Ребенку 1 год на море на машине

Ребенку 1 год на море на машине thumbnail

Черное мореПрошлым летом, если точнее, в начале июля решили поехать на море на машине. С годовалым ребенком. Маршрут поездки был не короткий: Москва-Арабатская стрелка-Крым-Одесса-Москва. Муж тщательно готовился к поездке, выбирал маршрут, рассчитывал места остановки, ночевки, отдыха, купания в море и т.д. Все остальное, что брать с собой на море – было на мне. Скажу сразу, багажник был набит полностью, многими вещами даже не пользовались. Поэтому решила поведать о своем опыте поездки на море с ребенком 1 год и посоветовать, что взять с собой из самого необходимого в дорогу и на само море:). Кстати, вода в Азовском море была намного теплее, чем в Черном.

Итак, вначале сам список для моря.

 Что взять с собой на море с ребенком 1 год? Список:

  • Игрушки для песочницы, лопатка, формочки, ведерко. Ведерко пригодилось и мужу – поймал креветку:) Креветка
  • Плотненькие трусики, чтобы какашки не выпали). Я брала трусов штук 20, т.к. на горшок мы не ходили, а в 30-градусную жару в подгузниках и ребенку жарко. А трусы быстро сохнут. Кроме того, в песке немало микробов.
  • Клеенку или одноразовые пеленки. В Тарханкуте мы останавливались на базе отдыха, нас предупредили, что тщательно будут  осматривать матрац и в случае чего, придется заплатить штраф. По-моему, тысяч 5, если правильно помню.
  • Детское мыло, шампунь,
  • Полотенце 2-3 шт,
  • Майки, футболка,
  • Теплую кофту и штанишки. Вечером на Азовском море было ветрено и прохладно. Поэтому учитывайте переменчивость погоды.
  • Обувь 2-3 пары (в том числе и шлепанцы). Одни сандалии промокнут, другие будут сухие.
  • Крем от загара в УФ-фильтром не менее 40.
  • Лосьон после загара,
  • Панамка или бандана,
  • Надувной мяч,
  • Мы брали жилет, но им не пользовались.
  • Бассейн надувной, на случай если море будет прохладно для малыша. А в бассейне быстро нагреется.
  • Шторка на окно. Чтобы солнышко не мешало спать днем.
  • Помимо этого вам понадобятся страховка. Не обязательно, но мы ее оформили.

Дорога в горыНе забудьте про аптечку на море! В нее должны входить препараты от ожогов, от аллергии, болей в животе, средства для обработки ссадин, болеутоляющие и жаропонижающие лекарства.

Что  нужно в дорогу для ребенка и как он перенес поездку.

Думаю, если вы решились поехать на машине, то ваш ребенок в автомобиле чувствует себя комфортно. Если еще не ездили на далекие расстояния, то советую совершить пробную поездку с малышом примерно на 200-300 км. Тогда сразу поймете, как будет вести себя ваш годовалый ребенок в дороге. Мы ездили в 3 месяца на машине 750 км в одну сторону и обратно столько же.

tarhankut-obryv

Тарханкут, дорога к маяку. Было страшно ехать. Решили остановиться и запечатлеть дорогу:)

Советую с маленьким ребенком выехать ночью. Во-первых, ночью он будет спать. Ну и мама, конечно, сможет отдохнуть, ведь вам еще и днем придется малыша развлекать. Во-вторых, пробок на выезде из Москвы нет.

По планам мужа, мы должны были остановиться утром на Дону: покупаться, пожарить шашлыки, размять ножки и, конечно же, мужу надо было поспать после ночной поездки. Мясо на шашлыки мы замариновали дома. И чтобы оно не испортилось, положили его в автохолодильник. Принадлежности для шашлыка тоже брали с собой. Искупаться нам не удалось, вода оказалось грязноватой. Но шашлыки удались.

Привал на Дону

Остановка на р. Дон

Поэтому советую в дорогу  взять с собой перекус. Для себя, и для ребенка. Ребенку можно взять фруктовое пюре в баночках, печенье, сушки, молочку на один раз (если есть автомобильный холодильник), воду, фрукты. Еду для ребенка берите с расчетом на весь отдых. Мало ли магазинов не будет или не будет в ней привычного для ребенка детского питания.

