Развитие ребенка на шестом месяце беременности
6 месяц беременности является для мам первой подготовкой к не простому последнему триместру беременности. Хотя до родов ещё довольно далеко, но уже сейчас мамочку могут навещать тренировочные схватки.
Самочувствие на этом сроке меняется и добавляется новыми «спутниками» беременности. Будущий малыш тем временем полностью сформирован, сейчас он продолжает развиваться и подготавливаться к родам.
6 месяц беременности включает в себя 23-26 неделю включительно, продолжается второй триместр.
Обо всем важном, интересном и необходимом для этих недель, расскажем в этой статье.
к содержанию ↑
Развитие плода на 6 месяце беременности
23 акушерская неделя беременности
К двадцать третьей неделе беременности вес ребенка составляет около 500-550 грамм, рост 29–30 сантиметров.
Малыш в период бодрствования умеет энергично шевелить ручками и ножками; заглатывать амниотическую жидкость; хватать себя за ногу или за пуповину, а также гримасничать. В период отдыха малыш видит свои первые сны..
На этом сроке малыш продолжает накапливать подкожно-жировую клетчатку. За счёт этого он округляется и постепенно принимает вид новорожденного ребенка, но пока малыш все ещё имеет вид маленького сморщенного красного человечка. За счёт накопившихся пигментов, кожа перестает быть прозрачной.
На 23 неделе беременности продолжается активное кроветворение, у плода эту функцию выполняют не только костный мозг и селезенка, как у взрослого, но и печень.
Растет объем головного мозга, он приближается к 100 г. Все совершеннее становится дыхательная система: если раньше малыш время от времени делал дыхательные движения, заглатывая амниотическую жидкость, то теперь он таким образом «упражняется» постоянно: до 60 вдохов в минуту.
24 акушерская неделя беременности
На 24 неделе беременности, рост плода уже составляет 30-31 см., а вес достигать 600 грамм.
На этом сроке органы и ткани ребенка совершенствуются. Активно включены в работу все системы, малыш совершает дыхательные движения, заполняя легкие околоплодными водами и выдыхая их назад. Уже сформировалось бронхиальное дерево, и с этого срока внутренние поверхности легких начнут постепенно покрываться особой пленкой – сурфактантом, который не будет давать легким высыхать изнутри и слипаться на выдохе. С этого срока постепенно включаются в работу сальные и потовые железы, выделяющие первородную смазку.
У ребенка продолжает совершенствоваться нервная система, зрение, закладываются зачатки зубов, а также формируются наружные половые органы. Появляются ресницы и брови, есть небольшие волосики на головке, ушки поднялись на положенное место.
Активно совершенствуется головной мозг – в нем создаются извилины, борозды и корковые центры с нейронными связями. Это дает возможность совершенствованию рефлексов и органов чувств. Ребенок сейчас может видеть и слышать, различать вкусы и прикосновения!
25 акушерская неделя беременности
На 25 неделе беременности, рост плода уже составляет 32-33 см., а вес достигать 650-700 грамм.
Развитие плода идет бурными темпами, идет интенсивное укрепление костно-суставной системы. К тому же костный мозг с этого времени начинает функционировать как основной орган, который продуцирует кровь. Малыши интенсивно наращивают массу, их скелет становится все прочнее и прочнее.
С каждым днем в лёгких растет количество клеток, которые вырабатывают сурфактант. Это вещество необходимо для того, чтобы альвеолы могли расправиться при первом вдохе, оно же предотвратит их склеивание.
Печень и селезенка уже не участвуют в продукции клеток крови. Полноценно работает костный мозг малыша. Изменяется опорно-двигательная система. Становятся крепкими кости, а мышцы активно дифференцируются. Претерпевают развитие репродуктивные органы. У мальчиков формируется мошонка, а у девочек заканчивается развитие влагалища.
26 акушерская неделя беременности
На 26 неделе беременности рост плода составляет около 34 см, а вес достигает 750-800 грамм.
На этом сроке укрепляются нервные связи между мозгом и органами. Первая проверка будет при рождении, когда мозг «даст команду» легким раскрыться. Активно формируются клетки нейронов. Включается в работу гипофиз, который вырабатывает собственный гормон роста. Младенец начинает активно расти в утробе матери.
Окончательно формируется мышление, ребенок может различать вкус. Он чувствуется через околоплодные воды. Если мама ест что-то вкусное или сладенькое, малыш непременно обрадуется и даст понять это толчками.
