полноте

Дело вовсе не в том, что быть толстым сейчас некрасиво или немодно, и что пухлого подростка будут все дразнить, или что он не будет пользоваться популярностью. Дело все в том, что лишний вес представляет реальную опасность для здоровья. На фоне избыточной массы может возникнуть диабет второго типа, ранний атеросклероз и артериальная гипертензия. Не исключено искривление осанки, нарушение полового развития (иногда приводящие к бесплодию), проблемы с почками и другие заболевания. Список этот просто огромен.

Ребенку 1 год толстый

Парадокс заключается в том, что родители иногда просто не желают видеть проблемы. Недавно проведенное австралийскими учеными исследование доказало, что 89 процентов родителей детей 5-6 лет и 63 процента родителей 10–12-летних не знали, что масса тела их чад превышает физиологические и возрастные нормы. 71% людей и вовсе не представляли, что у их детей, страдающих лишним весом, в будущем могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Эти шокирующие цифры специалисты объяснили психологическими особенностями взрослых людей, которые носят условное название «родительский менталитет». Папы и мамы нередко просто не могут признать, что их малыш имеет проблему, а иногда они попросту бояться его и себя расстраивать.

Кто за все в ответе?

Когда ребенок страдает полнотой, многие думают, что дело в наследственных или гормональных факторах. Да, эти проблемы действительно способны становиться причинами лишнего веса, однако чаще всего ожирение ребенка является результатом небрежности его родителей.

Основной причиной является система питания. Пока ребенок маленький, мы в силах следить за его рационом питания, приучая его к здоровой еде. Лучшим убеждением является, конечно же, личный пример, который не все готовы подавать. И нередко дети употребляют вместе со своими родителями очень много жиров и простых углеводов, а также у них развивается привычка все время что-то жевать.

Ребенку 1 год толстый

Вторым виновником появления лишних килограммов у детей являются игры. Теперь дети играют не в «казаки-разбойники» или «войнушки», а в видеоигры. Все движения происходят в виртуальном мире, а на столике возле компьютера отлично вписывается печенье с конфетами, а также орешки с чипсами. Так и формируется идеальная среда для появления лишних килограммов.

И, наконец, третьим источником лишних килограммов у детей являются социальные стереотипы. Вот один из них: сколько еды не было бы на тарелке, съедать необходимо все до последней крошки. Многие взрослые даже не думают о том, почему их кормили по этому принципу. А ведь это одна из главных ошибок в воспитании. Или, какая компания подростков обходится без сухариков или чипсов? Как жить без шоколадного батончика, который позволяет «не тормозить»? Да и перекусы пиццей между посещением репетиторов и кружков превращаются в норму.

Все на одни грабли

Почти все родители, начиная борьбу с избыточным весом своего чада, допускают одни и те же ошибки. Главной из них является открытое принуждение к сбросу лишнего веса. По какой-то причине мы считаем, что человек сам не понимает, что он толстый. И как только мы откроем ему на это глаза, он сразу начнет худеть. Но ведь нередко такие слова воспринимаются в качестве обидной насмешки, тем более, когда это маленький человек с несформировавшейся окончательно психикой и самооценкой. Когда мы говорим ребенку или подростку фразу типа: «Как же много ты ешь!», — мы заставляем его кушать еще больше. Блюда и продукты, вызывающие полноту, наверняка всем известны: выпечка, макароны, пельмени, колбасы, сосиски, сладости, майонез, газировка. Желая своему ребенку добра, мы перестаем даже произносить дома такие слова, как жареное, жирное, сладкое, превращая все эти лакомства в запретный плод.

Ребенку 1 год толстый

При этом мы активно навязываем диетические продукты: «Кушай, это полезно». И бедный ребенок вынужден впихивать в себя непривычные и невкусные, на его взгляд, блюда. Именно так вожделенное желание помочь нередко приводит к яростному конфликту, в результате которого дети напрочь отказываются худеть.

Пользу могут принести разъяснения, поощрения, уговоры и соревнования – кто больше сбросит. Откажитесь от диктата! Сброс лишних килограммов – длительный процесс, связанный с жесткими самоограничениями. Главное средство в этом деле – диетический рацион, сочетающийся с активным образом жизни. Лекарства при детском ожирении не используются.