Обязательно возьмите игрушки: старые любимые и новую, которая вы точно знаете, что сможет понравиться. Мы взяли с собой музыкальное пианино, машинки, маленькую книжку-пианино с 5 песенками,  еще пару игрушек.  Еще брали планшет.  Иногда, когда начинал капризничать и не хотел сидеть в автокресле, предлагали ему посмотреть развивающий мульт  Тини Лав.

Я ездила на заднем сиденье вместе с ребенком. Поэтому брала для себя подушку под спину, чтобы удобнее было сидеть и по пледу на каждого члена семьи, т.к. ночью все равно бывает прохладно спать, если нет гостиниц или отелей придорожных и приходится спать в машине.

Для ребенка в дороге обязательно нужно взять (и на море также пригодятся):

  • подгузники,
  • одноразовые пеленки (иногда днем клала ребенка спать на одноразовые пеленки без подгузников, т.к. в жару было жалко малышу надевать памперсы). И в автокресле уставал сидеть, поэтому пару часов лежал на заднем сиденье или у меня на ручках.
  • обычные пеленки,
  • влажные салфетки,
  • бумажные салфетки,
  • горшок (если вы ходите на горшок),
  • одеяло, чтобы можно было расстелить его на сиденье, чтобы малышу было комфортно и удобно спать.

Остальные необходимые вещи будут рекомендовать по мере написания статьи.  Вечером мы останавливались в кафе в небольшом городке за Луганском. Он оказался достаточно приличным, еда съедобной, поэтому рискнули там покормить и малыша. В меню была отварная картошка, но мы попросили сделать картофельное пюре для ребенка. Кстати, мы и в отелях и в кафе, где останавливались, просили сварить для ребенка кашки, нам не отказывали. Или просили овощи с собой, если ребенку на тот момент не хотелось есть. Нам заворачивали в фольгу в нашей детской посудке.
Поездка на море с ребенком 1 год

В Ялтинском зоопарке

В Ялтинском зоопарке

Booking.com

Третью остановку мы делали на берегу Азовского моря. Чтобы мужу отдохнуть, покупаться, сварить кофе и кашки на воде ребенку. Кстати, мы брали с собой маленькую складную газовую плиту. Удобная вещь. И много места не занимает.

Первая наша цель – Арабатская стрелка. На следующий же день ребенок засопливил. Возможно, акклиматизация сказалась. Но все же советую взять с собой детский аквамарис. После Арабатской стрелки мы поехали в Ялту, поднимались на машине на гору Ай-Петри.

Ай-Петри

Ай-Петри

Советую взять с собой коляску-трость. Много места она не занимает, а во время пеших прогулок и экскурсий сильно спасет. В 1 год ребенок еще не может долго ходить и быстро устает. Мы ходили в Ялтинский зоопарк, и по Одессе гуляли, смотрели местные достопримечательности. Поэтому если планируете  экскурсии, берите обязательно коляску-трость или слинги.

Источник

5 Июля 2016

Наш отзыв про поездку на машине с годовалым ребенком на черное море. Какие плюсы, и какие минусы у такого путешествия. Полезные советы. Что брать с собой из вещей в дорогу обязательно, а что оставить дома.

Ребенку 1 год на море на машинеВ этом году мы решили отправиться в путешествие с 10 месячным Максимкой на машине. Наш отзыв про поездку на машине с годовалым ребенком на черное  море. Какие плюсы, и какие минусы у такого путешествия. Полезные советы. Что брать с собой из вещей в дорогу обязательно, а что оставить дома.

Почему на машине?
В Геленджик не летают самолеты из Самары, а поездом можно доехать только до Анапы или Краснодара, оттуда на автобусе. 
С годовалым ребенком, в любом случае, приходится брать очень много объемных вещей типа горшка, подгузников, кучи баночек с едой, коляску и т.д., соответственно дорога с большим количеством перемещений=пересадок вызовет море негатива.
Изначально я скептически отнеслась к выбору транспорта в виде машины, но сейчас понимаю, что это самый удобный и комфортный вариант для путешествий с малышом до 2 лет.
На юге с машиной вы не от кого не зависите, кроме малыша, можно самим поехать на экскурсии, на рынок, в центр, в другие поселки и города.