На этом сроке младенец впервые открывает глазки. Все что он видит это темные и светлые оттенки, четкого зрения ещё нет. Появляются брови, вырастают ресницы. Их можно разглядеть на УЗИ. Определяется цвет радужной оболочки. Она после рождения еще может посветлеть, но основной оттенок понятен.
Важным для развития на 26 неделе является окончательное формирование легких. Они заняли свое место над диафрагмой справа от сердца и слева от печени и имеют треугольную форму. Легкие пока в сложенном виде, они расправятся сразу после рождения.
Многие мамочки бояться преждевременных родов.. К счастью, большинство мамочек донашивают беременность до назначенного срока. Если у мамочки имеются проблемы со здоровьем и роды происходят на 6 месяце, то процент выживаемости в начале месяца составляет меньше 40%. В конце месяца малыш с вероятностью 75% выживет.
Преждевременные роды на этом сроке очень опасная вещь. Но постоянно думать о них нельзя, особенно если нет повода. Важно мыслить позитивно, думать только о хорошем, ведь малыш чувствует все эмоции мамы!
к содержанию ↑
Самочувствие будущей мамы
Самочувствие мамочки на этом сроке не такое уж «безоблачное» и лёгкое. С каждой неделей становится все сложнее — сказывается усталость от набранных килограмм и смещения центра тяжести из-за растущего животика. Такие изменения вызывают боль в спине и пояснице, отёки и варикозное расширение вен, а иногда и судороги ног.
Матка в этот период быстро увеличивается и давит на внутренние органы будущей мамы (желудок, мочевой пузырь, кишечник), что вызывает такие проблемы, как:
- геморрой;
- изжога;
- частое мочеиспускание;
- запор;
- растяжки;
- зуд живота;
- бесценные или белые выделения из влагалища.
Фигура будущей мамы существенно меняется – животик уже значительно подрос, а талия стала сглаженной, спина прогнулась вперёд, движения стали неторопливыми и плавными.
Стоит отметить, что беременность у всех протекает по-разному, даже на таком сроке многие чувствуют себя легко. Дело не только в индивидуальной особенности, но и физической активности мамочки как до беременности, так и во время нее.
Если ваше состояние позволяет, то неприменно ведите активный образ жизни, занимайтесь фитнесом для беременных, посещайте бассейн, делайте гимнастику.
За месяц дно матки поднимется на четыре-пять сантиметров и достигнет высоты в 28-29 см от лобка. Сейчас матка увеличивает толщину стенок и растягивается за счет активного роста плода, который полностью занял всю ее полость.
С этого срока ваш вес начнет увеличиваться более интенсивно, увеличиваясь за неделю примерно на 500 грамм. С начала беременности вы могли набрать 5-8 кг.
к содержанию ↑
Шевеления плода на 6 месяце беременности
Шевеления малыша на 6 месяце могут чувствоваться нерегулярно, правда это касается того периода времени, когда вы много двигаетесь в течение дня. Во время отдыха, вы можете хорошо ощущать движения ребенка.
Сколько шевелений плода необходимо почувствовать за день на 6 месяце?
Норма активности составляет 10-15 движений в час с перерывами в 3-4 часа, когда ребенок спит.
Однако, специалисты рекомендуют считать и следить за толчками после 28-й недели. Ведь ещё до 6 месяца малыш совершает до 200 движений в день, но почувствовать мама может лишь небольшое количество движений. Малыш ещё не настолько силён и мама чувствует только более мощные толчки.
Сейчас же, если вы переживаете, что в течении нескольких часов не чувствовали движений малыша, можно попытаться «растормошить» ребенка. Сделать это можно следующими способами:
- Самый простой способ: прилечь на спину. Малыш почувствует смену положения и отреагирует на него. Как правило, мамина поза на спине им не очень нравится.
- Если реакции не последовало — поменяйте положение и повернитесь на левый бок и последите так минут 10-15.
- Третий способ: съесть сладкое. На таком сроке малыш различает вкус околоплодных вод. Сладкий вкус им приятен, кроме того, он отреагирует на появление глюкозы в крови мамы.
- Сделать несколько физических или дыхательных упражнений, подняться/спуститься по лестнице.
- Другой способ: погладить животик и поговорить с малышом. В таком «возрасте» малыш уже может почувствовать прикосновение руки и услышать мамин голос.
- Шестой способ — принять контрастный душ, уделяя внимание области живота.