Польза дипломатии

Дети пытаются улизнуть от пищевого контроля своих родителей, наедаясь при этом фастфудом где-нибудь в городе. Вес увеличивается. Что в таком случае делать? Можно применить принцип пяти «Д»: доброжелательность, добровольность, длительность, дозволенность, достаточность. Дети должны по своей воле менять образ жизни. Это вполне реально, если предписания их родителей ненавязчивы, конструктивны и улучшают жизнь. К примеру, легкая еда не сопровождается ощущением тяжести, не мешает играть и спокойно спать. Никогда не ругайте ребенка за полноту, так как он в этом не виноват. Развивайте в нем веру, что ситуация исправима, и вы ему поможете. Не выбрасывайте демонстративно шоколадки, и не заставляйте ребенка подниматься по лестнице, вместо того, чтоб ехать на лифте.

Надо отдавать себе отчет в том, что сброс лишнего веса ребенком – это дело не быстрое. Ведь целью является не просто избавление от избыточных килограммов, а привитие малышу потребности в правильном питании и гармоничном образе жизни. Не отчаивайтесь, если вы не сразу увидите результаты совместных усилий. Ограничение сладостей и жиров в рационе ребенка, а также поощрение подвижных игр постепенно приведут к нормализации веса, а рост и развитие закончат преображение. В общем, чтобы добиться успеха, надо вместо открытого давления использовать тайные усилия.

Ребенку 1 год толстый

Можно применять разные хитрые приемы. Например, можно «забыть» купить вредные продукты и отправить за ними детей. Нежелание отправиться за покупками заставит ребенка кушать то, что лежит в холодильнике, а там йогурт и кефир жирностью не 3,2%, а 1%, а также диетический творог. Другие родители заранее готовят целые тазики не заправленных салатов из овощей, и когда хочется кушать – еда оказывается под рукой. Третьи, ссылаясь на трудные времена, уменьшает размер карманных денег, давая ребенку в школу домашние перекусы. И надо помнить, что лишая ребенка удовольствий, связанных с вредной едой, ему надо давать что-нибудь взамен.

Совместное похудение

Попробуйте подать ребенку личный пример:

1. Начните вместе завтракать, причем не кофе с бутербродами, а творогом или кашей.

2. Кушайте 5-6 раз в течение дня (3 главных приема пищи и 2-3 перекуса), а не один раз перед сном.

3. Кушайте фрукты и овощи. Несколько порций в день постепенно вытеснят калорийные блюда.

Ребенку 1 год толстый

4. Начните вкусно готовить. Даже из любви к маме не каждый ребенок будет кушать непривлекательные блюда. И в результате он просто заменит ее шоколадками, чипсами и картошкой фри.

5. Пейте не пакетированные соки или сладкую газировку, а чистую воду.

6. Коньки, лыжи, плавание и танцы – может что-то приглянется вам обоим? Ведь правильное питание – это лишь часть дела. Найдите повод вытащить свое чадо на улицу для вечерней прогулки.

7. Резкие перемены в жизни вам не нужны – надорветесь и забросите. Приживите сначала одно новшество, и потом беритесь за другое. Если не пойдет, подберите альтернативный вариант.

8. Поддерживайте доброжелательную атмосферу дома. Лишний вес – это проблема, нуждающаяся в решении, однако ребенок не должен иметь сомнений в том, что родители любят его в любом виде.

С позиции детей

Как дети, так и подростки, не хотят худеть, потому что:

Ребенку 1 год толстый

— полнота им не мешает;
— они не осознают, как изменится их жизнь, если они будут стройными;
— не знают, какую опасность лишний вес представляет для здоровья.

С чего все начинается

Исследователи считают, что эпидемия ожирения, которая охватила почти весь мир, отчасти связана с ранним отказом от кормления грудью. Многие дети и подростки с лишним весом росли на искусственном питании. Также ребенка можно отнести в группу риска по ожирению, если при рождении он весил более 4 кг или, напротив, имел недостаточный вес. Многое зависит и от того, как питается беременная мама. Избыточное или недостаточное питание будущей мамы может привести к детской полноте в дальнейшем.

Источник

Смиющаяся Блошечка

[3217776739] — 01 сентября 2011, 15:19

нового недавно вывалила…

Гость

[2611533655] — 01 сентября 2011, 15:19

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:21

ему 7,5 весит 35, рост около 130 реально крупный но очень подвижный, разница была очень заметна сегодня на линейке, чипсы не покупаю, жрет реально много, как ему обьяснить ?

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:22

Я знаю одну женщину,которая посадила свою дочку (лет 5-6) на диету минус 60,видела фотки,ребенок заметно похудел.

Смиющаяся Блошечка

[3217776739] — 01 сентября 2011, 15:23

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:24

Он не боится, слишком продвинутый (как все дети)

колхозница

[3011915858] — 01 сентября 2011, 15:24

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:24

Автор

10.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:24

Наташа

11.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:25

Наташа

боюсь,что пока одноклассники ему не «объяснят» ваши объяснения он не поймет… а в школе их будут кормить,я так понимаю?