Плюсы путешествия с ребенком на машине 

Ребенку 1 год на море на машинеВы сами себе хозяева и в любой момент можете поменять планы, подстраиваясь под ребенка.
Кормление и туалет (а если еще произошла непредвиденная ситуация) в удобное время, спокойно, на природе, не в трясущемся поезде или автобусе. 
Маленькие дети очень хорошо спят когда машина в движении, даже мой неспящий Максим спал днем 3 раза по 2-3 часа, хотя на короткие расстояния его сложно заставить просто посидеть в кресле.

Детское кресло, несомненно, должно быть удобным и отвечать всем требованиям безопасности. О нашем кресле Cybex Sirona Plus.

Минусы путешествия на машине с маленьким ребенком

  • Самая главная сложность состоит в том, что вы не можете ни в чем быть уверены наверняка, как ребенок поведет себя в дороге, в замкнутом пространстве, будет ли спать, как будет кушать. Решаясь на такую поездку нужно обязательно учитывать особенности своего ребенка, в любом случае для вас и для него это будет стресс.

  • Вдоль дороги никто не готовит для вас место под пикник, бывает едешь, едешь, а остановиться вообще негде.

  • Ребенку долго нельзя находиться в сидячем положении и не всегда сон сидя в автокресле дает полноценный отдых нервной системе, мы расплачивались жуткими истериками перед ночным сном в гостиницах. 

  • У нас была еще одна сложность  — Максим уже активно ползал и везде вставал, но еще не ходил, поэтому практически весь отпуск мы его носили на руках, очень здесь помогала моя мама.

Переполняющее счастье от долгожданного отпуска всей семьей перекрывало все эти сложности и их практически не запомнили, осталось только много ярких впечатлений и воспоминаний. Мы и представить не могли, что поедем куда-то без малыша, а ему это отдых пошел на пользу, стал гораздо лучше спать и днем и ночью.

Полезные советы для поездки на авто с ребенком на море 

  • Мы старались выезжать в 4-5 утра, в это время как раз без пробок можно уехать за черту города и ребенок спит до 8-9 часов. Это целых 4 часа спокойной дороги. Некоторые вообще едут ночью, пока дети спят, днем отдыхают. Но! Это очень тяжело как для водителя,  которого постоянно ослепляют фуры, так и для ребенка, спать в одном положение сидя в кресле.
  • Два раза делали длительные остановки на 40-90 минут, отдыхали, топали за ручку и валялись. 
  • Нужно обязательно останавливаться переночевать, хотя бы на несколько часов.
  • Если вы не часто ездите за рулем по трассе, лучше иметь двух водителей. От монотонной дороги быстро устают глаза, клонит в сон и снижается бдительность. Я периодически меняла мужа за рулем. Хоть и не очень много в сумме проехала, зато он каждый раз садился с новыми силами.
  • Если у вас совсем маленький ребенок берите с собой бабушку.
  • В дороге, также как и дома, есть определенная последовательность действий (режим), которому стоит придерживаться. Поспали, покушали, поиграли, поспали. Так и время пролетает незаметней и есть возможность заранее запланировать остановку.
  • Обязательно перед поездкой затонируйте машину, особенно если автокресло установлено против хода, иначе ехать будет невозможно.

Какие вещи брать с собой обязательно? 

  • Спальник или удобную мягкую подстилку, которую можно кинуть в любом месте и отдохнуть.
  • Большую подушку (сладкий сон вместе с ребенком в пути вам обеспечен).
  • Термос с кипятком, а лучше два. Во всех придорожных кафе не отказывали в просьбе налить кипятка для ребенка.
  • Горшок. Перед путешествием заказала в интернете надувной, но он нам показался совершенно неудобным, поэтому взяли свой большой, но не особо он нам там пригодился. Учитывая, что Максим дома ходил по-большому только на горшок, на море наотрез отказывался это делать.
  • Рюкзачок с детскими вещами на разную погоду (в дороге резко может похолодать и пойти дождь), едой на пару дней, влажными и сухими салфетками и игрушками. Все это должно у вас быть под рукой в салоне.
  • Брали детский складной стульчик, но использовали для кормления всего один раз. В основном, кормили на коленях, это быстро и удобно. 
  • Зонтик от солнца и от дождя. Вдоль дороги от солнца спрятаться вообще негде, а летом палит оно безбожно. 
Читайте также:  Лекарство от стоматита у ребенка с 1 года

Чем развлечь годовалого ребенка в машине? Какие брать игрушки?