Если после всех способов от малыша не последовало толчка, а с момента последних шевелений прошло более 8-10 часов — необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу. Такое длительное затишье может свидетельствовать о недостатке кислорода, что опасно серьезными последствиями, если своевременно не предпринять меры.
Если ваша беременность первая, наверняка вы только начали чувствовать продолжительные толчки в животе на протяжении нескольких минут. Так икает ваш малыш из-за заглатывания амниотической жидкости. Делать при этом ничего не нужно и беспокоиться тоже. Икота пройдет у малыша сама собой.
к содержанию ↑
Анализы и обследования у врача, УЗИ
На шестом месяце предстоит два визита к гинекологу. Перед каждым визитом к врачу женщина сдает общий анализ мочи для контроля за работой почек, выявления в моче белка или глюкозы. При повышенном риске диабета также будет назначен общий анализ крови и кров на глюкозу. Кроме того, на очередном визите:
- измеряется вес и давление беременной;
- определяется окружность живота;
- определяется высота стояния дна матки;
- прощупывается положение плода;
- сердцебиение прослушивается стетоскопом;
- осматриваются ноги беременной с целью выявления отеков и нарушений в состоянии вен.
На этом сроке второе плановое УЗИ не проводится, поскольку скрининговое обследование плода необходимо пройти до 20-22 недели. Подробнее о втором скрининге мы говорили в статье 5 месяц беременности.
к содержанию ↑
Риски и угрозы 6 месяца
На этом сроке тревожными симптомами могут стать такие проявления, как:
- кровянистые выделения из половых путей;
- острые боли в животе;
- обильные водянистые прозрачные выделения (подтекание вод);
- сильная отечность рук и ног, лица. Отеки довольно опасное явление, свидетельствующее о неспособности почек фильтровать и выводить конечные продукты обмена
- избыточная прибавка массы тела;
- появление повторной рвоты;
- головные боли;
- повышение давления.
Все эти проявления требуют вызова скорой помощи и госпитализации в медицинское учреждение.
Кроме того, давление матки на мочевой пузырь вызывает застой мочи, а это может привести к развитию инфекции мочевыделительной системы. Поэтому нужно строго следить за регулярным опорожнением мочевого пузыря и гигиеной интимной области.
Повышенный тонус матки сейчас опасен для плода, как и в другие месяцы. Он ограничивает доступ кислорода к ребенку, может приводить к отслойке плаценты и патологиям беременности. Важно ограничить физические нагрузки и стрессы, интимную близость и соблюдать строгий режим. Также могут быть назначены медикаментозные препараты для снижения тонуса матки, препараты магния и седативные средства.
к содержанию ↑
Советы и рекомендации беременной
- По-прежнему много гуляйте на свежем воздухе. Если сейчас это даётся не так легко, как раньше — лучше не ходите на большие дистанции. Можно посидеть в парке на лавочке.
- Кстати уже сейчас (если вы не использовали ежегодный отпуск), вы можете по законодательству уйти в оплачиваемый отпуск на 28 дней, а после него уйти в декретный отпуск! О том, как оформить декрет, мы говорили в статье: 7 месяц беременности.
- С 6 месяца важно выдерживать питьевой режим, употребляя в день не более 1.5–2 литров жидкости (сюда включаем супы, соки, компоты, воду). Старайтесь ограничивать количество питья на ночь;
- Для профилактики и устранения запоров, употребляйте сырые и тушёные овощи богатые клетчаткой, придерживайтесь правильного питания;
- Если вас беспокоит варикозное расширение вен — старайтесь не стоять или сидеть слишком долго. Чаще меняйте положение тела и носите специальные компрессионные колготки или чулки;
- Если у вас появились растяжки и боль в спине — задумайтесь о приобретении бандажа, который будет поддерживать ваш живот, при этом снижать нагрузку на спину;
- В случае зуда кожи живота используйте увлажняющие крема или масла. Приобретите специальную косметику для беременных.
- Не забудьте выполнять коленно-локтевое положение, оно необходимо для: устранения застойных явлений в органах брюшной полости; профилактики отеков, цистита, пиелонефрита; снижению давления на почки и мочевой пузырь; улучшения кровообращения во всех органах малого таза. Коленно-локтевое положение способствует правильному занятию положения плода, а также нормализации давления.
- Засыпайте только на левом боку, забудьте про сон на спине. Под весом ребенка и мамы пережимаются сосуды, в частности страдает полая вена. Если вена будет передавлена, кровообращение даст сбой. Это опасно потерей сознания во сне и гипоксией у плода.