12.

Смиющаяся Блошечка

[3217776739] — 01 сентября 2011, 15:26

Автор

Он не боится, слишком продвинутый (как все дети)

13.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:27

Вчера съел помимо ужина пол пачки краб. палочек, а потом йогурт, и говорит дай поесть

14.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:27

Смиющаяся Блошечка

в морг свади покажи наглядный пример!

Думаю спорт Вам в помощь. Семь лет — нормальный возраст для начала занятий в какой-то секции

16.

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:28

колхозница

*** эта женщина.

17.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:28

Смиющаяся Блошечка

в морг свади покажи наглядный пример!

18.

кактус

[2955989681] — 01 сентября 2011, 15:28

у него повышенный аппетит, перед приемом пищи пусть выпивает стакан воды, исключить сладости и мучное, в бассейн можно записать. И молодец, что сейчас задумалась над этим, потом будет сложнее.

19.

Автор

[3971058575] — 01 сентября 2011, 15:30

Всем огромное спасибо за ответы я обязательно отпишусь через месяц, будем худеть. Пожелайте удачи.

20.

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:32

Автор

Ты представляешь как мне объяснить ребенку не есть после 18, если мы спать ложимся в 23

21.

kikki-mikki

[2472606589] — 01 сентября 2011, 15:32

Конечно самый оптимальный вариант для вас — это спорт. не надо сажать ни на какие диеты. он растущий организм и ест столько сколько требуется. отдайте на футбол, хоккей, легкую атлетику… и он мгновенно похудеет и подтянется!!!

22.

Гость

[3701026669] — 01 сентября 2011, 15:34

У меня младшему сыну 9 лет,при росте 140 он еще весной весил 48 кг.Я перестала ему покупать сладости(максимум 1 раз в 2 недели 2-3 конфеты),не даю жареного,копченого,никакого майонеза и кетчупа,на ужин(не позже 18) или фрукты,или творог,или салат на оливковом масле.Поначалу отказывался так питаться,но в школе дети обзывали толстяком и он был вынужден худеть.За 4,5 месяца весит 41 кг и когда сегодня пришел из школы,то сказал мне:»Мама,как хорошо,что я похудел,теперь меня не обзывают!»

23.

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:35

Автор

Всем огромное спасибо за ответы я обязательно отпишусь через месяц, будем худеть. Пожелайте удачи.

24.

Наташа

[2666945389] — 01 сентября 2011, 15:36

Гость

25.

Ольха

[2058901708] — 01 сентября 2011, 15:52

У меня сын рост 135,вес 32. Тоже считаю,что полноват. Но у нас бассейн 4 раза в неделю,проплывает на тренировке по 2-2,5 км. Ходит в зал заниматься индивидуально с тренером, и всё равно такой вот не худенький. Я ограничиваю сладкое ( в день 1 квадратик шоколадки, булочки всякие не покупаю вообще, колу и прочее тем более). Но он умудряется всё равно много есть. Если нет шоколадки,то будет хомячить капусту. Вечером просто отгоняю от холодильника.

26.

Олька

[2493013209] — 01 сентября 2011, 15:58

Пошлая я есть курицу-гриль…

27.

Мирра

[1342303242] — 01 сентября 2011, 16:02

скажите что его одноклассники дразнить начнут за то что «не как все», может подействует..дети обычно любят равняться на ровесников

28.

Гость

[2909583318] — 01 сентября 2011, 16:03

Автор

Вчера съел помимо ужина пол пачки краб. палочек, а потом йогурт, и говорит дай поесть

29.

[2759982458] — 01 сентября 2011, 16:21

Автор, конечно, нужно ограничивать в сладостях, газированных напитках, выпечке и т. п. Спорт, само-собой. Но вы пишете, он вообще много ест. Я бы не на форуме спрашивала, а у врача, возможно, эндокринолога, записала бы к грамотному диетологу.

30.

Гость

[410422810] — 01 сентября 2011, 16:27

Наташа

31.

Гость

[3014308314] — 01 сентября 2011, 16:33

A mou uje obijaut, xot’ bi chto! Rost 162 wes 60 !!! Wtf

32.

звезда мишлен

[3975017020] — 01 сентября 2011, 16:35

я не знаю, как питается ваша семья в целом, но если хотите сажать ребенка на диету, вам тоже надо из солидарности и во избежание соблазнов к нему присоединиться. изведите дома как класс все, что не является непосредственно едой, т.е. «вкусняшки». ничего такого, что можно из холодильника прямо в рот запихать. только такая еда пусть там будет, которую надо достать, разогреть и съесть из тарелки. ну и сами при ребенке не точите ничего))))

33.