Естественно, мы взяли много игрушек, вернее не мы, а мама прихватила с собой целый мешочек!
В принципе, не важно, какие именно игрушки вы возьмете, главное, чтобы они были либо новыми, либо любимыми.
Примерно за месяц-полтора я спрятала от Максима, на мой взгляд, интересные и не очень объемные игрушки в дорогу. Он действительно был очень им рад.
В 10, 5 месяцев нас интересовали формочки, стаканчики, баночки с крышечками, да и вообще все новые вещи, особенно в маминых руках, поэтому проблем найти игрушку не было. Самая интересная игрушка для Макса — это, конечно, еда и все, что с ней связано))).
На обратной дороге все игрушки надоели окончательно, развлекались песнями, стихами и сказками. 

Обязательно возьмите книжки с многоразовыми наклейками, они отвлекают надолго.

Многие берут планшеты с мультиками и играми, но я пока не разрешаю и обошлись отлично без них.

Не рассчитывайте на то, что ваш ребенок будет сидеть в кресле всю дорогу. Большую часть времени мы старались играть с Максимом в пристегнутом кресле, но когда его терпение было на пределе, вылазил и скакал по всей машине. Больше всего ему нравилось стоя смотреть в окошко, дергать папу за волосы и раскачивать свое кресло.

Перед поездкой я ожидала худшего и решила смириться с тем, что нужно просто пережить эти дни в дороге, но оказалось все гораздо лучше. Силы были на исходе только когда уже приезжали в пункт назначения.

По ощущениям, доехали мы прекрасно и туда и обратно, с ребенком даже веселей и не так медленно тянулось время.

Интересно куда мы все-таки доехали?

Первое место — шикарный пансионат Сосновая роща г. Геленджик.

Второе место — Голубая бухта и гостиница Dolce Vita.

Ребенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машинеРебенку 1 год на море на машине

Источник

Ребенку 1 год на море на машине

Оксана Макарова автор темы

Добрый вечер всем, подскажите кто ездил на море с ребенком от 1,5 лет и больше? Как впечатления, что брали с собой, и вообще стоит ли ехать? Очень хочется на Азовское море :gy: ! На поезде грязь собирать не хочется, да и мобильности на машине больше, самолет не по карману.

от ребенка еще зависит, мы вот часа 1,5 с трудом….не сидит на месте, возраст такой же, на юг даже не мечтаем на машине, не доехать нам 😉

знакомые ездили, не спеша, ночевали в придорожных гостиницах, а мы вот не решились бы
но кстати есть такой препарат — драмина называется — врачи рекомендуют в дорогу, правда лучше узнать со скольки лет давать можно и как

мы ездили своим ходом на украину на черное море, но ребенка тогда еще не было…дак двоим то тяжело было, а с полуторагодовалым ваще нверно тяжко…..уж лучше на поезде, если по финансам скованы…больше никогда не поедем на машине

Here we are, born to be kings We’re the princes of the universe..

у нас папа ехал на машине, а мы на самолете
нашли домик на азовском море 3 взрослых + ребенок 850 руб в сутки+30 р. стоянка, прямо на берегу