- В борьбе с бессонницей и для хорошего отдыха во время сна — приобретите специальную подушку для беременной. Она вам может пригодиться и для последующего грудного кормления малыша.
- Займитесь обустройством детской комнаты, ремонтом, приобретением приданного для малыша — пока это позволяет самочувствие. Дальше такими делами будет заниматься сложнее.
- Даже если ваш животик невнушительных размеров — приобретите просторную одежду для беременных. Излишнее давление тесной одеждой не лучшим образом может сказаться на беременности.
к содержанию ↑
Секс на 6 месяце беременности
Половая близость возможна при отсутствии противопоказаний к ней. Например, угроза прерывания, тонус матки и предлежание плода являются противопоказанием к интимной близости.
В том случае если ограничения отсутствуют важно подобрать удобную позу для обоих партнеров и снизить интенсивность. Секс во время беременности нее приносит вред здоровью и развитию плода, но при появлении неприятных симптомов и болезненных ощущений во время полового акта, является поводом к прекращению близости.
Загрузка…
Источник
Шестой месяц беременности плавно завершает прекрасное время относительно легкого и необременительного второго триместра. Начнется третий, и таким безоблачным он уже не будет. Скрыть беременность от окружающих на шестом месяце уже довольно сложно: живот будущей мамы растет весьма интенсивно, талия почти уже незаметна. Все в организме женщины начинает заблаговременно готовиться к родам.
Общая информация о сроке
Шестой месяц — последний во втором триместре. Если речь об акушерском месяце, то в него войдут 22-я, 23-я, 24-я и 25 недели беременности. В календарном шестом месяце числятся 23, 24-я, 25-я и 26 недели. Такое разночтение возникает из-за разницы в способах считать срок: акушеры ведут отсчет от первого дня последней менструации, при этом в каждом акушерском месяце (подобно лунному) ровно 4 недели. В беременности ровно 10 акушерских месяцев.
Календарные месяцы содержат больше дней (30–31), и поэтому порядковые номера недель идут с небольшим опережением относительно акушерских месяцев. В беременности ровно 9 календарных месяцев.
Как бы ни было, ведите отсчет от первого дня последней менструации и ориентируйтесь на срок с 22 по 26 неделю включительно. Именно этот период мы и рассмотрим более подробно.
Развитие плода
Ваш малыш на этом сроке выходит на новый важнейший рубеж своего развития — у него завершилось формирование и развитие альвеол, его легочная ткань начинает готовиться к самостоятельному дыханию. Начинается постепенная выработка особого вещества — сурфактанта. Альвеолы — крошечные пузырьки. При первом вдохе они наполнятся воздухом, но при выдохе их стенки могут слипаться, и тогда развивается острая респираторная недостаточность — одна из самых распространенных причин гибели новорожденных сразу после родов.
Важно, чтобы сурфактанта накопилось достаточно, и тогда самостоятельно малыш сможет дышать без проблем. Именно накоплением сурфактанта с 6 месяца и до самых родов ребенок в утробе матери и будет заниматься. А кроме того, с ним будут происходить и другие интересные метаморфозы, которые стоит рассмотреть понедельно.
22 неделя
Это знаменательная неделя, она придает новый статус плоду. Теперь, если вдруг по каким-то причинам начнутся схватки, отойдут воды, происходящее не будет считаться выкидышем. Это будут преждевременные роды, и малыша врачи обязаны будут спасать. Почти все дети на этом сроке достигают 500 граммов в весе, а их рост уже очень солидный — до 30 сантиметров.
Раньше стандарты оказания медпомощи подразумевали, что реанимационные меры оказывали лишь ребенку, достигшему веса в 500 граммов, сейчас спасают и детей, которые весят меньше. Правда, без гарантий. Шансы выжить у малыша, родившегося в 22 недели, будут невысоки: нет пока достаточного количества сурфактанта, нет нужного количество подкожной жировой клетчатки, ни дышать, ни удерживать тепло своего тела такой малыш будет не в состоянии. Вне реанимации он существовать не сможет. И если даже он выживет, велика вероятность, что ребенок будет инвалидом. Чаще всего поражается нервная система (параличи, парезы) и органы чувств (слепота, глухота). Задача мамы в начале 6 месяца — сделать все, чтобы не допустить преждевременных родов, соблюдать все рекомендации врача.