Гостья

[2305594191] — 01 сентября 2011, 16:56

от пиццы в столовой ребенок не потолстеет,вся ответственность лежит на том,что он есть дома:откуда у вас дома крабовые палочки?сами едите? а что от ребенка хотите тогда? он ваш пример и слизывает.Поменяйте свое питание:перейдите на здоровое,без жирного и мучного,больше фруктов,овощей,кисломолочного.И ребенок также будет питаться.

34.

Гость

[1423636707] — 01 сентября 2011, 17:08

И кладите ребнка спать не в 23 часа. Для семи лет, для первоклассника это очень поздно!

35.

звезда мишлен

[3975017020] — 01 сентября 2011, 17:24

фрукты кстати не помощники в похудении, их тоже желательно ограничить, ну или самые зловредные исключить — виноград, бананы.

Знаете, в Вашем холодильнике не должно быть вредных продуктов. Когда брата, в результате сильной экземы посадили на одну капусту во всех видах — у нас в холодильнике ничего другого не было. Несколько лет. И чай без сахара. Никто не умер

37.

Ирина-балерина

[1211408523] — 01 сентября 2011, 21:05

Своими фразами типа «ты- толстый!» Вы только вгоняете в своего ребенка комплексы!!!! Откажитесь от хлеба и вместо шоколада перейдите на зефир-мармелад. Не сразу но со временем вы увидите что вес уходит.

Ольха

сводите его к эндокринологу может что то с гормонами не в порядке?

40.

Олюня

[4269769529] — 01 сентября 2011, 23:01

В 9 лет, живя с бабушкой, я сильно потолстела — из худосочного ребёнка в колобка. Закормила бабуся пирожками))) Когда мне было 10 и я снова попала домой, то сама села на первую в жизни диету. Благо, что мама пошла мне навстречу в этих вопросах, кормила в меру. Время тогда было небогатое (90-ые годы), ни о каких чипсах и чизбургерах не было и речи. Я прыгала на скакалке, бегала, крутила обруч до беспамятства….. В общем, к 11 годам снова стала худышкой. Привычка ВСЕГДА быть на диете и заниматься спортом у меня осталась с детства. Сейчас во мне 48кг.

41.

Олюня

[4269769529] — 01 сентября 2011, 23:04

Знаете, Автор, для детей стимулом к похудению могут стать либо дразнилки сверстников (меня обзывали Слонихой и Колобком), либо пример какого-нибудь известного лица, — например, спортсмена (в моём случае, был пример фото-моделей), либо отдайте его в спортивную секцию, купите велик, ролики, отведите в бассейн.

42.

Гость

[1035338625] — 02 сентября 2011, 01:33

Надо прививать культуру здорового питания для всей семьи — здоровая свежая пища в красивой обстановке- за накрытым столом,ужин всей семьей, не покупать вредные продукты типа чипсов),сладости оганичить, много двигаться. я не говорю о дорогих разносолах, можно приготовить полезные и вкусные блюда из повседневных продуктов. Посмотрите рецепты в интернете,лучше на европейских сайтах.

43.

И у меня был

[1209909926] — 02 сентября 2011, 08:49

Автор, у меня была дочь такая. Родилась даже меньше среднего, а после 5 лет ее поперло. Непонятно почему. В вашем возрасте она была уже 37 кг, в 10 лет уже за 50 перевалило. Я тоже переживала, но что поделаешь, нельзя же ребенка голодом морить. А потом начался переходный возраст, гормоны… И с 12 лет она начала быстро расти и худеть. Сейчас ей 13, рост 173 и совсем не толстая. так что не переживайте раньше времени.

44.

Гость

[2745632020] — 02 сентября 2011, 12:50

сами же раскармливают своих детей еще в утробе, а потом удивляются. сразу приучайте к нормальной пище, не раскармливайте.

45.

Гость

[2745632020] — 02 сентября 2011, 12:51

Гостья

46.

S&M

[3253314452] — 02 сентября 2011, 14:57

Я сама села в 15.

47.

Гость

[2278038073] — 02 сентября 2011, 15:06

kikki-mikki

48.

Анька-встанька

[628353091] — 02 сентября 2011, 15:23

Автор

49.

Ольха

[2058901708] — 02 сентября 2011, 19:19

Яночка Л

1 квадратик шоколадки В ДЕНЬ?! он вырастет, оторвётся, как я))). а что он ест вообще на завтрак, обед, ужин? перекусы какие?

50.