ЛУЧШЕ НЕ ЕХАТЬ!МЫ ЕЗДИЛИ В ИЮЛЕ СЫНУ 2ГОДИКА.ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕНЕС.АКЛИМАТИЗАЦИЯ.В ЖАРУ ИМ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО.НАЧАЛОСЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.ПРИЕХАЛИ ДОМОЙ И СРАЗУ С ПОЕЗДА В БОЛЬНИЦУ ЛЕГЛИ ПОД КАПЕЛЬНИЦУ +КИШЕЧНУЮ ИНФЕКЦИЮ ПОДХВАТИЛИ.ВООБЩЕМ НАТЕРПЕЛИСЬ. НАНЕРВНИЧАЛИСЬ!!!НАС ДАЖЕ В РОСТОВЕ С ПОЕЗДА ВРАЧИ СНЯЛИ Т.К. СКАЗАЛИ ЧТО НЕ ДОВЕЗЕМ ЕГО.В ИТОГЕ ИХНИЕ ВРАЧИ НИЧЕГО ТАКОГО НЕ НАШЛИ И ОТПРАВИЛИ НАС ДОМОЙ.НАРЕВЕЛАСЬ ВДОВОЛЬ.ВЕСЬ ОТДЫХ НАСМАРКУ!!!!!!

мы ездили когда сыну было 1.5 года. ехали 1600 км. правда он у нас всегда ездит в кресле. была жара +30, ехал в памперсе и кепке, чтобы солнышко не слепило. все ок. попить побольше, баранок и игрух, у нас всю дорогу грыз зубную щетку 🙂 через 200-300 км останавливались размяться, покушать. спал в разложенном кресле. все индивидуально. если ребенок нормально переносит дальние расстояния, езжайте, мы тоже предпочитаем путешествовать на машине. все под рукой, без напрягов.

*Cлишком послушные сыновья никогда не достигают многого..* Ооо, мой наверно станет президентом!!

а по комфортабельности поездки могу сказать одно, все зависит от вашего автомобиля, если раздолбанная девятка, да может быть неудобно, потому что участки дорог попадаются разные, а если машинка неплохая, иномарочка, пусть даже старенькая или современная российская чудо-техника, то вполне комфортно будуте себя чувствовать.

*Cлишком послушные сыновья никогда не достигают многого..* Ооо, мой наверно станет президентом!!

https://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10152903&iq=0 тут про поездки на авто с малышами разного возраста

NIKSTEP

АКЛИМАТИЗАЦИЯ.В ЖАРУ ИМ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО

моя жару отлично перенесла в том году. Было ей 9 месяцев. Всё индивидуально, не надо кричать, отожмите капс
мы выезжаем вечером в вс, дочке 1г8м. Едем в ночь, однозначно будем ехать дневной сон, а там как пойдёт. У нас нет цели доехать именно за 2,5-3 дня, главное, чтобы всем было хорошо 🙂 Ну и мамино спокойствие тоже важно, если у неё волосы дыбом встают при одной мысли о путешествии с ребёнком, лучше никуда не ездить 😉

Читайте также:  Как принимать фенкарол ребенку 1 год

Только выползая из-под спящего младенца человек может постичь всю полноту своей неуклюжести

У меня дочке 1,10 не выдерживает даже дорогу до дачи (50 км), укачивает. В машине потом неделю воняло после того, как все помыли. Лучше перед поездкой проверить, как ребенок хотя бы такие расстояния переносит.

Оксана Коломоец

стоит ли ехать

так кто за вас решит — стоит ли? многие ездят и довольны.
про себя могу сказать — не то что с ребенком, а и без него не поехала бы ни за какие коврижки.. Не люблю на машине так далеко. А с ребзем вообще больше 600 км еще не ездили

ENastyA

про себя могу сказать — не то что с ребенком, а и без него не поехала бы ни за какие коврижки.. Не люблю на машине так далеко.

+++ меня раньше часто по работе отправляли в командировку на машине. расстояние 800км, я всегда приезжала вымученная как лимон, я очень уставала в машине так долго, ненавидела командировки, а как только меня отправили на поезде в тоже месте, так для меня поезд раем показался. так что все индивидуально.

На самолете я бы полетела
На авто не решилась бы

Проживая жизнь, нельзя остаться невредимым

ребенку был год ездили на машине до Одессы
но мы делали так: утром в 5 выехали, вечеро в Москве у родственников, потом еще день, опять переырв у родственников на Украине нтам на 3 дня, потом еще раз день и мы приехли
от себя могу сказать. что ребенок был на ГВ. поэтому спал у маминой тити всю дорогу, ему было ровно 1 годик

конеш это очч плохо с т.зр безопасности, обратно мы с ребенком поехли на поезде, мне было страшно из-за того, что деражть его в кресле не получилось, правда он и я спали
он в слинге под грудью, сажали в кресло ток в населенных пунктах
ел сушки,пюре в банках, фрукты,а нормально ток когда приезжли к родным
его не укачивало, ничего такого, ну памперсы меняли, не велика проблема, видели мног всего красивог:)
имхо это лучше чем оставлять малыша и валить самим тока

деть накупался в море, загорел и был просто счастлив

Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять . И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом.