Ребенок на этом сроке становится более эмоционально развитым. Если прижать ладонь к животу, он отзовется оживлением, при громких и резких звуках кроха пугается, начинает «метаться» и уже довольно весомо часто толкается изнутри. Выглядит малыш почти как новорожденный. Осталось подкопить подкожного жира.
23 неделя
С ребенком происходят разительные перемены. Он за одну неделю умудряется прибавить около 20% от своей общей массы, и это новый рекорд. К концу этого семидневного периода весят малыши в среднем уже 550–590 граммов при росте около 30 сантиметров.
Нужно отметить, что с этого периода ориентироваться на нормы рост-вес уже не стоит. Эмбрионы развивались примерно с одной скоростью и выглядели почти одинаково. Но сейчас ваш ребенок — личность. У него есть генетически заложенные черты: размеры носа и длина ног и руки, комплекция. Если родители высокие, то и ребенок будет обладать немалым ростом, если они низкорослые, то плод будет чуть меньше. Однако в весе одинаково интенсивно будут прибавлять и те и другие.
На этом сроке начинают работать потовые и сальные железы.
Хорошо развит слух, и у малыша уже есть собственные предпочтения: одни звуки ему нравятся, другие — нет. Теоретически можно начать знакомство малыша с музыкальной классикой — обычно дети в утробе очень любят Вивальди, Шопена и Бетховена.
24 неделя
К окончанию этой недели вес увеличивается до 600–650 граммов. Подрастает малютка до 31 сантиметра. Движения детишек становятся более активными, все чаще мамы начинают замечать, что их детки уже обладают собственным характером и имеют собственный темперамент: одни — спокойные и сонливые, другие — непоседы.
Начинается активное выпадение светлых полупрозрачных волос, которые покрывают кожу, — лануго. Вместе с ними уходит обилие сыровидной смазки, и ребенок начинает выглядеть более привлекательно. Кожные покровы начинают разглаживаться, щечки уже есть, осталось сформироваться ягодицам.
25 неделя
Совершенствуют рефлексы, которые помогут малышу выжить в новых условиях обитания после того, как он появится на свет. Уже сейчас ребенок владеет несколькими десятками рефлекторных навыков: он умеет сосать и глотать, имеет хватательный и сухожильные рефлексы, научился моргать, плеваться, обладает инстинктом самосохранения.
Подрос плод до 34 сантиметров, «потяжелел» до 800 граммов. Начинается поэтапное изменение цвета кожи и волос. Если все дети были блондинами до шестого месяца, то сейчас есть шатены, брюнеты и рыженькие, а кожа становится розоватой вместо насыщенно-красной. Если ребенок темнокожий, то именно сейчас его кожные покровы получают характерный пигмент.
Если роды произойдут сейчас, то шансы выживания ВОЗ оценивает в 15–17%.
Ваше чадо начало видеть сны. При этом фаза быстрого сна преобладает над фазой медленного. Что видит малыш на этом сроке во сне, сказать сложно. Скорее всего, его сновидения тесно связаны с его повседневностью: стуком маминого сердца и звучанием ее голоса, с пуповиной.
26 неделя
Последние дни шестого месяца выпадают на 26 акушерскую неделю. Именно она и завершает второй триместр. Дети начинают принимать головное предлежание. Так ведут себя до 90% малышей. Оставшиеся 10% сидят или лежат поперек, но у них еще достаточно времени, чтобы перевернуться, — места в матке пока хватает для таких «маневров».
Дорастают малыши к концу шестого месяца до 35 сантиметров и весят от 800 до 900 граммов. Начинают формироваться рецепторы обоняния, а у мальчиков яички начинают опускаться из брюшной полости, где были сформированы, в мошонку, где им и положено быть.
Если роды происходят в конце шестого месяца, то выживаемость составляет в среднем до 35%.
Самочувствие будущей мамы
С шестого месяца начинает расти живот. Даже те, кто переживал по поводу того, что пузико не прибывает, сейчас задумываются о смене гардероба: живот увеличивается с огромной скоростью и от недели к неделе становится все более заметным для окружающих — да уже и нет смысла что-то скрывать. Скоро женщине предстоит выход в декретный отпуск. На седьмом месяце ей будет предоставлен больничный лист по беременности и родам.
Активизируется выработка плацентарного лактогена, и с этого месяца молочные железы будущей матери начинают активно готовиться к грудному вскармливанию. Многие уже замечают, что большая и пышная грудь (а она стала именно такой вне зависимости от размера бюста до беременности!) начала вырабатывать молозиво. С этого месяца желательно плотно заняться подготовкой груди к предстоящему после родов грудному вскармливанию.