мы ездили когда дочке было 1.5 года,но машину оставили в городе,не решились поехать на машине,и поехали на поезде.она перенесла всё нормально,от Москвы до Ейска,на поезде,игралась с попутчиком в купе,с другими детишками из других купе 🙂 бегала по вагону.Зараз никаких не подцепили,лучше в купе ехать чем в плацкарте,в плацкарте больше инфекций можно подхватить чем,в купе,в плацкартном вагоне душно и почти нигде не работает кондиционер.слава богу,нам достался нормальный вагон.что касается туалета,она мне когда собирали вещи говорила взять горшок,пришлось взять,и захотелось ей в туалет на горшок села и всё.на станциях клубнику и малину ей покупала,в общем всё нормально перенесла.а когда в Ейск приехали,остановились,всё.
пошли на море,плескалась с папой,он её по морю туда сюда в круге с трусами :gy: ,а обратно на самолёте,очень уж боялась,истерики закатывала,но я её успокоила,говорила всё будет хорошо,в итоге когда летели в самолёте,всё проспала и проснулась как раз когда приземлились.
в общем всё началось хорошо и закончилось тоже 🙂
😉
Сообщение было изменено пользователем 22-07-2010 в 12:48Сообщение было изменено пользователем 22-07-2010 в 12:50

там на фотографии не я,просто в интернете нашла,там в круге как бы ножки просовываются,и в таком круге очень уж сложно перевернутся

А мы ездили 3 раза. Первый раз дочке было 2,5; через год я уже вторым беременная была и третий раз с двумя детьми уже. дочке было 6,5, а сыну 2,5. всё отлично самое главное ночью спать нормально в гостинице и помыться. А дети вообще никаких проблем не испытывали. Развлекались там на заднем сиденье.

NIKSTEP

ЛУЧШЕ НЕ ЕХАТЬ!МЫ ЕЗДИЛИ В ИЮЛЕ СЫНУ 2ГОДИКА.ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕНЕС.АКЛИМАТИЗАЦИЯ.В ЖАРУ ИМ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО.НАЧАЛОСЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.ПРИЕХАЛИ ДОМОЙ И СРАЗУ С ПОЕЗДА В БОЛЬНИЦУ ЛЕГЛИ ПОД КАПЕЛЬНИЦУ +КИШЕЧНУЮ ИНФЕКЦИЮ ПОДХВАТИЛИ.ВООБЩЕМ НАТЕРПЕЛИСЬ. НАНЕРВНИЧАЛИСЬ!!!НАС ДАЖЕ В РОСТОВЕ С ПОЕЗДА ВРАЧИ СНЯЛИ Т.К. СКАЗАЛИ ЧТО НЕ ДОВЕЗЕМ ЕГО.В ИТОГЕ ИХНИЕ ВРАЧИ НИЧЕГО ТАКОГО НЕ НАШЛИ И ОТПРАВИЛИ НАС ДОМОЙ.НАРЕВЕЛАСЬ ВДОВОЛЬ.ВЕСЬ ОТДЫХ НАСМАРКУ!!!!!!

машина и поезд разные вещи 😉

п.с. научу отключать капс дорогоСообщение было изменено пользователем 04-08-2010 в 14:18

Ребенку 1 год на море на машине

Постинги заглавными буквами (10)

мы недавно вернулись,малышу 1,1.Ехали до места назначения 1,5 дня с редкими остановками и без ночевой.Перенес замечательно,правда сзади мы установили 2 автокресла-сидячее и люльку,и было много разных игрушек

Мы тоже только вернулись из путешествия, ребенку 2 года, в дороге были 12 — 14 часов, дорогу перенесли отлично, не визга не писка, играли, смотрели природу, спали, жевались, в след году поедем еще!

Источник