Во-первых, важно правильно ухаживать за молочными железами: дважды в день омывать их теплой водой, чтобы не допустить инфекции в молочных протоках, ведь молозиво является питательной средой, практически идеальной для размножения болезнетворных бактерий.
Во-вторых, теперь нужен специальный поддерживающий бюстгальтер из натуральных тканей и с широкими лямками. Если есть зуд, связанный с растяжением кожи в области молочных желез, следует увлажнять кожу специальными средствами против растяжек, подогретыми растительными маслами или жирным детским кремом.
Специалисты советуют вытирать соски только грубым полотенцем: это будет стимулировать и готовить их к кормлению младенца. Однако тут важно знать меру: чрезмерная стимуляция сосков вызывает выработку окситоцина в организме, что может стать причиной начала преждевременных родов.
У первородящих (а в некоторых случаях и у опытных мамочек) могут начаться тренировочные схватки — непостоянные, несистематизированные напряжения маточной мускулатуры. Их называют также схватками ложными или схватками Брекстона Хикса. Пугаться не стоит, ведь это нормальный, природой обоснованный процесс — так матка готовится к настоящим схватками, которые начнутся в родах.
Если тренировочных схваток нет, также не стоит переживать — это тоже абсолютная норма. Само по себе начало тренировочных схваток не означает, что женщине угрожают преждевременные роды.
Прибавка в весе может достичь уже 7–8 килограммов, и это довольно ощутимая нагрузка на ноги, поясницу и спину. К концу шестого месяца начинают чаще уставать ноги, особенно после трудового дня, может обостриться геморрой и появиться варикозное расширение вен.
Количество циркулирующей крови существенно возросло, ведь теперь, по сути, есть третий круг кровообращения — маточно-плацентарный. По этой причине женщина порой может испытывать одышку и частое сердцебиение. Повышенная выработка клеток крови приводит часто к снижению гемоглобина, который просто «не успевает» за усиленным кровообращением, и тогда развивается анемия.
- Выделения. В норме остаются прозрачными или белыми, без зуда, запаха или с небольшим кисловатым. Они могут иметь слегка желтоватый оттенок из-за высокого уровня прогестерона в организме. На этом месяце нормой также условно считают лейкоррею — выделение белей. Это происходит из-за сильного снабжения кровью слизистых оболочек половых путей. Если бели обильны и мешают, можно пользоваться гигиеническими прокладками. Важно также чаще подмываться, чтобы исключить размножение в питательной среде влагалищных выделений болезнетворных организмов.
- Матка. Поясница и низ живота болят из-за смещения центра тяжести, а также порой из-за защемления некоторых нервных окончаний, ведь дно матки уже поднялось на уровень женского пупка. Внутренним органам приходится вынужденно потесниться. Размер матки уже такой большой, что сдавленным оказывается желудок, и теперь женщину может мучить изжога из-за того, что репродуктивный орган сдавливает орган пищеварения снизу, вызывая заброс желудочного сока в пищевод.
- Пигментация. Могут появиться пигментные пятна разного размера, более яркими становятся существующие родинки и веснушки. Переживать не стоит — через несколько месяцев после родов пигментация вернется в норму и веснушки и родинки снова станут малозаметными.
- На фоне дефицита кальция могут неметь пальцы, сводить ноги судорогой (икроножные мышцы), особенно часто эти ощущения проявляются в ночное время. Важно поговорить с доктором и начать получать препараты кальция.
Настроение и эмоциональный фон пока остаются стабильными. Но стрессов все-таки лучше старательно избегать, ведь последствия воздействия на плод гормонов стресса (они, кстати, проникают через плацентарный барьер) могут быть весьма плачевными.
Рекомендации на этом сроке
Помочь легче пережить шестой месяц может соблюдение некоторых простых рекомендаций.
- Ограничьте физические нагрузки. Уменьшите их примерно на 30% от исходного. Лучшими способами поддержать себя в форме, подготовиться к родам и не навредить малышу считаются прогулки пешком на свежем воздухе, плавание. Но категорические следует отказаться от прыжков в воду с трамплина и быстрого погружения (дайвинга). Также не стоит плавать в стоячих природных водоемах (озерах, прудах): есть вероятность заразиться инфекциями, которые передаются со стоячей водой. Не запрещено кататься на велосипеде, но здравый смысл должен подсказать женщине, что куда правильнее воспользоваться велотренажером (с велосипеда мож